听友群请加vx: biyi92 段睿，“蔡磊破冰驿站”负责人，渐冻症抗争者蔡磊的妻子，一位母亲。 （我心中的段老师：89年的北京女孩儿/眉清目秀但又憨憨的实验班学霸/逻辑大神INTJ/笑起来像米老鼠一样可爱爽朗的姑娘） 02:35 为啥是「段睿」？ 这个化名是咋来的？ 04:00 媒体上的学霸，经历过语文一塌糊涂的童年；大学为啥选择了北大医学部？ 08:05 读研时为何放弃了科研道路；在药企工作两年后，为何裸辞去考注册会计师？ 16:34 破冰驿站的缘起：是不是「被迫」 成为主播的？ 23:27 北大学霸第一次在镜头前吆喝哈密瓜：是的，一上来就有了信念感；如何面对直播间的恶评？ 26:29 当直播成为了事业：热爱背后的事业雄心，以及支撑雄心的逻辑链条； 31:44 关于婚姻与生孩子：为啥固执要「踩点」 ？曾经的30岁焦虑； 38:20 如今的自洽：墓志铭上要写「我尽力了」 ！ 39:33 「与相差11岁的蔡磊认识两周后闪婚」的背后：到底是被蔡磊的啥特质吸引了？；「男生可能从小就自信，但是女生的自信是习得的」； 50:07 对儿子菜籽的期待：希望儿子更像爸爸； 54:02 为啥愿意来接受这次访谈？以及，30+后终于自我解放的心路：「你不要去想这个事了，你现在就是有这个了，你就快点往前冲，然后你能冲得更远、能做更多。」 57:35 如果想不明白今天做的事的意义，就起不来床！ 01:00:38 今天的段睿看自己的家庭：与伴侣与亲人之间，是拖累还是托举更多？ ⬇️段老师是我见过最眉飞色舞/憨笑最可爱的人！ ⬇️我们的这次对话在「破冰驿站」的选品仓库里进行。这个空间杂乱又自带秩序，如同段睿跟破冰团队的工作常态。（以及，段老师怎么又笑得这么可爱啊喂！） 本期节目的视频版，可在平衡不了的小红书 （账号🔍：平衡不了）/视频号/抖音观看。视频内容与播客不完全相同，还有一些奇奇怪怪的独家花絮👀 本期音乐：《比如世界》by 陈粒 节目剪辑：Yiji 希望你喜欢段睿的故事。 我是Biyi，咱们下次见♥️

听友群请加vx: biyi92 欢迎来到B1层，这里是主播Biyi在与了不起的女性访谈之余，与亲朋好友、有趣的灵魂闲唠嗑或自己碎碎念的地下室。 本期节目是我跟家属Yiji的一次内部局。作为处对象十年、领证五年的一对30+夫妻，我们想结合各自的事业发展、生活习惯与现阶段的人生观进行一次综合复盘/掰扯——过去十五年里，我们都是如何拖累或是托举对方的？ （本来是想上价值走深刻路线，结果还是变成了吐槽大会😑） 本期内容： 00:51 欢迎新朋友！我们是谁/交代背景/为啥要聊这个话题？ 04:17 Biyi之大拖累：情绪垃圾倒倒倒； 12:07 当公司经营者对上演员：事业性质大撞车，家庭行程到底要如何协调？！ 24:09 Biyi之又一大拖累：咱能不能看看保质期？！ 31:27 Yiji之大拖累：这辈子，咱的床头柜里都需要备着耳塞了； 33:06 伴侣之间也会有竞争心跟嫉妒，咋整？ 37:40 我们应该对另一半的事业有所期待吗？ 41:18 Biyi之大托举：「逗」！ 49:32 Yiji之大托举：「身强体壮」！ 51:46 所以，支持伴侣的事业心， 是需要被额外肯定的价值吗？ 平衡不了的 小红书账号 （🍠搜索账号🔍：平衡不了）会发布我们每期采访的精彩卡断/花絮/成片，欢迎大家关注！ 也欢迎加听友群（vx🔍：biyi92，主播会拉进群）来跟我们唠嗑！ 本期剪辑：Yiji 希望你喜欢本期小节目， 我是Biyi，咱们下次见♥️ （下周更新又是女性访谈局了哟！）

听友群请+vx: biyi92 李静，1970年生，54岁。 脱不花， 1979年生，45岁。 碧漪/小小（猝不及防暴露的小名——这期播客里被静姐跟花姐一直以小名称呼hhh) ，1992年生，33岁。 春节假期前的小年当天，30+、40+、50+的这仨女的，组团潜入了北京一家大型洗浴中心，换上大裤衩跟大T恤的澡堂子休闲服，在一间小屋里，酣畅淋漓地唠了一次关于女性身体的嗑。 本期内容： 5:07 为啥选在澡堂子进行这次对话？两位姐关于搓澡的（狂热的）以及（空缺的）记忆； 12:35 从爱不爱照镜子聊起，反观当下跟身体的关系：觉得自己的身体好使吗？好看吗？ 18:44 静姐与减肥的长期搏斗、更年期带来的身心变化； 29:34 一场在亮马桥畔的法式bistro里点外卖湖南米粉的酒局，及之后的思考——“为什么跟最亲的闺蜜，我们也从来不聊更年期？” 39:35 “我们竟也从不聊月经”；静姐与花姐第一次来月经的回忆； 47:14 人生至今，曾经最厌弃自己身体的阶段？两位姐对于生育所带来的身心创伤的记忆； 1:07:03 关于头发：为啥我们都是短头发？ 1:16:11 关于皮肤、皱纹与刻板的女性审美； 1:25:29 静姐与花姐分别经历的职场性骚扰； 1:34:12 为什么我们总在自我反思？“女孩子都给我去练体育！！” 1:40:46 “莽女李静“故事会：中学时护送女同学回家+勇斗社会小青年+在商场被猥亵后把流氓吓走； 1:43:24 我们竟没有女性的保护身体教程，或者分级制度？ 1:47:29 仨女的新的一年对各自身体的期待与目标！ ⬇️强壮，且现阶段很热爱自己身体的这仨女的： 【本期提到的书📖】 《看不见的女性》｜《女性大脑》｜《炙热的你》｜《身体由我》 【本期提到的人👀】 陈蓉（北京协和医院妇科内分泌与生殖中心副主任）｜ 方希（图书策划人）｜赵鼎新（社会学家）｜冯雪 （中国医学科学院阜外医院心脏康复中心主任） ｜李松蔚｜罗振宇 🎆再次感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂」对本期节目的支持！🎆 营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，妥妥的国货之光！ 定价透明，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅便宜，他们还敢直接把成本写出来，产品还有华测检测（国内前十的权威第三方检测机构），成本和检测报告都在小程序里公开展示，让大家用得安心！ 如何选择产品？ 我跟Yiji同为30+的高压生活都市青年，现在都在吃NMN、鱼油，以及分别服用男女复合维生素。吃NMN以来，我俩都感受到了身体的显著变化：深睡变长、睡眠质量变好、白天的整体精力水平也有提高。 ⬇️播客里提到的，特种兵表哥跟我安利NMN的聊天记录（以及他推荐的视频）： * 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 * 经常熬夜、抽烟喝酒、作息不规律——奶蓟草水飞蓟宾，护肝、改善血糖状况、减轻炎症症状 * 选购更多补剂，保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“经典搭配”板块，包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂建议，还附上了扎实的科研论文依据 如何购买？ * 保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 * 下单记得备注暗号“平衡不了”，获取双倍积分，积分可以当钱花，还能兑换更多健康实用产品 * 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，营养工厂会抽取一位幸运听友免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！ 🌟本期节目的视频卡断/花絮/成片都将发在平衡不了的🍠小红书账号。欢迎大家移步关注！ 本期剪辑：Yiji 音乐：Beautiful Woman/张悬 谢谢你收听本期节目。这是《平衡不了》有史以来最长的一期节目，但我一点都不打算删减它。（主要是太精彩了实在没法删啊喂！！） 关于女性身体的讨论，我们才刚刚开始。我们要大声、公开地聊，要深入、持续地聊，我们，还远不打算让这个话题结束。 我是Biyi，咱们下次见。♥️

❗️听友群请加vx: biyi92 萌萌，96年生，哈尔滨姑娘。本科学习室内建筑设计，毕业后就职于国企设计院5年，参与设计过若干国家级大型项目。如今是一名全职拆卡主播及线下卡牌店老板。 萌萌的账号： 小红书/抖音：@欧肥手痒拆卡 北京实体店：欧肥手痒 *2025年1月，新榜发布的文章显示，在过去一年涨粉超过百万的63个小红书账号中，「拆卡」已成为流量密码，也是2024年小红书最能“捧人”的兴趣爱好之一。拆卡博主“霸气甜妹爱拆卡”“小雪梅梅子”“菜苂🔪”在2024年分别涨粉117万、78万、71万。 🌟本期节目内容： 02:14 从设计系进入国企，拼命抓住机会，但也被加班蹂躏； 07:48 在辞职的边缘徘徊+入坑拆卡——在一次欧气爆棚之后，上头了！ 12:14 从拆卡玩家变成拆卡主播，获得开店机会，以及，终于下定决心辞职了！ 18:55 家人对女儿从国企辞职的反应；父亲对萌萌的「过分溺爱」，不是拖累而是正激励？ 23:53 现阶段的工作状态：直播+运营实体店；从客户中获取的能量与收获； 28:43 关于拆卡的问题：核心用户是谁，以及，如何面对男凝？ 35:34 回顾第一次抽卡——这个小卡牌，到底为人类带来了什么样的价值？ 40:45 高收入、高强度的工作之下，对身体与金钱观的思考。 ⬇️春节期间萌萌店里的拆卡盛况，以及，价值超过一辆奥迪Q7（！）的卡牌们： ⬇️设计师萌萌的部分图纸及作品案例： ⬇️在国企设计院时，因为熬夜加班而爆肿的脚： ⬇️拆卡主播萌萌的工作状态：（各种拆到好卡时的咆哮，我都替她嗓子疼！） ⬇️还是以萌萌做模特的美照收尾吧！ ❗️萌萌采访的视频版及幕后花絮将在平衡不了的🍠小红书/视频号/抖音陆续发布。一定要关注哦！ 希望你喜欢本期节目。也希望蛇年的你，也能欧气爆棚！ 我是Biyi，咱们下次见♥️

写于2025.2.8: 大家好，我是biyi。 2024年底，我得到采访张兰的机会，与她进行了两个多小时的对话。两周后，我将这次采访的视频与音频分别剪辑并进行了发布。音频版即本期播客。 采访中，张兰始终强调自己的敞开与坦诚。“我没有秘密。” “你什么都可以问。” “我100%真实”。在当下，看着她的眼睛，我确实感受到了这种坦诚——虽然，今天的我不确定，这坦诚有多少是渲染后专用于对外输出的巧言令色，还是多少是连她自己都难自知的表演。 大S过世后，张兰的行为让我愤怒。这两天我也陷在巨大的自我拷问里，我问我自己，采访她是对的吗？为什么在跟她对话时，我会产生一种怜悯？（因此，本期播客的标题我选了她一直强调的“别心疼我”这四个字。我觉得这里有一种强大的讽刺性，也有我所见到她的一种巨大的可悲。）这种怜悯绝非价值认可，而是抽离了价值审判之后，我看着她，一个嘴硬的、不甘的、誓要战斗到底，那么丰富但又那么匮乏的老年女性，我所感到的有限。这种强硬的有限让我觉得可悲，这种可悲，转化成了当时的我的一种“心疼”。 心疼是真实的。对她复杂性的接受是真实的。这几天，对于她屡刷下限的操作的悲愤是真实的。自我反思是真实的。 反思之后，我决定还是保留本期节目。因为我自认在采访跟剪辑的过程中，都做到了我对内容的要求：呈现丰富的人性样本，同时展现我作为访谈者的真实思考。 如果你厌恶张兰（坦率说，这也是现阶段的我的状态），那请不要点开本期节目。互联网已够让人生气了，让我们去吸收一些轻松、幸福的内容。如果你对这个矛盾的人还有一些好奇，那么，这期节目留在这里，为你所用，或许，也能为未来碳基或硅基人做历史人类的复杂性研究贡献一个样本。 谢谢你看到这里。今天是大S的头七，作为从小靠台综台偶捱过内心青春期震荡的女孩，她对我从来都不是偶像，而是姐妹。 希望徐熙媛在天堂过上她一生盼望的低调自由的生活。做隐形的侠女，做不用硬撑的大王。 -Biyi ------------------------------------------- 张兰，1958年生于北京。俏江南创始人。 ✨听友群请加vx: biyi92 本期内容： 03:06 写自传的初衷：让孙女记住「仰天长啸」的奶奶； 04:19 做直播v.s.做实业：直播的初衷、团队、运营现状；刚开播时，如何面对巨大的心理落差？ 12:23 回应质疑：所以，是在蹭流量吗？ 16:39 创业往事：阿兰酒家时期，在险恶江湖里遭遇的性骚扰； 20:39 鼓励女员工走入家庭、传统婚育——张兰的婚姻观与性别观； 26:26 对今天的创业者，特别是女性创业者的建议； 30:50 不用承担责任的人生？「我倒没尝试过」 ； 32:32 永远需要被看见，永远相信爱情； 38:21 「你不觉得现在好多资源向我们女性倾斜吗」 ？ 42:24 「我从来不让任何人知道我的不堪或者脆弱」； 46:15 「我不需要被心疼」； 48:18 辟谣网传遗嘱：纯属瞎编！从不想身后事、不思考死亡； 49:35 爱做白日梦：要敢做梦，才有机会把梦变成现实！ 52:29 演讲跟采访一律拒绝提前看大纲——永远追求真实的表达； 53:04 「传统」在女性身上留下的包袱；「离婚后，我花了20年才走出来」； 55:29 面对父母，从来都特别有主意； 60:19 没做过mbti，但肯定是大e人！兰姐为啥拒绝算命与心理测试？ 64:49 做生意的原则：不爱送礼、不爱签单、不爱求人； 66:44 「心是可以撑大的 」； 70:11 没有平衡不了！「说白了，只要有钱，都能平衡！」 * 少女时代的张兰： * 在加拿大（1990-1992）打工时期的张兰： * 开在北京东四的阿兰酒家，也是张兰事业的起点： * 俏江南时期的张兰： * 我与兰姐在她家进行本次对话： * 张兰的自传，《我的九条命》： 本期音乐：《野花》/田震 本期剪辑：Yiji ✨本次访谈也剪出了很多精彩的视频卡断（与播客内容不完全重合），欢迎朋友们移步平衡不了的小红书/视频号观看。 全网账号请搜索：🔍平衡不了 ✨听友群请➕vx: biyi92 想说的都在节目里啦。 我是Biyi，谢谢你收听本期《平衡不了》。 咱们下次见！ ♥️

✨李大狗，平衡不了的视频编导/东北i人/10+年北京各大厂媒体、公关口工作经验 ⬇️：李大狗的账号「毒舌测评李大狗」的遗象（现在已经搜不到了，因为已经变身为「平衡不了」了！具体过程请听本期节目吧👀） ⬇️在我们交接这个账号时，粉丝数是33w。我问李大狗是否有她「40+粉丝巅峰时期」的截图，她甩给我这么一张抽象的....... 辛苦大家勉强看吧！ ✨本期内容： 01:49 亲手做到40w+粉丝的抖音号，怎么起号的？ 07:12 初期的涨粉经验，什么是流量密码？ 14:48 账号能爆，到底是因为选题还是人设？ 17:41 在大厂打工时内部孵化账号的沟沟坎坎：为啥没更及时地变现？以及，账号，到底算谁的？ 26:39 为啥被大厂裁员？ 31:19 跟前东家拜拜，手握账号，为啥不继续更新？ 36:11 一些拧巴的执念——为啥决定把这个账号拱手让人？ 这次唠嗑，意外地触及到了很多我原没想聊的复杂地带：在大厂打工的种种虐心、社交媒体时代账号的归属权、「人设」与「流量」间的种种关系......如果大家感兴趣，之后再跟大狗慢慢展开吧！（跟东北人唠嗑真的好有意思啊/好欠啊，救命！） ❗️听友群：请加vx: biyi92 ❗️平衡不了也在做视频了！请在小红书、视频号搜索「平衡不了」 关注我们！！（拍摄跟剪辑都是李大狗的心血嘿嘿） 本期节目剪辑：Yiji ｜音乐：彭寒 本期Bgm：The Job Song/贝卡 ✨希望你喜欢这期节目。新年快乐朋友们！咱们2025年见！！♥️ -Biyi

艾佳，90后，紫光园第四代传承人、北京紫光园餐饮有限公司副董事长。（在intro里我口误说成副总裁了，实在抱歉！）本科毕业于北京大学考古系、研究生毕业于伦敦大学学院亚洲文化遗产保护专业。回国后，在艺术行业工作，如今回到紫光园任职。 1912年，艾佳的曾祖父开出了第一家艾家炒疙瘩店。如今，紫光园已成为真正的百年老字号品牌，在过去几年的餐饮寒冬里逆势增长，两年内开出100+新门店，是备受游客与京城老百姓喜爱的「邻家食堂」。 ✨本期内容： 02:09 紫光园的发展史：从民国的清真肉铺到如今四代传承的知名餐饮品牌； 05:29 奶皮子酸奶：无心插柳的产品如何成为全国网红？ 09:25 在萧条的大环境中迅猛发展，紫光园做对了什么？ 15:24 紫光园「神秘」的师徒传承制度； 19:29 疫情期间被倒逼出的决定：广泛开设档口及便民街边店，带动企业绝地反击； 24:08 父母散养女儿的教育方式，以及，大学时咋就决定学考古？ 29:11 从艺术行业辞职后做下回归自家企业的决定：实在是躺不动了！ 36:26 艾佳现在跟父亲的相处模式； 40:53 现在做事的底层逻辑：「我不需要做我喜欢的，我需要做我擅长的。」 ⬇️工作中的艾佳： ⬇️紫光园今年爆红的「奶皮子酸奶」： ⬇️我的跑步据点——日坛公园门口的紫光园门店。每次跑完喘着气出来，都能看到居民们在这里排着队买各种熟食、点心： ⬇️本期音频剪辑到一半，Yiji从书房嚎叫着跑出来：实在受不了了，我太想吃紫光园了！于是有了这张图hhh： ✨《平衡不了》的视频版在小红书、视频号等平台更新中，内容与播客不一样哦！欢迎来关注我们：（小红书🔍：平衡不了） 本期剪辑：Yiji｜片头音乐：彭寒 本期BGM：《北京小妞》/孙家星 希望你喜欢本期节目，我是Biyi，咱们下次见♥️

❗️「B1层」是我在做采访之余碎碎念的角落。这里没有什么“高价值”的内容，适合在洗衣服刷碗时随变听听。请不要带太高的预期哦！ ❗️这期节目是我跟两位男性朋友的聊天。如果你更倾向听全女向的节目，请不要点开这期哦！ 是的，再三惶恐地强调，是因为我真的是有点哆嗦在发布这期节目。 一切从看完《好东西》开始—— 如我在本期节目里所说，《好东西》不是我刚看完即刻感觉“好爱啊”的那种影片风格。但是，这部片子带给我的震撼，落在了思考的最实处。导演邵艺辉在许多采访里都提到，她试图描绘的，是一种女性在觉醒之后的处境；她所思考的问题是，“觉醒了，然后呢？” 是啊，“觉醒”了（至少，自己这么觉得），然后呢？是把目光聚焦于建立一种“全女”的“新秩序”，还是投向我所立身的真实处境——一个有男有女的世界？或者，这两者矛盾吗？ 当前夫哥跟小马在饭桌上吞大蒜、秀胸肌、黏在饭桌上拒绝离开的时候，我们女人，吃自己的面、聊自己的小话、干自己的杯中酒。我们不驱逐男性，而是看他们表演。他们演得夸张时，我们淡笑；他们说得勉强有几分道理时，我们也公允地点头——这样的场景，是《好东西》呈现的，灵巧，讽刺。有很多矛盾，也有一点温情。 是对这一场戏的深刻印象让我决定了做本期节目。我想试一试，在跟女性进行酣畅淋漓的对话的同时，跟男性也偶尔聊一次天。当然，这样的对话只限于在B1层，aka小节目的地下室。我想尝试邀请男性在这里上桌，让他们“表演”，但也是“表达”，最重要的，是产生诚实、平等的交流。 对我来说，这是一场实验，也是一次冒险。我想，在这场对话中，两位男性跟我都有一些“不对”的想法——我特别希望听节目的你提出来，让我有进一步自我反思的契机。如果说“觉醒”是一种自我认定，那“然后呢“，是绵延、长期的自我修正。 以上，是我最诚实的想法。 谢谢你看完！ ✨本期节目嘉宾： 张盼盼，电影公司制片人、编剧 Yiji，演员、编剧 ✨本期时间线： 04:15 两位男人比我更喜欢《好东西》 ；我是苦难爱好者吗？ 10:53 《出走的决心》 让男人更有反思性？ 17:30 《热辣滚烫》 与“女性叙事电影”、“女性电影”——到底什么是“女性电影”啊？？ 24:39 带上《芭比》，四部“女性电影”，极度个人的观感；“求生欲”与“冒犯”； 31:48 我目前的困惑：在现实生活中，迫切想要让姐妹上男人的桌，但有时真的不知如何是好； 33:43 影视行业的性别分布现状：女性越来越多，但女导演依旧极少？ 39:32 盼盼的问题：作为女性，你觉得男性有资格写女性为主线的作品吗？ 42:53 我对男性创作的挑衅式期待。 ✨本期音乐：Life Is/Jessica Pratt ｜ 节目剪辑： Yiji ｜片头音乐：彭寒 ⬇️本期节目的封面是我用AI画的。Prompt是：“a group of women talkingin a cozy room. A man walks in awkwardly. ” 你觉得画得怎么样？ ⬇️小节目目前也在努力做视频版。请在这些平台关注我们！ 谢谢你收听本期节目。女性自我成长、一同铸造新城邦的道路宽广但也漫长，这一路上，我定常犯错，但从来没疑虑过心之所向。 下期节目见！♥️ -Biyi

💗进听友群请加vx：biyi92 ✨先放一波尚爱兰的作品（文字部分是尚老师自己的作品说明）： （尚老师的小红书：@尚爱兰剪纸） 尚爱兰，蒋方舟的母亲，退休8年。退休前，她是语文老师、作家，曾在《南方都市报》等报刊开设专栏，是首届榕树下网络文学大赛的金奖获得者。2019年出版《作文课》。 退休之后，尚爱兰潜心剪纸，从传统平面剪纸出发，创造出属于自己风格的纸塑作品。尚老师的首个个展《我，是个动词》刚刚在北京闭幕。 ✨本期内容： 3:15: 三十五岁，感觉自己处在人生的第一个下坡路：曾经是中学老师、是文坛新锐，但在女儿因写作而名声大噪后，觉得自己的人生可能不过如此了； 7:36: 认为自己无法成为专业作家，逐渐放弃写作；蒋方舟年少成名后，母亲随女儿被卷进网暴，「说我从小替女儿代笔，长大又替女儿炒作」； 13:30 五十岁退休后跟随蒋方舟来北京生活，「有一点点监控的意思」；阎连科邀约尚爱兰为小说创作系列剪纸，开始长达一年的闭门创作； 18:01 从年轻时就在弹奏的人生主旋律，「我不要一事无成地死去」、「人是需要自救的」； 24:24 从传统剪纸到立体纸塑，越来越自由的创作实验； 27:55 蒋方舟与尚爱兰的母女状态：在生活中毫无边界，在各自的专业领域相互孤立。「我们都认为家里人的意见不重要」； 30:21 母女关系很多时候是虚伪的，但「我们俩是真实的母女关系」； 36:39 创作的人是没有恐惧的； 41:32 蒋方舟近期对母女关系的思考及创作； 44:39 关于「爱好」与「专业」：有些人能在前者获得乐趣，但尚爱兰与蒋方舟都是严肃的专业主义者。「我们确实不追求松弛感，这确实没法假装」。 ✨关于蒋方舟与尚爱兰的母女关系，可以参考蒋方舟在看理想的采访 （就是这篇采访勾起了我想走入这对母女人生的兴趣。强烈推荐大家阅读！） ⬇️尚爱兰的展览现场，蒋方舟为大家讲解母亲的作品： ⬇️尚老师在展览现场： ✨平衡不了也有视频啦！请在这些平台关注我们： （求关注我们的小红书！呜呜呜呜） 本期音乐：《她和她和她》/于贞 本期制作：Yiji 片头音乐：彭寒 我想把这期节目送给我在这个世界上最爱的女性，我的妈妈王老师。也希望在听的你喜欢尚老师跟方舟的故事！ 我对母女关系简直太着迷了，希望以后有更多机会延展这个话题，进入两代女性互相缠绕、彼此支撑的人生幽径。 我是biyi，咱们下次见♥️

高姗，创作歌手、制作人，毕业于北京大学新闻与传播学院、纽约大学音乐作曲硕士。代表作《遇见你的时候所有星星都落到我头上》、《我想要》、《Eyes Shut》。 2019年《明日之子水晶时代》选手。曾为《小巷人家》、《何以笙箫默》、《杉杉来了》、《盗墓笔记》、《百妖谱》等多部影视剧创作OST。合作艺人包括张韶涵、张碧晨、张杰、宋亚轩、郁可唯、苏运莹等。 最重要的，高姗是我的中学同学！这些年一直在偷偷追踪着她发展，终于有机会坐下来聊天，着实开心！ 01:22 一段我的老同学视角对高姗的介绍； 04:16 这几年的钻研方向：灵性成长，aka，玄学！ 08:05 回到「音乐人」 这一身份：“表演让我痛苦”；上选秀节目时内心的不适； 13:19 离开节目之后的两年：疯狂工作接影视ost、疫情期间父亲突然离世。“我好像死了一回” ； 16:48 现阶段对音乐创作的思考：关于行活儿、自我表达与龙丹妮老师所说的“壳”； 22:41 关于家庭：两个数学老师咋养出有音乐天赋的女儿的？！ 26:00 父母对女儿音乐之路的抵触；“我觉得我父母到最后都非常不认同这条路”； 29:39 国内音乐行业的变化所带来的无力感，以及，跟音乐解不开的、深刻纠缠的爱； 42:39 关于朋友：双亲过世后， 朋友成为了家人，彼此把对方重新养育一遍；“很多这种时刻我们在互相练习，怎么重新变成一个更好的人”。 ✨高姗的微博及小红书：@高姗33 本期音乐：《家》/高姗 节目剪辑：Yiji ⬇️部分高姗演出时的美照（来自微博@高姗33）： ⬇️本期节目的音乐，也是高姗写给爸爸的歌，《家》： ✨从本期开始，《平衡不了》也有视频版了！欢迎在以下平台关注我们： 《平衡不了》的女性采访之路正在进程中。如你有嘉宾推荐，或只是想聊聊感受&建议，请发邮件至: pinghengbuliao@beyondfun.cn 或加vx: Biyi92(请说明来意) 希望你喜欢本期节目。下次见！ -Biyi♥️

❗️B1层是我碎碎念的小栏目，没有什么“有价值”的内容，大家洗碗、擦桌子或洗漱时随便听听就行！千万不要抱有很高的预期觉得能学到什么干货！很湿，很随意，很不干！！ ❗️《平衡不了》的采访系列本周将开始更新！这期碎碎念的B1层，就当作一个（并不怎么合格的）热场吧！ 这期节目录制于两周前的一晚。我跟Yiji在听完阎鹤祥老师关于对跖点的那场脱口秀后激动得狂拍大腿、头皮发麻，正逢我重启《平衡不了》，内心有许多繁繁絮絮的感慨，便决定坐下来聊一聊。 在《平衡不了》停更的十个月里，我完成了在香港中文大学新闻学硕士的学位，又回到北京继续经营公司。人生轨迹在外人看来合理又顺畅，但我的内心却一直在吊诡的来回摇晃。如果说去香港读书是一场30+存在主义危机导致的任性出走，那么，重新回到“人生正轨”的我，却感觉找不到合适的姿势与曾经熟悉的现实的相处。我开始怀疑很多事情，而怀疑的最最重大对象，永远是自己。 * 本期节目时间线： 02:31 回顾去年启程去香港前的崩溃爆哭：回头看，到底在怕什么？ 04:59 当时想要逃避的是什么？ 06:58 香港是我逃避去到的对跖点；我爱香港的若干原因； 10:55 31岁高龄重新回到校园，爽与害怕（面对00后的同学们，怕自己姐味儿太重，又忍不住想当姐！）； 16:11 社会人v.s学生，永远坚定地更喜欢后者的身份； 18:19 太喜欢校园/太想逃避现实，以至于想要走学术之路？但，怎么又回北京了？ 24:49 “最核心的原因是亲密关系“； 33:40 躺平太久之后，重启平衡不了的艰难心路（站起来好难，可躺也躺不平了！）；以及，我们要开始做视频了！ 37:29 另一个决心：要扔掉让自己舒适但虚伪的精英味儿； 41:41 为什么决定不去具体定义“了不起的女性”；以及，恳请在听节目的你来推荐你身边符合你定义的“了不起的女性”吧！！ 46:57 在逃避与支棱之间不停摇摆，真的，平衡不了！ * 本期封面摄于香港鹤咀，当天我们的老师带着同学们一起行山，看到了人生最美的落日（感谢同学拍摄！）—— 本期BGM：红日/李克勤 节目制作：Yiji 谢谢你的收听。咱们下次见！ -Biyi

禹舟，90后中医医生，目前在海口与同是中医医生的先生一起经营诊所——两个人一个内科+针灸（黄帝内针），一个骨伤科（夏氏骨科传人），二人都有家传的绝活儿傍身，超级无敌厉害！ 提到中医，大家脑海中的第一印象往往都是老年或中年人，我也不例外。事实上，禹舟是我认识的唯一一位90中医，三年前第一次找她看诊时，我就对她充满好奇。她身上有明显与同龄人不一样的气质，具体来说，是一种强大的、内收的稳定感。 疫情这几年，禹舟离开了北京，我无法再找她看诊，也鲜少联系。但透过朋友圈，我发现她开启了一种在我看来浪漫又自由的生活方式（当然，只是我的幻想，实际也是充满汗水与辛酸的）：与先生结婚后，小两口先是旅居大理，目前定居海口，携手创业，开设了自己的中医诊所。他们俩其实都是中医家庭出身，但都选择了离开父母资源的舒适区，在祖国的南方用自己的双手打造青年一代中医家庭的小生活。 本期Shownotes： 03:41 为什么选择离开在北京出诊的医馆，搬到海口生活？ ；中医这一职业的灵活性与自由； 08:32 成长经历：在中医家庭出身，但父母并不想让女儿做中医；独特的求学经历——青年一代中医要怎样「学出来」？ 18:52 学习针灸的经历，「学书废纸，学医废人」； 23:13 对中医的信心、对自己的信心； 28:14 青年一代中医，与上一辈有什么区别？面对不信任年轻人的病人，要怎么处理？ 35:22 学中医，需要天赋吗？ 37:43 八卦年轻中医夫妇的生活状态！点外卖吗？吃冰棍吗？睡觉前玩手机吗？👀 48:50 最艰难但也最有成就感的一次看诊经历。 ⬆️禹舟与先生的生活照，以及，两人在海口诊所的开业现场； 本期制作：Yiji 本期音乐：《南屏晚风》by 小娟&山谷里的居民 由于本期节目是线上录制的，音质确实比较局限，希望大家理解呜呜呜！Yiji尽力了！ 👀欢迎关注平衡不了的公众号——扫码⬇️，或微信公众号搜索：平衡不了。不更新播客的时候，我会在这里写一些有的没的； 希望你喜欢本期节目！咱们下次见啦♥️ -Biyi

你好呀，欢迎再次来到平衡不了的B1层。 《平衡不了》第一季收官了！作为（暂时的）ending，我拉着我的先生、也是节目的制作人Yiji一起唠了唠嗑。我俩回顾了做这一季节目以来的各种小故事，也试图在这些小故事里刨出自己最真实的心路历程。 本期（非常随性的）shownotes： 02:46 最难产的一期节目； 10:38 最遗憾的一期节目； 19:56 最喜欢的一期节目； 31:00 做《平衡不了》以来，我的五大收获（或者说，五个顿悟？）； 44:53 一些假装深刻的自我反思； 51:29 关于《平衡不了》未来的想法；有野心，不丢人！ 本期音乐：Beautiful Woman/张悬（=如今的安溥，也是我从小爱到如今的女人。终于在这最后一期用到她的歌儿了，幸福！） 谢谢你对这档小节目的一路支持。在接下来的这大半年，我会专心先把学业完成，如果遇到宝藏嘉宾也会继续录制节目的！但更新频率就，you know，随性啦。 人生跌跌撞撞，平衡不了也很好。我是碧漪，咱们下次见♥️ ps-欢迎关注我的小公众号（微信🔍：平衡不了，我会时常在这里写一些有的没的！）

李倩Landy，KodeRover创始人兼CEO，软件架构师，多年大厂及云计算公司工程总监的工作经验。（按Landy自己的话说，就是“一路从码农升级打怪到创业开公司啦！”） KodeRover的产品Zadig是目前国内企业落地安装量最大的一体化云原生DevOps软件工程平台。客服覆盖腾讯、华为、字节飞书、极氪、小鹏、路特斯以及企服、新经济领域等数百家企业。 我必须要承认，对于Landy的公司到底是做什么的，我这个愚昧的文科生到现在也是一知半解。但是，这没那么重要。本期播客既不是关于Landy了不起的技术水平，也不是关于她的创业史。我们聊了一些更接近「人」本质的故事：关于Landy的父亲，关于农村，关于抑郁症，以及，一位满腔热血的技术少女一边受伤，一边向前的人生故事。 《平衡不了》做到现在，Landy是最坦诚地与我分享私生活的一位嘉宾。我想再次感谢Landy的信任，并且，此刻，将寄托着这份信任的故事珍珠分享出来，希望它也能温暖你。 本期shownotes: 03:12 大白话解释，KodeRover是做啥的？ 07:15 第一次接触计算机：三年级时，父亲买了「十里八村的第一台电脑」！ 08:53 路见不平带头起义，跟同学痛打老师 12:15 传奇的父亲，「拦着我不让我学习」 15:59 决定报考计算机专业，并感受到编程带来的「确定性快感」 23:13 从丝滑的人生上半场滑入艰难的下半场：遭遇职场性别歧视、父亲患白血病 26:06 为父亲治病奔波，送走父亲，告别上一段婚姻 32:14 患抑郁症后，创业是一种自救；在北京南站的一个片段，「那一刻，我觉得我的心脏终于流动起来了」 37:04 自我觉醒，自由真好 38:49 公司账上只剩700块时，出去搞培训化缘 43:38 搞技术的幸福，跟种地一样！ 一些影像： ⬇️小时候在家和面时，Landy被哥哥叫去与电脑拍照（亮点手上的面粉，我看到真的乐死！）； ⬇️程序员时期，Landy始终是团队里唯一的女性； ⬇️创业一年时的Landy； ⬇️Landy的纹身。 本期音乐：《向云端》by小霞/海洋Bo 本期制作：Yiji 希望你喜欢Landy李倩的故事。欢迎你关注我的的微信公众号（公众号🔍：平衡不了），我时不时地会写一些分享生活的小文章。 谢谢你的收听。下次见！-Biyi♥️

本期节目由Tezo 通勤耳机「鸢 Kite」赞助播出，评论区抽送耳机哦！ 依侬来了！（突然难以正经起来）对，就是播客《宁浪别野》主播、知名运动博主、MCN机构昂目的创始人依侬，就是那个最有活力、最可爱的依侬！ 我跟依侬其实是中学校友，今年因为播客才在小宇宙上相识。（真的很神奇，她在《宁浪别野》的一期节目里讲述了自己的中学经历，我实在太过认同于是在评论区激情留言，被她逮到后终于互相加上了微信。真的，感谢播客！）我俩同为“E人+北京姑娘”的组合，都站在30岁+的人生阶段，喜欢表达、喜欢“人”、热爱讲故事。更巧合的是，我俩都在今年踏出了人生里的勇敢一步，转换身份重新当起了学生。依侬去了北京电影学院读导演，而我来到香港中文大学读新闻。咱就是说，人生里这些兜兜转转的线索啊，多有意思！ 这期播客录制于一个多月前，当时，我即将启程来港，而依侬刚从南半球工作+旅行回来，也即将开始北影的学习生涯。依侬是我心里虽认识不久但离灵魂很亲近的朋友，所以，我无法像面对有距离的采访对象那样问她很多制式化的问题。我只想跟她聊聊天，所以，我们认真地聊了聊天。 本期shownotes（特别感谢亲爱的麦麦帮忙补充！♥️）: 02:16 博主的旅行，是工作但也不只是工作； 09:07 在家里也要让自己保持内心汹涌！ 09:57 在“关关难过关关过”的过程里，感受到价值感和生命的热烈； 11:20 从乖乖女蜕变为热爱过关的女侠：职场带来的性格激发； 17:25 小时候就喜欢研究品牌跟消费，20+成为发自内心热爱商务合作的内容创作者； 23:52 为什么要去做博主，自己的优势与市场的趋势相结合； 28:10 博主做得好好的，为啥又干起了MCN？ 35:37 如果这是生命的最后一天，我要用最大的热情把想做的事情做到、体验到； 37:51 对博主的思考：「时尚杂志」v.s. 「咱老百姓的《故事会》」； 49:53 美好的商品能欣赏，但对消费并不感兴趣。无需拥有，已本心自足; 49:58 「有野心，有攻击性，ego很大」，是的，我不否认； 50:52 不讨人厌的功利，女性坦荡的谈钱最可爱； 53:08 梦想成为最好的storyteller，所以，要去学习影视导演了！ ——🎉我是隆重推出品牌爸爸的分割线🎉—— Tezo 通勤耳机，一款为播客人专门打造的主动降噪耳机品牌—— 【听得清】：长时间通勤陪伴，有QuietField®「静场」主动降噪的呵护，随时随地为你“清场”，降低地铁等通勤场景的低频轰鸣噪音，又凸显报站广播，真正做到——一款适合听播客的通勤耳机。 【听得好】上万次调试打磨，人声频段更细腻，仿佛主播就在耳边。展现多种音乐风格，自然均衡、力量满满。 【听得久】“充电1次，通勤7天”，Tezo 自主研发腔体模型，降低耳压，超轻浅入耳，久戴不痛。 更多关于Tezo的产品详情及购买链接请戳这里！ ❗️福利时间❗️ 如果现阶段的你有机会重回校园，你会读什么科目？为什么？ 请在评论区留下你的答案，我将抽取一位听友，送出价值649元的「鸢 Kite」2023年最新款耳机哦！！！也太棒了吧！！（自己给自己鼓掌） 本期音乐：Only the Young by Taylor Swift 本期制作：Yiji 👋在这里找我： 微信公众号：🔍平衡不了（会时不时写一些有的没的） 小红书：Biyiii 希望你喜欢本期节目。下期见！♥️ -Biyi