好消息：我们的粉丝量突破600位啦！ 非常感谢大家的订阅，真的每一个订阅都是我们的动力。 停更这么久，终于抽到时间来更新一期短音频。 希望大家先收住货，唔好炸型，pls🙏 今期Elsa单口录制⏺️一起朗诵一首诗歌 而且是一首可以每天朗诵的诗歌 唔知道大家有无思考过：到底怎样才算真正的爱自己？ 顺带奉上诗歌原文，供大家阅读 《唤醒内在爱的祈祷文》 我从今天开始，学习接受自己的无限可能，与局限性，学习肯定与欣赏自己。我完全了解只有当我无条件地欣赏与肯定自己的时候，我才会生活得踏实快乐。虽然我对自己的某些部分仍然不明白，我会学习无条件地接受我所有的一切，包括我的原生家庭，成长环境与外在条件，我的念头，我的盼望，我的软弱与我的勇气，因为我知道这样才是爱自己。我不会轻易批判自己，相反的，我会肯定自己曾经付出的努力，以及从经验中学习对我有用的功课。 从现在开始，我能够和我的每一部分友善的相处，因为我知道每一个部分都是善良的，我爱自己的美也爱自己的不完美，我知道我被宇宙神圣的爱保护着充满了安全感。我愿意成长，并为我的生活负责。我愿意宽恕别人和生命带给我的种种磨练，并且创造一个我想要的生活，我是值得被爱的。 我承诺全然地爱自己，接受自己，赞同自己和欣赏自己。不论在我的生命中出现什么风雨，我都会勇往直前，我承诺会一直努力，为自己及身边的人创造和谐健康与幸福的人生。我知道我是值得被爱的。 从今天开始我带着爱自己的祝福，尽己所能去帮助别人。我带着爱自己的心愿去实现梦想。我深信所有发生在我生命中的事都有它的意义，不挣扎不期待不害怕只是接受一切的发生，随缘人生的因缘，关照它，让它来，随它去。 真爱是深刻的美丽的完整的。爱是付出也是接受。无私的爱是上天给我们最美的礼物。如果仇恨是一种疾病，爱是唯一的药方，拥有一颗无私的爱心便拥有全世界。无我的爱才是真正充满慈悲心的爱不求回报的真爱。尊重自己与爱自己，让爱为我带来喜乐而不是痛苦。请这样轻柔地对自己说： 亲爱的自己，当你很在意一些人，太在乎一些事的时候，我知道那是因为你渴望被爱被肯定。请记得我愿意爱你肯定你。 亲爱的自己，当你为难自己，比如不吃饭哭泣自闭抑郁请记得我，无论你怎样我都愿意陪伴你爱你。 亲爱的自己，当你没能学的聪明一点老是问周围的人一些很白痴的问题，没关系，我仍然会接纳你，爱你。因为我知道你也不想那样的。 亲爱的自己，当你不开心了，找个角落或者在被子里哭泣，需要别人同情可怜时，请记得我的爱，我会同情你怜悯你爱你接纳你。 亲爱的自己，当你无法控制自己的情绪当你毫无道理跟别人随便发脾气，耍性子的时候，请记得我是爱你理解你的。 亲爱的自己，当你失望绝望的时候你要始终相信我在这里等着你的呼唤。 亲爱的自己当你想依赖别人，奢望别人在你需要的时候第一时间站出来，请记得我，我才是你永远的依靠。 亲爱的自己，当你轻易对别人许下承诺时记得我们无法对他人的人生负责。好多事情虽然我们出于好心想帮助别人，但是却不是事事都可以说到做到的。 亲爱的自己，这个世界永远都是一场梦，是你的幻像。 亲爱的自己，别人对你好，你也要对别人好，别人对你不好你还是要对别人好，因为他对你不好是因为他的恐惧他以为他自己不够好。 亲爱的自己，不管现实，有多惨不忍睹记得那些现实只是你的梦境，如同你在电脑上正在进行的游戏而已。 亲爱的自己，记得活在当下！ 亲爱的自己，全世界都是你的投射，当没有人懂得欣赏你时，那也是因为自己觉得自己不够好，才投射出这些幻像。 亲爱的自己，记得我对你的爱，这样你才会更好的爱你身边的人，给他们自由。 亲爱的自己，你真正渴望的不是爱情，而是源自于我的无条件的真爱。 亲爱的自己，记得要常常仰望天空，因为我一直在那儿微笑着看着你。 亲爱的自己，相信你的直觉，不要在外寻找答案，答案永远都在你的心里！ 亲爱的自己，当你跟别人暧昧时，请记得你真正渴望的爱在我这里。 亲爱的自己，当你恐惧的时候，记得无论遇到什么情况，我都会陪着你，支持你爱你！ 亲爱的自己，无论你怎样，无论你的性格好坏，家庭事业成功与否我都爱你！ 亲爱的自己，别在世间寻求你的完美，世间也无法给你你所想要的完美，放下那个妄念吧，因为你原本就是那圆满的灵性存在。 爱不是从生命的外界进入我们，爱来自于心中发乎于外。 当我开始先爱自己，我才能付出真爱并接受别人的爱，每当我觉得喜悦，觉得快乐，觉得心中有爱，有良善，就敬重她，把她看成我自己的爱，看成上帝的爱在我心里，然后我会开始爱自己。我越是学着爱自己，越能自然的感受与表达我对别人的爱，甚至不必刻意去努力，爱就能自然地流露出来。神住在我心里，我的爱就是我心中的天堂，没有人能增加我的爱也没有人能减少我的爱，因为我已经得到无限的供应，因为我就是爱。

PG家长指引：本节目话题设计非常强烈的个人观点，请情绪敏感者（巨蟹座、天蝎座、双鱼座）不要收听! 点解水象星座总觉得土象太冷漠无情？而土象又嫌水象太情绪化？究竟是大家天生注定唔夹？还是互相伤害才能成就对方？ 今期我们不说咖啡，一起来说说我们遇到过的水象星座的人都是怎样发瘟的！ BGM：理性与人性之间-AGA

新年快乐啊~各位朋友仔！ 原本计划这一期是2024年最后一期更新 但是赶不上12点前上传，变成了2025年第一期 anyway，无论如何我们依旧陪大家从24到了25 新一年，希望各位~ 咖肥屋润，啡黄腾达 BGM：高山低谷-Rain

强调幸福是每个人的权利，也是可以通过行动去创造和维持的。 本期节目我们尝试新的访谈方式，主动打电话联系朋友聊天，将与朋友们一起探索如何在看似冷漠的社会中，找到并创造属于自己的幸福时刻。 在这个快节奏、高压力的社会里，人与人之间的距离似乎越来越远，冷漠与疏离感悄然滋生。 但即便在这样的环境下，幸福依然是我们内心深处最温暖的追求。 同时，也将深入讨论每个人心中那份独一无二的幸福定义。 希望每位朋友都能在这个略显冷漠的社会中，找到属于自己的幸福。 记住，幸福不在于远方，它就藏在我们日常的每一刻，等待着被发现和珍惜。 我们下期节目再见！ BGM：人来人往-Rain

哈喽大家，我地回归啦，终于拿翻起支麦吹水，希望各位没有忘记我们！！ * 本期节目我们会分享这一次的清迈之旅的经历 * 我们看了电影”破·地狱“引发了我们的思考 * 为什么现在和平社会风向却充满暴力、对抗？ * 人生远看是喜剧，近看是悲剧 * 每个人到站都要下车，但是在车上能相遇是幸运的事 * 相遇是缘分、地球是圆的所以相遇，一切相关的说法；我只知道因为咖啡让我遇见生命中的每一位朋友 * 破地狱是生人超度自己的一个仪式，放下释怀 本期音乐： 普渡众生---林家谦 人来人往---陈奕迅

我们的泰国夜丰颂咖啡之旅已经结束 但我们仍在戒断中，被大自然深深打动。 这一期节目在夜丰颂海拔1200米的咖啡园里录制 本期节目为双语录制，普通话、泰文 三位嘉宾： 咖啡农民Karoon，咖啡馆主ONE，咖啡生豆猎人浩哥 首先，在此特别鸣谢浩哥在整个旅程的照顾！ 一路上认真仔细的为我们介绍当地的文化、咖啡种植的相关知识，让我们的旅程升华到另一个层次，感恩！！ 这期节目我们一起来听听他们说的 泰国夜丰颂的咖啡是怎样的呢？ 02：23 嘉宾的自我介绍 04：40 夜丰颂咖啡的种植历史 07：09 夜丰颂有哪些利于种植咖啡的因素 10：45 在种植咖啡的过程遇到的困难是什么 17：50 泰国咖啡的年产量供不应求，为什么想往国外推广？ 23：44 夜丰颂的咖啡有什么独特的风味？希望咖啡烘焙师在烘焙过程中怎么处理这里的咖啡豆？ 28：41 夜丰颂咖啡的未来在....... 特别鸣谢：DD & Hand 友情演唱开场歌曲--可一可再 图文内容可移步微信公众号【土星号咖啡R.Coffee】

如题，听到呢d说话真心觉得好失望啦！ 某d工作者的解决事情的纠纷是： -收到投诉 -上门了解 -记得一定要拍照（证明已经上门处理) -有人投诉，你就唔可以做（以人为本） 但系这些人唔系任何人，仅限发起投诉的人! 越来越失望~ BGM：笔记-Rain

首先祝各位国庆节快乐，整个假期我们正常营业，欢迎大家来找我们喝咖啡啊！！ 嘉宾：Afra 一位有十五年育儿经验的90后教育工作者。她认为初生婴儿就需要得到尊重，但是目前0~3岁的婴幼儿都没有得到尊重。所以Afra透过“亲子观察课堂”，通过观察、示范、讨论，帮助家长与孩子建立健康的互动模式；调整已经出现问题的家庭，帮助父母建立边界和规则。 -------------------------- 节目中有一些观点我觉得很需要提出来： 1.每一个人都能成为一位足够好的妈妈，但是每一个人都要有一位足够好的妈妈。 2.现在的是教育还是监狱？ 3.何谓教育为何教育 4.作为父母先修自己再修孩 -------------------------- 欢迎各位有兴趣与Afra老师一起探讨育儿的相关问题，可以私信我们进行预约！ -------------------------- BGM：你在烦恼什么-Rain

我地消失左三个星期，终于返黎啦~ 希望大家继续收听我地的节目啦~

和大家分享一下，今年参加深圳咖啡展cafeex，有幸和我们各自的咖啡届偶像合照，真的很开心！！ 2019年咖啡冲煮大赛世界冠军-杜嘉宁 巴拿马艾力达庄园主Wilford / 咖啡猎人范典

请各位收听本期节目前，先将音量调小一点，三个女人一个嘘，今期的分贝有点过高，请谅解！ 01：38 一周总结{二手闲置项目大受欢迎/为食鬼居然可以如此疯狂/小红书update澳门咖啡店避雷篇/改电话号码可以改运？} 06：33 从这一期开始，会独立有一个主题栏目“咖啡店的奇人异事“主要邀请在我们咖啡店认识的朋友，了解他们的小众职业 07：16 本期嘉宾自我介绍：子婷老师，从小就睇住啊嫲做神婆长大的人 09：03 与R.Coffee的认识源自于人生中第一杯手冲咖啡 10：58 一些发生在我们身上解释不到的奇怪事情：电动鸡轮胎抱死，我仍然可以开上路走了20km/常在路上走真系会有人话我好leng窜想打我/莫名其奥妙经常被啊婆拉住问路、整微信支付 21：02 到底”生命灵数师“是一个什么职业？ 24：34 如何计算到自己的生命灵数？ 35：08 Elsa个人生命灵数盘解读（369是怎样的人） 54：41 Rain个人生命灵数盘解读（246是怎样的人） 01：23：50 星座、八字、紫微斗数、生命灵数...有什么区别？ 01：25：50 子婷老师不如赠各位几句话吧！ 01：30：40 如有兴趣了解自己的生命灵数盘，可添加老师微信，报”咖啡随心说“的暗号，可享受额外多一个名额合盘。

对的，如标题所示，连续两场烘焙比赛我们并没有拿到名次！ 不过，这并不代表我们的咖啡不好喝，毕竟全国冠军和我们同场比赛也没有名次，对的我们在告诉自己不要焦虑结果。 我们需要正视的是过程中的不足，下次才能进步！ 放心，咖啡人的激情与追求梦想的路仍在继续，干巴爹！ BGM：心如刀割·Rain

讲起香港的咖啡店，不知道大家的印象是怎样呢？ 对于我们来说整体的咖啡水平都是在线的！ 他们的专研、专业、敬业的精神值得我们学习！ 下次有机会再和大家分享大湾区其他未讲到的城市的咖啡店 也欢迎大家向我们推荐一下你们喜欢的咖啡店或者加入我们的探店队伍！ BGM：就是爱你-Rain

首先，再次多谢我们的粉丝朋友仔来店里探我地，好感动啊！！ 另外，今日我们来讨论一下怎么品尝咖啡吧！ 下图为国际认证的咖啡风味轮，有需要的朋友仔可以收藏，不过可能不是高清图，你们也可以在网上再搜索一下，希望对大家的饮啡之路有帮助啦！！ BGM：心之科学-Rain

’对的，求学不是求分数，而是在过程中我们的收获 ’被我们压抑和忽视的那部分自己，变成一个沉默、阴险、有着极强控制欲的怪物（专业名词：阴影自我） ’尝试倾听自己的痛苦，客观观察自己的想法，享受独处 BGM：我们的歌-Rain