这期节目是在我熬了一个通宵后的清晨（带着稍微有点岔劈的嗓音）为大家录制的。（也是为什么迟到了这么久才上传的原因） 本期节目依然是轻松的近况分享。因为预算原因，我的银川之旅临时改道去了重庆，这也让我度过了一个相当魔幻又充满巧合的周末。从纠结差评订酒店，到在前台“自信爆棚”地砍价押金；从和三年没见的高中老友在KTV里狂聊八卦、深夜在解放碑吃麦当劳，到在高铁上遭遇让人狂翻白眼的无礼外国乘客，这趟旅程真的拉满了戏剧性。 回到成都后，我回了一趟小学去吃心心念念的红油水饺，结果不仅遭遇了学妹的“年龄暴击”，还在图书馆里翻出了自己十年前在校刊上发表的各种“中二”想象作文和记叙文。在节目里，我把这些十多年前的黑历史白纸黑字地念给了大家听（羞耻度拉满）。 最后，出于对教育和学生成长轨迹的习惯性关注，我也和大家深度分享了看完《玩具总动员5》后，关于“Screen Time（屏幕时间）”如何影响儿童真实社交的思考；以及去线下看中文脱口秀时，对一些强行“端着”的男观众的幽默观察。 ⏱️ 时间戳与信息定位 * [00:04] 熬了一个大夜的清晨问候：嗓子岔劈也想第一时间和大家更新近况。 * [00:53] 计划赶不上变化：放弃银川，利用“高德扫街榜”火速决定逃离去重庆。 * [01:17] 酒店选择困难症：被差评制造的“灾难化”焦虑，以及坚决不住拼装酒店的执念。 * [04:21] 为什么我出门永远带伞？——回忆曾在康沃尔被大雨淋到发烧取消行程的惨痛教训。 * [07:18] “自信”实战演练：在酒店前台底气十足地把500块押金砍到了300块。 * [09:09] 强烈安利 Roxie Nafousi 的《Confidence》与《Manifest》：它是如何将我从麻木抑郁的状态中拉出来的。 * [12:36] 高中老友重聚：三年未见，去KTV不唱歌只聊八卦，深夜十二点在解放碑狂啃麦当劳板烧鸡腿堡。 * [15:46] 足疗店的爆笑日常：朋友无缝切换重庆话，被阿姨夸“娃娃脸”暗自窃喜到秒睡。 * [17:52] 第一次吃九宫格火锅的体验，以及在火锅店点“茶颜悦色”外卖的天才操作。 * [21:19] 高铁奇遇（无语）记：遭遇满嘴“恶臭”发言、下车时疯狂催促并爆粗口的无礼外国乘客。 * [25:33] 时隔几年重返小学：一碗红油水饺带来的“普鲁斯特效应”，以及被学妹吐槽“老”的暴击。 * [32:45] 回忆杀：四年级时躲在餐桌下说老师坏话被孤立的童年往事。 * [35:20] 📖 高能公开处刑！朗读十年前的小学作文 * 2012年： 《昆虫世界》——害怕虫子的我写的一篇互动式想象作文。 * 2014年： 《青城雪》与《我的作家梦》——当年想要为万物生灵写作的宏大梦想。 * 2015年： 《我的呆萌同桌》——在校刊上记录签订“和平条约”再毁约的爆笑日常。 * 2016年： 《考试五部曲》与《摔炮那件事儿》——强行升华大道理的童年经典套路。 * [50:25] 《玩具总动员5》观后感：从教育视角探讨 Screen Time 对真实互动社交的吞噬，以及赚足眼泪的温馨羁绊。 * [53:47] 线下中文脱口秀体验：为什么场子里有些男观众总是那么“端着”笑不出来？ * [58:17] 📢 特别企划征集：大家有兴趣一起共读《Confidence（自信）》这本书吗？欢迎在评论区留言！ * [59:16] 🎵 结尾彩蛋：朗读在重庆的雨天写下的诗。 BGM list: 得田真裕 - 解剖率の地域格差 / HOYO-MiX - 寒星遥遥 Lustrous Stars / 横山克 - 弟みたいな存在 / 福田裕彦 - あいな / Aimer - Ref:rain *Shownotes generated by Gemini based on transcripts generated by Qwen

⏱️ 时间戳与信息定位 * 00:07 拒绝塔罗牌与寻找主题： 涵仔放弃了塔罗牌给出的建议（韧性、倦怠），转而聊了一个更贴近自己生活的主题：我们无意识中与他人比较的习惯。 * 01:16 当心“焦虑收割机”： 坦率探讨社交媒体平台（TikTok、小红书、微信等）是如何通过那些精心编排、充满滤镜的内容来故意激发和放大你的焦虑的。 * 02:52 童年阴影与“唯分数论”： 成长在一个喜欢把你和“邻居家小孩”比较的文化中。涵仔讨论了成绩排名榜带来的公开处刑感，以及那些看起来对此“毫不在乎”的同学给他带来的未解之谜。 * 06:21 作为“老师心头好”的那些年： 在小学当班长的“特权“，以及这个评价体系是如何让涵仔受益的——直到成绩开始下滑。 * 10:37 初中的现实毒打： 中考的焦虑、数理化成绩的下滑，以及突然失去老师偏爱的失落感。 * 12:49 高中生存战与老师的“中年危机”： 文科还是理科？寒假回来后的数学考试大翻车（53/150），以及应对一个可能把私人情绪带到工作上的班主任的鄙视。 * 18:59 广泛涉猎的“一线希望”： 为什么“逼着“学生去学他们不擅长的科目，也不算“100%毫无用处”或完全有害。 * 20:49 刷淘宝与过度内省的危险： 为什么逛购物软件的短视频会引发一种只关注自己“缺乏什么”的负面循环，进而降低自信心并导致你无法平静入睡。 * 25:22 早上6点的坦白局与结尾： 来自涵仔的实时近况更新（为了刷小红书和Reels短视频熬了通宵，而不是去剪音频），反思自己英语即兴表达能力的提升，以及提到了录音设备 DJI Mic Mini 2。 Highlight 本期金句： "我想很多听这期播客的听众都会有这样的经历……我们的父母经常拿我们和其他孩子比较。‘你看邻居家那个谁，数学考了99分。’ 我当时表现得像是……那又怎样？但说实话，在现实生活中我其实在乎。哪怕到现在，我仍然在无意识地将自己与他人比较。" Shownotes powered by Qwen & Gemini

今天没有shownotes。 最近作息很乱，拖延症持续来犯，跟妈妈的出行告吹，自己的游玩计划被预算打乱。刚好有一些情绪和想法没有地方放，没有地方聊，就放在这里吧！ 越来越觉得，其实播客也是一个很好的纾解自己情绪和想法的媒介～ *就是略微有点负能量hh BGM list：HOYO-MiX - 沈匿的旧梦 Fading Anticipation / Cavetown, Orla Gartland - Fall In Love With A Girl (feat. Orla Gartland)

最近这段时间，我的生活主打一个“过山车”般的体验。这期节目有一些求职血泪史——从被SMU的教授无情“放鸽子”，到体验腾讯群面混乱的“草台班子”，再到参与HSYLC极其愉快的神仙小组脑暴，最后在快要佛系躺平之际，意外等来了米哈游的面试电话！ 除了工作和面试，我还含泪分享了近期熬夜一口气读完《活着》和《房思琪的初恋乐园》的真实感受（听劝，真的会哭到胸口闷）。最后还有一部后劲十足、让人流下“淡淡眼泪”的潮汕方言电影强推。来听听我这两周的喜怒哀乐吧！ ⏱️ 时间戳与信息定位 * [00:04] 闲聊导入： 开启双周更！复盘最近疯狂熬夜、理智与手机疯狂拉扯的“浑浑噩噩”日常。 * [02:59] 科研RA申请“背刺”事件： 发Cold Email求RA位置，Zoom聊得超愉快，甚至定下了我做定性分析的分工，结果反手收到一封“没有名额”的拒信？！一盆冷水泼得我猝不及防。 * [11:29] 鹅厂群面大无语事件： 再次被腾讯捞起，体验了一把面试官全程状况外的“草台班子”感。遭遇灵魂拷问“什么样的简历是AI筛不出来的？”——虽然因为方案不够完善面挂了，但也算涨了见识。 * [16:11] 体验极佳的神仙群面： 参加HSYLC TF助教群面，从去年的Waitlist到今年的愉快脑暴。遇到超有梗的“e人”队友，大家一起在共享文档里打字催进度的神操作太好笑了。 * [21:04] 黑暗里的一束光：米哈游来电！ 苦等两个月笔试结果，在快看破红尘时，居然接到了1V1面试邀请电话，瞬间满血复活！ * [25:12] 深夜读书之《活着》： 熬夜在云游戏排队间隙看余华的《活着》，读到凤霞被送走时哭得像断了线的珍珠。感叹时代与命运无常，这是一种“苦情之哭”。 * [30:31] 深夜读书之《房思琪的初恋乐园》： 接着读林奕含，再次被文字的韵律美痛击。心痛伊纹姐姐遭遇的家暴和思琪的绝望，这是一种面对巨大系统性社会问题的压抑之哭，哭到胸口发闷。 * [39:16] 观影推荐《给阿嬷的情书》： 分享差点被柱子挡视野的搞笑经历，以及被陈佳那首神似邓丽君的主题曲《月下煮茶》深深打动的瞬间——那种“淡淡的魔力”，让人不知不觉就落泪了。 * [43:01] 尾声： 酣畅淋漓的超长放送结束，非常舒服，咱们6月14再见！ BGM list: HOYO-MiX - 领航人的倦憩 Pilot's Rest / HOYO-MiX - 昔涟 / 陈佳 - 月下煮茶 片尾曲：田馥甄 - 一二三

今天是一期特辑！前半部分搜罗了一些诗歌（嗯大概是关于爱情的诗歌吧）（中文、英文、日文、德文）给大家念，后半部分斗胆给大家分享了一下我自己写的诗，希望大家喜欢今天的特辑和这样的形式！ 00:40 偶然 徐志摩；01:18 错误 郑愁予；02:10 Sonnet 18 / William Shakespeare；03:26 She Walks in Beauty / Lord Byron (George Gordon)；05:05 生きる / 谷川俊太郎；07:53 Nähe des Geliebten / Goethe “爱人近旁” 涵仔的诗：09:49 你；11:58 一次；12:56 摘星者；13:51 普通的诗；15:56 无题；17:12 飞鸟；18:45 无题；19:24 长相思 21:32 涵仔唱的歌！ 00:40 偶然 徐志摩 我是天空里的一片云， 偶尔投影在你的波心── 你不必讶异， 更无须欢喜── 在转瞬间消灭了踪影。 你我相逢在黑夜的海上， 你有你的，我有我的，方向； 你记得也好， 最好你忘掉， 在这交会时互放的光亮！ 01:18 错误 郑愁予 我打江南走过 那等在季节里的容颜如莲花的开落 东风不来，三月的柳絮不飞 你的心如小小寂寞的城 恰若青石的街道向晚 跫音不响，三月的春帷不揭 你的心是小小的窗扉紧掩 我达达的马蹄是美丽的错误 我不是归人，是个过客…… 02:10 Sonnet 18 / William Shakespeare Shall I compare thee to a summer’s day? 我怎能把你比作夏日？ Thou art more lovely and more temperate: 你却比夏日更加温柔可爱。 Rough winds do shake the darling buds of May, 狂风会吹落五月娇嫩的花蕾， And summer’s lease hath all too short a date; 而夏天的时光总是太过短暂。 Sometime too hot the eye of heaven shines, 有时天上的太阳照得过于炽热， And often is his gold complexion dimm’d; 它金色的光辉也常被乌云遮蔽。 And every fair from fair sometime declines, 一切美好的事物终将失去光彩， By chance or nature’s changing course untrimm’d; 或因命运无常，或因自然流转。 But thy eternal summer shall not fade, 但你永恒的夏日永不会凋谢， Nor lose possession of that fair thou ow’st; 你拥有的美丽也不会消逝。 Nor shall death brag thou wander’st in his shade, 死神也无法夸口说你徘徊于他的阴影之下， When in eternal lines to time thou grow’st: 因为你将在不朽的诗句中与时间同存。 So long as men can breathe or eyes can see, 只要人类还能呼吸，双眼还能看见， So long lives this, and this gives life to thee. 这首诗便会长存，并赋予你生命。 03:26 She Walks in Beauty / Lord Byron (George Gordon) She walks in beauty, like the night 她行于美之中，如同无云而繁星满天的夜晚。 Of cloudless climes and starry skies; 那是澄澈无云的天空，与群星闪耀的苍穹。 And all that’s best of dark and bright 黑暗与光明中一切最美的事物， Meet in her aspect and her eyes; 都汇聚于她的容颜与眼眸之中。 Thus mellowed to that tender light 于是融汇成一种温柔而柔和的光辉， Which heaven to gaudy day denies. 那是苍天不曾赐予白昼的光。 One shade the more, one ray the less, 若多一分阴影，或少一缕光线， Had half impaired the nameless grace 那难以言喻的优雅便会减损半分， Which waves in every raven tress, 那优雅流淌在她乌黑的发丝之间， Or softly lightens o’er her face; 又轻柔地映照在她的脸庞之上。 Where thoughts serenely sweet express, 在那里，宁静而甜美的思绪悄然流露， How pure, how dear their dwelling-place. 诉说着那心灵栖居之地何其纯净、何其珍贵。 And on that cheek, and o’er that brow, 在她的双颊与额头之间， So soft, so calm, yet eloquent, 如此温柔、如此平静，却又意味深长。 The smiles that win, the tints that glow, 那令人倾心的微笑，那柔和明亮的神采， But tell of days in goodness spent, 都诉说着她曾度过善良纯真的岁月。 A mind at peace with all below, 那是一颗与世间万物和解的灵魂， A heart whose love is innocent! 以及一颗怀着纯洁爱意的心。 05:05 生きる / 谷川俊太郎 生きているということ 所谓活着， いま生きているということ 所谓此刻正活着， それはのどがかわくということ 就是会感到口渴这件事， 木もれ陽がまぶしいということ 就是会觉得透过树叶的阳光耀眼这件事， ふっと或るメロディを思い出すということ 就是会忽然想起某段旋律这件事， くしゃみすること 会打喷嚏这件事， あなたと手をつなぐこと 以及与你牵手这件事。 生きているということ 所谓活着， いま生きているということ 所谓此刻正活着， それはミニスカート 是迷你裙， それはプラネタリウム 是天文馆， それはヨハン・シュトラウス 是约翰・施特劳斯， それはピカソ 是毕加索， それはアルプス 是阿尔卑斯山， すべての美しいものに出会うということ 是与世间所有美好的事物相遇这件事， そして 以及， かくされた悪を注意深くこばむこと 小心地拒绝那些被隐藏起来的恶。 泣けるということ 是能够哭泣这件事， 笑えるということ 是能够欢笑这件事， 怒れるということ 是能够愤怒这件事， 自由ということ 是自由这件事。 いま遠くで犬が吠えるということ 是此刻远方有狗在吠叫这件事， いま地球が廻っているということ 是此刻地球正在转动这件事， いまどこかで産声があがるということ 是此刻某处有婴儿诞生这件事， いまどこかで兵士が傷つくということ 是此刻某处有士兵受伤这件事， いまぶらんこがゆれているということ 是此刻秋千正在摇晃这件事， いまいまが過ぎてゆくこと 是“现在”正在不断流逝这件事。 鳥ははばたくということ 是鸟儿振翅这件事， 海はとどろくということ 是大海轰鸣这件事， かたつむりははうということ 是蜗牛缓缓爬行这件事， 人は愛するということ 是人会去爱这件事， あなたの手のぬくみ 是你手中的温度， いのちということ 是生命这件事。 （哦吼涵仔整理到这里发现好像每个小节少读了两句 非常抱歉orz） 07:53 Nähe des Geliebten / Goethe “爱人近旁” Ich denke dein, wenn mir der Sonne Schimmer 每当阳光的辉映 Vom Meere strahlt; 从海面闪耀而来时， Ich denke dein, wenn sich des Mondes Flimmer 每当月光的微波 In Quellen malt. 映照于泉水之中时，我便想起你。 Ich sehe dich, wenn auf dem fernen Wege 当遥远道路上的尘土扬起时， Der Staub sich hebt; 我看见你； In tiefer Nacht, wenn auf dem schmalen Stege 在深夜里，当旅人走过狭窄的小桥， Der Wandrer bebt. 微微颤抖时，我看见你。 Ich höre dich, wenn dort mit dumpfem Rauschen 当远处海浪低沉翻涌时， Die Welle steigt. 我听见你； Im stillen Haine geh ich oft zu lauschen, 在寂静的树林中，我常驻足倾听， Wenn alles schweigt. 当万物沉默无声。 Ich bin bei dir, du seist auch noch so ferne. 即使你远在天边，我依然与你同在。 Die Sonne sinkt, bald leuchten mir die Sterne. 太阳西沉，很快群星将为我闪耀。 O wärst du da! 啊，要是你就在这里就好了！ （整理到这里又发现少念了一句遂删除了那句orz） ————分割线———— 09:49 你 你是天上的一弯月亮， 浅浅地照亮我这泓湖水的心房； 可你并不属于我， 你愿意反射太阳的光芒。 ——我轻轻地嗔怪， 可我只看见你的所在， 却听不到你的回答； 我太希望你坠下来， 落入我的心怀。 于是我心中暗自思忖， 是否能偷偷看你，在清晨； 我用我的诗念诵我的感情， 用我的歌咏叹我的心声。 是横亘于两个星球之间的阶梯， 拉开了我们的距离； 我无法顺着它向上攀爬， 只好在凉薄的夜里悄悄望你。 11:58 一次 洗劫 墨色的夜 我愿意 当一次小偷 偷走你脸上的吻 12:56 摘星者 如果可以，请让我做一个摘星者 移开混沌黑暗里的一片逼仄 向宇宙广而告之一首赞歌 消掉衰老的宫廷，冀取光明与平和 如果可以，我一定会做一个摘星者 奋力向前触碰你眸里藏的星河 我想要研究被定住的的悸动一侧 再搏一搏带给你快乐 13:51 普通的诗 我想，给你写一首诗。诗里有 漫天无垠的星河，温暖氤氲的 日落，和我的剪影，和 你恬然的寂寞。 有一件事。我想，是我们 都知道的。我们不喜欢 涌入耳朵里聒噪的 人群，我的耳朵便一直紧贴着 你的。 还有一颗心。是我的，你 大概早就见过。太阳捧着 赤裸的它，缓缓走到你的 面前，再一次央求你接下 这一颗跳动的心呢。 如此便划开了世界 流动的每一瞬，在黎明的 夜里我听见城市的心跳，而 看着你为了痛苦，压抑地 欢笑。悲伤的鸟鸣也 划开了我的心跳。 我们在路上 飞奔，冲向一个不知道 名字的地点。就随时光的 速度，随它去吧。 我想，给你写一首诗。我向你 虔诚地祈祷，求你留在 我身边，做我的 救世主。若不能同你度过 这黎明的锋芒，我宁愿 潜入无垠黑暗的汪洋，而 你的心声，也将随着飘飞的 雾霭，散到远方。 15:56 无题 可不可以 请你吻我 夜里坠落到心中杂乱的线条 视窗缩小 缩小 缩小 请你只注视我 17:12 飞鸟 想要做一只飞鸟 扇动翅膀把世界颠倒 到点了找个枝头睡觉 在天空写支歌谣 大声歌唱让彩虹听到 此刻宣告自由的宣告 我的羽毛 乘风摇摆 天光多好 水波涛涛 多想要和你飞过世界千百种奇妙 并肩掠过大江大河 高山远眺 用我飞鸟的歌谣 说一遍遍我爱你时的 微笑 心有灵犀的小小争吵 痴痴地望着你 重归于好 18:45 无题 当我们谈论一些诗句， 当我们谈起眼中的笑意， 我不由自主地想起你， 翻飞的思绪， 神秘、无序， 激起无数杨絮。 此刻世界是否存在适合的语句， 得以描摹你我之间的序曲？ ——在夏日的肇启， 我憧憬一个和你相视一笑的 拥抱，与呼吸。 19:24 长相思 长相思，在锦官。独坐窗前守夜阑，满城不见山。 长相思，翔云汉。待到千秋雪尽散，君心惟我参。

本期节目是一期有些个人化、但也对我意义非凡的“里程碑式”闲聊。从昨天上线的全英文单集带来的“小尴尬”，到播客更新频率的调整（要变成两周一更啦！），再到近期生活状态的分享。 最重要的是，我想和大家聊聊“做计划”与“找方向”的魔力。在经历了论文连拿48分和52分的至暗时刻后，我是如何痛定思痛，靠着一份计划和执行力，一举拿下史无前例的95分高分的？又是怎样的一句评语，让我重拾对定量的热情，甚至开始向往成为一名researcher？ “万事顺利是因为心中自有一条明路。”如果你最近也感到些许迷茫，或者想听听一个人是如何在“随大流”中突然觉醒、找到人生方向的，那么这期节目一定不要错过！ ⏱️ 时间轴与信息定位 (Show Notes) * [00:15] 全英文播客初体验与更新频率调整 * 首期全英文播客“破碎感”拉满，欢迎大家多提口语建议！ * 播客正式改为两周一更（每月两期中文+一期英文短节目）。 * 调整原因：夏天的学业与生活将异常忙碌，且需要时间去沉淀、阅读和输入，不把播客当做赚钱工具，而是长久的热爱。 * [06:03] 逃离低气压：最近的生活状态 * 不想宅家，更喜欢和老同学在咖啡店边聊边学。 * 切入正题：做人生“大方向”计划的重要性。 * [09:09] 痛定思痛：从52分到95分的学术逆袭 * 大二下学期遭遇滑铁卢：听信AI（Claude）删掉关键定义+自己时间安排极差 * 重振旗鼓：制定四月写完四篇论文的计划并严格执行。 * 热泪盈眶的时刻：不仅一雪前耻，还史无前例地拿到了95分！努力真的会Pay off！ * [15:19] 命运的齿轮：一句评语点燃的科研梦 * 老师的超高评价：“期待看到你成为Researcher的一天”。 * “反叛”：发现自己相比定性研究，其实更偏爱能得到“及时反馈”的定量研究。 * 英美教育体系差异的小吐槽，以及我开始重拾Python和R语言的经历。 * [23:12] 觉醒时刻：万事顺利是因为心中自有一条明路 * 来自《原神》占卜条目的深刻启发。（P.S. 刚刚看了一下其实是在鸣神大社抽到的） * 从迷茫随大流，到突然看清未来的方向，心态发生了怎样的转变？ * 为什么“有方向的走一步，胜过无头苍蝇走一百步”？ * [27:17] 结尾与互动时间 * 期待听到你们的声音！欢迎在播客评论区或公众号【明光说】给我留言互动。 * 我们下期（5月31日）再见啦！ BGM list: Adele - Easy On Me / 田馥甄 - 皆可 Special credit to Shawn for helping me pick out the BGM.

欢迎来到《涵仔的播客/Whimsical Time》的特别企划！ 这期节目你会听到一个有点焦虑、疯狂自我纠正，但无比真实的Dave。为了打破“哑巴英语”的魔咒，我决定开启一项全新的挑战：每月更新一期全英文播客！这些节目会带有 [ENG] 标签，并且完全不加修饰、不剪辑停顿，保留我最原汁原味的 spoken English（和所有的 umms & ahhs）。 今天我们来聊聊一个困扰我很久的问题：为什么明明背了上万个单词，张口却还是那几句最简单的词汇？顺便也和大家分享一下，我是如何在高压交流环境中变成一根“被压垮的弹簧”的。 欢迎大家在评论区或者通过邮件给我留言，不管是口语学习建议，还是你们想在未来的 [ENG] 系列中听到的话题，我全盘接收！ 🎧 播客时间轴 (Timestamps): * [00:15] 突发状况？ 别慌，这是一期全英文的特别掉落！ * [00:53] 系列企划公开： 每月一更的全英文挑战，不影响中文节目的常规掉落。 * [03:07] 灵魂拷问： 词汇量一万，为什么我的英语口语还是这么 Sucks？ * [04:15] 核心概念分享 (Active vs. Passive Vocabulary)： 你认识的词（被动词汇）不等于你能顺口说出来的词（主动词汇）。 * [06:00] 如何破局？ 尝试把被动词汇拉入主动词汇库的“笨”办法。 * [06:53] 压力测试失败现场： 越想接话越卡壳，交流中的沉默有多让人窒息？ * [10:32] “弹簧理论”： 适当的压力让人进步，太高的压力只会让我原地弹飞（或者变成怪物）。 * [11:47] 落荒而逃的结尾： 毫无保留的未剪辑放送，期待你的反馈（明天有中文节目更新洗耳朵，大家放心）！ 🔗 本期互动词汇： * Active Vocabulary (主动词汇): 那些你信手拈来、无需思考就能自然使用的词汇。 * Passive Vocabulary (被动词汇): 那些你看到或听到能懂，但自己表达时却想不起来用的词汇。

这是一期非常特别的“特辑”——我带着麦克风走上布里斯托（Bristol）的街头，进行了一次“揣兜播客”的尝试。初衷是想保留这座城市最真实的生活气息和白噪音，带大家“云游”我写论文时实地考察的两座当地教堂：St Mary Redcliffe 和 Bristol Cathedral。在前往教堂的路上，我也和大家分享了近期大二退房季的失落感，以及我突如其来的“断舍离”体验。 听前预警： 因为是第一次尝试边走边录，为了保留城市底色，我没有开启麦克风降噪。虽然剪辑时已经删掉了一些过于刺耳的部分，但可能还是会有少许杂音，音量也因为我在街上自言自语的“社恐”而忽大忽小，希望大家多多包涵！如果你喜欢这种身临其境的漫步形式，请一定在评论区告诉我！ 【时间戳与信息定位】 00:02 迟到的更新与听前预警： 为什么拖更？以及第一次尝试“揣兜播客”的初衷与技术反思。 02:27 播客与论文的结合： 为什么带大家逛教堂？寻找宗教色彩之外的“美术教育”资源缺口。 06:34 出发！布里斯托街头漫步： 带着麦克风在大街上自言自语的尴尬与紧张（其实 nobody cares）。 07:54 留学生退房季的感慨： 把房间填满又亲手搬空的失落感，以及今年超乎寻常的“断舍离”行动力。 11:15 抵达 St Mary Redcliffe 教堂： 礼让行人的伊丽莎白灯、友善的英国老奶奶，以及第一次触摸到管风琴。 17:39 教堂内的震撼与渺小感： 仰望十米高的尖顶、绚丽的彩绘玻璃，感受建筑与人类大同的神圣氛围。 22:32 转场 Bristol Cathedral： 年轻人聚集的大草坪，以及误入一场充满意大利与南美风情的吉他音乐演奏会。 25:43 定下论文选题： 音乐教育的主观性 vs 美术教育的具象感，最终敲定研究方向。 28:07 尾声与频道新计划： 感谢大家的等待与包涵！暑假安排展望，以及播客未来可能会推出的双周更全新板块。 【互动指北】 如果你对这期节目的收听体验有任何反馈（无论是喜欢这种Citywalk形式，还是觉得底噪太大会影响听感），都非常欢迎在评论区畅所欲言！你们的每一个点赞、评论、关注和转发，都是我不断改进工作流和持续更新的最大动力。 最后，本期节目当中提到的一些场景图片，后续也会在公众号【明光说】同步推送，欢迎大家移步观看！我们下期再见！

我们在使用AI工具时，是不是正在慢慢让渡自己的独立思考与创造力？ 除了探讨这个在当下可能较为普遍的现象，本期节目我还回复了一位听友关于“同学都在卷论文，我该怎么办”的焦虑留言，分享了我在高中时代逃离“窒息尖子班”的亲身经历，并和大家聊了聊20岁这个年纪对于“做选择”的迷茫与期待。无论你正在经历学业焦虑、同辈压力，还是正在人生的岔路口纠结，都希望这期节目能给你带来一些启发和力量。 祝你早安、午安、晚安！ ⏱️ 时间戳与信息定位指南 * [00:07] ☀️ 开场问候：来自英国夏令时的阳光与好心情。 * [00:57] 📝 我的论文翻车实录：为了卡字数轻信了Claude的建议，删掉了核心概念定义，结果如遭雷劈…… * [05:28] 🧠 深度反思：我的大脑被AI外包了吗？ * 公众号推文的全自动工作流：找选题、写稿、核查全靠AI，我只成了一个“无情的排版机器”。 • 当AI成为“外置大脑”，我们自己的创意和判断力去哪了？ * [10:25] 🎮 《原神》玩家秒懂的比喻：须弥的“虚空终端”与现代人的信息危机——如果知识库被污染了怎么办？ * [14:08] 🪜 教育学“脚手架”（Scaffolding）理论与AI使用的本质 • AI就像长者递给你的一把梯子，帮你从Level 1升到Level 2。 • 核心观点：一定要在适当的时机主动撤掉这把梯子！否则永远无法学会用自己的两条腿走路。 * [20:05] ✉️ 听友来信答疑：身边的人都在卷发论文，我好焦虑！ • 绝对共情你的焦虑，但要警惕“花钱买科研”的无良机构。 • 缓解焦虑三步走：一评估（时间/精力/金钱/目标）、二判断（是否适合自己）、三行动。 * [24:24] 🏫 涵仔的高中往事分享 • 曾身处令人窒息的年级顶尖“文科实验班”，压抑的氛围让我选择了体制外的道路。 • 打败焦虑的最好方式：在做好前期调查的前提下，真正着手去试一试。 * [29:32] 🤔 关于“做选择”与用脑卫生 • 人生总是充满“如果不这样选会怎样”的假设，感恩当下的拥有。 • 保护好你的“前额叶”，不要在无关紧要的小选择上过度内耗！ * [34:38] 🌱 写在20岁：期待25岁的豁然开朗 • 20-25岁看世界总是模糊的，没关系，慢慢闯出属于自己的可能性。 * [35:42] 🚩 节目总结与今年的小目标：脱离AI控制，多读书，做有创意的事（欢迎大家监督打卡）！ 💡 本期金句分享 * “我们这个人字的一撇一捺，如果离开了AI的支撑，还会不会写？我们会不会变成‘人工智能’的‘人’？” * “反思是一件很好的事情，但是反思完了一定要去行动。” * “打败焦虑最好的方式，就是你自己去试着做一下这件事，但在出发前，请先做好充分的评估。” * “保护好你的前额叶，注意用脑卫生，有些简单的选择随便选就好，把精力留给真正重要的事。” BGM list: HOYO-MiX - 时日萦念 Giorno per giorno / 燕云十六声,阿楽 - 醉忆仙乡_不羡仙 (Inst.) / コトリンゴ - Harmonia * AI使用声明：Shownotes由Gemini和通义听悟以及涵仔协力整理，封面由ChatGPT生成。 PS. 节目里面讲的脚手架这个概念略微有点草率，没讲的很清楚。感兴趣的朋友们可以移步这篇文章来阅读更多相关信息～

19岁辍学女孩挪用父亲公司1700万公款，只为在“团播”直播间里当榜一大哥；现实里花2000块抽一件游戏虚拟时装，当下的感受竟然是“毫不心疼”。这套让我们丧失金钱概念、甚至为之疯狂的机制究竟是如何被设计出来的？ 本期节目，涵仔从近期火爆的“1700万直播打赏案”切入，结合自己的游戏氪金经历，浅浅拆解了直播打赏生态背后的心理学陷阱——从“去货币化设计”到“准社会关系”，再到“间歇性强化”。这不仅是一个关于钱的故事，更是一个关于孤独和情感收割的故事。 在节目的后半段，涵仔也坦诚分享了自己近期在播客运营上的迷茫与焦虑，并首次公开了一段略带尴尬却无比真实的腾讯“AI岗”群面经历。在人均手握几段神仙实习、对AI如数家珍的大神面前，文社科学生在AI浪潮中该如何自处？希望能带给你一些新的思考。 ⏱️ 时间戳与信息定位 【第一部分：1700万打赏案与虚拟成瘾机制】 * [00:04] intro * [00:58] 核心事件引入：19岁女孩挪用1700万狂刷“团播”，最后被父亲带去自首。 * [01:29] 涵仔的“现身说法”：花2000块在《燕云十六声》抽时装，我到底买了个啥？ * [09:20] 深扒中国直播打赏发展史：从9158到“千播大战”，再到如今精准收割年轻女性的“团播”生态。 * [12:50] 核心机制解密：为什么我们会成瘾？ • 去货币化设计： 把钱变成一串没感觉的数字。 • 准社会关系 (Parasocial Relationship)： 精确的情感劳动与单向的亲密幻觉。 • 间歇性强化： 盲盒与打赏榜单里隐藏的教科书级成瘾触发器。 • 榜一身份： 一场现实中买不到的、极度满足虚荣心的炫耀性消费。 * [18:20] 谁的问题？合法的机制，为何顺理成章地导向了一个又一个“千万级”的家庭悲剧？ 【第二部分：生活碎碎念——播客运营、大厂面经与AI时代的文科生】 * [21:45] 播客运营的迷茫期：播放量低迷的挫败感，定位不清晰的纠结，以及收到听友私信时的感动。 * [28:12] 一个大胆的想法：要不要联合全球的高校生，搞一个“大学生播客厂牌”？ * [28:56] 真实腾讯大厂面经分享：零实习勇闯腾讯AI岗，在8人“神仙群面”局里感受世界的参差与尴尬。 * [33:06] 尾声反思：成千上万的人在卷寥寥几个岗位，作为文社科学生，我们该如何面对汹涌而来的AI浪潮？ 🔗 拓展链接 & 互动 * 如果你也有想分享的播客运营经验，或者对“大学生播客厂牌”感兴趣，欢迎留言交流！ * 欢迎关注我的公众号【明光说】，在这里我会分享更多日常感悟与文字内容，期待你的到来。 🎵BGM：HOYO-MiX - 白桦与清水之梦 Dream of Birch and Pellucid Water / HOYO-MiX - 云楼烟霭月斜白 The Hazy Moon / 落日飞车 - Hyperfocus *本期播客Shownotes由Gemini与Claude协力生成，封面图由ChatGPT生成

本期我们跨越时区，邀请到了在德国慕尼黑工业大学（TUM）电子信息工程专业就读的大三学生Kevin。 德国留学真的是传说中的“地狱级难度”吗？德铁（DB）到底能有多离谱？从被冬令时折磨到失去动力，到用德语给四五十个学生上课的Tutor大神；从曾经精准到分钟的狂热J人，到如今允许一切发生、享受高品质独处的“卡皮巴拉”。Kevin用他的亲身经历，为我们还原了一个真实、硬核又充满松弛感的德国留学生活。 如果你对德国留学充满好奇，或者正处于异国他乡的迷茫期，又或者正在寻找如何在内卷时代保持内心的平静与“孤独”，这期走心又充满干货的节目，你绝对不能错过！ 时间戳与信息定位 * 00:00 播客十期重启撒花！欢迎远在慕尼黑工业大学的学霸嘉宾 Kevin。 * 01:05 德国留学=地狱模式？第一学期淘汰一半人的“宽进严出”与硬核的GOP考试（挂两门直接退学）。 * 02:37 初到欧洲的至暗时刻：被“冬令时”剥夺的阳光，以及第一学期尴尬的GPA。 * 04:12 匆忙决定的留德之旅，以及第一周快速安顿的生活初体验。 * 06:26 最大的Culture Shock：周日全城商店关门！留学生只能化身“仓鼠”周末疯狂囤货。 * 08:22 德铁（DB）吐槽大会：晚点算什么？火车开到半路，司机居然跑路了？！ * 09:27 去Anmelden（落户登记）闹出的德语小乌龙：搞错“Ja”和“Nein”的语境。 * 11:37 留学生社交圈观察：大家基本都在抱团，很难真正融入当地人的圈子。 * 12:51 凡尔赛时刻：因为绩点高被邀请当Tutor，给四五十个老外用德语讲专业课是种什么体验？ * 15:15 大J人属性大爆发，以及专业考核方式的小对比（写论文 vs 疯狂做题）。 * 17:20 中德内卷观察：中国式的“看电影跟风站立内卷” vs 德国人互不干扰的“努力与松弛”。 * 19:17 留学生物多样性大赏：与奇葩混血室友的WG（合租）血泪史，头发堵爆下水道！ * 22:44 德国生活初体验：慕尼黑啤酒节的“苦酒”与大学食堂里的各类香肠。 * 25:34 令人大跌眼镜的“德式AA制”：各点各的菜，各吃各的饭。 * 26:22 异国成长记：学会冷静处理突发状况，从发狂的J人进化成允许一切发生的“淡人/卡皮巴拉”。 * 28:20 核心探讨：你是在忍受“孤单”，还是在享受“孤独”？高质量的独处，拒绝无用的社交内耗。 * 33:34 旅行风格大碰撞：J人的精确打卡计划 vs P人的随性City Walk与博物馆偏好。 * 38:16 与家人的双向和解：曾经拼命想要逃离原生家庭，如今却最怀念妈妈做的菜。 * 40:14 留学的真正意义：收获强大的自理能力与解决困难的能力。 * 42:08 慕尼黑生活成本大公开：学生宿舍包水电暖只要400欧？（英国留学生听了想落泪）每月花销大约600-800欧。 * 46:12 给准德国留学生的避坑Tips：警惕国外的“过度自由”，明辨是非，远离坏习惯。 * 47:19 未来规划 PS: 感谢大家收听本期节目，别忘了在评论区和我们互动，也欢迎对Kevin的厨艺和神仙房租表示羡慕！我们下期再见！👋 节目中提到的一些德语单词： Fahrgäste 乘客（复数），anmelden/ummelden 住址登记/住所变更，Projekt 项目，Seminar 研讨会，Wohnungsgemeinschaft（WG）合租公寓，Einzelapartment 单人公寓 Kevin的厨艺展示环节⬇️ 粉蒸肉 烤鱼 红烧牛肉 食堂的香肠⬇️ Shownotes powered by Google AI studio & Gemini, pictures provided by Kevin, German vocabulary supported by Kevin. Edited by Dave.

2026.4.9 Thu

我们日常所理解的“追星”，往往只是停留在喜欢一个明星的表层，但当你真正将其拆解时，会发现这是一个跨越世纪、高度组织化且具备庞大商业价值的社会经济体系。 本期节目，涵仔将带你穿越历史，溯源名人概念的演变，并对比东西方截然不同的造星工业（西方独立模式 vs. K-pop练习生系统）。我们还将引入社会学与心理学维度，剖析粉丝经济、“数字劳动”以及“准社会关系”的运作逻辑。最后，我们将以Taylor Swift为核心案例，探讨超级偶像如何拉动宏观经济，又是如何凭借长远的战略布局，在2025年成功夺回前六张专辑的母带版权。无论你是狂热的“Stan”还是理性的旁观者，这期节目都将为你提供一个透视现代消费主义与偶像崇拜的全新视角。 ⏱️ 时间戳与高光指路 00:14 开篇引入：由偶然观看Taylor Swift“时代巡演”切入，带你一起探索粉丝疯狂背后的底层心理机制。 02:33 明星概念的历史溯源：从古希腊的“名望(Fame)”到现代社会大众消费的“名人(Celebrity)”。19世纪的媒介技术革命，是如何催生出最早的粉丝狂热（如拜伦勋爵与李斯特狂热）的？ 04:56 工业化造星与粉丝“Stan”文化：20世纪初好莱坞是如何确立“明星制”的？深度解析“Stan”一词从Eminem歌曲到中性社群认同的语义流变，以及《名人研究》学术期刊的诞生。 08:33 多元造星路线的大对决：传统艺人与东亚“养成系偶像”的本质区别在哪里？深度对比西方独立造星模式与严苛的K-pop工业化练习生系统，并探讨新兴虚拟偶像的商业优势。 11:57 粉丝经济的商业运作逻辑：揭秘“计算社会性(Computed Sociality)”：流量、打榜与粉丝无偿的“数字劳动”。饭圈内部高度专业化的分工（如“站姐”）以及两种最主要的商业变现路径。 14:35 心理学与社会学的深度透视：我们为什么会追星？解析“准社会关系”对个体幸福感的影响与潜在隐患。探讨当身份认同演变为群体摩擦时引发的公共事件（回溯AO3事件、选秀“倒奶”争议及“清朗”行动）。 17:50 超级案例：Taylor Swift的商业帝国：拆解“斯威夫特经济学”对地方宏观经济的震撼拉动；复盘Taylor重塑行业规则的版权博弈（重录战略及成功购回早期母带版权）；演唱会互换友谊手链背后的“弱连带理论”。 20:53 反思与结语：超级明星的碳足迹争议与资源消耗探讨。总结现代文化消费工业中“情感资本化”的特征，倡导一种包容理性、注重长期社会效益的文化消费生态。 节目中提到的部分概念： * 计算社会性 (Computed Sociality): 在数字时代，明星的影响力被量化为点赞、转发和超话排名的现象，将原本感性的社会互动转化为可测量的冷冰冰的数据指标。 * 数字劳动 (Digital Labour): 粉丝在平台上自发进行的打榜、反黑等行为。他们为平台和资本创造了实打实的数据价值，却极少获得直接的经济回报。 * 准社会关系 (Parasocial Relationships): 1956年由Horton和Wohl提出，指受众对媒体人物产生的单向情感依恋。它是追星行为的核心心理机制，既能提供精神慰藉，也可能演变成过度迷恋。 * 弱连带理论 (Weak Ties): 由社会学家马克·格兰诺维特提出。在Taylor Swift演唱会现场，素昧平生的粉丝们通过交换友谊手链构建了充满善意的社区空间，印证了这种松散但极其温情的社会连接。 部分参考文章及原文链接： The Long and Strange History of Celebrity, A Short History of Celebrity by Fred Inglis, Florence Lawrence, WHEN “STAN” BECAME A VERB, Beyond celebrity history: towards the consolidation of fame studies, Analysis of the Social Impact of Fandom Culture in “Idol” Context, Idol Worship: How Does It Influence Fan Consumers’ Brand Loyalty?, THE COST OF FAME: A LOOK INTO WESTERN MUSIC INDUSTRY VS. KOREAN POP, Virtual Marketing of the Entertainment Industry in the Information Age: Building and Promotion of IPs—A Case Study of Luo Tianyi, Virtual Entertainment is Changing Business, The Effectiveness of Celebrity Involvement on Fans Behavior, Stardom, Celebrity, and the Money Form, "Play with me!" Zhan jie as productive fans in the Chinese idol industry, What are parasocial relationships doing to our brains?, Effects of Online Fan Community Interactions on Well-Being and Sense of Virtual Community, The association of celebrity worship with problematic Internet use, maladaptive daydreaming, and desire for fame, The Dark Side of Fandom: Exploring the Association between Parasocial Relationships with Celebrities and Aggression, Gatekeeping in Fandoms: The Star Wars Problem, ‘Swiftonomics,’ or the smart business choices Taylor Swift makes that affect the U.S. economy, Taylor Swift’s battle for ownership in the music industry: The triumph of the artist over the corporation., The Brand Genius of Taylor Swift: Strategic Launches, Easter Eggs, and Calling Her Shots, So, make the friendship bracelets – Swifties & the value of “weak” ties 本期播客中使用的音乐： Franz Liszt - Vallée d’Obermann；Eminem, Dido - Stan；初音ミク/天馬司/鳳えむ/草薙寧々/神代類 - 神のまにまに；塞壬唱片-MSR - Y1K；RADWIMPS - 奥寺先輩のテーマ；Taylor Swift - You‘re On Your Own, Kid Shownotes powered by Gemini, ChatGPT, and Qwen

欢迎来到这期“放弃治疗”的碎碎念特别版！因为完美主义作祟，这期节目录了又删、删了又录，最终我决定向姜思达学习，直接把最真实、最不加修饰的状态呈现给大家。没有精致的剪辑（其实前半段偷偷剪了一点），也没有严密的逻辑，只有坐在麦克风前和你像老朋友一样的走心闲聊。 在这锅“原生态大杂烩”里，我们会聊到跟导师的奇妙对话、反思我们轻易给人“贴标签”的习惯、在游戏里被商家拿捏的FOMO（错失恐惧症）情绪，还有对电影《挽救计划》的碎碎念，以及对回国北京游的期待和对英国“诈骗”天气的吐槽。生活和人类都很复杂，偶尔放下完美主义的包袱，这感觉也不赖！ ⏱️ 时间戳与信息定位： * 00:20 完美主义大翻车： 重录到嗓子冒烟，今天干脆不剪辑，原生态闲聊局开启！ * 05:01 导师见面会随想： 跟着导师做项目，发现“食品不安全 (Food Insecurity)”和我想的完全不一样。 * 08:43 社交反思： 遇到爱摸鱼的队友怎么办？我们是不是在互联网语境下，太容易给别人简单粗暴地“贴标签”了。 * 10:59 完美主义的边际效应： 放弃AI写的生硬逐字稿，播客还是得靠即兴发挥的“人味儿”。 * 14:53 聊聊FOMO（错失恐惧症）： 玩个《燕云十六声》被比较心理折磨，商家的情绪营销真是精准拿捏了我们的匮乏感！ * 20:29 毫无包袱的影评时间： 刚看完电影版《挽救计划》，对比《星际穿越》与原著小说的碎碎念。 * 24:17 假期规划： 订好回国机票啦！主打一个睡到中午的“反特种兵”北京游（什刹海圣地巡礼预定）。 * 25:27 英国夏令时与“信息茧房”： 想念家里的胖猫，以及被初中地理课本里“温带海洋性气候”狠狠欺骗的英国天气！ * 29:14 结尾： 强行凑够半小时打卡下班，感谢大家包容这锅杂乱但真实的“大杂烩”。 或许可能也许以后会想做一期纯英文播客……有人想听吗 等我到北京了请大家找我一起聊天！ 片尾曲用了很欢快的曲子表示对夏天的欢迎 嘿嘿 希望大家听的不难受QAQ Shownotes powered by Gemini and Qwen

本期节目，我和好朋友苏西本来只想吐槽一下英国的Dating App生态，没想到直接聊成了一场跌宕起伏的“赛博坦白局”。 前半段全程高能预警！你将听到：线上口若悬河线下秒变哑巴的“见光死”；跟艺术生萌妹浪漫牵手，却汗流浃背只想点首《爱我还是他》连夜回家；以及面对老外不卫生的“无锅强行炒菜”要求，涵仔如何化身小火箭当场弹射起飞…… 笑过之后，我们两只风象星座（天秤x水瓶）也走心探讨了当代人的“亲密关系恐惧”：为什么我们越来越害怕让别人介入自己的生活？怕麻烦？怕付出不对等？从怨恨、内耗到最终彻底Move on，到底需要经历什么？无论你是在软件上疯狂右滑，还是正困在某段关系里无法释怀，这期节目绝对能让你笑出鹅叫，又狠狠共情！ ⏱️ 时间轴与高光指路 * 00:40 伦敦周边小村Dating App生态观察：怎么来来回回都是这几个人？ * 04:32 遇见绿眼卷发大帅哥！微醺状态下，英语听力为何突然“打通任督二脉”？ * 13:31 🔥本期爆笑高能：“炒菜”惨遭滑铁卢！下头男居然想强行炒菜？食品安全零容忍，快逃！ * 18:11 苏西的窒息Date：在小镇牵手漫步，我却大脑宕机只想狂奔回家。 * 45:00 走心探讨：为什么我们越来越不敢谈恋爱了？害怕被消耗，还是害怕承担责任？ * 52:37 天秤与水瓶的“理想型”玄学：潜意识里的吸引法则。 * 57:11 涵仔的Move on血泪史：从心碎、不甘心到释然，如何走出被前任消耗的阴影。 * 1:08:25 苏西的五年暗恋与觉醒：对啦啦的终极警告——千万不要爱上直女！ * 1:10:33 赛博心理咨询：和AI深聊后，我突然顿悟“无爱一身轻”。 (温馨提示：本期节目包含部分儿童不宜话题与大量突发“福至心灵”，请佩戴耳机放心食用哦！) 本期节目提到的音乐：陶喆 - 《爱我还是他》 结尾音乐：Noa Bentor - Time - Time evens things out, time replaces your doubts... - 觉得很符合最后我们谈论的主题就用了这首歌！ Shownotes powered by Gemini and Qwen