首先跟大家说一声抱歉，虽然已经更新了45期，还是没能高效地帮你找到对象。 这期播客的缘起，是我11/2在狂喜播客节「一狂+」做志愿者时遇到了《下一站春天》的主播经冬，我们都对于亲密关系和帮别人找对象很感兴趣，所以有了这一场对谈，让我有机会更好的审视这一档播客的起心动念，以及对「找对象」这件事的最新思考。 3个洞察（省流版） 1、找对象从来就是一件很困难的事情（我花了7年😢），但现在变得更难了。 2、大环境很困难，但对个体来说，【积极主动】依然是最有效的策略。 3、全社会都应该一起来帮助找对象的年轻人，为他们创造更有利「相遇、相知、相爱」的环境。 我真诚建议大家听一下这一期节目，因为我们一直在聊：亲密关系到底有什么用。 希望在你相亲受挫的某个瞬间，能给到你一些坚持下去的勇气。 请相信我们：亲密关系，真的值得。 PS，我最近刚刚解散了找对象的听友群，因为我不知道怎么才能真正帮到大家，微信群很容易沦为大家闲扯淡的地方，如果你有好的方法，请一定要分享给我。 如果你们需要关于人情世故、人际交往的建议和轻咨询，我准备组织一些35+已经成家的姐姐们为大家提供支持，也是我一直想做的为失业的高知人群「提供更多高质量兼职岗位」这个公益项目的尝试，收费应该是在40-80元/小时，欢迎大家报名。 潇潇姐的微信：maintain2010 广告时间：感谢我的理想汽车每天陪伴我上下班，如果你正在考虑买车，记得去试驾一下理想。 （恩，我们理想车主就是会不计回报地对理想好，把我的流量都给到它。）

嘉宾：文宇、小木、小咸。在关雅荻老师的播客观影会《坠落的审判》讨论群里认识了3位新朋友，我们坐下来一起认真的聊了下对这部片子的感受。 0、嘉宾们的自我介绍（文宇、小木、小咸） 1、看完这部片子 ，最大的感受是什么？06:10 2、如何评价这部电影？我发现自己对它的感受一直在变化 12:44 3、文宇：我们总是倾向于低估自己的处境 16:05 4、从心理学角度来看，男主是什么时候开始崩溃的？22:00 5、文宇：亲密关系中的贡献，很难被量化 28:53 6、小咸：不仅仅是女性的处境 31:00 7、糟糕的亲密关系，会让所有人都变成Monster 35:48 8、为什么说Sandra是一个非常强大的人？40:32 9、为什么孩子必须做出他的决定？44:58 10、男主的决定 53:31 11、总结 58:31 （文宇、小木、小咸） 录制结束后，我在群里问2位没结婚的女嘉宾，看完这部电影会不会恐婚，她们给了我非常精彩的回答，一并分享给大家。 小木：对方就是内心的一面镜子，折射出的永远是自己，如果变成了野兽，那说明在这段关系里走心了，正好病被激出来了，是个治病的机会。 小咸：哈哈哈，病友互啄。 小木：我跟师兄聊过我们对世界的看法 相当一致。世界是个病友群，能病到一起是缘分。 我非常喜欢「世界是个病友群」这个说法。 非常感谢3位朋友专门抽时间来参加这场讨论，希望我们的交流对你有启发。 欢迎关注、收藏、点赞、评论、分享本期节目。

不要害怕亲密关系。我试着从一个不一样的角度来分析这部电影，后面会再做一期人格完整、人格独立的内容。 昨天在观影会现场我的发言：分享播客《小畅+万雨尘+余思《坠落的审判》一次坠落的一千次审判 - 073》, 标记时点【53:19】xyzfm.link 男性为什么更容易在婚姻中无能狂怒？（推荐收听，不会被冒犯到）

超实用脱单技巧，拿走不谢。利益声明：非广，自来水，小红书官方看到以后建议给我们打钱。 1、如何让小红书算法帮你找对象。 2、大城市 or 小城市的用户更容易在小红书上找到对象？ 3、男生 or 女生，用小红书找对象的效率更高 4、如何发小红书，让别人感知到你是个真•人。 5、随便聊聊线下活动 & 避坑指南 6、35岁以后依然可以脱单 祝大家早日找到对象。 找到以后记得在评论区告诉我们哈。 主播：潇潇、Morgan （累到不想再多编辑一个字，这一期语速越来越快，下次我会注意。）

剧透预警。请大家看完电影以后再来听这一期节目。特别推荐男生们去看一下这部电影，我相信听《找对象》的男生能懂这部电影打动我们的点。 --- 剧透预警 --- 没看电影的朋友请暂时不要往下看 --- 剧透预警 --- --- 剧透预警 --- 1、栏目自我介绍：因为是临时录制，所以实在不好意思直接扔个音频上来了嗷 2、开始聊电影，Morgan作为男性，能够get这部电影吗？ 3、这部片子打破了我一个思维定式 4、直男雷佳音 08:00 5、为什么是打拳？ 6、回避型依恋：杜乐莹的成长经历 7、一开始是心疼和感同身受的共情，后面是“我绝对做不到”的敬畏。 8、打拳也是一种交流。 9、我们每个人都可能会陷入回避型依恋的状态。 10、这部片子能够给多少人勇气 11、温柔而坚定。 12、结尾 如果你喜欢这部电影，听完这期节目有共鸣，欢迎在评论区告诉我们，也欢迎你把这一期内容分享给你的朋友（这样就会有更多的人知道你正在积极的找对象啦！win - win） 关键字：贾玲、《热辣滚烫》、《红毯先生》、春节档、《我叫金三顺》 刚看到金叶宸老师在即刻发的影评，完全表达了我的心声（果然要去读点海德格尔😂） 原文链接：web.okjike.com

1、为什么相亲市场中有那么多回避型人格？ 2、回避型人格的成因，除了原生家庭和早期的创伤经历，还有一种可能是因为上网摄入的信息。03:33 3、从一个天价彩礼的案例说起 06:50 4、学校里没有教的事情：提高网商、养成批判性思维的能力。09:34 5、为什么了解依恋类型很重要，如何了解自己的依恋类型，回避型和焦虑型如何调整成安全型依恋。20:40 这是AI生成的内容总结（写的比我好多了，但还是要坚持自己写） 主要讨论了相亲市场中的回避性依恋问题，以及如何帮助这些人走出过去的创伤。回避性依恋的人可能害怕被抛弃，对亲密关系不感兴趣，甚至可能觉得假装自己没有情感需求。这种现象在相亲市场中占比较高，但只有20%的人口属于回避型依恋。会议还提到了新媒体时代，信息传播速度快，容易引起热度，但也容易让人产生负面印象。最后，会议强调了提高甄别能力的重要性，以及通过排毒方式还原真实世界。同时，也建议大家进行依恋类型的测评，以便更好地了解自己和伴侣的依恋类型，并寻求相应的帮助。

【人生规划局】& 【找对象这件正经事】联合出品。 主播：Morgan 婚恋行业内幕，价格高的离谱、成功率低的离谱 对话果宁：情感小白目标龙年脱单，如何迈出第一步（结果三步都计划好了） 情感是感性的，为什么要用科学化的工具，会不会太冰冷 用感性去爱，用理性保护自己 欢迎大家在评论区留下你们听完的感受和你想听的内容，我们会尽快安排。

欢迎Morgan老师加入《找对象这件正经事》，成为本节目的联合主理人。 主播： 潇潇（小宇宙3档3000人播客发起人，主业是财务，梦想是改变世界） Morgan（曾经任职于宝洁、麦肯锡，目前在婚恋行业担任投后管理） 在Morgan老师隆重登场的第一期，我邀请他分享了作为行内人，他对这个行业的观察和思考。 1、认识Morgan 2、Dating 和 Matching是两个不同的赛道，国外有个很好的案例：eharmony 3、婚恋行业的成本构成，为什么年轻的X狗、X藤也要推高价的一对一红娘服务？销冠红娘跟公司，谁更有话语权？ 4、陌陌转型直播打赏，还在做交友的Soul几年竟然亏了24个亿？ 4、有人跳海在北京和上海都很受欢迎，是因为我们非常缺少（需要）社交属性的清吧。 5、集中度太低，婚恋行业需要重新洗牌，客诉太多，不能再用老的方法做生意。 6、我们的愿景：微小但坚定的力量。 下一集预告：用宝洁教给Morgan的PIE模型来找对象。 最近准备重启上海的单身读书会和线下模拟相亲活动，欢迎上海的朋友加我的微信 maintain2010 进群（需要附上你的简单介绍：年龄、职业、坐标）。

《找对象》从2024年推出了一个新栏目，通过录制专属播客单集的方式，帮助想找对象的朋友们制作一份「声音简历」，让同城的有缘人能够更容易在茫茫人海中发现你的身影（声音）。我们一起向宇宙发送电波，也许不会那么快收到回信，但请相信这个尝试不是徒劳。 今天我们迎来了第一位男嘉宾：武汉的小陈同学，93年的土木工程师 1、自我介绍（昵称、坐标、职业） 2、能简单介绍一下你的性格吗？ 3、你身上的最大的优点是什么？ 4、是什么让你决定参加这个节目？ 5、你想找什么样的另一半？ 6、你觉得现在年轻人在找对象这件事上遇到了哪些困难？ 7、还有什么想跟大家分享的吗？ 8、彩蛋：录完这期内容，有什么样的感受，跟你之前的预期是否一致，有没有什么意外的收获？ 9、可贵的善良。 如果听完这一期节目，觉得小陈符合你对未来另一半的描摹，想认识一下小陈，欢迎你在听完这期节目以后把你的相关介绍发到我的邮箱（121445183@qq.com），我会帮忙转给小陈。也欢迎把这期内容转给你的单身的朋友们，请他们考虑这种全新的交友方式。 如果你也想报名参加专属单集的录制，请添加我的微信：maintain2010 并附上你的简单自我介绍。

《找对象》从2024年推出了一个新栏目，通过录制专属播客单集的方式，帮助想找对象的朋友们制作一份「声音简历」，让同城的有缘人能够更容易在茫茫人海中发现你的身影（声音）。我们一起向宇宙发送电波，也许不会那么快收到回信，但请相信这个尝试不是徒劳。 第一期的嘉宾是甜沐子，一位00年的可爱妹子，跟她交流的过程非常愉快，她的声音也超级好听。我本来预期上节目的嘉宾们的年龄会在30左右，但沐子的主动、成熟让我感觉任何时候找对象都是对的。 001号女嘉宾 甜沐子 1、自我介绍（昵称、坐标、职业） 2、能简单介绍一下你的性格吗？ 3、你身上的最大的优点是什么？你的朋友会被你身上的什么特质所吸引？ 4、是什么让你决定参加这个节目？ 5、你想找什么样的另一半？ 6、你觉得现在年轻人在找对象这件事上遇到了哪些困难？ 你是怎么应对的，有哪些好的做法，可以分享给听友们？ 7、还有什么想跟大家分享的吗？ 8、彩蛋：录完这期内容，有什么样的感受，跟你之前的预期是否一致，有没有什么意外的收获？ 如果你也在香港求学或工作（广州、深圳亦可），欢迎你在听完这期节目以后把你的相关介绍发到我的邮箱（121445183@qq.com），我会帮忙转给沐子。也欢迎把这期内容转给你的单身的朋友们，请他们考虑这种全新的交友方式。 如果你也想报名参加专属单集的录制，请添加我的微信：maintain2010 并附上你的简单自我介绍。

一个和朋友圈有关的脱单故事，让我再次意识到，让自己容易被了解，是多么重要。 1、7.1在上海线下见到李奕（即刻、小报童、公众号：李奕在哪儿）的感受 2、某位听友的脱单故事（本来准备分享3个脱单故事，后面临时改成了一个） 3、我们在发圈时容易陷入哪些卡点？ 4、如何发好朋友圈？有哪些加分项值得注意？ 祝大家下半年顺利脱单，如果大家喜欢这一期内容，欢迎点赞、留言，也欢迎把这一期节目分享给你的单身小伙伴。 我是潇潇，行动力教练，创业第一年，专注于年轻人的【工作效率提升】和【脱单效率提升】。 我做了3档2000人订阅的小宇宙播客《找对象这件正经事》《死磕拖延症》《ChatGPT赚钱指南》 在上海办了2个线下活动：单身读书会和《令人心动的CP》爱情桌游。欢迎上海的朋友来线下面基。 不管你想提升脱单效率，工作状态，还是想走出近期的能量低谷，都可以加入我主办的【3倍行动力】陪伴营，欢迎添加我的微信：maintain2010，了解详情 如果只是单纯的想围观我的朋友圈，也非常欢迎加我，我会经常分享干货文章、最佳实践和即兴分享。 祝大家周一上班路上好心情。 （这次我有记得把前面的空白剪掉，谢谢朋友们的提醒）

每周日早上8点钟，都是我们《找对象这件正经事》的连麦时间，希望我们的分享，能够陪伴大家，完成找对象这个重要任务。 今天涤生因为身体不舒服，所以没能参加直播，幸运的是我们有艺婉一直在。 今天我们从人、事、网、书这四个角度来给大家分享了下：我们欠缺的情感教育，应该如何补上。 1、情感教育为什么重要？ 2、简单但有效的模型：古典老师提出的人事网书 3、人：家人、朋友、恋人 4、事：绝知此事要躬行 5、网：我们上的是什么网？当心算法和信息茧房，保护好自己的三观，不要被奇葩故事所污染 6、书：如果你喜欢读书，这是我们开给你的书单。 《如何让你爱的人爱上你》 《如何避免孤独终老》 《我想谈恋爱》 《亲密关系》 《梁永安：爱情这门课，你可别挂科！》 《沈奕斐：什么样的爱，值得勇敢一次》 我衷心希望，情感教育能够在走进大学课堂，成为每一个年轻人的必修课。 当你遇到好的关系，你会知道：亲密关系，真的值得。 小广告时间： 我在上海线下发起了两个活动：每周三晚上的《单身读书会》和两周一次的《令人心动的CP》爱情卡牌桌游，欢迎上海的朋友报名。 外地的朋友可以添加我的微信：maintain2010 加入我们的听友群，有需要的话可以购买我们的血亏价一对一情感咨询服务。 另外，针对年轻人常见的拖延、不想上班等问题，我也推出了超性价比的干预和陪伴营服务，欢迎垂询。 上海6/17入梅了，接下来会迎来很多个滴滴答答、雨下个不停的日子，在这种容易发霉的日子了，更加需要明媚的心情，下周我们一起聊一聊怎么分泌更多的多巴胺，让自己Cheer Up。 祝大家新的一周拥有好心情。

周日我请艺婉和涤生一起，系统的聊了聊依恋和亲密关系。 1、什么是亲密关系？什么是依恋？ 2、除了安全型依恋，还有哪些依恋类型？ 这是《亲密关系》中的分类 3、我们在亲密关系中应该选择什么样的对象，才能帮助我们成为安全型依恋？ 不要一味只在自己身上找原因，你的对手很重要。 4、为什么明明关系没有到位，我们却从行为到心理上都把自己和对方当成了自己人？当心理界限被轻易打破，我们会更容易受伤。 5、无法跟人建立亲密关系的人，需要勇敢和智慧。 （具体的时间戳，我晚一点再来补充，本期节目因为发烧的关系我的嗓子已经哑掉了，希望以后有机会给大家带来更加深入的分享） 每周上午10点，我们都会在视频号：行动社交找潇潇 为大家带来关于《找对象这件正经事》的建议和经验分享。 加《找对象这件正经事》听友群、以及潇潇姐的其他播客（《死磕拖延症》、《ChatGPT赚钱指南》），请添加我的微信：maintain2010

希望这一期节目，能够成为你的能量来源。 嘉宾：涤生、艺婉 00:00 开场 03:00 能量状态是一个长期命题 06:43 为什么我们容易受到外部环境的影响？ 08:15 艺婉的经验分享：觉察、应对 21:30 他山之玉：承受着更大压力的企业家，是如何应对当下的挑战？ 24:35 涤生的同命题作文：减压的方法 28:00 睡个好觉的办法，除了物理环境，最重要的是睡前千万别听干货 31:31 避免FOMO：如果知识付费让你焦虑了…… 39:50 看清楚压力来源背后的真相 47:24 不疾不徐地提升自己的生命能量 49:32 微执行123: 23个能够增加生命能量的微执行习惯 01:05:00 对短视频等短内容，要非常警惕 01:15:00 能量充足的人，行动力特别强，想到什么马上就去做了 01:19:00 纳瓦尔宝典：推特降低了我的阅读能力，却提升了我的写能力 01:21:40 毫不畏难、善待自己、用待办事项收敛注意力 设计行为、设计动机、设计人生 每周上午10点，我们都会在视频号为大家带来关于《找对象这件正经事》的建议和经验分享。 其实很多时间，我们都在等待合适的人出现，那么不妨在等待的同时，把自己变成一个很棒的人。 加《找对象这件正经事》听友群、了解微执行123、6月心想事成陪伴营，请添加我的微信：maintain2010

今天我们回到了起点，手把手教大家怎么在相亲时给对方留下好印象。 感谢【找对象】听友群的朋友、感谢我的即刻下留言、参与讨论的朋友们（戳这里看大家的答案），也感谢涤生毫无保留的分享。 脱单不易，民间流传的成功率是4%，但我们可以通过常识、实践和不断精进的自我要求， 更快地拿到结果。 这一期讲了一些在某些朋友听起来可能有点敏感的话题，但这些话题又很重要，供大家参考。 1、相亲的时候女孩子说什么，做什么，会给男生留下比较好的印象？02:00 2、视角切换：有没有什么密码，是能够通往女生的心灵？04:50 3、脱单是个概率问题 09:30 4、“听你的”能够打动大部分男生的心？12:20 5、浅聊主导权和安全感，体贴和决断并不冲突 15:38 （这个话题我想以后专门聊一期） 6、借假修真：吃什么不重要，聊什么也不重要，重要的是你们的关系，有没有朝着积极的方向发展 19:51 挑餐厅 对食物很在意 多点几个菜 点菜要不要邀请女生参与？ 确实有很多男生不会点菜，很正常 7、聊什么，不聊什么 36:27 关于三观 关于爱好 邀请对方共舞 8、如何侃侃而谈：平时就要开始练习 成为一个自信的表达者 给到对方足够的耐心、更多的鼓励，等待话匣子打开。 发送信号：我对你感兴趣，请你多分享一些关于你的信息 9、调整出好的能量状态，再去相亲，成功率会更高 01:11:00 10、下期预告：如何活出满满的生命能量？（直播时间：下周日上午8点，视频号：#行动社交找潇潇 ） 如果你喜欢这一期内容，欢迎点赞、评论、分享给你的单身朋友们。 我会在评论区抽取一名听友，送出一本《情绪由我》。 感谢大家对我们一直以来的支持，想要加入听友群的朋友可以添加我的微信：maintain2010，入群条件： 1、听过我们不少于3期的内容， 2、在时间允许的情况下多参加群内的讨论 希望大家2023年都能顺利脱单。 根据我们的经验，夏天，更容易脱单哦，大家一起加油吧~