📻节目详情：百里在游民社区做饭治愈自己，遇见的饭友振中是个很关注健康的男生。聊下来发现他大学去北大旁听了三年，百里很好奇是什么让他做出这个决定，又是什么影响他做了公益事业创业呢？ 【本期嘉宾】 振中：伴行青年发起人，人文社科爱好者，5年公益人，正在探索旅居式工作的数字游民。 【本期主播】： 百里：裸辞十年在编教师，梦想成为一个流浪世界的大艺术家 已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚、菲律宾 公众号：画画的百里 小红书：画画的百里 听友群 ➕v：wlz6010660（添加备注 墙里墙外） 投稿邮箱：547730399@qq.com 商务合作➕v：wlz06070728（添加备注 来意） 【时间线】： 04:12 因为一个学姐考研获取到了可以去北大旁听的信息 06:30 大学宿舍疯狂打游戏让我开始思考，我的人生是否就这了？ 12:45 振中终于搬到了北大旁听 16:45 北大丰富的课程开启了心智和思考 22:30 学习是一种社交出路 30:20 因为捐赠造血干细胞我成了董事长秘书 37:50 因为旷课差点被开除 43:30 搭车徒步让我更真实接触这个世界 47:35 做一个项目帮助那些想要学习的大学生 52:40 自己掏钱来做公益项目 57:13 希望伴行青年能有更多形式的探索和尝试 📼背景音乐： 片头：Travel vlog copyright Free Music - Pb 29 Vlog Review 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 【剪辑】：lily PS: 墙里墙外是一个成长类节目，记录百里和一言裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！

📻节目详情：百里回国后经过了一段颓废焦虑的时间，不断评判自己，产生了焦虑和不接纳的情绪，经过三个月的调节，她已经接纳了自己的状态，还学会了厨艺，掌握了各大菜系做法。在游民社区见老朋友的过程中，慢慢的重建自己生活的节奏，今天我们来听她聊一聊，她是怎么从这种负面能量理出来的吧？ 【本期主播】： 百里：裸辞十年在编教师的农村女孩，梦想成为一个流浪世界的大艺术家 已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚 公众号：画画的百里 小红书：画画的百里 听友群 ➕v：wlz6010660（添加备注 墙里墙外） 投稿邮箱：547730399@qq.com 商务合作➕v：wlz06070728（添加备注 来意） 【时间线】： 02:13 百里回国的自我评判 05:20 专注当下，学会了各种名菜 07:22 在孤独前行的时候最想念一起走过的朋友 12:15 人生的life coach 是一个笃定的智者 18:05 在学习的路上消解了焦虑 26:05 构建自己的精神王国 29:10 王慧玲，一个建立自我的《基层女性》 35:00 书籍，构建你精神世界的新希望 📼背景音乐： 片头：Capo Productions - Journey 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 【剪辑】：夏夏 PS: 墙里墙外是一个成长类节目，记录百里和一言裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！

📻节目详情：百里对谈了自己很喜欢的旅行博主@游牧夫妻，探索她们旅居5年的心路历程，这段旅程给他们带来了什么机会，对他们的人生观发生了什么改变呢？ 【本期嘉宾】 游牧夫妻（小丁&小潘）：一对环球旅居5年的数字游民夫妻。 2019年创立视频账号“游牧夫妻”，分享边工作边旅居的游牧生活，全网粉丝50w+，阅览量上千万。 2022年创建线上游牧社区，致力于帮助更多人过上游牧生活，成员500+。 同时小丁是视觉设计师，小潘是古典瑜伽老师。 【本期主播】： 百里：裸辞十年在编教师的农村女孩，梦想成为一个流浪世界的大艺术家 已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚 公众号：画画的百里 小红书：画画的百里 商务合作➕v：wlz06070728（添加备注 来意） 投稿邮箱：547730399@qq.com 听友群 ➕v：wlz6010660（添加备注 墙里墙外哦） 【时间线】： 04:50 做旅行博主后做设计会倦怠吗 08:26 除了游牧生活中还要有自己的真实爱好 12:53 我的人生还有什么选择？ 14:21 最初我们只想记录我们的旅程 26:06 不去抓取，我得到了更多的人生体验 32:34 具备更多技能，你会拥有更多机会 41:20 记录那些认可自我的事情，帮助自己走出情绪低谷 46:07 原生家庭道德绑架与自我实现的撕扯 49:01 我和父母的关系理想的样子是什么？ 54:30 旅居让我的生活打开了新一种可能性 60:01 父母的期待是随着你的态度可以调节的 64:50 人生要有目标但也不需要过度执著 75:12 探寻人生意义的过程就是人生本来的意义 📼背景音乐： 片头：Dream It Possible-Delacey 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 【游牧夫妻社群邀请码】： 【剪辑】：夏夏 PS: 墙里墙外是一个成长类节目，记录百里和一言裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 给我们一个免费的评论，我们走的更远吧！

📻节目详情：年纪轻轻的陈雪，是怎么快速赚到人生第一桶金？积累了人生第一个100w呢？跌路谷底的时候，毅然选择换了赛道是一种怎样的抉择？ 这一期百里对谈了很会搞钱的陈雪，了解了搞钱的秘密，也消解了自己回国后的焦虑和迷茫。 【本期嘉宾】 陈雪，「搞钱学姐」播客主播， 「日新月异俱乐部」联合发起人 生财有术「你好航海家」栏目访谈官 #公众号：雪姨碎碎念 【本期主播】： 百里：裸辞十年教师编制的农村女孩，一笔一画走世界 已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚 公众号：画画的百里 小红书：画画的百里 如果对“生财有术”感兴趣，可扫码领取三天免费会员和资料 商务合作➕v：wlz06070728（添加备注 来意） 投稿邮箱：547730399@qq.com 听友群 ➕v：wlz6010660（添加备注 墙里墙外，不然不通过哦！） 【时间线】： 03:50 一个曲别针换到了一栋房子 的故事 14:48 第一份工作是你进社会最好的学习场 21:32 是什么转动了我的命运齿轮 32:30 付费是发自自己内心的选择 42:16 看到商业化可能，我选择了教练这个事业 53:33 教你赚钱的人就是想赚你的钱？ 68:48 实践转换环境是开拓思维的好方式 76:32 赚小钱也很重要啊 79:22 盘点你成功的细节并去重复才会有更多自我的肯定 81:15 感谢大家见证我的成长 📼背景音乐： 片头：Cody Fry,Abby Cates - Things You Said 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 【剪辑】：夏夏 PS: 墙里墙外是一个成长类节目，记录百里和一言裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 给我们一个免费的评论，让我们一起走的更远吧！

📻节目详情：这一期百里对谈了在体制内做小学老师的东阳，她是三四线小城市的在编教师，月薪三千多，因为认知壁垒和无望的环境一度想辞职。靠各种网络学习提升，打开了自己的视野，提升了自己的认知，副业收入过万后，看到了更多的可能性，现在已经不想辞职了。 【本期嘉宾】 东阳 90后小学在编老师 私域发售操盘手 【本期主播】： 百里：裸辞十年教师编制的农村女孩，一笔一画走世界 已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚 公众号：画画的百里 小红书：画画的百里 商务合作➕v：wlz06070728（添加备注 来意） 投稿邮箱：547730399@qq.com 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注 墙里墙外，不然不通过哦！） 【时间线】： 03:10 东阳从月薪三千到副业工资月入过万 06:59 进入一个投资圈子赚到了第一桶金 13:25 每个家庭都有不一样的人生起点 15:37 及时止赢比及时止损更重要 17:50 因为太想离开，但凡能有一点机会都要抓住 25:50 东阳的三个副业探索阶段 25:58 四年网络学习提升认知 30:05 第一次创业要轻资产不压货 39:35 选一条不想走的路，可以内耗了很多年 45:29 认知壁垒让我一度想逃离小城市 50:06 旅居让我接受了计划一定会被打乱 📼背景音乐： 片头：本地云环游世界 - 丸子里里 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 【剪辑】：夏夏 PS: 墙里墙外是一个成长类节目，记录百里和一言裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 给我们一个免费的评论，让我们一起走的更远吧！ 【推荐播客】 佐治亚小帅，华人在北美的故事访谈。 www.xiaoyuzhoufm.com

📻节目详情：百里回国躺平了一阵，觉得想要学习一下创业知识，找到一位小红书单品卖爆一万单的博主朋友取取经，最近裸辞和大厂离职风潮来袭，义乌成为爆火热点，她还做了义乌游学团业务，我们今天就来来聊一聊义乌市场这阵风，小白新手可不可入局吧！ 【本期嘉宾】 👧🏻南瓜瓜瓜 义乌小买手，义乌local，佛系赚钱 小红书粉丝6w+，小红书薯店销量2w+ “义乌，打破消费滤镜”、“义乌，实景版pdd”等内容的最早创作人 前头部旅行自媒体作者、 前互联网资深营销从业人员 尼泊尔颂钵疗愈师 【本期主播】： 百里：裸辞十年在编教师的农村女孩，梦想成为一个流浪世界的大艺术家 已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚 公众号：画画的百里 小红书：画画的百里 商务合作➕v：wlz06070728（添加备注 来意） 投稿邮箱：547730399@qq.com 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注 墙里墙外） 【时间线】： 01:45 百里回国后想要学习创业知识 05:07 靠老板娘撑起半边天的义乌市场 11:30 义乌打碎了我的消费品滤镜 20:38 各行各业的游学客户很有意思 29:20 想帮助更多的女孩子做自己的事情 36:23 要抓住心流，有感觉的东西要马上发 38:14 爆款之后要接住平台流量 42:10 媒体是表达自己发挥优势的途径 45:58 钱是从天上掉下来的 📼背景音乐： 片头：S.E.N.S. - 沉醉于风中 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 【剪辑】：夏夏 PS: 墙里墙外是一个成长类节目，记录百里和一言裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！

📻节目详情：百里周游世界一圈回来发觉自己很疲惫，躺下歇息就开始pua自己，甚至开始怀疑自己为何要探寻世界，在这个迷茫无力的时候，她找了好朋友非正常旅行的主播季季来聊一聊旅居途中的戒断反应，看看那些探索世界的人都是怎么来找自己的旅居节奏的，旅行和工作和理想应该如何平衡。 【时间线】： 02:21 旅居中对新环境的适应让百里觉得很累 09:56 你想找到一个你想做的事业，是要旅行和生活结合在一起的 14:05 这样的生活我真的想要的吗？ 19:30 允许自己心力不够， 22:38 想清楚要做什么才会出发 25:37 我们想要的自由是为自己创业 29:30 对季季影响最大的是在加拿大湖边的那一年 34:15提升自我认知才能更好地了解自己需要什么节奏 【本期主播】： 百里：裸辞十年在编教师的农村女孩，梦想成为一个流浪世界的大艺术家 已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚 公众号：画画的百里 小红书：画画的百里 商务合作➕v：wlz06070728（添加备注 来意） 投稿邮箱：547730399@qq.com 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注 墙里墙外，不备注不通过哦） 【本期嘉宾】 季季 Ji Ji：艺术创作者 | 独立摄影师 | 自由撰稿人 公众号：季不住 小红书 | B站：季季JiJi 小宇宙 | 喜马拉雅：非正常旅行 📼背景音乐： 片头：启程 - 深海鱼子酱 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 【剪辑】：夏夏 PS: 墙里墙外是一个成长类节目，记录百里和一言裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！

📻节目详情：百里在印尼参加了为期十天的Vipassana葛印卡内观禅修，十天上交手机只观察自己是什么体验？真的会收获平静吗？这十天她经历了什么？为什么她出关说更痛苦了？ 【本期嘉宾】 Jamie，旅居在印尼的数字游民，大厂产品经理转型保险经纪人，行走过26个国家，180多个城市。 公众号：Jamie陈泳斯 【本期主播】： 百里：裸辞十年在编教师的农村女孩，梦想成为一个流浪世界的大艺术家 已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚 公众号：画画的百里 小红书：画画的百里 商务合作➕v：wlz06070728（添加备注 来意） 投稿邮箱：547730399@qq.com 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注 墙里墙外） 【时间线】： 02:49 The yoga bran 是乌布最简单的打开方式 06:48 日出瑜伽，第一轮日光的能量 16:32 疗愈做多了人会变傻 17:00 预防登革热只有驱蚊水是有用的 22:39 巴厘岛潜水攻略 24:47 图蓝本有较多的中文潜水店可选择 34:24 过海关百里被关小黑屋了 45:09 出国签证办理是最重要的，需要时刻检查 51:23 印尼是一个新兴出海商业市场 54:15 印尼的运动私教非常便宜 60:47 苍古的梦幻泡沫体验 📼背景音乐： 片头：Papinka - Masih Mencintainya 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 【推荐播客】 佐治亚小帅，华人在北美的故事访谈。 www.xiaoyuzhoufm.com 【创始主播】 一言：全网同名---一言的小镇 PS: 墙里墙外是一个成长类节目，记录百里和一言裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！

📻节目详情： 百里在印尼参加了为期十天的Vipassana葛印卡内观禅修，十天上交手机只观察自己是什么体验？真的会收获平静吗？这十天她经历了什么？为什么她出关说更痛苦了？ 🎙主播简介： 百里：裸辞十年在编教师的农村女孩，梦想成为一个流浪世界的大艺术家 已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚 公众号：画画的百里 小红书：画画的百里 商务合作➕v：wlz06070728（添加备注 来意） 投稿邮箱：547730399@qq.com 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注 墙里墙外） 【时间线】： 05:53 每天早上四点起床 09:15 第三天就开始心生倦怠 10:24 学渣的自我怀疑 11:46 正式学习方法之后产生的失望 15:42 业力推动每个生命的产生 20:36 我被困住滔天的恨意中无法解脱 24:39 很多时候退步会让你自我怀疑 33:26 禅修是一种体验 35:15 现在情绪里会困住自己 36:29 身心灵领域的很多人都困在情绪里，可能更为脆弱 📼背景音乐： 片头：江上清风游—纯音乐 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 【创始主播】 一言：全网同名---一言的小镇 PS: 墙里墙外是一个成长类节目，记录百里和一言裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ 【推荐播客】 佐治亚小帅，华人在北美的故事访谈。 www.xiaoyuzhoufm.com

【本期赞助】：小雨伞保险经纪特别赞助播出 小雨伞，全国性保险经纪公司，千万用户选择，经纬、红衫投资，通过遴选、独家定制方式连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理赔最快2分钟到账。 【本期听众福利】： ① 原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险1V1咨询服务 咨询链接戳这里👉www.xiaoyusan.com ② 前往「小雨伞」公众号，后台回复【墙里墙外】预约咨询的同时，即可投保一份免费的1年期女性防癌险 💰 保额10000元 👩 0-40周岁可领 💎 能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔！ 【本期详情】： 阿涂独自在国外12年，遇见了各种危险事件，和为了维权一路升级打怪总结出的安全措施，现在分享给大家，出国提前做准备，多一份安全保障哦！ 【本期嘉宾】： 阿涂：6年澳洲体制内老师，跟老外说中文&与华人唠英语的汉英双语教师 播客49个教育故事 www.xiaoyuzhoufm.com b站 阿涂准备好啦MissATU space.bilibili.com 小红书 阿涂准备好啦 www.xiaohongshu.com 【时间线】： 05:35 百里遇险求助啊涂 09:55 啊涂在维权路上提升了英语表达力 11:32 话费被多扣？可能是被黑客黑了 15:15 据理力争才能受人尊重 26:47 训练对突发情况的应对能力 33:50 国外存在的的种族歧视 40:32 防人之心不可无 50:01 法律援助的流程 53:05 国外遇险的维权方式 58:04 旅行除了做游玩攻略，安全攻略更重要 📼背景音乐： 片头：Morvasu,TangBadVoice - Melbourne 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 【本期主播】： 百里：裸辞十年在编教师的农场女孩，梦想成为一个流浪世界的大艺术家 已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚 商务合作➕v：wlz06070728（添加备注 来意） 投稿邮箱：547730399@qq.com 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注 墙里墙外） 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ PS: 墙里墙外是一个成长类节目，记录百里和一言裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 【推荐播客】 佐治亚小帅，华人在北美的故事访谈。 www.xiaoyuzhoufm.com

📻节目详情： 大家都在抱怨脑力活累，大厂卷，很多人跑澳洲新西兰打工换宿，这样就不累又多金了吗？Charming裸辞了大厂百万年薪去探索南美，疫情回国后又去了澳洲whv打工度假，现在一个人自驾8000公里环澳，在一次次的突破自己中，寻找自己的精神意义。让我们来听一下她的故事，看一看究竟什么样的人适合去澳洲打工换宿吧？ 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 【本期嘉宾】 charming：😝前互联网大厂产品经理， ✈️放弃百万年薪，选择做数字游民，独自旅居过40+个国家，在澳洲whv一年多，🏂拥有一手数字游民的经历。 每日更新的公众号：charmingtravel 🎬时间线： 04:43 裸辞大厂去寻找生命的意义感 10:35 whv偏远地区赚钱的孤独无聊和痛苦 15:38 什么是澳洲偏远地区集签 23:23 打工换宿的工作机会越来越少了 23:53 体力活比脑力活更辛苦吗？ 31:51 写公众号治愈了我的孤独 38:19 群体认可和个人独特性同样重要 45:25 成长伴随着阵痛，却也很好的打开认知 📼背景音乐： 片头：Boheme - Last Summer 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 💽【推荐播客】 佐治亚小帅，华人在北美的故事访谈。 www.xiaoyuzhoufm.com 商务合作➕v：wlz06070728 投稿邮箱：547730399@qq.com 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群） 添加主播微信进听友群找到组织： 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ PS: 墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 哈哈——再次比心大家

📻节目详情： 百里游历世界一年多了，这一年她发现了自己身上浓厚的滤镜，一些经历让她受伤怀疑，却也看见了自己的弱点。不同寻常的人生路也夹杂不同寻常的伤痕，或许历经风雨之后，那都是荣耀的勋章吧！ 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 03:15 网络的消息是经过加工的，真实的现状没人说 06:30 我们深深地羞耻感从哪来 10:46 你有自己的权力 12:39 我们的观念很多时候被阉割掉的 22:58 公平不是天生就存在，实在黑暗中争取的 27:50 百里愿意背单词学英语了。 29:27 对于人性的考验是对自我的约束 📼背景音乐： 片头：完美世界-水木年华 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 💽【推荐播客】 佐治亚小帅，华人在北美的故事访谈。 www.xiaoyuzhoufm.com 商务合作➕v：wlz06070728 投稿邮箱：547730399@qq.com 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群） 添加主播微信进听友群找到组织： 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ PS: 墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 哈哈——再次比心大家

📻节目详情： 本期录制的时间是5.10号左右，距离事件发生已经十天多，被性骚扰的当时我出现了僵直反应，并一直陷在当时的情绪里，期间我对谈了REna，录制了这期播客，表达了我那时候的慌乱和耻感。一直想自己是勇敢地百里，但可惜不是，勇敢是需要过程的。之后我又经过了长达半个多月的维权，所以情绪并不好，但还是想把这个过程放出来给大家警醒，希望任何遇见伤害的人，都可以不要自我攻击觉得是自己的错，找到更好的方法，反击回去，为自己的感受负责。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 【嘉宾信息】 Rena：北大临床心理硕士，爱说大实话的心理学姐，独立执业心理咨询师 公众号：Rena在路上 🎬时间线： 06:15 百里在打工换宿途中遇到了性骚扰 09:30 被骚扰后，为何会产生的自我攻击 15:10 请记住，这绝对不是你的错 18:56 打工换宿的实质是一种平等互换 21:33 坏人也会利用弱势身份拿特权 27:03 相信自己的初始直觉 38:30 我鼓起勇气告诉了日本女孩 44:10 原生家庭的模式影响了长大后的我 48:29 东亚教育下的边界受损性 55:03 坏人破坏了三观和对人的认知 59:50 权利结构的不对等造成了不能言说的伤害 📼背景音乐： 片头：负重一万斤长大-太一 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 💽【推荐播客】 佐治亚小帅，华人在北美的故事访谈。 www.xiaoyuzhoufm.com 商务合作➕v：wlz06070728 投稿邮箱：547730399@qq.com 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群） 添加主播微信进听友群找到组织： 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ PS: 墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 哈哈——再次比心大家

📻节目详情： 百里周游世界一年多了，其中反复去的地方就是清迈，在那边呆了四个月，每次到的时候都会入住清迈客栈。这个客栈有什么魅力呢?这一期百里对谈了客栈主理人，聊一聊一个抑郁过得宝妈是如何带孩子自驾环游中国，继而来清迈开了客栈的故事吧..... 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 【嘉宾信息】 紫姀： 清迈客栈家主理人，致力于数字游民社区共居共创空间建设，希望清迈客栈成为清迈的小的地标和家一样的落脚点，让来玩的朋友们更好的深度了解清迈 小红书：紫姀的清迈客栈家 🎬时间线： 02:50 紫姀姐意外接受了这个清迈客栈 12:04 只有自己可以救赎自己 17:02 一个新手妈妈是怎么得了抑郁症的 22:28 什么样的性格适合什么样的人生 25:48 人生一定要体验，想做的事情要先做 31:10 想把客栈作为一个女子避风港 39:55 绝望的时候，给我力量的是孩子 49:22 不计较得失，那一切都是得到 53:32 所有的技能学习都可以融会贯通 备注 52:57 厨房名字口误，是《食天然》，不是《梦龙厨房》 📼背景音乐： 片头：Morvasu,TangBadVoice - Melbourne 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 💽【推荐播客】 佐治亚小帅，华人在北美的故事访谈。 www.xiaoyuzhoufm.com 商务合作➕v：wlz06070728 投稿邮箱：547730399@qq.com 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群） 添加主播微信进听友群找到组织： 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ PS: 墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 哈哈——再次比心大家

📻节目详情： 百里对谈了在清迈偶遇的俏也，她是伦敦知名设计院校的研究生，从小天赋异禀，大学就开始各种兼职，做留学、开网店、自学接单做设计，各种副业月入几万。现在却开始朋友圈发文换宿，乞讨衣食住行，实践不消费主义。今天让我们来听听这个宝藏女孩的故事吧！ 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 【嘉宾信息】 俏也： 全球流浪中，探索全然开放的自由生活，随心而动，尝试任何一种可能性。四个学位三个专业，尝试过各种各样的副业。目前职业认同是游乐园园长，留学&商业教练。 目前是野生朋友圈作家，大部分创作都在朋友圈。欢迎来链接微信号：naliece (添加可备注墙里墙外) 🎬时间线： 02:29 机缘巧合百里收留了俏也 10:37 实践不消费主义也是循序渐进的 18:55 所有美妙的体验都不是我计划出来的 30:14 俏也自由游走的收入来源是什么？ 42:30 学会借力，给自己打开机会之门 45:52 大学的时候多问为什么？锻炼自己的逻辑思维 62:50 你需要信仰，但真实的信仰需要寻找 90:01 亲密关系中对方的肯定治愈了自己 94:00 如何积累自己的人脉和信息源 📼背景音乐： 片头：Sufjan Stevens - Mystery of Love 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 💽【推荐播客】 佐治亚小帅，华人在北美的故事访谈。 www.xiaoyuzhoufm.com 商务合作➕v：wlz06070728 投稿邮箱：547730399@qq.com 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群） 添加主播微信进听友群找到组织： 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ PS: 墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 哈哈——再次比心大家