这期节目我和好哥们儿、《红楼慢炖》主播刘利，盘了潘红楼人物中我们想与之做哥们儿的人物榜单。 该榜单具有高度个人性、主观性，不具有权威性、代表性，因此大家看到有些争议和污点人物上榜，最好不要喷我们。不过喷了也没事，我们仍然坚定地站在薛蟠-柳湘莲CP一边。哈哈。 本期依旧是边喝边聊。您也可以边喝边听！

武汉是一座“百湖之市”。在这里出生、长大的本地人，生活是以湖泊为圆心的。对于外地人来说，武汉现有的166个大小湖泊之中，最著名的当属“东湖”。 从2010年起，就有BMX（越野摩托车式自行车）爱好者骑着自行车跳入这个武昌区东部的湖泊。后来，“跳东湖”逐渐成为武汉青年夏日拥抱自然的一场嘉年华，一张体现武汉精神的城市名片。 种草多年，今年无论如何也得来。在高铁上的5个多小时，一直在犹豫要不要跳。刚到活动现场，就碰到拾捌精酿的Pau—— “跳不跳？！” “跳！” 既然脱口而出，也就不能怂了。 整个跳湖过程十分丝滑。除了要穿救生衣，水里还有两名救生员。加上岸上围观的一群人，想把自己淹死都难（准确地说是绝对不可能）。真不知道自己之前在害怕什么。 跳入东湖的瞬间，突然想到克尔凯郭尔说过的一句话——在信仰问题上，我们唯一的选择只有鼓起勇气，纵身一跃。之前，对“纵身一跃”只有抽象的“理解”，现在有了具体的“体验”。 除了跳，现场还有很多户外活动，市集，音乐。当然，最重要的，精酿啤酒。 遇到了很多新老朋友，在酷暑中一起拥抱自然，顿顿顿。 然后，一场暴雨如约而至。

端午节去日本九州呆了七天。相比较更加热门的东京、大阪、京都，九州对游客的吸引力小了很多，但是对于两个对本次旅途“漫无目的”的人来说，似乎是个不错的选择。因为没有特别要去打卡的地方和景点，本次旅途的体验更加随性和深入，也充满着各种惊喜和感动。 坐在车站附近的草坪长椅上看下班族来来往往、在大濠公园看河里的锦鲤扑通、在拉面街排队吃一碗超人气博多拉面、在烟火气浓烈的小酒馆里喝上一杯本地精酿、去开了快60年的咖啡店里喝一杯爷爷做的培煎咖啡、和吧台后认真做饭的小哥毫不令色地夸赞他的手艺、在依山傍水的温泉小城6:30自然醒来、在宽敞的房间里练一小时瑜伽…… 旅行的意义不再是赶路去下一个目的地打卡，也不是去靠无止尽地消费来填满内心的欲望。可以试试慢下来，用观察者的视角，看看当地人的生活状态，也重新审视自己的生活。在旅行的每一段路上，都沉浸于当下。 节目里提到的店： 🍜 福冈 大濠公园 + 旁边的福冈市美术馆 精酿啤酒店：FUKUOKA CRAFT（烧烤比酒更出圈） 精酿啤酒店：Stand Umineko yoca（站着喝精酿的店，小食很好吃） 位于博多车站的拉面街：Shin Shin（人气拉面）、麺や兼虎（超好吃的冷拌面） 居酒屋：Yocchan （坐在角落的邻座的大叔和我们热情地分享他的炸鸡块） 🐻 熊本 熊本城 （建议外面看看就行） Coffee Arrow （本地爷爷开了59年的咖啡店） 三得利啤酒工厂参观 （具体攻略见下周的啤酒事务局公众号更新） 大阪烧店：Toichi 居酒屋店：料理屋 じい（年轻夫妇新开的） 精酿啤酒店：Herringbone Craft Beer Bar（炒饭很香……） 早餐店：Tarachine Breakfast（熊本车站附近，专门做早餐的店，节目中忘说……） ♨️ 日田 咖啡店：Coffee Zaitsu （一家爷爷奶奶开的日式咖啡甜品店，芝士巴斯克超级好吃！） 居酒屋：虎ノ助 （Google Maps平分5.0分） 居酒屋：串焼元（烤串店，自家酿的梅子酒很好喝） 在日本常用的App： Google Maps - 地图 苹果自带的地图App - 查好吃的餐厅 ikyu.com - 日本人用来订酒店的网站

“金三银四”，原本是每年招聘的高峰期，但这两年人才流动的气氛似乎发生了微妙的变化。虽然已经解封，但世界真的不一样了。最近，人工智能（AI）的惊人表现，进一步加剧了职场内卷，让打工人们更加焦虑。无论是大公司还是小企业，都绕不过“降本增效”，其中就有“人员优化”——裁员。 我们的好朋友，《红楼慢炖》主播刘利就在情人节当天被裁员。 于是，我们组了一个火锅局，原本是要安慰刘利，但发现除了“10%的失落是人性”，她对被裁这件事十分从容。 2023，各行各业为何突然“卷”起来了？作为职场人，“卷”和“躺平”，必须二选一吗？ 我们是否可以选择“不上班，只工作”的生活方式？面对可能的被裁员，如何建立积极心态？作为小微企业主，如何摸着良心裁员，尽可能地为员工负责？ 当然，除了抽象的讨论，刘利还为大家带来了超级实用的干货——如何申领失业金，交医疗保险！ 本期节目，我们从过往或主动或被动的裁员经历聊起，探讨了在2023年，我们如何“工作”。 🎤 主播: Tian, Nicole, 关雅荻，刘利 🕖 Timestamp 2:33 情人节那天，我被裁了！ 8:56 3年之后，世界真的不一样了 14:41 如何为自己争取被裁员 17:32 市场公关是裁员重灾区 20:44 小微企业主摸着良心裁员 24:13 2023，工作突然卷起来了 26:09 锁员工电脑的极限操作 30:18 10%的失落是人性 33:17 突如其来的干货：如何申领失业金 35:45 每个月2055元（上海） 39:03 失业之后医疗保险怎么办 42:26 满45岁的自由职业者如何交四金 45:57 读博士也可以挣钱 53:01 “卷”和“躺平”，必须二选一吗？ 56:23 除了一份全职的坐班工作，是否还有新的可能性 59:29 瞬息全宇宙 1:02:13 放弃一部分金钱收入，让自己的人生更加丰盈 1:04:16 以一年为周期，深入体验某个新领域 1:08:28 不上班，只工作 1:10:33 只要饿不死，就只做喜欢的事 1:12:44 探索人生可能性的过程就是意义 1:16:17 老去可以是一件很优雅的事情 1:18:32 做创作性的工作才能留下自己的印记 1:23:55 失业之后的快乐生活 1:30:57 每个人都是无数个恒星构成 🎵 歌单 Your Life Your Time (Christian Leave) 🧡 团队 剪辑: 二琳, Tian 后期制作: 张博 封面图: Tian 使用Midjourney 生成

上周，我们去Club Med 北大壶度过了五天四夜的滑雪之旅。酒店提供了免费的雪票和滑雪课。跟着专业教练滑了几天，好好纠正了多年来“虾（瞎）滑”的错误姿势，收获颇丰。 Club Med 有十分独特的员工（叫做“G.O.”）文化和度假体验。G.O.们需要和客人们一起吃饭，还要在晚上表演节目——Club Med 所有的夜间show 都是G.O. 们表演的！白天在前台帮你办理入住的小姐姐，晚上可能就是舞台上一位骄傲的舞者。曾经觉得他们的工作很“惨”，但这次有了不一样的体会。工业经济给每个人分配了十分精确的生产环节。在日复一日之中，那份工作逐渐成为了“我是谁”的标签。舞台上表演的G.O.们，不是正在和这标签化的世界抗争吗？ 这期节目是在我们刚刚离开Club Med 北大壶，开车去长春机场的路上录制的。趁着记忆新鲜，为大家聊聊这次在北大壶，以及夏天去Club Med 三亚的体会。 🎤 主播: Tian 嘉宾: Nicole 🕖 Timestamp 1:50 为什么叫“归零计划” 6:39 Club Med 北大壶滑雪课体验 10:36 去林间野雪道滑雪太爽了！！ 14:11 用归零心态对待负面反馈 18:16 Club Med 员工（G.O.）和客人一起吃饭的文化 20:29 人让冰冷的空间充满活力 21:30 G.O. 在工作中让自己“去标签化” 24:57 在Club Med 度假会结交新朋友 28:59 几千元一晚的房价到底值不值？ 30:47 吃的喝的怎么样 34:12 父母们可以把小孩子丢给G.O. 36:10 房间不够，服务来凑 42:11 用归零心态接受人生更多的可能性 🎵 歌单 just a silhouette (Exlovers) 🧡 团队 剪辑: Tian 后期制作: 张博