十月最后一天，又赶上给自己制定的播客目标啦～ 这次邀请到了去年来做客的土耳其朋友Erdi。（Ep.202310｜昔之受薪者，今之造林人） 受到他的启发，去年播客后我也发起了一个招募。招募小朋友一起在线免费学英语的活动。 过去一年，有三位小女孩加入，最近也有一位新加入的伙伴。她们来自四川和广东，回顾的时候我也很惊讶发现都是女孩加入，我也非常乐意能支持她们。 我们也一起共学到今天，接下来也会继续下去。 这也算一份回馈给Erdi的小惊喜。 去年，Erdi还在说希望下次来播客做客，希望能告诉我们，他和合伙人的公司活过六个月了； 今年，不止于此，他还带来了更多好消息。 他在一个更大舞台做演讲； 他和合伙人的创业公司成功得到得到第一轮投资基金； 他和Jane也顺利宜居美国，接下来即将有一个小生命到来； 他也分享了作为初创公司CEO，他的工作重心的变化。 我还记得，五年前刚在Global Shaper Community认识他的时候，他提到自己在工作之余做的一个英语教学尝试，到用他的专业技能建立一个网站平台，到现在已经是一个15人初具规模的AI语言公司。 回看像是一个很美好的梦实现了，但这过程中，他和伴侣、团队成员的坚持是很打动人的。 梦想要有，万一实现了呢？ （本期播客为英文） 时 间 线 02:45 PEN Check-in 09:00 X-factor问题：我们是如何从中国到芬兰/美国的？ 16:16 为什么创业团队会决定迁到美国？ 25:07 去年受Erdi启发开启的公益课堂 30:10 回顾去年目标：运动，公司团队扩建 31:50 Cathoven最让人印象深刻的一点：聊八卦？ 34:06 Cathoven可以如何帮助课堂老师提高英语教学效率？ 39:08 学生可以如何用Cathoven提升英语写作能力？ 41:46 明年期待回顾的目标：公司能超百万销售额；脱口秀；睡眠充足 🎵背景音乐Oynar-Ezhel 🎙️主持，后期Martina

不知道是不是我的错觉，身边的同龄人越来越多像玄学/神秘学求仙问道。 去年我和王珏聊了聊他“独特”的经历，从国外留学回来一心扑在中国传统玄学研究已经快四年了。（Ep.202309｜30岁，男友决定成为命理师） 前两天睡前想到可以学哪些知识，听哪些老师的课，依然激动兴奋得有点睡不着。 这在很多人看来，难免觉得有些不靠谱。玄学玄学，看不见摸不着，手指一掐真的道破天机？怎么还能一直坚持学下去？ 除了学习八字命理外，我们还聊了很多大理的生活，算是对过去两年的旅居做一个小小复盘和总结。他从小在深圳长大，搬去大理前，我们也在深圳一起住了三年半。深圳的日子不足以打动、让我们怀念，大理的日子就不同，有太多微不足道的片段都值得我们回味许久。 苍山洱海，日出晚霞，田间小路，蓝天凉爽，还有认识各种有趣的灵魂。 已经迈入31岁，我们搬到了芬兰，除了大理芬兰生活，还讨论了「三十而立」。 我们是否会为三十没立感到惶恐和挫败？ 三十，我在芬兰重读教育本硕；他来陪读，算不算放弃自己的未来？ 我们好像回到了原点，回到一无所有，重新开始的起点。之前的求学工作经历，清零了吗？ 社会时钟对这个年纪的我们有着怎样的期待？ 我们对自己又有怎样的期待？ 欢迎加入我们的碎碎念，着眼微小，看见内心。 时间线 03:05 领证结婚感受：民政局宣誓很沉重？ 07:47 PENX Check-in：体力，情绪和需求 12:40 大理-芬兰：零社交，家里蹲，呆得住吗？ 15:04 大理&芬兰日落风景同样怡人：芬兰真出门就是森林？ 17:25 芬兰物价最便宜的是牛奶？ 19:44芬兰物价揭秘之和大理房租一样多？麦当劳是奢侈品？ 23:36 不同之处：西餐食材，又捡起了学外语这事儿 26:30 大理两年生活之Highlights: 洱海栈道，常驻人群生活，早起在洱海边打拳 31:42 大理朋友的废弃巴士秘密基地，儿时的梦想 37:55 到芬兰陪读，不为自己觉得可惜吗？ 40:20 玄学学习心得：放弃成为命理师，对占星感兴趣？ 43:01 如今年轻人都追捧玄学解答人生疑惑，中国传统玄学要重振江湖了？ 45:43 路边命理师值得相信吗？会不会被诓钱？ 47:32 怎么给别人看命？ 48:54 如今心态和状态有哪些转变？ 53:36 道教让停止内耗？ 55:27 30岁无房无车无存款，怎么看年龄焦虑？ 01:04:02 年龄数字，只是一个幻想，怎么不被裹挟？ 01:06:24 25年期待恢复的目标 🎵背景音乐 真空-夏日入侵企画&房东的猫 🎙️主持，后期 Martina 新海诚同款·真晚霞 芬兰的秋 - END -

最近几个月的更新都是在路上，这次也不例外。这次发文是在芬兰从首都赫尔辛基去奥卢的火车上。 昨晚睡前还在回味白天剪辑晴宝宝播客的内容，愈发觉得她是很有内在智慧的朋友。虽然在她分享来看，在离开大学近八年的时间，她才慢慢在填满内心的黑洞。 她的长反射弧似乎很长，长到离本科毕业已经过去了八年，她在三年前开始在路上（Ep.202308｜在路上，自然地生活），现在还在重新认识自己。 田野，自然，旅行是她的追求，说起为什么一直在路上，她还能清晰的提到大学毕业时那个节点的自己。她毕业于国内顶尖大学，大学期间很忙碌，参与了很多社团，但到了毕业那一刻，室友约着一起拍毕业照，她哭得不能自己。她还不知道接下来的路往哪儿走。 [图片] 现在，她越来越接纳自己，信任自己。这句话对我的触动很深。不禁思考：我有足够接纳自己吗？那些时不时涌向我的情绪有被看见吗？这是一期听起来稀疏平常的朋友聊天。它像一盏灯，照到内心深处。她一直在引导我，给我信念，做自己。 时 间 线 02:05 PENX Check-in 08:12 身心学课程的学习与心境的变化：认识自己的身体与心理状态 12:18 旅行中的收获与未来的计划：成长与成就的思考与探索 16:23 想探索支持和疗愈他人的力量 24:37 从追求外物到追求内心真正的自由：探索空心病背后的原因与变化 28:44 如何填满自己的心灵容器？ 32:52 毕业后的变化：从迷茫到坚定的在家状态 41:02 游走不一样的生活：回顾三年旅居经历的心思与感悟 45:10 明年期待的改变 ps： 《北大精神科医生：“空心病”正在毁掉一代年轻人》-徐凯文 🎵背景音乐 四季-轻音乐 🎙️主持，后期 Martina - END-

探究多元生活，追求内心模样｜月更系列播客 又到了一年之约，跟去年类似，这次和睿哥又约在了月底最后几天。（去年传送门） 我们俩最近各自都忙着暑期的学生游学营，难得能碰上一次。这也是我们在过去的一年中珍贵的、认真的聊天机会。 过去一年中，睿哥经历了很多变故，变得沉重和成熟起来。但对传统文化的相信，一直没有变。他还在努力地朝着自己相信的方向前进着。 这次我们聊了挺多，里面也有一些“火药味”穿梭。在聊到感情观和教育议题，我们都有不同的立场。 他期待一份长情的缘分，我接受感情中的无常变化； 他相信人工智能会为（wéi）现在处于应试阶段但长大后的中国孩子所用、超越，我悲观地认为其在当下国内外教育已成分水岭。 在我看来，他稍微有些固执。 可能在他看来，我也是。 不过，我觉得这是一件好事，我们俩都在用自己的方式加深巩固自己的内核，变得更自信和敢于表达。 如果你对文化游学营和人工智能教育话题感兴趣，欢迎收听。 时 间 线 03:02 PENX Check-in 16:54 去年目标回顾1：亲密关系-原生家庭，感情观 21:32 为什么这个时代白头偕老很难呢？ 29:45 女性正视感情里的不舒服，勇敢发声 34:23 家庭中男性角色缺位 35:43 回顾2:儿童国学项目-家长和孩子一起同修；咩咩带的美国学生中国游学营54:25 人工智能在国内外学习教育中的现状和对未来的畅想 01:23:19 工作之余，如何自我提升？ 01:32:04 25年希望回顾的目标：工作，妈妈，亲密关系 ps： 《四个春天》-陆庆屹 《50岁阿姨自驾游》 🎵背景音乐 One day-Matisyahu 🎙️主持，后期 Martina - END-

探究多元生活，追求内心模样｜月更系列播客 上个月的播客赶在最后一天，在回家的路上发出来了，编辑这段的时候，我正在北京，带学生去游学的路上。 今年六月，我又邀请了穿堂风来做客。去年传送门：Ep.202306｜逃离社会时钟，我在觉醒中更乐活 她是一个很有活力的朋友，在过去一年当中，她体验了好多种在我看来要花好多年时间才能体验的生活方式。 过去一年，她去了多个不同的城市/国家旅居，也经营自己的播客，探索更多女性主义的活动：从女性播客节，到女性共居社群，再到线上心理workshop等。 她用行动在落地想法，很有行动力。 [图片] 此外，我们也聊到了，在离婚时间线上又增加了一年后，她经历了哪些。 她是一个很坦然的人，对自己坦然，对家人坦然。我也听到了她的自由和向内思考，自己到底需要的是什么。 我愿称她为小灯塔，在我迷茫和低落的时候，她总是向我展示人生还有很多“解”。欢迎收听这期播客。 时 间 线 02:30 Check-in 06:15 回顾23年目标：慢下来了吗？ 09:41 过去GAP的一年，去过哪些城市？ 16:14 接下来即将在日本工作生活 20:22 在日本感受的文化差异：不能边走边吃东西？在咖啡经历的逐客令小事一件 32:13 在清迈旅居的一个月 35:09 数字游民生活，探索出哪些方式变现？ 37:12 离婚一年后的感受：太自由了 41:49 可能会考虑单身生育 44:59 过去一年做过哪些女性主义的活动？女性播客节，贵州女性共居，播客多元成家系列，日本妇女节Parade，和段老师的线上workshop 01:05:29 明年期待回顾的改变 聊天中提到的活动 一诺的日本观察：充满矛盾的社会 90后“离婚搭子”同居养娃：不再依靠血缘、婚姻 本周日线上活动｜从内向外 Stand up for yourself 成都浮于野春熙店 | 夏日播客集市准备好了！ 她乡与专业心理疗愈师为中国女性打造的心理工作坊 🎵背景音乐 Unique-Jason Revees/Lenka Kripac 🎙️主持，后期编辑 Martina - END-

探究多元生活，追求内心模样｜月更系列播客 终于赶上了五月的末班车，先祝大家「六一儿童节快乐！」五月本没有计划外出，想着在大理小院子家里再享受安逸的日子。没想到中下旬出差/办事情先后去了深圳，北京，杭州和山西。 码字的当下刚结束出差落地昆明，在高铁站等最后一班回大理家的车。五月初和鱼丸聊了一期，那个时候她正在筹备母亲节C计划的活动和节目。 聊下来，发现五月绕不开“女性”“母亲””亲密关系“”婚姻“等话题，它们像神经突触一样，有着千丝万缕的联系。 这也是相比去年那期，主题丰富了起来。这也很好的记录了我们从女性视角的思考。 我很感谢鱼丸这群朋友，是她们启发了我的女性意识和独立思考。 很多个夜晚，我们在她和H家里打着火锅聊「自我实现」「亲密关系」等话题。每次去他们家，就像回家一样，大家都恋恋不舍的在凌晨打车回家。哈哈！ 也是这群朋友，一起加入鱼丸H的菜地婚礼，让一场美好的婚礼在生育养育H的土地上发生。这也是我至今为止参与&参加最喜欢的一场。下次如果你遇到鱼丸H，请勇敢问他们：“诶，你们就是那对菜地婚礼CP吗？”😄 去年录制播客的时候，鱼丸刚从巴厘岛回来，分享了她看到了自然学校和冲浪感受；今年录制的时候，她刚从斯里兰卡回来，这期里她结合今年的心得分享了一则小故事-用「无常」去接受与期待不符的事情。 去年她提到「批判性思维」帮助她减少了精神内耗，在小宇宙上引起了很多听众朋友的共鸣，收听量在「十二月December」里居首。今年，她提到，批判性思维工具仍是一个对她来说有力的工具，此外她开始接受和体验「无常」。在工作中体验「无常」，在旅行中接受「无常」。 这是一个新的阶段。 时 间 线 02:51 去年播客节目是收听量最好的一期 03:56 回顾去年目标一，机构曝光量；营造“理性、公正、多元”价值观 06:36 三八妇女节活动Be myself探讨女性处境 13:05 我们的女性力量支持小社群；亲密关系间观察女性角色 17:01 五月母亲节活动，社群，讨论母亲的困境 19:32 去年批判性思维是有力的工具，今年体验&感受无常-在斯里兰卡吃海鲜一事儿 21:51 推荐「她乡womenoverseas」华人女性论坛，参与「心理啦啦队」发起“自我关怀日”“亲爱的心理咨询师”讨论女性关怀，《想要离开的女儿》《无法成为的母亲》 25:31 蓝方讲述“丧偶式”育儿视频下的评论引发的探讨 31:28 两位刚已婚女性讨论婚姻和亲密关系-领证，办婚礼 35:16 为什么选择芬兰？ 40:25 “我们在广西农村老家办了一场远近闻名的菜地婚礼”；为什么要拍婚纱照？ 46:57 为什么是在自家菜地举办婚礼？“想要它发生在生养育H的土地上” 57:22 过去一年新的自我探索和尝试：一人一故事，冲浪-无常 01:07:08 过去一年有精神内耗的时刻吗？ 01:12:38 2025年希望回顾的改变：驾照，领证 🎵背景音乐Dear you-L.N Party 🎙️主持，后期编辑Martina - END-

探究多元生活，追求内心模样｜月更系列播客 还记得去年四月来做客的那位，曾是飞行员、在国内知名大学读研想退学的嘉宾吗？（Ep.202304｜我曾是飞行员，现在是研究僧，之后想做Life Coach） 今年四月我们又线上聊了一期，他的状态跟去年一样热血，因为Life Coach生命教练这一身份的解锁让他能一直做自己喜欢的事情：与人深度沟通。 去年之后，他一直在大理旅居，到现在已经有两年多了。 在大理生活是一种怎样的体验？ Life Coach能带来理想的收入吗？ 大理的生活成本，社群环境怎么样？ 数字游民能“游”起来吗？ 过去这一年，他持续精进自己与人深度链接的技能，除了Life Coach, 他还学习了心理咨询师，做一档关注“辞职/休学/GAP”的播客等等。 [图片] 做播客/自媒体的朋友可能都会经历一个心路历程，那就是会不经意反复查看数据是否增长。 在这期播客里，我也跟肖一聊到了这个话题。那我们分别是如何去破解心中的执念的呢？ 此外，我们还聊到了如何看待自己与金钱的关系。作为两个在大理生活近两年的人，身上的“城市气”渐渐褪去，我们是如何向内探索，成为更好的自己的？ 欢迎你来听听两个在大城市里“异者”，在大理，却某种程度上代表了“新大理人”的特质。 时 间 线 03:36 回顾2023年定下的目标：作为Life Coach，是否达到月入8K？收入=个人价值？ 08:12 单身vs.结婚后在大理的生活成本大概多少？生活会有压力吗？大理的朋友是怎样的群体？ 12:53 最近为什么想从大理市区搬回古城？是什么吸引要回到古城周边？ 15:51 过去一年，在大理做过哪些尝试？摆摊，教练入门活动，做播客 19:12 来大理的人群有哪些？ 22:58 为什么有人愿意离开城市来到偏远的大理？从人类学角度观察 28:49 大理的数字游民氛围，有多少人真正“游”起来了？ 32:58 做播客如何链接到嘉宾？做播客的收获有哪些？ 38:18 有数据焦虑吗？如何梳理自己的思绪？ 45:54 肖一的播客&公众号：天真的人类学牲口（点击关注） 47:57 会借助哪些技术去coach来访者？教练技术，心理咨询等等 53:39 命理vs. 心理咨询，如何给人以希望感？ 55:01 明年希望回顾的改变 🎵背景音乐：New Home-Austin Farwell 🎙️主持，后期编辑：Martina - END-

探究多元生活，追求内心模样｜月更系列播客 今年春分节气，我和去年「十二月December」三月份的嘉宾黄道长在线上录制了一年回顾。 去年，《Ep.202303｜悟以往之不谏，知来者之可追》这期播客收到最多的反馈是“治愈”。我自己也听了很多遍，还给身边的家人朋友也放，比如那次带压力山大的高三妹妹们去心灵SPA的往返路上，她们听得很入迷。 就像汐哥说的“人生的际遇在很多时候都是相通的”。这次聊完后，我俩都发现虽然我们的生活不一样，但过去一年我们遇到的大大小小的事情和思考的问题都高度相似。 如果用一个词来形容你的2023，你会用哪个词呢？ 我们俩都是：自由。 今年的这次谈话让我们都看见了彼此的变化，向内又更深入的探索了自己。 过去一年于我来说，是自由、自在、充实且幸福的一年，如此开启我的「30+」人生，太棒啦！GAP、播客、认识新朋友都给我带来太多美好的人生新体验，比在一家学校当老师，有意思多了！ 过去一年对汐哥来说，是过去近三十年来遇到的最难的一次。还好有时间，可以让她更深的与自己对话，探索自己，治愈自己。 汐哥的思考又一次给我心灵做了一次massage。♥️ 希望也能给你带去一些内心的能量。 此外，在上一期节目中和钟老师讨论的这档播客明年要不要再追踪一年，汐哥也给了我建议-“一生二，二生三，三生万物”，所以我决定：「十二月December」明年会再追踪一年！🎉 关键词：自由 幸福感 收获 人生 力量 人生经历 疗愈 时 间 线 03:36 给汐哥去年节目的正反馈 06:52 回顾去年定下的目标：能经受得住“千人踩万人踩”吗？ 12:09 汐哥遇到的近三十年来最难的坎儿，心里经历的三个阶段：影响我的到底是什么；原生家庭跟母亲的关系；我在执着什么？看到世界B面，打破幻想 18:44 咩咩为什么想要欧洲读书？想打破滤镜，走近体验 21:00 世界有阴有阳，真正的英雄主义 23:36 咩咩谈“气愤”经历，对TA人的期待；汐哥给我疗愈 32:10 汐哥支持「苗田计划」-“我是富余的，具足的，所以可以再帮助别人” 33:56 谈「固执」vs.「自我认同」，自我掌控」感 37:07用一个词总结过去一年：自由；汐哥谈自身「躺平」 39:15 咩咩过去一年的探索总结：GAP，播客变现，助人，用心做事-“蒲公英”状态 47:39 汐哥谈回听去年播客的感受：有点急；顺势躺平，沉下心，开始学古琴 51:24 细微平淡的趣味，生活的充实感，喜欢散步，幸福感 59:32 谈“道法自然” 01:03:48 明年想回顾的目标：新地图打怪升级 🎵背景音乐：朝（早晨） 🎙️主持，后期编辑：Martina -END-

探究多元生活，追求内心模样｜月更系列播客 嗨！今年是二月二十九日，特别的一天。 这里也是「2024版」的「十二月December」播客，邀请到了Zhihao钟老师。二月对他来说是忙碌且有挑战的一个月，我们的播客录制从一月份就开始约时间到昨天-二月二十八，终于录制完啦！虽是“踩线”，但好在完成了我给自己定的每月KPI。 除了这期播客的内容，我和钟老师平时也经常会打电话聊天，在录制前一天我们也刚打完。虽然这期播客交流的内容虽然无法囊括我们过去一年在电话里聊的内容，但也算一个缩影，来记录他过去一年的改变。 今年是钟老师在柏林的第六年，从2019年到柏林读书到现在，我看见的&他分享的，都能看到他一直在扩宽自己的舒适圈，他的批判性思维Critical Thinking融入在生活方方面面。 从年-“Ep.202302｜我是在为未来更远的目标做准备到今年”，我看到了他的变化： * 从身边朋友到“巴以冲突”：德国政府思维的局限性 * 从学生到职场：进一步研究自己感兴趣的少数群体议题 * 从Queerness到思考Open Relationship:感情/伴侣于他到底意味着什么 * 从硕士到岗位制博士：能攻读博士就意味着他值得被学习吗？ 正如他起的标题：未知仍然很多，但探索思考从未停止。 他是一个在我看来，真实看见自己和世界的朋友。 在播客最后，我们也简单谈到「十二月December」这档节目的未来走向，发起时我预想的追踪两年，之后怎么运营我还没有想好。如果你有好玩的想法，欢迎留言交流。 关键词：巴以冲突，读博，开放关系，社群，年度回顾 时 间 线 03:03 一言难尽的二月：搬家，巴以冲突 05:43 巴以冲突新闻背景补充；为什么这个事件对他影响深远 11:38 媒体如何柏林电影节上的部长鼓掌 13:05 工作更新-岗位制博士，研究多元种族，教育语境 14:57 近期回国的思考，和家人的沟通读博 19:02 如何批判性看待读博：资源积累，社会结构 22:03 德国免费公立学校的系统设置-三十岁可以读本科，政府资金支持 24:41 亲密关系意味着什么，高质量友谊 30:28 如何看待开放性关系Open Relationship 35:40 Check去年的目标 37:49 录制播客可以记录他的变化 40:39 「十二月December」接下来要继续吗？ 🎵背景音乐Smile-Dami Im 🎙️主持，后期编辑Martina -END- #2024「十二月December」 Ep.202401｜多方探索和尝试后，今年「做选择」让我更专注跨境电商创业，Plus开始猫狗双全生活 一年十二个月， 每个月邀请一位朋友聊聊当下的 人生困惑，抉择，事业，感情，追求，世界观 一年跟踪一次，再聊一次。 可以理解成一个小小的年度回顾复盘， 或是小范围内的人类学观察 欢迎关注分享， 特别是正处于人生迷茫时期的朋友们 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云｜Apple Podcast 同步更新

探究多元生活，追求内心模样｜月更系列播客 Hi～！ 这里是2024年的「十二月December」，邀请到的是来自2023年的老朋友-凤君，和她的新故事。去年，我们在播客中首次分享了她的旅程-Ep.202301 看着像弯路一样的经历把我带到了去年：从我们共同的小县城出发，到海外留学，再到她勇敢的创业历程。她的故事不仅给了我深深的启发，也赢得了众多听众的尊敬和喜爱。 今年，我们在播客中再次邀请到凤君，让她与我们分享过去一年的成长和新的挑战。自去年的聊天以来，凤君在个人和事业方面都有了新的进展。从宠物用品的创业冒险到文化推广的心路历程，再到她的个人感悟和社交生活的变化，她的每一步都充满了故事和感悟。 这次的播客，我们不仅仅是回顾过去，更是在寻找未来的可能性。作为凤君的朋友，我深感自豪，能够见证并记录她的成长。一年一度的复盘不仅让我们共同回忆过去，也让我们对未来充满期待。所以，不要错过这一期的播客。让我们一起聆听凤君的新故事，感受她的热情和智慧，一起在这个新的一年里寻找更多的可能和希望。快来和我们一起享受这段旅程吧！ 时 间 线 02:11嘉宾介绍，近期生活和出差工作状态 03:45受去年的聊天内容的影响，Martina也做了新的尝试 05:13凤君的跨境电商创业经历，特别是在宠物用品领域，以及过程中所做的选择09:50选品经历，销售不同产品的挑战和学到的经验 12:21讨论关于中国文化产品的推广难度，以及如何在国际市场上推广中国文化产品的挑战 17:06探讨了中美文化在教育和商业领域中的差异 19:23凤君和合伙人的独立品牌，自己开发产品 23:13如何记录和庆祝小的成功和进步，以及这对提升信心和动力的重要性 23:50探讨了在社交媒体上推广品牌和产品的挑战，如在 TikTok 和 Instagram 上的经验 27:13Martina分享了自己在制作播客时对数据反馈的焦虑和如何调整心态的经历 34:18讨论了创业带来的经济影响，包括投资回报和生活费用的平衡 37:15探讨了情感生活和社交方面的话题，包括朋友关系和寻找伴侣的过程 48:29如何申请香港「优才」「高才」身份证 49:05凤君的猫狗双全生活 54:05救助流浪狗狗的故事 🎵背景音乐：Young Dumb&Broke-Khalid 🎙️主持，后期编辑：Martina ps: 聊天中提及的内容： -播客：「95后跨境女孩创业2年赚到100万」-自由指北 小 彩 蛋 一年十二个月， 每个月邀请一位朋友聊聊当下的 人生困惑，抉择，事业，感情，追求，世界观 一年跟踪一次，再聊一次。 可以理解成一个小小的年度回顾复盘， 或是小范围内的人类学观察 欢迎关注分享， 特别是正处于人生迷茫时期的朋友们 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云｜Apple Podcast 同步更新

月更播客「十二月December」已经到了第十二月。 （终于集齐十二枚嘉宾啦！:D） 明年一月我将开始回访今年每个月采访所的伙伴，如果你对他们的人生可能性感兴趣，想知道过去一年他们的思考成长有哪些，请码住哦！ 十二月邀请到的嘉宾Marsha。 我们是怎么链接上的呢？ 在筹备我的「探索欧洲K12教育生态」项目时，我收听了一期她的播客-🔍“不刷题不补习，芬兰教育如何做到全球顶尖”。 那个时候，她正在芬兰交换。 这也是继穿堂风之后我又主动勾搭到的一位播客博主。 加上微信后，我们偶尔有聊过几次，记忆中每次都聊得还挺多的，从自己想做的事情到接下来的计划。通过关注她的公众号和进入她的社群，我发现她是一个很有活力，有自己独立思考，有行动力的女孩。她的故事也很有意思。 她很酷。22年国内本科英语专业毕业，跨专业保研到了国际法专业在北京读研，读了一个学期之后通过学校的机会来到了芬兰图尔库和西班牙巴塞罗那各交换了一学期，期间她在欧洲做了各种各样的义工、兼职、沙发客和背包旅行。明年想先从国内研究生学校退学，然后去法国读语言学校，再申请艺术预科。 她也是自我探索路上的行动者-她喜爱英文阅读和写作，通过阅读和写作，她链接到了相似的人群，建立了自己的社群；她还建立了自己的🔍【全女】社群，连续三个月持续输出有关【女性主义】、留学生活、艺术、女性自我成长与赋能等内容。 听到她的国外学生生活经历，有的人可能会觉得她的故事这么精彩丰富，她的生活很顺利吧？ 通过这期的播客录制下来，发现作为小镇女青年的她，在每一次环境的切换中，她都需要不断的打破原有观念，建立新的认知。所有的这一切，她觉得很有挑战，且之前的教育中从来没有人告诉她会如此辛苦。 我也是小镇女青年，我非常能理解和佩服一个从农村长大的女孩通过自己努力拓宽视野、去看更广阔的世界的感受，这是一件成年后"打破-重建自己"的过程。 从她的故事里，我也看到了更多的可能性，也再一次呼应到了「十二月December」的初心-探索多元生活。如果你对自我成长，语言阅读和写作，国外生活感兴趣，欢迎你来听这期播客。 [Image]时 间 线 03:22 三个关键词介绍自己 Marsha: 小镇女青年，热情和敏感的综合体，终身坚持阅读、写作和语言学习Martina:教育，旅居，自我探索 06:36 认识的契机：芬兰教育 09:54 Martina为什么对芬兰教育感兴趣？GAP的自我探索：播客，教育，纪录片。 13:55 Marsha的自我探索：播客，公众号-英文阅读和写作；谈“主动勾搭”-突破自己舒适圈，链接想链接的人；“试一下就成功”是小概率事件 19:58 Marsha在公众号上做英文书籍分享和共读的输出方式是对自己思维锻炼的提升方式；读跟自己经历相关/感兴趣主题的书籍-女性主义，LGBTQ，心理学24:18 谈精神富足&经济基础之间的关系 27:36 Martina在农村长大，对名校title的人祛魅-在共同致力某些议题，相互欣赏32:50 Marsha谈“察言观色、讨好型人格”-我们有时候就是要丢掉一些道德感和羞耻感，拥有一些被讨厌的勇气 39:02 Martina带着闺蜜毫不犹豫加入了Marsha的付费社群故事-欣赏「行动力」43:47 成功幸运并非易事，Marsha的其他失败尝试；突破内耗，磨练玻璃心和脆弱敏感的一面 46:21 Martina做播客一年的两点心态变化：相信“坚持”的力量，放下对数据的执念 50:29 Martina「十二月December」播客嘉宾的特质；一年追踪再录一期 56:59 Marsha的两档播客：「Marsha爱芝士」「和100位书虫的对话」；启发制订了明年目标-阅读100本书，通过做自己喜欢事情搞钱 01:02:40 Martina明年目标-「探索欧洲K12教育生态」共学付费社群，去欧洲留学01:04:28 对彼此的祝福 🎵背景音乐 How far I'll go-Auli'i Cravalho 🎙️主持，后期编辑 Martina 往 期 回 顾 Ep.202311｜阅读启发了我的文学梦，文学梦启发了我的电影梦 Ep.202310｜昔之受薪者，今之造林人 Ep.202309｜30岁，男友决定成为命理师 Ep.202308｜在路上，自然地生活 Ep.202307｜离波而去，我选择传统文化Ep.202306｜逃离社会时钟，我在觉醒中更乐活 Ep.202305｜批判性思维帮助我减少内耗 Ep.202304｜我曾是飞行员，现在是研究僧，之后想做Life Coach Ep.202303｜ 悟以往之不谏 知来者之可追 Ep.202302｜我是在为未来更远的目标做准备 Ep.202301｜看着像弯路一样的经历把我带到了去年 [Image]一年十二个月， 每个月邀请一位朋友聊聊当下的人生困惑，抉择，事业，感情，追求，世界观。 一年跟踪一次，再聊一次。 可以理解成一个小小的年度回顾复盘，或是小范围内的人类学观察。 欢迎关注分享，特别是正处于人生迷茫时期的朋友们。 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云｜Apple Podcast同步更新

月更播客「十二月December」已经到了第十一月，距离今年还剩一个月。 （就快集齐十二枚嘉宾啦！:D） 明年一月我将开始回访今年每个月采访所的伙伴，如果你对他们的人生可能性感兴趣，想知道过去一年他们的思考成长有哪些，请码住哦！ ～～～～～～～～～～～～～～～ 十一月邀请到的是蒋能杰导演，他是第一位主动向我发出邀请来做客的嘉宾。 蒋导是我的导师，拍摄纪录片的导师。 作为长期关注乡村教育议题的人来说，蒋导的《村小的孩子》《加一》《初三》等都是超级值得推荐的片子，它们都是那个时代下中国乡村教育的缩影，有的甚至跟现在的情况依旧一样。 在我今年一月开始决定做播客&坚持到现在以来，蒋导默默转载了很多片到他的微信公众号帮我宣传，我非常感激。能得到导师的认可和支持，给了我莫大的力量。 播客是一个极其小众的东西，在快节奏的今天，我感到非常幸运有人愿意花半小时-一小时的时间听完一期音频。一期音频背后是约嘉宾、录制剪辑、做海报排版，至少5个小时起。 这样的心血和时间投入几乎是换不回任何实质性的回报。 可是我愿意坚持。 因为它让我感受到了像蒋导这样朋友的“人心”。这样的情谊是无法用回报/金钱比拟的。 回到正题。 这期播客我们谈到了蒋导的近况，成为草根纪录片导演的过程，邀请你来听。 时间线 02:25 蒋能杰导演自我介绍：在超市上过班，在书店工作过，也北漂去了上市的光线传媒。尝试后自己还是有想表达的东西，所以想拍自己的作品。 05:18 近况：因作品《矮婆》被「澳门国际儿童电影节」提名为最佳导演和最佳女演员。 07:40 和蒋导认识的契机：参加在蒋导湖南老家的纪录片拍摄制作学习营。 11:27 为什么决定开课教拍纪录片？ 17:31 短视频与纪录片之间的相辅相成。 22:09 做纪录片导演经济压力会很大吗？ 22:37 如何消化观众对片子的不同声音。 26:53 对想拍纪录片伙伴的几点建议。 32:55 拍了乡村教育主题的片子后，对养育下一代的思考；会鸡娃吗？ 40:16 24年想回顾的目标。 🎵背景音乐《梦想天空分外蓝》-陈奕迅 🎙️主持，后期编辑Martina - END-

「十二月December」播客系列十月邀请到的是Erdi Tac，他的中文名字是陈一鸣。他来自土耳其，2017年从北京大学研究生毕业后，在深圳工作生活至今。 「December」 podcast series, our October guest is Erdi Tac, whose Chinese name is Chen Yiming. Hailing from Turkey, he graduated as a postgraduate from Peking University in 2017 and has been living and working in Shenzhen since then. 他在土耳其的贫困地方出生成长，是家族里的第一位大学生。在求学路上，他在别人的帮助下顺利进入大学。怀着感恩之心，从求学到现在，他一直坚持尽自己所能去帮助其它孩子： 在土耳其读本科时是帮助土耳其贫困地区的孩子； 在深圳则是加入全球杰出青年深圳社区，发起Education for Everyone (E4E) 帮助外来打工子女学习英语。我也是在通过这个项目与他成为朋友的。 Growing up in impoverished areas of Turkey, he was the first person in his family to attend college. Throughout his educational journey, he received assistance from others to smoothly access higher education. Fueled by gratitude, from his college years in Turkey, where he helped underprivileged children in his hometown, to Shenzhen, where he joined the Global Shaper Community Shenzhen Hub and initiated Education for Everyone (E4E) to aid the children of migrant workers in learning English. It was through this project that I became friends with him. （今年四月邀请Erdi和苗田学生视频交流） （April, meet rural school students online） 通过这次播客录制，我第一次完整的了解他的成长经历，跟我和身边的朋友很类似：在偏远小地方出生长大，通过教育改变人生轨迹。小时候他见到一位亚洲人外国人很兴奋，像我第一次见外国人一样：想打招呼交流，只会一两句。进入大学后，他花了一年的时间苦学英语。从那之后，英语像一把魔法钥匙，帮他打开了很多扇大门。现在他鼓励每一个家人学习英语，包括他的妈妈。 Through this podcast recording, I had the privilege of fully comprehending his growth story for the first time, which was very similar to mine and those around me. Born and raised in remote areas, he used education to transform his life's trajectory. In his early years, when he saw an Asian or foreigner, he would be excited, much like my initial encounters with foreigners, wanting to greet and communicate, even if he only knew a few sentences. Later in college, he dedicated a year to diligently study English. Since then, English has been like a magical key, opening many doors for him. Now, he encourages his entire family, including his mother, to learn English. 他曾是受助者，还通过英语解锁了很多人生可能。现在他结合这几个关键转折点，他和小伙伴开始了英语AI学习平台🔍「Cathoven猫多芬」的创业，希望能赋能更多英语学习者，打开人生可能性，如英语老师，个人英语学习者。如此情怀也让我很是敬佩。 （猫多芬网站，Cathoven website ) He was once a recipient of assistance and used English to unlock numerous life opportunities. Combining these pivotal turning points in his life, he and his friends have embarked on their entrepreneurial journey, establishing the English AI learning platform 'Cathoven' to empower more English learners and open up life possibilities for English teachers and individual learners alike. I deeply admire his commitment to this cause. 如果你对「英语学习和教育改变命运」感兴趣，我邀请你一起来听听这期播客。友情提示：本期播客语言为英文，这也是我做播客来的首次突破，为自己鼓掌。👏 If you are interested in the idea of English learning and education changing destinies, I invite you to listen to this podcast episode. This podcast episode is conducted primarily in English. This marks a significant milestone for me as a podcaster, and I applaud myself for this achievement. 时间线Show Notes 00:06 发起Education for Everyone项目的缘由：自己曾受人帮助进入大学，在大学时也持续帮助贫困家庭孩子 Reason for Starting Education for Everyone: Erdi received help to enter university and continued to assist children from impoverished families during his university years. 00:14 加入GSC的收获：项目管理经验，认识新朋友 Gains from Joining GSC: Project management experience and making new friends. 00:23 来中国的缘起；发现深圳华强北是一块宝地 The reason for coming to China; discovering that Huaqiangbei in Shenzhen is a treasure trove. 00:30 和朋友的孩子开始一场英语学习试验；开始创业英语AI学习平台 Starting an English learning experiment with a friend's child; embarking on the journey to create an English AI learning platform. 00:38 创立猫多芬的初心：让更多人快速有效学习英语，赋能英语老师和学习者 The initial goal of founding Cathoven: To help more people learn English quickly and effectively, and empower English teachers and learners. 00:45 猫多芬的用户来自土耳其，美国，香港和中国（如北京外国语大学）等 Cathoven users come from Turkey, the United States, Hong Kong, and China (such as Beijing Foreign Studies University) etc. 00:50 对比猫多芬和ChatGPT对英语文本的分析，可帮助备考托福/雅思的伙伴 Comparing Cathoven and ChatGPT's analysis of English text can assist partners preparing for TOEFL/IELTS. 00:57 创业至今的感受 Reflections on entrepreneurship up to now. 01:03 明年十月期待回顾的目标 Goals to look back on next October. 🎵背景音乐 《O soylese ben soyleyemem》by Mabel Matiz 🎙️主持，后期编辑 Martina - END- 小学英语免费课 这次跟Erdi聊完，又给我注入了新的力量：想尽自己绵薄之力去支持小学生喜欢上英文。💪Will是我亲姐的孩子，今年四年级。在他三年级时，为了支持他学英语，我每周四晚上会给他线上辅导半小时，直到现在。渐渐的，他的“同学”多了起来，有二年级到五年级不等，大家一起学挺热闹的，也结下了新的友谊。 因此，在这里发起一个小招募： 如果你/朋友家有小朋友是小学阶段，孩子比较抵触学英语但不排斥线上课模式，那可以问问小朋友想法，如果TA愿意试试看，可以每周来线上免费学习半小时； 课程内容会涵盖自然拼读法和英文分级阅读，作为英语学习的补充； 希望家长认同支持，保持开放心态，成长性思维； 具体咨询和报名方式请加微信：Martinamo0508，请备注：十二月。

「十二月December」播客系列九月邀请到的是我最好的朋友，王珏。 从英国留学回国后，他尝试过不同工作，但都不如意。迷茫纠结后他开始了自我探索：我的天赋是什么？我适合做什么？ 从小受金庸先生的作品影响，他对中国传统文化兴趣很深。金庸先生的作品充满了中国古典文化的元素，书中的武功招式的名称，取材于诸如《易经》、《道德经》、《金刚经》等经典，如《射雕英雄传》中的降龙十八掌来自于《易经》乾卦。 21年开始，他开始了探究中国命理学之旅，研究了八字、紫微斗数、六壬、奇门遁甲等术数门类。借用如上学问，他看到了自己与命理玄学之间的缘分，愈发接近那个他苦苦追寻的问题。 去年八月，我们从深圳搬来大理旅居，大理滋养万物生长，对他也是。大理的一天，从起床、学习到休息。他孜孜不倦地研究着这些经典，此前在城市里的聒噪也逐渐褪去。 如果你对天赋，命盘等感兴趣，那我想邀请你一起来听听这期播客。 内容抢先看 06:04 八字打擂；自学八字多久；一般使用哪些术数看命盘 14:29 从命盘里看自己的天赋所在 20:50 命理vs.占卜：两者区别是？如何发展起来的？ 26:27 在命理学习上对自己的期待；如果以命理师为职业，业务范围有哪些？身边人对学命理的看法 37:54 大理旅居生活片段；对比深圳与大理生活对自己的影响 50:38 在大理的社交需求；未来想旅居的地方list 56:39 明年九月期待复盘的内容 🎵背景音乐 《算命的小神仙》 🎙️主持，后期编辑 Martina 如果你对玄学命理感兴趣，欢迎关注王珏的微信公众号交流：王珏的学习成长笔记 - END- 往期回顾 教师节特辑｜那群学生，后来怎么样了？ Ep.202308｜在路上，自然地生活 Ep.202307｜离波而去，我选择传统文化 Ep.202306｜逃离社会时钟，我在觉醒中更乐活 Ep.202305｜批判性思维帮助我减少内耗 Ep.202304｜我曾是飞行员，现在是研究僧，之后想做Life Coach Ep.202303｜ 悟以往之不谏 知来者之可追 Ep.202302｜我是在为未来更远的目标做准备 Ep.202301｜看着像弯路一样的经历把我带到了去年 一年十二个月，每个月邀请一位朋友聊聊当下的人生困惑，抉择，事业，感情，追求，世界观。一年跟踪一次，再聊一次。可以理解成一个小小的年度回顾复盘，或是小范围内的人类学观察。欢迎关注分享，特别是正处于人生迷茫时期的朋友们。 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云｜Apple Podcast同步更新 ​ 微信扫一扫关注该公众号

这期播客是一期特辑，主题同「十二月December」一样：追踪时间在人身上铸造的痕迹，发生的变化。但这次不是追踪身边的朋友，而是我的学生。 N年前，我带过一批学生。这群孩子里，有的优秀好学，有的温暖有爱，有的自律勤奋，有的情绪冲动，有的死磕数学。是一个典型学生的综合班。 N年后，我遇到了这群孩子的现任老师，聊起发现有的孩子变化的让人欣喜，有的依然神采奕奕，有的让人叹声惋惜。 如果你对青春期的孩子成长，成长挑战感兴趣，欢迎收听这期节目。 出于隐私考虑，这期音频做了特殊处理。 时 间 线 00:03:02A学生：学霸的人生第一道坎儿 00:03:26B学生：“别人家的孩子” 00:09:22C学生：“愤怒的小孩” 00:16:52D学生：学霸的抑郁自残 00:22:15E学生：阳光运动大白牙 00:32:27F学生：偶像剧暖心男二 00:35:14H学生：后起稳步上升 00:36:58浅谈挫折教育 00:42:21心中孩子模样的比例；竞选学生会主席 00:50:56生育打算和养育考虑 00:55:38讨论教育资源不均衡 音乐：《白熊》- VICKEBLANKA 剪辑：Martina 后 记 最初刚听到这些学生的近况的时候，我心里百味杂陈。他们在我的回忆中，还是N年前那些活灵活现的小精灵。他们的脸庞、眼神、动作甚至是说话的语气，对我来说还是那么的熟悉。 我到现在也不太能够完全愿意去相信，有的学生的巨大转变和跌落。我在想，他们的家长，接受起来应该会更辛苦吧。 我由衷的为他们祈祷，祝愿他们能够尽快恢复，能够继续饱含激情地热爱生活。 [图片][图片]一年十二个月，每个月邀请一位朋友聊聊当下的人生困惑，抉择，事业，感情，追求，世界观。一年跟踪一次，再聊一次。可以理解成一个小小的年度回顾复盘，或是小范围内的人类学观察。欢迎关注分享，特别是正处于人生迷茫时期的朋友们。