毕业于斯坦福大学的Jack是一位在硅谷的全职爸爸。他的妻子是一位曾与四位诺贝尔获奖者共同发表过论文的杰出科学家。在他们拥有了第一个孩子后，为了让妻子可以在科学领域继续发光发热，Jack主动请缨做起了全职爸爸，而且一做就是10年。 Lena在2018年曾文字采访过Jack，并发表他的故事在《Lena的全职妈妈日记》。七年后，Lena和Jack重逢在斯坦福大学的校园电台，录制了他们的第一次播客对话。在节目里，Jack与大家分享了他作为少数派的华裔全职爸爸在英国和美国两地的不同带娃经历，以及他本人对男性的家庭身份的重新解读。 节目内提到链接： * 《硅谷育儿少数派》简报Newsletter * Lena接受西雅图中文电台《专家论坛》采访 *广告：想知道社区生态下的幼儿自治型校园是什么样吗？坐落在中国云南大理的猫猫果儿幼儿园用一场教育实验来告诉你答案。在小宇宙上搜索《创业有何蓝》，点击收听第4期：“对话猫猫果儿：从优绩主义里救救孩子”，此节目由热爱探索教育创新和科技投资的蓝驰创投出品。 00:22: 10K全球订阅量+简报平台+Lena西雅图中文电台采访 02:14: 美国的“女性历史月”(Women’s History Month)开启本期话题：全职爸爸 03:33: Lena介绍Jack 04:21: 斯坦福大学学生电台探访 06:48: Jack访谈开始 07:40: Jack与斯坦福大学电台的渊源 10:12: 从斯坦福到剑桥，Jack开启全职爸爸生涯 14:20: 10年全职爸爸的日常 16:28: 来自华人的家庭，上一代对“全职爸爸”的不理解 19:05：外界和社会对”全职爸爸“的反馈：全职爸爸仍然是少数派 21:15：欧洲国家对“全职爸爸”的友好度较高：带薪产假的重要性 23:21：美国保守地区对“全职爸爸”的偏见 25:30：美国加州地区对“全职爸爸”的接受度更高 29:32：华人社区对“成功”的追求给孩子造成压力 30:33：美国在制度和体制上对家长的支持不够 32:53：北加州科技公司云集，更有机会创造让爸爸在家办公、带小孩的工作环境 35:15：Jack的“全职爸爸”锦囊 37:48：父亲过世，孩子的陪伴是一种安慰 39:42：Jack加入“爸爸俱乐部” 40:31：新名词“Lead Dad” 42:03：Jack不再向往回归职场:”做全职爸爸对我来说已经够了” 43:49：Jack对新一代的爸爸们想说的话:”这是你可以改变自己的机会” 46:11：Jack对未来世界里社会对全职爸爸的畅想 49:06：全天下的爸爸们多多参与孩子的成长 50:54：重新定义新时代的“爸爸力”

你听过“妈妈力”这个词吗？它指的是一种融合了母爱、智慧、韧性和创造力的独特力量。它不仅代表母亲这个角色在养育子女过程中的无私奉献，更体现了一种适应变化、解决问题和持续成长的能力。 本期节目，Lena首次与一位身在国内的妈妈Vivienne跨洋连线，进行了一场妈妈之间的深度对话。Vivienne是一位2岁宝宝的妈妈，现任哈梨冥想(Heartly Lab)品牌的创始人及CEO。作为Uber和抖音(字节跳动)在中国的早期员工之一，Vivienne有着丰富的互联网市场推广经验。节目中，她真诚地分享了自己在父亲去世、初次当妈的角色转换过程中的痛苦、挣扎、以及自我成长。从卸下大厂光环、退居家庭、到自己重新上路，Vivienne完成了很多自我蜕变，也用她隐秘而伟大的“妈妈力”影响了身边的人。她的故事体现了我们这个时代很多女性身上所独有的能够撬动世界的“妈妈力”。 *温馨提示：节目简报平台(newsletter)正式上线：www.educationminority.com，立即订阅！ 00:09: 节目简报平台(newsletter)上线通知 01:16: Lena介绍嘉宾Vivienne 03:04: Lena与Vivienne对话开始 04:26: Vivienne谈当妈后的改变：父亲离世和初次当妈引发了自我成长的加速 05:38: “当妈是一个缓慢且隐忍的长期主义的事情” 07:00: Lena分享当妈的“倒退“表象 07:57: 关于“云养娃”和“沉浸式养蛙” 09:22: Vivienne谈自己的“沉浸式养娃”：用心和神在养娃 10:31: Vivienne分享自己的原生家庭养育方式：父亲的爱是基石 12:04: 当伴侣的成长经历和养育方式与你不同时，该怎么办？ 14:00: 被养得“好”的孩子的具有什么能力？---爱、共情、自我觉知、创造力 14:58: 如何在现代卷娃大潮里屏蔽噪音和远离焦虑？ 17:05: 人生选择：辞去上升的事业，照顾病重的父亲 18:03: 人生的艰难选择：“放弃以前的生活轨迹、社会角色，甚至光环” 19:04: 学会远离所谓的成功样本中心，忠于自己的决定 21:18: 创建哈梨(Heartly Lab) 23:28: 对教育的理解 24:12: 为何选择开创冥想和身心灵品牌？ 24:35: 有“留白”的童年有多重要 27:24: 科技给生活带来的不同面向 28:37: 与正念和冥想相关的产品是这个时代更需要的工具 29:43: 如何平衡创业、学习与带娃？ 30:17: 只做小而精、细水流长的可持续创业项目 32:27: 父母的成长类产品是无法只在线上深度实现的 33:42: “最大的成长都来源于生活中的一地鸡毛” 35:32: 在瑞典的学习时光 36:41: 敢于选择非主流，选择就变得更宽广 37:28: 选择那条“不拥挤”的路 38:08: 妈妈的普世难题：如何让伴侣与自己的成长步伐同频？ 39:30: 十几年的爱人，我原来选错人了？ 41:40: 我们常常对伴侣所持有的“虚妄的期待” 46:48: 改变环境，从改变自己开始 47:26: Vivienne：“妈妈力”让我更完整

本期节目，Lena邀请到一位硅谷科技猿爸爸Kevin(化名)，分享他家两宝分别在公立学校和私立学校(gifted school)的学习体验，并详细地分析了美国公立和私立教育体系的优势与劣势。希望给到正要面临择校难题的家长们一些启发。 *节目中数据来源：”Private School vs. Public School” by U.S. News & World Report 00:22: Lena开场 01:44: 介绍硅谷爸爸Kevin(化名) 03:39: 老大从私立转到公立 04:37: 公立学校的优势 - 多元化的人员组成、丰富的课程资源、额外的学生支持资源。 08:04: 老大视角 - 老大成了公立学校坚定的拥护者 08:48: 老大视角 - 具有执照的公立学校老师对教室的把控度 10:33: 老大视角 - 公立学校老师对公众教育有坚定的信仰 11:37: 为何老二选择了私立？ 12:00: 公立劣势 - 体制的限制、无法灵活操作学生个体的教纲、师生配比相对较低 16:06: 老二选择了私立 - 高智商小孩的学习需求 18:40: 私立优势：支持学生的专长学习需求、有自己的课后班、较强的服务意识、师生配比良好、服务的目标人群明确 21:08: 公立 vs. 私立的成绩单 23:12: 私立 vs. 公立的社交情况和“霸凌管理” 29:14: 公立 vs. 私立的申请流程大对比 33:33: 没有所谓的“最好的学校”，只有“最适合你孩子的学校” 35:11: 结尾

趁着情人节间隙，Lena询问了两宝一个问题：“爱是什么？” 哥哥和妹妹各自给出了答案，一起来听听Lena随手录的短音频，分享孩子们眼里关于爱的定义。 如果你也愿意跟Lena分享自己孩子的答案，欢迎用写或录音的方式发送给Lena: lena@educationminority.com Happy Valentine's Day!

本期节目，Lena将与你分享她在日本带娃旅行期间的见闻感受，通过她美国育儿者的视角观察日本独特的育儿文化，通过深入了解与对比总结了一些东西方育儿文化的差异。 *播客中所使用的音效为Lena在旅行时录制。图片为Lena拍摄。 部分内容注释： * 节目中提到的文章作者布莱恩·奥沙利文（Brian O’Sullivan），原文链接。 * 心理学家海蒂·凯勒（Heidi Keller）提出的近端性育儿（proximal）及远端型育儿（distal）。 节目提纲： 0:18”: 开场 2:33“：日本带娃旅行见闻 7:3“：个人主义 vs. 集体主义 9:42“：日本育儿风格中的“团体和谐” 12:36”：日本妈妈们的家庭角色 14:39“：近端型育儿 vs. 远端型育儿 15:57“ 日本的纪律教育真的很严格吗？ 17:16“：东京国际学校的教育理念参考 20:50“：结尾总结

很多全职家长在职场回归或转型这条路上面临各项挑战，作为6年全职妈妈的Lena深有体会。家长的自我成长和育儿质量息息相关。本期节目，Lena邀请了一位职场转型妈妈：心灵教练蒙蒙，与大家畅聊她的职业转型故事——硅谷技术员妈妈是如何毅然决然退出大厂，投身新兴行业，做起了心灵教练的？ 如果你有兴趣了解更多嘉宾蒙蒙的教练工作，请关注她的网站：mengchen.co

Intensive Parenting（密集性育儿方式）是一个时代的特征。Lena在本期节目里和大家浅谈： * 自己对“做家长难”问题的认知和观察； * 分享Motherly的《美国母亲现状》的年度调查报告； * 分享美国公共卫生局局长—维韦克·默西博士（Vivek H. Murthy）的一篇《纽约时报》专栏文章，以呼吁将育儿压力正式纳入社会公共健康问题。

社交媒体的出现如何改写了当今青少年的童年世界？它对青少年的精神健康方面的影响又是怎样的？在智能手机越发普及、社交媒体越来越低龄化的今天，作为家长和教育者，我们究竟该如何认知、反思、及付出行动来帮助减少社交媒体对青少年的心理健康带来的负面影响？请听Lena和伊伊子与您畅聊关于社交媒体影响下的焦虑的一代。 播客中提到的书籍名称：《The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness》，作者：Jonathan Haidt。

屏幕时间(screen time)是当今家长与孩子间时常博弈的一件事。都说给孩子屏幕时间太多不好，那要如何掌握与有效管理？如何与孩子沟通？怎样做决策？本期节目Lena和伊伊子与你从三个方面来聊聊孩子们的屏幕时间：游戏、看剧、社交媒体。到底我们该怎样正确对待孩子们的屏幕时间管理呢？

本期Lena和伊伊子与各位家长来探讨知识付费和知识投资这个话题。家长给孩子选知识付费产品和给自己做知识增长型投资时，选择的标准有什么不一样？不同的价值观看待知识付费的角度是否也有不同？知识付费的底层逻辑是什么？欢迎收听我们的第二十期节目！

玩，在孩子的早期成长发育过程中到底有多重要？自由玩耍的时间和空间，对现代的孩子来说为何变得越来越稀缺？作为家长、教育者和整个社会及教育体系，我们是否有给到孩子充分自由玩耍的时间来发展自我？越会玩的孩子真的将来反而越有出息吗？...... 一起来听听Lena和伊伊子与你畅聊关于玩这件事。

在讲究礼仪和规范的东方文化视角之下，美国的孩子们似乎看起来都有点“没礼貌”。课堂纪律、教室规范、学习态度...... 整个学习环境看起来似乎都有点“自由散漫”。这背后的原因究竟是什么？Lena 和伊伊子与你聊聊她们的观察与观点。

AI的到来给教育带来了哪些新的冲击和思考？在AI时代下，教育在如何被影响和被改变？作为新时代的家长和教育者，要如何在AI的引领下看清教育的本质，如何与孩子一起迎接与AI不可分割的未来。本期节目，Lena和伊伊子与你深度探讨AI对教育和育儿所带来的改变。 更多AI+教育的内容，可以关注伊伊子的《教育AI智造者》播客，深入交流讨论

本期节目Lena与六岁的儿子Alex畅谈了一次关于电子游戏(Video Game)的那些事。很多家长对于电子产品、屏幕时间以及太多科技对孩子生活的介入表示焦虑和担忧，但也许我们可以找到一种方式与之和平共处？第一步，需要先听听孩子们是怎么说的。 采访中文参考内容如下： Alex: 好的，听着。我只会在你认真对待的情况下做这个采访，不许开玩笑，不许做任何事情，按照我的方式来。 Lena: 好的。好的，所以Alex，你多大了？ Alex: 拜托认真点！！！！！！ Lena: 好的。Alex，你是个游戏玩家，对吗？ Alex: 是的。 Lena: 你玩过很多款视频游戏，对吧？ Alex: 是的。 Lena: 那么到目前为止，你已经玩了多少款视频游戏？有计算过吗？ Alex: 嗯，大约有12款，如果不是更多的话。 Lena: 好的。那么在你玩过的所有游戏中，你认为前三款最棒的是哪些？ Alex: 《像素怪物》、《像素怪物I》和《像素怪物II》。 Lena: 等等，你没包括《星际争霸》。我以为那可能是你最喜欢的。 Alex: 因为我还是个新手，当然这个游戏 be更有趣，更新颖…… Lena: 懂了，懂了。那么你为什么认为这三款游戏很棒？ Alex: 我真的认为《像素怪物》和《像素怪物II》是很好的游戏，因为可以建造这些东西的塔楼，你可以制作这个游戏对成年人来说也不错？ Alex: 是的。 Lena: 那孩子们呢？孩子们也会喜欢吗？ Alex: 是的。 Lena: 好的。 Alex: 大概适合从6岁到12岁的人群吧。 Lena: 哦，6岁到12岁的年龄段…… Alex: 但任何人都可以玩。 Lena: 好的。 Alex: 但我不太建议5岁以下的孩子玩，因为它实际上相当复杂。 Lena: 我明白了。我认为5岁以下的幼儿实际上很难玩，很难协调好手和眼睛，对吗？ Alex: 是的。 Lena: 我明白了。那么当你玩游戏时，你会很专注，对吗？ Alex: 对。 Lena: 当你失败时，会让你感到沮丧吗？ Alex: 只有当我失败了6次以上，才会感到很沮丧。不然我会再试一次，看看倒时候会发生什么。如果那时我又失败了，我就会试试做其他倒事情。 Lena: 有些孩子可能会很难面对失败。 Alex: 如果发生这种情况，我建议尝试做一些不同的事情，或者停下手中倒游戏，休息一下。 Lena: 有些家长实际上不太支持孩子玩视频游戏，你对他们有什么建议吗？ Alex: 家长不支持孩子玩，我认为这是错误的，因为所有的孩子有权力选择玩游戏。而且游戏实际上是相当有教育意义的。 Lena: 好的，相当有教育意义…… Alex: 我的意思是通过思考策略以及学习如何设计规划事物等，从中可以学到很多东西…… Lena: 好的。那你认为你从玩视频游戏中学到了很多东西，对吗？ Alex: 是的。 Lena: 好的。能具体地说一下你认为从玩视频游戏中学到了什么吗？ Alex: 我学会了肌肉记忆，如何打字，在哪里输入，要打什么字。比如如何规划设计，然后不知不觉中，我在这个游戏中变得更强，变得更好。而且它还改善了我的精神健康，对大脑、骨骼、手臂和手的强度也有好处。 Lena: 哦，太棒了！很酷！我认为大多数家长最大的问题是玩游戏很容易消耗很多时间。我们如何解决这个问题呢？ Alex: 解决这个问题的方法是，我强烈建议游戏开发者将游戏的保存点设置得更靠近一些，这样小孩子们，当他们的父母说“你能停下来吗？”的时候，他们能够迅速到达一个保存点，然后停止手中的游戏。 Lena: 啊哈！这是一个好主意！因为有时候当你正在玩游戏的过程当中，很难立即停下来，对吧？ Alex: 是的，它会让你感觉很受伤，然后你会失去所有已经建立好的数据…… Lena: 是的，那是很伤心的。如果有兄弟姐妹一起玩游戏，他们玩游戏的时候可能会发生冲突，我们如何解决这种问题呢？ Alex: 这实际上取决于你。你可以选择战斗到底，或者以某种方式妥协。 Lena: 好的。如果你选择战斗到底会怎样呢？ Alex: 那就意味着互相拳打脚踢，直到其中一个人获胜为止。 Lena: 哎呀…… Alex: 或者其中一个人进入房间然后失败。 Lena: 哇…… Alex: 但那样你会惹上麻烦，然后谁都不能玩游戏了，所以我强烈建议尝试妥协。通过妥协，我指的是做出更好的选择，就像团队合作一样。 Lena: 哦，哇。我认为很多孩子在团队合作方面有困难，你同意吗？ Alex: 是的，所以我强烈建议有些游戏应该设计成只能多人参与，这样人们就会被迫必须团队合作，否则他们就不能玩那个游戏。 Lena: 好的。如果学校允许玩视频游戏，你认为这是件好事吗？ Alex: 那会很有趣，但同时也会带来太多的屏幕时间。如果他们加入了软弹枪或者彩弹，那会很有趣，虽然听起来有点危险的感觉，但这样的活动对眼睛和健康来说更好。 Lena: 好的，所以你仍然认为学校不应该允许视频游戏吗？ Alex: 不，如果学校允许，我没意见，我只是说像软弹枪和彩弹那样的充满活力的运动型的活动内容在学校生活中对健康更有好处。 Lena: 到目前为止，你玩了这么多游戏，如果有什么你想建议游戏开发者开发新游戏的话，你会建议什么？ Alex: 关于塔防游戏，要增加更多的塔楼，让游戏中的东西看起来更酷。最后但并非最不重要的，你可以创造自己的世界……

每个家长都会说：“我对孩子唯一的期望就是希望她/他快乐”。快乐和幸福的真正定义是什么呢？作为新一代的家长，自己和孩子们获得与提升幸福感的方法有哪些？我们的幸福教育真的有效吗？那些曾经被认为可以帮助获得幸福的捷径是否真的能让我们到达幸福彼岸呢？现在的孩子们真的幸福吗？如何教会孩子们寻找幸福感？...... 本期节目，Lena和伊伊子与你一起开聊“幸福感”这件事。