【本期简介】 东京曾经举办过一场名为“いい人すぎるよ展”（好人展）展览，以文字、插画、相片、物品为媒介呈现出了200件日常的“好人好事”。 例如“悄悄告诉我，牙齿沾上口红的人”、“会同时买微糖和无糖咖啡，来让你选择的人”、“告诉陌生人鞋带松了的人” 同时也延伸出一本书籍《好人图鉴》，记录了这场展览的100个好人举动，想要把这些来自日常生活中的观察，传播给更多的人。 生活中就是有很多细碎小事隐藏着心照不宣的社交礼仪，法律没有规定你必须去做，即使做了也没有人会给你奖励，但是做了的那一刻，请给自己颁发一朵“小红花”吧。 而当我们遇到自认为是约定俗成的细节、但别人并不注意时，内心难免会有一些OS，或是吐槽或是困惑。本期就让我们一起聊聊这些没有法律规定的社交细节吧~ 【Music】 《It's true》——蔡健雅 （via《好人图鉴》）

【本期简介】 本期没有简介！因为主播三八节没得放假！摸鱼剪了播客搁这吭哧吭哧赶推文！实在没空憋个简介出来啦！ 祝所有女性，妇女节快乐！永远拥有悦己的能力和自由！ 【Mentioned】 《金榜题名之后：大学生出路分化之谜》--郑雅君 《我们生活在巨大的差距里》-- 余华 《我愿你是你所是：汉娜·阿伦特传》--萨曼莎·罗斯·希尔 【Music】 《彼日的下晡》--缓缓 Huan Huan 【特别鸣谢】 感谢插画师&设计师想无女士为本播客设计的logo，撒花感谢

【本期简介】 时隔半年的特辑「适时晃荡」再次更新！我们发现秋冬时节有更多人乐于出游，将纷飞的银杏、飘雪和持续升腾的愉悦捕捉在朋友圈里，主播们也以两种截然不同的旅行方式适时出发：大刀与对象的十天三城华东之旅 VS 海能山西访古一人行。本期就以这两场旅程展开聊聊~ 旅行无论是独自出游或是结伴而行，无论是霓虹城市或是山川湖海，都是为了体验和拓展人生边界；旅行无论是过去完成时、一般将来时......都应该是我的主动语态，是我为了丰富人生而进行的主动选择，而不是因为接收到来自朋友圈的push而被动完成的KPI。旅行的必要性似乎成为钢筋水泥丛林中的一道命题，但愿这道命题不会成为都市打工人的桎梏。 本期是2023年最后一期播客啦！感谢朋友们这一年来的支持和鼓励~大家可以在评论区留下想对我们说的话，我们会在7天后【即2024年1月7日】随机抽取评论区5位朋友送上新年小礼品~ 【Timeline】 61:00 如果还未有时间收听本期内容，请务必直达这里接收我们的谢意！ 【Music】 《east side》--Lyn Lapid

【本期介绍】 攒塑料袋、听凤凰传奇、拍花草、煲凉茶……我们不知不觉正在复制粘贴父母的生活习惯。那些我们曾经嫌弃、不解、质疑的行为，被我们翻新覆盖在独自生活的方方面面。本期一起聊聊年岁渐长，我们隐藏在血脉里的那些习惯和思想的变化吧。 【Music】 《浓缩蓝鲸》--裘德

【本期介绍】 不管主动还是被动，我们或许都在步履匆匆的时刻，gap了一下，身心奇遭放逐，重新掌控自己的24小时。或长或短的待业期，我们终于可以做上班无暇做的事，探寻上班未曾看过的风景，在无所事事中，用片刻忙碌掩盖所谓的“休息羞耻感”。离职不一定是好聚好散，待业也不全然尽是快乐.....夏末秋初，我们闲聊离职与待业，人生不需要永远炙热，如果微凉时刻到来，那就到来吧。 【Timeline】 03:40 待业至暗时刻之一：HR问你空档期在做什么 08:50 提离职就像提分手 10:18 大叨drama的离职欢送会 21:35 待业第一天，习惯性打开钉钉 23:41 上班时想辞职，待业了想上班 25:47 待业的一天能做的事可太多了！ 30:29 离职是最好的医美 32:00 待业才有机会和大爷大妈抢菜 33:00 什么时候才会去了解五险一金？待业的时候。 38:56 待业至暗时刻之一：找不到喝咖啡的理由 【Music】 《以为》--反光镜 *关于「待业的时候你在做什么？」，感谢下列朋友提供了参考答案

【本期介绍】 曾经我们在英语作文里写旅游是broaden our horizon；成年后我们做攻略、打卡美食美景、上传朋友圈分享游历，固定的流程却是我们精心策划的“出逃时刻”。长见识了吗？可能没有；但是内心世界，好像丰盈了一些。 被困在两点一线的打工人，偶尔也需要自己画一条通往别处的“线”，向山向海，向每一处能忘却工作与生活琐事的地方。旅途不一定都很愉快，但也许正是零星的突发状况，让这趟旅程变得立体且印象深刻；当然，也会有“小确幸”发生，增加你对这个地方的好感度。 这一期我们聊旅游，只是笼统地聊了聊；好在我们从不拒绝出发的可能，势必也会去别的地方晃荡，届时一定会继续更新这个专栏，也期待听友们和我们分享你「适时晃荡」的故事。 最后，非常感谢朋友们提供的旅游照片，定格的当下你们一定平静而愉快，愿你们囿于烦恼的时候，也能被那些时刻治愈。 07:32 《出走》--蔡健雅 12:00 《一个人的行李》--戴佩妮 22:44《Little Balcony》--落日飞车 50:13《境外》--莫文蔚 *下列照片以广东为起点由近至远排列（排错了就是主播地理不好

【本期介绍】 热浪来袭，关于夏天的一切似乎都很热烈，人生中很多水深火热的时刻也多发生在夏季。夏天有太多的故事发生，让人充满希望，让人暴躁，让人又爱又恨。 本期我们来聊聊关于夏天的记忆：应季食物、漫长的暑假、音乐和电影…...在燥热之时，在蝉鸣之时，和我们一起走进夏日，也期待你向我们发射夏日信号。 【Timeline】 3:00 什么时候感觉到夏天来了 7:30 杨梅和荔枝的特殊吃法，吃再多也不上火？ 10:30 夏日限定食物：金不换+薄壳，你听过吗？ 14:45 夏日记忆：简单幸福 VS 可怕阴影 26:00 可不可以春夏打工，秋冬离职啊 31:02 相比夏日音乐节，演唱会更适合现在的体质 33:28 那些年暑期档的ost，打开播放键，一起回到十几年前 【Mentioned】 《夏日走过山间》约翰·缪尔 《纵身入山海》库索 【Music】 《夏天的风》温岚 《第一天》孙燕姿 《被风吹过的夏天》林俊杰、金莎 《想去海边》夏日入侵企画 《我的天空》南征北战 《夏日物语》卓越（周迅单曲循环的歌曲hhh） 【Movie】 是枝裕和的一切电影 【Photos】

【本期介绍】 当打工人逐渐摸清资本套路，明白对资本家共情不过是自欺欺人，于是在工作的鱼缸里支起一叶扁舟，偶尔划水，企图获得内心的松弛感。 摆烂无罪，摸鱼有理！在不影响自己和他人工作的前提下，适当摸摸鱼，该放松就放松吧！本期是两个打工人的多年摸鱼之旅分享，也期待你在评论区和我们一起讨论~ 【Timeline】 02:49 摸鱼也要讲究天时地利人和 07:35 开会也能摸鱼！ 10:50 最爽的摸鱼时间段 12:26 摸鱼时都在做什么？ 18:00 摸鱼必须掌握的快捷键 20:00 如何在上班摸鱼完成播客剪辑？ 21:50 解锁摸鱼新形式，一个比一个离谱！ 32:00 给摸鱼这件事带上冠冕堂皇的理由 35:00 书籍分享时间 【Mentioned】 《行为设计学》——[美]奇普·希思/丹·希思 《东京八平米》—— [日]吉井忍 【Music】 《一放工菊花都放松》--新青年理发厅

【本期介绍】 尽管和父母共处一室多年，因为太过亲密熟悉，我们似乎对他们熟视无睹；当彼此有了时间和空间的自由，我们的视线终于能穿透父母的盔甲，去看到他们可爱的一面，也喝冷饮也吃炸串，也爱煲剧也唱歌，也曾经是听Hit Song的年轻人。 【Timeline】 00:23 大叨的无敌老梗攻击 01:44 正片开始 03:48 原来妈妈们也吃炸串喝冷饮 08:10 妈妈们的网购能力日渐驾轻就熟，但也不乏有网购很“瞎”的东西 14:32 妈妈们爱看的电视剧 & “师奶杀手”靳东 15:59 妈妈们对广场舞的重视程度不容小觑 19:30 妈妈们原来也打卡网红拍照点，出行流程和年轻人一样 22:49 大叨偶遇海能那个爱骑行的老父亲 28:02 爸妈年轻时候听的Hit Song（一个简陋的猜歌环节！） 36:48 书籍分享时间 41:54 周日快乐~五一快乐！别错过片尾曲 【Mentioned】 《长安的荔枝》-马伯庸 《苏轼十讲》-朱刚 【Music】 港女的幸福星期日-谢安琪

【本期介绍】 有的人坚守故土，有的人奔赴他乡；有的人在一座城市base多年，有的人不断出发辗转四方；但我们都一样，或许都曾拥有在一座陌生城市独居、独处的经历，有心酸无奈有啼笑皆非，也有胜事空自知的时刻。 这期播客是对在一座城市里逐渐被固化的我们自己的一个回溯和勉励。滚石无苔，但愿我们都别忘记当初那份单刀赴会的勇气；万家灯火，一定有一盏源自你的能量，把所有潜伏的喜悦照亮。 【Timeline】 03:50 大城市初体验：为什么选择这座城市？ 07:30 独居生活最大感受：家务活可太多啦，原来家务是一个完整的过程！ 09:25 搬家大乌龙事件：还能更没心没肺吗？！ 11:50 密码锁的故事：乱设密码只会害了你自己 13:50 独居之后开始留意之前根本不在意的事 15:30 独居惊险片段：世界只有我一个人？！ 19:00 一群人的时候比一个人更觉得“形单影只” 20:30 陌生城市生活建议 21:14 什么时候觉得融入新城市生活？ 25:14 在一座城市base几年后，试图寻找新鲜感 26:00 如果重来还会选择这座城市吗？有没有考虑去新的城市生活？不考虑成本最想去哪个城市呢？ 【Mentioned】 《老派少女购物路线》-洪爱珠 《你当像鸟飞往你的山》-塔拉·韦斯特弗 【Music】 没有名字的夜晚-夏日入侵企画

【本期介绍】 小的时候我们期待友谊地久天长，长大后我们在相聚的日子里只会举杯互祝，却再也不说那句：做一辈子的好友。因为我们开始习惯友谊的更迭，适应一些友情的淡化，同时也会惊讶于：原来我们还能交到新的朋友。 普通人的生活里没有那么多波澜壮阔，而朋友也无需为你披荆斩棘；但她们如同一个个备忘录，记录你一日三餐等薄物细故，同时也记录了你那些沮丧失意、欢喜愉悦的时刻。 这一期送给提议我们做播客的朋友，是你们给了我们踏出这一步的动力，也希望你们如果有想做而未做的事情，那么请大胆地去开始吧！ 【本期成员】 大叨 & 海能 【Music】 味方 - GReeeeN (グリーン)