嗨~各位听友大家好，告诉大家一个好消息，我们"名字先不急"快要100期啦！ 真的是非常不容易，三年半100期对我们来说是一个非常大的里程碑了。 在第100期的时候，我们想要做一些特别的节目，所以想要跟大家征集一点你们的问题：关于主播，关于节目或者关于任何事情。 不管你的问题多么的搞笑，多么的离谱，我们都非常期待你通过各种方式给我们留言，我们都可以听到。 为了感谢大家对节目的支持，我们也准备了一些手搓小礼物，非常期待与你在第100期相遇。 【内容简介】 来，说句实话，你上一次给自己办卡，又放弃健身计划，是什么时候？ 是什么让你开始，又是什么让你放弃运动？ 不得不说，对普通人来讲，运动并不总是热血的。更多时候，它很笨拙、痛苦、难以坚持。 生活已经不容易，甭管怎么样，从沙发上起来，动起来就好。 本期节目，让我们一起聊聊运动。 片尾音乐：健康歌 - 范晓萱 封面图片：由主播李彤提供 【本期导航】 00:04:36 我人生第一次健身是因为陪一个师姐去健身房 00:08:02 我私教结束后因为效果太好还被教练拍照用作健身房宣传 00:14:17 我健身的一个重要契机是大二的时候有一个机会上央视 00:25:46 人生第一次找私教就遇到了一个特别好的教练 00:33:40 坦率讲，我一直没有太感受到运动带来的快乐 00:37:46 健身环、徒步、露营，当你回归到人原始状态的时候你就会觉得很舒服 00:42:47 攀岩的过程非常开心，而且你在整个过程中从来感受不到累 00:54:04 我有了孩子之后唯一的运动就是打拳，Kickboxing 非常解压 00:58:23 我无法感受滑雪带来的快乐，因为它“施法前摇”实在太长了 01:02:10 我对于所有没有音乐或者不动脑子的运动都无法提起兴趣 01:08:37 听歌🎵专用链接🔗 01:11:22 先别走！还有一个彩蛋🥚 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 好心，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

嗨~各位听友大家好，告诉大家一个好消息，我们"名字先不急"快要100期啦！ 真的是非常不容易，三年半100期对我们来说是一个非常大的里程碑了。 在第100期的时候，我们想要做一些特别的节目，所以想要跟大家征集一点你们的问题：关于主播，关于节目或者关于任何事情。 不管你的问题多么的搞笑，多么的离谱，我们都非常期待你通过各种方式给我们留言，我们都可以听到。 为了感谢大家对节目的支持，我们也准备了一些手搓小礼物，非常期待与你在第100期相遇。 【内容简介】 这是我们第四次聊 AI。 上一次，我们还在问：AI Agent 到底是什么？它能不能替我们完成任务？普通人到底该怎么用它？ 几个月过去，从 ChatBot、Prompt Engineering，到 AI Agent、Context Engineering，再到 Harness Engineering，我们试图把这几个月 AI 使用方式的变化说清楚。 AI 会让有目标、有判断、有工程能力的人变得更强，但需求到底是什么，这个问题，只有自己知道。 你有什么使用AI的感受？欢迎评论区和大家分享~ 片尾音乐：NEW BOY-朴树 封面图片：来源于主播好心朋友圈 【本期导航】 00:00:49 告诉大家一个好消息！ 00:03:45 我们家现在已经为使用 AI Agent 配了专门的电脑！ 00:10:28 我的生活除了带娃跟 AI 没什么太大关系，已经没有什么跟AI无关的事了 00:16:30 我要7乘24小时不间断的让 AI 不停的烧 token 00:23:54 还有什么是 AI 做不到的？ 00:40:27 你们在生活中是 AI 布道者吗？ 00:47:40 当我们买了一百多美金一个月的会员以后，突然发现自己的想象力其实根本不够 01:05:56 刚入职的新人还有什么办法快速积累经验吗？ 01:17:50 听歌🎵专用链接🔗 01:21:19 先别走！还有一个彩蛋🥚 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 好心，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 这期节目，我们聊聊《币安人生》。 它不是一本传统意义上的严肃人物传记，它是赵长鹏自己讲述自己、讲述币安、讲述用户、监管、监狱和自由的一本书。 所以我们在阅读时，一直带着两种感受： 一方面，它确实像一份极其强大的个人与公司 PR 稿；另一方面，它也确实讲出了一个足够精彩的人生故事。 如果你是币圈 OG，这期一定不够专业； 但如果你和我们一样，只是对赵长鹏、币安、Web3 以及这场财富神话感到好奇，那这期刚刚好。 片尾音乐：蓝莲花-许巍 封面图片：来源于网络 【本期导航】 00:00:00 100 期重要公告！ 00:03:51 我对赵长鹏最初的印象，就是他是我的连云港老乡 00:10:56 一本自传体的 PR 稿？ 00:19:23 赵长鹏的原生家庭与成长经历 00:24:37 创业历程：从高频交易系统到币圈交易所 00:33:27 94禁令下的币圈逃生记 00:41:14 贯穿全书的核心：币安如何通过用户保护赢得信任 00:54:32 CZ与美国司法部的世纪大案 01:09:15 CZ的模拟人生哲学 01:17:06 听歌🎵专用链接🔗 01:21:29 先别走！还有一个彩蛋🥚 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 FOMO，fear of missing out，错失恐惧症 说真的，看到别人咔咔赚钱、哐哐转行、嘎嘎养龙虾，想不FOMO都挺难。 这期节目里，我们从 AI、投资、职业选择、朋友圈点赞、育儿规划一路聊开，试图回答一个问题： 在一个信息永远过载的世界里，错过似乎是必然。那么，没有抽中命运彩票的我们，到底该怎么和FOMO的感受相处？ 你有什么FOMO时刻？欢迎评论区告诉我们。 片尾音乐：自娱自乐-金志文 封面图片：来源于网络截图 【本期导航】 00:02:05 开宗明义，啥叫 FOMO？ 00:04:30 投资的时候追涨杀跌，算不算 FOMO？ 00:09:46 噢～～～原来这叫 FOMO 啊！ 00:12:00 各种 FOMO 时刻，哪个击中了你？ 00:16:14 基本上我们的 FOMO 都是生产性的…… 00:27:14 想要出现 FOMO 这个情绪，需要三个基本条件 00:37:16 越是 J 人就会越 FOMO 嘛 00:42:25 FOMO 不是追求极致，而是随大流 00:46:06 听完好心的定义，我们宣布不 FOMO 啦 00:49:29 养娃，才是真正的 FOMO 01:00:12 有 FOMO 情绪挺好，至少你还觉得自己有机会 01:05:37 所以我们 FOMO 时到底在 fear 什么？ 01:10:34 听歌🎵专用链接🔗 01:13:55 先别走！还有一个彩蛋🥚 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 好心，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师 烜赫，坐标中国大陆，催生办主任 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 由于集体喜迎本命年天崩开局，本播客第一次开了天窗。 这一期瞎扯淡，我们聊到了至暗时刻、情绪阈值、玄学、健身、工作、家庭、孩子和人到中年残存的野心。都哭过，都笑了，但每个人都承认一件事：“本命年，确实挺难的。” 但奇妙的是，我们一边崩溃，一边活得挺好。 嗯，扶我起来，我还想再支棱一下。 片尾音乐：童声版《海阔天空》-珠海童年树童声合唱团 封面图片：来源于主播群聊截图 【本期导航】 05:20 最近两年，你们哭过吗？ 17:55 你们遭遇自己人生至暗时刻的心理感受或者心路历程是啥？ 39:05 聊聊玄学，本命年你们红内裤红袜子都买了吗？穿了吗？去庙里面拜了吗？ 01:02:08 本命年开始健身有多爽？ 01:09:04 一个高成本的治愈体验：抱孩子 01:12:45 现在你们还有野心或雄心吗？ 01:35:27 听歌🎵专用链接🔗 01:38:23 先别走！还有一个彩蛋🥚 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 好心，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师 烜赫，坐标中国大陆，催生办主任 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 在香港，超过30万名外籍家庭佣工支撑着城市的运转。这一期，我们聊的是香港家庭中一个常见却很少被认真讨论的角色——“工人姐姐”（菲佣）。 你会听到： * 为什么香港家庭“不能没有她” * 一份看似便宜的月薪背后真实成本是多少 * 工作范围到底包括哪些 * 选工人姐姐就像“开盲盒”是真的吗 * 对工人姐姐有哪些法律保护 “我很难说，是我更需要她，还是她更需要我。” 欢迎你和我们一起聊聊香港家庭里那个最亲密、也最有距离感的人。 片尾音乐：《I Wish I Could Kiss You Goodnight》- 由香港菲佣组成的合唱团 "The Unsung Heroes" 演唱 封面图片：由主播 Siyu 提供 【本期导航】 02:40 在香港，我的生活中不能没有菲佣 03:26 请一个菲佣要花多少钱？有没有什么隐藏费用？ 14:36 菲佣到底能干啥？只要在你家让她干啥都行吗？ 16:31 有男佣吗？有印尼佣、印度佣或者大陆佣吗？ 22:22 菲佣的英文水平怎么样？ 25:13 菲佣一天从早到晚的日常是怎样的？ 28:50 请菲佣的时候你有什么担心的事情吗？比如“虐待儿童”之类的 35:27 你会把菲佣当做你的家人吗？还是会当做你的员工？ 44:49 你会在意她在工作之外的生活吗？比如她有什么日常娱乐？ 47:24 在香港对于菲佣的讨论似乎更多还是局限在雇主这个层面 51:27 在香港找到一个好的菲佣不亚于开盲盒 57:21 菲佣给了我们能够上班的底气 01:03:10 听歌🎵专用链接🔗 01:07:42 先别走！还有一个彩蛋🥚 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 为了给娃找个托班，两个多月里主播siyu参加了近十场幼儿园面试。 听起来像段子，但在香港，这是很多家庭真实经历的教育路径。 一个看似可选的托班，变成了整个教育体系的第一道筛选。 为什么不到两岁就要开始面试？这么小的孩子能面出个啥？香港幼儿园到底在筛选什么？ 这一期节目，让我们聊聊这段荒诞又真实的经历。 片尾音乐：《Hello Hello! Can You Clap Your Hands?》- YouTube 封面图片：由主播 Siyu 提供 【本期导航】 02:57 一个不到两岁的小孩儿为什么要面试上幼儿园？ 09:48 香港的托班既不管孩子睡觉，也不管孩子吃饭 12:49 香港的托班基本上可以用它的教学语言体系来分类 15:32 对于我这样的港漂来说幼儿园的选择面很窄 23:36 香港半天的托班收费是从港币5k一个月到1.3w一个月不等 28:49 如果你的家庭年收入低于70万港币是可以申请学校补贴的 34:32 第一轮的面试是给孩子做一个视频、第二轮面试是面家长，或者说是一个对家长的服从性测试 41:15 香港幼儿园孩子的面试基本上有三类 47:14 小孩面试真的纯看眼缘 54:38 香港是有幼儿园面试培训班的，朋友，这是一条产业链 01:01:28 香港这种寸土寸金的地方，幼儿园9比1就是符合教育局规定的 01:10:03 我家小孩的面试“战袍”是一件二手拉夫劳伦毛衣 01:17:37 我想要保护我的小孩未来不被这套体系“侵蚀” 01:25:08 在香港走国际路线意味着一旦选择就无法回头 01:32:09 一定要筛选的话，哪一种面试方法是最合理的？ 01:39:25 听歌🎵专用链接🔗 01:40:41 先别走！还有一个彩蛋🥚 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 好心的替身，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师 烜赫，坐标中国大陆，催生办主任 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 你有没有过这种状态—— 每天照常开会、回复消息、完成交付， 但心里一点波澜都没有。 不是愤怒，也不是热情， 只是空。 这一期，我们聊职场倦怠。 聊那些不太好意思承认的疲惫， 聊“成功”为什么反而更消耗， 也聊当努力不再自动等于价值，我们还能靠什么站住。 这不是一场鸡汤对谈。 只是一次充满活人感的拆解。 最后，祝大家马年开工大吉！ 片尾音乐：《不想上班》- 筷子兄弟 封面图片：来源于网络，版权属于原作者 【本期导航】 03:52 最疲惫是开会的时候跟一帮人反复掰扯 07:40 我觉得最疲惫的是你怀疑你做的事不仅没什么意义，而且还挣不到钱 13:09 我的疲惫在于我所做的事情是为了应对外界而非出于自己内心 17:42 当你不想做手头的事儿的时候，就会发现以前觉得无聊的事儿都特别有意思 23:30 公司的价值观和使命感你非常之不认同的时候，你就会有倦怠感 29:41 硅谷的华人圈子有很多为了“金链子”或者“绿链子”而苟在这里的人 36:15 当一个体系本身的规则和文化完全固定了，你很难自下而上做出创新和改变 40:32 小公司的好处在于职场自由度很高，如果你自己愿意探索反而不太会倦怠 46:35 当你的人生陷入内耗的时候，你真的只有自己能帮助自己 49:14 我们终其一生更多的时候是在寻找自己的舒适区 56:57 对于小镇做题家们来讲在职场一定要摒弃自己“做卷子、考满分”的心态 01:13:53 听歌🎵专用链接🔗 01:17:50 先别走！还有一个彩蛋🥚 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 好心，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 这是我们农历蛇年的最后一期播客！ 三位主播带着一整年的消费账单，唠唠为自己、为家人买买买的那些事儿， 还有藏在购物里的生活与心事。 账单不会说谎。 这一年，我们为健康买单，为家庭买单，为冲动买单，也为焦虑买单。 有些消费让生活变得更轻松，有些却只是延迟了问题。 这一期，我们把蛇年的消费一一拆解： 最值得的三笔钱，最后悔的三次选择， 以及那些正在悄悄改变的消费习惯。 当消费不只是购物，而是价值排序， 复盘这一年，也是在重新认识自己。 片尾音乐：《我要买》-跟风超人、王德发 封面图片：由主播好心提供 【本期导航】 04:07 用一个字描述我的 2025 消费就是：“娃” 05:12 2025 我把整个衣柜都换掉了，成套成套的买 08:51 我儿子那篮球架玩的简直快包浆了 13:45 我今年给自己买了一个 5080 的显卡，这个显卡意外变成了我消费的“度量衡” 30:29 美国的基建太拉了，我被迫买了特斯拉的 Solar Panels 和 Powerwall 39:05 我们全家公认今年最值得的一笔消费是给儿子买的点读笔 39:52 每当我觉得花钱花的有点多的时候，另一个声音会出现：思雨你生孩子的时候没有打无痛 47:07 我发现给儿子报 play group 的意义比我想象中更多 50:16 我整个夏天花了非常多的钱和时间用来在美东自驾 58:29 我觉得我生完孩子这一年半以来，我变成了一个不需要外界给情绪价值的人 01:09:01 我后悔买的东西都是最后用了以后发现自己不是那块料 01:12:12 我预感 AI 会成为我们家2026年很大的一笔消费投入 01:14:58 我希望我的 2026 想买啥就买点啥 01:18:12 听歌🎵专用链接🔗 01:22:18 先别走！还有一个彩蛋🥚 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 好心，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 这期节目，我们聊了一件过去很少认真谈起、却正在悄悄靠近的事：养老。 不是因为我们已经准备好了， 而是因为在 36 岁这个节点，身体、工作、父母、生活同时给出了信号—— 有些问题，已经没法一直拖着不想。 我们聊了第一次意识到“我可能真的会老”的瞬间， 聊了从父母和身边人身上看到的真实养老状态， 也尝试把“养老”拆解成身体、工作、关系和选择权，而不只是钱。 这不是一堂理财课， 而是一场关于时间、尊严，以及如何不靠硬撑走到未来的对话。 如果你也在 30+ 的路上， 开始隐约感到不安，却又说不清为什么， 这期播客也许能陪你一起，把这些模糊的感受说清楚。 片尾音乐：《最浪漫的事》- 赵咏华 封面图片：由主播李彤用 Gemini 制作 【本期导航】 02:49 我意识到要开始养老不是一个特别具体的突然契机，而是一个相对完整的叙事 04:21 我研究生毕业一上班的时候就在考虑“养老”和“退休”了 12:55 我到现在都不算在系统性的规划养老，我自己觉得为时尚早 25:15 我理想的老年生活有两种，第一种是住在老年社区，第二种是和老朋友们在一起相互照应 31:02 我想象不出来未来的老年生活，因为现在的世界对于我来讲变化的实在有点太快了 33:55 我的想法就是临终肯定要握漂亮女护士的手 41:56 我们可以每人给李彤提一个养老小建议 46:57 我在帮孩子做一些养老储备 49:51 我觉得小孩在这么小的时候，他不配拥有这么一笔钱 53:54 更重要是老了之后要保持跟这个时代进步的节奏，不要固步自封 01:00:57 我最建议的就是你锁住一个东西不要动，然后持续的定投 01:07:32 等我们这一代老了会发现退休跟不工作是两回事 01:10:37 你们设想中等你们老了最坏的情况是什么？ 01:18:09 我在30岁的时候，其实想过做一个很矫情的事情 01:23:22 听歌🎵专用链接🔗 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 烜赫，坐标中国大陆，催生办主任 好心，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 这一期，我们聊的是一种很真实的困惑： 当 AI 已经能写代码、读政策、做报告、跑分析，普通人该在什么程度上信任 AI、又如何高效使用 AI？ AI 现在到底发展到了哪一层？ 所谓的 AI Agent 是不是想象中的“自动打工人”？ 在金融、编程和真实工作场景中，我们反复验证一个结论： AI 不是许愿机，它更像一个需要被“管理上下文”的顶级实习生。 如果你也想在 AI 时代提升效率，却不想变成被工具牵着走的人，这期节目可能会给你一个非常落地的参考。 你有什么高效使用AI的方式？欢迎评论区告诉我们哦～ 片尾音乐：《SURREAL》- YURI（Completely AI-Generated Music Video | AI.TALK） 封面图片：由主播好心提供 【本期导航】 03:43 我现在的生活工作基本上是长在AI上面的：就是我做几乎每一个动作，会先想这个事情AI能做吗？ 07:30 AI Agent 到底是个啥？如果从 L1-L5 来类比，现在大概到了 L3 20:34 我到底能多大程度的信任AI所给我的答案？不要让AI去做你本身也不会的事儿！ 28:28 如何正确的使用AI来让自己成为一个超级个体 36:01 想要打造自己的AI Agent，我要做什么准备工作？有没有比较低成本的开始方法？ 43:07 AI 不是一个许愿机，它也不会读心术 46:51 最先被 AI 替代的是实习生，接下来是普通白领 49:22 我们作为普通人应该做什么准备呢？想好你要解决什么问题，这是最重要的准备 01:03:33 你会推荐什么样的 AI 应用？不要来问我，直接问 AI！ 01:10:05 你有没有技术背景都不重要。重要的是你要从一个执行者的思维变成管理者的思维 01:16:29 听歌🎵专用链接🔗 01:19:41 先别走！还有一个彩蛋🥚 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 好心，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 在这一期年终总结里，我们没有列清单，也没有打分。 只是从几个真实的生活切面出发，聊聊 2025 带给我们的变化—— 对职业的预期、对风险的态度、对情绪的管理，以及对“下一步”的犹豫。 这一年，并不戏剧化。 但正是这些不够精彩的日常，悄悄塑造了我们现在的样子。 如果你正在寻找一种不焦虑、不鸡血的年终回顾方式， 这期节目，或许可以陪你安静地走完 2025 的最后一段。 片尾音乐：《Heal The World》- Michael Jackson 封面图片：由主播李彤提供 【本期导航】 03:05 我今年印象最深刻的瞬间是我家娃突然对我说“妈妈 eyes is beautiful” 03:57 我觉得最美好的瞬间是电动窗帘打开的一瞬间，外面蓝天白云、院子里的花儿开的很好 04:55 我这一年印象深刻的所有瞬间，都是跟珊姐视频的时候 09:23 我觉得我今年中国传统的那种“大家族”基因觉醒了 11:29 我现在经常分不清楚今夕是何年 14:48 我今年真的成为了一个AI的重度使用者 20:43 今年我们应该是做了一次历史上最大的单笔投入 29:07 今年是我的 web3 元年 32:31 我真的很想要一个安静的环境一个人待会儿 37:14 我在思考如何构建自己的“反脆弱性” 46:54 我觉得今年我得到的，可能是赚了点钱 49:47 我今年得到了三个事情：养猫、自己旅行和毕业了，但更重要的是坚持把播客做下来了 55:58 若为行险事，莫存侥幸心 58:16 一定要留在牌桌上，多去举手、多去争取 01:02:32 一件事情如果你有兴趣去做，不要因为暂时看不到收益就不做 01:04:45 我今年对于自己更满意了，我发现我还有好奇心 01:06:14 我内心觉得今年我有点干涸 01:13:28 我今年对自己全面满意，觉得我确实还是挺牛逼的 01:17:50 我明年要把公司的营收翻三倍 01:18:10 我明年希望能四个人线下见面一起聊聊天 01:21:36 我这一年去所有我儿子好奇心引领我的地方 01:24:08 我希望我未来能更有创造力 01:29:02 听歌🎵专用链接🔗 01:34:37 先别走！还有一个彩蛋🥚 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 烜赫，坐标中国大陆，催生办主任 好心，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 这期播客，我们邀请了一位正在美国读书的留学生，完整地分享了她在美国接受 ADHD 评估与治疗的经历。 从最开始决定去看医生，到第一次问诊、正式确诊，再到开始治疗，这些经历被放回到具体的流程中重新回看。 在当下，ADHD 已经成为一个被频繁讨论的热门话题。伴随关注度上升的，也有误解、简化，甚至被贴上各种标签。在这期聊天中，她也谈到了自己如何看待这些外界声音，以及为什么仍然选择走进诊室，把问题交给一个真实的评估与治疗过程。 这不是一份操作指南，也不是医学科普。 更多是在聊天中，回顾一个普通留学生如何在陌生的医疗体系里，一步步弄清楚流程、做出选择，以及慢慢理解“被系统对待”意味着什么。在这段经历里，有不确定、犹豫和反复确认，也有意外的理解和支持。 它并没有立刻让生活变得更轻松，但让很多长期模糊的问题，第一次有了明确的位置。 如果你对 ADHD 的诊断和治疗流程感到好奇， 或只是想听听一个真实的人，是如何在讨论与标签之外，走完这条路径的， 这期播客会是一段不着急下结论的分享。 片尾音乐：《Ah Yeah!》-スキマスイッチ 封面图片：由嘉宾 Gemma 提供 【本期导航】 03:12 给大家讲讲，ADHD 到底是什么？ 06:47 你是从什么时候开始觉得你的状态不对劲儿的？ 14:54 来美国之后为什么你想要去检查一下 ADHD ？ 19:51 在校医院预约诊断 ADHD 的流程是怎样的？ 25:38 美国的心理诊所是如何确诊 ADHD 的？ 33:24 整个诊断过程中，你觉得最难的部分是什么？ 36:06 确诊之后，你会有病耻感吗？ 38:37 确诊之后，医生给了你哪些治疗建议？ 49:20 日常生活中你会如何进行自我调节？ 54:38 整个治疗过程中，你觉得最难的部分是什么？ 57:22 经过一段时间治疗之后，你觉得对自己最大的改变是什么？ 01:00:00 你觉得 ADHD 有给你带来一些积极的影响吗？ 01:01:18 你会担心亲友知道了会有异样眼光吗？ 01:03:21 听友提问：你的治疗费用花了多少？是天价吗？ 01:04:46 听友提问：好转后可以停药吗？ 01:07:54 听友提问：美国的医生会比其他地方的医生确诊 ADHD 更严谨吗？ 01:09:05 听友提问：你觉得 ADHD 这个概念被滥用了吗？ 01:10:38 听友提问：你觉得长期与 ADHD 共处最大的困难是什么？ 01:19:08 听歌🎵专用链接🔗 01:21:53 先别走！还有一个彩蛋🥚 【本期主播】 Gemma，坐标美国东岸，一个想当寿司师傅的爱猫女 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 “你爹已经帮你把‘绩优’的罪受完了，你现在就可以快乐了。” 这句半开玩笑的话，是时代红利，还是新一轮的教育困境？ 本期播客，我们集结了三位身处不同教育战场的父母： 在香港为两岁娃准备幼儿园面试、深陷“筛选体系”的Siyu； 在湾区享受高师生比Daycare、却对未来路径陷入思考的好心； 身在海淀、坚信“快乐需自挣”的烜赫； 以及冷眼旁观李彤。 一场横跨香港、硅谷、海淀、美东的四地教育对话，揭开不同坐标系下的育儿真实图景。 这不仅仅是一场关于“鸡娃”还是“放养”的争论，更是一次对父母自身价值观、资源与运气的残酷审视。 无论你身处何种教育环境，这场对话都将为你提供一个重新校准教育罗盘的契机。 片尾音乐：《爸妈的话》-成龙 封面图片：由主播Siyu提供 【本期导航】 04:50 “快乐教育”中的的“快乐”两个字实在太难让我抵挡了 10:11 我的孩子从出生的那一刻就已经不能复制我的成长道路了 12:13 到时候看吧，到时候是啥就是啥了，万一有脑机接口了呢 16:58 我是高贵的海淀家长，必然是优绩主义 21:14 香港的教育不是一个培养体系，而是一个筛选体系 26:37 快乐是要代价的，快乐意味着他老妈一年要掏50万的学费 29:42 香港教育体系最让我感到窒息的是，这里面孩子似乎没有什么位置 31:55 我虽然没有娃，但我觉得不是你想“鸡娃”就能有效果的 33:46 我铁定会“鸡娃”，重点“鸡”的领域就是辩论 37:38 我觉得未来两项能力非常重要：一是你要明确你准备为这个世界解决什么问题，二是能自己找到乐子 45:49 现在我的孩子 20 个月，我已经在三个方面开始“鸡娃” 50:25 我一定会给我们家娃补中文，不然就送他回国 51:45 我觉得中国的基础教育就是做的好，就是知识灌输这一块儿 52:41 现在的家校联动太多了是我很不满意的一个地方 55:14 美国这边相对好一点的是他选择会比较多 01:02:32 Siyu 给我讲的香港 daycare，听起来就像是“集中营” 01:11:37 儿子现在大概有个二三十个“艺术作品”拿回家 01:14:57 就算我选的幼儿园升学率不行，但我依然坚持我的教育理念 01:19:08 听歌🎵专用链接🔗 01:21:53 先别走！还有一个彩蛋🥚 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 烜赫，坐标中国大陆，催生办主任 好心，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 程序员 = 格子衫 + 秃头 + 情商低 + 修电脑？No！这期播客，硅谷程序员好心带着 10+ 年行业经验，撕碎这些标签！ 他聊真实的程序员日常：湾区程序员穿衣以舒适为主，文化衫比 LV 更有‘身份感’；薪资透明到能在网站查到对标范围，百万年薪不是神话但也不是标配；湾区没有 996，甚至能错峰上下班，4 点下班接娃、自己做饭都是常态。 也爆行业冷知识：程序员之间的‘鄙视链’不在穿什么，而在代码编辑器的快捷键；女性程序员在华人圈占比不低，细心踏实反而更吃香；互联网黑话在大厂被 AI 反制，文档写‘赋能’会被标注提醒。 还聊行业趋势：AI 让初级程序员入行门槛变高，但工程师思维会成为未来必备技能；程序员不是‘代码机器’，有人爱滑雪、有人搞创业，爱好比你想象中多元。 没有晦涩术语，只有接地气的吐槽和真相：程序员和普通人一样，追求工作生活平衡，讲究逻辑但不缺温度，别再被‘修电脑’的刻板印象绑架啦！ 片尾音乐：《Code Monkey》-Jonathan Coulton 封面图片：来自微信公众号“吓脑湿” 【本期导航】 01:28 首先，祝福我们的听友新婚❤️快乐！ 02:50 对于程序员的最大刻板印象就是修电脑💻很厉害…… 05:58 湾区程序员穿衣以舒适为主，文化衫比 LV 👜更有‘身份感’ 10:31 最牛的是你穿一件别人没有的公司古早文化衫👔 14:19 湾区程序员确实更爱特斯拉🚗，很少见到开劳斯莱斯的 18:02 程序员这个行业是靠什么来炫富💰的呢？ 20:25 程序员的鄙视链你们想象不到：代码编辑器🗒 25:14 程序员为啥不用 Alienware 💻编程？ 27:11 程序员都是二次元宅吗？ 28:07 程序员都智商高、情商低吗？ 33:14 程序员行业升职加薪💰主要看智商还是情商？ 36:40 程序员行业的职级划分是怎样的？ 43:23 好心你典型的一天🌅大概是什么样的？ 54:10 任何行业都是有黑话的，你做的事情越独特、越抽象，你需要的黑话也就越多 57:53 女性👩真的不适合做程序员吗？ 01:02:29 听到“你是程序员来过来帮我修个电脑”真的会爆炸💥 01:03:57 你们夫妻俩👭会相互欣赏对方代码吗？ 01:10:21 我觉得现在其实是程序员最好的时代，也是最坏的时代 01:17:28 听歌🎵专用链接🔗 01:20:32 先别走！还有一个彩蛋🥚 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 好心，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组