葛夕的故事我的故事瑞士卷的故事猫咪的故事，我们在多少事情上都在等待别人的允许 允许别人狠心却不允许自己狠心的人啊，永远在等待着别人的宣判 不允许自己做先退出的、不念旧情的、薄情的、希望自己能够更好的人啊，又搭进去了些什么 从不坦率表达自己要快乐全靠别人猜不猜得中的人啊，得到了自己要的了吗 为什么我们总是在等别人狠心，这能为我们拿到什么好处 可是这个好处背后藏了哪些代价和隐患 从猫咪身上看到总是需要“被允许”是多么让人心疼 从不被允许就没法开心自得延伸到看见背后的缺爱 以及缺爱的一些表现 【About】 聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘） 封面：MIKI KIM 文案：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） shownotes， 00:20 允许自己在感情里做个“坏”人 05:50 强大的人才不在意“你爱没爱过我” 09:30 允许别人狠心却不允许自己狠心 11:35 太执着被爱是会把你困住的 12:30 说“ta不喜欢我”，其实是我不喜欢ta 16:15 主动做 “坏”人，体会能量感 19:05 看见受害者叙事背后的好处 23:40 不要把自己的幸福快乐赌在别人是否允许上 27:05 从不坦率表达自己要快乐全靠别人猜不猜得中 34:10 什么都要被允许背后肯定是存在创伤的 39:00 幸运强求不得，强大可以练习 【音乐】 雨声 Hero -- Family of the Year 【 订阅】 推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦

本期录制于上海世博会博物馆潘玉良个展展厅内，本期将听到： 女性视角在做创作时的必要性；我们会因为些什么敬佩一个女性；在流量时代做一个精神独立的创作者何其艰难，我们该如何看待精神独立和市场需求之间的关系；对于“上桌吃饭”的问题，怎么为自己挣得上桌的可能以及上桌之后也会面临到的困境；女性独有的柔韧性在抉择时如何应用；本场为线下开放麦录制，后段有现场互动，有嘉宾对于“60年代的人单纯当今年代的人物质”的犀利回应，真实且精彩 别看我写地如此冷静规整其实本场内容非常犀利麻辣，权衡左右还是选择保留嘉宾的个性维持重辣下锅，友友且听且珍惜 聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘） 【小畅翻牌｜开小灶】主播：周小畅（微博@DJ周小畅） 吴迪（B站、微博@麻辣情医吴迪） 封面：潘玉良&雨尘 文案：雨尘 后期剪辑制作：秦沛工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） 03:51 从纸媒到电台到播客时代创作载体的变迁 08:04 创作者的女性身份和女性视角有其必要性吗 14:19 不刻意美化就是其意义 17:52 即使是已经在桌上吃饭的女性也逃不过被性别审视 23:20 我们因为些什么在敬佩一个女性 27:01 对大妈一些行为和审美有必要这么苛刻吗 29:08 在流量为王的时代创作独立多么地不容易 34:26 太独立太自我的话可能连上桌的资格都还没有挣到 40:23 用好女性的柔韧性，能屈能伸是女性天然独有的品质 48:48 既然上桌了就不轻易下桌 53:19 60年代的人单纯90年代的人物质？？ 【REF】 《玉出申江》展讯：https://mp.weixin.qq.com/s/RuhlEnFasv4g4lrPaFiXVA 【 订阅】 推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦

一个人要将才华充分展露绝非易事，一个用自己的才华和处世的智慧为自己在当代和后世都挣得巨大人气的作家 阿加莎是实打实地一步步自己活出来的大女主 自己选择事业，自己买房，自己选老公，婚姻出问题体面买单离场，重新选伴侣并且选的更好，除了在专业领域的专注和产出，还需要在社会舆论中斡旋， 她不仅是推理女王，也是女性主义的先锋 本期你将听到 主体性表现在具体的事情上是怎么做 为什么说阿加莎是一个非常女性主义的作家 看看阿加莎面对过的指控和她是如何应对的 阿加莎的处事智慧 事业女性要怎么选择合适自己的伴侣 等等 她在每一个人生节点都是自己自主做决定的，这种自主性不是随便就会有的，她的底气和勇气和做决定的智慧从何而来，我们可以获得什么启发 让我们变身侦探来看这些真真假假的线索，抽丝剥茧，去芜存真地尽量还原一个真实的阿婆 【About】 聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘） @刘利（主播 From【红楼慢炖】、【笑忘书】） 封面：雨尘 文案：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） shownotes， 02:05 自从入坑波洛就抛弃了福尔摩斯 07:50 她不允许他们把她的男主塑造成一个浪漫英雄 15:50 用闺蜜复仇的故事写出了美丽的女性友谊 20:20 要用侦探的精神去看待阿加莎的采访，真相是需要挖掘和判断的 24:20 阿加莎经历过的舆论暴力（种族歧视、精英主义） 30:35 阿婆的先锋性吊打现在多少剧作家 32:40 有能力自己买房还有底气就是不说是自己买的 42:20 对方会不会变心这很难控制但对象一定要找体面人的重要性体现在这 48:50 看见一个合适的亲密关系对个人潜能发挥的滋养，那什么是合适的亲密关系 59:25 用一整个系列告诉世人老女人一样能当女主角也绽放英雄光彩 01:03:00 女性直觉就是了不起的天赋 【音乐】 The Belgian Detective -- Christopher Gunning To The Lakes,From The Clapham Cook --Christopher Gunning 【 订阅】 推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦

本期讲讲那些不见血的，暗戳戳的暴力 不一定是什么大事但就是能让你半夜想到都恶心不已，一口老血闷住 这些事实在太鸡毛蒜皮了让自己诉说都有难度，但是恶心的程度又实在让人难以消化，但是我们觉得很重要，这些事儿看着虽小，但是在情绪上引起的反应可不小，这种恶心不处理就会让人持续掉血。如果让你难受了，那就是暴力，我们遇到这种隐形暴力不要一边还pua自己，跟自己说是小事，忍忍就好了，具体要怎么识别怎么做呢 走进本期我们一起排排毒 【About】 聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘） VV（B站、小红书、视频号：云社） 封面：Francis Bacon & 雨尘S.Wan 文案：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） shownotes, 01:50 真正的霸凌，看不见流血 07:30 一些隐形霸凌行为大赏 11:25 不一定是什么大事但就是能让你半夜想到都恶心不已 13:50 很有常识的人和不理常识的人在一起是会气死的 18:00 慷他人之慨是一件除了当事人爽其他人都犯恶心的事 24:20 明明是A和B的事，ta总是要来参一脚 27:50 做不到感同身受很正常，但不要否认别人的情绪 32:25 “替别人做主”给人带来的隐形压迫感 39:20 若非想好决裂，切勿轻易退群 42:20 当别人拍了你的丑照说“你就长这样”你会怎么回应 45:10 到底是谁在享受互相贬损的亲密关系 50:15 专注自己的感受不是不尊重别人 54:10 感觉受伤了霸凌就是存在的，好好对待自己的情绪 【福利详情】 ❤️福利包含（工作坊体验名额+伴手礼）扫码查看活动详情 伴手礼包括 1. Sennelier申内利尔防水围裙 2. Sennelier申内利尔帆布袋 3. Sennelier申内利尔6色短支深肤色粉彩套组 4. Sennelier申内利尔海绵 5. Sennelier申内利尔徽章 6. 艺翎美术店20元代金券 小助手会在评论区抽取两个友友发放福利❤️ 【音乐】 Beat It -- Michael Jackson Best Friend -- Jason Mraz 【 订阅】 推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦

每次行为艺术都话题拉满，这次阿布时隔36年再来中国做个展，网络评论也呈现两极化 “跌落神坛”“不知所云” 都算轻的 本次展览叫能量转换，更有人说去了之后回家睡不好觉，感觉能量被偷 本期你将听到主播在行为艺术之母阿布拉莫维奇今年大展上的体验报告，以及追“星”实录，谁说艺术家不追星，除非她是阿布拉莫维奇，来听听看她如何在喧嚣繁华的上海用几吨水晶打造了一个“疯人院”，如何驯服了这些不羁的灵魂和如何和这城市的浮华唱反调 这是一个用自己的热爱做了四十多年行为艺术并改写艺术史的女人，来感受这位活着的传奇身上强悍的精神和巨大的能量 【About】 聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘） @罗依尔Roy （视频号：罗依尔的艺术陪伴） 封面：雨尘 文案：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） shownotes， 02:15 做了五十年行为艺术没有通过它赚到过钱 03:55 一个喧嚣里安静地缓慢到显得荒唐的空间 10:10 关掉一些感官来强化其他感官的感受 17:40 到底谁看谁是疯子 21:30 艺术家也追星？当然！只会更狂热 29:35 “书是没法让人发生改变的，只有行为能真正让人改变” 35:27 行为艺术和戏剧表演的不同，阿布有惊人的洞察力和演技 38:50 怎样的才是艺术，和炒作的艺术有何不同 41:55 【节奏0】为什么能成为这么多人的心头好 51:30 最适合播客的作品【巴尔干巴洛克】 【REF】 （能量转换展览现场） （Rhythm 0 ，1974） （The Artist Is Present，Mar 14–May 31, 2010） （Marina Abramović. Balkan Baroque. 1997） （Balkan Baroque later version） 【音乐】 Amerigo -- Patti Smith 【 订阅】 推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐、抖音、小红书找到我们哦

这期你将听到: 怎样减少信任被破坏对自我的损伤 无意识的用词和描述让我们亲自加重了事情对自己产生的伤害 在大家都很有边界感的现在，要开启信任也是难事，有哪些可以用的rule去保护自己大胆尝试 被欺骗之后最主要需要被解决的问题是什么 意外收获是碰撞出了话题之外的东西 从上千例的案例里看到了还有那么多人选择在没有质量的关系里隐忍和麻木和治疗伤心 重建信任的几个关键词 看见重建信任的困难，一次伤害十倍修复 【About】 聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘） 吴迪（B站、微博@麻辣情医吴迪） 封面：雨尘 文案：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） 【 订阅】 推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐找到我们哦 00:20 从纸媒时代走过来的麻辣情感大V 04:10 信任在亲密关系当中的权重是排第一位的 07:30 管理自己的“无节制付出” 09:40 从“背叛”看见自己对爱情的神话 18:15 信任好难，该从何开始 20:05 爱情是植物，不是钻石 26:40 你们当时相爱又花了多久呢 28:50 关系里没有信任了但就是不分开的理由各种各样 33:55 信任是建立在两个独立人格的基础上的 38:20 信任的锚点不要违背人性 42:50 修复需要时间，也要允许自己干一点让别人碎掉的事 46:15 想要重建信任需要付出的代价从各个维度来说都是很大的 50:20 朋友之间要经常暗示明示需要怎样对待你 56:05 男生不要自以为是能强过女人的感知能力 【音乐】 How to be a heartbreaker -- Marina

朋友到底怎样的好？你想要怎样的朋友？上一次被打动到心里震颤的友情时刻是怎样的你还记得吗～ 如果你的朋友并不是典型的好友，ta的很多做法和行为在别人看来都很怪，别人无法理解你们的感情，你会反省自己或者换掉ta吗？你能忍受朋友误会你吗？朋友相处里还有好多可以觉察，抛开外面的声音在真空世界里品品，是不是对有些怪朋友打开了些新的感受，接受ta的非典型，享受专属于自己的高质量友谊 【About】 聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘） 封面：雨尘 文案：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） shownotes， 01:30 不一定是都市爱情童话，但一定是都市友谊童话 05:50 夏洛特一秒封神的时刻 09:55 因为成年人都会计算得失利弊，为你不算的时候就特别珍贵 14:45 我可以理解你作为一个社会人的选择，但是也不再觉得你是我的好朋友了 19:50 在朋友身上体验了一些无条件的爱的感觉 24:10 当朋友和当伴侣的需求一样吗 26:10 越是好的关系越要主动维持 29:18 他们是世俗上的不好相处可是我却处的很舒服 35:35 因为把你当朋友，才会允许你误会我，误会了就展开讲讲呗 41:00 朋友合不合适不用交给别人评判 【音乐】 Sex and the City Opening Credits All This Beauty -- The Weepies 【订阅】 推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐找到我们哦

这种行为代表敢爱敢恨吗；体面就是怂？撕是觉得受了委屈的唯一爽的做法吗；把自己的委屈拿到公域让群众审判就能得到公正吗；委屈不能说吗不能搞事情吗不能让对方不好过吗？不是不能，本期也一起看看搞事情的风险代价和可以的做法，从哪些行为识别体面人和搞事的人。 做体面人但也不被体面的标签束缚，做体面人也不等于好欺负，可以搞事但要也看怎么搞，没考虑后果的疯又有谁来擦pp呢 「About」 聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘） DJ周小畅 -- 「小畅翻牌｜开小灶」主播 （微博 @DJ周小畅） 封面：雨尘 文案：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） shownotes, 00:30 “雨是”事件回顾 03:45 太体面不符合爽文路线 05:05 作为人这种做法实在不体面，作为女明星这仿佛是她的生存之道 08:00 敢爱敢恨是光明磊落的 17:00 拿到公域上的事情是要考虑双方权利和影响力的 22:25 互撕看别人撕撕就好，不要盲目学习，代价是很大的 29:30 觉得受委屈上公域撕对方就能获得支持是一种自己的想象 33:50 表达委屈的时候要诉求清晰，希望达到的目的要清晰 38:35 想让第三方介入评理的时候是觉得自己能赢 44:10 放到公域所有细节都会被放大并解读 49:30 不搞事不代表我怕事 52:45 要有雷霆手段，再有菩萨心肠 「音乐」 I did something bad -- Taylor Swift Look what you made me do -- Taylor Swift 「订阅」 推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐找到我们哦

纯真的人没有力量吗？本期的主角波特小姐来自于贵族家庭，她身上有贵族教养下的礼仪和品质，但同时也被家庭对女孩的要求和期待所打压禁锢，我们将看到她如何打破时代的束缚，追求自己的艺术理想，活出自我，将一部无人看好的「彼得兔」带到世人面前。 纯真的另一种说法就是不够世故不够成熟，在这个复杂的社会并不被推崇，纯真总要被说傻，说要被欺负的。但这世界当然需要纯真，就像魔法才能打败魔法，纯真才能守护纯真，纯真本身就是力量。这也是女性作家三部曲的第一章，这三位女作家串起了时代的变迁，从她们处境和故事可以窥见一代代的书写和努力在个体身上都发生了怎样的变化 这是一部我看了就决定要讲的美人，有觉察有治愈，这个故事温暖了我，我也希望分享这份纯真的力量给你，我们总是总是会被可爱纯真抚慰到。 「About」 聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘） @刘利 【红楼慢炖】主播 封面：Beatrix Potter & S.Wan 文案：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） shownotes， 01:00 一亿五千万册全球销量的超级作家 07:40 身在贵族家庭却做不要嫁人的“老姑娘” 12:20 父母看不到她的才华并觉得这是在瞎搞 15:00 别人的轻视是别人的问题，机会就是机会，只要你可以做，那就要按自己的期许去做 22:10 “我们是幸福主义者，不是独身主义者” 29:35 “猝不及防”，有时就是命运会开的玩笑 37:40 能把自己拽出悲伤的只有自己 40:00 有风度有力量的发言逐字背诵 46:20 只管落笔，它会带你去你想去的地方 「音乐」 I’m Painting Again -- Nigel Westlake I Promise You -- James Corden 「订阅」 推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐找到我们哦

【聊天的人】 Bessie李倩玲，《贝望录》主播，@李倩玲 万雨尘，《真空世界》主播，@万雨尘 树杨，《中国好生意》主播，@树杨好生意 小畅，电台DJ，《小畅翻牌｜开小灶》主播，@DJ周小畅 【本期制作】小畅 shownotes， 03:30 正片开始 06:00 《中国好生意》主播树杨：做生意大概率是亏钱的 07:45 小畅、树杨、Bessie介绍自己的播客和商业化现状 10:14 “上班是最好的商业模式” 11:00 “播客肯定是赚不到钱的 14:55 大家是如何对“搞钱”这件事变得如此不积极的？ 16:26 某音之类的短视频平台们，真的是在分享美好生活吗？ 25:00 全场小插曲一枚：爷叔现场人肉评论区发声 29:16 《贝望录》听友提问Bessie：你有那么多客户，为什么不动用自己的资源？ 32:12 万雨尘姗姗来迟 33:29 文艺工作者与钱的关系 36:47 钱很重要，但不一定要自己挣 39:59 全职艺术家必须要得到家里的（经济）支持 42:17 成功人士对钱是什么概念？ 44:08 “千万不要裸辞all in” 44:50 衡量一个人成功的价值标准为何如此单一？ 48:53 涨粉-带货-GMV-上市，而YouTube的环境为什么对内容创作者相对健康？ 53:59 年轻人的焦虑被AI大数据放大了 55:08 不同量级的钱在不同的人身上有完全不同的反应？ 59:00 树杨为什么不焦虑？ 61:02 什么是真正的财富自由？ 65:52 先问一下自己：你跟钱之间是什么关系？钱对你而言意味着什么？ 70:52 钱怎么花，也是很重要的命题 73:11 预期违背的观众互动：如何看待“不积极”的态度？ 75:39 小畅提问Bessie：有没有被人“批评”过不积极？ 79:25 万雨尘金钱观的转变和“固执价值观”的母亲沟通 83:00 郑钦文的成功又激励起了东亚父母的鸡娃热情 87:35 家长对孩子的过度期待投射了自己的不安全感 89:11 嘉宾们与金钱的关系，以及观念的养成 92:08 万雨尘第一次发现钱真正价值的时刻 94:55 Bessie姐的Ending 【音乐】 Windbeast -- Taka Nawashiro 凡人歌 -- 李宗盛

梦露是当之无愧的美人，但是说她却压力比较大，她身上的标签跟她的名气一样大，性感、肤浅、拜金、脆弱等等，说她就是在跟你脑中的各种评判已经在对抗了，但她真的是如此吗。 梦露是个男凝下的形象，是个代表了很多东西的符号，但她也是一个有血有肉有思想有抗争的女人，高级傻白甜是保有天真的聪明人才演的来的，也正是因为她不是真没脑子真好被摆布才给自己招来了诸多的压迫和毁灭。 “性感”是创造者对她的控制和剥削，但她赋予了性感更多更多。 他们制造尤物却又让尤物背上诸多偏见与骂名，梦露诠释了什么是“他们爱我但也爱毁我”，都说做女人难，做性感的女人更难，这也多少导致了现在女孩的性感羞耻，最不敢被说就是性感，因为一旦被贴上这样的标签，同时也有相应的偏见代价。正视梦露，正视性感美丽爱好，她才不是没有脑子的金发美女，她是古典审美下的造物主的惊鸿一笔，她是知道自己成为性感符号的获得与代价，以卵击石般跟体系做斗争的弱小女子。 她说她不想被忘记。 「About」 聊天的人：雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘） @罗依尔Roy （视频号：罗依尔的艺术陪伴） 文案：雨尘 封面：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） shownotes， 03:40 男人爱金发美女这件事可以追溯到多久以前 08:10 男人为什么就是爱金发呢 16:20 喜欢钻石等于拜金吗 24:00 喜欢买书的就比喜欢买奢侈品的高级吗 27:55 怎么喜欢那些宏伟建筑的决策者就没人说他们奢侈拜金 35:50 技术可以让人越来越精致，但是也离性感越来越远 44:40 他们创造尤物却也乐于看见美丽地毁灭 52:10 越是美丽地出众，越是成为时代里的替罪羊 55:20 她一直在与自己被物化的人生做抗争，yet又有多少人争前恐后投入自我物化的水缸 「Ref」 「音乐」 I wanna be loved by you -- Marilyn Monrou Diamonds are a girl’s best friend -- Marilyn Monroe Don’t forget me -- Smash Cast 「订阅」 推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐找到我们哦

据说未来有可能结婚登记不需要户口本，还取消了地域管辖。也就是说，只要你带着身份证去任何一个地方，都可以即刻完成单身到已婚的蜕变。这个举措本身没什么问题，然而很多媒体会把它跟婚姻自由联系到一起，就成就了好几天的热搜。更有甚者，声称婚姻率低是因为丈母娘藏户口本导致的，取消户口本可以提高结婚率，此类妙言妙语着实新奇。 那我们不得不好好聊一聊，我们对于这场热搜风波的理解、究竟什么才是婚姻自由、非婚生子女和生育权利的讨论。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 「About」 聊天的人：小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） @万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘） 封面：Doris Liou 文案：哈刺 后期剪辑制作：帕特里克 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） 【音乐】 BONSAI – imase

被讨厌的勇气不是什么万能的咒语，是需要常常打磨修炼的技能，趁着被骂的契机演示完整地做一次觉察日记。 被骂的时候我们会开启自动的防御模式，有的是抵抗，有的是装没事疯狂内耗，有的是反击。一旦自动模式接管，那被骂永远就是白白被骂。开启觉察，增加对自己的行为模式和对方行为动机的理解，对事情延伸的视角，给系统升级的机会，哪怕是以后吵架赢面都会比较大。 「About」 聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘） 封面：David Shrigley 文案：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） shownotes， 00:50 被骂不是什么有趣的事情，看见攻击后面的东西可以很有趣 05:10 当有人觉得你在冒犯ta时，是“内容”还是“期待”在真正产生冒犯 10:40 看见行为背后的动机才能真的看见对方 13:30 警惕“习惯成自然” 17:10 “听懂话”本身就是一个很难的事情，需要默契，不要想当然它会发生 20:10 觉察让你不盲目逃避也不盲目抵抗，坚定自己要做什么 25:40 知识会使人高傲，崇拜全知的尽头是崇拜AI 28:33 信息茧房不能怪完科技就完了，也可以借助科技寻求突破 33:40 不懂的时候看到的风景会在懂了之后瞬间消失 40:00 既然知道人无完人，咱们大家就都放松点吧 「音乐」 Sing a Song -- Earth, wind & Fire 万事屋ブルース -- 灰津尾出男 「订阅」 推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐找到我们哦

本期为非常规更新 在停更一期和做一期非常规之间选择了后者 习惯了每周五雨尘的陪伴的友友 当作一起参与一个声音行为艺术 当行为本身的意义大于内容的时候 感受行为带来的感受与觉察 Love is a verb 收听了这期的你在评论区留下足迹和感受 成为作品的一部分 「About」 聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘） 文案：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） show notes， 02:20 工作汇报 14:30 《爱抚是神经元的抒情诗 》 37:00 《bed time story》 「音乐」 Play List 无径之林 音乐链接 「Ref」 原文链接 「订阅」 推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐找到我们哦

我发现很多人不会花钱，跟钱没有良好的关系，要么觉得缺钱要么怨恨钱要么耻于谈钱，有的时候觉得花了冤枉钱，有的时候后悔有些钱没早花，大部分的时候钱都花的糊里糊涂，主打一个钱花了不少可是具体花在哪儿我也不清楚，然后慌忙投入继续挣钱的循环。 并不是钱越多越好，钱多不会花叫人傻钱多，不管大钱小钱，花在自己人生主线上的才是“花得其所”。 钱只会流向不缺钱的人，怎么理解这句反常理的话，怎么利用对待账单的情绪扭转自己的金钱观。本期由两千万的故事说起，到自己改变认知的手术经历，觉察钱到底要花去哪里。讲到一些关于金钱的误区 比如要有钱的时候才配谈好好花钱 比如想要更多的钱是因为缺钱 比如觉得保险是骗钱 等等 让我们一起觉察自己跟金钱的关系，钱只会流向不缺钱的人，找到跟金钱友好的感觉～（💝下拉文末领福利！） 「About」 聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘） 文案：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） shownotes， 00:00 新晋奥运金牌播报员 07:00 目标越大，就越抽象，需要有明确的参照使路径变得具象 13:00 钱只会流向不缺钱的人&对待账单的心情得是开心感恩的 19:12 什么都买贵的不觉察欲望，不过是堆了一个很贵的垃圾场 21:05 活得漂亮不在于钱多钱少，在于会不会花钱 25:50 写下三个自己关于怎么花钱的心锚 32:50 工作不是用来发财的 37:20 给自己准备“fuck you”money ，让人生不那么慌张 39:40 改变认知的手术经历 44:00 医学的进步带来的直观体现 51:10 没有遗传没有突变，自己的生活习惯能给身体带来各种状况 58:10 没有办法预测黑天鹅事件的发生，但是可以为黑天鹅事件做好准备 🍓本期播客由「我的保险顾问」小雨伞保险经纪特别赞助播出。 小雨伞，全国性保险经纪公司，千万用户选择，经纬、红衫投资，通过遴选、独家定制方式连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理赔最快2分钟到账。 🤩小雨伞为真空世界的友友准备了两个「独家福利」: 🎁 ①原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险1V1咨询服 务，咨询链接戳这里 www.xiaoyusan.com 🎁②前往「小雨伞」公众号，后台回复「真空世界」预约咨询的同时，即可领取一份免费的1年期女性防癌险保额10000元 0-40周岁可领 能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔! 「音乐」 Ah! Ça Ira -- Marina Viotti/Gojira Hymne À L'Amour -- Celine Dion 「订阅」 推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐