【本期主播】 突然玩心大涨的鸭鸭 一整个大摆烂的阿猴 【简单唠唠】 Vol.012 第二季完结撒花！ 时间过得真快，转眼25年又过了一个季度，「猴同鸭讲」也正式完成了第二季的录制。 这一季里，我们加入了月度复盘这一项固定内容，这让我们对自己的日常生活有了更多实感。 但是除了复盘之外，我们在其他选题上经历了不少卡壳的瞬间，甚至一度找不到聊天的热情，就像3月的状态一样，起伏不定。 好在，我们都没有放弃，虽然磕磕绊绊，但我们依旧坚持了下来，我们相信，当我们站在未来回望现在，这一切都值得。 感谢所有订阅我们节目、听过我们节目的朋友，我们没有波澜壮阔的人生故事，但平凡才是这个世界的常态，不是吗？ 而平凡，也可以很有趣。 【本期剧透】 00:47 鸭鸭：进步的3月，一天更比一天好； 07:22 阿猴：退步的3月，总得接受情绪的起伏； 18:05 3月大事件盘点：绘画课、冷水澡、游戏、冰雹和剧本杀； 33:18 第二季完结篇：不够好的一季，但坚持下来就是胜利！ 【背景音乐】 《屑屑》—ChiliChill 【幕后团队】 单集封面/剪辑：鸭鸭 文案：阿猴 真是辛苦大家了！ 【相关链接】 文字版： 人生的本质就是处理情绪｜Mar. 【联系我们】 小红书：猴鸭空间 公众号：吃月亮的冰 邮箱：ducky_monkey@163.com

【本期主播】 每个阶段都会交新朋友的阿猴 每个阶段都留有三两好友的鸭鸭 【简单唠唠】 Vol.011 小时候，我们一起上学放学，一起在课间相约厕所，我们告诉彼此，我们要做一辈子好朋友。 可那时年岁尚小，哪知道一辈子这么长。 后来我们毕业了，天各一方，我们走上了截然不同的人生道路，共同话题也越来越少。 许久不见，我们不再打打闹闹，竟也像成年人那般客套寒暄。 那一刻我明白，你在我的人生旅途里，杀青了。 若是相忘于江湖，我希望你能珍藏属于我们的回忆，并真心地祝福你，往后余生一切顺遂。 但我依然期待，再见的那天。 【本期剧透】 02:27 当友情变得无话可说，我们将如何定义彼此？ 07:07 打工人匮乏的社交能量，也许是击垮友情的原因之一； 13:40 谁会在友情里当舔狗啊！ 17:06 长久友情的链接，是共同爱好还是共同成长？； 24:47 适当袒露脆弱，有助于维系友情； 29:46 当朋友变得越来越客气，也许是和平分手的前兆。 【背景音乐】 《笑忘歌》—五月天 【幕后团队】 单集封面：鸭鸭 文案/剪辑：阿猴 真是辛苦大家了！ 【联系我们】 小红书：猴鸭空间 公众号：吃月亮的冰 邮箱：ducky_monkey@163.com

【本期主播】 把健身频率拉满了的阿猴 复工之后状态极佳的鸭鸭 【简单唠唠】 Vol.010 过完立春，期待中的回暖并没有降临，反倒是一波倒春寒，让我们穿上了压箱底的厚棉衣。 临近月底，久违的阳光终于有了迹象。 对于鸭鸭而言，2月的关键词是假期、旅游和复工，而对于我来说，2月的关键词是健身、秩序和情绪波动。 我们仍然时不时焦虑迷茫，但我们也在用具体的事情填满生活，试图抵抗。 这个过程注定漫长而枯燥，就像西西弗斯不停推动的巨石，随时都有跌落的风险。 但还是得向前看，不是吗？ 【本期剧透】 01:17 滴！欢迎收听我们的2月计划完成情况汇报； 09:35 健身的第7年，最明显的健身痕迹不能是茧子吧！ 16:20 西双版纳游记——累但有钱赚的家庭旅行； 26:02 也许旅游的意义就是逃离； 29:34 面对无处不在的焦虑，我们只能把握当下； 39:47 开年2个月，年度预算计划就过半啦？ 【背景音乐】 《低潮期》—丁世光/叶喜儿 【幕后团队】 单集封面：鸭鸭 文案/剪辑：阿猴 真是辛苦大家了！ 【相关链接】 文字版： 推动西西弗斯的巨石｜Feb. 【联系我们】 小红书：猴鸭空间 公众号：吃月亮的冰 邮箱：ducky_monkey@163.com

【本期主播】 整趟旅行只想着吃的鸭鸭 整趟旅行都在模仿广普的阿猴 【简单唠唠】 Vol.009 打过工的朋友应该能理解，当你计划好了周末旅行，这一周的班儿上得就格外揪心。 最恐怖的事情莫过于，领导在周五下午通知你：“周末加个班吧。” 好在，有惊无险，我们成功逃离工位，坐上了通往南宁的高铁。 两天两夜的时间，我们再次开启了「一天七顿」的逛吃模式，从酸嘢到粉饺、从扣肉糯米饭到生榨米粉，还有不属于南宁但同样击中味蕾的桂林卤菜粉和泸溪河糕点，我们走马观花地品尝了南宁的酸辣鲜香。 也学会了一口不那么地道的「塑料广普」。 话不多说，开往南宁的高铁即将启动，请大家戴好耳机，或是打开功放，出发！ 【本期剧透】 00:43 吐槽！想旅游一趟怎么这么难！ 03:43 南宁初印象：好！好！真的好！ 08:45 欢迎来到大馋丫头和大馋小子的吃播合集； 31:38 oi~广普怎么这么上头； 39:21 其他印象深刻的小片段； 46:36 下次旅行还要下班就冲！ 【背景音乐】 《新春游园》—ChiliChill 【幕后团队】 单集封面/剪辑：鸭鸭 文案：阿猴 真是辛苦大家了！ 【联系我们】 小红书：猴鸭空间 公众号：吃月亮的冰 邮箱：ducky_monkey@163.com

【本期主播】 新一年终于捡回手账习惯的鸭鸭 终于开始做月度复盘的阿猴 【简单唠唠】 Vol.008 不知道是不是因为年纪大了，今年突然很想记录一下这些平凡的日子，以免以后哪天问起，我们什么都想不起来。 我向来不是一个擅长记录的人，以前尝试写日记，起初兴致勃勃，可坚持不了几天，就觉得无事可记，那些日复一日的琐碎，用文字写下来，总是难逃重复。 于是，我们决定稍稍拉长时间线，1个月复盘一次，总该有些值得记录的事吧。 如果这都没有，那就该在节目里检讨一下了。 「1/12」，也算是为2025开了个好头。 【本期剧透】 02:34 哪个小天才想出来的情侣积分考核呀！ 10:25 过年期间爆满的健身房——大家是真卷； 15:11 甜食脑袋控糖记——减肥要从嘴做起； 18:27 写作、手账——记录美好生活； 23:36 《猴同鸭讲》持续更新——猴鸭成长ing； 27:24 1月游戏人生——王者的荣耀终究不属于咱； 33:08 为了达成目标——总得哄着自己的脑子； 37:56 新春祝福交换计划——致65位温暖的朋友； 41:18 抢不到票的长沙高铁，睡不着觉的洗浴中心。 【背景音乐】 《头头是道》—王以太/艾热 【幕后团队】 单集封面/剪辑：鸭鸭 文案：阿猴 真是辛苦大家了！ 【相关链接】 文字版： 在人生这场游戏里 多体验 少挂机 | Jan. 【联系我们】 小红书：猴鸭空间 公众号：吃月亮的冰 邮箱：ducky_monkey@163.com

【本期主播】 2024年一度两个多月没社交的阿猴 几乎从来不主动社交的鸭鸭 【简单唠唠】 Vol.007 自从被“确诊”I人之后，我们对于社交的困扰就越来越多。 在外人看来，我能说会道，会带动气氛，咋看咋不像I人。 我承认，社交的过程其实是愉快的，和三两好友一起插科打诨，也是人间一件幸事。 但社交之后的疲惫，也只有我和鸭鸭知道。 所以，去年我决定有计划地断掉一部分社交，制订了被我们称作“3+1”的社交模式。 大半年过去了，我们今天就来一起复盘一下，「断社交」的那些日子。 【本期剧透】 00:23 号外号外！我们第二季有大主题啦！ 01:34 我很E，我装的； 05:40 麻烦安排一下社交拿号系统（并不可能）； 07:56 社交“3+1”模式正式开始试运行； 11:19 有请模式开创者阿猴发表感言； 16:30 2025新想法——继续优化！ 20:17 社交疲惫的本质可能是不敢表达需求； 26:08 社交不易，鸭鸭叹气； 30:33 在个人生活和社交的资源争夺中，平衡是关键； 【背景音乐】 《野人》—闫泽欢 【幕后团队】 单集封面：鸭鸭 文案/剪辑：阿猴 真是辛苦大家了！ 【联系我们】 小红书：猴鸭空间 邮箱：ducky_monkey@163.com

【本期主播】 每年都在做计划但每年都完不成的鸭鸭 每年都很忙但也不知道在忙什么的阿猴 【简单唠唠】 Vol.006 不知道为什么，总感觉2024过得比往年更快，或许是造物主看着我们的世界，小声念叨了一句：“真无聊。”于是默默地调了1.5倍速。 你看，浮躁的不只是我们，神也一样。 2024就像是一个普通周末的午后，阳光洒进房间，我们并不会因此而感到情绪高涨，但也没有太多烦恼与牵绊。也许，平平淡淡就是最好的结果。 这是我们第一次做年度复盘，感谢播客，让我们必须强迫自己完成这件事。总结下来才发现，原来那些焦虑和浪费的时间只是这一年的一小部分而已，我们却时常误以为那才是主旋律。 所以，当你认为自己无所事事的时候，不如翻翻相册，或是翻翻脑子，你会发现每一天都是真实存在的，那些生命中所谓的「大事件」，其实都是由每一天拼凑而来。 新年快乐，2025也一定是美好的一年。 【本期剧透】 00:55 猴：暂停读书会，回归I人生活 04:06 鸭：为了上班，熬到头秃 05:14 猴&鸭：减肥是一辈子的事 09:59 猴：重启“请100个陌生人喝咖啡”，兑现承诺 11:58 鸭：年度断舍离，把坏情绪留在过去 16:38 猴：每天100个三分球，我要当超级射手 23:24 鸭：虽然暂时完不成买房梦，但看看总是可以的 25:11 猴&鸭：年度大事件当然少不了《猴同鸭讲》啦！ 29:10 猴：我们贝斯手真的不是只会拿外卖 34:40 鸭：重走西游路，争当天命人！ 36:35 猴：见证家人朋友的幸福时刻，感恩生活 38:10 鸭：偶像、家人、朋友，我全都要 41:28 猴&鸭：2024告一段落，该夸得夸，该骂得骂 47:51 猴&鸭：大跨步迈进2025，又是一大堆计划 64:02 猴&鸭：一句话总结，祝大家新的一年事事顺意！ 【背景音乐】 《飞飞》— 门尼/BB仔 【幕后团队】 单集封面/剪辑：鸭鸭 文案：阿猴 真是辛苦大家了！ 【相关链接】 文字版： 2024：踏上取经路，比抵达灵山更重要 【联系我们】 小红书：猴鸭空间 公众号：吃月亮的冰 邮箱：ducky_monkey@163.com

【本期主播】 这一季发现自己台湾腔很重的鸭鸭 这一季发现自己不会讲故事的阿猴 【简单唠唠】 Vol.005 完结撒花！ 对，你没看错，在仅仅四期之后，「猴同鸭讲」的第一季就正式完结了！ 在经历了诸多借口和纠结之后，我们终于在2024年拿起话筒，开启了播客之旅。 感谢第一季里所有收听和评论过我们节目的朋友，恭喜你们成为我们的「初创听众」。这一季只是开始，未来的每一季，希望你们都在～ 「踏上取经路，比抵达灵山更重要」，这是我这几个月很喜欢的一句话，就让它作为第一季的结尾吧。 2025年，让我们一起期待——「猴同鸭讲」第二季！ 【本期剧透】 02:00 幸福四选一：哪一期是心目中的第一季最佳？ 08:00 自我批斗大会：播客新手上路，还需慢慢进步； 15:20 印象深刻的画面：录播客还能帮助情侣磨合？ 23:03 互夸时刻：我们就是很棒啊！ 29:21 下一季展望：新的一年，新的开始 32:17 特别鸣谢：感谢自己！感谢听众朋友们！ 【背景音乐】 《黑马》—李荣浩 【幕后团队】 单集封面：鸭鸭 文案/剪辑：阿猴 真是辛苦大家了！ 【联系我们】 小红书：猴鸭空间 邮箱：ducky_monkey@163.com

【本期主播】 虽然玩儿过不少游戏但依然很菜的阿猴 玩过不少游戏但都不怎么考验技术含量所以感觉我还可以的鸭鸭 【简单唠唠】 Vol.004 2024年8月20日，一个原本寻常的工作日，阿猴和他的领导刚一下班就冲出了办公室——哪怕他们第二天要迎检。 究竟是什么让他们如此迫不及待？ 答案揭晓：《黑神话：悟空》——首部国产3A游戏。 早在几年前，当《黑神话》首支实机演示曝光的时候，网上的舆论还是褒贬不一，有人鼓励支持，也有人毫无信心。 但游戏科学团队没有辜负大家的期待。 这段时间，我和鸭鸭在楼下网吧度过了许多个周末和夜晚，我们一同抄起家伙事儿，重走西游路，和游戏里的「妖怪们」激烈厮杀，打得那叫一个锣鼓喧天、鞭炮齐鸣，结果那叫一个惨绝人寰、循环往复。 作为永不言弃的「猴子猴孙」，我们秉承着百死一生的信念，终于如愿修成正果。 关掉游戏，我们今天来聊聊这一路上遇到的「手下败将」。 【本期剧透】 01:48 村口两只小吗喽，你一只我一只 03:33 这高手的门槛像是被我触到了 07:50 和人形BOSS来一场高手对决：你过来啊！ 09:24 让我们一起闲庭信步地阵亡 12:49 中国有句老话，叫做“反派死于话多” 16:40 谁不想当大圣啊！ 19:46 对不起大哥，我不该砸你酒坛子 22:26 到底是谁发明了这些恼人的粪怪！ 29:13 一样的298，我见的招可比你们多 34:26 呼叫通哥！是谁把你打破防了呀？ 35:19 我堂堂天命人，居然被小妖拿捏了 42:16 若不能解锁全成就，众生怎知我珍玩尽刷，披挂尽肝 44:39 大家都是跑江湖的，你又何必如此苦苦相逼！ 48:07 牵狗的那位，不张嘴没人把你当哑巴 49:33 银样镴枪头，中看不中用啊 60:09 手游和单机，成年人全都要！ 【背景音乐】 《黄风起兮》 【幕后团队】 单集封面/剪辑：鸭鸭 文案：阿猴 真是辛苦大家了！ 【联系我们】 小红书：猴鸭空间 邮箱：ducky_monkey@163.com

【本期主播】 运动天赋很差但始终保持运动习惯的阿猴 无数次开始运动但每一次都没坚持下来的鸭鸭 【简单唠唠】 Vol.003 在我小时候，奶奶每次看到瘫坐在沙发上的我，总是会说：“活动活动，想活得久就得多动”。 客观来说，我是一个静态基础和运动天赋加点都不太够的人，可偏偏对竞技体育有着不小的热情，乒乓球、篮球、健身都有所涉猎，主打一个又菜又爱玩儿。 而鸭鸭则是常年不运动星人，只是出于对生命的珍惜以及对身材的向往，终于在近期决定开始了运动生涯，主打一个认清事实。 随着当下生活节奏越来越快，年轻人们普遍“谈动色变”，一提到下班运动，无不摇头叹气。 是啊，打工已经将大家的精力耗尽，去健身房折磨自己，不如回家安逸得躺在沙发上。 但对此我们却有一些不同的看法，也许生理上的疲惫反倒能治愈被班味侵蚀的心灵，汗流浃背的过程说不定也会快乐加倍。 祝大家「运动快乐」！ 【本期剧透】 01:08 猴：半年减肥25斤，过程很痛苦，但瘦下来真的很爽啊！ 05:18 鸭：不运动星人开始运动了！究竟是什么神秘力量？ 10:27 鸭：游泳和羽毛球略懂一二，咱也是有点天赋的（其实没有） 14:57 猴：看完北京奥运会，一颗乒乓球新星冉冉升起（当然不是） 20:43 猴：阴差阳错入坑篮球，一定是篮球之神选中了我 23:20 鸭&猴：说到初中就不得不聊聊体训，痛苦但珍贵的回忆 29:02 鸭&猴：高中回忆里的足篮排，权当是解压活动了 34:46 猴：大学把健身当兄弟团建，收获快乐回忆，毫无训练痕迹 39:04 鸭：男生宿舍永远有一对哑铃，而女生宿舍永远有一块瑜伽垫 44:04 鸭：Flag立下了，一定会继续运动的！ 47:29 鸭&猴：其实运动真的没有门槛，散步也行 54:06 鸭&猴：虽然运动不可能根治焦虑，但多少有点用 【背景音乐】 Summer 【幕后团队】 单集封面：鸭鸭 剪辑/文案：阿猴 真是辛苦大家了！ 【联系我们】 小红书：猴鸭空间 邮箱：ducky_monkey@163.com

【本期主播】 第一次当伴郎的阿猴 想当伴郎但是只当过伴娘的鸭鸭 【简单唠唠】 Vol.002 大学毕业4年，寝室里终于有人先拔头筹，踏入了婚姻的殿堂，而我们也终于有机会从全国各地一同赶赴南通，见证新郎新娘的幸福时刻。 毕业那年，谁也没有想到这一别竟是4年。 时钟的指针拨回4年前，我们总是在大清早去图书馆占座，但总有人在寝室赖床，也总有人边看网课边“点头”，随后收到一记无声的巴掌； 我们总是在中午去校门口买南京烤鸭，但买一只永远不够分，买两只又永远吃不完； 我们总是在夜幕降临后一起去打篮球，有2个除了投篮啥也不会的，每次对位都能把彼此折磨个半死；有1个身高1米7出头，却总是能莫名其妙地拿到很多篮板；还有1个，穿着欧文的球衣，却每天表演运球砸脚的保留节目。 后来，我们去到了4个不同的城市，开始了各自的新生活。受限于远距离的行程、凑不齐的时间，曾经一年一聚的梦想终究败给了现实的压力。 幸运的是，时间并没有冲淡我们的友谊，这次相聚就像是一个惊喜盒子，从我们原本有条不紊的生活轨道上弹出，时间停滞，我们一同开启了怀旧之旅。 在这场以爱为名的婚礼上，我们终于从「打工人」变回了「小孩子」。 【本期剧透】 01:08 抵达前的焦虑：求求老天别下雨了，飞机可千万别延误啊！ 04:40 接亲仪式：答错问题的新郎，不敢撞门的伴郎团 11:29 六顿喜宴的间隙里，久违一见的老朋友，逐渐熟悉的新朋友 21:30 超级充实的婚礼：舞台不停的正宴，尺度起飞的After Party（以及紧张到再次出岔子的新郎） 34:59 聊聊感想：很久没有经历过如此纯粹的快乐了，仿佛是一场美梦 40:18 追忆美好的大学时光：“同居”过的朋友是有点子不一样 【背景音乐】 婚礼进行曲 A Love Eternal - Simon Armitage 【幕后团队】 单集封面：鸭鸭 剪辑/文案：阿猴 素材提供：海兔婚庆全体成员 真是辛苦大家了！ 【联系我们】 小红书：猴鸭空间 邮箱：ducky_monkey@163.com

【本期主播】 紧张到不停吞口水的阿猴 状态不稳定但自我感觉良好的鸭鸭 【简单唠唠】 Vol.001 坦率地讲，第一期选择这样一个话题，很大程度是因为问卷的形式帮助我们规避了拟写大纲的苦恼。人人都说万事开头难，这回我们是真的领教了。 果然，人教人学不会，事教人一遍会。 这两年听播客，听到不止一档节目做了这个问卷，所以很早就纳入了收藏夹，想着哪天和鸭鸭一起聊一聊，没想到成为了我们的第一期播客。 在开始录制之前，我们都觉得可能聊不出什么花样来，因为这些问题在我们以往的聊天过程中都多少有所提及，而且我们都还蛮笃定地认为足够了解对方。 不过嘛，还是有挺多出乎意料的回答。 一百多年前，普鲁斯特两次回答这些问题，6年的时光改变了他的答案。我们也才不过20多岁，也许还需要更多时间重复地审视自己。 这是我们的第一期播客，它足够真诚，但显然不够完美。不过我们相信，「踏上取经路，比抵达灵山更重要」。 【本期剧透】 00:26 一段健康的恋爱关系需要一些比较正向的连接 02:10 可以选择自己想做的事，拒绝不想做的事，就是最完美的快乐 05:05 最近在社会框架限定下开始年龄焦虑 11:29 最伟大的成就就是顺利活到现在 14:54 一次真正享受的旅行 23:16 拥有的感情还有我自己就是最值得珍惜的财产！ 27:40 没有锋芒的善良有时候就是懦弱 31:22 最后悔的事情就是以前没有好好学习 34:25 为什么最喜欢的品质还要分性别？ 44:40 这一生一定要最爱自己！ 52:50 知道自己为什么而活，就能享受任何一种生活 附： 普鲁斯特问卷一份，综合看来，通过该问卷问答，能较为全面地展示了答卷者的价值观、兴趣爱好及特质。 1.你认为最完美的快乐是怎样的? 2.你最希望拥有哪种才华? 3.你最恐惧的是什么? 4.你目前的心境怎样? 5.还在世的人中你最钦佩的是谁? 6.你认为自己最伟大的成就是什么? 7.你自己的哪个特点让你最觉得痛恨? 8.你最喜欢的旅行是哪一次? 9.你最痛恨别人的什么特点? 10.你最珍惜的财产是什么? 11.你最奢侈的是什么? 12.你认为程度最浅的痛苦是什么? 13.你认为哪种美德是被过高的评估的? 14.你最喜欢的职业是什么? 15.你对自己的外表哪一点不满意? 16.你最后悔的事情是什么? 17.还在世的人中你最鄙视的是谁? 18.你最喜欢男性身上的什么品质? 19.你使用过的最多的单词或者是词语是什么? 20.你最喜欢女性身上的什么品质? 21.你最伤痛的事是什么? 22.你最看重朋友的什么特点? 23.你这一生中最爱的人或东西是什么? 24.你希望以什么样的方式死去? 25.何时何地让你感觉到最快乐? 26.如果你可以改变你的家庭一件事，那会是什么? 27.如果你能选择的话，你希望让什么重现? 28.你的座右铭是什么? 【背景音乐】 Funny Kids 【幕后团队】 剪辑/Logo设计/单集封面：鸭鸭 文案：阿猴 真是辛苦大家了！ 【联系我们】 小红书：猴鸭空间 邮箱：ducky_monkey@163.com