【本期嘉宾】 嘻哈（微博@嘻哈满堂） 小块（微博@小块哪好笑了） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge0（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【内容提要】 一转眼，温州过载喜剧节结束都已经半个月了 但这一期节目的画面还在脑海中挥之不去 嘻哈现场能量爆炸 大翟差点水中毒 思宇是好的小陈 块总ber是反驳型人格 雷哥头一次不知道怎么拉回提纲 你就听吧 【现场照片】 【播出平台】 音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到 视频播客：b站独家视频播客，完整版请上b站搜索“三个火呛手”，动动小手一键三连 视频卡段：抖音、小红书、视频号、腾讯视频、搜狐视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看 【音乐采样】 片尾曲：Culture Code,Sora Sayuri - Find Your Way (feat. Sora Sayuri)

【本期嘉宾】 张灏喆（小红书@开局桌游张灏喆（金牌讲师版）） 吴鼎（微博@吴鼎顶不住了） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge0（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【内容提要】 【本期为小宇宙独家首发】10月22日-11月5日，小宇宙发起「喜剧播客抬杠大赛」特别企划，20+档喜剧播客在小宇宙接力更新，每期将围绕一个荒诞有趣的话题，带着不同立场互相“抬杠”。在小宇宙搜索「抬杠大赛」，一键追更！https://h5.xiaoyuzhoufm.com/comedy-debate 我们这一期 聊聊执行力 翟佳宁和张灏喆出现在了杠的两边 观念非常合得来的两个人 却体现出了不同的人生态度 人生是不是旷野 每个人都有自己的选择 而我们选择：前进！！ 你就听吧 【现场照片】 【播出平台】 音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到 视频播客：b站独家视频播客，完整版请上b站搜索“三个火呛手”，动动小手一键三连 视频卡段：抖音、小红书、视频号、腾讯视频、搜狐视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看 【音乐采样】 片尾曲：Dan + Shay - Road Trippin'

【本期嘉宾】 郑雨潇（小红书@郑雨潇） 纪鹏（小红书@纪鹏差不多得了） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge0（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【内容提要】 这一期来现场的朋友真的来着了 一位康复科中医 一位泌尿肿瘤科西医 中西结合，互相印证 既有现场指检教学 又有教你如何锻炼核心 还有雷哥现场自曝病例 你就听吧 【现场照片】 【播出平台】 音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到 视频播客：b站独家视频播客，完整版请上b站搜索“三个火呛手”，动动小手一键三连 视频卡段：抖音、小红书、视频号、腾讯视频、搜狐视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看 【音乐采样】 片尾曲：Westlife - My Hero

【本期嘉宾】 蟹老板（小红书@蟹老板脱口秀） 苏云尚（微博@怪诞苏云尚） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge0（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【内容提要】 最近喜剧圈的聚会真的不少 比如青岛里院喜剧节（虽然台上只有大翟去了） 比如温州过载喜剧节（这个我们三火都会去） 当然有聚也会有散 这一期因为一句话 三火差点就散了 你就听吧 【现场照片】 【播出平台】 音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到 视频播客：b站独家视频播客，完整版请上b站搜索“三个火呛手”，动动小手一键三连 视频卡段：抖音、小红书、视频号、腾讯视频、搜狐视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看 【音乐采样】 片尾曲：Kool & the Gang - Celebration

【本期嘉宾】 毛豆（小红书@毛豆吃不瘦） 东晓（小红书@东晓得讲脱口秀） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge0（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【内容提要】 毛豆专场《就差一点》正在巡演中，巡演日历放上面了，大家可以登录大麦购票，让他的票房不差一点！ 其实人生很多事情就差一点 差一点成功 差一点失败 差一点遇到了那个人 差一点错过了那个人 但差一点儿也没事 人这一生不也就这么过来了么 回头看看都不是什么大事儿 你就听吧 【现场照片】 【播出平台】 音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到 视频播客：b站独家视频播客，完整版请上b站搜索“三个火呛手”，动动小手一键三连 视频卡段：抖音、小红书、视频号、腾讯视频、搜狐视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看 【音乐采样】 片尾曲：Tamia - Almost

【感谢金主】 特别感谢【由敏感肌研究中诞生的氨基酸系护肤品牌freeplus芙丽芳丝】对本期节目大力支持！ 还在为油痘、油敏烦恼？芙丽芳丝净澈控油洗面霜来救场！ 专为后天性敏感的年轻人打造的氨基酸系控油型洁面，再也不用在强效清洁和温和不伤肤之间极限二选一了。微米级火山泥成分能吸附毛孔里的油脂污垢，控油祛痘、清爽一天，王牌高浓度氨基酸成分又能牢牢锁住肌肤水分，去油不去水，洗完也不紧绷刺痛，稳稳守护脆弱肌肤屏障。 拒绝过度护肤内卷！比起外部成分叠加，从内而外的守护和强韧肌肤屏障才是长久之计。不管是熬夜暗沉出油、压力冒痘的大学生，还是被油痘、敏感困扰的年轻人都能安心用，帮躁动的肌肤和身心减负，唤醒自带的源生力，稳住好状态！ 点击下方链接或者复制粘贴到淘宝就可以下单购买啦~~ 99₴GtyXTlSWFSD🗝 https://s.tb.cn/h.8ExZ8qU CZ225 芙丽芳丝净澈控油洗面霜微米红泥氨基酸洗面奶 【现场图片】 【本期嘉宾】 小红（小红书@脱口秀小红） 万冰冰（小红书@万冰冰） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge0（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【内容提要】 上一期深夜场聊的走肾 这一期深夜场聊的走心 也许夜晚就是一个敏感的时刻 把自己的敏感点展示给大家也需要勇气 身体的敏感可以治疗 心理的敏感很难治愈 “道德判我死刑，哲学证我无罪” 以上名言摘抄于思宇微博 你就听吧 【播出平台】 音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到 视频：抖音、小红书、视频号、b站、腾讯视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看完整视频 【音乐采样】 片尾曲：Keala Settle,The Greatest Showman Ensemble - This Is Me

【本期嘉宾】 王灿（小红书@王火山） 万冰冰（小红书@万冰冰） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge0（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【内容提要】 人生不可能有剧本 处处都是你意想不到的事情 就比如这一期聊反转 大翟辛辛苦苦从鞍山赶回来 没想到就被万冰冰一句话“镶在了墙里” b仔除了改名叫王灿 原生家庭的故事也是第一次在三火透露 你就听吧 【播出平台】 音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到 视频播客：b站独家视频播客，完整版请上b站搜索“三个火呛手”，动动小手一键三连 视频卡段：抖音、小红书、视频号、腾讯视频、搜狐视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看 【音乐采样】 片尾曲：The Beatles - Rocky Raccoon (Remastered)

【本期嘉宾】 东晓（小红书@东晓得讲脱口秀） 聪聪聪（抖音@一支麦聪聪聪脱口秀） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge0（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【内容提要】 这一期早于夜生活录制 晚于喜单总决赛播出 是因为里面聊到了三火在S+综艺相聚的故事 我们也偷偷的准备了40万订阅的奖励 到时候会放在【三个火呛手】的各个账号里 最后总结一下这一期：我觉得劳力士欠我们一期广告费 你就听吧 【播出平台】 音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到 视频：抖音、小红书、视频号、b站、腾讯视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看 【音乐采样】 片尾曲：Corinne Bailey Rae - Put Your Records On

【本期嘉宾】 东晓（小红书@东晓得讲脱口秀） 吴鼎（小红书@吴鼎顶不住了） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge0（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【内容提要】 这一期是三火在杭州录得第一场深夜场 终于知道为什么那么多播客爱录深夜场了 人类到了夜里就自然地放松 卸下面具、切换人格 好久没有那么纯粹的快乐了 主播、嘉宾、观众，大家都很真诚 一切出梗都是为了好笑 你就听吧 【播出平台】 音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到 视频：抖音、小红书、视频号、b站、腾讯视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看 【音乐采样】 片尾曲：Avicii,Nicholas Furlong - The Nights

【本期嘉宾】 小红（小红书@脱口秀小红） 王灿（小红书@王火山） 吴鼎（小红书@吴鼎顶不住了） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge0（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【内容提要】 红姐又来啦，掌声欢迎~~~ 这次一见面没有问：我好看不？ 而是拿着一台笔记本电脑 来录三火也没能放下工作 能看得出来最近的焦虑 家庭、工作、生活、自我 这本来就是一个很难平衡的人生 红姐已经做得很好了 觉得不开心的时候就来找我们这些朋友聊聊（就是骂骂人） 我们让你开心开心（陪你一起骂） 你就听吧 顺便说一句：思宇真的是去拔牙了 【播出平台】 音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到 视频：抖音、小红书、视频号、b站、腾讯视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看 【音乐采样】 片尾曲：Dionne Warwick,Elton John,Gladys Knight - That's What Friends Are For

【感谢金主】 特别感谢【淘宝闪购悦享会员】对本期节目大力支持！ 人类总歌颂等待，说等待里面藏浪漫。但现实生活狠狠打脸：绝大多数等待，本质都是煎熬。 等礼物迟到，心意直接过期；等外卖迟到，饥饿已经把人打败。 浪漫的等待属于文学，现实的我们只想要“马上就到”！ 成为【淘宝闪购悦享会员】，每月会员频道领取1对1急送券，专人骑士配送，最高提速25分钟，帮你跳过长时间的焦灼等待。 不是会员也不用愁，8.15‑8.31，淘宝闪购搜暗号【三火】，非会员也能免费领取一张1对1急送券，还有抽奖、闪购红包等更多好礼！有些等待没有必要硬扛！ 【本期嘉宾】 赵宥成（微博@赵有成zyc） 苏云尚（微博@怪诞苏云尚） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge0（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【内容提要】 等了好久，终于等到今天 曾经某一期被无数次 cue 到的赵宥成终于来了 老友见面，雷哥的主持技能首次崩坏 能让思宇等不住的只有钱 大翟竟然已经毫无期待 苏云尚拿着爱的号码牌 等不了了 你就听吧 【播出平台】 音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到 视频：抖音、小红书、视频号、b站、腾讯视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看完整视频 【音乐采样】 片尾曲： Patience‑Guns N’Roses

【感谢金主】 特别感谢科沃斯机器人对本期节目大力支持，打扫卫生有窍门，地面清洁就用科沃斯机器人！ 大家不管是带娃、养猫养狗、还是独居，每个不想下班以后再上“家务夜班”的人，直接冲科沃斯 T90S PRO 滚筒活水洗地机器人就对了！ 三四千可以拿下的全能旗舰洗地机器人——自带高频自清洁，地宝内部每分钟 260 次循环刮洗滚筒，告别脏抹布来回拖地越拖越脏的尴尬；还搭配自研的瞬时超充，全屋大扫除，电量不掉线、不半路罢工；更有十项全能基站，一站收纳打理，全自动托管，懒人直接躺平，性价比直接拉满！ 新品礼遇来袭！ 买滚筒洗地机器人就买科沃斯，连续11年中国销量领先! T90S PRO 新品首发享300元配件包，点击链接直接跳转天猫商品页 点击下方链接也可以前往京东详情： https://ccc-x.jd.com/dsp/tp?log=Y-qI1dqwjibrKZXJ8-DOWltzJG2qkzfWkwKi8eUxj27FdZJYAOt-cpnNPy6Y_sf2txPXl49BHHeaERIYb2gsrw&v=708&to=https%3A%2F%2Fitem.m.jd.com%2Fproduct%2F100392033376.html&adt=3&mobiletype=__MOBILETYPE__&didmd5=__IMEI__&idfamd5=__IDFAMD5__&idfa=__IDFA__&aid=__ANDROIDID__&oaid=__OAID__&oaidmd5=__OAID1__&caid=__CAID__&mreqid=__REQUEST_ID__ 下单备注或和客服备注「三个火呛手」，还能加赠价值99元抗菌滚筒1个！ 注：科沃斯销量数据来源：北京奥维云网大数据科技股份有限公司；数据监测时间：2015 - 2025年 【本期嘉宾】 刘振东（小红书@单口喜剧刘振东） 姜小黑（小红书@喜剧诗人姜小黑） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge0（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【内容提要】 台上的每位嘉宾目前的居住情况都不一样 雷哥拖家带口 思宇和老婆处成了同事 大翟在外奔波，家中无人等候 姜小黑喜欢吃过期的东西 刘振东已经被贤鱼“逐出家门” 但我们也都有着共同的特点 曾经都有过奇葩的室友 你就听吧 【播出平台】 音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到 视频：抖音、小红书、视频号、b站、腾讯视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看完整视频 【音乐采样】 片尾曲：The Rembrandts - I'll Be There For You

【本期嘉宾】 蟹老板（小红书@蟹老板脱口秀） 苏云尚（微博@怪诞苏云尚） 吴鼎（微博@吴鼎顶不住了） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge1（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【内容提要】 几个人坐在台上空谈拯救 其实什么都救不了 就是希望脱口秀越来越好 开放麦越来越好 播客越来越好 身边的兄弟姐妹越来越好 这次的片尾曲有点说法 正好最近《蜘蛛侠：崭新之日》在热映 而这首由Nickelback演唱的《Hero》是蜘蛛侠1的片尾曲 希望大家喜欢 也希望大家都能成为拯救自己的Hero 【播出平台】 音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到 视频：抖音、小红书、视频号、b站、腾讯视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看完整视频 【音乐采样】 片尾曲：Nickelback - Hero

【本期嘉宾】 肉食动物（微博@漫才组合-肉食动物） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge1（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【内容提要】 搭档是一种很神奇的关系 既是同事 又是兄弟姐妹 结识的缘分 相处的过程 产生的别扭 获得的成功 你就听吧 【演出信息】 8月7日-9日 思宇、雷哥 青岛汇笑拼盘演出 之前来三火做客的东晓也在哦 购票方式：登陆大麦、猫眼搜索汇笑喜剧或者汇笑喜剧小程序都可以购票 【播出平台】 音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到 视频：抖音、小红书、视频号、b站、腾讯视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看完整视频 【音乐采样】 片尾曲：Bruno Mars - Count on Me

【本期嘉宾】 潘老师（小红书@PAN（潘老师）） 王越（微博@拿着话筒的王越） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge1（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【内容提要】 三年前 2023年8月31日我们在松果拼盘的演出 现如今 2026年7月15日我们在肆笑喜剧录制播客 三年后 我们期待再相见 【演出信息】 8月7日-9日 思宇、雷哥 青岛汇笑拼盘演出 之前来三火做客的东晓也在哦 购票方式：登陆大麦、猫眼搜索汇笑喜剧或者汇笑喜剧小程序都可以购票 【播出平台】 音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到 视频：抖音、小红书、视频号、b站、腾讯视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看完整视频 【音乐采样】 片尾曲：Macklemore,Kesha - Good Old Days