好消息好消息！为了感谢听友们的陪伴，「心都野了」要举行年末的抽奖派对啦！ 关于如何参加，礼物是什么，k和洛怀如何挑选了礼物，背后的故事请听这一期播客哦！🎁 ❤️只要是在我们听友群的小伙伴，都有机会中奖！相信好运的力量！ 扫码加入听友群： 如果你看不到二维码，可以添加ckverymuch07并说明“加入听友群”也可以哦

每到新的一年，大家总会想要“今年学点什么”，成年之后的学习确实能给人带来生命力，那些消耗感会因为学到新的东西而被填补。但学习是需要能量的，知道“要学”不代表能够“去学”，到底是什么阻碍了我们“学习”，那些让我们丧失动力的究竟是什么？一旦扫清了障碍，人就会从学习中获得快乐。终身学习，也会终身快乐。 这一期里k和洛怀分享了自己成年后学习上碰到的困难，以及学习语言的故事，k学法语好几年，而洛怀也在学日语。如何选择一门语言，又坚持学下去？学习新的东西，需要天赋吗？ 一门新的语言，一项新的运动，一个小小的兴趣爱好，都需要持续地、用自己感到舒适的方式去学习。天赋无非是决定了快慢，而你可以决定自己想要怎样的人生速度。 在生活中学习，在学习中生活，这是一项终身的事业。 - *本期节目由Movefree益节赞助播出 MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 7 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。 如何选择产品？ * 送礼首选【关节健康·臻选礼盒】，两瓶绿标瓶氨糖软骨素+一瓶白瓶骨胶原，黄金搭配，对关节既能修复又能加固，一起吃效果最好，年末送健康又有面儿。 * 缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显。 * 补钙优选【五合一高钙氨糖】，重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人，一瓶多补，高含量钙+维生素D，不需要吃其他钙片。 * 女士气色差、精神不振、关节酸胀首选【女士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能呵护肌肤，提高免疫力。 * 男士体力差，易疲惫，关节僵硬首选【男士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能增增强体能，恢复精力。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 1. 点击链接：https://s.tb.cn/c.0w8BSI 进入MoveFree专属购买链接 2. 复制淘口令89£QYo9e0q4T7v💲 https://s.tb.cn/h.T7GhWDC HU7632 心都野了 进入MoveFree专属购买链接 3. 在淘宝搜索：MoveFree益节或“益节”找到官方海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“心都野了”，即可获得专属链接 *下单记得备注节目名「心都野了」哦* 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎扫码加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~ All music credits to： 1. 上学歌-小白兔合唱团 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11 - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅「心都野了HeartBeast」。

又到了一年年终，去年我们聊了新的一年我们不想再做的事情，今年我们聊聊这一年的变化。2024年是很普通的一年，我们没有太大的改变，只有自己精神尺度上小小的成长。 这一年，k开了买手店，洛怀在尝试成为作家，新的事情在发生，我们也遇到了新的磕碰，有焦虑有迷茫，但我们都学会了等待，等待那些该发生的事情恰如其分的发生，也等待那些不属于我们的东西自然而然地离开。 我们都更加相信相信的力量，相信自己是好运的，也相信好运会到来。我们常常许愿，这是一种信念，因为帮助我们实现愿望的，也是我们自己。我们和他人有了更多平静的连接，能爱更多的人，也感觉到爱的回流。我们更了解彼此了，在矛盾中一点点探索，就像看到世界的另一面。我们都在好好照顾自己，不论精神上还是身体上。 祝愿大家在2025年，能够相信自己，照顾好自己。 📒洛怀的年度总结：https://mp.weixin.qq.com/s/-LCLFT58eRemsVs2yFyDug 📒k的年度总结：https://mp.weixin.qq.com/s/kt325tZ_W_1jkC2UqZ5KcA 🎁在今年春节前，我们将在听友群内举办一次小小的线上派对，主要就是谈谈心，抽抽奖。还没有入群来的，请扫二维码入群来～ 听友群二维码： All music credits to： 1.Santa baby-Eartha Kitt 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11 - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅「心都野了HeartBeast」。

在生活中，我们或多或少都会去在意他人的意见，总有人在对我们指指点点。我们有时候对抗，有时候躲避，有时候又只能沉默。 这一期节目开头的几段声音，来自「心都野了」10月在小宇宙播客节的线下见面会，有几位听友分享了她们的在意、又或是不在意他人的时刻。谢谢她们真诚的分享。 这一期节目也正是围绕着「如何不在意他人意见」的话题，洛怀和k从自身出发，讲述自己身上发生过的故事。我们所在意的，有时候并非话语，而是自己的处境，好像被遗弃，好像不被爱，这些都让我们感到无助。每个人应对冲突的模式，也都并不相同。因为共同读了一本叫做《不原谅也没关系》的书，k和洛怀找到了自己的模式，也看到自己如何成为了今天的自己。 Ps：非常推荐这本《不原谅也没关系》给大家，k第一次读就感到收获颇丰，而洛怀第二次阅读依然感到深受打动。关于这本书的介绍在节目里已经很详细，感兴趣想要购买的听众可以戳：https://detail.tmall.com/item.htm?id=693790426303 希望这期节目能够帮助大家探索自己，疗愈自己，接纳自己。在面对冲突和一时间无法招架的批判时，对自己说：“没关系。” 在面对“爱与不爱”的怀疑时，告诉自己，你并不需要被其他人爱和肯定，才能走下去。不执着于此，人会真正坚强起来。 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎扫码加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~ All music credits to： 1.When I was a little girl-Doris Day 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11 - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅「心都野了HeartBeast」。

前日惊闻琼瑶阿姨去世，这个消息令我们感到震惊和动容，于是当晚就有了一场漫长的聊天——从这场“翩然离去”带来的感受，到生命中曾遇到过亲人的葬礼与死亡，再到对医疗、临终关怀的思考，我们随心而发，带着许多情绪和回忆，一起面对人生这最艰深的一部份。 当人的生命走到衰朽，要如何有尊严地离去？而留下的生者，又要如何好好地告别亲人，不带着遗憾继续生活下去？这是我们时常回避，但却又必须面对的课题。这一期播客，我们在尽力尝试找到解答，也希望带给你们勇气。 感念琼瑶阿姨，你让死亡成为了一场翩然离去，当雪花落下时，希望你在彼岸一切都好。 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎扫码加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~ All music credits to： 1. 我是一片云 - 凤飞飞 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11 - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅「心都野了HeartBeast」。

在30岁以前，洛怀和k是野心勃勃，想成就一番事业的大女人。不同的是，洛怀的野心在职业生涯早期和晚期，给她带来了不一样的效应。而k，是因为意识到野心太大的自反噬，如今be water就好，回归平衡。 而女性的野心，在现代语境下尤为特殊。社会不期待女性拥有太大的野心，正因如此，我们长期被动地处在野心的死角。然而我们相信，野心虽然并不一定意味着成功，但野心能给人提供成功的可能性、动力和期待。 作为女性，很多野心只是没有被看见。我们需要2%的时间去看见自己的野心，为生命打开一番天地。 本期节目是达霏欣「用2%的时间，看见自己」系列节目之一，由专业生发品牌达霏欣与心都野了联合共创，达霏欣希望陪伴更多女性看见自己，看见2%的力量，我们一起向内观，向外寻，向前走。从2%的微小改变开始，慢慢来会比较快。 达霏欣2%浓度生发液，致力于满足女性生发需求和愉悦体验，高效生发更安心，达霏欣让生发看得见。 🛒2%浓度米诺地尔搽剂 心都野了专属购买链接：item.yiyaojd.com 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎扫码加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~ All music credits to： 1. 心野 - 关淑怡 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11 - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅「心都野了HeartBeast」。

终于聊到了年龄焦虑！洛怀坦言自己二十七八岁的时候会在出租屋里哭，而k说到自己会对四五十岁之后有不确定性。年龄焦虑是谁也拉不下的功课，多多少少，虽迟但到。作为两位30+的女性，我们直面探讨这个令人无法回避的问题，从职场、情感关系到同辈压力，从运动、抗衰一直到死亡恐惧，分享了关于年龄焦虑的思考。 引发年龄焦虑的，是所谓的社会时钟。而过去的那套时钟，已经过时。到了三十而立的年纪，还没有任何可以在这个社会上“立”住的资本，到底会发生什么？也许，什么都不会发生，你就这样活了过去。而且一旦打破过一次魔咒，就足以产生抗体，足以按照自己的想法活，越活越开阔，活出自己的时钟。 不论二十，三十，四十，五十还是六十，年龄都不是能困住我们的东西。 - 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~ All music credits to： 1. 珍重好年华 - 邓丽君 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11 - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅「心都野了HeartBeast」。

荣格在《回忆、梦、思考中》是这样定义孤独的：“孤独并非源于身边没有人，而是源于无法表达自己内心深处认为重要的事情，或是坚持某些他人无法认同的观点。” 我们想这很大程度上解释了，为什么现代人身处在前所未有的热闹世界当中，却更能感到孤独渗透与蔓延的原因——我们需要理解大于陪伴。 这一期心都野了联合Soul App探讨了孤独。洛怀和k从自身的孤独启蒙出发，分析了自己在青春期、职场以及亲密关系中感受到的孤独时刻。 在人人都是孤岛的时代，我们只能尽力去彼此链接。 *感谢陪伴现代人度过无数孤独时刻的Soul App对本期节目的赞助。 10月10是世界精神卫生日，Soul联动当代诗人余秀华及多位诗歌博主合作，根据当下年轻人精神状态共创治愈暖心诗歌或直接选用现有治愈系诗歌，开展【心理医诗】治愈诗歌展线下活动，疗愈年轻人。 活动地点：上海/阿那亚 活动时间： 1、上海鲁迅公园微风礼堂：9月27日-10月10日 2、阿那亚黄金海滩：10月5日-10月10日 - 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~ All music credits to： 1. 寂寞的泪影 - 邓丽君 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11 - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅「心都野了HeartBeast」。

时隔许久，终于又聊到了爱情话题！我们发现有越来越多的爱情黑话，比如crush心动，ghosting玩消失，delusionship幻想关系，situationship非正式、尚未交往的情侣关系……纷繁复杂，眼花缭乱。作为纯爱战士的k和洛怀，决定好好探索一下这些新型关系。 性格完全不同的k和洛怀，在感情关系里也是截然不同的两种人，于是本期上演了一场“激辩”，互相发起挑战。如果两个完全不同的人爱上了彼此，会发生什么？也许就是我crush你，你ghost我。作为ghoster，k也首次揭秘，为什么比起当面说清楚，有人会选择ghost一段关系。 欢迎加入这期爱情关系大讨论！ - 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~ All music credits to： 1. 一见钟情 - 邓丽君 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11 - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅「心都野了HeartBeast」。

网络流传着六条低配得感的表现： 1. 很难心安理得接纳别人的赞美； 2. 通过和别人的比较来不断证明自己是不够好的； 3. 不相信喜欢的人会喜欢自己； 4. 不相信自己的愿望会成真； 5. 习惯压低自己，去讨好别人； 6. 即使生活条件改善了，还是不敢对自己好一点。 怎么样，看完之后大家有对号入座吗？曾经的我们或许有，但现在我们可以很自然地说，没有！ 于是这一期，讨论了一下这该死的「配得感」。 ** *本期节目由「DiningCity鼎食聚」特别赞助。 2024秋季餐厅周活动开始啦！本活动由世界知名美食指南和餐厅在线预订平台DiningCity鼎食聚，和其首席合作伙伴美国运通联手打造。一系列米其林、黑珍珠、五星级酒店餐厅。最便宜的套餐低至78元起。 活动城市覆盖上海、北京、广州、深圳、杭州、苏州、天津、宁波、武汉、西安、成都、厦门、三亚、珠海、南京和长沙16个城市的700余家甄选餐厅。在微信搜索「DiningCity鼎食聚」，关注公众号或直接在同名小程序上预定，我们都已经定好座啦！ 或点击以下链接或扫描小程序二维码： 网页链接：https://dwz.cn/9tLIU9Wx 二维码： - 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~ All music credits to： 1. 永恒的爱- 邓丽君 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11 - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅「心都野了HeartBeast」。

人的“好品味”到底是从哪里来的？有钱就可以有品味吗？又或者说，“品味”真的有那么重要吗？ 上个月小红书about编辑部给心都野了寄来一本新出的杂志书《想开一家买手店》，凑巧k在这个月刚开了一家个护买手店。洛怀和k围绕着杂志内容和自己亲身的经历，展开了这一期关于品味、审美和买手店的讨论。 对抗虚无最好的办法，也许是建立项飙说的“具体的附近”，逛街、试装，在街区的买手店游荡，是一种悄然构建品味的生活方式。而对抗消费主义最好的办法，是用买手式的思维面对生活。 🎁你觉得品味从何而来呢？欢迎在评论区留下你的答案，我们会抽三位听友，送出杂志书《想开一家买手店》。 - 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~ All music credits to： 1. 我要对你说 - 邓丽君 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11 - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅「心都野了HeartBeast」。

为什么鼓励女人白幼瘦，鼓励男人强壮多金？这绝对是社会的陷阱！ 我们真的受够了“幼态审美”。老娘三十岁就要有三十岁的样子！还要强！要壮！要赢！ 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~ All music credits to： 1. 风从哪里来 - 森森 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11 - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅「心都野了HeartBeast」。

人要不要all in一件事情？你到底是相信人定胜天还是尽人事听天命？最近，洛怀的一篇微博登上了微博热搜榜一，表达了自己“不想再all in任何事情”的心态。 📝这条微博这里可以看到：人最好不要all in任何事情 前十几年洛怀都在学怎么用力，去抓住那些本来就抓不住的东西，这几年她开始学怎么收力，把力蓄进自己的身体里，all in到自己的生命里，不再和无法掌控的外部世界拼命交手。 而k则是从刚毕业起就习惯在行事前，先想好plan b。虽然做过许多疯狂的决定，但每一件背后都留有退路。k相信越放松越轻松，人在最松弛的状态之下，才能发挥出应有的能量。 听完这期播客，你的想法是什么？欢迎在评论区与我们交流。 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~ All music credits to： 1. Living in the past - 森森 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11 - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅「心都野了HeartBeast」。

最近洛怀和k一起骂了盲目的“慕强”，由慕强所带来的混沌让人过不好自己的生活，永远在为他人镀金和自我削弱。 一个典型的慕强人物就是马斯克，作为想要将人类送上火星，改写历史的科技大牛，私下的马斯克却是一个极其冷漠，打压伴侣，情感虐待，以及屡屡被爆出性骚扰的“烂人”。刚好这两天，马斯克又被女员工集体爆料性骚扰！ 这样看起来事业很强，但实际生活中是个烂人的人比比皆是，对他们的崇拜是一种病。 拒绝盲目慕强，警惕恐弱，不要被所谓title所蒙蔽，在成为强人之前先成为“人”。 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~ All music credits to： 1. 梦醒时分 - 高胜美 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11 - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅「心都野了HeartBeast」。

在如今经济下行的大环境下，解压话题已经成为公共话题。这一期，洛怀和k继续从自身出发，剖析各自的抗压方法论。 如果你也好奇她们能顶一瓶汽水的抗压能力，到底从何而来，又将带她们去往何方，请点击收听！ *本期节目由专业生发品牌达霏欣赞助播出，治脱生发认准达霏欣。 专研脱生发22年的达霏欣，推出2%和5%两种浓度的米诺地尔。科学分治，专业生发，2%和5%坚持使用，疗效相当，清爽不油腻。 🛒心都野了专属购买链接，享福利价：https://s.tb.cn/c.0Ei01M - 🎁有抗压心得和技巧的听友，请在评论区留下你宝贵个人分享，我们将抽3位送出达霏欣生发CP试用装：米诺地尔搽剂30ml+咖啡因洗发水75ml。 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~（如果无法扫码，添加ckverymuch07注明听友群也可以哦！ All music credits to： 1. 心愁 - 徐小凤 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11 - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅「心都野了HeartBeast」。