hello大家好～ 欢迎收听天然女宝的第二十六期节目！ 和大家许久没见了，非常想念女宝们。 我们在制作这一期的时候充满了热情与期待，唯独担心的是时长太久，大家会失去耐心… 希望大家在收听之前可以先看看我们的shownotes～ 本期我们邀请到了北京木兰花开社工服务中心的创始人之一：齐丽霞女士。 木兰花开是一个专门为来京务工的基层流动女性创立的公益组织，至今已经创办了15年。 木兰花开的姐妹们有保洁、外卖员、家政、服务员、超市收银员等等， 她们在为基层女性服务的原则上， 陆续展开了例如：木兰花的人生/女工口述史/女工文艺团/戏剧表演/亲子活动/家庭辩论等活动， 聊聊关于性教育、月经子宫、如何避孕，甚至还有生育之痛与家庭责任。 公众号跳转：齐丽霞：大众对这一切知之甚少 小红书号跳转：北京木兰花开社工组织 今天的播客会从齐丽霞本人的故事聊起，讲讲她的南下打工之路…… 她是如何加入到公益的队伍中去的，并且为北京的基层女性创造了一个属于她们的世外桃源。 他们的活动室小小的，却五脏俱全——在北京的5.8环外的一个城中村里， 活动室的墙上长期挂着一段话，我特别喜欢： （感谢BGM：光辉岁月） 主持人：番茄、melody 嘉宾：齐丽霞 【内容指路】 【02:45】从河南来到深圳，疲惫的流水线让我与姐妹们的梦想破灭 【09:53】一个偶然的机会，加入了一辆为工人服务的公益大巴车，原来我们的困境如此相似 【15:44】在感冒的时候有人送片感冒药，是爱情吗？——为了解决更多的问题，我创办了木兰花开 【19:25】通过上百人的亲子活动，让家庭意识到母亲的重要性，父亲的责任 【21:07】我们曾写过一首歌叫《不完美的妈妈》 【25:42】我第一次在别人面前，聊起那年生孩子到底有多么痛、多么无助 【29:36】木兰花的人生：沉浸式体验基层打工姐妹的人生——用姐妹们的故事编写的游戏 【31:17】对不起，你上面有两个姐姐，你无法出生 【41:09】做给姐妹们的游戏版本，居然拥有不结婚的隐藏选项 【44:52】木兰花开的月捐人与志愿者 【49:04】从看见基层女性开始，再量力而行伸出援助之手

大家好久不见！ 欢迎收听天然女宝的第二十五期节目！ 上次做了一期和对话中的暂停主创聊自媒体，好评如潮。 这期咱们就来一次干货第二弹，邀请到了一位小红书爆文女王，北京巨头MCN公司——阳光百纳的老板杨女士，来跟大家聊聊如何做出能够商业变现的小红书账号。 （杨女士的公司也是一家全女公司哦，她的子公司甚至叫爱女宝！） 她旗下孵化出过小红书平台的top级别的带货账号，数十次上过小红书热搜，做出过上百篇破十万加赞的笔记，很多你关注的博主都来自杨女士的公司！ 杨女士的厉害不在于只做出来1-2个号，而是有非常成熟的方法论，甚至能给每个人找到自己适合的起号方式。 在我们做自媒体的初期，因为非常喜欢杨女士，专门打飞滴去北京找杨女士学习，杨女士也给我们倾囊相授（人真的很好）！咱们今天不需要付机票付学费，邀请杨女士来给女宝们免费教学一期超级干货的小红书起号流程！ 如果你也想知道怎么从零开始做一个小红书账号，怎么打造一个内容和变现能力都很强的MCN公司，以及怎么样过上满分舒心生活，就来听听这期吧！非常非常干货！ （感谢BGM：letters-Ever So Blue） 主持人：番茄、melody 嘉宾：杨女士（小红书账号：杨女士） 内容指路： 第一部分 做账号SO EASY！如何从零开始做一个小红书账号？ 【04:57】小红书是最适合新手起号、做副业的平台吗？ 【08:04】好的内容都有什么共性？ 【10:18】怎么兼顾内容的流量与商业性 【11:24】怎么根据自己的特点进行定位 【20:03】核心内容就应该目的导向，厘清做账号的目的 【20:54】垂类博主or非垂博主的优劣点是什么？ 【24:05】做成一个号最最关键的事情是什么？ 【25:45】小红书做啥都会被骂！怎么应对？ 【30:35】什么品类是赚钱的品类？什么品类是不建议做的品类？ 【38:08】怎么剪辑，控制视频节奏？ 【39:44】怎么写出爆款脚本？ 第二部分 大女人创业史，从零开始做公司 【32:02】面对关键抉择，怎么选择职业方向？ 【34:44】怎么开始第一步：签到第一个博主？ 【35:44】全公司只有一个人，编导、剪辑、商务、直播全cover 【42:04】怎么样确定一个人适不适合签约做自媒体 【43:04】如何从头培养一个独当一面的编导？ 【45:10】想做自媒体创业，有什么必备品质？ 第三部分 如何过上满分舒心生活？ 【48:05】杨女士为什么过得那么开心啊？ 【49:59】没有太长远的规划，也没有关系，现在做到自己想做的就行了

hello大家好～ 欢迎收听天然女宝的第二十四期节目！ 本期我们只聊钱！聊创业！ 我们邀请到了宠物食品品牌诚实一口和格吾安的创始人吕依凌，深度聊了聊她的创业历史～ 听听一个年GMV破亿的公司，是如何一步一步长大的。 本来以为创业对我来说应该是一个非常遥远的事情， 而且听起来也是困难重重，需要非常高的抗风险能力和很多的钱… 但聊完才发现，其中的一些逻辑和心态、习惯，以及对很多事情的判断， 都是在人生的许多阶段都可以参考的～ 虽然我们的人生各不相同，但希望各位女宝能获得一些帮助～！ 由于内容实在太多大家可以直接看内容指路了解，也可以直接跳到自己喜欢的部分～ （感谢BGM：fly-vietra） 主持人：番茄、melody 嘉宾：吕依凌 【内容指路】 【01:42】从宝洁品牌经理再到商学院再到家政公司，四五次失败后才是诚实一口的开始 【07:32】尝试写了公众号后，我的直觉告诉我可以试试做消费品 【15:03】什么样的人适合创业？-高野心/低自尊/啥都能干一点/风险偏好高 【24:20】如何选择自己的合伙人？-合伙人并不是选择题，也可以一个人开始！ 【31:22】当老板是一种什么感觉？-压力/操心/成就感 【35:35】如何培养一个人才？-沟通/给予权力/正反馈 【40:58】从老板的角度看，应该怎么提涨薪？ 【45:27】管理小团队和大团队的区别是什么？ 【48:26】诚实一口的体量发展是怎样的一个过程？ 【52:09】其实成长型企业永远很缺人，有空就自己顶上 【55:08】宠物食品：做产品应该从动物本身的需求出发——格吾安罐头的设计背景 【59:30】公益：做好事就该让所有人知道，才会有更多的人加入进来 【01:06:51】创业的成就感对我的刺激要远高于买东西 【01:09:43】心声：对自己坦诚一些/开始做一件事总比不做好

hello大家好～ 欢迎收听天然女宝的第二十三期节目！ 本期我们会从具体的经历故事与心理分析的角度出发去聊一聊母爱， 如果要给又爱又恨的情感关系找一个典型的范本，那一定是东亚女人和自己的母亲。 如果你在节目里听到熟悉的对白，回想起类似的经历… 当我们去谈论原生家庭时，并不是希望去反复提及我们的痛苦与伤痕， 或许在我们一遍遍讲述的过程中，我们能够逐渐找到根源，对症下药，治愈自己。 不过很抱歉，我们无法提供每种母女关系的参考，但如果本期提供的一些方法能够帮到你，我们真的会很开心！ 这一期是在年初的时候就非常想做的话题，由于茄和melody的了解不够深入，迟迟没有录制， 因为机缘巧合，后续有幸邀请到了在心理咨询方面有深入研究的殊寒， 和我们一起完成了这期深度的自我暴露与剖析。 妈妈，在我长大的过程中，我爱你，又恨你，再到理解你，而我最终还是要离你远去。 （当然，本着节目的传统风格，本期的话题我们也会以一种幽默轻松的方式展开～） （感谢BGM：Que sera sera） 主持人：番茄、melody 嘉宾：殊寒 【金主妈妈介绍】 「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有2000+位专业心理咨询师和心理健康工作者，目前已为超过200万人次提供专业的心理健康服务。 线上首次咨询包含3份专业的心理量表，一次和心理咨询师50分钟的1v1视频访谈，在结束之后还会提供给你一个定制化心理健康方案，包含推荐3位适合的心理咨询师及提供10份以上的自助书/影/音的资料。如果你在北京/上海，也可以考虑去线下的简单森林进行咨询。 在【简单心理公众号】回复【天然女宝】领取专属优惠，券后是269元。 更多心理服务请搜索🔍APP/公众号「简单心理」 【喜欢的听友看这里！】 我们最近的听友群暂停营业啦，但是之前没能听到的内容还是可以扫码加小助手听哦～ 以及大家如果对本期话题感兴趣/接下来有想听主播讲的内容，都可以向小助手留言！ 可以扫描二维码/➕wechat：Tianrannvbao 【内容指路】 【05:06】对外“傻白甜”的母亲，每天都在想尽办法地羞辱我 【07:39】在母亲的社会评价系统里，身为孩子的我并没有话语权 【10:07】我妈需要在我身上，释放自己隐藏的掌控欲 【15:24】因为八点钟起床，被妈妈否定了我的整个人生 【17:42】妈妈明天来上海，我连夜请了300块钱的保洁打扫卫生 【19:55】情绪闪回：原生家庭的长期伤害带来的CPTSD，会让你再次面对此类问题时出现严重的情绪反应 【27:12】我妈是个心理暗示的高手：我总是不自觉地想满足她对我的期待 【36:38】我妈是个不配得感极强的人 【38:03】因为从小跟母父分开，居然提前完成了我和原生家庭的课题！ 【44:05】我的姐姐成为了母亲的翻版 【48:25】当医生的妈为了证明我不是同性恋，居然拿我的血去验基因？ 【51:43】我与妈妈的第一次和解，居然是在她去世之后 【54:54】假象自己有一个理想中的母亲，再试着与她对话 【1:00:25】心理咨询后，我发现母亲的爱是有条件的 【1:05:40】人会下意识地在亲密关系中反复复刻和母亲的相处模式 【01:10:43】实在不行，要不就物理远离吧！

hello大家好～ 欢迎收听天然女宝的第二十二期节目！ 本期依然又是大家喜欢的玄学系列，但这次是玄学plus版本，有很多现场施展“超能力”的部分！ 我们邀请到了往期的西塔疗愈在读研究生Yumi老师 梦境一直都是大家很爱聊的话题，在录制之后彻底颠覆了我对梦的认知！ 而我们在本期内容中将以解梦为主，挖掘这些梦到底代表着什么，以及认识到这些美梦/噩梦/奇怪的梦的来源究竟是什么，每一个梦境都不是无意义的，要么是反映了你潜意识里的需求，要么是一些未知来源的信息... 无论是梦到很久没见的朋友，抑或是死去的亲人，还是有人突然梦见了未来； 梦到无尽的循环的追杀，梦里已故的灵魂在找自己帮个小忙，甚至是春梦，我们都一网打尽！ 这个类似于第二世界，却又不能完全为人所入侵和控制的地方，实在是太奇妙了， 从点击收听开始，我们正式入睡！ （感谢BGM：Advice From A Caterpillar-kidult） 主持人：番茄、melody 嘉宾：yumi 【喜欢的听友看这里！】 我们最近创建了一个听友群，大家如果对本期话题感兴趣/接下来有想听主播讲的内容，都可以进群一起聊！（主要是进来聊八卦）可以扫描二维码/➕wechat：Tianrannvbao 【内容指路】 【04:10】选好人家再投胎真的存在！上辈子就约好了你来当我妈妈 【10:27】梦里遇到去世的老奶奶，还帮她头七回了家 【16:03】因为口出狂言犯贱，居然拉了一晚上💩！ 【18:22】过世的曾祖父居然因为家里生了女儿，气到托梦想把爸爸带走？ 【21:32】终于知道自己为什么在梦里被追杀，爆哭 【29:18】如果睡得不好做噩梦，怎么保护自己立刻醒来？ 【31:24】梦境是潜意识在给你打电话！压力过大真的会导致睡不好 【32:28】在梦里，来一场酣畅淋漓的✨爱！ 【34:40】怎么向梦境求助，你困扰的事梦里都有答案 【关于Off&Relax】 感谢亚洲头皮健康养护专家Off&Relax对本期节目的支持。「Off」意为洗净，洗去头皮表面脏污、为发肤减负的同时，也让心回归自然，得以自洽而开阔，让每一次浴发都成为一次回归自我的「Relax」时光。 【一周好眠企划】 在世界睡眠日到来之际，Off&Relax特别推出「一周好眠企划」，为大家准备了一系列助眠好物，更有定制睡前冥想音频，立即关注Off&Relax小红书，愿大家在忙碌的生活里都能睡个好觉，让发丝与思绪同享一夜好眠。 【听友福利】 品牌也为听友准备了专属福利：即日起至4月15日，前往Off&Relax官方旗舰店找客服报暗号【天然女宝】，就能用9块9元下单【好眠礼包】，包括夜间修护洗护20ml体验装、轻盈版发膜10g、蒸汽眼罩，愿思绪与发丝同享一夜好眠。礼包数量有限，拍完即止哦～ 祝大家睡个好觉！

hello大家好～ 欢迎收听天然女宝的第二十一期节目！ 本期我们邀请到了一位超级超级厉害的全平台自媒体博主（全网粉丝超100w+）， 也是最近在剧情赛道获得超多好评的账号——对话中的暂停 如果你还不了解她，可以先抽空看一些她的作品～附一些我们喜欢的链接🔗： 请查收！小小女孩的乳房说明书 从今天起，学习如何爱女 熟练的人是这样看妇科的 我要取一个女孩子的名字 我们在采访之前已经关注了她很久，对话中的暂停所呈现的内容， 在话题上有大的选择：基层女性，也有小的生活：每个人的身上都有毛毛。 在关注她的这段时间以来，我们的心已经无数次被她触动。 本期节目我们采访了对话中的暂停账号的负责人——紧张， 一起来聊一聊她的自媒体经历，对于制作内容的想法，一些对于账号的感悟和生活的改变。 （以及一些私域收集的问题～） ps：本期内容会有较多干货！也许会枯燥，但绝对诚心！ 非常适合想要发展副业/了解自媒体的女宝反复收听， 希望每位女宝都能在新的2024赚到大钱！ （感谢BGM：blue） 主持人：番茄、melody 嘉宾：紧张 【喜欢的听友看这里！】 我们最近创建了一个听友群，大家如果对本期话题感兴趣/接下来有想听主播讲的内容，都可以进群一起聊！（主要是进来聊八卦）可以扫描二维码/➕wechat：Tianrannvbao 【内容指路】 【01:17】对话中的暂停，是如何诞生的？ 【03:47】挣到第一笔钱——终于可以进会员制超市看看啦 基础准备： 【06:05】如何从零开始做自媒体？没有什么是不可能！！！！ 【09:10】如何培养网感，创造好的流量内容？ 【10:21】什么样的人适合做自媒体？ 【11:32】如何选择平台：小红书、抖音、b站有什么区别？推流方式有什么不同？ 内容专题： 【16:40】如何制定好的选题？ 【21:14】怎么写出精彩的脚本？ 【22:56】如何平衡女性内容与过审，传递我想要的价值观？ 【25:17】被骂了怎么办？区分骂你的对象很重要！ 商业化： 【28:16】如何筛选商单？ 【29:17】如何吸引广告主？ 【30:57】接到广告邀约之后，如何定价格？ 【33:25】当一个女编导，影响力比想象中更大

hello大家好～ 欢迎收听天然女宝的第二十期节目！ 发疯系列回归，这期来聊聊如何过年回家发疯！ 对很多女宝而言——每到过年， 无论是被评头论足，还是被催婚相亲，回家后总是面临着一种窒息感！！ 今天给大家带来一期超强爽文： 从拉黑母父怒退家族群到掀桌子，从离家出走到在饭桌上突然点烟出柜， 无论是案例还是方法论都生动无比！！！ 希望大家听完这期，都可以随时有勇气，准备对讨厌的亲戚发疯！ 或者从今天开始，就期待回家掀翻屋顶的那个瞬间。 拜托，我们女宝就是受不了一点委屈！ 感谢BGM：EYE(S) 主持人：番茄、melody 嘉宾：tia 【喜欢的听友看这里！】 我们最近创建了一个听友群，大家如果对本期话题感兴趣/接下来有想听主播讲的内容，都可以进群一起聊！（主要是进来聊八卦）可以扫描二维码/➕wechat：Tianrannvbao 【内容指路】 【02:50】催婚催烦了，她在饭桌上默默点起了烟 【03:23】长相、穿着，你的一切我统统都要说两句！ 【06:07】拿回定义权：穿古着、染发、打唇钉都是时尚 【07:55】重新定义压岁钱制度，辛苦赚的钱怎样才能避免变成压岁钱？ 【10:18】我和那些嘴甜的表姐表妹，是权力结构下的被迫"雌竞" 【14:11】面对我爸对我的服从性测试，我选择掀桌子 【18:18】从拉黑到谈判，家里的权力天平终于倾向了我 【24:31】把家庭问题作为工作看待，其实好解决的多 【28:42】原来女性主义的火种，在家中早已点燃 【36:22】发疯不是一蹴而就的，但你可以先拥有勇气 【40:39】通过跟我爸发疯，我居然赚了3000块钱！ 【41:59】祝每个女宝，都拿回属于自己的话语权！

hello大家好～ 欢迎收听天然女宝的第十九期节目！ 本期内容特地跑去了北京录制，邀请到了我们非常熟悉的朋友——咕噜健身厨房的咕噜！ 养老是一个我们从来都没有考虑过的话题， 但是在父母眼里作为“不肖子孙”“不婚族”“没有人可以依靠，孤独终老”的我们，这件事情又尤为重要， 尝试走一条完全不同的路，有没有什么更好的选择？ 在养老制度不够完善的当下，只要我们注意，我们能看到身边中老年人非常多的生活问题。 除了百万健身博主之外，咕噜也是一个贯彻丁克的30岁女性， 她在养老的身体素质锻炼、养儿防老的俗套观点上，也有许多想要分享的内容。 如果你对养老很迷茫，如果你不清楚一个优质的退休生活应该怎么准备、如何开始， 请把这一期作为学习面对老去的第一个小妙招，勇敢地面对有女宝陪伴的老去的日子吧！ （我保证80岁的时候也会更新播客） 主持人：番茄、melody 嘉宾：咕噜https://weibo.com/u/5575663913 🎙本期播客由小雨伞保险经纪特别赞助播出 「小雨伞保险经纪」成立于2013年，是全国性保险经纪平台，以严选+定制的方式为用户提供从家庭风险分析、保险方案配置、协助理赔等一站式的保险服务，已累计完成 4.8 亿元的理赔，与中国平安、 中国人寿等80多家保险公司达成战略合作，服务超1500万用户。 小雨伞为天然女宝听友准备了两个「独家福利」： ①原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险咨询服务 咨询链接戳这里👉https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=6992&chn=tf-yp-zt-team3-pandora-trnb-231210-01#/entry ②前往「小雨伞」公众号，后台回复【天然女宝】预约咨询的同时，即可领取一份免费的1年期女性防癌险 💰保额10000元 🎁0-40周岁可领 👩 能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔！ 【喜欢的听友看这里！】 我们最近创建了一个听友群，大家如果对本期话题感兴趣/接下来有想听主播讲的内容，都可以进群一起聊！（主要是进来聊八卦）可以扫描二维码/➕wechat：Tianrannvbao 【内容指路】 【02:22】Melody打飞的回贵州为外婆被骗非法集资讨债！ 【06:34】咕噜的爸爸永远在刷抖音，还偷偷给视频号的美女点赞喜欢 【11:44】夹在中间的一代人，给父母养老是为了自己老有所依 【15:27】我长大了只想立刻入驻养老院！ 【18:55】咕噜：老了之后我要参加极限运动，死在鲸鱼的嘴里也太酷了！ 【21:59】老了之后，居家死亡也是一种很新的选择 【24:32】随着赚钱能力下降，更应该通过各种方式提升抗风险的能力 【29:47】从现在开始健身，你的老年生活会有巨大的改变 【36:55】咕噜：丁克是我的选择，没有人可以干涉 【40:47】人生变化太多，请享受改变吧！

hello大家好～ 欢迎收听天然女宝的第十八期节目！ 本期又是玄学主题，但却是一个全新的领域～ 我们邀请到了台湾的一位西塔疗愈师yumi，跟我们一起分享宠物沟通、灵魂沟通的有趣故事。 有爱看主人洗澡的猫咪，受不了主人而离家出走的猫咪，喜欢多管闲事的爹味猫咪， 也有能看到动物灵魂的小狗，死去的小动物跟主人对话的过程。 本期内容还揭开了番茄和melody的前世今生，既充满了神秘感又让人捧腹大笑！ 同样，每期玄学都有干货，本期我们还会在节目末尾教大家如何自己无痛上手西塔疗愈。 不听真的错过18800RMB（网上好像是这个价格） PS：身心灵与宠物沟通在网上的褒贬不一，大家听个开心即可～ 主持人：番茄、melody 嘉宾：yumi 【喜欢的听友看这里！】 我们最近创建了一个听友群，大家如果对本期话题感兴趣/接下来有想听主播讲的内容，都可以进群一起聊！（主要是进来聊八卦）可以扫描二维码/➕wechat：Tianrannvbao 【内容指路】 宠物沟通： 【02:05】小猫爹起来居然这么爱多管闲事，连我穿无袖都要管 【02:58】原来小猫不是关心我，只是想看我洗澡 【06:03】小动物会给主人提意见吗？ 【08:22】yumi第一次接触宠物沟通是作为咨询者，被发现了只有自己知道的秘密 【12:34】小猫咪也会被主人的情绪影响，才会离家出走 【14:58】死去的小猫小狗都有什么样的愿望希望主人实现？ 灵魂沟通： 【18:37】番茄的前世居然是个170cm的职场女精英 【20:18】什么是守护天使和脉轮？ 【24:59】西塔疗愈的原理是什么，为什么可以跟小动物和灵魂沟通？ 【29:48】能量不好的时候or遇到不太好的事情，怎么给自己开保护屏障？ 【32:15】希望西塔疗愈能够作为一个工具，给予你足够的爱、信心与勇气

hello大家好～ 欢迎收听天然女宝的第十七期节目！ 最近可能是因为双十一上班上疯了，狂做职场选题，之前也有听友一直说要听爽文内容，这不就是来啦～ 本期会从番茄、melody和tia的不同视角，聊聊在职场中遇到冲突想要逃避的话，应该如何面对？ 职场里发生冲突的可能性实在是太大了，各种各样的场合下，都有可能随时爆发矛盾！ 而作为一个谈恋爱吵架都想逃跑的人——这种压力实在是太大了。 上级下矛盾、同级在工作上的误会、跟客户的争吵、涨薪、辞退……委屈时刻常常发生，憋在心里就成了乳腺结节…… 万一我说的是错的怎么办？万一我的需求被拒绝怎么办？万一对方根本不在乎我的感受？ 那么，我到底该不该直接说出口？在冲突面前，怎么改掉我爱逃避的毛病？ 听这一期看看能不能治好逃避脑啦！ 本期节目的评论区会有奖品抽哦～ 主持人：番茄、melody 嘉宾：tia 本期内容提到的书籍： 《不原谅也没关系》 《习惯逃避》 【女宝福利】 本期节目由“靠天吃饭”的农夫山泉17.5°NFC果汁赞助播出。17.5°是拥有自己鲜果品牌的NFC果汁。“靠天吃饭”是17.5 °对自然时令的顺应。每颗水果原料都来自农夫山泉自己的果园，高标准严格选果。不加水、不加糖、不加任何添加剂，每一口都是自然的酸甜。 950ml大瓶装，点击链接享受3瓶8折！可叠加店铺券35-5元，到手价仅23.5元/瓶。建议橙汁和苹果汁组合购买，京东冷链到家～ 购买链接：u.jd.com 【女宝推荐】 tomato：苹果汁的味道真的超出我的意料！本来以为会很腻，结果却是清爽的那种青苹果甜味！我超级喜欢在吃川菜的时候怒开一瓶并且加满冰，又凉快又解辣（甚至感觉有点润喉），从收到农夫山泉的邀请至今我已经怒喝了13瓶。 melody：我更喜欢橙汁的味道，是包含着橙子皮和肉的口感，丰富又自然。本以为会有些苦苦的，但完全没有，酸甜度很完美很纯粹，是很清香又新鲜的味道。大家一定要尝尝！ 【喜欢的听友看这里！】 我们最近创建了一个听友群，大家如果对本期话题感兴趣/接下来有想听主播讲的内容，都可以进群一起聊！（主要是进来聊八卦）可以扫描二维码/➕wechat：Tianrannvbao 【内容指路】 【01:39】因为不给男性让路，一礼拜被撞了8次 【04:47】melody和同事闹矛盾，结果番茄疯了 【07:41】找个不爱逃避的同事做朋友，职场冲突会好处理很多！ 【15:19】逃避冲突是对年幼时期行为的复刻，该死的原生家庭！ 【18:24】四种应对危险的行为模式里，“逃跑”其实也很奏效 【21:39】应对冲突并不会带来灾难性的后果，而是解决问题的方式 【23:48】认知情绪、事件、关系三要素，与逃避saybye～ 【25:36】tia问诊：我不敢指出领导的错误怎么办？ 【34:14】职场上维系的是工作与利益，而不是人际关系

hello大家好～欢迎收听天然女宝的第十六期节目～ 快听我们最新的片头曲！！！ 本期节目是筹备了很久的（其实是拖更）主题，聊一聊女性在职场上的感受与困境。 升职歧视、职场性骚扰、造黄谣，几乎每个女生在自己的职业生涯中，都或多或少经历过这样的事情——被随意过问恋爱情况与家境，介绍奇怪的相亲对象，因为穿着打扮被男性同事评价…… 而许多时刻，因为从未学习过如何界定、如何面对这些，也害怕因为发声和被特殊对待、失去机会，女性在职场中一次又一次地忍让、自责，甚至主动放弃原本属于自己的权益。 我们本次邀请到的嘉宾来辗转于几个国内最有名也最《臭名昭著》的大厂，曾经她也因为职场黄谣而气得掉眼泪，但后来变成了“非常难惹”的爽文leader，希望有这样的现身说法，可以给耳机那一边的你提供一些勇气。 主持人：番茄、melody 嘉宾：淑芬（化名） 【喜欢的听友看这里！】 我们最近创建了一个听友群，大家如果对本期话题感兴趣/接下来有想听主播讲的内容，都可以进群一起聊！（主要是进来聊八卦）可以扫描二维码/➕wechat：Tianrannvbao 【内容指路】 【01:17】臭屁男领导的炫富小故事 【03:52】入职2周，1天陪男客户洗脚3次 【06:03】半夜11点，领导让我带上美女朋友去陪酒 【09:33】喝醉酒的男同事突然从身边抱住了我 【12:13】在公司被造黄谣，是不是我自己有问题？ 【16:47】侵犯隐私的调侃是性骚扰的开始 【18:53】哎哟，你最近的胸是不是变大了？ 【22:11】在线上大会上被性骚扰，我被迫穿上了棉袄 【26:58】淑芬的一些面对性骚扰的经验之谈 【30:51】如何反击？ 【33:52】你害怕失去的东西，或许原本就不属于你 【34:26】让自己更强大，去保护更多的女孩吧！

hello大家好～ 欢迎收听天然女宝的第十五期节目！ 这一期应该是我们目前录制耗时最久的内容。 我们一起来聊聊女性之间的友情。 女性的情谊，真诚、炽热、细腻、隔着网线也能导电。 我们带来了三段故事， 有宝妈从小城市来到上海，重回职场女性意识觉醒；也有几十个女孩们一起，将初中辍学的女孩送回校园；还有番茄和melody与那些渐行渐远的朋友。 如今听友群差不多2500个人，这里住着来自于天涯海角、不同年龄不同职业的女宝们。 我们在群里分享工作的烦恼，家庭的痛苦，也分享职场的成就，落日后的晚霞（还有网易云的7天会员）。 虽然我们相隔几千公里，我们站在女性主义的不同光谱上，却有着同样的爱与热情，坚持着同样的事情。 我所感受到的特别美好的情谊，都来自于我所认识的女性伙伴们！ 中秋节快乐，我自己选择的家人！ （感谢BGM：The Wandering Songstress） 主持人：番茄、melody 嘉宾：jessie、洋葱、芥末 【喜欢的听友看这里！】 我们最近创建了一个听友群，大家如果对本期话题感兴趣/接下来有想听主播讲的内容，都可以进群一起聊！（主要是进来聊八卦）可以扫描二维码/➕wechat：Tianrannvbao 【内容指路】 【03:24】打游戏认识的姐妹，居然在校门口蹲我放学 【05:53】jessie投资番茄创业，赔到还剩下500件T恤 【10:52】在上海投简历屡屡受挫，丈夫鼓励我勇敢扫大街 【14:08】入职创业公司，我的人生开始有了选择 【20:38】妹妹被迫辍学，骑电瓶车也要去教育局要回自己的学籍 【24:35】好心碎！我只是想正经读个书，为什么这么难？ 【29:23】女性的情谊是无条件的爱 【30:58】想要帮助她，是因为依稀看到了曾经的自己 【33:26】如果我考的成绩差，我就会没有书读 【37:27】渐行渐远的朋友，也祝妳开心 【45:12】我在网络上，遇到了和我同频共振的女性伙伴们

hello大家好～ 欢迎收听天然女宝的第十四期节目！ 【给审核老师看：本期纯个人经历分享，无任何不良引导。正片已经进行努力删减，认真严谨去敏，把所有不该说的都进行了删除或哔声处理，拜托审核老师让我们这次节目可以见到光明。感激不尽！！若听感差还请见谅！！！】 感谢本期的品牌妈妈：beU 这次让我们一起来聊一聊从小到大对于SEX的探索吧！ 大家有没有过从小和同性亲戚躲在被子里角色扮演，王子救公主的故事？ 又或者是对小时候的影视剧里的主人公浮想联翩，幻想自己与TA产生桃色花边～ 本期词汇表： masturbate=自摸、DIY orgasm=放烟花、升天 sex=炒菜 PS：还有一期SEX内容可以移步第四期拉拉直女夜谈会，添加小助手就可听完整版哦～ 【女宝福利】🎉🎉🎉 点击领取女宝专属福利，全网最低折扣价，童叟无欺！ 女宝们可以私信客服姐姐【天然女宝】领取小礼品哦，早买早自摸早升天！ 【品牌介绍】 （感谢bgm：Dark horse） 主持：番茄 melody 嘉宾：uni 【喜欢的听友看这里！】 我们最近创建了一个听友群，大家如果对本期话题感兴趣/接下来有想听主播讲的内容，都可以进群一起聊！（主要是进来聊八卦）可以扫描二维码/➕wechat：Tianrannvbao 【内容指路】 【02:57】小时候和表姐扮演王子救公主，在妈妈床边以身相许 【07:24】对动画片居然产生了YY，是我有罪 【10:51】探索身体奥秘的结果：被正在做饭的外婆发现 【13:24】和好闺闺同床共枕，她居然在我隔壁DIY 【16:50】大T子主义阻碍了快乐探索道路 【18:56】早期的客户体验：在使用toy之后，学会了主动表达自己的需求 【21:23】QQYP公司如何测试新产品，大跌眼镜 【23:15】发现外婆子宫脱垂，才意识到x教育缺失影响的不仅是我自己

hello大家好～ 欢迎收听天然女宝的第13期节目！ 千呼万唤的玄学第二期终于在今天上线啦！ 点赞评论+朋友圈转发本期内容即可参与抽奖，奖品是价值2000的雷击木咨询一次！（没有转发则视为无效哦，详细见置顶评论） 我们这次会聊一聊中元节的传统与故事，并且教大家一个防鬼压床和邪气的小妙招，平平安安度过中元节！ 这次的玄学内容都不会很恐怖，连我这种睡觉要开灯的人都可以放心食用哦。 本期还会科普各种各样的玄学灵异小知识（全网最干）， 包括但不限于如何成仙、养阿飘、如何去地府上班、怎样投胎成人、2024年离九运旺中女…… 听完全集的真是有福啦～ （感谢bgm：China） 主持：番茄 melody 嘉宾：雷击木 【喜欢的听友看这里！】 我们最近创建了一个听友群，大家如果对本期话题感兴趣/接下来有想听主播讲的内容，都可以进群一起聊！（主要是进来聊八卦）可以扫描二维码/➕wechat：Tianrannvbao 【内容指路】 【01:34】简单表演一个现场算命 【06:51】神和仙的区别是什么，出马仙又是什么？ 【11:12】三个小妙招教大家成神 【12:29】活人如何给天庭/地府打工 【13:51】我烧的东西都到老祖宗手里了吗 【16:08】中元节到底有没有阿飘来人间玩，阿飘什么时候投胎呢 【19:00】养阿飘是怎么一回事 【20:48】一招教你破除走夜路、鬼压床 【22:41】鬼压床的原理是什么 【27:32】去庙里拜佛到底有用吗 【28:23】2024年开始走的离九运，最旺我们中国女性！！

hello大家好～ 欢迎收听天然女宝的第12期节目！ 本期想和大家聊一聊不要脸这件事，从小到大因为太要脸，我们都错失了非常多的好机会：小时候失去了竞选班长的资格、读大学当了四年的小透明、打工时被领导打压抢走了功劳…… 我害怕别人觉得我是个麻烦精，害怕别人讨厌我，当陌生人凑在一起讲小话时，也会担心是不是自己做错了什么，晚上回家躲在被窝里偷偷抹眼泪。 通过我二十多年的不懈努力，终于从小窝囊包变成了大窝囊包。 但加入天然女宝以后，发现不要脸也太爽了！我觉得不能再窝囊了，于是我带着窝囊实录来这儿问诊了。 今天是窝囊包逆袭成为不要脸大王的就医记录，快听听你是不是也确诊了！ 到底怎么样才能成为一个不要脸的人？ 本期内容提供了非常详细的教程与锻炼方式， 希望大家确诊之后立刻把药吃起来，通过不要脸，拥有属于女宝们的一切！！！ （当然 本期内容中有一些行为纯属无理取闹，节目效果请大家听个乐就好～） （感谢bgm：Choose Your Fighter） 主持：番茄 melody 嘉宾：tia（播客：LETTING来听） 【喜欢的听友看这里！】 我们最近创建了一个听友群，大家如果对本期话题感兴趣/接下来有想听主播讲的内容，都可以进群一起聊！（主要是进来聊八卦）可以扫描二维码/➕wechat：Tianrannvbao 【内容指路】 【04:59】领导参加同学聚会，我因为窝囊替他加班 【07:01】朋友嫌弃我是显眼包，我委屈地躲起来一个人哭 【11:47】凭借不要脸让湘厨同事免费带了4个月的饭 【12:58】谎称自己的爸爸是马云，差遣小学同学帮我做作业 【14:38】不要脸地麻烦别人，还能让别人喜欢我自己！？ 【18:31】我没钱，但我想住“豪华酒店” 【22:20】如何不要脸地合理迟到 【24:13】学会在亲密关系中脱离被挑选者的身份 【28:51】学会正面面对冲突与对抗 【30:52】Fake it till you make it 【33:47】给你一颗勇气糖