你有没有想过一个问题—— 如果人生没有KPI，没有考核，没有“有用”或“没用”的标准……你会怎么活？ 这一期，Diana讲出了她亲身试过的答案。 她花了一年时间，去丹麦上一所不计学分、不发文凭的学校。身边很多人不理解：为什么要花一年去做一件“没有结果”的事？但那一年，她收获了一样任何KPI都衡量不了的东西：知道自己是谁，以及真正想要的生活。 本期内容来自Diana做客「不期而至｜脑波链接」的一次深度对话。从丹麦的慢节奏生活，到晨会上全校合唱《Blowin‘ In the Wind》的瞬间，再到“被一盏灯照进内心”的触动——她完整分享了那段让她彻底放下“优秀焦虑”的Gap year。 这也是「能量流动小屋」一直相信的三件事： 走向热爱 · 深度链接 · 对主流选择保持审视 如果你也曾在KPI里跑得很累，或者好奇“没有目的地的活法”到底是什么样子—— 这52分钟，或许会给你一个意想不到的答案。 原节目及主播：不期而至｜脑波链接，欢迎感兴趣的朋友关注节目中的主持人爱分享的小王~ 💡 本期时间线 04:02 | 一个人要走多远，才能知道自己是谁 05:18 | 从理论回到了具体的人 06:29 | 学校的目的：帮助迷茫的人选择真正想要的生活 09:47 | 创作的意义：内心的表达被看见 10:37 | 爱好渗透出想要的生活方式 12:23 | 丹麦的价值观：活出自己，足够小众也很酷 13:28 | 丹麦式休闲：一群人存在、陪伴 15:47 | 过程本身就是全部 21:17 | 那副耳机让我的世界平静下来 22:31 | 一个人不可能被身份title定义 24:05 | 你想要证书随时都能印，重要的是成长了什么 26:24 | 被看见的时刻 33:17 | 每个社会都有活得幸福的人 36:42 | 他带着一盏灯走进你黑暗的内心，把那盏灯留下了 37:18 | 相对于恐惧，现在更想去相信 42:34 | 身体会提醒你 44:22 | 纵身一跃，跳向未知 46:43 | 知道自己这一生到底想要什么 🎵 本期BGM 《Blowin' In the Wind》Bob Dylan （节目中提到的美国大选时期，学校音乐老师在晨会选择了与学生一起唱这首歌） 💗 和你一起走在活出热爱的道路上！

“轻松一点，想做什么就去做吧，因为是自己的人生呀！” ——韩国时尚教母米兰奶奶（Milanonna）的人生之书 大家好，欢迎来到 [能量流动小屋]，我是Diana。我们的三个关键词是：走向热爱、深度链接、对主流选择保持审视。 这是Diana的第一次单口播客，想要把最近看到的很有触动的书分享给大家！ [自己人生录音室] 高光时刻: 02:4330岁前的年龄焦虑以及随之而来的忙碌 03:50 30岁、40岁之后成熟女性的人生可能 04:12 为什么没有对“女性至死是少女”的想象？ 05:30 自我边界的建立背后是自我认同 06:34 过度照顾别人背后其实是独立与依赖这对关系的平衡 09:56 关于比较和我为什么对“别人家孩子”不舒服 15:57 当理想主义者的泡泡被戳破，如何和现实博弈与融合？ 20:04 Carpe Diem（活在当下）的拉丁文来源和具体做法 24:47 当长辈开始尊重年轻人，同年轻人平等相处 Diana的公众号：Diana的向内奇幻之旅 另一位主播慢半拍的边牧的公众号：笔辛浮生记 下述是我们的听友群以及文章分享场域， 对【走向热爱、深度链接、对主流选择保持审视】感兴趣的朋友们， 想听大家讲更多自己的需求及思考，邀请大家进群共同成长~

Hii大家好~欢迎来到 [能量流动小屋]，这档播客的主播是叛逆的柯基和慢半拍的边牧。 这期播客是柯基送行30岁即将前往澳洲进一步探索自我的朋友莫莫时录制的，没有选择“相夫教子”，没有在热门行业追求“财富自由”，没有在感情里寻找依恋，莫莫似乎一直活在不停的变化探索中，这样的女孩会面对哪些心理压力和挑战，又是如何化解的？她在做选择时底层不变的逻辑有哪些让人欣赏？ 和我们一起走进这档播客吧~ Intresting moments： 12：32宠物医生内幕，行业现状及内在冲突 25：48探索热爱路上，了解自己的实操方法分享 35：21咨询之后打开视角，走向更大维度的追求 35：46追求热爱路上的金钱观，理想和现实的平衡 52：57底层不变的逻辑：很早觉醒，想要活出自我；落实到实践中实战，同时补充大量书籍； 55：37面临主流婚恋要求“回到正轨”的时候，如何面对压力并坚持自我？ 更多信息指路： 嘉宾莫莫小红书：映尘的疗愈空间 主播叛逆的柯基公众号：Diana的向内奇幻之旅 慢半拍的边牧公众号：笔辛浮生记

续上一期，中美欧的三位博士继续为我们分享读博那些事儿！ 你还在纠结要申请哪里的博士吗？你是否会因为文章而焦虑呢？博士需要如何进行更有效的时间管理呢？怎么去做好学术？如何治好我们的学术英语精神内耗？来自中美欧的三位博士将通过她们的亲身经历为大家答疑解惑！她们在学术上的一路成长有共性，也有独特之处，她们充满了学术自驱能量，会给我们传递怎样的能量呢？不要错过这期播客嗷！ 关键时间点： 02:08 中美欧不同地区的博士有什么区别，哪里更适合你呢？ 18:19 写作节奏和发表量对于申请或攻读博士会很重要吗？ 26:05 如何更好地进行时间管理？ 31:05 当处于无法改变的大环境中时该如何平衡？ 31:51 时间管理：先了解自己的特点 36:16 中美欧的博士生活与文化有哪些不同呢？ 46:31 大环境下坚定且自由地做自己热爱的学术 52:09 建立支持网络非常重要，尤其是非性的支持网络 53:41 非英语母语者往往对于学术英语产生恐惧和不自信的情绪，如何去应对和提高英语水平呢？ 54:28 学术英语前期就是很慢的，需要慢慢积累，去构建自己的语库，学会用工具如ChatGPT 57:56 作为非英语母语者不需要焦虑，关键是把自己研究的领域慢慢看懂，抓关键词去听和阅读——英语去魅 62:13 嘉宾们给大家的寄语哦！（柯基和边牧：太好啦！感谢嘉宾的给大家寄语！） 最后补充一下楠楠给大家的寄语哦： 愿大家永远接纳和深爱真实的自己，走出属于自己的独特的人生。愿倩倩和嘉琪的小屋永远有爱与能量【爱心】 （柯基和边牧：哇！谢谢楠楠的寄语！我们努力慢慢把这份爱与能量持续地传递给大家！） 中美欧嘉宾分别是： @丹蕾 本硕博西安交通大学 从电子商务——应用经济学——医疗保险和健康行为、西部地区可持续发展 @白菜 国内本科、哥伦比亚大学硕士、康奈尔大学博士 从金融——艺术双硕士（戏剧管理与制作、政治和艺术交叉学科）—— 设计 、公民教育、传承保留原住民/少数民族服饰、身份认同、社区博物馆 Get more information plz go to 小红书 白菜的旅行日记 @若楠 本科北京大学、硕博牛津大学 从国际政治——社会学——跨族裔家庭自我身份认同 Get more information plz go to Blibli RuonansGarden 主播：慢半拍的边牧公众号：笔辛浮生记 主播：叛逆的柯基公众号：Diana的向内奇幻之旅

SheShapes Academia——学术女孩周边产品上线！ 能量流动小屋这次邀请到来自中美欧不同国家求学的嘉宾分享她们的学术生活体验！ 她们决定读博前经历了何种心路历程？她们的研究都在做什么有趣的方向？不同社会结构性的困境她们是如何回应的？被迫卷论文数量的成长路径要咬牙坚持吗？是什么让她们在目前的选择和生活中随着时间流逝变得越发充实与强大？ 研究是从自己的生命体验中生长出来的？学者的知识生产不该限制在论文一种形式上？面对结构性困境要先去接纳再去看到自己的情况吗？国内的学术体验是因地制宜的吗？ 中美欧嘉宾分别是： @丹蕾 本硕博西安交通大学 从电子商务——应用经济学——医疗保险和健康行为、西部地区可持续发展 @白菜 国内本科、哥伦比亚大学硕士、康奈尔大学博士 从金融——艺术双硕士（戏剧管理与制作、政治和艺术交叉学科）—— 设计 、公民教育、传承保留原住民/少数民族服饰、身份认同、社区博物馆 Get more information plz go to 小红书 白菜的旅行日记 @若楠 本科北京大学、硕博牛津大学 从国际政治——社会学——跨族裔家庭自我身份认同 Get more information plz go to Blibli RuonansGarden 主播：慢半拍的边牧公众号：笔辛浮生记 主播：叛逆的柯基公众号：Diana的向内奇幻之旅

生命的意义是什么？你曾恐惧过死亡吗？你曾好奇女性的月经吗？你曾为月经的到来欢呼舞蹈吗？你曾与大树对话接受来自树的灵感吗？你曾听说过萨满吗？ 这期我们邀请到法学毕业生、图瓦萨满传承人、祭祀舞蹈与巫文化研习者、月经舞蹈工作坊带领着小黑给我们带来他的人生故事。 他是如何找到自己的热爱和使命的？他是如何一次次勇敢追逐自己热爱呢？ 小黑还可以测算出一个人的使命哦~ 嘉宾小黑Yoang： 公众号：别处BeChance/ 小红书：一颗叫做小黑的树 主播慢半拍的边牧： 公众号：笔辛浮生记 主播叛逆的柯基： 公众号：Diana的向内奇幻之旅

每个人都有迷茫的时候，但当我们从喜欢找到热爱的东西，逐梦的脚步就不会停下——Canton_sir 就是这样一位在变化中向着追求而生的逐梦者。他目前是一位神经科学领域的准博士生，一路曲折，有过迷茫。好奇的种子悄悄发芽，他向内探索，找到了自己热爱的方向，奔跑在自己热爱的道路上。你是否找到了自己热爱的事情呢？找到热爱后如何去行动呢？关于申请国外的博士有哪些建议？想知道的话就点开播放按钮，一起来听听Canton_sir的故事和心得吧！希望对大家有帮助！ 00:47 正片开始 02:03 脑科学的主要研究方向 04:39 系统神经科学+计算神经科学 06:45 对于脑科学这个方向的研究兴趣是如何产生的呢 07:18 特别的成长经历——从佛教到科学 09:39 成长中的意外与妥协 10:45 迷茫后重新审视自己的内心 11:54 心动之时梦生长 12:57 我是谁——从脑科学角度研究，是否可以间接回答这个问题 14:48 有了兴趣和目标后，如何去行动呢 15:44 调整心态——脑科学的角度告诉我们：你也可以做到 17:50 热爱是迫不及待地想了解整个领域的知识——一年如饥似渴地读几十本书 20:01 如何学习英语 25:42 有选择性地学习 29:04 申请博士，论文是不是必要的 39:52 知道自己究竟要做什么之后，目标感让我坚定地去做好追求中的每一件事 41:36 管理自己的情绪——从第三视角看自己 49:18 关于摄影——来源于不单纯的目的，但一直是爱好 50:32 当不得不做一些不喜欢的事，我发现兴趣会被打压到 54:18 把热爱当工作，就会失去热情吗 56:09 工作与热爱，都会同时存在，只不过需要我们去平衡 58:12 尾声——能量流动小屋 有相关想讨论的问题欢迎留言哦 欢迎关注： 叛逆的柯基公众号：Diana的向内奇幻之旅 慢半拍的边牧公众号：笔辛浮生记

今天是6月15日啦！祝小猪生日快乐！！！ 从大厂裸辞到瑜伽正念老师，真正过上自己觉得舒服的生活是一件值得开心和庆祝的事情，但这条路的转变并非一帆风顺，中间有哪些恐惧和焦虑又有哪些转变后狂呼值得的感受呢？感兴趣的朋友们让我们的声音来陪伴你吧~ 02:40 转变之后有哪些感受呢？ 04:57 从在to do list中喘不过气到随心而动 07:54 转变过程中面对了怎样的恐惧？ 11:20 醒过来之后便不愿再装睡 13:55 心醒过来之后感觉真的在当下生活 16:53 转变路上的支持性资源有哪些？ 23:10 在线上发起共同冥想吧~ 24:47 功利化社会中非及时反馈的冥想还能继续发展吗？ 了解更多请关注： 小猪公众号：白皮小猪 叛逆的柯基公众号：Diana的向内奇幻之旅

高中的维成绩论，大学的翻版高中，工作的名利婚姻孩子的争取，被裹挟着前进的我们真的没有其他路可以选了吗？一直没被听到的内心声音在讲述着什么呢？来到旷野之前的好学生和优秀成人是否也曾焦虑空虚怀疑工作或生活的意义价值感？请让这期的治愈声音陪伴你吧~ 03:01 为什么想要从大厂裸辞，成为一名瑜伽正念老师？ 05:43 外在很多评价指标能够给予好学生安全感 08:35 获得外在评价能够证明自己有价值 11:19 小时候父母“做到什么事情给你什么奖励” 13:15 人的成长在于向下扎根而非表面的形式证明 15:15 成长过程中的老师对好学生的奖赏与肯定 19:31 真正听从内心、为自己而活时无所适从 21:19 每个人都可以在下一刻选择不继续当西西弗斯 24:49 好学生的特质之一：擅长反思并易听从权威 29:34 探索别人喜欢的模样与标准并想要扮演 35:34 好学生特质之二：把结果和个人价值划等号 43:46 祝小猪生日快乐！！！ 想要进一步链接的朋友可以关注： 嘉宾小猪的公众号：白皮小猪 叛逆的柯基公众号：Diana的向内奇幻之旅

受梁永安《爱情这门课，你可别挂科》启发，相识于SheShapes女性赋能学术项目Girl`s night 的边牧与柯基决定开启一档在深度链接中陪伴大家走向热爱的播客，为不盲从主流评价的你我提供能量交互与流动，欢迎来到我们的小屋！ 01:19 播客初衷：深度链接＋走向热爱 04:55 柯基和边牧两位主理人的相识故事 08:44 我们为什么会产生爱情？ 11:00 好的爱情是透过标签看到具体的人 17:40 在亲密关系中，做对方的大地而不是天空 18:52 把心打开迎接碰撞是进入爱情的前提 22:20 在对方的身上看到自己想要活出的面向或特质 25:20 谈恋爱是双方遇到镜子互相看见深层模式 26:55 冲突是让关系走得更深的有价值工具 30:11 体验人之所以为人的真实链接：爱与被爱 30:48 标签的获取与爱的滋养感受并不相同 31:45 生命热烈在于碰撞的瞬间 33:15 和爱人一起做无用之事 34:46 梁永安谈从恋走向爱 36:56 恋爱脑不该被鼓励吗？ 38:37 独立女性不需要爱情吗？ 40:54 男性就不能表达脆弱和细腻吗？ 42:06 独立男性不需要爱情吗？ 47:04 阴阳兼备是每个人的平衡议题 50:17 无论是真爱或物质都需要在新的剧本中继续闯关升级 两位主理人： 叛逆的柯基：电子科技大学研一，从抓取标签到向内探索 慢半拍的边牧：中国科学院大学研三，从科学到哲学 叛逆的柯基公众号：Diana的向内奇幻之旅 慢半拍的边牧公众号：笔辛浮生记 《能量流动小屋》无论外界白雪皑皑抑或风雨交加，我们始终在这儿欢迎你的到来，陪伴你共同走在心之所向的道路。