十年可以实现财务自由吗？ 追求FIRE的人是在弄啥子？ 如何做好家庭CFO，把自家的三瓜俩枣算清楚？ 一期讲清楚实现财务自由的所有实操步骤，能听完这期的基本可以肯定命中带点财。 --- 主持人：大狮姐（公众号和小红书都叫“提前退休那些事儿”） 本期音乐：Mosey by Soul Shifters 本期提到的书和博主： * 《Your Money Or Your Life》 * 《Early Retirement Extreme》 * 《The Simple Path To Wealth》 * 《Quit Like A Millionaire》 * Mr. Money Mustache * Mad Fientist ---- 退休时间表： 【时间戳】 FIRE的定义和历史 * 05:20 什么是FIRE * 07:12 四本书和两个博主 * 07:15 Your money or your life （富足人生）1994 * 09:41 Early Retirement Extreme 2010 * 14:15 The simple path to wealth （简单致富）JL collins 2016 * 17:30Quit like a millionaire 2019 * 19:40Mr. Money Mustache * 20:47Mad Fientist 财务自由基础版：底层逻辑和基础概念 * 21:54一个出乎你意料的财务自由定义 * 28:16多少钱才能提前退休——4%法则是什么 * 29:474%法则怎么来的 * 32:204%法则的误读误用：本金不动、通货膨胀，实际投资收益 * 37:25要多久才能财务自由，储蓄率和退休时间一一对应，钱和时间一一对应 * 39:37财务自由的五个阶段；瘦火、火、肥火 * 44:42海岸火，咖啡师火 * 47:20如何计算净资产 * 50:09财富是看不见的 53:45财务自由进阶版：资产配置和管理 * 55:24美股横牛 * 60:17债券投资 * 61:20股债比例 * 62:50退休后的三桶水 * 66:57调仓和再平衡 * 71:12其他被动收入 75:09财务自由高阶版 * 75:17风险：Sequence of return risk * 78:30退休账户可以花吗：Roth conversion * 80:49如何合理避税 * 82:36退休后的医保 1:23:42 播后叨叨

和两次退休的海哥聊了聊提前退休不能说的秘密。 播客名称： 提前退休那些事儿（公众号、小红书同名） 主持人： 大狮姐 嘉宾： 积海（他的小红书ID：积海的FIRE生活） 10.19线下活动报名请找佐治亚小帅 本期音乐：Samurai Call by Ian Kelosky ------ 【时间戳】 * 01:25 找到组织很重要 * 03:41 为什么2021年卖房 * 05:57 XX、XX和XX还会好吗 * 10:52 熊市时的金钱焦虑 * 12:40 抑郁是忘不了过去，焦虑是看不清未来 * 17:17 大狮姐的大钱灵魂拷问 * 22:34 最优解与次优解，月亮与六便士 * 26:03 如何找到人生目标，意想不到的方法 * 27:59 起鸡皮疙瘩了 * 30:00 十年之约 * 32:00 外国人也会焦虑吗 * 36:21 大狮姐播后感

这一期节目送给所有在职场中崩溃的朋友 播客名称： 提前退休那些事儿（公众号、小红书同名） 主持人： 大狮姐 嘉宾： An（她的小红书ID：屿安） 本期音乐：Free Flow by Reveile ------ * 00:52 学习中医的经历，体会“气” * 04:45 人生教练/身心教练到底是干嘛的，和心理咨询师的区别 * 13:16 一个来访者的例子，触碰到他人的生命，好幸福 * 19:23 讲哭了 * 21:11 Burnout：职场崩溃了，我该怎么办 * 30:43 职业教练是个什么样的职业 * 32:46 教练赚钱矩阵 * 39:30 An的经历和财务自由故事 * 49:01 转行和辞职的纠结 * 59:27 运气、直觉、不可被量化的人 * 1:05:43 大狮姐被An教练了一番 * 1:13:03 对FIRE运动的思考 * 1:21:52 总结：大狮姐播后记

庄子四诫：不辩、不逾、不诳、不爱 《逍遥游》： 至人无己，神人无功，圣人无名 《齐物论》： 夫吹万不同，而使其自已也，咸其自取，怒者其谁邪！ 大知闲闲，小知间间； 《大宗师》： 泉涸，鱼相与处于陆，相呴以湿，相濡以沫，不如相忘于江湖。与其誉尧而非桀也，不如两忘而化其道。 鱼相造乎水，人相造乎道。相造乎水者，穿池而养给；相造乎道者，无事而生定。故曰：鱼相忘乎江湖，人相忘乎道术。 夫大块载我以形，劳我以生，佚我以老，息我以死。故善吾生者，乃所以善吾死也。 古之真人，不知说生，不知恶死。 -------- 播客名称： 提前退休那些事儿（公众号、小红书同名） 主持人： 大狮姐 ----- 01:01 引子：至人无己，神人无功，圣人无名 * 01:03 庄子是本快乐书，读了却变成扫地的? * 06:45 不着急成功 10:17 第一诫，不辩：枢始得环中以应无穷 * 10:34 《齐物论》：“天籁”的出处 * 18:34 为什么我不烦懂王了 * 23:17 用“大知闲闲，小知间间”解决婆媳矛盾 28:14 第二诫，不逾：守好本分，不要越俎代庖 * 31:07 大狮姐的分内之事 * 37:39 判断什么是分内之事的三个标准 48:22 第三诫，不诳：不说假话，要做真人 * 48:55 什么是“慧根”，什么是“我执” * 51:48 吵架时突然拿出电脑找真相 * 56:27 吵架第二弹：脱口而出四句假话 1:00:43 前三诫总结：我做到了多少 1:04:43 第四诫，不爱：相濡以沫，不如相忘于江湖 * 1:14:50 养儿子的最高境界：娶了媳妇忘了娘 * 1:17:06 爱他，就放他走 * 1:19:00 庄子的生死观：相忘以生，无所终穷 * 1:20:03 死亡的反义词 * 1:23:28 与万物相连

在迪拜和深圳都生活过，却选择去尼加拉瓜提前退休？听听看Martian在中美洲小国退休的心路历程 播客名称： 提前退休那些事儿 主持人： 大狮姐 嘉宾： Martian （他的小红书ID：Martian在尼加拉瓜，公众号：尼加拉瓜人） 本期音乐：Loco Cabaña by AEROPLANES ------ 【时间戳】 * 04:07: 为什么退休不去生活多年的迪拜？ * 07:09: 31岁被裁员 * 08:13: 听到裁员消息给老婆打电话 * 11:32: 怎么选中尼加拉瓜？网上买房？！ * 12:46: 退休时的资产和被动收入，说细一点 * 18:00: 尼加拉瓜吹遇见萨尔瓦多吹，相见恨晚 * 21:11: 拉美是提前退休的好地方吗？教育、医疗、签证、生活成本 * 31:54: 在尼加拉瓜创业 * 35:22: 去“第三世界”退休旅居，父母怎么看？ * 38:42: 把点连成线

有多少钱才够财务自由标准？ 钱够了，还是不敢辞职该怎么办？ 四个杠杆，给你一丢丢退休的勇气~ 来听听大狮姐聊聊财务自由、提前退休的那些事儿 ----- 播客名称： 提前退休那些事儿（公众号、小红书同名） 主持人： 大狮姐 本期音乐：Me Amas by AEROPLANES ---- 【时间戳】 * 01:30 One more year syndrome：再工作一年综合征 * 02:48 退休四宝：增资产、查支出、搞副业、回老家 * 03:40 财务自由基础线：多少钱可以退休？ * 05:07 杠杆一：增资产06:17 钱是不是越多越好？ 08:38 比较合理的FIRE数字 * 10:10 杠杆二：查支出10:49 同样支出，不同风险 12:39 降低固定支出——拖后腿的房子？ * 15:09 杠杆三：搞副业16:14 副业小小，威力大大 16:56 有弹性的增收方式 18:46 现金流和净资产的换算关系 * 20:06 杠杆四：回老家20:20 地理套利概念 22:19 在原地瘦瘦地退休，回老家肥肥地退休