欢迎老张，更欢迎杨梅、王耀繁、嘻哈、星光！ 这期聊了聊今年踩了什么坑，顺便给2025避个好雷 【本期主播】 杨梅（@脱口秀演员杨梅） 王耀繁（@王耀繁1987） 嘻哈（@嘻哈满堂） 星光（@超级星光大盗） 感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂」对本期节目的支持！ 营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，妥妥的国货之光！ 价格实惠，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。产品还有华测检测（国内前十的权威第三方检测机构），严格质量把控，让大家用得安心！ 如何选择产品？ 法医营养师王耀繁，白天工作上课，晚上演喜剧做研究，精神状态很容易跟不上，也经常熬夜失眠。以前经常补充鱼油的他，最近也开始尝试吃NMN了。嘻哈长期吃鱼油支持心脑血管健康，这下可以来营养工厂选择高品质工厂价鱼油，大家快囤起来！ * 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 巅峰纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 * 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 * 选购更多补剂，保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“经典搭配”板块，包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂建议，还附上了扎实的科研论文依据 如何购买？ * 保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 * 下单记得备注暗号“欢迎老张”，可获双倍积分，兑换更多健康实用产品 * 别忘了参加我们的抽奖活动！评论区发您的订单号，我们会抽取 2 名听友各免单一瓶 NMN！只有 2 个名额哦，我们直接评论区抽奖！ 欢迎老张主播 嘻哈专场《茁壮》小利专场《女巫》都在全国巡演中，如果到了你的城市欢迎去看或推荐给你身边的朋友，如果想让她们来到你的城市也可以告诉我们，感谢大家支持 制作：看路 祝大家2025不踩坑

欢迎老张，更欢迎好梦、嘻哈、星光、刘鸣、海航 这期我们聊了聊“梦” 不管做了什么梦，都希望你睡个好觉！ 【本期主播】 好梦（@好梦总被尿憋醒） 嘻哈（@嘻哈满堂） 星光（@超级星光大盗） 刘鸣（@啊呢吧呀鸣） 海航（@海航zZ） 欢迎老张主播 嘻哈专场《茁壮》小利专场《女巫》近期都在全国巡演中，首批城市不是很多，如果到了你的城市欢迎去看或推荐给你身边的朋友去看，如果想让她们来到你的城市也可以告诉我们，感谢大家支持 制作人：看路 【加入聊天】 加入听友群or参与线下录制 请添加过载小弟vx：cdguozai 并备注“播客听友群”

欢迎老张，更欢迎嘻哈、星光、刘鸣、海航！ 提示：本期节目不适宜16岁以下未成年，请在监护人陪同下收听 这期就是单纯聊天，但是聊炸裂的故事，谁知道一出场的故事就是王炸，后面就越来越炸！ 炸裂故事会系列后面还会录制，也想向各位听友征集一些炸裂的故事 如果听完本期节目 觉得你的故事更炸裂更无语，欢迎您投稿到欢迎老张信箱：huanyinglaozhang@126.com 期待在后面的录制现场分享您的故事！ 【本期内容】 2:08 飞机上禁止打牌叫牌！ 7:37 初中被“杰哥”爱，现在被“光哥”爱 17:03 给我送信却不小心爱上了邮差 21:22 《再见厂长4》 31:50 我的同事是十大杀人犯？！ 37:30 出生未见的父亲 临别前突然出现给我家产？ 55:34 用一瓶沐浴露 火速抓出轨！ 59:38 四川话的瓜听起还是恼火 1:14:50 尘封多年ipod里的秘密 1:16:23 不好评价，纯炸裂... 【本期主播】 嘻哈（@嘻哈满堂） 星光（@超级星光大盗） 刘鸣（@啊呢吧呀鸣） 海航 （@海航zZ ） 欢迎老张主播 嘻哈专场《茁壮》小利专场《女巫》于嗖嗖主打秀《镜面成像》近期都在全国巡演中，首批城市不是很多，如果到了你的城市欢迎去看或推荐给你身边的朋友去看，如果想让她们来到你的城市也可以告诉我们，感谢大家支持！ 制作人：看路 【加入聊天】 加入听友群or参与线下录制 请添加过载小弟vx：cdguozai 并备注“播客听友群”

欢迎老张，更欢迎王越、春晓、嘻哈、星光、刘鸣 最近天气渐凉，大家注意添衣保暖，周围很多朋友发热、发怒、发疯，在看了《再见爱人》之后...... 这期我们聊一聊让人窒息的亲密关系，从今天的第一个故事开始就把在场所有人逼疯。 【本期内容】 20:03故事①： 1+1到底等于几 44:29故事②：让所有人无语 45:55故事③：没钱版杨子，制服NPD爽文 58:10故事④：因为我让人陷入窒息关系？ 1:10:25故事⑤：保护！15岁妹妹懂事的让人心疼 【本期主播】 王越（@拿着话筒的王越） 春晓（@春晓是个女王子） 嘻哈（@嘻哈满堂） 星光（@超级星光大盗） 刘鸣（@啊呢吧呀鸣） 欢迎老张主播 嘻哈专场《茁壮》小利专场《女巫》于嗖嗖主打秀《镜面成像》近期都在全国巡演中，首批城市不是很多，如果到了你的城市欢迎去看或推荐给你身边的朋友去看，如果想让她们来到你的城市也可以告诉我们，感谢大家支持！ 制作人：看路 【加入聊天】 加入听友群or参与线下录制 请添加过载小弟vx：cdguozai 并备注“播客听友群”

欢迎老张，更欢迎山河、菜菜、嘻哈、小利！ 这期是姐妹聊天局，也是接励喜剧节我们在温州录制的第二期，姐妹们聊了聊生活中的各种“PUA” 四位主播中嘻哈属于完全正面硬刚重拳出击毫不手软，山河菜菜是看起来没有那么自信，反抗的同时也会反思是不是自己的问题，小利则是直接反PUA。正是性格不同，使得大家面对PUA的状态也各不相同。 这期节目中产生了太多金句爆点，越剪让我越血脉喷张，希望能给姐妹们带来更多勇气和力量与PUA说不！ 刚好节目当天也是一位姐妹的生日，现场所有朋友为她唱生日快乐🎂的场景太美好了，放在了节目末尾和大家分享，祝大家收听愉快！ 【本期内容】 * 第一次感觉到被pua是什么时候，当时是什么情况，你是怎么应对的 * 有被父母pua的经历吗，什么时候开始意识到的，对你有什么影响，你觉得通过自己能摆脱吗 * 有遭遇过职场pua吗，你会怼回去吗 * 有人在恋爱或者夫妻关系里被pua过吗 * 有人pua过别人吗 * 常见的pua话术有哪些 * 面对pua我们应该怎么应对，有没有什么建议 【本期主播】 山河（📕@山河） 菜菜（📕@正在发芽的菜菜） 嘻哈（📕@嘻哈满堂） 小利（📕@小利-早点儿睡） 嘻哈专场《茁壮》和小利专场《女巫》近期都在全国巡演中，首批城市不是很多，如果到了你的城市欢迎去看或推荐给你身边的朋友去看，如果想让她们来到你的城市也可以告诉我们。这是两个非常值得卖爆的线下女演员专场，感谢大家支持！ 制作人：看路 【加入聊天】 加入听友群or参与线下录制 请添加过载小弟vx：cdguozai 并备注“播客听友群”

欢迎老张，更欢迎黑灯、张骏、赵有成！ 这是温州接励喜剧节录制的第一期节目，也是欢迎老张第一次出成都录制。温州的观众们都挺i的，但是录制依然很开心 希望之后还能带着欢迎老张走到更多地方和大家见面 这期我们聊聊关于闯祸的故事 看看年轻的我们和现在的我们都闯过哪些祸 【本期主播】 张骏（🧣张骏coolhorse） 黑灯（🧣黑灯爆火） 赵有成（🧣赵有成） 普拉斯（🧣卡祖笛大斯普拉斯） 制作人：看路 【加入聊天】 加入听友群or参与线下录制 请添加过载小弟vx：cdguozai 并备注“播客听友群”

欢迎老张，更欢迎喜人们 郝旭涛、龚英杰、王广 两个月没见，是真的做了很多事，10月过载去温州办了接励喜剧节，40多组演员在温州度过了快乐的一周，喜剧节上有不少播客节目还在路上，欢迎大家去收听。我们还去参加了成都2024播客堂会，和很多播客届的前辈交流了一下，希望后面会有更多好玩的内容！ 这期我们聊了聊“挑食”，还发现了很多“异食” 【本期主播】 郝旭涛——（📕@郝旭涛HOT） 龚英杰——（📕@龚英杰） 王广——（📕@王广__） 嘻哈——（📕@嘻哈满堂） 星光——（📕@超级星光大盗） 本期节目由朴朴超市冠名播出 无论多挑食，在朴朴上都有超多选择 双十一上朴朴，不用计算，不用熬夜，不用等快递 各种生鲜、零食、饮料、日用等等等天天都低价，30分钟直接送上门 10.21-11.11每天两场1元秒杀活动，11号可领取5元优惠券直接减

欢迎老张，更欢迎大家！ 半月更节目又回来了，感谢朋友们持续守候哈哈哈哈哈 这期我们聊聊“难吃” 因为有两位演员去外地深造了一个月，回来就要聊这个，不知道经历了什么，来听听他们的遭遇。 节目最后有一段现场彩蛋，欢迎体验吵闹的录制哈哈哈哈哈哈 【本期主播】 十年美食编辑——音子叔（公众号：饭醉团伙） 没有味觉——嘻哈@摩托车老司机 锅巴菜——星光@星光Hoshino™ 能吃就可——海航@海航zZ 可能吃就——刘鸣@啊呢吧呀鸣 本期推荐餐厅合集（是好吃的！）【分享专辑：「欢迎老张」47期推荐】https://w.dianping.com/cube/evoke/dianping.html?url=dianping%3A%2F%2Fpicassobox%3Fpicassoid%3Dpexus-album%2Frouter-bundle.js%26transparent%3Dtrue%26notitlebar%3D1%26routertype%3D2%26albumid%3D11393124&shareid=1Xn4PVnNU2_1724935389 近期两档脱口秀节目都在热播，过载选手也有出现，欢迎朋友们看看线上也看看线下！

欢迎老张，更欢迎良言、王苹果、徐门子、嘻哈、星光！ 本期话题：人前人后，职场人前人后、脱口秀圈、娱乐圈人前人后大聊特聊！好笑，特别好笑 部分内容视频版更精彩，已经上传“欢迎老张”视频号和“过载喜剧”小红书，欢迎大家去看~ 这期感觉从观众到主播都是“超雄”，现场battle、嘻哈追杀观众......让良言老师怀疑自己走错了节目 【本期主播】 我来过这个节目啊？——良言@良言下班了 笑声穿透力超强——王苹果@王苹果Bighead 小帅安全哥——徐门子@徐门子 每个公司都要有个——嘻哈@摩托车老司机 六畜无害——星光@星光Hoshino™ 【本期内容】 3:05 主播们台上台下是啥样？ 15:00 不是，观众怎么battle起来了？ 25:22 职场中的人前人后 35:00 有六盆龙虾，谁还管干爹干妈 38:00 飞机上也能表演变脸？ 45:20每个单位都要有个嘻哈 49:00迷失在人前人后里 50:55 我要贴脸开大 54:11 徐门子大战白色老头 61:10 完了，真的认干爹了 71:10 娱乐圈人前人后聊不完！ 制作人：看路 【加入聊天】 加入听友群or参与线下录制 请添加过载小弟vx：cdguozai 并备注“播客听友群”

欢迎老张，更欢迎火锅、大国手、嘻哈、星光！ 本期聊了聊大家都很爱的工作到退休 比如这期 我就懒得写show notes 我们请到了来自云南不止喜剧的——火锅！@今晚要不要吃火锅 现场观众都被姐姐的颜值狠狠击碎 这是火锅第一次来外地演出，之后还会去更多城市，欢迎大家去看美女姐姐！ 还有即将登上《脱口秀和TA的朋友们》的节目卡司—大国手@大国手晃膀子 and老朋友嘻哈@摩托车老司机 和星光@星光Hoshino™ 好了不多说了，开听！ 制作人：看路 【加入聊天】 加入听友群or参与线下录制 请添加过载小弟vx：cdguozai 并备注“播客听友群”

欢迎老张，更欢迎张灏喆、小麦、嘻哈、星光！ 首先要给听众们先说声对不起，这期哔点太多了，不得不哔。不哔的话，怕是要得罪整个脱口秀圈子。 这期我们和四位脱口秀演员聊了聊“小红书”和“差评”。为什么要把这两个看似不相关的话题放在一起聊。是因为最近一两年，包括演员和各个厂牌都在鼓励观众在观演后分享自己的体验到社交平台，同时也出现了一些老观众在社交平台测评自己看过的演员和专场，引起了不小的讨论。当然有好评就会有差评，同时看起来差评会引起更多观众的的共鸣。所以这期节目，我们想从演员和观众两个方向来聊聊大家对“小红书”和“差评”的想法。 当然，大家聊的非常天马行空，不管有没有聊出结论，好笑是绝对够用了的。 【本期主播】 我跟鸡有仇——张灏喆@张灏喆流浪计划 农业颜值路线博主——小麦@小麦只喝冰可乐 和某酸奶大战三天三夜——嘻哈@李勇强【也叫李嘻哈】 我是何炅——星光@星光Hoshino™ 【本期内容】 6:20 小麦的颜值博主怎么认证的？ 13:40怎么让张灏喆花钱下架这期节目 20:58家人们这款💊谁懂啊 27:55 “熏成邱瑞” 32:35宠物医院碰上小红书 38:20好评无人问，差评传千里？ 49:52演出最难受的瞬间 58:07上海确实洋气 59:40珍惜能写差评的人 67:50吹胡子瞪眼给差评！ 74:40沙冰不要冰or加冰加到绝经？ 83:00饭店难吃，生气怎么处理 小麦主打秀《两头堵》巡演日历 制作人：看路 【加入聊天】 加入听友群or参与线下录制 请添加过载小弟vx：cdguozai 并备注“播客听友群”

欢迎老张，更欢迎李梦杰！ 这期我们聊聊偶像剧，从青春聊到现在，还有李梦杰的最爱 【本期主播】 李梦杰/蛋卷/刘鸣/海航/十元 【本期内容】 * 你最爱的偶像剧男主/女主是谁？ * 你的偶像剧启蒙片是哪部？什么情节让你泛起回忆？ * 你觉得最尴尬的偶像剧片段是什么？ * 看过的哪部偶像剧会觉得它成为了你人生的案底？ * 最喜欢/讨厌的偶像剧设定是？ * 聊聊中日韩偶像剧之间的差别 * 推荐一部百看不厌的偶像剧吧 制作人：看路 【加入聊天】 加入听友群or参与线下录制 请添加过载小弟vx：cdguozai 并备注“播客听友群”

欢迎老张，更欢迎潘老师、嘻哈、星光！ 我们节目在成都录了一年多，也是第一次聊这么“成都”的话题。 这期的嘉宾厉害了，欢迎老张首次邀请到专场《望子成凤》在全球巡演中的成都喜剧明星潘老师来聊聊BL艺术 现场尺度真的很大了，线上节目我也已经尽量放出大部分内容给大家享受享受 提示：本期内容不建议18岁以下未成年收听！ 【本期主播】 只有翟佳宁能哄好的——潘老师@潘老师不姓潘 来上晚自习的——嘻哈@摩托车老司机 gay达超灵敏的——星光@星光Hoshino 本期审核员——小利@小利-早点儿睡 【本期内容】 6:30《瘸子爱上我》 15:20 他们俩谁是 我都磕不下去 25:06小利姐：越来越热了 31:29 嘻哈：小说看了三百章 才发现…… 47:10 翟潘腻死 再度放糖 51:50 哦～是他俩？！ 57:20不同国家/地区的BL剧有啥区别？ 61:20《钟点工》 67:30 饿了？上干货！ 【本期提到的作品】 制作人：看路 【加入聊天】 加入听友群or参与线下录制 请添加过载小弟vx：cdguozai 并备注“播客听友群”

欢迎老张，更欢迎Kid、嘻哈、路子野、星光！ 这期话题是毕业季，回忆起来，有感动，有稚嫩，也有疯狂 还有孟川哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！ 【本期主播】 kid@kidnofear 嘻哈@摩托车老司机 路子野@路子野结衣 星光@星光Hoshino 刘鸣@啊呢吧呀鸣 【本期内容】 * 用一首歌/一个物品 暴露你毕业的年代？ * 还记得毕业是什么心情吗？（期待/怀念...） * 毕业的仪式感？有没有毕业礼物？留念的物品？聚会？旅行？ * 毕业离校前“最疯狂”的一夜是怎么过的 * 毕业前后你最大的变化是什么？ * 那些陪你毕业的人现在怎么样了？还联系吗？还联系的上吗？ * 对即将毕业的学生说点什么？ 【那封信】 制作人：看路 【加入聊天】 加入听友群or参与线下录制 请添加过载小弟vx：cdguozai 并备注“播客听友群”

又是一年一度高考季，所以不知道哪一年录的高考话题今年还可以用。 本期你将听到两位很久没出现的声音 【本期主播】 于嗖嗖、普拉斯、真·老张！ 【本期内容】 1.你还经常做起高考的梦吗 2.你的高考作文题还记得吗 3.你那些五味杂陈高三回忆 4.高考完的你都做了哪些事 制作人：看路 【加入聊天】 加入听友群or参与线下录制 请添加过载小弟vx：cdguozai 并备注“播客听友群”