这档播客停更了很久，对一直关注我的朋友说声抱歉。 三年前，我太用力地想要寻求和证明自己的“新身份”。直到有一次，我采访了一位朋友介绍的嘉宾，听完那个看似精彩、充满成功转折的成功故事后，有一些我并不认同的价值观。 于是我开始停下来思考：这档播客到底想传达什么？是如短剧般的爽文剧情吗？我想不是。这三年里，我逐渐彻底失去职场再就业的竞争力，但这种退赛反而为我打开了新的人生方向，也真正切身地感受到： There is no finish line. 在 AI 能够秒回所有标准答案的时代，或许每个人都在焦虑：人类还剩下什么？我想，剩下的也许就是这些不完美的、混乱的、无法被信息化的真实时刻。这一次重新出发，我想让步伐更轻盈一些，不再给这档节目定性。在人生这个有限游戏里，玩“无限游戏”才是我们的终生课题。没有一定要抵达的山头，只有不断进化的我们。没有标准答案，也没有世俗定义的成功。 因为每个人都在混乱中整合，在迷茫中前行，很迷人不是吗？ 这或许就是我想让这档播客承载的东西。 本期节目，我和三年未见的老友 Nicole 打了一个多小时的跨国电话。我们跨越了三年的时间，聊了聊彼此生活里的褶皱，聊了聊那些不可控的无常，以及在这个荒野般的时代，如何重新找回自我。 在“前台”，不提供标准答案，只提供真实的情绪和陪伴。 ❤️ 本期音乐：Falling Behind - Laufey

Hello大家好，欢迎你们来前台做客，我是主播Lulu。 “生命啊，就像电影。有人演上班的人，有人演加班的人，有人演还房贷的人，有人演躺平的人。我这个人没什么本事，只能演一个爬不过线但条条有戏的人。”这段话出自于今天故事的主角brad鲍老师，他是在一位“虽有10年攀岩经验、仅达到V4+水平、却仍然怀揣着对这项运动如初恋般激情”的上海抱石岩馆老板。Brad在6年前将自己多年的爱好玩成了一份终身事业，他总是笑称自己是一个“躺平”的准中年人，但能够在世俗里躺平、却卷在自己的热爱里，是何其幸福的一件事。 攀岩，对于大部份人来说实在是一个门槛极高、非常耗时又进阶极慢的小众极限运动，更别提从此告别美甲和“裹小脚”，这个运动到底有什么该死的魅力？能够让岩友在一次又一次摔落后，又一次又一次地继续向上攀爬？是追求刺激的欲望？是掌控身体的成就感？还是摸到终点时的多巴胺喷涌？在今天的节目中，会给你答案： 00:02:01: brad的创业故事：干啥都失败了，但唯有攀岩让他坚持了下来 00:05:59: 攀岩这项运动的前世今生-从野外到室内、从上攀到抱石 00:10:06: 原来热爱攀岩的都是一群.....情绪稳定｜喜欢解题｜不贴标签的人 00:14:11: 关于攀岩的“刻板印象”：攀岩安全吗？女生还能做指甲吗？力量大就更牛B吗？恐高怎么办？ 00:26:46: 那些让brad渴望征服的户外野抱线路，究竟有什么魅力？ 00:30:31: 如何规避攀岩运动的风险，上攀队友之间“过命之交”的信任 00:33:46: 什么，在国外竟然已经有“岩区房”了？ 00:35:48: 攀岩让人不内耗地躺平，快乐的成本其实很低 00:42:38: 开一家岩馆并不赚钱，但是什么让brad还在坚持？ 00:49:11: 给攀岩小白的唯一一条建议：买一双鞋，然后就去勇敢地尝试吧！ 👇下图就是brad在播客中提到的那块在杭州黄龙洞景区内号称绝美的岩壁，虽然石头上并没有我以为的壁画😂，但隔着屏幕还是能感受到那自由的微风和专注于当下的心流，可能这也正是攀岩的魅力所在吧！ 最后真心邀请大家可以在自己所在的城市去尝试攀岩，这真的是消费降级的社会大环境下性价比最高的运动之一，也欢迎大家来brad在上海的岩馆里泡一泡（大众点评搜索neverest）

Hello大家好，欢迎你们来前台做客，我是主播Lulu。 今天故事的主角是一位“披着科学外衣研究玄学的命理师”Peggy，她毕竟于澳大利亚莫纳什的心理学专业，是联合国认证的心理咨询师，也曾师承多位国际权威占星和塔罗名家。 在认识她之前我一直对“算命”这件事情半信半疑，但是她丰富的知识和专业的技能，也让我真正感觉打开了玄学这扇神秘的大门。在混沌和复杂的现代社会里，我们不免时常感到孤独、迷茫，身心疲惫，而塔罗和占星所扮演的角色从来就不该是一个神叨叨的赚钱工具，而是世间人的一盏灯，哪怕它的灯光不一定特别明亮，但它却可以是一个妥善被运用的工具，让每一个正在沉浮于命运洪流中的灵魂，在科学范畴之外，多一份坚定的内心的力量和希望去面对未知的未来。 在今天的节目中，你将会听到： 00:02:00: 从心理学走上玄学的探索之路：算命是封建迷信吗？ 00:09:10: 塔罗牌和占星学的“作用原理”：这个世界除了因果论，还有共时性 00:12:05: 每个人都有自己的人生剧本，那么人究竟可以改命吗？ 00:17:56: 原来是巴纳姆效应让我们跌入“某某星座性格特征”的固化标签里 00:20:17: 真正理解星座与命运的关系-星盘让我们直面人生不同阶段的课题 00:26:37: 算命这事儿能被AI替代吗？如何找到适合自己的命理师 00:31:53: 易经五术-山医命相卜，中国传统文化中重要的东方科学 00:36:50: 作为一个职业命理师，“算准”是最不值得吹嘘的事情 00:40:43: 最令peggy三观崩裂的咨询案例！（个人信息已隐去） 00:47:39: 是否存在天际不可泄漏？命理师的红线在哪里？ 前台的听众小伙伴如果对peggy老师感兴趣想要一窥命运的究竟，欢迎关注节目并留下您的联系方式，或者直接关注“视语”公众号哦～

Hello大家好，欢迎你们来前台做客，我是主播Lulu。 今天故事的主角是我身边的一位兼职KOL KK，他曾经在号称是快消行业黄浦军校的宝洁任职，现在就职于一个知名的玩具产业外企，却闷不作声在2年前悄悄开始了自己的小红书博主生涯。作为他的朋友，我从来没有想到竟然有一天他会拥有近1万的粉丝，关注着他关于潮流生活的日常感悟和心得。没有名校毕业的光环，没有堪比明星的精致颜值，没有狗血的人生经历，甚至没有一项突出的才艺技能，或许他就和在听节目的你我一样，就是一个普普通通在城市里打工的职场人，但他却能够用他对于生活的审美、感悟和独特视角，打动了在他自己领域的垂直用户。在这个全民博主的时代，普通人到底还值不值得花费时间精力投入到这场流量的存量博弈中？正在考虑起号做内容、或者正挣扎在从0到1写图文拍视频，有哪些经验可以借鉴和学习？除了商业变现这一路径，做一个小博主还有其他的意义所在吗？在今天的节目中，你会找到这些问题的答案。你将会听到： 00:02:01: 从广州探店开始，kk的小红书之路开始起航！ 00:05:55: 如何在不同的社交媒体上传播内容？培养网感是第一步 00:11:58: 穿搭风格和逻辑：一个博主的自我认知 00:18:01: 坚持小众爱好的人，在去中心化的年代更有竞争力 00:24:00: 为什么不做全职博主？工作与创作的相互平衡与支撑 00:30:00: 建立真实分享的灵感库——kk不断更的秘诀 00:36:01: 品牌和博主之间的真相与谎言 00:42:02: 成长型博主，是每一个普通人可以尝试的方向 00:48:03: 如何利用社交媒体而不是被它奴役 00:54:04: 定位自己的自媒体内容方向——找到自己擅长且能够利他的重合点 最后，也欢迎大家关注kk的小红书账号：KK肯肯，也欢迎大家留言分享你的自媒体账号，让我们一起在这趟奇妙之旅上探索前行吧～

近期wework“申请破产”的新闻闹得沸沸扬扬，这不是wework所经历的第一次浩劫，也绝非最后一次。wework所吸引的关注，从来都不只是业内人士。今天是一期特别节目，我邀请到了kelly（中国社区团队的第2号员工，她的背景是传统商业地产，却在15年就加入了这一家当时在国内连办公室都没有的初创公司）。以今天将会我们两个人作为16年就加入wework中国的OG员工的视角，聊一聊曾经在这家公司里工作的切身体验。 一个能够被搬上荧幕拍成电视剧和纪录片的公司，是因为它所走的道路从来都荆棘丛生、充满争议。所以在它站到最高点的时候，狂热的追捧者说：它为所有人创造了一个完美世界的乌托邦，而在它掉落到谷底的时候：又有人嘲笑着说这家企业就是它的创始人Adam Neumann编造一个彻头彻尾的骗局。 它的光环连带着它的疯狂，被各大新闻媒体添油加醋，而每当wework出现负面新闻，就会出现新一轮的墙倒众人推，它就好像是一个站在聚光灯下的顶流明星，容不得一点差池。 因为我和kelly之前所在的是社区部门，所以从企业管理和地产的角度，我们不会聊太多，那社区是什么呢？就是wework这家企业从创立伊始的愿景-“community”。我们作为最前线的员工，虽然无数次被外界质疑这个概念的可实现性，“你们不就是二房东吗？和那个xxx有什么区别？”但不可否认的是，在wework的空间里，发生了数不清的人和人之间的灵感碰撞和真实链接，那些几乎是一场接着一场的活动和派对，腼腆含蓄的中国人也可以在公共区域的沙发上和陌生人自然地开始聊天，然后放生大笑。社区的概念，在wework，是真的做到了。 这家企业带着想要颠覆传统办公环境的使命，坚定而激进地把一种更前沿的理念带给这个世界。 虽然我和kelly都已经离开了wework，但wework的精神在我们心里从未磨灭，每一次和前weworker们聚会的时候每个人都跟老乡见老乡两眼泪汪汪一样激动，这种革命友谊很可能在未来任何一家企业都不会再有，这不仅仅是因为wework曾经烧钱洗员工的脑这么简单，而是我们曾经都发自内心地相信着同一种价值观，并且共同经历、身体力行地践行着wework那些关于社区的使命-Do what you love , Make a life not just a living, Hustle hard, Better together… 在今天的节目中，你将会听到： 序： 00:02:00: 写在前面-wework究竟是乌托邦还是一场骗局？ 00:06:48: 来自完全不同的背景，我们为什么会加入这家公司 2016～2017年：疯狂扩张 00:11:40: 2016年在全民创业的大环境下，wework就这样火星撞地球般地落地中国了 00:18:23: 初期的管理和运营混乱，埋下了隐患的种子 00:23:03 任何一家成功的伟大企业，都从洗员工的脑开始 00:25:20: wework教科书般的文化建设-给员工一个和阿拉丁神灯许愿的机会 00:34:10: 扁平化的管理和开放创造的环境，神秘的global summit和summer camp 2018年～2019年：分水岭 00:41:54: 公司的P&L浮出水面，幻象破灭了 00:46:33: 负面新闻满天飞，究竟是离开还是跟着公司一起重振旗鼓 00:51:40: 经历职业生涯里最痛苦的阶段-裁员 2020年～：夹缝中求生存 00:55:26: 疫情下的顺势而为，wework试图本土化并摸清属于它的道路 00:58:34: 为了生存，就像被阉割了创造力的孩子，wework逐渐失去了它“性感”的灵魂 01:02:31: “聚是一团火，散是满天星”-wework的精神一直都在 如果想要了解关于WeWork从商业地产角度的真实面貌，可以看下面这一篇文章（核心前员工所写，涉及内容绝对专业真实客观，吊打营销号几条马路） WeWork纪录片： WeWork电视剧： 需要资源的伙伴可以+关注并私信我哦～～ 最后放一些当年在WeWork的充满干劲的美好回忆，真心地希望WeWork在未来可以披荆斩棘，重获新生！ 云南路开业后的第一次大派对 在伦敦的Summer Camp，真的很冷 早期中国员工每周的TGIM 左2就是今天播客里的Kelly（突然发现怎么几乎每张照片都举着酒杯。。。） 曾经无数次和会员在公司里畅聊到深夜，人与人的链接就是这么发生的 Global Summit，WeWork包下洛杉矶的环球影城，我们和全球的员工一起坐过山车 第一次办大型活动，感谢中国第一批选择wework作为办公解决方案的会员 云南路开业，后面的这幅壁画是请艺术家现场画的，太有生命力了 17年参加Global Summit，在后台正要上场表演的其他国家的weworker们 得奖的时候我是懵的，找找我在哪 ❤️DO WHAT YOU LOVE❤️

Hello大家好，欢迎你们来前台做客，我是主播Lulu。 今天邀请到了刚刚在伊朗旅行中认识的新朋友VV，她是一位在稻草人已经工作了8年的资深领队，也是一个狂热的旅行爱好者。稻草人是我从10多年就开始就频繁参加且直到今天都最喜欢和认可的一个旅行社，它的路线设计，各具特色的领队、有趣的队员，还有“放”和“GIVER”的文化，让我一直觉得稻草人与其他的旅行机构非常不一样。今天的内容我会和VV聊一聊她的职业路线、关于稻草人旅行，以及我们这一次在伊朗这一片神奇的土地遇到的奇闻逸事。你将会听到： 00:02:08: 稻草人的创始故事以及“放”的由来 00:07:03: 与稻草人的初次相遇-绚烂北疆，她自此成为了一名专职领队 00:09:10: 稻草人一路陪伴着队员成长-从放荡不羁的野路子玩法到文化和舒适并存的更成熟的旅行 00:14:22: 稻草人的产品线以及不同的路线都是如何被精心设计出来的 00:21:03: 更深度地了解当地人文，伊朗手工艺人家的「私家体验」 00:24:08: 稻草人的经典破冰游戏- 国王与天使&叠名字 00:27:06: 稻草人的领队将“卷”发挥到淋漓尽致，只为更好地呈现目的地 00:35:25: I人也可以成为一名称职的稻草人领队吗？ 00:38:36: VV最奇葩的带队故事-在伊斯法罕因INJO引发的一段搞笑意外 00:46:00: VV最难忘和感动的体验-领队也可以被队员关心和照顾 00:52:02: 她没有朋友圈也不会刻意给朋友带礼物，VV更在意“真实”的生活 00:53:32: VV推荐的稻草人旅行线路和目的地 欢迎大家在评论区分享你「印象最深刻的一次旅行体验」，我会抽出「两条最佳留言的伙伴」，送出我这次从伊朗人肉带回来的小礼物🎁。 —————————————————————————————————————— 最后和大家分享一下我们这一次在伊朗的一些照片，真心地希望稻草人旅行越做越棒！ 「伊斯法罕夜晚望不到头的郝九古桥，每个桥洞里都聚满了载歌载舞的伊朗人」 「在下图那个激动大叔疯狂输出INJO的鼓动下，我们唱了一首“月亮代表我的心”」 「在伊朗的中秋节竟然吃到了月饼，稻草人的领队真的很用心」 「在波斯波利斯的进贡图面前cosplay，我们每个人都拿着自己的迷你王国贡品」 「我被分配了米底王国的角色，与当年的壁画合影，有一种时空穿越的感觉」 「VV提到的那个“环境不怎么样的丝路驿站”，反而成为我们旅程中难忘的一晚」 「在伊朗的“私家体验”，稻草人带我们去了拜火教老奶奶的家里，听当年的故事」 感谢大家的收听，我们下次再见啦～

Hello大家好，欢迎你们来前台做客，我是主播Lulu。 今天邀请到了袁亚平来我们的播客，她是我认识的人里唯一一个讲俄语的朋友，她在高中毕业之后就只身一人去到乌克兰苦学俄语、后来大学念了国际关系专业，回国之后也一直在俄罗斯的企业里从事国际贸易的工作。我一直觉得学习一门小语种是一件非常需要魄力和勇气的事情，也很好奇在乌克兰的学习、生活以及文化体验。这一期节目我会跟亚平聊一聊，她学习俄语的经历，以及她所了解到的 战争究竟给乌克兰普通百姓的命运带来了什么样的巨变；而这一些特别的经历，对于在城市里安逸生活的她，是否会带来一些看待世界的不同视角。你将会听到： 00:08:25: 误打误撞开启了在乌克兰学习俄语的痛苦经历 00:11:39: 俄语背后“战斗名族”的思维模式 00:16:13: 对于俄罗斯人来说，人与人之间的亲密感和距离感如何定义 00:20:07: 乌克兰穷学生都吃些啥，竟然连炒黄瓜都心疼 00:25:54: 在乌克兰过新年，大家团圆在一起吃一桌冰冰冷冷的菜 00:28:49: 俄罗斯女性过三八妇女节，男性要排成一排轮流发表夸赞“诗朗诵”？ 00:31:49: 战后的乌克兰：普通人的无奈、抉择，与对自己家园的留恋 00:38:15: 在安逸中生活，却对挑战上瘾，她害怕不知道自己“不知道什么” 00:40:02: 空气中弥漫着危险的气息，安全或许其实是一种奢侈品 00:49:25: 人在命运的洪流中很渺小，而让人感到幸福和快乐的事，往往都是免费的 感谢你收听这一期的节目，如果有任何问题、感想或是建议，欢迎大家留言评论，也希望大家可以多多转发，你们的支持是我继续努力做节目的动力！❤️你们～

Hello大家好，欢迎你们来前台做客，我是主播Lulu。 这一期的节目邀请到了一位非常勇敢的女生来我们的播客，她曾经拥有一段长达8年非常“完美”的跨国恋情，在2022年1月，她以未婚妻的身份去到伦敦即将展开一段全新的生活，然而，在给所有亲朋好友发送了线上婚礼的邀请函后，仅仅经过了短短两周，她竟在上海即将封城时毅然决然地离开男友离开英国回到了上海。虽说今天我也是第一次和她聊这件尘封已久的往事，但我想她一定有自己特别坚定和真切的理由，让她做出了这个决定。今天呢，我们就会和这个故事的主人公-Jing，来聊一聊，婚姻、爱情和找自己的那些事儿。你将会听到： 06:13: 结束8年的恋情，Jing在疫情最严重的时候-逃婚、回国 12:41: 婚姻的本质究竟是什么？是找到安全兜底的人还是扩展更丰富的人生？ 25:45: 当婚姻的期限从一生一世，变为每5年续签一次协议 33:13: 逃婚之后，她如何消化和面对自己的内疚感 39:02: 敢于和父母展现真实的自己而不是迎合他们的期待 43:27: Jing理想中的另一半，长什么样子 51:49: 在28天里被逼到绝境，她蜕变并成为了真正的自己 七夕🌹刚过，还是衷心地祝福有情人终成眷属， 没情人的，也能在一个人的世界里高举爱自己的大旗。

Hello大家好，我是主播Lulu，欢迎你来“前台”做客。 这几年来因为心理问题导致了很多悲剧发生，最让大家伤心的就是coco李玟的意外离世，这也让心理健康的关注度日益提升。因此今天的节目，我们邀请到了一位正在美国马里兰大学攻读「伴侣家庭咨询」硕士的朋友-蓝蓝，聊一聊从咨询师的视角，在心理学专业领域的所见所学。你将会听到： 03:03 做一个社畜打工人，还是潜心打磨一项技能，她选择了后者 10:31 需要多久能够成为一名真正合格的心理咨询师？ 13:12 与来访者建立信任关系，是第一次咨询的唯一目标 18:20 作为一名咨询师，不得不承受的心理压力 25:03 心理咨询师究竟会与来访共情吗？移情和反移情又是什么？ 29:16 咨询师的成就感与情绪管理 33:08 心理学系统中不同的流派与路径 36:44 伴侣家庭咨询：原生家庭的影响与环境的重要性 40:16 打开耐受窗口，在那里有自由和成长的空间 43:36 成瘾问题可能是一个人最后的保护机制 48:26 在最高频发生的情侣问题中：在表面都是“沟通”，而背后都是“需求” 53:22 性、亲密关系和高潮：原来高潮和冥想时的脑电波频率极其相近 63:49 生活中的Therapy Candy：正念冥想、478呼吸法和固定时间的焦虑日记 下一期的节目的这位朋友，她在即将步入婚礼的殿堂时逃婚，结束8年恋情长跑，在疫情最严重的时候毅然决然选择回国，去勇敢追求自己真正想要的人生。她会和我们聊一聊，婚姻、爱情与人生抉择。

Hello大家好，我是主播Lulu，欢迎你来“前台”做客。 今天的聊天内容将依然围绕我的好朋友Nicole，她在意大利的新生活展开。你将会听到： 00:53 在米兰的一个多月，从“中国速度”到“意大利速度” （开始的5分钟会有Nicole的人类幼崽因为肚子饿在嘤嘤怪，不会太吵但有一些背景噪音，如果介意可以直接跳到05:26之后开始收听😊） 05:26 意大利的100种假期（这段是用来拉仇恨的。。。） 11:59 度假的正确打开方式，是打卡景点，还是无所事事 14:48 猜一猜，在米兰的Creative Aagency工作卷不卷 18:45 工作与生活的边界感究竟在何处 27:18 从职场甄嬛到开始适应家庭主妇的秘诀-优雅地“PUA”老公 31:30 在米兰一个多月的日常：在阳台夜观星象，看电闪雷鸣（又拉仇恨了。。。） 46:35 从“上海巨富长地头蛇”到“米兰小透明”，Nicole在失去了entitlement的同时，又收获了什么 59:16 Nicole对于未来的一些打算 最后做一个小广告，欢迎大家踊跃关注Nicole的小红书：Nicole妮可在米兰，一同见证她在意大利的神仙日子和她可爱儿子Dario的呆萌成长记录。 下一期的节目，我将会邀请正在美国读伴侣家庭咨询研究生的蓝蓝，来聊一聊在美国念书、就业和生活的现状，以及她在心理学专业领域的知识和趣闻。

Hello大家好，我是主播Lulu，欢迎你来“前台”做客。 今天的聊天围绕我的前同事也是好朋友Nicole展开，这是我俩第一次录制播客，还是一个在中国一个在意大利的远程录制。虽然一开始有些小紧张，但没想到如此顺利，到后来也聊开了，一期的内容被暂时拆分成了2集，或者更多。。。你将会听到： 01:18 Nicole和Lulu曾经在WeWork的共同经历 * Nicole为什么会在2017年加入WeWork。 * 在当年最风生水起的一家公司工作，究竟是一种什么样的体验（最可怕的客诉和最疯狂的派对） * 2019年WeWork纽约上市失败，眼看它起高楼，宴宾客，楼坍了，但Nicole还是没有离开；最后又是什么促使她决定辞职？ 21:10 从一艘要沉了的快艇跳到了一价全包的豪华邮轮 * 从创业公司到成熟企业，从服务客户到服务员工，Nicole如何适应职业生涯的转型 * Nicole和Lulu如何看待大企业中繁冗的流程、无尽的甩锅 * Nicole和奇葩直线经理斗智斗勇，她从中收获了什么 44:46 为什么选择放弃高薪升职去了意大利做“家庭主妇” * 放弃升职的绝佳机会，Nicole的人生进入下半场，她面临一次重组生活元素的机会-是蓄谋已久的计划，也是拍脑袋的决定。 * 站在人生的十字路口，努力不一定会有结果，而选择要跟从内心。 * 在意大利的“Casalinga”（意大利语的“家庭主妇”）才是家里最大的BOSS！ 下一期的节目，我们将会接着聊Nicole在意大利的新生活，不见不散！

这是一期正式节目开始前的intro，方便大家认识我和这一档播客。 Hi 大家好，我是主播Lulu，欢迎你来“前台”做客。 开始这个播客，是因为我想要去讲述和记录我身边各种好玩的人和故事，他们都是和你我一样的普通人，面临着很多人生的困惑和抉择，但他们都在用自己的方式在人生的旷野上勇敢地奔跑。 我在充斥着新媒体的快节奏城市生活中时常感到孤独、迷茫或焦虑，我渴望人与人之间最真实的那种有趣的碰撞和深度的链接。可能我们每一个人都走在不同的人生轨迹上，但你我都不是孤岛，我们现在就在“前台”相遇了。 希望这些故事能和正在听播客的你产生链接，也希望这一档节目能够给予你一些陪伴和力量。