在湖边用耳机录制，音质略有不佳，还请各位听众见谅。 录这期冥想是两次在差不多的地方，看到过重肥胖的人，他们本身也会为身体过度沉重感到困扰和负担。 我本人曾经有进食相关的困扰，作为一个疗愈师很清楚地知道这些现象的背后身体里储存着很多的情绪，所以我想到可以做些什么，来去帮助这样的群体。 通过花的能量释放消化系统中储存着的庞杂情绪中的一部分，消化系统本身是非常敏感的，这些花的疗愈能量，是最初始的、轻柔的能量去轻松地释放。 Self-heal自愈花 又名夏枯草，长久以来以卓越的治愈和恢复功效闻名，它能够唤醒我们内在的自愈力量，并在治愈过程中增强我们的信心和力量。 以上照片来自https://www.minnesotawildflowers.info/ 粉色百日菊 重新与内在的如孩子般的纯真连接，有孩童般的快乐与好奇心，有超然洒脱的自我认识，能够享受生活，并通过玩耍来学习。 紫锥花 质地坚韧的菊科植物能够增强我们的力量和自我完整性，尤其是在经历创伤、损伤、压力和其他令人心碎的经历之后，仍能保持自我核心意识的完整。 Casper：整合多种疗愈方式用一种整体的方式来看待身体、心灵，达成身心健康与和谐，使用西塔疗愈/花精/金钱灵气/凤凰祝福等疗愈方式。 可以在小红书、公众号「繁花艺宝」找到我。 【联系方式】casperrr7_7 【背景音乐】 Breath of Light – 432Hz Healing Meditation Music for Deep Inner Peace @Meditation & Relaxation - Music channel

冥想中的花朵是来自「巴赫花精」中的矢车菊、沟酸浆和落叶松。 * 矢车菊 积极品质：从内在力量服务他人，同时满足自己的需求；出于内在目的的力量而行动的；在适当的时候说「不」 失衡模式：意志薄弱，受他人支配，取悦他人；难以说「不」；由于自我忽视导致的疲劳和相关问题 * 沟酸浆 积极品质：拥有面对生活挑战的勇气和信心；向世界发出光芒 失衡模式：过度关注日常生活事件；对新事物感到恐惧 * 落叶松 积极品质：对自己有信心，有创意的表达；有自发和承担风险的能力 失衡模式：缺乏自信、预期自己注定会失败、过度地自我反省；无法找到自己的声音或说出自己的想法。 Casper：西塔疗愈师、花精疗愈师、金钱灵气疗愈师。可以在小红书@Casper7_7，公众号「繁花艺宝」找到我。 【联系方式】casperrr7_7 【背景音乐】 Healing songs of Whales Dolphins Deep Meditation Music for Harmony of Inner Peace @Meditation & Relaxation - Music channel

在《花儿与少年5》这短短20多天的旅程中，看见一个人的情绪上的变化，看见一个人受到群体的影响慢慢打开自己的过程。他们每一个人向彼此展露了自己最真实且柔软的那一面，在人群中真实地去做自己，接纳自己最真实的样子，我想这是《花儿与少年5》精彩且珍贵的部分。 在本期播客中，我们讨论了《花儿与少年5》「北斗七行」成员们所呈现出的情绪状态在花精中的表现。每一支花精会发展出许多不同的情绪面向，在本期播客中不一定能够表达出每种花精中的所有面向。 希望通过分享和介绍不同具体且精微的情绪，提供一个 新的视角，让大家认识情绪、了解情绪、接纳自己的情绪。 · 【聊天的人】 Casper：西塔疗愈师、花精疗愈师，还有一个「四季食堂」随缘营业当厨师。可以在小红书/即刻/微博 @Casper7_7，公众号「繁花艺宝」找到我。 Winnie：花精疗愈师、西塔疗愈师，以自己为实验对象研究“如何过上健康幸福喜悦的人生”，可以在小宇宙「心喜若狂」找到她的研究记录。 · 【本期你会听到这些内容】 01:25 什么是花精？花精是如何疗愈身体、心灵和灵魂的？ 「巴赫花精」一共有38种单方花精和一支复方花精，通过植物的能量调整自身频率的震动，释放内在的情绪压力和不平衡的情绪状态来使身体、心灵和灵魂达成和谐的一致。 12:07 每个人对于情绪敏感的点是不一样的。 13:52 老王哥当导游时展现出【水堇】的特质，会不自觉地把他人排除在外，独自去做所有事。 19:36 在前期大家都还不熟的情况下，老王哥【落叶松】的特质，放大了他的敏感和不自信。 22:15 面对突如其来的压力和任务过多的（导游）工作，运用【榆树】释放内在的压力和不知所措，重新看见自己的力量。 28:29 岚姐展现出了【龙芽草】的乐观积极，为大家提供情绪价值，同时也会存在过度维持外在的和谐，而忘记保护自己的状况。 36:35 情绪是会不断变化的，花精的疗愈并不是对号入座，同一种情绪在不同人的身上呈现出来的状态，是会非常不一样的。 44:17 巴巴身上【紫金莲】的特质，让她有很强的学习能力和直觉力，同时也会存在要参考别人的意见，才能做出自己的决定。 46:19 「没有办法做出选择」是有非常不同精微的状况的，分别对应到三种不同的花精。 53:14 巴巴会对他人的需求比较敏感，也比较容易陷入自责的情绪中，在【矢车菊】和【松树】的情绪轨迹中循环。 63:55 中流砥柱蕾姐勇敢表达自己想法，虽然一天一个小节目，但她在当导游时展现出，超级有责任感的【橡树】特质。 72:01 大姐秦海璐身上，行胜于言的【橡树】特质，可能会出现自己身体很累还在用意志力硬撑的情况。 86:46 用真实的力量代替虚假的完美，做最真实的自己是会被接纳的，每个人都有能力为自己构建出一个相互包容的环境。 · 【本期配乐】 Hollow Coves - Coastline(Lakeside Acoustic Session) · 【联系方式】 微信：casperrr7_7 邮箱：casperrr7_7@163.com