、这是我们脱离日常做的第二次跨年特辑，很高兴我们还能在这里相遇。今年的主题音乐是赖美云的《世界与你有关》。我们人类作为一个个独立的个体，在这个365天里又与许多的事物产生了新的和旧的各种缔结，许多话题关于你我，或许都有听说，如果你有听说，会不会喜欢我。不管大家的2024是如何快乐或者艰辛的度过，2025年马上就要来了，希望各位听众朋友能继续爱我们，希望流浪的小动物能都渡过冬天，希望所有的疑惑都有结果，希望所有人的真心都不被辜负，希望所有的希望都是希望，希望所有的快乐都是真的。 这一年我们可以不用更好，可是要值得。如果一切都很难，那我仅仅祝大家 身体健康。 感谢我的播客搭子疯疯女士，更多的话在前不久的周年特辑里已经以书信的形式给你展示过了。我和我的播客搭子疯疯女士是一种交浅言深的关系，但是我们在这种言深的过程中，又怎么可能仅仅只是交浅的关系呢？虽然我们还没有进行物理上的友谊适配，但是提前进行了心灵上的朋友检测，明年继续dream一个面基。（抄的疯疯的总结因为我觉得写得非常好）。 祝大家2025年大发！ /主播/：松子、疯疯 【内容时间轴】 00:01:19松子的滑跪：今天绝不发癫 00:04:04 松子的2024年关键词：破碎 00:06:35 不懂“抓手”的重要性的人请去攀岩！ 00:08:56 疯疯的2024年关键词：突破 00:09:54 “美丽+优雅+性感” 00:14:33 这一颗是松子，那一颗也是松子 00:16:09 放弃的时候仅仅只是一句“要不算了” 00:19:10 我的所有经历就是“Stranger Under My Skin” 00:20:35 快乐的今年青春赞歌，悲伤的去年F*ck my life 00:24:16 疯疯的一次失败挑战（之后还有一次 00:25:55 松子的年度电影《刺猬的优雅》 00:32:44 致敬琼瑶阿姨：人生的看淡与放下真的需要时间与阅历 00:35:08 疯疯的年度电影《老娘与海》 00:40:00 2024年是我们女性题材电影的元年 00:42:25 2024年最开心的竟然只是一顿火锅 00:49:00 爱豆给我的“不想死”瞬间 00:52:00 孝心可视化：家是对爱最高的褒奖 00:59:30 松子的2024年最痛苦：结束的也痛苦，开始的也痛苦 01:05:34 被万物穿过一定会留下痛苦印记 01:08:18 疯疯的2024年最痛苦：关系破裂（险些）与亲情背刺 01:15:13 2025年展望：探索未知与勇敢，我爱这世界与你有关 【书籍&影音】 《世界与你有关》 By 赖美云 《F*ck my life》 By SEVENTEEN 《Cheers to youth》 By SEVENTEEN 《Stranger Under My Skin》 By 陈奕迅 《艳火》 By 焦安溥 《当》 By 林宝馨 影视：《刺猬的优雅》、《老娘与海》、《情深深雨蒙蒙》、《好东西》、《热辣滚烫》 提到的播客：92.进来整点儿勇气和自信！莽的人才能推动剧情｜《泳者之心》 E52.当你觉得失去控制 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、本期节目是2024年度盘点系列的第二弹，我们从衣食住行用这五个方面进行了好物推荐，其中也掺杂了一些奇奇怪怪的讨论。欢迎大家收听，也欢迎大家在评论区和我们互动，留下你的年度好物。 /主播/：松子、疯疯 /嘉宾/：王老师 【内容时间轴】 00:03:30【衣】胸贴可以，但是不要是花朵形状的胸贴 00:10:40【衣】自带胸垫的背心：造福冬夏，午休搭子 00:16:20【衣】展开聊聊：露出内衣VS露出皮肤 00:19:40【衣】平角内裤不只属于男性 00:26:40【衣】展开聊聊：安全裤到底安全到谁了呢 00:30:00【衣】运动健身买点啥：瑜伽裤、竞速泳衣、骨传导耳机 00:36:00【食】胖东来能够拯救食品安全问题吗 00:41:50【食】做饭小帮手：微波炉VS空气炸锅 00:47:15【住】家用电器推荐：洗碗机、烘干机、扫地机、电热毯 00:59:10【行】车载自动打气筒 01:02:20【行】电动自行车好，不规范使用的人坏 01:10:50【用】有线耳机推荐，回归传统 01:13:30【用】精简护肤，推荐不了一点产品 01:17:25【用】办公室好物：可升降电脑桌，艾草锤锤，助力你的摸鱼 01:19:25【用】松子的绘图好（贵）物推荐 01:23:00【用】手账本，英语学习软件，因为没有接到广告，所以这里没有品牌 01:26:20【用】女性用品：卫生棉条，女性情趣用品，因为没有接到广告，所以这里也没有品牌 【书籍&影音】 结尾曲：Count on Me by Bruno Mars 提到的书：《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》by 希拉·德利兹 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、年底到了，你是不是已经开始准备年终总结的素材了？本台也不能免俗，我们将会推出几期年度总结向的节目，本期节目是2024年度盘点系列的第一弹，我们想要聊一聊今年去看了哪些现场演出，快来听听两位主播的凡尔赛分享吧。 温馨提示：本期节目有小猫随机掉落 /主播/：松子、疯疯 【内容时间轴】 00:03:30 疯疯：我在第一排C位看了《只此青绿》 00:07:15 歪楼：帮助松子找回记忆 00:11:40 疯疯：这就是我和SEVENTEEN相遇的意义 00:21:40 歪楼：请各位听友吸取松子的经验教训，谨言慎行 00:23:00 疯疯：大年初三带着爸妈去看了秦腔《龙凤呈祥》 00:31:40 松子；我陪妈妈去看了华晨宇的演唱会 00:37:50 疯疯：我陪老公去看了张学友的演唱会 00:42:43 松子：我在五月天的演唱会上蹦野迪 00:48:00 疯疯：我和妹妹去看了IU的演唱会 00:52:35 松子：我是赖美云的生命粉和妈粉 00:56:55 松子：许飞是我不被大众接受的那一面 01:00:25 疯疯：王老师陪我二刷了话剧《惊梦》 01:06:40 松子：看光良的演唱会之感慨老一辈的艺术家对自己的严格要求 01:08:50 松子：和张悬一起大喊“你要不要我！！！！！！” 【书籍&影音】 《相遇的意义》 By SEVENTEEN 《异类》 By 华晨宇 《Ooh La La》 By 张学友 《離開地球表面》 By 五月天 《Jam Jam》 By IU 《艷火》 By 張懸 《VERY NICE》 By SEVENTEEN 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、🎵 “祝你生日快乐，祝你生日快乐，祝你脱离日常，祝你生日快乐” 🎵 脱离日常迎来一周年啦，感谢陪我们走到这里的你，感谢坚持到今天的我们自己。今天的节目有回顾，有畅想，有主播之间的心里话，也有来自听众和嘉宾代表的寄语和祝福。希望脱离日常永远是你我脱离日常的一方净土，我们的目标是：永不设限，永远自由。 提示：本期节目松子的录音环境比较恶劣，隔壁就是麻将馆，所以可能会有一些杂音，请各位听友见谅。 /主播/：松子、疯疯 【内容时间轴】 （开头加入了之前节目开头的混合轨） 00:02:00 这一年我们播客的变化：主播组成，订阅和打赏，节目风格，录制地点 ... 00:10:55 这一年我们自己的变化：国家和城市，个人成长，新的朋友 ... 00:19:00 请认真对待，主播互诉心里话的念稿时间 00:29:10 特邀投稿，嘉宾代表：王老师，西北老师，土土；听友代表：鹏鹏，疯疯的妹妹 00:48:20 不正经总结和略正经总结 00:54:40 展望未来 00:56:30 给疯疯的新节目打个广告 【影音】 插曲：River Flows in You, Una Mattina 结尾曲：我們萬歲 By 陳奕迅 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、你有没有一些邪恶的想法在内心深处蠢蠢欲动，你有没有做过一些不为人知的坏事？如果没有，那你可真是一个大善人，可是这个世界不会轻易放过你这个大善人。本期节目话题沉重但是气氛活波，脱离日常又脱离日常，祝你听得快乐。 /主播/：松子（Aka 大善人）、疯疯（Aka 小恶人） 【内容时间轴】 00:02:45重读《恶意》，我开始相信世界上就是有纯粹的恶 00:06:45人之初，性本善还是性本恶？ 00:07:10 松子：人之初，性本取决于“生蛋的鸡” 00:10:30 疯疯：人之初性本恶，所以才需要有教育 00:12:15 我们曾经遇到的恶意 00:15:00 女孩子长大的路上，都会遇到不同程度的性骚扰 00:19:20 To松子的追求者：善意的喜欢也会给人造成困扰 00:24:30 本期实用指南：善用高铁举报功能 00:30:00 松子：习惯恶意等于放过自己 00:32:20 主播们的恶意分享时间 00:32:40 疯疯：小心，你的婚礼上有人在诅咒你 00:38:50 疯疯：我人生中最恶的那个想法 00:41:45 松子：向死而生，死亡是我们最好的退路 00:45:15 领取人生盒饭的方法介绍（不建议实践） 00:47:50 正能量和打广告 00:49:20 疯疯：小时偷针，长大还偷针 00:56:00 Break Time，真 Break 中 00:57:00 松子：我曾经遭受过校园霸凌 01:08:00 To 松子的爸爸：再一次的生日快乐 【书籍&影音】 《恶意》 东野圭吾 《魂断阿寒湖》 渡边纯一 《Monster Mash》 Bobby "Boris" Pickett 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、亲爱的听友们大家好，继上期超长的节目之后，我们迎来一期略短的节目。本期两位主播会和大家分享一下自己的兴趣爱好。成年之后的你有没有还在坚持的兴趣爱好呢，或者你有没有发掘新的兴趣爱好呢，你愿意为了兴趣爱好付出时间和金钱吗？兴趣爱好对你来说又意味着什么呢？欢迎收听本期节目，解答上述疑惑。 ps/本期节目掺杂了许多疯疯对松子的爱所以BGM全部用了松子的弹奏/ /主播/：松子、疯疯 【内容时间轴】 00:03:20 松子的兴趣爱好大盘点 00:07:35 图有爱好，没有天赋怎么破 00:10:50 劝退成年人发展兴趣爱好的是成年人那可怜的恐惧心理 00:14:40 松子：天赋是入坑兴趣爱好的第一要素 00:21:10 疯疯：谁还没有放弃过几个爱好呢 00:22:30 歪楼：大变活人怎么变 00:24:30 松子：弹吉他很难的！！ 00:28:00 歪楼：松子不是扁平足 00:32:30 松子：兴趣爱好才是正业 00:36:35 指路：松子的钢琴弹奏 00:39:00 用兴趣爱好为自己编织一张网，接住下落的自己 00:41:30 松子：兴趣爱好填满我对这个世界的期待与畅想 00:43:00 指路：松子的吉他弹唱 00:44:20 本期实用指南：打开美团，一键直达兴趣爱好库 00:46:30 强行挽尊时间 00:48:00 疯疯的FLAG 00:49:30 指路：松子的钢琴弹奏 【影音】 《克罗地亚狂想曲（松子极度不熟练弹奏）》、《这条小鱼在乎（松子弹唱）》、《未闻花名（松子弹奏）》 【加听友群】 添加小助手微信：Matsuko0304 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、本期节目回归本台创办初心，吐槽(mà mà)一下同事和领导们。废话不多说，直接开听吧，因为本期节目还挺长的。希望我们的吐槽能给大家带来欢乐，滞后祝大家国庆节快乐。 /主播/：松子（AKA 吐槽主力）、疯疯（AKA 拉仇恨主力） /嘉宾/：王老师（AKA 吐槽副主力） 【内容时间轴】 00:01:20 我们的小宇宙订阅量突破500啦 🎉 00:05:50 Q1: 工作情况和工作氛围简介 00:10:00 职场称呼越亲切，背后捅刀越利索？ 00:14:20 侮辱性涨薪你要不要？ 00:18:10 Q2：你是不喜欢工作还是不喜欢工作氛围？ 00:21:00 松子：我更喜欢死气沉沉的工作氛围 00:27:55 王老师：班是必须要加的，迟到是一点不行的 00:36:00 王老师：直属领导决定了工作的幸福感 00:40:10 疯疯：看我变相涨薪 00:43:10 卑微打工人，失去干饭自由 00:45:40 Q3：讨人厌的同事和领导 00:46:30 松子：休假期间支持同事工作还被光头强请喝绿茶 00:55:00 王老师：工伤之后，请假被领导嫌弃 00:56:00 王老师：那些在办公室里抽烟的垃圾领导 01:00:10 王老师：我的蛐蛐同事 01:06:10 松子：如果大家只是同事，许多玩笑可以不开 01:10:00 松子：工作中，我的内忧大于外患 01:12:50 疯疯：口臭同事远离我啊 01:14:36 Q4：你愿意选择愚蠢的老实人还是聪明的心机“婊”做你的同事？ 01:16:20 松子：社会环境变差的时候，经济压力小的人，能稍微正常一点 01:19:30 疯疯：工作领域必选聪明人 01:20:30 王老师：就不能有个正常人嘛 01:22:00 愚蠢的老实人很难骂的 01:24:55 Q5：同事和朋友能不能划等号？ 01:25:00 松子：我曾经以为同事可以变成朋友 01:26:25 我们在工作中遇到的忘年交朋友 01:33:20 歪楼：维护朋友，或许我们可以先主动一两次 01:34:50 再歪楼：朋友的朋友，怎么交往 01:37:00 本期笑点指路，25秒后 01:38:45 交浅言深还是交深言深？ 01:47:00 开头回收：疯疯的重大发表 【影音】 结尾曲：The job song 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、延迟退休的政策出了一波又一波，吗喽们早已坐不住了。虽然退休离我们似乎越来越远了，但是留给我们准备退休的时间是越来越长了呀。本期节目我们会从口腔、饮食、运动、睡眠等方面给大家输出一波“不正经”科普，虽然样本少，但是样本丰富，希望大家能够从本期的欢乐对谈中获得有用的信息，让我们一起向着高额的退休金前进吧！！！ /主播/：松子（AKA 反面教材）、疯疯（AKA 串场担当） /嘉宾/：王老师（AKA退休金老师） 【内容时间轴】 00:02:10：人间观察员之我们身边的老年人生活速览，有没有退休金对于老年人的生活有很大的影响。 00:12:25：【口腔】烂牙松子/钢牙王老师/脱矿疯疯，强推牙线和洗牙 00:14:40：【口腔】@松子的牙医男嘉宾 00:31:40：【饮食】松子：很“胖”的瘦子 00:33:45：【饮食】王老师：不好好吃饭就会“死掉” 00:31:40：【饮食】疯疯：颜色越丰富，营养越均衡 00:50:10：【运动】松子：运动的独行侠 00:56:26：【运动】疯疯：推荐运动服装和镜子 00:60:00：【运动】王老师：更喜欢多人运动 00:67:10：【睡眠】松子：困扰于睡不着 00:72:30：【睡眠】王老师：困扰于睡不够 00:76:10：【睡眠】疯疯：状态好就能睡得好 00:77:35：畅想退休后的生活 00:77:35：【畅想】松子，老年大学最美的女人 00:81:50：【畅想】疯疯的一天 00:86:15：【畅想】王老师上高度 【影音】 结尾曲：年轻不嗨 老年痴呆 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、在东亚文化中，家庭往往扮演着复杂的角色，父母与孩子的沟通中经常出现表面上是谈论“爱”，其实是在说“恩”，父母往往处于一种“施恩”的状态，孩子应当心怀感恩，这也导致许多的小孩在没有足够的尊重与爱的不平等氛围中成长成了我们今天的样子。 我们无法选择自己的家庭，我们能做的是改变自己，就像一株植物，我们可以选择从任何土壤里挣扎出来，去发芽结果，我们不是家庭的附庸，我们是我们自己。 今天我们通过浅析原生家庭，深深的剖析自己。今天的节目又是半丧半积极的内容，听众朋友们可以选择性收听，祝大家有一个愉快的周末～ /主播/：疯疯、松子 【内容时间轴】 00:04:16:如果用一个词来形容你的父母 00:18:17:男人擅长当好人，逼疯女人算什么本事 00:25:35:离家出走是我踏出原生家庭第一步 00:35:23:原生家庭是压死骆驼的最后一根稻草还是救命稻草 00:44:20:父亲的面子最重要，哪怕只是吃个火锅也要按照他的顺序 00:54:15:什么时间/事件让你对父母祛媚 01:02:34:祛媚没有，祛恐惧才是真的 01:14:39:“原生家庭”这个词只有在原生家庭不幸福的时候才会容易被提出 01:20:07:让家庭成为依靠是不是更有亲情感呢 【影音】 结尾曲：《负重一万斤长大》 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、亲爱的听友们，这个夏天你有没有追星呢？如果有的话，请不要犹豫，赶紧在评论区留下你的故事。如果没有也没关系，因为本期节目会献上两位主播的追星故事， 其中包含大概八百次哈哈哈哈和十一首BGM，希望能给燥热中你的带去更多的热量。 /主播/：松子、疯疯 【内容时间轴】 00:01:10：脱离日常最终没有脱离播客 00:04:30：松子：追过一些内娱秀人，代表人物许飞、 王栎鑫 00:10:00：松子：不止热唱 SORRY SORRY，还要狠狠用力 00:16:45：疯疯：一个人一定会从不同的方面爱上IU 00:22:25：松子：赖美云和小面包只有彼此 00:28:55：疯疯：入坑SEVENTEEN分了三步走 00:34:10：松子：从 0713 身上看到细腻的男性感情 00:38:30：BIG 胆，你对偶像居然有这么多要求 00:49:15：绝对的理性追星（松子） VS 相对的狂热追星（疯疯） 00:58:30：奥运会决赛现场惊现饭圈怪象，你怎么看？ 00:63:00：这么大岁数了还在混饭圈，你会不会有饭圈羞耻呢？ 00:79:20：追星到底给我们带来了什么？ 【影音】 BGM清单-排名按照出场顺序 1. S.H.E - Super Star 2. 许飞 - 父亲写的散文诗 3. 许飞 - 那年夏天 4. SUPER JUNIOR - Sorry,Sorry 5. IU - Good day 6. 赖美云 - 女孩与王冠 7. SEVENTEEN - Don't Wanna Cry 8. SEVENTEEN - HOT 9. SEVENTEEN - Super 10. 陆虎 - 像你这样的朋友 11. 许飞 - 我最响亮 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常” ​

、苏打绿有一首歌叫《你在烦恼什么》，里面有一句歌词说：就算只有片刻我也不害怕，是片刻组成永恒啊。在2020年的冬天某个夜晚，这句歌词给了我一个很奇妙的瞬间。人是靠某些瞬间活着的，这些瞬间组成了我们的生命，活在每一个瞬间本身就是为了摆脱品味和分类的相对性，摆脱时间的暂时性。《天才在左疯子在右》这本书里面也说过“尝试用唯物的角度去解释，瞬间即是永恒”。在准备这期选题的时候发现发布日恰逢七夕，于是更加觉得理所当然了起来，因为在爱情的的世界里最常听到“我永远爱你，我会永远在你身边”这种话，我们依然相信在开口的当下，发言者一定是饱含真心，但是永远真的太过漫长，以至于“永远”一词常常失去人类的信任，今天我们不说永远，只聊每个瞬间，除了我和疯疯以外，我们还会收集许多朋友们的瞬间，我们一起分享与感受大家生命中被记下来了的那个时刻。 /主播/：松子、疯疯 /嘉宾/：西北、王老师、土土、鸡汤 【内容时间轴】 00:03:50: 西北：幸福但短暂的夏日假期 00:10:08: 松子：橘红色的夏天傍晚接到了他的来电 00:15:12: 疯疯：爱就是两个人一起吃很多顿饭 00:17:04 疯疯：不在乎仪式，但还是流泪了 00:20:36: 松子：放下的瞬间其实很平静 00:26:34: 王老师：没有血缘的亲情也非常珍贵 00:35:45: 松子：曾经的猫猫给了我最纯粹的爱 00:38:35: 土土：追星女孩才懂得限时乌托邦 00:47:40：鸡汤：被理解支持的瞬间就像被拥抱住 00:52:12：松子：我就是在挑战我的消极底线 【影音】 插曲：《Towards the light》、《夏の唤》、《我想到你就再也不怕》、《call of silence》、 结尾曲：《你在烦恼什么》 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、亲爱的听友们，你是从什么时候开始听播客的？你的收听时长有多久了？你有没有萌生制作播客节目的想法呢？本期节目是脱离日常和电播不同步的串台节目，这也是脱离日常首次串台～在这里你将会收获一些播客节目推荐，一些播客节目从0到1的指导干货。希望你不会被本期的时长吓到，因为你会被本期的音轨重叠吓到。 /主播/：松子、疯疯 /嘉宾/：西北NorthWest 【内容时间轴】 00:02:13：西北老师的播客节目大介绍：电播不同步、还有呼西、仑流发言 00:03:20：故事的开始，与播客结缘 00:11:00：计划性听播客 VS 欺骗式听播客 00:17:05：提问：播客一定要听完嘛 00:20:20：播客节目大安利 00:26:50：西北老师的播客收听史分享 00:34:50：做播客初心大拷问：骂人&记忆&记录 00:50:28：特别感谢，每一位听友 00:52:20：一键直达干货分享，如果你也想要成为主播 01:11:26：西北老师的手把手播客配乐教学 01:16:45：吐血剪辑师疯疯的心态转变 01:23:10：松子：请叫我学习分子 01:27:50：做播客是垂不了一点了，但是可以成长一点 01:41:33：做播客也变现了一点点 🤏 【影音和播客】 结尾曲：轻音乐《Podcast》by Daily Musik Production 松子提到的播客：非必要说NECESSARY、人间布洛芬、放学以后After school、无人知晓、小fool人 疯疯提到的播客：黑猫侦探社、李淼谈奇案、井户端会议、闲话操场 西北提到的播客：英美剧漫游指南Killing TV、展开讲讲、日谈公园、跟宇宙结婚 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、随着网络的发达，随之而产生的网络交友平台也是越来越丰富，越来越五花八门，从最早期的QQ开始，到如今的微信、微博，还有目标意向更加明确的soul、探探，大家隔着虚无的网络探索着真实的感情交互。今天我们的话题也围绕着这些社交软件展开，当我们网络交友时，我们在寻找些什么？这次我们邀请到的嘉宾土土，有在很热门的交友软件公司任职的经历，我们将一起从用户视角和平台视角来共同探讨～ /主播/：松子、疯疯 /嘉宾/：土土 【内容时间轴】 00:02:22：开启你网络社交大门的是那个社交软件 00:05:18：疯疯曾经想和宿管阿姨交朋友（松子惊！ 00:06:31：“YP”首次登场，并将贯穿全文 000:21:47：通过网络可以有更多的选择与更广阔的视角 00:29:45：要想在现实生活中找到共鸣感，首先要成为大多数 00:33:11：现实生活中吐槽傻x要考虑连带关系，网络就不需要 00:43:36：疯疯；因为在探探上找到了老公所以判定探探比soul靠谱 00:48:53：交友软件靠不靠谱其实还是看运气，主要是人靠不靠谱 00:55:37：平台视角看到了更多种类的用户交友软件不仅仅为了YP 01:05:20：播客也是一种有趣（？）的交友平台 01:18:14:：我们好像无形之中也搭建了一个网络交友平台 01:30:00：拒绝网络社交“羞耻感”，谨慎交友，快乐社交 【影音】 结尾曲：《找朋友》 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、身体已经步入盛夏，精神却好像还留在上一个春天。夏天来了，你是不是也像主播一样各种欲都不振，浓人变淡人了呢？如果你也偶尔焦虑，偶尔发脾气，偶尔沮丧，偶尔拖延症，那么你并不孤单。本期节目包含主播们各自的怪毛病，还有嘉宾的专业解析，更有熟人局的吵吵闹闹。不管你在日常生活中过得开心还是不开心，或许都能够从中感到一丝丝共鸣，获得一丝丝慰藉。 /主播/：松子、疯疯 /嘉宾/：山哥（女）- - 【内容时间轴】 00:02:20 怪癖速览：啃指甲，工作脑，拖延症，谁病的更重？ 00:08:20 “有些问题的解决方式就是不解决” 00:11:15 P人代表：拖延症让我讨厌自己 00:12:48 J人代表：你其实可以坦然享受一个躺平的周末 00:17:40 管理预期，减轻焦虑 00:21:28 “偷感”源于不自信 00:25:30 浅科普：情绪问题还是情绪疾病 00:38:55 插曲：松子得急性肠胃炎那一晚 00:43:00 人人都有释放情绪的权利 00:51:30 支招：情绪稳定，你值得拥有 【影音】 结尾曲：《好想爱这个世界啊》 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”

、每到毕业季，广大小镇做题家就开始进行选择，是留在安稳的快乐老家，考取公务员/或者继承家里的小产业/做点小生意/找一份稳定的工作，还是鼓起勇气迈出那一步，去到更大的舞台，感受北上广深的刺激与压力，搏一搏更辉煌的未来。今天我们的话题将围绕这些不同的选择展开，因为两位主播都没有在超一线城市工作打拼的经验，所以今天我们请到了两位目前仍在大城市打拼的嘉宾。 /主播/：松子、疯疯 /嘉宾/：Lydia、47 【内容时间轴】 00:05:40: 47:在考研和考公之间选择了上班 00:11:08: Lydia：因为太优秀所以拿到了北京户口 00:15:25: 疯疯：从医务工作者跳到IT行业仅仅是一念之间 00:17:01: 松子：高不成低不就的央国企十年老兵 00:20:05: 买房能给我们安全感，但也不是必须得做 00:25:40: 北京给了更多工作机会和更多的生活选择 00:30:15: 建设老家也是另一个不错的选择 00:39:05: 大城市让我提前见到了更多优秀的人 00:47:05: 恋家VS想逃离家 00:53:45:“先去大城市闯闯，不行再回来”是否值得推荐 【阅读｜影音】 书籍/影视：《我的阿勒泰》—李娟 结尾曲：《月亮还没来》 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”