铁林与Qianyu、华峰讨论了各种AI工具的使用体验，尤其是CHATGPT的优劣势。Qianyu作为音乐学和艺术学双博士，分享了CHATGPT在学术研究中的超高效率。华峰则强调了CHATGPT在深度对话中的独特作用，并指出大模型的灵活性。悬念在于国内外AI工具的差异究竟如何影响我们的日常？答案可能出乎你的意料。 【时间线】 00:02:03:GPT-3.5：超越ChatGPT的下一代大模型的技术升级！ 00:05:27:上百题到三千题，预约号预约号，火到不行的预约号，预约号的魅力！ 00:10:55:GPT与国内AI平台：中文理解能力和教练思维的差异 00:16:23:GPT与国产大模型：差异、优点和应用场景的比较分析 00:21:50:记忆的限制与话题的发散：一个人工智能聊天机器人的挑战 00:27:16:GPT：聊天似的互动训练，打造符合需求的AI助手 00:32:48:GPT聊天机器人：探索多轮对话的奇妙之旅 00:38:16:AI在学术界的潜力：从写作到研究的全方位帮助 00:43:43:AI助力表达与沟通：打造个性化演讲的独特魅力 00:49:10:AI：旅行助手还是控制者？批判性思维的挑战 00:54:41:批判性思维：AI模型的局限与人类的独立思考能力 01:00:09:AI在日常生活中的角色：轻度用户的优势与挑战

华峰即将踏上澳洲之旅，计划在塔斯马尼亚岛逗留十天，期间还可能与科曲的学员见面。而与此同时，特朗普也刚刚任命马斯克为新政府的效率机关负责人，引发热议。马斯克如何带领政府瘦身并提升效率，且X又将如何从推特时代治国，成为焦点。未来四年，X或将成为政治舆论场的新中心。这一系列变化将如何影响美国政坛和社会？敬请期待。 【时间线】 00:02:03:重磅消息！政府效率机关成立，马斯克担任主管之一，提高效率部门揭秘！ 00:05:17:中国与美国职场差异：专业分工与团队合作的探讨 00:10:40:用户需求与公司战略：解读马斯克裁员背后的逻辑 00:16:02:马斯克裁员引发思考：员工裁剪对监管和审核的影响与推特类似 00:21:21:创业公司的增长与人性考验：如何处理职场政治？ 00:26:39:内外有别：揭秘企业家如何处理内外部焦点和矛盾 00:32:05:狼性创业精神：马斯克与特朗普的类似之处！ 00:37:25:川建国：创业家气质与政治家风范的结合体 00:42:47:企业败阵：从管理到整个反思的角度来说，这是对的吗？ 00:48:08:社会责任与个人成长：裁员是否真的是为好？ 00:53:30:追求幸福的三种方式：家庭、创业和改变世界 00:58:51:自我认知与大势洞察：在这个时代成为合适的细胞 【摘要】 华峰澳洲之旅与川宝新政 这段内容主要讲述了华峰要去澳洲塔斯马尼亚岛度假，并计划在那里开设茶馆。同时，川普任命马斯克为政府效率机关主管之一，旨在提高政府效率。川普设定了2026年7月4号美国国庆前完成瘦身提高效率的目标，并计划在网上公布每一步瘦身提高效率的步骤，评选最糟糕的花钱方式。未来四年，推特可能会再次成为川普治国的平台，被称为“X治国”。 专业化与团队融合的挑战 这段内容主要讲述了专业化分工的好处和坏处。好处是能够专注于一件事，提高效率；坏处是可能导致员工变得闭塞，自以为是，最终影响公司的整体发展。以马斯克为例，他上任后大量裁员，但推特仍然运营良好。此外，内容还提到了在互联网行业中，任务紧迫时需要投入更多的资源，以提高效率。 企业运营与用户留存策略 这段内容主要讲述了人才、用户留存和公司运营之间的关系。讲者认为，公司在发展过程中需要不断积累人才和资源，以应对各种需求。同时，公司的业务增长也需要有稳定的用户群体作为支撑。讲者以马斯克的推特为例，分析了其裁员行为背后的逻辑，认为马斯克不会随意裁掉核心人员，而是会保持公司的包容性和整活能力，让用户觉得公司仍然是一个有趣且有用的软件。最后，讲者以汤不热软件为例，分析了成人内容全面遏制和雅虎收购后带来的管理机制冗余等问题，认为这些问题导致了网站的衰落。 互联网时代下的员工管理与创业精神 这段内容主要讨论了互联网时代下的政治倾向和员工管理问题。首先，互联网时代的民意表达更加真实，传统媒体民调可能已经失效。其次，互联网公司如TikTok、YouTube等，由于其员工数量较少，更容易实现高效运转。然而，这些公司的员工工作自由度较高，但实际工作内容却不自由。最后，创业公司在发展过程中，可能会面临监管问题，如何在保持创业精神的同时，遵守规则，是一个值得探讨的问题。 创业公司的生存与发展挑战 这段内容主要讲述了创业过程中的挑战和人性问题。在创业初期，公司资源有限，需要优先解决生存问题，而不是盲目扩张。随着公司的发展，可能会出现部门之间的竞争和资源争夺，这时候就需要考虑到人性的因素。作为老板，要意识到人事关系复杂，不能期望下面的人都能为自己卖命，要时刻保持警惕。创业过程中，老板要亲自参与战斗，不能指望别人来解决问题。 企业家的管理思维与用人之道 主要讲述了作为老板如何看待市场、如何看待人，以及如何知人善用。老板需要清楚地了解每个员工的性格、秉性和脾气，以便在关键时刻做出正确的决策。同时，老板要把握好对外和对内的人事安排，避免过度信任或过于严格。此外，老板还要学会从其他企业家身上学习，理解底层道理，避免盲目模仿。最后，老板要根据企业的发展阶段和需求，合理安排人力资源。 川普与马斯克的双重解读 这段内容主要讲述了川普在安排新政府时，选择了具有狼性创业精神的马斯克，而不是谷歌、苹果等退下来的职业政治家。马斯克一直在创业，拥有强大的执行力，这与华为的狼性精神相似。特朗普看到了中国企业学习华为的潜力，认为这是非常可怕的。同时，美国政府的做法也在慢慢看到这种特点，开始重视狼性精神。最后，讲者提醒我们在学习美国经验时，要冷静思考，哪些是值得学习的，哪些是不应该学的。 创业与打工的心态差异 这段内容主要讲述了创业与打工的区别，以及职场经理人与创业家的思维方式。职场经理人通常是为他人打工，而创业家则需要有狼性精神去追求事业的成功。讲者认为，特朗普和川建国都是具有创业家精神的人物，他们选择了具有这种心态的人来担任重要职务。此外，讲者还提到了中国历史上的一些例子，如朱元璋和大明王朝，以及公务员队伍的问题。最后，讲者强调了企业家精神的重要性，但也指出，企业家一个人的力量可能难以持久，需要与体制内的反抗意识相结合。 中国国企改制与美国裁员比较 这段内容表达了对美国川普政府改革的支持，认为川普的做法是正确的，值得学习。同时，也提到了中国国企改制的历史，认为朱总的决策是正确的，即使当时有很多人反对。讲者还谈到了美国大选，认为川普上台可能会带来一些混乱，但这也是一个国家发展的必然过程。最后，讲者表示，无论是川普还是哈里斯上台，都希望美国能够乱起来，这样对中国反而更好。 创业公司规范化与技术替代性 标准化流程化在创业公司发展到一定阶段时是必要的，但也会催生一些岗位。随着技术的发展，很多工作可以被技术代替，如CHAT GDP可以提供大量的灵感。然而，有些人可能无法适应这种变化，需要被淘汰。马斯克和特朗普的观点是，将无用之人扔在市场上，让他们学会成长和改变。但也有人认为，这是在为这些人负责，让他们自己承担责任。总之，是否跟随时代发展，决定了一个人的命运。 时代变迁下的个人选择与幸福观 主要讲述了时代变迁对人们的影响，以及如何看待幸福。随着时代的变迁，人们的价值观也在发生变化，从追求时代红利到精打细算，再到现在的消费观念。同时，随着科技的发展，各行各业都在追求敏捷，快速迭代，但同时也需要有结构。关于幸福，每个人都有不同的理解，有人追求简单的生活，有人则希望改变世界。在商业领域，人们之间的竞争越来越激烈，拼的是内在实力。 细胞视角下的商业竞争与个人成长 这段内容主要讲述了在快速迭代且不确定的国际形势下，企业和个人应该做出怎样的选择。首先，企业要了解员工的特长，将他们安排到适合的岗位上，让他们发挥所长。其次，个人要清晰地认识自己，了解自己的优势和劣势，以便在未来发展中找到适合自己的方向。最后，无论是成为造血细胞、白细胞还是其他类型的细胞，都要在快速迭代的环境中保持灵活性和适应性。 公务员待遇与工作态度的反思 这段内容主要讲述了美国公务员的问题，他们拿着高薪却只想当小细胞。在中国，即使一个月只拿1000块钱，也要恭恭敬敬地工作。讲者提到了一个例子，一个村里的人因为拆迁得到了好几套房子，为了完成村委会的任务，他每个月只拿1000块钱去守大门或超市当保安。这种情况下，广东有很多人不敢惹他们，因为他们手里面拿着很多套房子的钥匙。最后，讲者提到了塔洲的旅行计划，希望华峰能带照片回来，到时候再聊一下塔州。

作者通过讨论书籍《超越百岁》，详细讲述了如何通过合理饮食、睡眠和预防疾病来提高生活质量，延长生命长度。几位嘉宾分享了个人及家人的健康故事，以及他们对书中提出的观点的理解和实践体验。他们一致认为，延长有品质的寿命比单纯延长寿命更重要，强调全面照顾身体和积极调整生活习惯的重要性。特别是，如何平衡满足即时欲望与长期健康目标，成为核心议题。 【时间线】 00:02:04:如何更有质量的活，而不是简单的延寿？解读健康生活的关键要素 00:06:01:《超越百岁：探索健康与长寿的科学方法》——一本改变你生活的重要书籍推荐！ 00:12:00:人间炼狱：透析室里的血肉之身，机器抽回的不是血，是生命！ 00:18:04:及时满足欲望，却未面对反扑，那是什么错？ 00:24:06:超越百岁：揭秘长寿的秘密，如何做到长寿？ 00:30:06:手酸背痛，记忆回归！探索老年生活中的身体变化！ 00:36:09:追求舒适还是挑战？探索受虐型人格的运动心理！ 00:42:10:享受运动，轻松走路：解读步行的益处与舒适感受 00:48:13:超越百岁，追求健康：探索人性与超越性的重要性！ 00:54:14:看人，照见自己：图谱、解读和测评的魅力！ 01:00:16:从泪流满面到内心觉醒：探索情感与认知的关系 01:06:17:在健康大基数下，探讨行为习惯、运动和饮食的重要性

特朗普成功重返总统宝座，共和党同时夺下参众两院。主流媒体预测纷纷失准，社交平台成新智囊。美国民意对立严重，特朗普的务实作风成为获胜关键。他今后的政策走向会如何影响美国内外局势？这次的大选到底是意料之内还是出乎意料？特朗普即将如何改变游戏规则，令人期待。关注美国政治风云，你不可错过的深度解析。 【时间线】 00:02:04:美国总统选举：马斯克、华峰与哈里斯的民意支持情况 00:05:09:美国总统选举：特朗普领先的局面让华风感到意外 00:10:19:民众人心所向：解读美国大选中的务实与理想主义之争 00:15:28:直击人心的真诚交流：哈里斯和中国领导人之间的信任建立 00:20:37:拜登时代的挑战与机遇：中国在柔性统治下的崛起 00:25:49:贸易战背后的挑战：如何面对阻力与不确定性 00:30:59:未来四年的政治风云：董王崛起引发的变化和挑战 00:36:08:应对贸易战：中国的资产配置与内部消费的刺激 00:41:20:未来出口方向：非洲与南美成为新的增长点 00:46:30:股市投资还是房地产？分析不同资产的投资潜力！ 00:51:41:越南GDP增长率：技术转移与国家竞争力的重要性 00:56:51:马斯克的投资版图：新能源汽车、火箭、人工智能与权力 【摘要】 美国政治形势分析与预测 讨论了美国总统特朗普的强势执政，共和党在参议院和众议院以及最高法院的胜利，以及主流媒体被特朗普控制的情况。同时，提到了特朗普与社交媒体的关系，如推特和meta，以及他与马斯克等权力和金钱的结合。此外，讨论了美国民众的民意割裂，包括哈里斯代表的自由主义民意和多元种族、文化多元化的支持者。 美国大选与游戏玩家的影响 这段内容主要讲述了特朗普上台后，美国国内出现了割裂的思维，他代表了一种传统美国思维，即先把自己国家的事情处理好，再考虑其他国家的麻烦。特朗普的上台对游戏玩家来说是一个利好，因为他可能会推动一系列政策。然而，对于中国来说，特朗普上台后，中美关系可能会更加紧张，对中国来说，压力会更大。 务实与务虚的选择与实践 这段内容主要讲述了民主党和共和党的不同理念，以及中国社会的务实态度。民主党的理念是强调民主、价值和同盟，而共和党则更注重实际操作，不扯太多没用的。中国的整体社会氛围也比较务实，这与世界工厂的地位有关。同时，这段内容还提到了偶像包袱、接地气等概念，以及人们对于简单直接、快节奏生活的向往。 信任与信任感的重要性 这段内容主要讲述了信任的重要性，以及美国和中国之间的信任问题。讲者认为，通过展示自己的成长环境和经历，能够赢得人们的信任。同时，讲者也表达了对美国内部对哈里斯的信任，以及对董王作风的认可。然而，从外部视角来看，中国与美国之间的信任并不存在，因为双方是竞争对手。讲者认为，与其被对方牵着鼻子走，不如直接面对竞争，这样反而更爽快。最后，讲者表示，无论是谁当政，中国都要自力更生，走出自己的路。 中国民族的坚韧与挑战 这段内容主要讲述了中国的民族韧性以及面对不同统治者的态度。中国民族在面对明面上的高压时，能够逐渐发展起来，但对软性柔性的东西比较害怕。历史上，元朝和清朝的统治都对中国产生了影响。拜登和特朗普的执政思路也有所不同，拜登更关注远东和苏联、俄罗斯等传统威胁，而特朗普则看到了中国的崛起。华峰认为，虽然新上任的领导人有决心和能力，但要改变一个国家的惯性并不容易。此外，华峰还提到了董王2.0与1.0的区别，包括有帮手、阻力减小等。 美国政治与关税政策的演变 主要讨论了特朗普政府对关税政策的调整以及未来可能的发展趋势。特朗普在任期内不断推动关税政策，从3%到20%，再到2.0版本中的20%和10%。同时，会议还提到了马斯克可能会成为特朗普最大的HR，进行激进的政府改革，包括大幅度裁员。未来四年可能会加速明确很多东西，特朗普已经到这个年龄，不会因为再干一届。 中国面临的战争与国运挑战 讨论了中美之间的战争可能性，以及中国如何应对。提到了小布什、奥巴马和特朗普时期，美国对中国采取的行动，以及这些行动对中国的影响。认为中国的国运在某种程度上得到了保护，每次战争都为中国争取了时间。现在中美之间的贸易战已经不可避免，中国需要采取策略应对。可能的方向包括制造业外流和刺激内需。国家应该利用宏观政策来刺激内部消费，以应对经济不确定性。 消费刺激与产业转移的深度解析 主要讨论了国家刺激消费的措施，包括家电、手机等产品的价格下降，以及大基建、金融等领域的投资。同时，也提到了出口市场的变化，如美国对原产地穿透原则的执行，使得将产品转移到其他地方再进入美国市场变得困难。因此，未来出口的方向可能需要转向非洲兄弟、东欧等地，甚至考虑在南美、非洲开拓新的市场。总之，国家需要通过大基建、金融等手段刺激消费，同时寻找新的出口市场。 中国股市与房地产投资展望 讨论了中国内市场对政治人物的期待，以及资产投资的方向。提到董王上台时，股市上涨，但下台后股市连续三年下跌。同时，房地产市场被视为保值的投资方式，因为人们认为房子在十年后仍会增值。然而，股市的不稳定性使得很多人不敢进入。因此，建议投资者拥抱确定性，选择看得见的投资，如房地产。同时，要避免盲目投资股市，因为股市规则复杂，需要专业知识和经验。 拥抱不确定性的战略选择 主要讲述了拥抱不确定性的重要性，尤其是在年轻时期。讲者认为，年轻人应该拥抱不确定性，选择国内不太卷的行业或者去一些蓬勃发展中的地方。例如，越南承接了很多中美关系中的机会，大量制造业正在向越南转移。同时，讲者认为中国仍然是世界上最强的国家，尽管面临很大的竞争压力。最后，讲者表示对中国未来持乐观态度，认为中国人骨子里有忧患意识，对居安思危有深刻的认识。 全球经济危机下的生活策略 讨论了全球经济危机对各国的影响，美国将困境转嫁给全球，导致全球勒紧裤腰带过日子。印度、越南等国家可能会受益。同时，讨论了投资风险，提醒大家理性对待投资。此外，提到了马斯克的投资策略，他不仅投资新能源汽车、火箭飞船等，还投资权力。最后，讨论了房地产的未来发展，提出了上山下乡的可能性，以调动更多人口参与大基建。 社区制与城市发展的思考 讨论了城市住房问题，提出了政府出资建设大型社区的想法，以较低的价格吸引居民入住，从而缓解就业压力和消费水平。同时，社区可以实现自给自足，并与周边地区进行联动。这种做法既能解决社会问题，也能推动经济发展。此外，会议还提到了音频传输的问题，建议将“毛总”作为称呼，以避免敏感词汇。最后，会议表示希望未来会有更多消息公布，让老百姓在八卦中生活，增加生活的乐趣。

在这期节目中，我们深入探讨了美国大选的最新动态和各方势力的暗战，特别是科技界和金融界对选情的影响。主持人铁林与嘉宾们分别对当前局势和未来走向进行了分析，揭示了人们或许未曾注意到的背后隐藏力量及各方策略。与此同时，我们还讨论了哈里斯与特朗普双方的关键因素和可能的变数。最精彩的是关于科技和媒体如何操控信息传播的深度分析，充分展示了选举背后的复杂局面，绝对值得一听。 【时间线】 00:02:04:特朗普与拜登：美国大选中的两位候选人，谁将胜出？ 00:05:37:社交媒体时代的中立性：一个笑料还是真实的笑话？ 00:11:14:特朗普与哈里斯角逐的关键时刻：美国民众的投票意向何去何从？ 00:16:53:权力诱惑：哈里斯的官场成长之路 00:22:27:特朗普与哈里斯：不同风格的领导人气场对比 00:28:08:网红时代算法所导致的爆炸性新闻：特朗普和马斯克的影响力 00:33:43:拨开辩论的迷雾：从特朗普到拜登，美国总统大选辩论背后的真相！ 00:39:24:特朗普英语水平之谜：为何普通人能听懂他的表达？ 00:44:58:特朗普的选举策略：切割分裂与民粹主义的结合 00:50:37:华风的戏剧转型：观众为何愿意情绪投入？ 00:56:17:探索综艺感：蔡康永和小S的默契与化学反应 01:01:55:能量场的神奇力量：回归生活中的舒适与幸福

《超越百岁》这本书是一场认知的颠覆之旅，三位嘉宾通过分享各自的阅读体验，从健康理念到生活习惯，无不带给人深刻的反思。书中详细介绍了心脑血管疾病的细节及其预防措施，让人读来冷汗直流。更令人震撼的是，它探讨了如何通过改变生活习惯和认知来实现长寿的目标，揭示了现代人健康问题的核心。你准备好迎接这场心灵与健康的洗礼了吗？ 【时间线】 00:02:04:活出健康与活力：一本系统宠幸的健康书阅读体验 00:06:32:进入三点零时代：探索健康生活的五大框架 00:13:04:超越百岁健康生活的秘诀：改变认知，培养良好习惯！ 00:19:35:如何优雅地面对死亡：追求质量而非长度的生命之旅 00:26:11:个人经历分享：如何在饮食与运动之间找到平衡点 00:32:44:为什么健康与疾病的理解不同？苹果A与苹果B的启示！ 00:39:15:认知上的转变：接受死亡与恐惧的平衡之道 00:45:47:希望与遗憾：人生中的目标与束缚 00:52:23:如何建立内在的平衡：理解人性的多样性与追求的内在动力 00:58:52:重视与焦虑：如何平衡治疗过程中的情绪波动？ 01:05:29:如何在手术前和手术后提高生活质量？探讨微改变和培训的作用。 01:11:59:寻找挑战与成长：人生中的关键决策与行动力 【摘要】 超越百岁的健康启示 与会者讨论了一本名为《超越百岁》的书，这本书讲述了如何健康地活到100岁。他们认为这本书对于健康方面的知识有很好的契合点，但也有一些质疑，比如如果按照书中的方法活到100岁，那还活着的意义是什么。与会者表示，大家应该重视健康，每隔五年左右就要看一些最新的、前沿的科学书籍，因为医学方面的进步非常快，有些观念可能已经被推翻或过时。他们建议不要看纯科研人员写的书，而是选择那些既有前沿知识，又全面的书。 医学知识与健康理念的深度解读 主要讲述了科学已经进入3.0时代，即现代医学时代。讲者认为，现代人普遍处于亚健康状态，需要进入新的3.0时代，即治未病。书中提出了五个框架结构：运动、疾病、饮食、外来因素和心情，以帮助人们更好地了解和应对健康问题。讲者认为这本书是获取前沿知识、全面了解健康问题的好书。此外，讲者还提到了心脑血管疾病的严重性，以及家族遗传史对健康的影响。 载脂蛋白与心血管疾病的认知行为治疗 这段内容主要讲述了载脂蛋白在人体中的作用，以及生活习惯对心血管健康的影响。载脂蛋白分为高密度脂蛋白（HDL）和低密度脂蛋白（LDL），其中HDL对人体有益，可以运输胆固醇，而LDL则会卡在血管壁上，导致血管硬化。生活习惯对心血管健康有很大影响，如饮食习惯、运动习惯等。认知行为治疗可以帮助人们找到并挑战这些不健康的信念，从而改变生活习惯，改善心血管健康。 认知与健康的关系探索 这段内容主要讲述了如何改变人们的认知，以提高健康水平。讲者认为，未来的大买卖就是如何改变一个人的认知，包括预防、习惯、运动等方面。讲者提到了三种衰退期：身体机能的衰退、认知的衰退和情绪健康的摧毁。讲者认为，面对这些衰退期，首先要接受，然后思考如何在衰退期中做出改变。同时，讲者也强调了生活质量的重要性，认为即使身体不好，也要尽量保持快乐。 追求生活质量与健康平衡 这段内容主要讲述了讲者对待生活和健康的看法。他认为活着要有质量，要追求快乐。即使知道某些行为对身体有害，他也会去做。他举例说，即使知道吃烤串喝啤酒对身体不好，他也会去锻炼，打羽毛球。他认为在活着的时候要有尊严，有质量。讲者还提到了他的母亲，母亲患有糖尿病和心血管疾病，最后因为这些疾病去世。讲者认为，对待生活要辩证看待，要珍惜每一天，不要给自己留下遗憾。 韧性带来的心灵创伤与平衡 这段内容主要讲述了一个人在面对生活中的挑战时，应该如何保持平衡。首先，要意识到自己的行为对他人产生的影响，不能只考虑自己。其次，要找到一种适合自己的生活方式，让自己和身体达到一种平衡。这种平衡可以是身心上的，也可以是生活习惯上的。例如，每天早上起来散步，虽然运动强度不大，但能带来很多好处，如改善睡眠、减轻饮食负担等。总之，要找到适合自己的生活方式，保持身心健康。 身体与习惯的平衡与转变 这段内容主要讲述了讲者与身体达成了一种平衡，晚上睡觉早，早上走路，这种平衡使得讲者的精气神各方面都有所提升。同时，讲者认为习惯的养成应该像养育小朋友一样，不要一开始就设定太多规矩，而是要给予爱和舒适。对于健康问题，讲者表示自己已经接近于去做支架的状态，所以对健康的恐惧程度与年轻人不同。最后，讲者建议有健康问题的人要不断正面行走，达到平衡。 心脑血管疾病的自我认知与预防 这段内容主要讲述了讲者看完一本书后，发现书中提到了一个名为Apple B的蛋白，它对心脑血管疾病患者非常危险。然而，讲者在三甲医院看病时，医生并没有告诉讲者关于Apple B的信息，导致讲者并不知道自己有多高。对于心脑血管疾病患者来说，每天需要关注血脂、血糖、尿酸等指标，以便了解自己的健康状况。此外，讲者还提到了自己之前生活习惯不好，导致痛风发作，后来才意识到健康监测的重要性。 生活习惯对健康的影响 这段内容主要讲述了讲者在生活习惯上的改变。讲者以前每天喝咖啡，心率较高，后来戒掉咖啡后，心情变得正常。同时，讲者改变了睡眠习惯，使用荞麦枕头，血压也变得正常。讲者认为，健康的生活习惯对于控制心脑血管疾病非常重要。此外，讲者还谈到了面对衰老和死亡的态度，认为这是一个需要认真对待的话题。 对待死亡的态度与生活选择 这段内容主要讲述了讲者对于死亡的态度和处理方式。他认为死亡是每个人必然要面对的，但作为个体，应该有自己的看法和处理方式。他比喻自己的身体和灵魂就像一个司机和车，要给身体做好的保养，但不会为了追求极限而冒险。同时，他也谈到了父母去世时的感受，认为最大的遗憾在于没有去做想做的事情。讲者还反思了家族中的一些习惯和经验，希望能够改变自己，避免这些事情在下一代中继续发生。 心理自强与生活改变的探索 这段内容主要讲述了讲者对于心理自强的理解，认为不要过于偏左或偏右，要找到一个平衡点。讲者提到了饮食和运动方面的建议，如先吃蔬菜，再吃蛋白质和脂肪，以及改变吃饭的顺序等。同时，讲者也强调了身体柔韧性对于老年人预防摔倒的重要性。总之，讲者认为在生活中要找到一个平衡点，既不过于追求完美，也不过于放纵自己。 平衡生活与健康的重要性 这段内容主要讲述了随着年龄增长，人们对于健康和生活的认知也在发生变化。例如，60多岁的人可能会因为害怕摔倒而开始关注筋骨锻炼，而年轻人可能对此不以为然。此外，会议还提到了东北地区的二手烟问题，南方在这方面做得比较好。最后，讲者谈到了睡眠监测的问题，认为了解自己的睡眠情况是好的，但过度依赖监测可能会导致焦虑和恶性循环。 岳父的数字焦虑与健康生活 这段内容主要讲述了一个人对数据过于重视，导致生活陷入困境的情况。讲者认为，这种人需要更多的时间和陪伴，因为他们很难自我控制。讲者以减肥为例，说明对于大体量的人来说，一次性减肥比每天一点点改变更容易坚持下去。同时，讲者也提到了面对这种情况时，可能需要找外人来帮助。最后，讲者认为，面对这种情况，可能需要做的是打破这种模式，而不是去拯救他们。 个人成长与商业机会的探索 这段内容主要讲述了讲者对于机会的理解和看法。他认为，当一个人意识到自己需要改变时，这是一个机会。他可以通过自己的方法去影响他人，从而改变家庭、身边的人。同时，他也提到了商机，即满足人们懒散的需求。他认为，通过带领他人引领他们去做，可以带来商业机会。此外，他还强调了早期预防胜于治疗的重要性，认为亲眼目睹他人的状况可以帮助自己更好地行动。最后，他提到了持续的微改变，认为这也是一种有效的改变方式。 寻找商机与自我满足 这段内容主要讲述了讲者对于市场需求的理解和看法。讲者认为，市场上有很多未被满足的需求，例如在医疗领域，虽然有很多医药公司提供专业知识，但缺乏将知识整合起来的机构。讲者认为这是一个商机，因为大家都在专注于自己的专业，而没有将不同领域的知识结合起来。此外，讲者还提到了家庭改变人的角色扮演，以及社群环境对人的影响。 健康管理的马拉松思维 讨论了如何将健康作为工作，以提高生活质量。讲者认为，健康是每个人的责任，应该像对待工作一样对待健康。同时，讲者也提到了科技的发展，如自动驾驶和AI，这些未知性让人对未来充满期待。为了能够看到更多有趣的事情，讲者认为应该保持健康，多活几年。最后，讲者提出了一个新的节目名称“重建身体重建 我身体”，并邀请不二参与。 微习惯养成与健康生活方式 讨论了关于健康习惯的养成，包括睡眠和运动等方面。提出了一个目标，即通过聊天节目，让自己和观众都能了解更多的健康知识。同时，也提到了建立一个与健康相关的节目，帮助人们更好地了解和养成健康习惯。最后，决定从下一期开始，继续讨论这个话题，并期待在节目中帮助更多的人。

鸿蒙系统究竟有何划时代意义？虽然表面上与安卓差别不大，但鸿蒙是中国第一款自研操作系统，并成为全球第三大操作系统，代表中国自主创新的重大进步。华为因美国制裁奋力研发鸿蒙，最终打破安卓与苹果的双寡头局面。这一切是怎样发生的？鸿蒙真的能彻底独立于安卓之外吗？背后又有何科技与政治的双重考量？更多精彩分析尽在本文。 【时间线】 00:02:02:中国第三大移动操作系统鸿蒙问世，引领自主安全性新时代！ 00:04:26:鸿蒙系统：中国企业的科技突破与自主安全性 00:08:54:华为的备胎转正之路：从PC端到移动端的跨越 00:13:21:从鸿蒙到纯雪：探索操作系统的发展与变革！ 00:17:48:华为鸿蒙：突破开源技术的边界，创造属于自己的生态系统 00:22:14:鸿蒙系统的前景与挑战：国产系统的挑战与支持 00:26:44:未雨绸缪：华为面临的国际挑战与国家安全考量 00:31:09:川普与Harr增加选民对候选人的感受，谁将获得美国总统宝座？ 00:35:37:美国政治正确背后的男盗女娼：揭秘民主党的真相 00:40:06:华为事件引发美国对中国科技界的深远影响 00:44:34:美国大选与国际关系：局势紧张，谁将主导未来？ 00:49:01:中国社会的幸福与挑战：从基层干部到美国政客的比较 【摘要】 鸿蒙系统的意义与影响 讨论了鸿蒙系统的最新进展，认为其对中国具有重要意义。鸿蒙系统是中国自主研发的移动操作系统，目前是全球第三大移动操作系统。与安卓和苹果的操作系统相比，鸿蒙系统在安全性上有所提升，不再向第三方应用开放一些敏感信息。此外，鸿蒙系统的出现也意味着中国企业在掌握自主安全性的同时，能够更好地应对外部科技压力。 鸿蒙系统的里程碑意义与技术挑战 这段内容主要讲述了鸿蒙操作系统的重要性，它不仅适用于手机，还能应用于电脑等设备，是基于物联网的。同时，提到了微软在推出Windows Phone时遇到的困难，尽管技术上没有问题，但最终产品使用体验不佳。相比之下，华为的鸿蒙操作系统在用户体验上表现良好。这段内容还分析了微软在将Windows系统转化为移动端系统时遇到的挑战，包括公司内部的官僚体系、历史包袱等。最后，对华为能够成功推出鸿蒙操作系统表示敬佩。 华为鸿蒙系统的崛起与挑战 鸿蒙系统是华为在面临美国制裁时被迫开发出来的，当时是为了备胎转正。华为在移动端和物联网方面进行了布局，没有PC端的操作系统。华为选择鸿蒙系统作为新的操作系统，用户心理预期上有一定的优势。然而，鸿蒙系统的命名和宣传存在争议，前几年的宣传与现在的实际情况有所不同。 鸿蒙系统的挑战与展望 讨论了安卓和IOS系统的内核都是基于最初的Unix和Linux，开源项目理论上谁都可以使用。华为鸿蒙系统被认为是基于开源的Unix和Linux，但具体实现方式尚不明确。鸿蒙系统在优化用户界面方面有所改进，但近年来变得越来越复杂，对用户越来越不友好。此外，鸿蒙系统的应用市场和软件适配性也存在问题，未来需要更多软件支持才能吸引创讲者。 鸿蒙系统的国内外前景分析 讨论了纯血鸿蒙在国外的适用性问题。讲者认为，虽然作为国产第一个系统，鸿蒙有其骄傲之处，但前景并不乐观。中美贸易大战使得我们必须面对现实，可能已经变成一个国家战略。讲者提到，美国对中国的渗透非常厉害，中国更需要国家安全。讲者还举例说明了以色列和黎巴嫩的战争，以及美国企业收集中国基础设施数据的情况。最后，讲者认为，鸿蒙系统可能是一个保障国家安全的工具，但并不指望欧美国家为其做适用的APP。 川普与华为的关联及其影响 讨论了川普对华为的影响，认为川普成就了华为，使其成为民族英雄。同时，会议也探讨了美国和中国之间的政治和经济关系，认为全球局势不稳定需要有力的推动。从科技和政治角度来看，川普可能更有力。此外，会议还讨论了哈里斯的竞选表现，认为她的口号空洞，缺乏实质内容。最后，会议提到了中美贸易战，认为无论谁当选，中美之间的冲突趋势都是不可避免的。 川普与华为的崛起 这段内容主要讲述了川普对华为的影响，认为川普的贸易战逼迫华为不得不自主研发芯片和操作系统，从而使华为变得更加强大。同时，也提到了比尔盖茨等美国科技界人士对中国的策略可能会有所变化，不再一味打压，而是留有一些口子，让中国有机会发展。此外，还提到了中国现在的状况是自主独立、艰苦奋斗、自力更生，如果有机会，国内的风筝又会起来。 科技冷战与全球化的未来 讨论了科技冷战的问题，认为当前的科技竞争已经全面开始，类似于美苏冷战。同时，提到了美国大选的戏剧性，以及中国内卷现象。认为中国的发展速度虽然快，但仍然需要继续努力。最后，提出了一个观点，即中国体量庞大，即使被封锁，也不会轻易屈服。因此，需要继续努力，等待时机，卷到全世界去。 华为鸿蒙系统的战略与中美科技战 讨论了华为鸿蒙系统的战略眼光和中国的战略定力，认为华为的战略是持续的，有一定的延续性。同时，也对中国和美国的政治体制进行了比较，认为中国政治体制相对稳定，而美国则存在民粹化的问题。此外，还讨论了中美科技战的话题，以及美国大选的可能性。最后，提到了可能会围绕美国大选做一期节目，并娱乐性地预测选举结果。

铁林和好铁林在上一期讲到了“被讨厌的勇气”，这次继续深度探讨“课题分离”。他们举例说明，情感和家庭复杂性让课题分离变得困难。特别是面对家人复杂的情感联系和社会文化背景，课题分离不仅难，而且可能带来冷漠和疏离的感觉。此外，通过具体案例如特朗普的辩论表现，深入探讨了课题分离在实际应用中的挑战和效果。想了解如何在不同场景合理运用课题分离，解决实际问题？快来听听这期节目！ 【时间线】 00:02:03:家庭关系中的课题分离：挑战与情感复杂性 00:04:48:客技分离与企业文化的挑战：如何平衡个人责任与团队协作？ 00:09:39:别把偶然事件当回事：探寻生活中的常态现象 00:14:29:特朗普的沟通技巧与情绪控制：逆鳞的挑战与政治理论 00:19:18:集体主义与个人主义的纷争：探索关联性的哲学思考 00:24:09:揭秘教练背后的秘密：从文献到突破的惊人发现！ 00:28:57:探寻基因与故事的传承之道：阿德勒的哲学视角 00:33:47:真实的自我接纳与社区建设：探索自卑与超越的路径 00:38:38:个体发声与社会多元化：构建共同点与差异性的思考 00:43:29:个人价值与社会共同体：互相认可与接纳的重要性 00:48:18:培养国家精英，点燃希望之光：清华北大的使命与担当 00:53:09:思考人生的价值：从AI到教练的转变与意义 【摘要】 课题分离的挑战与实践 讨论了课题分离的概念，以及在实际生活中如何应用。首先，课题分离是指将事情的责任划分清楚，但有时候，尤其是涉及到家庭关系时，课题分离并不容易实现。例如，家庭成员之间的情感纠葛，很难简单地将责任划分开来。此外，不同国家、社会背景下的文化差异也会影响课题分离的实施。因此，在实际生活中，课题分离需要考虑到各种复杂因素，不能简单地一刀切。 课题分离的实践与应用 主要讲述了课题分离的观点。在遇到问题时，可以尝试将问题与自己的责任分开，这样更容易解决问题。同时，也要考虑到文化背景、社会文化等因素。在实际应用中，课题分离可以帮助人们更好地处理生活中的问题，如失眠时可以尝试想一些与个人无关的事情。此外，课题分离还可以帮助人们更好地理解自己和他人，从而更好地发展自己的潜力。 真理与规则的探索与实践 这段内容主要讲述了真理、规则、属性等概念。认为真理是存在的，但每个人的规则不同，不能完全符合世界规则。同时，提到了课题分离的概念，认为在自我较劲和与别人较劲时，课题分离都是适用的。最后，通过特朗普和哈里斯的辩论例子，说明了特朗普没有做到课题分离，被哈里斯的小动作影响，导致辩论主题偏离。 课题分离与个体逆鳞的探讨 这段内容主要讲述了课题分离的概念，以及在特定场景下如何运用这个工具。同时，也提到了每个人都有自己的逆鳞，即不能触碰的底线。此外，还讨论了共同体感觉的理论，强调了个体归属感和贡献感的重要性。讲者表示，虽然前面已经讨论了课题分离，但共同体感觉的理论并不矛盾，两者可以共存。 个人主义与集体主义的思考 这段内容主要讲述了讲者对于个人与集体、自我与他人的关系看法。讲者认为，在追求宏大叙事的过程中，需要付出代价，但并不想成为这个代价。讲者强调，首先要爱自己，才能去爱别人。同时，社会和环境也会塑造我们，但在运作一件事时，仍需要有集体主义的东西，如是非观、道德观和利他精神。此外，讲者还提到了在学习新知识时，要保持客观，不被他人的观点所干扰。 开放性学派与共同体感 这段内容主要讲述了讲者对于个人进步和共同体感的态度。讲者认为，一个人可以不断进步，但不应该剥夺他人前进的权利。讲者希望建立一个开放性的学派，帮助更多的人。同时，讲者也表达了对家族历史的关注，希望能够为家族留下一些东西，让后代了解家族的历史。讲者认为，这种行为并不是为了追求嫉妒，而是为了让家族的故事能够传承下去。 播客对自我成长与共同体的思考 这段内容主要讲述了讲者对于共同体的理解。他认为共同体应该从自我接纳开始，首先要认识自己，接纳自己的价值。在自我接纳的基础上，才能对他人产生信任，做出贡献。真正的共同体应该是自发的，而不是从上到下的。只有这样，才能形成一个真正意义上的共同体。讲者还提到了他录制播客的想法，他认为通过录制自己的声音和价值观，可以留下一些东西，让后人了解自己。 自卑与超越的深度解读 讨论了自卑与超越的主题，指出自卑有多种表现方式，包括反向自卑，即过于自信。真正的超越自卑需要接纳自己，不需要证明自己。在朋友圈中，有些人会过度展示自己的成就，这是一种心理防御式的自卑。讲者认为，真正有价值的是那些能够超越自卑的人，他们不需要通过别人的评价来证明自己。同时，讲者也提到了发声的重要性，但要注意不要陷入另一种形式的自卑。 价值观与社会多元化的思考 这段内容主要讲述了价值观的重要性，认为在社会中，每个人都有自己的价值观，而社会需要有多种声音，才能保持多样性。同时，讲者强调了教练行业的重要性，认为应该有一批人站出来，宣传教练，但不应该因为圈子混乱而排斥其他人。此外，讲者还提到了科学方向上的价值观，认为一个国家不应该只看重网红和嗓门大的人，而应该注重有学问的老师。最后，讲者认为每个人都有自己的价值，社会需要有平衡，才能保持共同体。 接纳自我与多样性 这段内容主要讲述了接纳自己、多样性、极客精神等主题。讲者认为，真正的接纳自己，希望被听到，希望链接到更多的人，这样才能让世界变得不同。同时，讲者也提到了音乐流媒体模式、开源软件、捐款等现象，认为这些都是在推动知识平权。此外，讲者还提到了一个哈佛物理学博士王梦媛，他关注国际大事，写博客，用科学方法论证政治问题，表达了对社会主义国家的支持。讲者认为，这些人可能偏颇，有自己的视角，但他们的行为是有价值的，因为他们在做对人类有益的事情。 清华北大学生的使命与价值观 这段内容主要讲述了讲者对于教育的看法，认为清华北大等高等学府不应该仅仅培养就业人才，而是要培养国之重器，那些愿意为了国家和社会做出贡献的人。讲者认为，只有当一个人真正愿意去做一件事时，他才能发自内心地去链接整个世界，变得灵动。讲者表示，他并不追求名利，而是希望能够留下一些东西给这个世界，让他在这个世界上留下一点痕迹。他认为，每个人都有自己的主张，应该按照自己喜欢的方式去生活，即使别人对他的价值观不认同也没关系。 阿德勒思想与人生思考 讨论了阿德勒的主张，认为他的观点值得品味。在辩论中，大家逐渐回归到阿德勒的观点上。同时，讨论了现代社会信息获取的便利性，提醒大家要留出时间进行深度思考，而不是被信息左右。此外，还提到了个人与大环境的关系，如何在不同的环境中发光发热。最后，提到了下一本书的主题，并期待大家继续关注。

在这期节目中，我们和富有经验的华峰聊了聊马斯克与他的最新科技产品，特别是无人驾驶出租车的发布会。马斯克带来的这场科技盛宴引发了全球的关注，虽然时间上略显激进，但他过往实现梦想的纪录让人充满期待。本期节目深入探讨了马斯克的策略、他对未来的愿景，以及他为何总能成为流量担当。让我们一起看看这位科技狂人这次又会给世界带来什么惊喜。 【时间线】 00:02:03:特斯拉发布会揭秘：FSD技术升级与造型设计的魅力！ 00:04:38:自动驾驶汽车：未来的驾驶体验将会如何改变我们的生活？ 00:09:32:马斯克的冒险精神与创新力：打造个人品牌的优势才干 00:14:19:马斯克：科技界的愤怒青年或人类的救世主？ 00:19:05:马斯克与特朗朗普：商业背景相似，领导风格激进大胆 00:23:50:未来社会的挑战：机器人和人类工作的未来 00:28:40:机器人奴役与人性之恶：科技发展下的社会问题 00:33:24:人工智能时代的就业变革：哪些职业更容易被取代？ 00:38:13:AI时代的个人成长：如何利用科技提高效率并创造更多价值 00:43:00:AI技术的应用与发展：为老年人带来幸福指数的提升 00:47:45:马斯克的商业模式：将特斯拉汽车带入每个家庭的奇妙之旅 00:52:31:马斯克的管理哲学：如何让公司实现利润与扩张的双重目标？ 【摘要】 Robotaxi的激动与期待 本次节目邀请了前迪斯尼流媒体部门副总裁华峰，他拥有20多年的科技经验，同时也是北大的校友。华峰表示，马斯克是一个自带流量的名人，他的每一次发布会都会引起全球的关注。特斯拉的FSD全自动驾驶技术是大家关注的焦点，但马斯克背后还有其他公司，如SpaceX、脑机接口等。华峰认为，特斯拉的FSD技术已经发展到L2级别，但可能还需要几年时间才能达到完全自动的水平。此外，华峰还提到了没有方向盘的自动驾驶汽车，他认为这个概念很酷，但可能需要几年的时间才能实现。 科技发展下的未来畅想与期待 这段内容主要讲述了科技发展带来的便利，如无人驾驶技术的发展，预计2026年至2027年上市。虽然马斯克之前的一些承诺如特斯拉和星链卫星等有所延迟，但大部分都实现了。马斯克善于使用网红式的语言，每一句话都是标题党，吸引了大量关注。这种敢于吹牛的精神，加上创新精神和敢于冒险的态度，是成功的关键。 马斯克的产品营销与个人魅力 这段内容主要讲述了马斯克作为一个产品经理和营销大师的能力，以及他如何通过超预期的产品推出和实现来打造自己的品牌形象。他的管理手段虽然简单直接，但在传统道德标准下可能被视为“真小人”，但他取得的成就却是非常显著的。他的愿景和关怀使得他成为一个实干家，而不是仅仅是一个梦想家。此外，他还强调了马斯克的产品和技术加持，以及他对人类可持续发展的追求，这些都为他在公众心目中的形象加分。 马斯克与川建国的媒体影响力 讨论了马斯克和川建国在媒体上的影响力。马斯克被认为是一个为人类和公道做事的人，他的创新和科技成就使他成为一个世界首富。相比之下，川建国被认为是一个反传统的人物，他在政治和科技领域都颠覆了传统的做法。他们的公众形象也有相似之处，都是大胆、真实的人。这种营销模式与过去的企业家有所不同，他们更像是老师、师傅的角色。 马斯克与特朗普的相似性与差异性 这段内容主要讲述了马斯克和特朗普的相似之处，包括他们的商业背景、大胆的领导风格和责任感。同时，也提到了中国企业家对美国商业文化的学习和借鉴，以及他们对未来科技发展的期待。此外，还讨论了开车这一技能在过去的价值以及未来可能被替代的趋势。 未来社会形态与人类技能变迁 这段内容主要探讨了科技发展对人类社会的影响，包括工作方式的改变、技能的学习以及社会结构的演变。随着科技的进步，许多传统的工作岗位可能会被机器人取代，人们需要学会适应这种变化，学习软技能而非硬技能。同时，这也引发了对未来社会形态的担忧，如资本控制下的社会是否会变成一个只有享乐而没有劳动的社会。此外，还讨论了权力阶级对机器人奴役的可能性，以及人性之恶和权力之恶在科技发展中的表现。 科技发展与人类社会变迁 随着科技的发展，有一部分人需要跟随科技前进，推动技术发展。大部分人享受生活，但也有部分人愿意去做一些事情。未来可能会出现新的工作机会，值得关注。人工智能和机器人将取代一些体力活的工作，如程序员和财务人员。随着AI的发展，内容生产也会变得更加容易。未来可能需要更多会表演、鼓动人心的人，以及能够创作剧本和拍摄电影的人。 AI对人类生活的影响与挑战 这段内容主要讲述了AI在各个领域的应用，以及它对人类生活的影响。AI可以帮助人们提高工作效率，例如在Excel等软件中进行测试，但最终可能会导致某些技能不再需要，如打字、算术等。随着AI的成熟，人们需要尽快学习AI，以适应这种变化。同时，AI也可以帮助人们解决生活中的问题，如做饭、健康运动等。总之，AI的发展将对人类生活产生深远影响。 科技改变生活与工作的新思考 这段内容主要讲述了科技如何改变人们的生活和工作方式。随着科技的进步，人们的时间变多了，但做的事情反而更多了，因为人们的欲望在增加。同时，AI可以帮助人们更高效地完成工作，但这并不意味着人们可以停止创造。在与AI相处时，人们需要把AI当成生活的一部分，像使用工具一样。此外，当科技发展到一定程度时，人们可能会希望拥有一个机器人来照顾自己，这将进一步改变人们的生活方式。 AI技术在生活中的应用与挑战 讨论了AI技术在生活中的应用，以及科技对生活的影响。讲者认为，虽然科技在不断发展，但仍然存在很多问题需要解决。以马斯克和特斯拉为例，他们的无人驾驶出租车项目虽然技术先进，但在商业模式上与谷歌的萝卜快跑有所不同。讲者认为，这些问题是不可避免的，但正是因为这些问题，才需要像马斯克这样的人来推动科技创新。 马斯克的影响力与创业精神 马斯克在面临问题时，总能吸引人们的关注，他的新闻总是能让人忽略问题，更加关注他对未来的渴望。马斯克在造车、AI、新能源等方面都进行了专利开放，以促进产业发展。他是一个进攻性很强的人，从不防守，而是不断进攻。他的这种特质吸引了人们的关注，大家都在期待他能解决这些问题。马斯克在推特上活跃，每天转发很多信息，参与多个公司，但依然能保持公司的正常运营。他是一个过动儿，能够快速解决问题，让人印象深刻。 马斯克的公司瘦身策略与影响 这段内容主要讲述了马斯克的经营理念和决策。他认为，只要不是创始人级别的职业经理人，都会因为人性的驱动而膨胀，导致公司规模超过实际需要。马斯克会通过砍掉50%-90%的部门来瘦身，降低成本，保留公司的再次发展可能性。他的做法可能会让员工感到痛苦，但也有可能带来新的机会。马斯克的性格外放，进攻性强，与乔布斯相似，但又有所不同。最后，感谢华峰参与节目，并邀请大家关注马斯克。

近期股市的异常上涨引发了广泛关注。铁林和他的朋友们探讨了是否该进场投资，分享了各自的经验和观点。炒股和买基金究竟哪个更稳当？不同的投资策略如何选择？一个父子关于投资对话的故事展现了中国股市的独特现象，而专家的意见则指出了激进和保守之间的平衡点。了解这些观点，让你在投资时更加从容。 【时间线】 00:02:06:基金投资：风险与机遇并存，你准备好了吗？ 00:04:54:中国的经济周期：保持嗅觉和味道，下次就可以顺利进行！ 00:09:47:股票投资中的焦虑与自我管理：别做韭菜，坚守品质！ 00:14:41:资产配置与财富管理：如何应对通货膨胀与市场波动？ 00:19:36:投资股市的心理博弈：何时该入场，何时该撤离？ 00:24:31:在希望的韭菜的田野上，一级市场投资的挑战与思考 00:29:26:股市如梦，记忆犹新！回顾一五年那场激动人心的股市周期！ 00:34:19:马克营销的未来：拥抱变化，迎接AI时代的挑战！ 00:39:14:房价下跌背后的心理落差：房产投资与股市的区别 00:44:08:股市投机与实业投资：哪种路径才能带来真正的发展？ 00:49:02:手上有些钱，但缺乏信心，该如何消费和投资？ 00:53:57:股市投资：理性思考与个人发展的重要性

三位中年男性探讨畅销书《被讨厌的勇气》，揭示其在心理学界的重要性与争议。他们深入讨论阿德勒的目的论及其在东方文化中的适用性，并且对书名的含义和书中观点展开辩论。是否真能通过改变自己掌握一切？这本书的影响力和存在的争议点，等待着你来一探究竟。 【时间线】 00:02:03:被讨厌的勇气：探索亚洲文化中重要的心理学理念 00:04:12:《对话中的自我发现：解读阿德的心理学之旅》——通过对话来探索心理学的奥秘 00:08:24:揭示目的论的真相：探讨华峰哲学观点的意义与局限 00:12:37:弗洛伊德与阿德勒：左派与右派的心理学观点对比 00:16:48:个体责任与人性复杂性：哲学思考与心理学派系的观点交织 00:21:01:弗洛伊德与阿德勒：站在当年的角度看心理学的发展 00:25:14:探索教练领域的目的论视角：如何应用目的论来改变结果？ 00:29:26:选择你自己的生活方式：远离惯性驱动，寻找新可能！ 00:33:39:教练的目的不同，你的目的也不同：面对不同场景的个体化训练方案 00:37:51:突破自我，超越极限：掌握非暴力沟通的精髓 00:42:03:挑战传统观念：批判性思维在当今社会的重要性 00:46:16:你的行为准则被别人的看法左右？学会分离课题，拥抱自由！ 【摘要】 被讨厌的勇气的心理学解读 这是一场关于《被讨厌的勇气》的讨论会。这本书是由日本两位作家暗箭一郎和古贺史践根据阿德勒的思想创作的。阿德勒是著名的心理学家，与荣格和弗洛伊德齐名，但他的名气不如他们大。这本书在亚洲文化中非常有意义，因为它提倡了一种敢于被讨厌的勇气，这种勇气在东方文化中尤为重要。此外，这本书的对话方式也很有趣，通过对话来引导听者自己探索和发现答案。 对话式思考与哲学思辨 这段内容主要讲述了对话式写作的特点和哲学思考的方式。对话式写作通过不断讨论和辩论，让听者在思考中找到答案。哲学思考也是如此，它不追求绝对的真理，而是通过不断的对话和辩论，引导人们去思考。这段内容还提到了目的论，认为目的论有其合理性，但也存在局限性。在实际应用中，我们需要根据具体情况进行分析和判断。 创伤论与目的论的反思 这段内容主要讨论了创伤论、目的论以及弗洛伊德和阿德勒的观点。讲者认为，创伤论在某些情况下是有用的，但在解决身体上的问题时，目的论可能并不适用。讲者还提到了弗洛伊德的观点过于强调家庭和环境对人的影响，而阿德勒则过于强调个人意志。最后，讲者提出了一个反观点，即大师们往往只提供方法，而不是解决实际问题。 心理学理论与个体责任 这段内容主要讨论了心理学中的个体心理学和阿德勒的理论。讲者认为，阿德勒强调个体的重要性，但同时也有其他心理学家基于弗洛伊德的理论进行研究，并发展出具体的治疗方法。讲者认为，心理学界有很多像阿德勒这样的心理学家，他们提出的基本公式可以被理解为源代码，但普通人并不需要了解这些。讲者认为，阿德勒在心理学界可以被视为网红，但弗洛伊德的地位是不可否认的。 弗洛伊德与心理学应用 这段内容主要讲述了弗洛伊德在当年信息差时代的影响力，以及心理学和宗教在人类心理变化方面的发现。讲者认为，这些发现并不是发明，而是对人类内心转化的理解。讲者强调，无论是东方还是西方的心理学、宗教，它们讲的都是同一件事，即回归一的过程。此外，讲者还提到了目的论在教练中的应用，认为在教练中有一个非常重要的视角就是目的论，通过目的论来破除人的行为模式。 目的论在生活实践中的应用 这段内容主要讲述了一个人在面对减肥和选择生活方式时，如何运用目的论来改变自己的行为和态度。讲者认为，如果一个人没有真正想要成功，那么即使他付出了努力，最终的结果也会不同。讲者通过减肥的经历，说明了在减肥过程中，他意识到自己对美食的执念，但最终通过觉察和和解，改变了对待食物的态度，实现了与自己的和解。同时，讲者也提到了在选择生活方式时，运用目的论来重新定义自己的目标和行为，从而改变了自己的生活轨迹。 心理学流派与行为主义应用 主要讲述了grow模型在心理学中的应用，以及行为主义、目的主义等流派的理论。grow模型强调通过行为改变来影响人的内在世界，但实际应用中需要根据不同的场景和需求进行调整。讲者认为，一个人应该具备多种理论和流派的知识，以便在不同情况下选择合适的武器。同时，讲者也提到了在教练过程中，如何通过提问和引导来挖掘客户的内心世界，帮助他们解决问题。 心理咨询的反思与探索 这段内容讲述了讲者在心理咨询过程中的一些感悟。讲者发现，有时候不哭也能让人有力量，于是开始学习积极心理学。但后来发现，不同的个案需要不同的处理方式，有的需要正向鼓励，有的则需要帮助清理垃圾。讲者认为，任何流派都有其适用场景，要理解背后的原理和设计。最后，讲者分享了自己的经验，认为多读书、多动动身体和好好睡觉是非常有效的。 读书与自我成长的思考 主要讲述了读书的重要性，以及如何通过阅读来找到适合自己的学习方法。讲者认为，读书不应该只是走个形式，而应该带着落地模型，将所学知识应用到实际生活中。同时，讲者强调了批判主义精神在当今社会中的重要性，认为它可以帮助人们不断推翻旧观念，找到适合自己的学习方法。最后，讲者提到了课题分离的概念，认为我们应该把大师们从神坛上拉下来，不要过度崇拜他们，而应该以平常心看待他们。 职场中的课题分离与自我成长 这段内容主要讲述了职场中如何进行课题分离，明确自己的责任和任务，避免被他人的看法和期望所左右。讲者建议通过阅读《被讨厌的勇气》这本书，理解课题分离的重要性，从而减少不必要的纠结和困扰。同时，讲者认为公关和沟通能力强的职场人士往往都是课题分离的高手，他们能够很好地掌握规则，保持适度的态度。最后，讲者建议在面对问题时，要明确自己的立场和责任，避免把自己放在受害者的位置上，而是要主动寻求解决问题的方法。 实战角度下的公关与销售策略 这段内容主要讲述了实战角度的重要性，建议从身边的成功人士和市场案例中学习。同时，提到了一本名为《被讨厌的勇气》的书，里面有很多理论，如目的论、课题分离、共同体感觉理论等。讲者认为这些理论值得深入探讨，并计划在下一期节目中继续讨论。最后，讲者呼吁大家留言、点赞、转发，支持节目，并表示听播客比看书更有意思，因为可以听到不同的观点。

我们经常热烈讨论感到孤独，但有没有想过孤独也许并不仅仅是负面情感？在这次播客中，我们将一同探讨孤独感的起源，分析社交表面下隐藏的内在孤单，并思考孤独是否根源于爱的匮乏。了解不同人对孤独认知的分歧，你或许会发现单身生活也有其独特的快乐。 【时间线】 00:02:03:孤独感：高敏感者的独特体验与享受 00:04:58:脆弱的力量：探索孩子和大人在面对困难时的感受 00:10:02:真正的孤独：没有人能完全理解你的心灵漂泊之路 00:15:03:我的孤独之旅：一个女孩在搬家中的心灵挣扎 00:20:06:那个被忽略的孤独：我是家里老二的故事 00:25:06:孩子的需求：探索自我与他人共鸣的重要性 00:30:08:失去的爱，勇敢面对职场挑战——一个女孩的成长历程 00:35:09:孩子成长路上的心理支持：专业心理咨询师和教练的重要性 00:40:09:孩子的世界太小？扩展他们的视野，给他们更多工具箱！ 00:45:14:突破传统教育方式，让孩子自由成长——教练式教育的探索与思考 00:50:17:高质量交往：在忙碌的生活中寻找陪伴的重要性 00:55:17:享受孤独，探索自我：寻找生命中的精灵 【摘要】 校园霸凌与孤独感的双重影响 主要讨论了孤独感的问题，提到了校园霸凌和孤独感的抑制。嘉宾小晴、不二和大象分享了各自对孤独感的理解和体验。小晴表示自己享受孤独感，认为社交是一种后天技能，而大象则分享了自己从小喜欢阅读的故事，认为小时候的书柜里有很多有趣的小说。此外，不二提到了MBTI测试，表示自己并不理解为什么人们会害怕孤独。 脆弱的力量与校园霸凌 这段内容讲述了小学时代的一个故事，讲述了一个小学生在体育课上受伤，手指断裂后，老师和同学们都对他表示关心和照顾。这个故事表明脆弱的力量是存在的，有时候人们在别人面前展现出脆弱的一面，但实际上他们可能并不弱。讲者还提到了一个例子，讲述了一位在组织中工作的成年人，他总是用弱势来保护自己，但实际上他并不弱。讲者认为，孤独的人往往有一种脆弱体质，他们容易受到别人的关注和照顾，但实际上他们可能并不需要那么多的关心和照顾。 理解孤独感的不同看法 主要讲述了孤独感的问题。讲者认为孤独感并非悲观，而是一个人可以自由地待着，做自己喜欢的事情。讲者以自己的经历为例，讲述了自己年轻时喜欢独自行走的快乐时光。同时，讲者也提到了在现实生活中，有些人可能因为各种原因而感到孤独，但这并不代表他们无法享受这种状态。最后，讲者表示，对于有孤独感的人来说，他们应该学会接受这种状态，并寻找自己的快乐。 成长的孤独感与社交关系 主要讲述了讲者在成长过程中面临的孤独感。在小时候，讲者曾经历过校园霸凌，但在成长过程中，他逐渐学会了如何处理自己的烦恼，寻求他人的支持和理解。然而，在现实生活中，讲者仍然会面临孤独感，尤其是在搬家、转学、搬城市等情况下。这些经历让讲者意识到，成长过程中的孤独感是很正常的，但也是需要被理解和关爱。 奶奶去世后的孤独与重男轻女的回忆 讲述者讲述了自己从小到大的经历。他奶奶特别溺爱他，但在家里受欺负时，奶奶并没有给予他好处。由于家里重男轻女，姐姐是老大，所有第一波上学的事情都要给老大。这让他在内心世界里感到孤独。小时候，他会自己走到街道上踩树叶，觉得这是享受孤独。他也没有同龄的小伙伴，没有发小。他的父母过度保护他，导致他现在很孤独。 引导孩子探索自我与友谊的重要性 这段内容主要讲述了在现代社会中，孩子们可能面临孤独感的问题。讲者认为，引导孩子去探索自己，让他们明白什么是共鸣，是解决孤独感的重要途径。同时，讲者也提到了朋友的重要性，认为朋友可以给我们带来陪伴和快乐。此外，讲者还提到了家庭对孩子的影响，认为家庭的爱和关爱对孩子的成长至关重要。总之，引导孩子去探索自己，珍惜朋友，关爱家人，是解决孤独感的关键。 自我成长与情感依赖的探索 这段内容主要讲述了一个人在成长过程中，如何面对孤独和理解的问题。首先，讲者提到了自己从小就是孤独的人，但随着时间的推移，他开始学会与自己相处，并在职场上取得了成功。然而，在这个过程中，他发现人之间是有界限的，即使有很多人愿意与他在一起，命运也会让他们分道扬镳。最后，讲者认为人生中最大的感动来自于被教练的指导，他们能敞开心扉，分享自己的想法。这段内容强调了理解、共鸣和信任的重要性。 敞开心扉的友谊与孤独感的消解 这段内容主要讲述了讲者在与朋友、家人相处时，感受到了敞开心扉的愉悦。讲者在与不二一起录节目时，也感受到了这种感觉。讲者认为，在家庭、职场上，有一个敞开的心灵很重要，能给我们带来很多价值。同时，讲者也提到了电子产品和网络交流方式对人们的影响，认为现在的社会交流方式与过去有所不同，孩子们越来越独处，这可能是一种孤独感。因此，讲者建议在孩子更大一些后，让他们的老师与他们聊天，让他们接触心理医生或心理咨询师，以帮助他们更好地应对孤独感。 家庭文化在教练领域的应用 这段内容主要讲述了在教练领域中，如何通过家庭文化和沟通来影响他人。讲者认为，一个人的家庭生活美满、幸福，他在工作和生活中能量也会好，从而影响到他的工作和生活。讲者还提到了一个假设，即如果一个人在教练领域遇到一个伴侣，他们之间的沟通可能会相对容易一些。但这个假设不一定正确，因为每个人的情况和经历都不同。讲者建议开发一些与孩子相关的课程，以扩展他们的世界观。 孩子视野的拓宽与孤独感的消解 这段内容讲述了孩子看到的世界过于狭小，容易产生孤独感。当孩子看到更大的世界时，他们会觉得这些小事不值得关注。同时，讲者提到自己曾经也有过类似的体验，但在接触不同圈层的人后，孤独感得到了缓解。因此，让孩子看到更大的世界，让他们接触到不同年龄和场合下的小朋友，有助于拓宽他们的视野，让他们不再感到孤独。 孩子教育的变革与创新 这段内容主要讲述了教育方式的问题。讲者认为现在的教育方式过于死板，过于应试化，导致学生在学习过程中没有时间去接触外面的世界。同时，讲者也提到了教练式教育的理念，认为这种方式可以让孩子在成长过程中获得不同的感受和思考。此外，讲者还提出了一个问题：如果家庭条件允许，是否应该让孩子参加更不一样的课程，如探索未知的世界。总之，讲者对当前的教育方式表示了质疑，并试图寻求改革的方向。 人际交往的重要性与影响 这段内容主要讲述了人际关系的重要性，强调了有效人际交往对于消除孤独感的重要性。讲者以自己的经历为例，讲述了自己和孩子一起参加各种活动，与陌生人交流，分享生活琐事，从而消除孤独感的过程。讲者认为，这种分享方式让人体验到真诚的关心和关注，对消除孤独感非常有帮助。同时，讲者也强调了人工智能无法替代人类之间的互动，因为人们在生活里没有刻意寻求他人的关注，而是无意间体验到别人的生活。 体验孤独与探索自我的人生哲学 主要讲述了孤独感的话题。讲者认为享受孤独，探索自我是人生中的重要目标。同时，讲者提到世界上没有真正的孤独，事物的发展都是从人们与世界互动开始的。最后，讲者希望大家都能像侠客一样，在人生道路上勇敢前行。

本期播客，我们带大家一起走进《意志力》这本书的世界，探索意志力的核心、对个人生活的影响以及如何通过实践来提升我们的自控力和效率。从播客推山组尚未发布的幽默逸事，到与嘉宾深度的讨论交流，我们深入浅出地分析了意志力并非无穷无尽，而是可以像肌肉一样通过合理训练增强的资源。更重要的是，分享了意志力和个人行动之间的关系，以及如何在生活中应用这些理念去构建一个更加自律和高效的自己。快来和我们一起，探究这背后的心理学秘密，让自己成为更好的人。 【时间线】 00:02:03:探索自我管理的奥秘：意志力、自控力与效率的心理学研究 00:06:26:《意志力的火花塞：重塑你的行动力与成功》——一本书改变你的生活态度！ 00:12:55:意志力与自由的辩证关系：自我控制的含义与后果 00:19:24:探索内在力量：意识能量与意志力的关系 00:25:53:启动那一下的锻炼：意志力如何获得与应用 00:32:21:如何通过意志力转换实现自我提升？方法结合个人特点效果更佳！ 00:38:50:营销的底层逻辑：如何不消耗意志力地实现销售增长？ 00:45:17:突破自我，创造无限可能：探索人生意义与意志力的力量 00:51:45:设计思维：开启创新大门的一本很棒的书！ 00:58:15:如何提升意志力并保持持久动力？实验和环境的影响分析。 01:04:40:行动才能创造奇迹：勇敢享受世界的旅程 01:11:11:解密大公司思维，适应创业公司的生存之道！ 【主播】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。 公众号「铁林想聊」 视频号「铁林想聊」 小宇宙「铁林想聊」 小红书「铁林想聊-Life coach」 微博「薛铁鏻-XueTieLin」 B站「薛铁鏻-XueTieLin」 点这里进入铁鏻的连接树 【嘉宾】不二教练，投资人，冥想、瑜伽爱好者，集感性与理性于一身的理工男；蓝华峰（Frank）教练，资深科技圈老兵，曾经在迪斯尼流媒体部门任中国区技术负责人，播客：百味职场 主理人 ; Ashley，在北京大学拥有3个学位，职业生涯历经销售、培训、招聘等多个职能，横跨快消和互联网行业。 【片尾曲】越过山丘 【铁林想聊歌单】QQ 音乐 or 网易云音乐 搜索：铁林想聊歌单 【同时欢迎关注Coach8新媒体号】 视频号「教练吧」 公众号「教练吧」 小宇宙「Coach8教练吧」 B站「Coach8教练吧」 小红书「Coach8教练吧」 新浪微博「Coach8教练吧」 【我们的栏目】 「铁林想聊」「教练会谈室」「教练的一千零一夜」「鏻品会」「教练吧微课堂」「胡讲8讲」 ———————————— 意志力与效率的心理学解读 今天的主题是关于意志力的心理学，推荐了一本名为《意志力》的书，这本书被认为是一本老书，但内容非常值得一读。这本书主要讲述了关于专注自控与效率的心理学，可以帮助听者更好地理解意志力的概念。同时，该书还探讨了意志力与自我关系的关系，以及如何通过意志力来控制自己的生活。这本书的内容丰富，对于理解意志力的作用有很大帮助。 意志力的认知与实践 这段内容主要讲述了一个人的性格和意志力。这位朋友不喜欢坚持和意志力，但通过阅读薛老师的书，他开始认识到意志力可能是一种内在的精神力量，可以被锻炼和学习。这本书让他释然，不再反对意志力，并认为意志力就像邮箱里的油一样，需要加满，然后才能发挥出作用。这本书对他的影响很大，让他开始愿意去锻炼和学习意志力。 意志力在自我控制中的应用 这段内容主要讲述了讲者在减肥过程中，通过阅读一本书改变了自己的观点，从而在意志力上有所提升。讲者在减肥时，发现自己很难抵制美食的诱惑，因此感到自责。后来，通过这本书的启示，讲者意识到意志力是有限的，需要先消耗一部分能量，然后再进入下一个目标。同时，讲者也思考了自我控制和自由的关系，认为意志力是有限的，但可以通过合理规划来获得自由感。 意志力的理解与实践 这段内容主要讲述了意志力的消耗问题。讲者以自己和孩子学习英语的经历为例，说明意志力并非消耗，而是当一个人真正想要去做某件事时，才会消耗意志力。讲者认为，意志力的消耗在于追求目标，而不是因为害怕失败。同时，讲者也提到了意识能量的概念，即从意识能量中获取无限快充，以帮助自己更好地实现目标。 无线快充与意志力激发的探索 这段内容主要讲述了无线快充的概念和如何找到自己的充电口。讲者认为，当我们找到充电口时，我们会消耗意志力，但一旦找到，我们会立即开始充电。讲者以短视频、自媒体和商业模型为例，强调了在做事过程中要找到自己的充电口，激发内心的火花。同时，也提到了寻找充电口的难度，因为很多时候我们很难找到这个口在哪里。 意志力的培养与应用 这段内容主要讲述了意志力的运用和培养。讲者提到，意志力有两种锻炼方式，一种是跟去健身房锻炼，另一种是在自己擅长的事情上进行练习。讲者认为，离苦得乐是人生中最重要的动力之一，因为人类在追求快乐的过程中，会面临很多困难和挑战。因此，通过意志力的训练，可以让我们在遇到困难时，更好地应对和克服。 行动力与意志力的转换与实践 这段内容主要讲述了如何通过设定目标、调整自己的能力和习惯来实现超级充电模式。讲者认为，每个人的能力和习惯都不尽相同，因此要根据个人情况设定目标，并逐步调整自己的能力。同时，要认识到意志力的转换是一个高维度的技巧，需要时间和实践才能掌握。在实际操作中，要结合自己的兴趣和习惯，逐步实现超级充电模式。 意志力在教育培训中的应用 主要讨论了意志力在教育培训中的应用。讲者认为，教育培训中，老师的意志力很重要，可以通过简单易懂的方式讲解知识，让听众容易理解和接受。同时，老师要注重计时奖励，如在讲解时给予听众加分，以激发学习兴趣。此外，老师还要关注即时反馈，及时纠正学生的错误，让学生感受到自己的进步。总之，教育培训中，意志力、简单易懂、计时奖励和即时反馈等方面都非常重要。 意志力在学习和产品营销中的作用 这段内容主要讲述了老师在教学过程中如何利用意志力来提高学生的学习积极性。老师会给予学生正向反馈，让学生在犯错时不会消耗意志力，而是得到鼓励。同时，老师会利用游戏等方式，让学生在娱乐中学习，不消耗意志力。这样的教学方式能够更好地激发学生的学习兴趣，提高他们的学习效果。 世界观与方法论的关系及其影响 这段内容主要讲述了世界观和方法论的关系，世界观是方法论的基础，方法论是实现世界观的手段。讲者提到，有些人可能缺乏执行力，但只要他们能够坚定地追求自己的目标，就能够实现自我提升。讲者还提到了意志力的重要性，它可以让我们的生活和工作更加顺畅。此外，讲者还提到了游戏人生的概念，认为通过游戏人生，我们可以更好地体验生活的乐趣，并培养自己的意志力。 意志力在激励式营销中的应用 这段内容主要讲述了在团队中使用意志力来激励团队成员，提高他们的付费意愿。首先，要找到一个有趣、有挑战性的游戏，让大家都能参与进来。然后，通过这个游戏，逐渐引导大家进入无线游戏的赛道。在这个过程中，要避免将知识当成船，而要将其视为一种工具。此外，还可以参考《金刚经》和《设计思维》等书籍，以提高大家的知识水平和思维方式。 设计思维与环境影响的关联性 设计思维是一种思考方式，它强调在做事时没有刻意去设计，而是可以进行设计的。设计思维有六个步骤，可以帮助我们更好地解决问题。环境对人的影响很大，一个整洁的环境可以增强自制力，而一个邋遢的环境则容易让人放纵。我们需要将人和环境结合起来，创造一个更适合自己发挥的系统。在设计思维中，环境不仅包括物理环境，还包括人文环境，如小圈子等。 环境力对人类生活的影响 主要讲述了环境力对人们生活的影响。环境力是指人们在生活和工作中的压力和驱动力，这种力量可以推动人们按照既定的规则去生活和工作。然而，这种力量也会让人感到无聊和疲惫。因此，我们需要找到一种能够激发我们好奇心和持久动力的生活方式，以更好地面对生活中的挑战。 市场营销中的定位与行动力量 这段内容主要讲述了市场营销中的定位问题，强调了设计思维在市场营销中的应用。同时，也提到了行动力量的重要性，认为只有通过实际行动才能提高意志力。此外，还提到了跟踪和追踪的重要性，认为教练课的价值在于追踪，而不是仅仅掌握知识。最后，强调了在学习和实践过程中，要关注关键点，不要过度关注细节，而要注重行动。 创业者的意志力与学习效率 这段内容主要讲述了创业过程中，大公司出身的创业者往往容易陷入细节繁琐、合规合法的思维定势，导致创业动力不足。而创业者在追求成功的过程中，需要学会动起来，不要过度学习，而是要动手实践，通过实践来提高自己的能力。同时，要认识到意志力的消耗是一个双刃剑，有时候会消耗意志力，但在另一个场合，却能带来正向循环。因此，创业者在追求成功的过程中，要注重动起来，而不是过度学习。 创业思维与大公司烙印的融合 这段内容主要讲述了聪明人创业的困难，因为他们的思维过于深入，很多创业想法难以实现。讲者认为，创业最简单的方式就是行动起来去试错，通过ROI分析来判断哪个方案更好。同时，讲者也提到了大公司出身的创业者需要适应新的环境，去掉大公司的烙印。最后，讲者强调了教练的重要性，认为学教练可以帮助自己解决问题，让自己在各个位置上都能适应。

今天我们不聊营销，要提一个实在让人沉重的话题：校园霸凌。我们聊到校园里那些说不出口的痛，也探讨了家长与老师该如何打破这铁幕。故事里有留守在阴影里的孩子，有含垢忍辱直到爆发的青春抗争，还有身为家长或老师面对欺凌却力不从心的彷徨。来听一听，也许聊天不只能解忧，更能防患。 【时间线】 00:02:04:揭开校园霸凌的真相：勇敢面对孤独与恐惧！ 00:05:18:童年阴影下的霸凌与自我救赎：一个真实的故事。 00:10:43:姐姐的保护与老师的关爱：我的校园霸凌经历。 00:16:05:如何引导孩子面对被欺负的问题？家长和教练的处理方法分享 00:21:28:学生之间的霸凌现象：一个复杂而微妙的小社会问题 00:26:48:我的名字背后的故事：从羞辱到自嘲，再到自我接受的力量 00:32:12:从被欺负到自我救赎：敏感体质背后的勇气与坚定 00:37:33:真实的反应：探索儿童自我保护与道德观的成长 00:42:57:关注孩子内心的声音：人文教育与暴力行为的应对 00:48:12:孩子被欺负？家长的反应可能会导致问题恶化！ 00:53:40:处理孩子被欺负的问题：建立互信并寻找合适的解决方案 00:59:03:孩子的心灵守护者：给予他们道德底线与支持的力量 【主播】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。 公众号「铁林想聊」 视频号「铁林想聊」 小宇宙「铁林想聊」 小红书「铁林想聊-Life coach」 微博「薛铁鏻-XueTieLin」 B站「薛铁鏻-XueTieLin」 点这里进入铁鏻的连接树 【嘉宾】大象教练，资深营销人，互联网大厂营销赋能师；麻晓晴，企业教练，乐高认真玩中国主理人；不二教练，投资人，冥想、瑜伽爱好者，集感性与理性于一身的理工男。 【铁林想聊歌单】QQ 音乐 or 网易云音乐 搜索：铁林想聊歌单 【同时欢迎关注Coach8新媒体号】 视频号「教练吧」 公众号「教练吧」 小宇宙「Coach8教练吧」 B站「Coach8教练吧」 小红书「Coach8教练吧」 新浪微博「Coach8教练吧」 【我们的栏目】 「铁林想聊」「教练会谈室」「教练的一千零一夜」「鏻品会」「教练吧微课堂」「胡讲8讲」 ————————— 校园霸凌话题的沉重探讨 主要讨论了一个沉重的话题——校园霸凌。讲者表示，校园霸凌是一个自古就有的话题，但现在的校园霸凌形式更为不可忽视，包括老师对学生的霸凌。讲者还提到了一个发生在河北的事件，三个孩子将一个孩子埋掉。此外，讲者还分享了自己在过去的上学经历，当年的学校民风非常彪悍，没有像现在那样明显的阶层划分。最后，讲者呼吁大家关注校园霸凌问题，并提倡消除这种不良现象。 校园霸凌的应对与成长 校园霸凌在当年非常严重，很多孩子受到欺负，但当时很多人无法面对。现在的家长应该更多地关注孩子的个人防身技术，通过细节观察沟通等方式来处理霸凌问题。讲者讲述了自己从小到大都容易受欺负的经历，但幸运的是有姐姐支持自己。姐姐在一次霸凌事件中帮助自己，让欺凌者为自己的行为感到羞愧。 校园霸凌与生存之道 这段内容主要讲述了一个孩子在成长过程中遇到校园霸凌的经历。孩子在学校里遭遇了霸凌，导致他开始学会自己去面对和解决这些问题。他通过学习老师的生存之道，逐渐学会了如何避免被欺负。同时，他也提到了邯郸事件，认为这起事件是真正的霸凌，因为一年级的学生做出这样的事情让人震惊。最后，孩子表示，家长很难理解孩子的世界，他们需要更多地了解和关心自己的孩子。 校园霸凌的应对与引导 主要讲述了如何引导孩子面对校园霸凌的问题。讲者以自己的经历为例，讲述了一个孩子在遇到校园霸凌时，家长和老师都无法有效帮助他。讲者认为，面对霸凌，最重要的是引导孩子学会自我保护和自我调节，而不是简单地告诉他们没有受欺负。讲者还提到了一个孩子在遇到校园霸凌时，因为老师的伤害而产生心理创伤的故事，强调了家长在孩子遭遇霸凌时的重要性。 欺凌现象的微妙处理与应对 这段内容主要讲述了在现实生活中，欺凌现象并非仅发生在同龄人之间，而是可能发生在一个小社会中。在这个小社会中，孩子们不知道如何寻求帮助，他们可能会在关系中解决或忍受这些问题。此外，即使在好学校和不好的学校，欺凌问题也可能存在。因此，作为家长和老师，我们需要关注和理解这些微妙的社会现象，以便更好地帮助孩子们成长。 班级霸凌与应对策略 这段内容讲述了主人公在初中时遭受同学欺负的经历。他们用各种方式嘲笑、欺负这个男生，包括起绰号、羞辱等。尽管老师和其他同学也参与其中，但主人公没有选择反击，而是选择忍受。随着时间的推移，他发现忍让并不能解决问题，于是开始反抗。最后，主人公的母亲提醒他，应该表达自己的态度，而不是攻击别人。 孩子的信任与霸凌问题 这段内容主要讲述了一个人的经历，讲者认为建立一个让孩子信任的人的通道很重要。讲者提到自己曾对孩子的霸凌行为感到自责，但后来发现这与孩子天生的性格有很大关系。讲者举了自己和家人的例子，说明他们虽然性格不好斗，但并没有受到欺负。讲者认为，敏感体质可能给他们带来一些好处，但也可能导致他们在面对霸凌时感到痛苦。讲者表示，自己已经不再恨那些对他进行语言或行为攻击的人，而是用更积极的方式去面对。 面对霸凌与孤独感的挣扎 在这段内容中，讲述者分享了自己在成长过程中所经历的孤独和受欺负的经历。他提到，有时候即使他想要自己解决问题，但家人和老师往往会阻止他，让他觉得没有用。他认为，这种双重攻击让自己觉得很累，不如自己处理。同时，他也表示，霸凌者也会有类似的感受，他们可能会觉得自己委屈，但因果循环终会让他们得到回报。最后，他提醒大家不要把孩子们的世界想象得天真无邪，因为现实生活中的欺凌事件往往真实发生。 孩子的成长与问题解决能力的培养 这段内容主要讲述了儿童在成长过程中可能会遇到的问题，如霸凌、校园霸凌等。讲者认为，家长应该给予孩子无条件的支持和信任，让他们自己找到解决问题的方法。同时，家长还应注重培养孩子的理性思维，通过艺术历史等教育方式，让孩子了解世界的美好，提升其人文境界。这样的教育方式有助于孩子们在成长过程中形成善良的人性，避免恶行。 孩子面临的隐蔽暴力与应对策略 主要讨论了孩子面临的暴力问题，现在的暴力更加隐蔽，如小团体或柔性的霸凌。家长需要关注孩子的感受，帮助他们找到解决问题的方法，而不是简单地讲一些没有实际意义的内容。同时，家长要树立底线，当孩子遇到危险或受到伤害时，要给予关爱和开导，避免对孩子产生心理阴影。如果孩子真的无法承受，家长可以考虑转学，而不是与学校杠上，以减轻孩子的压力。总之，家长需要理智地处理孩子的问题，避免让问题变得更复杂。 家长在孩子受委屈时的处理方式 主要讲述了家长在孩子遇到委屈时如何处理的问题。首先，家长要保持冷静，权衡更多的方向，思考如何帮助孩子解决问题。其次，家长不能把孩子看作脆弱的人，要让孩子自己解决问题。最后，家长要教育孩子去接触陌生人，而不是听别人嘴里的话。以一个例子来说明，当孩子被老师或同学欺负时，家长应该采取怎样的方式处理。 处理孩子被老师打的问题 这段内容主要讲述了老师在教育孩子时可能出现的问题，如对孩子进行体罚等。讲者表示，如果遇到这种情况，应该先冷静下来，回到教练的层面，弄清楚真相。同时，要安抚孩子，让他们感受到自己是一个后盾。在处理问题时，要尊重孩子的意见，但也要明确告诉他们，他们的行为是有后果的。讲者还提到，家长应该无条件地支持孩子，但在事情发生时，要坚定地进行道德教育，让孩子明白自己的底线。 教育孩子如何处理冲突与孤独感 这段内容主要讲述了教育的重要性，认为每个人都应该成为孩子的榜样，对待别人要友善，教育孩子要有一个道德底线和好的初衷。同时，要关注孩子的情感需求，让他们在成长过程中能够理性地处理问题。此外，提到了孤独感的问题，表示会在下一期节目中详细讲解孤独感的产生原因。最后，提醒大家关注相关频道，并在节目结束时播放一首歌曲，以表达对大家的感谢。

LEO，台湾小伙伴，投入音乐事业。从小爱唱歌，留学加拿大，因兼职驻场导致声带受损，进而深入学习科学发声。毕业后曾在音乐公司幕后制作，依旧难养家。最终全力投入音乐教育，YouTube频道起初只是分享教学，后来因竞争压力转向娱乐与专业结合。坚持和独特内容让他吸引了大量关注，但这背后是无数的艰辛和挫折。LEO的故事，你不容错过。 【时间线】 00:02:03:你的声音让我错觉你在零零后，你的故事激励我继续追寻梦想！ 00:05:10:我的音乐之路：从错误的唱歌方法到登上舞台的转变 00:10:29:音乐教育的现状与挑战：如何让更多人了解并学习音乐？ 00:15:40:教学视频网站的教学之道：如何吸引学生并保持流量？ 00:20:57:互联网时代的艺术家：追求艺术与生存的平衡 00:26:12:从一周一根到一周两根，他们如何在歌唱学习界悄然崛起？ 00:31:28:游戏之旅：从广州到上海，体验不同城市的疯狂！ 00:36:43:“保护名人隐私与公司商业机密的平衡：后期制作公司的挑战” 00:41:58:为什么我们需要注意保护嗓子？岁数大了，唱歌还来得及吗？ 00:47:12:艺术的天赋与家人的反对：一个文艺梦想的坎坷之路 00:52:26:揭秘发声科学：如何正确讲话并保持声音的畅通无阻 00:57:42:解读大宅男的内心世界：网络世界的舞台让他瞬间复活！ 【主播】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。 公众号「铁林想聊」 视频号「铁林想聊」 小宇宙「铁林想聊」 小红书「铁林想聊-Life coach」 微博「薛铁鏻-XueTieLin」 B站「薛铁鏻-XueTieLin」 点这里进入铁鏻的连接树 【嘉宾】LEO老师，VBS声音平衡创始人（教学网站：vocalbalance.info ，B 站地址：space.bilibili.com ），Youtube 30 万粉丝博主。 【铁林想聊歌单】QQ 音乐 or 网易云音乐 搜索：铁林想聊歌单 【同时欢迎关注Coach8新媒体号】 视频号「教练吧」 公众号「教练吧」 小宇宙「Coach8教练吧」 B站「Coach8教练吧」 小红书「Coach8教练吧」 新浪微博「Coach8教练吧」 【我们的栏目】 「铁林想聊」「教练会谈室」「教练的一千零一夜」「鏻品会」「教练吧微课堂」「胡讲8讲」 —————————————— YouTube创作人的心路历程分享 这段内容主要讲述了主持人与嘉宾Leo的对话，Leo是一个youtube博主，主要分享唱歌技巧。主持人对Leo的经历非常感兴趣，想知道他的心路历程。主持人表示，自己曾经也有过类似的经历，做了一些简单的事情，但最终取得了成功。他们还讨论了Leo的年龄，Leo表示自己不是零零后，而是82年的。最后，主持人希望Leo能分享自己的故事，包括他的音乐专业背景和兴趣爱好。 歌手的成长与转变 这段内容讲述了讲者从小喜欢唱歌，但因为颜值不高，没有想过成为明星。后来出国留学打工赚钱，开始尝试驻场，结果导致声音受损。后来意识到唱歌需要科学的方法，于是开始学习发声技巧。在准备考大学时，原本想学工业设计，但在实习中发现不适合，于是决定转学音乐。在大学期间，除了学习音乐，还在校外学习发声技巧。毕业后，曾在乐器行教唱歌，后来进入经纪公司，开始写歌和制作。虽然经历了很多挫折，但依然坚持自己的梦想。 音乐教育与线上教学平台的发展 这段内容主要讲述了讲者在音乐公司工作后，发现艺术家成名需要等待，于是决定做一名俗人，追求经济宽裕。后来，讲者开始认真做歌唱教学，并经营了公司的VBS歌唱教学平台。这个平台起初并不是为了招生，而是为了让更多有兴趣的人了解，从而更容易接受后续的教学。讲者在音乐教育方面也是从一个小众领域起步，后来随着越来越多的人关注，讲者开始在YouTube上分享教学内容。 YouTube创作历程与挑战 这段内容主要讲述了YouTube的发展历程。在YouTube成立初期，大家都在摸索新的平台，没有期待流量，只是为了让教学更方便。但随着越来越多的人开始在YouTube上开设频道，竞争和压力逐渐增大。同时，随着选秀节目的兴起，如华人星光大道等，大家对唱歌的兴趣也日益增加，YouTube的流量也随之上升。这段内容还提到了讲者对于生活的态度，他并不追求奢侈品，只希望过上简单的生活。 价值观与职业选择的冲突 这段内容主要讲述了讲者对于金钱和责任感的看法，以及如何在互联网上找到自己的空间。讲者认为，在现实社会中，像他这样的性格可能会很辛苦，但在互联网时代，有才华和追求的人会有更多的机会。同时，讲者也提到了在音乐唱片公司工作的经历，认为那里的生活可能比较累，因为梦想和金钱都不容易得到。最后，讲者表示，他觉得自己和对方有很多相似之处。 音乐教练的工作体验与思考 这段内容主要讲述了讲者在工作中遇到的客户和项目，以及自己在音乐领域的经历。讲者表示，有些客户并不真正理解教练的价值，只是将其当作一个噱头。讲者认为，人生最重要的是快乐，而不是为了赚钱而去做一些不快乐的事情。同时，讲者也分享了自己在音乐领域的经历，从一个人独立完成拍摄、剪辑、字幕等工作，到后来团队逐渐壮大，维持了67年只有一个剪片师。 YouTube频道的运营与成长 这段内容主要讲述了讲者所在公司的运营状况，他们像一个大家庭一样相处愉快，不追求社会上的复杂事物。公司从制作视频开始，逐渐发展壮大，后来又开设了网课，吸引了来自两岸的学生。在这个过程中，他们发现自己的视频被搬到其他平台上，这为他们带来了更多的曝光和知名度。此外，讲者还提到了他们没有做任何市场营销和招生广告，但YouTube这个平台已经为他们做了最大的营销。最后，讲者表示，他们的IP（知识产权）具有无限可能性，可以拓展到更多领域。 数字游民的生活与工作体验 这段内容主要讲述了讲者的生活和工作状态。讲者是一名数字游民，不受地域限制，可以随时去任何地方工作。他的主要工作包括拍摄、剪辑、教学、培训和营销等。他认为教学非常重要，因为通过教学可以不断精进自己的技能，同时也能帮助他人。在营销方面，讲者认为公司做得不够好，他们不会过度张扬，而是专注于做好本职工作。此外，讲者还提到了与大公司合作时需要保持克制，遵守保密协议，以免给自己带来麻烦。 数字人生的转变与挑战 这段内容主要讲述了讲者在台北总部和北京的工作经历，以及数字人生的概念。讲者认为数字人生并不是一个贬义词，而是指在疫情期间，公司通过线上会议和软件进行工作，实现了无缝对接。此外，讲者还提到了公司的运营机制，如上课才有钱，不上课就没有钱等。最后，讲者表示最近想在某个学校里选一个学生来做教练，但暂时还没有确定人选。 50岁后是否还能实现音乐梦想 这段内容主要讲述了一个人在50岁之后是否还能开始学习唱歌。讲者认为，虽然年龄大了，但只要开始进行发声训练，就能对声音产生积极的影响。讲者建议，在50岁之前开始学习发声，会对声音产生更好的效果。同时，讲者也提到了声音训练与健身的相似之处，认为发声训练也是一种运动，可以提高人的体态和健康。此外，讲者还分享了自己在学习发声过程中的体验，认为通过放松心态，可以感受到肌肉的运动，从而提升声音质量。 戏剧世家的成长与追求 这段内容讲述了讲者从小对文艺的热爱，但因为母亲是京剧演员，坚决反对子女从事文艺工作，导致讲者在成长过程中多次受到打压。尽管如此，讲者还是找到了属于自己的舞台，成为一名教师。在教学过程中，讲者认为教学不能过于玄学，应该更科学地引导学生表达。同时，讲者也反对将发声运动用玄学来教，认为这样是不科学的。 声音与冥想的艺术 这段内容主要讲述了声音与冥想的关系，以及声音在讲课中的重要性。讲者认为，声音是一种冥想，可以让人放松。同时，讲者分享了自己在讲课方面的经验，表示自己可以在连续一天内不断讲课，因为自己的发声方法正确。此外，讲者还提到了声音与丹田的关系，强调了主力和抗力之间的平衡对于声音的重要性。最后，讲者认为，有些老师的课听起来让人感到疲劳，可能是因为他们的声音没有吸引力，无法引起听众的兴趣。 戏剧与生活的深度解读 这段内容主要讲述了讲者在学习教练的过程中，对戏剧的理解和应用。讲者认为人生就像一场戏，公司也是一场戏，每个人都是生活的导演。讲者喜欢用戏剧来切入，比如人生剧本和戏剧三角形。同时，讲者也提到了音乐的重要性，认为音乐可以走进人的灵魂，让人感动。讲者还表示，如果有机会，会从另一个角度来访问对方，讨论呼吸和内在肌肉等方面的问题。 音乐疗愈的力量与个人成长 这段内容主要讲述了李宗盛和罗大佑的音乐，以及音乐对人的疗愈作用。在不同的阶段，人们对音乐的反应也会有所不同。讲者表示，自己并不是专家，但愿意和大家一起探讨音乐的魅力。接下来，讲者会邀请一些朋友来参与节目，期待大家留言、点赞、收藏，并推荐给朋友，让更多的人加入进来。最后，感谢李友参加节目，期待下次再来。