主播浅浅和Summer，一个科学唯物派，一个玄学养生派，就如何养生进行了一番毫无科学根据的探讨。 你将会听到： 00:02:56 “中医小狗”你听过吗？ 00:04:50 三伏天 养生热 00:09:16 针灸初体验 一针见效 也可能一针呜呼 00:14:41 自制“紫苏姜米茶” 煮好变粽子 00:18:37 喝中药必须坚持长期主义吗？ 00:23:01 至阳之物 “碳阳水” 00:26:06 中医的阴阳学说 00:27:55 方励说：多巴胺的分泌才是最好的养生 00:32:56 运动是养生的基础 00:38:04 中医西医都治不好的大姨妈 00:47:11 一辈子都在祛湿气的老中人 00:49:14 错误晒背 直接晒伤 00:55:55 坚持最久的养生行为 01:04:25 看中医和西医的区别 欢迎大家在评论区给我们留言，分享你的养生小妙招！

Hi~好久不见呀 主播Summer作为一个拥有寒暑假的打工人，趁着暑假的机会，去了【安吉DNA数字游民公社】，深入游民社区，真实的体验了一次数字游民的生活。 我们聊到了数字游民社区不为人知的八卦，外界看不到的热搜，光鲜背后的另一面，以及自我的成长和收获。 希望这期真诚的聊天，能让你打开数字游民社区的大门，也打开走向旷野的大门。 人生的意义，就是没有意义。 所以去经历，去感受就好，不必在旷野和轨道里去做选择，而是体验人生更多的可能性，去享受它就好了。

新年快乐~元宵节快乐！ 这个春节我们要继续在闲着没事聊两句赛道发光发热 话题主要围绕春晚，贺岁档，寒假热播聚来展开 总有些不吐不快 热血沸腾的时刻想和大家分享 也欢迎大家加入我们一起闲聊

2023已经过去，你还记得发生过的那些热门事件吗？ 跟我们一起回顾一下吧！ 01:07 从年初火到年尾的地方文旅 17:32 火出圈的联名王者 瑞幸 26:47 李佳琦x花西子 79的眉笔真的买不起 35:16 孔乙己的长衫 到底该不该脱 38:34 董宇辉给普通打工人上了一课 48:53 Lisa疯马秀引起的风波 57:08 李玟离世引发的思考 善待自己善待他人 01:00:50 渣男大盘点 01:15:25 从艺术作品和道德底线 来看饭圈文化 01:18:39 AI能否取代人不知道 但是敬畏自然是永恒的话题

东野圭吾说：谁都想生在好人家，可我们无法选择父母，发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。 你们的原生家庭是什么样的？ 主播Summer和浅浅跟大多数人一样，有着看似正常实则非常糟糕的原生家庭。 我们没有受过任何暴力对待或是家庭虐待，并且父母姊妹之间也有过和谐美好的时刻，但还是有许多无形而又细微的伤害深入骨髓，影响了长大后的我们。 30+的我们也在慢慢学着自愈，与原生家庭和解。 听到的你，如果完全无法理解，那么恭喜你是幸运的；如果有那么一点点共情，那么希望你也正慢慢走出来，学会爱自己。 不开心就说出来吧，我们这里永远愿意倾听。

大家好，好久不见！ 2024年的第一期，这里是来自主播Summer和浅浅两个纯纯i人的自白。 作为i人，我们特别敏感，经常陷入精神内耗，很多的场合都会使我们感到不舒服，不自在。 我们害怕遇到“半熟不熟”的同事/朋友，我们讨厌“突然响起”的电话铃声，我们想拒绝一切不熟悉的“局” 太多的至暗时刻，我们甚至经常会莫名其妙的“泪失禁”。。。 我们也羡慕嫉妒恨e人能如此轻松自在的掌控一切 但回过头还是更愿意默默做个i 真诚分享我们生而为i的感受，如果你也是，欢迎+1 最后，2024希望我们都能减少精神内耗，从爱自己开始！

主播Summer和浅浅作为认识二十多年的朋友，却从来没有聊过这个话题！ 审核三次都没通过，一改再改！ 我们到底聊得多刺激啊！ shownotes都没办法写！

台剧《此时此刻》由一场“恋爱实境节目”开启故事篇章，串起十种遇见爱情的故事。描述在疫情底下，发生在不同城市里人与人之间的种种相遇交织而成的爱情插曲。 看完之后，我们有一些不吐不快的观点和你分享。 片尾曲《some day some where》

你将会听到： 08:57 健康的亲密关系长什么样子？ 15:44 能不能好好说话？ 21:25 原生家庭对亲密关系的影响 26:40 生孩子真的可以挽救婚姻吗？ 30:01 信任一旦崩塌还能再重建吗？ 33:53 不求回报的付出真的可以做到吗？ 40:37 性和爱真的可以分开吗？ 49:27 仪式感在婚姻里重要吗？ 57:13 主流婚恋观以外的更多可能性 1:04:55 独立女性在亲密关系中如何自处 1:08:04 校园爱情真的走不进婚姻吗 片尾曲：莫文蔚《这世界那么多人》

00:51 90后的青春回忆《最小说》 02:17 《最小说》曾经的影响力 02:58 THE NEXT 文学大赛 05:37 野生作家 陈龙 坦然做gay 08:01 李枫被性侵案 时隔6年还在继续 09:28 你还记得曾经的 朱肛裂 金丝雀吗 12:13 曾经混迹在上海的 叶阐 13:43 QQ相册里回忆满满 14:35 顶流男宠 安东尼 18:28 十年如一日的文艺女青年 落落 20:05 曾经登上作家富豪榜 笛安 21:47 《云之羽》顾晓声其实是郭敬明 22:35 为何我们离偶像的距离越来越远 25:56 你也追过全球限量的期刊杂志吗 28:35 郭敬明的霸总时代 30:15 选秀鼻祖 都是从草根出来的大明星 31:35 时代的眼泪 【我型我SHOW】 32:05 第一名糊了 第四名火了 张杰 35:12 人生遗憾退场 潇洒哥 赵英俊 36:36 他也曾当过唱跳歌手冠军 差点进入2PM 刘维 40:03 磕过最早的cp 谦君一发 45:12 我竟然加过郜晓晨QQ号 47:08 过去不火 现在火 戚薇 51:30 勇于做自己的疯婆娘 精彩绝伦的人生 舞娘师洋 56:35 向往过去的自由和有趣 59:37 把拉拉掰直的 俞思远 1:01:49 她就是上面那个女朋友被别人掰直的帅T 高娅媛 1:04:06 三个男生和一个T的组合 OP组合 刘雅瑟 1:07:14 吕子乔情敌龙在天 吴斌 1:10:08 他们都来自我型我SHOW 高瀚宇 唐汉霄 1:10:45 再见爱人的朱雅琼 也从型SHOW出来 1:12:02 09届逐渐走下坡路 冠军余超颖 1:13:35 是他们的青春 也是我们的青春 1:14:28 【好男儿】 倾城四少已不再 1:15:23 BOBO组合 曾经的光荣 1:16:03 该死的温柔 马天宇 1:19:05 赞助商也成时代的眼泪 1:20:21 和我们分享你20年前的青春回忆吧！ 片尾曲 《我们的歌》 我型我SHOW 主题曲

2023年疫情开放之后，旅游业迎来一波又一波的小高峰。 今天这期我们想跟大家聊下在旅游途中，遇到的趣事，奇葩事，糟心事。 也欢迎大家在评论区给我们留言互动，分享你的旅游经历。

你身边有没看过《再见爱人》的人吗？ 浅浅作为没看过《再见爱人》的人，Summer作为季季追期期追的人，对这一季的《再见爱人》展开了激烈的讨论。 从6个嘉宾的年纪，地域，身高，工作，星座等各个方面，展开了一个大聊特聊！ 也欢迎大家在评论区加入我们，和我们聊聊你的看法！

本期我们要聊的是那些年我们磕过的cp 但是一聊发现很多都是我们臆想的cp cp只有be的才让人难以忘怀 希望这期我们聊到的cp中也能勾起大家磕cp的美好回忆 也欢迎大家在评论区和我们互动 分享那些让你意难平的cp 01:43 汪峰 章子怡 03:52 周密 周小仙 11:15 半熟恋人 大哥大嫂 15:10 王能能 罗拉 17:23 恋综里的那些女生们 20:48 刘大拿 蓝诗词 23:48 小曹 27:18 阿沁 刘阳 半藏森林 28:06 阚清子 纪凌尘 29:16 老邵老师 小王同学 30:36 疯产姐妹 贝勒爷 张小花 36:16 奶酪 38:00 cc 尤克尤克 40:47 沈腾 马丽 43:29 李佳琦 付鹏 47:35 鹿晗 关晓彤 49:02 刘亦菲 曾轶可 55:10 宋慧乔 宋钟基 56:39 周杰伦 蔡依林 侯佩岑 58:22 张云龙 钟楚曦 1:00:32 最后的大胆预测：那些看好 和 不看好的cp组合

01:33 货不对板的敏感金牛男 19:08 185的双鱼座帅弟弟 39:56 170的天秤座保时捷男 50:35 自卑且无礼的双子男 1：02:45 满嘴诗词歌赋的紫薇男 1：13:59 最后的一些总结： 关于灵魂和外貌的抉择 关于上头和下头的瞬间 关于星座的好恶 1：28:58 最后的最后 一些小tips 女生一定要保护好自己