在日前公布的2024亚洲50最佳酒吧（Asia's 50 Best Bars）榜单中，香港以9家酒吧在榜的优秀成绩再次成为大赢家。香港的确拥有非常多世界级的优秀酒吧，丰富多彩的夜生活或许也是出差、旅游人士们必不可少的行程重点。 本期我们邀请Oli的同学Christy用“热爱探店的中环金融业都市丽人”的视角、以中环为轴心辐射其他地区，为我们逐家介绍了她的私藏清单。还有一些很厉害的酒吧例如：Penicillin、The Savory Project等漏了提，但欢迎各位听友们在评论区继续补充你的私家pick！ 这次录音我们还同时记录了视频素材，希望在不久的将来跟大家见面～ 一些叽叽喳喳的记录： 【4:57】“伪装”成买家在香港美酒展上畅饮是一种怎样的体验？ 【8:35】“happy hour”与职场文化密不可分，除了中环的酒吧密度最大外，尖沙咀诺士佛台和湾仔利东街也是很集中的饮酒好去处 【11:35】餐饮业激烈的竞争环境造就中上环一带不断推陈出新 私藏推荐清单（直接抄作业）： 【13:11】适合下班后与同事社交及商务聚会的场所: Christie最爱的Stockton、可以享受大馆广场全景的Armoury Terrace、海明威主题的Old Man和四季酒店一楼装修奢华的ARGO Stockten的Spicy Martini Old Man 华丽的Argo 【22:42】Kelly补充置地广场的可以“看病“的Dr. Fern’s Gin Parlour、名字有趣的Please Don't Tell 【26:38】适合轻松与朋友聚会的酒吧：酒单加入环保理念的人气王COA，在杯沿上沾昆虫粉？？ 【30:16】新晋热门酒吧：一上榜就拿到第一名的Bar Leone，让我一秒进入《白莲花度假村2》的意大利场景中 【35:42】常年热门且经典的酒吧：分子料理酒Quinary、蝴蝶恐惧症人士的恶梦：The Iron Fairies、The Mixing Room、The Dragonfly 调酒造型梦幻的Quinary 满天花板都是蝴蝶的The Iron Faries 挂满漂流瓶的The Mixing Room “绿绿的”蜻蜓主题 The Dragonfly 【44:14】特色主题酒吧推荐：调酒以茶为基底的Tell Camellia、入口难找的Speakeasy代表：“纯狱风”001、Old Man、The Diplomat 001 【50:16】Kelly补充西营盘特色酒吧：Ping Pong 129；东区居民私心推荐：Mr & Mrs Fox、Sugar 运动主题的Ping Pong 129 【54:00】Oli补充尖沙咀日式威士忌吧：Butler、藏在K11 Musea里的秘密基地：Passage N已关门大吉，二楼露台的夜景be like: Oli小红书的post 食物非常好吃的Butler 【58:36】闹中取静、i人之选：葡萄酒吧Bar Cyclone、威士忌收藏丰富的Club Qing 【1:00:40】我们的许愿清单：The Green Door、Maggie Choo’s（爵士乐与舞者表演）、Artifact（受蓄水库启发的设计）、The Poet（历史建筑）、业内人士推荐的Mizunara: The Library 【Music】Mariya Takeuchi - Plastic Love 希望大家多多挖掘自己喜欢的酒吧并与我们分享:) 本期主播：Oli、Kelly 本期嘉宾：Christy

这是一期来自内心的分享。我们的师兄Leo最近在他40岁时，独自完成了一直向往的西班牙朝圣之旅。一开始听到Leo这个旅程的决定我们是很惊讶的：为何要在一个陌生国度单独徒步800公里，并耗时一个多月？因为在我们看来，舍弃工作与家庭，专注于自身的旅程似乎是遥不可及的想法。 听了Leo兄的分享，我们倍感幸运。感谢他真诚地分享了自己的经历，让我们仿佛跟随他的描述，置身于旅途中的风景、遇到的人和发生的故事，享受这次心灵洗礼。他途中所遇到的新朋友及其生活方式，也为我们带来了新的启发和思考！ 在香港快节奏的工作生活中，我们常常被日常琐事所牵绊，是否有机会倾听内心的声音？我们忙碌的生活究竟追求何种幸福？什么才是生命中最重要的？是计划好人生中的每一天，还是随遇而安，相信一切都是最好的安排？ 也许，暂停生活的脚步并不意味着停下努力，而是为更长远的未来做准备。 一些叽叽喳喳的记录： 【朝圣之路的历史不完全分享】 03:34- 为什么选择了西班牙朝圣之路？ 10:49-为什么“贝壳”是朝圣之路的象征？ 【朝圣之路– 庇护所住宿亲历】 23:34- 比利牛斯山腰上的庇护所大有来头！ 38:11-由7个志愿者撑起的私立庇护所 46:26– 自己做饭的公立庇护所 51:59– 完全只有一个人运营的庇护所？！ 【朝圣之路– 路上认识到有趣的人】 1:11:33– 清华文学才子也走朝圣之路? 1:16:11– 背着铁锅来朝圣之路的北京大姐姐！ 1:21:11– 不停遇到的两位黑人小哥哥 1:24:00– 老年丧子的大姐姐 1:38:30- 片尾彩蛋歌曲 – 是民宿主理人亲自弹唱的吉他歌曲 本期主播：Kelly&Oli 本期嘉宾：Leo，Christy，辉哥 ---------- 以下是Leo兄亲自分享的照片和攻略资料！如果有听友对西班牙朝圣之路感兴趣，可以作为参考，开启自己的旅程！ -种草电影：朝圣之路（TheWay） 路上拍的电影人物壁画，电影在主流视频网站都有，豆瓣8.4分 -朝圣之路（法国线）全程示意图（终点Santiagode Compostela，全程779km）： 海拔变化情况： -去年从法线起点SJPP出发的各国人数统计：中国（1265人）、亚洲最多的是韩国人，一年有4575人从这里出发，得益于他们前几年的著名综艺《西班牙寄宿》，最近东森也有一档综艺《暴走兄弟朝圣趣》，有卢广仲，想必会有越来越多国人来到这里 -在法线起点SJPP（Saint-Jean-Pied-de-Port）拿到的“贝壳”： -路上数不尽的“箭头”和“贝壳”： -五个有趣的庇护所： 1、RefugeOrisson（公立庇护所） 唯一一个需要提前很多天预定的在比利牛斯山腰上的庇护所 比利牛斯山的日出 每天上下山的大白牛 2、AlbergueParroquial San Juan Bautista（乐捐庇护所） 庇护所藏在一所中世纪教堂里 朝圣者到步后一起准备晚饭 饭后自愿参与的祝福环节 3、AlbergueVerde Hostel（乐捐庇护所） 公共区域很舒适，同时是一个小舞台 庇护所提供自己种植的有机素食朝圣者晚餐，花园的果子随便摘，还可以在明亮的瑜伽空间里冥想拉伸消除疲劳，这一切还都伴有不停歇的Livemusic，还要啥自行车 认识了一个新乐器Hurdy-gurdy（中世纪手摇风琴，邻居手工制造，音色欠佳.） 4、AlbergueAmanecer（私立庇护所，早餐乐捐） 整个庇护所只有一名志愿者管理，气质超群，歌声悠扬，厨艺一流 志愿者一个人只花了俩小时就做了7道热菜，喂饱了我们8个饥寒碌碌的旅人 庇护所是个小动物园，其中最突出的是这只嚣张的看村大鹅 志愿者画的传神壁画，注意左下角的嚣张大鹅 5、AlbergueHospital de San Nicolas（乐捐庇护所） 800年前的医院，意大利志愿者运营，每天只招待8人，屋内没有通电（充电可到屋后的洗漱小屋）。 餐前两名年迈的志愿者会模仿耶稣给门徒洗脚的仪式，洗净并亲吻每一个人的脚，然后一起祈祷，一起烛光晚餐。 -四个途经的“大”城市： 1、潘普洛纳Pamplona 因为海明威《太阳照常升起》描述其奔牛节而声名鹊起，左图是市中心的牛棚，奔牛节的牛就是以从这作为起点。 奔牛节当地人叫圣费尔明节，用以纪念城市的守护圣人圣费尔明，右边的形象就是圣费尔明 2、洛格罗尼奥Logrono 当天路遇大雨，到了airbnb住处后立刻晾鞋，入夜后就到外觅食 Rioja是西班牙重要的红酒产区，在Logrono可以品尝到Rioja地区最好的红酒和巴斯克地区的小吃Pintxos（南方叫Tapas），整整两个熙熙攘攘的街区有上百家小餐厅任君换着选择： 3、布尔戈斯Burgos 这个城市的主教堂建成花了300年，精细程度让人汗毛倒立，是此行让人印象最深的教堂。 4、莱昂Leon Leon是西班牙曾经的首都，既有哥特建筑的代表莱昂大教堂，还有高迪设计的波提内之家。《TheWay》电影里由修道院和古监狱重建而来的豪华酒店，我本想咬咬牙一晚花400欧体验一下却一房难求 -有趣的人 心脏很大的赵姐、消化着噩耗却仍保有灿烂笑容的美国阿姨、博学的天才文学博士、被好基友骗来走了36天终于到终点的黑人小哥等等。 这条路上有数不尽的一期一会，这些面孔的意义尚未完全向我展开，但假以时日他们会成为我一部分，指引我去更辽阔地生活。

来香港久了，发觉有件神奇的小事，就是香港人真的很会保养自己。无论是男生女生，大多数我们接触的同事或者朋友，外表都比实际年龄要年轻的多。 补品保养品行业以及美容行业在香港来说也算是百花齐放，隧道上和巴士的大型广告版位常年都被美容院和保养品广告承包，早已司空惯见，彷如半永久般存在！ 形形色色的香港美容行业究竟有哪些信息差？ 消费者在选择美容服务时面临的种种困惑是否有一些清晰的避坑指南呢？ 行业缺乏透明度应该如何理性对待美容机构产品？ 本期也许可以得到一丝丝的解答！ 本期很荣幸请到美容院老板娘Rebecca小姐做我们的嘉宾！她是一位美容行业资深从业人员，深知行业内部消息，两位主播在这期节目中也是大胆的的问了好多私心问题！ Kelly作为一个抗拒医美的女生，在这期听了嘉宾和Oli的亲历分享后，蠢蠢欲动！ Oli在本期也分享了自己“艰辛”抗痘经历，阐述了自己对医美行业的客观看法！ 本期三位女生聊天，兴致之时偶尔会大声喧哗，敬请各位听友多多包涵！ 注意，本期主要为粤语，若有地方听不懂，欢迎大家加入听友群提问 一些叽叽喳喳的记录： 03:00 Rebecca 嘉宾登场！ 09:24 家用医美仪器护理vs.美容院护理终极二选一，是你怎么选？ 16:57 我们曾经做过的美容疗程有哪些？黄金微针原来性价比很高？！ 32:42 打水光针需要专业医生来做吗？ 36:25 灵魂拷问：美容院老板娘自己会做什么项目呢？ 43:32 原来胶原蛋白需要像存钱一样储存起来用？每老一岁，胶原蛋白每少1% 1:17:18 美容院老板娘Rebecca分享行业内幕 1:29:24 总结选择美容院应该如何避坑 本期主播：Kelly&Oli 本期嘉宾：Rebecca

香港除了以鳞次栉比的高楼大厦景观闻名，丰富的郊野资源和壮阔的山海美景也是它的宝藏。“爬山（行山）”一直是本地人一家老小周末必备的消遣运动项目，不仅能锻炼身体，也是一种社交文化。 本期节目是六人圆桌会谈，非常荣幸邀请到一对在香港工作领域十分优秀的夫妻Leo和Christy加入，作为“户外达人”的他们以自己的亲身体会和大家一起来分享他们最推荐的爬山徒步路线。后段提到的西贡结界传说纯属快乐讨论，不具科学参考价值。节目录制于盛夏，赶上重阳佳节上线，各位听友也可以根据推荐选择路线登高望远，祝重阳节安康！ 感谢嘉宾为本次录音提供的舒适环境～ 以下图文均来自嘉宾Leo整理： 总括： 香港3/4面积是“郊野公园”，山峰超过300座，分布于香港岛、九龙半岛、新界，以及263多个岛屿以上。 香港行山文化有何特别？ 1、旧时香港人聚居在各区山上，靠山吃山，有很多跨区古道，例如：元荃古道、冬梅古道 2、70年代末城市化进程高速推进，麦理浩径、凤凰径、港岛径、卫奕信径相继启用 3、最快15分钟就可以从水泥丛林切换到优美郊区 《郊野公园条例》，由麦理浩爵士主持制定，1976年开始实施，三年内划定了21个郊野公园范围 “不包括土地”农地成为了青蛙、鱼类、蜻蜓和其他野生动物的栖息地，不包括土地目前仍为棘手问题，政策制定者提出放弃部分保护土地，用作兴建高楼大厦，不过大多数市民对这项建议并不认同，使得大部分郊野公园目前仍保存完好，未受破坏。 主要分类： · 长途远足径 · 家乐径 · 自然教育径 · 郊游径 · 其他特色行山径 ———————————— 推荐路线： 难度：⭐️ 九龙水塘--城门水塘 路线：大埔公路家乐径 -- 傻人乐园 -- 孖指径 -- 战时碉堡 -- 城门水塘（卫奕信径） 时间：4小时（14公里） 东澳古道 路线：东涌 -- 候王宫 -- 沙螺湾 -- 深屈 -- 大澳 分支任务：大澳虎山（消防局上去，看落日） 时间：3.5小时（13公里） 山顶--香港仔 路线：卢吉道 -- 绕扯旗山 -- 西高山 --龙虎山观景台 -- 薄扶林水塘 时间：4小时（14公里） 难度：⭐️⭐️ 赤径黄石 路线：北潭凹 -- 赤径 -- 黄石 时间：3.5小时（13公里） Twink Peak孖岗山 路线： 赤柱 -- 阳明山庄 时间：2.5小时（7公里） 钓鱼翁径 路线：五块田 --钓鱼翁山--大庙--布袋澳 时间：3.5小时（8公里） *发哥频繁出没路线 *布袋澳村农历新年前一个月有石磨柴火年糕 飞鹅山 路线：飞鹅山道— 飞鹅山 — 象山 — 东山 — 沙田坳 — 慈云阁（东路） 时间： 3小时（7.5km） 大帽山（大雾山） 路线：荃锦坳 -- 大帽山 -- 铅矿坳 -- 城门道 时间： 5.5小时（14.5km） 难度：⭐️⭐️⭐️ 西湾亭--北潭涌 路线：西湾亭 -- 浪茄 -- 破边洲 -- 万宜水库（麦理浩径第一段+部分第二段） 时间：5.5小时（14公里） 大东山 路线：东涌 -- 马湾新村 -- 赤鱲角新村 --黄龙坑登山扣 -- 大东山 -- 伯公坳 时间：4小时（9公里） 乐趣： - 看日落的好地方，Sunset Peak - 烂头营小屋群，5、60年代英资集团兴建了十余件石屋，供外籍人士度假，以解思乡之愁 凤凰山 路线：伯公坳 -- 亭子 -- 南天门 -- 凤凰山 -- 斩柴坳 -- 心经简林 -- 昂坪 时间：3小时（6公里） 难度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 狗牙岭（西） 路线：伯公坳 -- 亭子 -- 南天门 -- 凤凰山 -- 斩柴坳 -- 阎王壁 --石壁 时间：7小时（9公里） ———————————— 走失经历… 黄竹山古道 路线：梅子林村进茅坪古道，然后到麦理浩径 日军曾将梅子林村当作基地，好邪，本来是要通过黄竹山古道到麦理浩径，在梅子林村就迷路了，未遂 ——————————— Leo的网站资讯分享 郊野乐行（渔农自然护理署官网） 绿洲 山全部都係山 Follo3me随我行 Oli提到的App： 香港远足路线 Strava 主播：Kelly & Oli 本期嘉宾：辉哥 奇哥 Leo Christy

快到国庆了！大家都有打算去哪里放松一下吗？本期其实是在暑期7月时录制的，拖了很久的一期库存，关于kelly和奇哥在暑期的意大利之旅之记录。 我们佛系旅游，攻略就不敢在各位面前班门弄斧啦，但是有一些亲测私藏的美食餐厅尝过之后流连忘返，以及还有一些宝藏游玩服务，心想还是挺值得推荐给大家！清单如下： 「Portofino」 好莱坞明星都去的悬崖餐厅： Ristorante La Puntetta 不是Pesto爱好者也必须去吃： Trattoria Tripoli Portofino Portofino 租船哪家强： One Portofino 「Streasa」 山顶湖景餐厅去了真不亏： Ristorante Cardni 「Florence」 超级好吃的披萨在佛罗伦萨找到了： il Pacchero - Pizza e cucina 「Lake Como」 老实人租船良心店： Bellagio Yacht Experience Oli 老师的课程链接： Chef Jacopo's cooking class: https://www.tripadvisor.com/Attraction_Review-g187895-d3359712-Reviews-Let_s_Cook_With_Jacopo_Anna-Florence_Tuscany.html 香港也能吃到佛罗伦萨牛肚包？ 佛羅倫斯牛肚包 (半山)： 半山堅道39-41號地下E號舖 最后附上几张游客照，许愿不久未来再去一次我们的欧洲快乐老家 - 意大利！！！

本期节目录制于巴黎奥运期间，是Oli和Kelly的一期临时兴起的闲聊节目。首先对于拖更表示抱歉，我俩最近都处于极其忙碌的状态，已经录好的几期节目将会陆续再更新的！ 前阵子追看奥运的两位主播被几位赛场上的美丽女性深深吸引着，无论是反败为胜的香港“微笑剑后”江旻憓、还是今年取得突破性成绩的网球女将郑钦文、王欣瑜，在她们身上完美展现了力与美的结合和优秀的文化素养。 听过以前节目的听友们也许记得Oli和Kelly小时候是在网球培训班开始变熟络的，于是我们也想聊聊那些我们从小到大无论是被迫还是自愿学习的兴趣和特长：究竟这些小时候带给我们“痛苦“回忆的爱好后来又有着怎样的发展？如今成为了妈妈的Kelly在香港为了给小孩挑选合适的培训班又做了哪些功课？踩了什么雷呢？ 节目最后有Kelly慷慨分享的香港儿童课外活动机构推荐清单，绝对无广，敬请参考～ 一些叽叽喳喳的记录： 【1:26】香港也有追看奥运的热潮 【3:15】“微笑剑后”江旻憓能文能武、才貌双全 【6:18】相识于暑假网球班的两位主播从小被父母送往过各种兴趣班，结果如何呢？ 【8:21】想学钢琴的Kelly阴差阳错坚持学了十年古筝，从嫌弃到爱上是一个怎样的过程？ 【21:47】从小学钢琴的Oli一直是文艺积极分子 【27:06】就算没有从事音乐专业道路，长大依然获益匪浅，还因此申到了美国好大学？ 【28:22】运动达人Kelly VS弱鸡Oli。但通过学网球、游泳等体育运动，让我们在强身健体的同时锻炼了意志力，也获得了乐趣 【41:22】学东西不是小孩子的专利，后天培养兴趣永远不嫌晚 【42:47】身份转变后的Kelly如何培养自己小孩的兴趣爱好呢？ 【44:49】Kelly推荐的香港小朋友课外活动机构清单，大部分具有各区分店，稍微google名字即可了解详情，家长听友们可以按需抄作业： 艺术类 - Creative kids奇极创作室 运动类 - 网球 o 隶属于香港足球会里面的ATA AustralAsia Tennis - 足球 o Young talent football team o Brazil Top Skills - 篮球 o Kidult Sports hub 编程逻辑思维类： - Preface code 语言类： - French school – La Maternelle 音乐： - 青苗琴行 游泳： - 史丹福游泳学院 舞蹈和极限运动类： - SDZ Academy - AHKSA 滑板俱乐部 【1:05:57】最后想跟大家说，就算无法成为精于某一个项目的专家，当一个涉猎广泛的斜杠青年也挺不错的 片尾配乐：《巡游盛典》——2024法国巴黎奥运官方主题曲 主播：Kelly、Oli

香港和深圳，在80/90年代，两座邻居城市可以说是最熟悉的陌生人，80年代香港的文化深刻影响了深圳，而在90年代，改革开放黄金期，第一批有远见的港商悄悄“北上创业” 。两座城市虽然一河之隔，无论从发展的道路中亦或是两河岸边的居民们都有着千丝万缕的关系。可惜，那是一个我们90后无法具体感受的年代。 本期我们非常荣幸能够邀请到两位父辈来做客，他们生于60年代人，一位是深圳本地人老罗，另一位资深“深漂”钟Uncle，第一代来深圳发展的港商，同时两位也是好朋友！ 他们正是经历那个深圳和香港飞速发展年代的亲历者，感谢他们在本期分享了他们在20几岁最勇敢，最辉煌的岁月中那些点滴往事，透过他们视角，让90后的我们对这个年代有所了解，并很高兴能记录下他们当年的一些有趣的所见所得并和大家分享！ 一些叽叽喳喳的记录： 【02:14】嘉宾深圳本地人-老罗和第一代港商-钟Uncle闪亮登场！ 【05:21】深圳本地人亲述的“大逃港”时期的生活是怎么样的？ 【20:20】顺应特区发展潮流，深圳本地村民浅谈村民宅基地的变迁 【26:51】老罗回忆起小时候，香港的娱乐，时尚潮流深深影响当年深圳本地居民！ 【34:06】西环老街坊钟Uncle回忆小时候的西环都市传说，至今印象深刻！ 【42:52】70/80香港经济腾飞的年代，香港人的真实生活状态和有什么娱乐方式？ 【54:00】第一代港商来深圳创业遇到了什么困难？有哪些水土不服呢？ 【1:00:18】港商亲述选择居住在深圳的原因，以及原来“北上消费”其实在90-2000年代就开始有了？ 【1:06:16】我们向港商钟Uncle提问：现今时代，如何看待香港年轻人的出路？ 【01:14:11】深圳本地人浅谈深圳美食推荐！（不过并没有太多，深圳人表示都在家吃饭） 【01:15:32】深圳本地人认可的本地菜：下沙稳记海鲜酒楼 【1:16:33】深圳光明刘冰乳鸽（不要去旁边的光明招待所哦） 【01:18:19】深圳胜记（荔枝公园店） 片尾曲：谭咏麟 - 朋友 （致敬香港和深圳两座城市，像朋友一样扶持进步，也向老罗老钟两位父辈的友情致敬🫡） 主播：Kelly & Oli 本期嘉宾：老罗，钟Uncle，辉哥

这期我们非常荣幸邀请到一位从业超过二十年的香港资深娱乐记者YY当嘉宾，与我们分享各种有趣从业经历、采访故事和对香港娱乐圈现状的看法。注意本期节目内含大量主播私心八卦问题！也请注意本期是粤语节目，但是很建议不会粤语的听友们拉一位懂粤语的朋友一块儿听！ 因为一条招聘广告，90年代刚毕业她就误打误撞进入了当时正值鼎盛时期的娱乐行业，在狗仔队、娱乐记者、编辑等岗位一路摸爬滚打，见证了香港娱乐圈二十多年来兴衰起伏。港媒毒舌标题怎么来？谁是“新闻女王”？什么成就了如今的“香港顶流”姜涛？内地采访奇遇记？你都会在这期找到答案！ 最后，YY还为我们专门录制了一段彩蛋，她回忆了当年无意给张国荣哥哥做了人生最后一个访问的特别经历。 让两位主播感叹的不仅仅是港媒强大的专业能力，严格遵循职业操守和坚持传播正能量才是媒体人最应该学习的地方。 一些叽叽喳喳的记录： 【0:31】Oli的同事兼好友资深娱记YY报到 【3:13】90年代香港娱乐业发展鼎盛时期入行，见证陈奕迅、Twins、谢霆锋等出道 【8:27】标题党始祖——港媒取爆炸性标题自有一套 【10:48】报纸的C1版面vs.杂志封面 【11:36】在互联网未开始盛行的90年代，香港报章杂志百花齐放，竞争激烈 【11:51】一张独家照片到底有多大威力 【15:29】娱乐记者和狗仔队到底有什么分别？ 【19:00】曾经辉煌的香港娱乐杂志封面是当年最强有力的宣传工具 【20:53】某水果传媒横空出世，引入狗仔文化，同时预示香港娱乐鼎盛时期来临，但艺人和传媒的关系也走向恶劣 【24:41】当年狗仔收入直接和卖杂志和广告收入挂钩 【31:17】记者和明星到底有没有朋友做？ 【32:41】真的有明星主动放假料这种事情？ 【33:58】YY眼中的刘銮雄和甘比 【36:36】嫁入豪门的必备要素是“单纯”？ 【44:48】已故的超级巨星张国荣哥哥、梅艳芳都给YY留下过最美好的记忆 【49:39】撞车尾、闯太平间、翻垃圾桶...都是狗仔队为了挖料的极端手段 【53:31】那些让赌王女儿、黎明、黄宗泽、杨怡等明星不堪回首的被偷拍“黑历史” 【59:05】娱乐记者入行通常是因为想追星？ 【1:02:30】YY心目中的反面明星案例 【1:04:19】YY澄清陈慧琳人品，让Kelly松一大口气 【1:06:42】谢霆锋天生chok样？Twins keep得好？ 【1:08:50】让阅人无数的娱记都被惊艳到的梁朝伟、张柏芝 【1:11:53】喜剧之王周星驰是人品差还是真性情？ 【1:16:17】谁是夹新闻女王？ 【1:18:35】网络环境这么差，演艺圈也依然有充满温情的正能量 【1:22:27】YY对内地明星的印象 【1:24:54】有趣采访经历：如果爱剧组探班、志玲姐姐验胸疑云？ 【1:33:13】到底是什么造就了如今的“香港顶流”姜涛？YY对现在的香港乐坛怎么看？ 【1:43:50】回顾影响深远的八九十年代香港音乐和电影 【1:47:47】大家要好好珍惜现在还依然在为香港音乐电影付出的人 【1:48:28】YY盛赞现在内地的电视剧和综艺节目 【1:52:48】与内地狗仔对比，香港娱记是否有收“封口费”一说？ 【2:05:03】回忆早年出差外地采访有趣经历：王菲生产、“上海周杰伦”因为驾驶技术成为港媒御用地陪司机？假扮看房偷拍明星未入住私宅 【2:10:28】说来说去，其实人人都有一颗八卦的心 【2:14:51】重磅彩蛋！YY录音回忆2003年与张国荣哥哥做的生前最后一个访问的前因后果。一起感受一下哥哥的温暖和亲民，另附报道截图： 主播：Oli、Kelly 本期嘉宾：YY

本期是港岛东区的下集。讲到港岛线鰂鱼涌站往后的区域，它的城市发展和香港的一家企业“太古”有着千丝万藕的关系！从制糖厂到海洋事业再到后来的地产发展商，太古企业的发展对东区有着深厚的影响，曾经是船厂的工业区是如何一步步演变成现在的一个居民区与商业地产的完美融合的商业群体？ 漫步在太古城，感叹太古地产发展商在60年前的规划就已经如此合理具有前瞻，又有哪些细节值得我们学习？ 当然，东区作为庞大的香港本地人聚集居住地，在西湾河，筲箕湾，杏花村和柴湾，藏着哪些本地人才知道的平民美食和八卦？当然，又有哪些让人耸动的都市传说呢？ 一些叽叽喳喳的记录： 太古鰂鱼涌历史 【02:07】太古城是香港中产聚集地？这话咋说？ 【04:16】“太古”本来叫“大吉”？一个无法考证的民间故事！ 【07:07】鰂鱼涌为什么叫鰂鱼涌？！ 【10:09】太古城中心居然还保留了当年太古船埠的奠基石，见证企业昔日辉煌的海洋事业！ 【12:59】厉害了！太古城的地契居然有999年？ 【17:13】现在港岛东豪宅“西湾台”居然是昔日的太古员工宿舍？ 【18:46】港岛东太古坊商业区卧虎藏龙的企业有哪些？！ -----美食预警：港岛东打工人私藏美食清单------ 【23:46】海街丼 – 日式刺身海鲜饭天花板（不好意思kelly口误说成了海丼街） 【25:50】Asiri – 北海道鸡腿饭，都是居港日本人在吃的店 【26:46】catch , 隐世澳洲brunch，他们家蟹肉天使意粉好好吃，他家的煎牛排也不错，但是价格相对贵一些，200人均 【27:27】Dough Bros Pizza & Doughnuts，好吃无脑可冲的pizza！ 【28:30】坐忘CAMPER’S – 野菜咖喱配饭，本地人推荐好吃！ 【29:13】Mr & Mrs Fox – 喝酒聊天chill chill的酒吧 【29:45】EAST hotel楼顶酒吧Sugar，可以一边喝酒一边shisha，欣赏观塘游轮海景聊天的好地方！ 【30:30】意大利粉老网红 – pici 【30:40】咖啡店轻食小天花板 – Fine Print！ 【30:54】私藏食谱：教你如何完美复刻FINE PRINT的招牌蓝莓吐司！听完马上省下3位数！ 【31:30】虾面店，重口爱好者可以冲！ 【31:44】Ask for Alonzo – 意粉专门店，可以试试，不过偏贵 【32:02】Hashtag b网红蛋挞 【32:35】Baker by Lubuds -藏在太古城中心的网红蛋挞，他们家的巧克力麻薯包也好吃哦！米其林饼厨主理！ 【33:51】Wendy鮮果禮品樂園，性价比很高的鲜榨果汁早餐小店 【35:07】藏在怪兽大厦的ARABICA% 西湾河，杏花村，柴湾那些你未必知道的好去处 【37:37】谭咏麟居然在南丰新村拥有50多个车位？！ 【40:08】香港十大凶宅之一 - 康怡花园 【43:49】西湾河太安楼 --- 东区本地人“扫街”小吃平民美食福地 - 必吃小店有：鱼蛋佬，小面站，美姐糖水，太安楼牛杂 （暴击好吃鱼蛋佬） （太安楼白天全貌） 【1:01:57】隐藏在西湾河嘉亨湾附近的SOHO EAST （苏豪东），充满松弛感的对海餐厅 【1:05:51】西湾河香港电影资料馆，流行文化和电影爱好者值得一去（Kelly口误说成了博物馆。另外，最新消息目前租借电影并不是免费） 【1:07:48】杏花村屋苑商场居然是运动牌子outlet？ （杏花村商场曾经非常著名的音乐喷水池，手牵手后会通电哦） 【1:11:05】工业区柴湾居然曾经是潮流圣地？也是明星工作室聚集地！来，听时尚达人辉哥娓娓道来！ 【1:17:56】藏在柴湾的一家甜品店：糖兄弟 Shownote配图来自网络，若有侵权请告知删除，谢谢！ 本期主播：Kelly & Oli 本期嘉宾：辉哥

这期我们来讲讲港岛东！虽然不是热门游客区，但若想了解香港普通居民的生活气息，我们觉得港岛东绝对会让你有惊喜！ 港岛东我们分了两期来聊，上集主要讲北角和炮台山，下集主讲鰂鱼涌，太古，西湾河以及柴湾一带，每集都穿插了一些美食攻略和本地都市传说，各位听友按需选择哦！ 从30年代为各路上海名流逃港的聚集地，到后来的“小福建”北角究竟经历了什么？当我们穿梭漫步在北角街头，或多或少从建筑上，招牌文字中隐约捕捉到一丝历史变迁的痕迹。 还有！那两家“时代的眼泪”的两座著名“戏院”过去又是如何金碧辉煌过？而如今其中一家沦为“探灵鬼屋”？！ 这些历史建筑的未来的保育，香港是如何计划呢？ 出了名是平民美食天堂的北角炮台山又有哪些让我们流连忘返的本地人美食呢，请听我们一一分享！ 一些叽叽喳喳的记录： 【6:56】从西往东说东区，先从炮台山北角的历史说起 【8:34】水深岸高的北角是英军设立炮台抵御海盗的绝佳地点 【9:20】北角的路名怎么都带电？ 【10:01】特殊历史原因导致北角从“小上海”演变成“小福建”，杜月笙、张爱玲、孟小冬都曾是北角居民哦～ 张爱玲的这张照片摄于北角兰心照相馆 图源：昔日香港 【13:22】从上海的“灯红酒绿”传承而来的游乐胜地，代表场所：丽池夜总会、月圆游乐场 【16:40】北角银行招职员需要会讲“闽南话”？ 【18:48】北角老牌戏院见证香港电影黄金年代 【19:20】现在依然坚持创作新派粤剧推广粤曲文化的“新光戏院”，主理人竟是这位大师？ 图源：东周网 粤剧特朗普海报 【22:20】香港老一辈人眼中的邪地“皇都戏院”逢拆必出事？是探灵人士的最爱？ 造型独特的皇都戏院预计于2026年重新活化开放 图源：星岛头条网 【26:02】西区居民代表辉哥和东区居民代表Kelly在线battle，到底哪边更好住？ 【28:36】东区也有宝马山、赛西湖这一带的富人豪宅区 【28:50】东区爬山路线推荐”歌连臣角炮台“，通过炮台口看高清风景大电视 【30:30】北角文青艺术空间——油街实现 城市绿洲一般的“油街实现”艺术空间 图源：Oli 一些以食物为主体的艺术创作 图源：Oli 【35:46】遛狗滑板吹海风好去处——东岸公园，同时也是落日的最佳取景地 炮台山之字形楼梯 图源：Image Joy 【39:44】北角码头不仅可以买海鲜，坐船去K11 Musea也是最方便的 【40:56】北角七姐妹湾都市传说 【44:05】本地人北角美食推荐 - 辉哥提到的大排档叫东宝小馆，目前已搬至湾仔 - 利强记北角鸡蛋仔 - 锦尚甜(和富道) 另外，北角和富汇商场的亲子天地很适合遛娃 - 祥发茶餐小厨 - 夫妻寿司店：鮨正 - Chop Chop 食神叉烧(宏安道) 主播：Oli、Kelly 本期嘉宾：辉哥

陪我过海串台初体验！特别感谢小房间（粤语）主播Zenbi和Trace邀约，Kelly和Oli这次携家属来到了广州东山口的录音室和他们一起聊天！ 本次串台6位嘉宾虽然拥有不同的成长背景，但和香港，深圳，广州这三座城市都有交集，相近的年龄更让我们一拍即合，拥有了非常多的共同话题！当回忆起各自小时候对香港的滤镜变化从而也感受到香港和大湾区的边界感正在越来越弱化。 感叹时间飞逝，我们笑谈各自小时候在摸索潮流时尚过程中发生的好笑故事。在深圳东门，广州越富，香港旺角铜锣湾商圈，三地90后的时尚基地究竟有什么区别呢？ 近年香港的变迁，香港这座国际城市在各位主播心目中又有什么特别的意义呢？而作为新香港人的Kelly和Oli在香港职场上又有遇到了什么样的冲击和机遇呢？ 一些叽叽喳喳的记录： 【1:15】开头各自介绍（粤语使用开始） 【9:07】浅谈香港近期的餐饮业惨淡现状，香港本地人分享背后的原因 【22:58】深圳人分享真实跨区心理阴影（罗湖人肯跨区见面的话都是真爱！） 【24:01】深圳90后的潮流基地 – 东门！ 【28:16】广州90后的潮流基地 – 状元坊 & 越富广场 【30:38】香港90后的潮流基地 – 铜锣湾 【34:06】Zenbi 回忆小时候对香港逛街的印象 【35:38】原来香港旺角并不是本地人心目中的潮流打卡点！？ 【38:54】深圳东门原来曾经红到香港！香港本地人辉哥分享砍价套路 【41:37】要说深圳90年轻人聚集地，非coco park和罗湖万象城莫属了吧！ 【47:20】笑谈深圳城中村，香港男人包二奶居然是一种致富方式？ 【50:00】陪我过海主播和小房间主播各自分享小时候对香港的感受有什么差异？ 【1:01:01】初来乍到在香港职场受到了那些冲击，内地人在香港又有那些机遇呢？ 【1:12:09】生活在香港，这座城市又有什么吸引着我们呢？ 最后，两位主播想说的话： 利用工作之余的时间，已经坚持了陪我过海这档播客节目将近一年时间，这次被粤语播客佼佼者《小房间》的主播Zenbi和Trace欣赏及邀请对我们两位的意义重大，非常感恩能和他们相遇！我们也决心要继续手牵手往下走更远，并坚持自己热爱的事情！非科班出身的我们，仍然在细节上有所欠缺，希望各位听众多多反馈，我们听劝哈！ 主播：Oli& Kelly 串台主播：Trace，Zenbi - 播客：小房间（粤语） 本期嘉宾：辉哥&奇哥 文案编辑：Kelly 音频编辑：ww

本期是为母亲节特别制作的特辑，特别鸣谢Kelly外婆的应邀做客 Kelly童年常在外婆家度过，对外婆的睡前故事和客家童谣尤其深刻 希望通过声音将这一切童年美好回忆封存 也把好玩有趣的故事和客家童谣与听友分享 本期主要以粤语为主。 一些叽叽喳喳的记录： 【1:18】Kelly 外婆讲述自己童年时的听她外婆讲的故事，印象深刻，故事细节仍然历历在目 【06:50】外婆的惊心动魄睡前故事 -- 熊家嫲的故事 （小时候听完简直有点睡不着） 【14:25】外婆的客家童谣歌1 – 萤火虫，不完全译文如下： 火焰虫，唧唧虫，翻转屁股做灯笼 灯笼真敞亮，借来钥匙去开笼箱 笼箱开了一朵云，河船在上慢慢过 河船一朵花，慢慢回娘家玩 娘家穷，打对耳环都是铜 铜铜铁铁，你也要啊 做把刀来切菜，切一条留一条 留到明天早上给小姨出嫁 问她嫁去哪？嫁到丹竹霸 又有糖又有蔗，又有白米和鸡仔 又有黄豆和母鸡, 又有蔗棍敲脑瓜， 咯咯咯 【17:15】外婆的客家童谣歌2 – 无名， 不完全译文如下： 柑角仔，打黄花 去园田，回娘家 三月去四月回 回来叔公叔婆问你（那个地方）叫什么 叫作十二花岗没点水，（那里有） 鹅担水，鸭洗菜，公鸡拢谷，狗踏袋，蟾蜍烧火，猫炒菜，还有猴哥背稻草 【19:20】结语 【21:15】惊喜彩蛋 ---------- 在这喧闹的都市里，留出一些时间给长辈 陪伴相聚制造出更多的美好回忆 理想和未来且暂抛开，旧日趣事也能让我们津津有味 预祝各位妈妈们，母亲节快乐！ ---------- 本期主播：Kelly 本期嘉宾：Kelly的婆婆 特别演出：Jackson小朋友

说起70至90年代的香港，大家会想到什么呢？是熙熙攘攘的市场、灯火辉煌的夜市，还是那些颇具特色的老店铺，抑或是经典永传的电影和音乐？ 本期节目，我们特别邀请到了一位“时光导游”莫先生Davie，他出生于香港的60年代，透过忆述他的生活印记，带领我们一起跟着他的节奏穿越回到过去的香港，见证70至90 年代香港社会的变迁及领略人生百味。 跟着莫先生回顾美好时光，漫游在香港繁华街头有哪些美食、休闲去处、和名人轶事哪些是他至今印象深刻的呢？ 最后，对于新一代的年轻人莫先生给出诚恳的忠告，也引起了两位主播对于这个充斥着碎片化信息的时代一些深刻反思。 一些叽叽喳喳的记录： 【2:00】本期的“时光导游” —— 香港土生土长的莫先生隆重出场！ 【4:50】昔日香港60年代与如今现代香港有哪些变迁，长辈分享老一代人和与香港新一代思想之间的差异 【11:20】莫先生分享他的人生导师 —— 拔萃南书院校长留下的一套领导者必备的管理思维，句句深刻，至今仍然适用！ 【13:07】香港传统男校的误区解谜，拔萃男书院之独特魅力！ 【25:00】香港男士保持品味腔调的穿搭秘诀！干货十足！ 【32:22】香港老派约会之必去点 --- 香港半岛酒店，打卡必去！圣诞限定节目居然火爆到需提前一年预定！ 80年代的香港半岛酒店： 【36:25】香港老派约会之中式西餐厅，港风特色浪漫氛围拉满！聊天中所提到的餐厅有以下： 铜锣湾利舞台新宁餐厅 铜锣湾白沙道/中环士丹利街/佐敦太平馆餐厅 湾仔卢押道波士顿餐厅 【40:58】香港80-90年代的年轻人有哪些有趣的娱乐方式呢？ 【47:21】毛头小子居然一分不花，请到80年代的当红明星来高校免费演出！？ 莫先生所提到的明星分别是： 叶振棠： 陈洁灵： 陈慧娴： 【51:40】作为一位品味男士，莫先生对年轻一代的男孩子的宝藏忠告，建议收藏！ 最后的片尾曲是莫先生提到的陈洁灵 - 白金升降机 主播：Kelly/Oli 本期嘉宾：莫先生 文案编辑：Kelly 后期制作：ww 本期shownote图片来自网络

在刚刚结束的复活节假期里，由于香港市民纷纷涌入内地和出国旅游，使得香港掀起了一阵餐厅结业（执笠）潮，从而也引发了社会的广泛关注。Oli和辉哥在此之前也趁着樱花季安排了一次东京伊豆之旅。这次节目按时间顺序把整个旅程捋了一遍，就算是逛吃逛吃为主也还是做了一些聪明选择，和避雷小提示，以及又收获到了关于日本旅行的新看法。 香港人去日本就是回乡下？听听我们怎么说。 一些叽叽喳喳的记录： 【3:13】复活节假期港人疯狂外游致本地餐厅纷纷结业？（补充说明一下：我们提到的“执笠关注组”这个小组本身也在近期因为种种原因“执笠”了） 【10:48】选择此时去东京除了汇率低，当然还有樱花啦 【13:14】东京附近的伊豆也是泡温泉看风景胜地 【15:00】关于香港人去日本就叫回乡下的说法，辉哥有话说 ———— 进入每日行程的分界线 ———— 【19:32】Day 1 东京 - 出行前丝滑过关和交通实用小Tips - 意大利街是个不错的住宿位置 - 新开的麻布台之丘商场是东京铁塔的绝佳观赏位，提到的蛋糕店叫：ECHIRE - 买单不敢相信价格的博多串烧店：Joumon六本木 - 顺便拉踩的银座踩雷烧鸟店叫：Fukumimi 【41:37】Day 2 东京 - 第一次经历日本的地震，原来躲进厕所也是个避难好选择 - 浅草寺的小吃推荐鳗鱼饭团和抹茶雪糕，但是......不是太建议去抽签就对了 末吉讲话真的也没有很好听 - 浅聊一下日本餐厅一些奇奇怪怪的规矩 - Oli逛了一个小时的文具店叫Itoya - 本次旅程最贵的一餐吃到了传说和牛中的爱马仕“但马玄”，具体图文详见Oli的小红书笔记 - 银座开了二十多年的酒吧叫：Little Smith 【1:04:54】Day 3 东京 - 惠比寿、代官山、中目黑逛街寻宝记 - 目黑川两侧光秃秃的樱花树，差点成了“樱花难民” - 入味的鸡汤关东煮叫：左門さもん 【1:12:15】Day 4 东京 - 拉面店排队迷思，到底是东京人太冷漠还是关西人太热情？ - 表参道、里原宿不止是潮牌，还有值得一约的AP Lab钟表体验 - 中药铺手工可乐 - 寿司店奇遇——向寿司师傅要刀的外国客人 - 根据不同鱼调整饭团温度的Omakase 【1:32:18】Day 5 神奈川、伊豆 - 富士山难得露一面 - 终于开车去神奈川追到了绝美满开樱花，图片请见Oli的小红书笔记 - 经过Oli严选的一泊二食温泉酒店：赤沢迎宾馆 是本次旅行最大的亮点 【1:47:51】Day 6 伊豆 - 天气不好被迫放弃城崎海岸、大室山和小室山，大雾天气开往修善寺 - 被誉为小京都的修善寺在雨中依然很美 - 晚上赶回东京 【1:55:49】Day 7 东京 - 丰州的La Vista酒店并不是最佳选择 - 丰州市场和千客万来我们并不推荐 ———————— 【2:01:29】一些旅程后的总结与反思（最后录太久真的有点累了请见谅） 主播：Oli / Kelly 本期嘉宾：辉哥

中环，香港中西方文化交融的最好见证！ 上期浅说了中环的历史成因和其丰富的商业模式，荣幸邀请到香港土生土长的本地家属，和中环资深搬砖人，分享我们眼中的中环！ 从本地人的潮牌小街小巷，到中环打工人和私藏的发呆好去处，金钱至上的中环居然有如此悠然自得的一面？ 下期接着从历史建筑讲到到民间都市传说，见证香港风风雨雨的中环也有很多鲜为人知的鬼故事！ 人均到四位数到人均两位数，在中环你都能找到心水的美食！本地人私藏的中环餐厅清单，教你如何做一个精明食家！ 还有！喜欢灵异故事的朋友有福了！本地人辉哥再次倾情分享前几年在著名山顶鬼屋“龙庐”探灵亲历！ ----- 基于我们的记忆给大家列举了一些地方，录完后想想还有很多来不及分享的，如果有说得不够到位的地方请多包涵呀～下期本地人带路想听我们聊聊哪里呢？评论区告诉我们！ 一些叽叽喳喳的记录： 【1:00】中环街市不做冤大头，什么可以买，什么不要买，直接来抄作业！ 【4:38】突如其来的都市传说：大馆的阴气很重？日军的杀人案发地？ 【5:39】突如其来的都市传说：港中医院的好多小孩的哭声。。。 【7:38】艺穗会和外国记者会的建筑以前都是冷冻库？ 【9:12】香港中环超级的隐藏会所，全部都大有来头！ 【10:41】中环必去街道：雪厂街的过去和现在！居然是潮人启蒙地！ 【11:38】中环必去街道：辉哥童年记忆的中环石板街 VS Kelly记忆中的渣男石板街 【15:58】中环必去街道：超级复古的都爹利街，原来也叫煤气灯街 【16:51】中环必去街道：太平山街的涂鸦壁画打卡路线！ 【18:33】中环必去区域：论SOHO为什么叫SOHO真的学到了！分享私藏糖水：玉叶甜品+公利真料竹蔗水！ 【20:34】中上环一日闲逛指南：中上环壁画打卡+美食+古董+古着淘宝+咖啡+撸狗 【22:29】中环原来还有这么多适合发呆的公园？！而且都是免费的！ 【22:45】李嘉诚办公室楼下的公园-长江公园，来感受一下亚洲首富同款公园！ 【23:34】香港公园-本地人小时候都会去公园想！小众打卡分享! 【28:56】香港动植物公园-有火烈鸟，有大猩猩，有珍稀鸟类，还有老虎，但门票却免费！ ------ 【31:20】走了100遍的山顶卢吉道，才知道有个鬼屋这么猛？！—辉哥分享亲身探“龙庐”（另外更正一个口误：山顶“凌霄阁”不是“龙霄阁”） ———— 进入餐厅分享的分界线 ———— 【42:25】人均$500以上提到的餐厅有：Amber、Arbor、8 1/2 Otto E Mezzo Bombana、鮨齋藤、Caprice、VEA、厨魔、唐述、Octavium、大班楼、Mott32、陆羽茶室、镛记酒家、Grand Majestic Sichuan、嘉美轩 （遇到马国明、乐小姐的餐厅叫LPM，算中档价位） 【53:59】人均$500左右提到的餐厅有：Chutney、Pica Pica、Tokyolima、Yardbird、珍姐火锅 【57:28】人均$100-$400提到的餐厅有：烧烤堂（中环店）、Next Shikaku、Nojo、de▽ 鯛白湯らーめん、周月拉面、施心畢老挝餐厅、沾仔记、蛇王芬、久两菜、El vaso de oro、Vission Bakery、KFC蛋挞、瑞士咖啡室、瑞记咖啡 【1:07:36】未来感新酒吧叫Artifact 最后，我们夹带一点私货。 中环街市的楼梯是很好拍的地方 曾是冷冻库的香港外国记者会FCC FCC内部也很漂亮 充满辉哥童年回忆的石板街（婚纱照都出动了。。。） Kelly分享的太平山街壁画之一 Kelly分享的太平山街壁画之二 Kelly分享的太平山街壁画之三 中环网红柴柴（图源：BIOS monthly） 香港公园的叠乌龟 香港公园的小瀑布 香港公园的奥林匹克广场 （大喊会有回音哦！） 16年拍的老式山顶缆车（现在的已经不是这种的啦） 上太平山顶感受大地在我脚下 龙庐的外观（图源：HK URBEX） 龙庐的花园景色（图源：HK URBEX） 更多龙庐内部照片大家可以自行上网查 中环有时随手拍都是风景 中环漫游不一定要跟别人的网红路线，私家游玩路线等你自己来发掘咯～ 请加入我们的听友群与大家一起分享一下深港见闻！ 主播：Oli、Kelly 本期嘉宾：辉哥、奇哥