这是和刻板印象的一期串台节目。 我和Erica虽然是同龄人，但我认为她比我勇敢，真的敢于尝试逆社会时钟。 初识，她还在上海，这次录制她已在大洋彼岸的加拿大读书。 这是一期年终总结，更是有关个人成长和自我的探索，当在面对不确定性和挑战时，我们也在寻找个人价值的方法，以及如何在快速变化的互联网时代保持自我的策略。（好官方啊,下次不用AI了） 真想打劫你们来年的flag啊！插满我的小播客！ 时间戳： * 02:07-2024年最重要的决定：漂洋过海去干什么？ * 05:13-时差下的一年居然都变成十二个块状时间 * 09:26-请收下来自中国的夸赞 * 15:57 -或许人只有相对的自由，允许万物穿过自己的身体 * 22:29-时间不仅改变对方，谁都逃不开被打磨 * 28:05-人生啊！到底什么最珍贵？ * 31:54-人生就是孤独等级KPI * 34:51-有机会试试一边听《北极光》一边看极光 * 39:21-2024有什么是质的飞跃？ * 44:02-有家人的支持才能重新养一遍自己 * 50:55-人生嘛，飘来又荡去，就不再立flag了 * 54:43-真的是“落后时代”吗？或许只是不想那么快“brain rot” * 61:00-努力做一个普通人或许才是人生常态 * 66:39-遇事多想想：人生不过三万天呀，朋友们

2024年马上就要过去了，可喜可贺的是今年我们看到了很多优秀的女性作品，但这些女性除了收获喜悦同时也要承受更多审视和谩骂，面对这种境况，我们都倍感无奈。于是，我们决定再向大家推荐一些有关女性的作品。 本期除了邵艺辉的电影《好东西》和韩江的小说《素食者》，我们还会分享另外几位韩国女性的作品以及其他书籍影视作品。也欢迎大家留言评论你们的年度好东西分享啊！任何你喜欢的好东西都请分享给我们。 * 以下是罐头在得知韩江获得2024年诺贝尔文学奖后发的朋友圈摘录： 韩江的作品是那种不忍再看第二次的类型。并不是说韩江写得不好，恰恰相反她写得太好了，她写女人的痛苦写得太过抽象，东亚的女子群像仿佛浓缩成一个平静的女人。 她是所有女人的代表身份，她会选择坐在窗边看着外面那棵树，想象无限延伸的力量，这种强大的念力是千千万万东亚女性所凝聚的共识:自由和自我。但太难了，韩江知道。 所以她把笔头对向男人，她写男人自认为的爱、甜蜜和信任，又写得太过具体，具体到你能感受到男人亦真亦假的包装，你知道这份爱的甜蜜是他点给自己的单人餐，他不能，也不想匀出来一点，他要的不是爱，是习惯，时间一到，他会拿起刀，或手起刀落，或慢慢据开，他不是教会你拿刀叉品尝美味，而是你就是那份美味，儿媳妇、孩子的母亲、家务的承担者… 女人知道男人的包装出来的蜜已经开始爬满绿毛，在男人眼里，绿毛不过是婚姻的斑点，你扔不掉就忍着，他遮住你的眼，让你把发毛的绿当叶子，当希望，当承诺。女人开始当真，以为终极谜底就是忍耐与等待，于是她不再仰望窗外。 东亚女人，尤其是上一辈的女人，就是这么忍，这么等。忍着等着，一辈子就冷冰冰地过下去。 韩江一直把绝望的女人跟树挂钩，除了向往生命力之外，可能还在提出一个近几年来的热潮命题:东亚女子究竟有没有家？ 成为一棵树，或许是她们最终的归宿。 没办法从韩江的文得到解脱。没办法解脱。 * 罐头公众号分享：恨不得向全世界安利《好东西》 * 内容正文从01:00 开始 * 时间戳： 01:15 《好东西》观感：我们都钟爱谁？ 06:12 读韩江的作品要做好“心脏在胸腔外裸奔的”心态 10:56 为什么要成为一棵树一株植物？ 13:23 《素食者》独特的三段式结构 ：第一篇章不仅仅是妻子对丈夫冷漠的对抗 17:31 不论是谁，都有可能被强迫改变习惯？ 21:00 三段式之第二篇章： 不论女性还是男性都需要对抗的突破口 23:47 第三章：我们生为人的悲哀 26:28 八零后崔恩荣笔下的离别 31:00 金爱烂为何被比喻为“韩国的张爱玲”？ 34:10 韩国作品近两年都是以女性为主体，辐射到每个个体 36:00 韩国作家笔下的“弑父情节”和“牛马”以及“因果报应” 39:00 罐头《如何成为不完美主义者》的flag立住了吗？ * 提到的电影： 刺猬 出走的决心 新封神之哪吒闹海 凤凰：她的传奇 因果报应 * 提到的书籍： 失语者 明亮的夜晚 对我无害之人 即使不努力 外面是夏天 九号的工作 《角质层》▪金爱灿 滔滔生活 诅咒兔 他人 九号的工作 爱，鸡尾酒与生化危机 * 提到的作者： 崔恩荣 韩江 金爱烂 郑宝拉 金惠珍 赵艺恩 * 相关链接： 《如何成为不完美主义者》| 先试着哄好自己再说吧？ 2023，i人的年度书单推荐 《冷到下雪》|也许不去理解万事万物也没关系

小说《冷到下雪》以十月东京的雨天为背景，讲述了一对母女共同旅行的故事。作者欧健梅，澳大利亚华裔小说家，外祖父从中国移民到马来西亚，母亲则从马来西亚移居澳大利亚。在她的成长经历里，中国、马来西亚和澳大利亚都是她的家乡，但与此同时又都不是。而这种复杂的移民背景深刻地影响了她的创作。 小说中母亲在香港长大，在两个女儿出生之前移民。在这次东京的旅行中母女间彬彬有礼亲密而又疏离同时也夹杂着失望与希望。欧健建梅以最纤细的笔触描绘母女之间的互动，各种情绪也在聊天气、聊星座、聊服装乃至家庭、回忆家族以及久远记忆中翻滚涌动。故事情节也在过去与当下，现实与虚幻中不断闪现。小说与其说在描写“东亚母女关系”，不如说想映射出人与人在理解沟通上的困境，也许不去理解万事万物也没关系。 本期节目将参与到今年播客年度书单计划当中。播客年度书单是由播客公社发起的公共计划，旨在通过播客向大众宣传当年出版的优质图书。完整书单将在年底正式公布。 本期时点： * 00:30 本期节目将参与到今年播客年度书单计划当中 * 01:17 书评为什么褒贬不一？ * 05:23 当东亚母女关系笼罩在移民文化中，书写方式也不再具有刻板印象 * 11:30 “亲密与疏离”在书中无处不在，移民背景带来的身份不认同 * 16:30 对女儿的期待，为何总是如此极端？ * 20:05 刻意削弱语境下的情感冲突，以一种创新的手法描写母女情感 * 25:39 小说中所有情绪流动都需要通过行动描述去揣测 * 28:49 小说描写特有方式：如果将本书拍成影视剧会怎样？ * 31:15 人与人之间的关系都应该具有不同的书写方式 * 35:20 书名叫做《冷到下雪》但书中为什么完全没有描写下雪？ * 38:37 电影《致允熙》中温馨的母女关系 * 42:14 亲密的母女关系关注过多的逃离 * 45:17 台剧《影后》中母女线设定：从质疑、到理解直至和解？ 本期提到的书/影视： 《雨》黄锦树/四川人民出版社/后浪/2018-3出版 《致允熙》韩国/金喜爱 中村优子 《妈妈朋友的儿子》/韩国/2024 《影后》/中国台湾/2024 本书摘抄： 仿佛我们一旦分开，这如潮的人流会把我们越推越远，再也无法回到彼此身边。 有时候，停下来，反思发生过的事也许是件好事，也许回想悲伤往事反而能让你快乐起来。 但谁又能预测某人在某天进行的某个特定行为呢？更别提在灵魂深处那些隐秘角落，形形色色的行为都是存在的。 冷眼旁观她错误的认知，力所能及地提供抚慰。 不去了解、不做决定难道不行吗？一切都听任自然，顺从本心，过好当下生活，也许才是更深刻的真理。任何人、任何事我们都掌握不了，就连这点其实我也不敢确定。 让人精疲力竭的往往不是大变故而是那些数不清的小事情。 生活里如此细碎的小事，就是幸福的来源。 父母是孩子的宿命，不仅体现在命运的大悲剧中，也在更细小却依然有影响力的其他方面。 脑中只有一个模糊而倦怠的想法，也许不去理解万事万物也没关系，只要去看见、去把握就行。 从某种意义上来说，写作和画画如出一辙。只有通过这种方式，人才能回到过去，改变过去，让事物改头换面，变成我们理想中的样子，或者我们希望看到的样子。 分享： 罐头 上一期播客读书笔记文字版《如何成为不完美主义者》 《冷到下雪》：理解万事万物，也无法减轻痛苦

夏夏只看了《再见爱人》第一季，在看完郭柯宇之后，心中就再也装不下其他嘉宾。而罐头只追了四集《再见爱人》第四季，却生生被气到头痛发作，忍不住想要写篇长文痛骂。于是大家临时起意热饭硬吃录一期。 但今天罐头又发来最新战报：张婉婷从同情麦麦到认为麦麦也有问题。 这期不能再拖了，必须及时发出去。因此本期所有观点只限第四季前四期内容。 本期话题： 怎么又开始夸了？是因为杨子拯救银河系了？ 谁把婚姻中的正常看做不正常？ 大女主还是会纠结“你爱我吗”？ 婚姻中的“完美受害者”长啥样？ 当家庭主妇被要求证明自我价值，就像证明“我妈是我妈”。 朋友眼中的麦麦真实吗？ 麦麦要不也试试主播？ “我配拥有一杯咖啡吗？”，她到底想要啥呀？ 进不去伴侣的精神世界有问题吗？ 黄圣依版“舞娘”：睁一只眼闭一只眼 李行亮不应该在车里哭？ 社会时钟留给女性的好日子不多......吗？

（为不更新找一个借口更新）

罐头在看完《如何成为不完美主义者》后直呼对自己很有启发，刚好我也还没看过，那就趁着本期播客一起听听看这是不是一本“工具书”？ * 本期主题： 完美主义代表着限制，不完美主义代表着自由 针对拖延症、自卑感、强迫症、纠结心、讨好型人格…… 提升行动力，轻松找到做事的力量。 * 本期内容： 本期主播： 罐头 夏夏

本期是夏夏在七月底与《安久的众生独白》联合录制，剪辑是由安久负责。 她的播客一直在招募女性嘉宾，如果感兴趣的话，欢迎和她联系呀 创造不同，而不是迎合普通。 在这里，你将听到来自不同背景、不同领域女性的声音。我们相信，每个人都有自己独特的价值和潜力，等待被发掘和展现。 祝你在这场旅程中，看见她，看见成长，也看见自己。 本期主题： 围绕“旅游”话题，我们聊了聊各青海和湖南的旅游发展和旅游形式。 本期有抽奖活动：欢迎大家订阅我们的播客，也欢迎来山宗水源西北青海，同时参与这期节目评论活动，可获得西宁浦宁之珠电视塔五楼免费观光门票 大美青海｜在西宁不仅有citywalk还可以旅居gap 本期时点： 02:12 为什么进入文博行业？后来又选择退出？ 07:07 具体负责哪些方面？ 10:47 西宁的存在与多元？ 23:31 现在旅行是否已从“观光游”慢慢转到“文化游”？ 29:10 适合西宁“文化游”的景点或博物馆？ 40:09 喜欢参观的博物馆类型？ 42:13 希望在博物馆看到什么样的展品？ 43:15 参展中容易被什么打动？ 欢迎订阅安久和我们的播客，参与活动。同时也欢迎大家来和我们串台呀！

串台嘉宾： Cynthia，《自观自在》主播 本期主播： 罐头 夏夏 本期话题： I人和E人如何恢复能量？ 人生中大多数事情的发生，是我们无能为力也无法控制更无法干预的，有时或许很小的事都能让我们陷入负面情绪。及时给自己竖起一道安全边界，不要让自己接收干扰的同时，也要及时通过合适自己的方式补充【情绪能量】。 时间戳： 02:33播客录到破防？ 05:45毫无意义的工作 07:38 职场阴阳和八卦 11:23 不想回复消息怎么办？ 15:52 对负面情绪的性别偏见 20:38 在家不能哭？ 23:50 为什么拍照一定要笑？ 26:00 置顶自我感受是自私吗? 29:10 获得能量清单公布 52:45 我们还需要他人情感陪伴和支持吗？ 你最常用到恢复能量的方式是？

本期嘉宾： 小i，播客《生活大别野》主播 前段时间得到公司赔偿离职后，她决定先到离上海不远的安吉数字游民社区感受一下，节目中会分享她作为资深HR的一些职场观点；这两年她通过做公众号和播客获得的资源；以及对自由职业的一些看法，比如她正在做的保险经纪和播客。 最新进展：她现在已再次开始职场人身份，有机会邀请她分享一下近况。 我们不倡导轻易裸辞，除非有N+1 本期内容： 其实没有那么早准备离职，但可能这也正好是契机 为什么北京海淀的老师也想换职业赛道？ 住在数字游民社区到底都是谁？ 原来还是有不同的活法和生活，是否可以没有“卷”文化？ 作为主理人怎么看播客未来市场发展？

本期嘉宾： 昭晗，《小张小张一周干什么的个人播客》主播 本期主播： 罐头 夏夏 本期主题： 我们三个来自不同年龄段，但巧合的是我们却是在几乎同样的年纪读到这本《悉达多》，而且当时各自也都正处于人生不同的困惑时期。 我前后分别读了天津人民出版社发行由姜乙翻译的版本、上海译文出版社发行由张佩芬老师翻译版本，以及北京联合出版公司出版由李雪涛老师翻译，这三个版本在不同程度分别把“信、达、雅”做到了极致。 但你同时也会发现，来自不同年代的人翻译这本书，译本带给读者的感受也是不同的。每个人都有自己独特的心路历程，而每一段路都必须由自己来体验感悟。不论对读者还是译者都一样。 或许读完《悉达多》也不能完全解决所有人生问题，但是不妨碍我们借助它来寻找人生探索方向。 本书内容： 《悉达多》的作者是德国 著名的作家赫尔曼 ·黑塞，他在1946年获得诺贝尔文学奖，1962年去世，享年85岁。全书大概讲了：悉达多从一个婆罗门之子，成为一个沙门，然后跟随佛陀听法，之后回到尘世，体会到爱恨情仇，体会到金钱和欲望，最终在河边倾听着河水的声音，跟自己和解，跟整个世界和解，去认识到爱才是这个宇宙中最重要的东西。 这本书分上下两部，上半部是1920年写完的。因为当时“一战” 刚刚结束，罗曼 ·罗兰是法国作家，黑塞是德国作家，但是他们俩共同的敌人是战争，他们都是反战的作家，所以他把这本书的上半部献给罗曼 ·罗 兰。 第二部在1922年才截稿。这本书看似讲的是一 个发生在2500年前的印度的故事，但实际上表达的是“一战”以后德国人的精神求索，面临的痛苦、精神上的彷徨以及求索的方向。这个时候，来自东方的禅宗、老子、佛教，给黑塞他们注入了极大的精神力量。 黑塞曾经给茨威格写过一封信中承认：“我的圣者穿着印度式的外衣，但他的智慧更接近老子而非乔达摩。” * 第一次读《悉达多》都是人生不得劲的时候? * 当下还有同辈压力吗?原来悉达多这样的“高富帅”也有烦恼！？ * 数学天才柳智宇和《悉达多》柳智宇：人工智能也能成佛 * 没有困惑的人不会读《悉达多》？ * 如果《悉达多》和八段锦只能选一个？昭晗：太难了 * 《悉达多》从来不提供答案。因为人生就是无解的，读完这本书也应该是似懂非懂的状态 * 伤口不应该在内心溃烂，而是应该及时愈合，就连悉达多也有自己的伤害。 * 如果能重来，你会选择体验书中谁的人生? * 我们每个人都是普通的、没有主见的乔达文，大家都是NPC * 满分5分，大家给《悉达多》打几分？ * 不想表达也是一种表达？ 提到的书籍： 赵朴初《佛教常识问答》 季羡林《佛教十六讲》 周国平《我们误解了这个世界》 《全球通史》 本期共读版本： 天津人民出版社发行由姜乙翻译

对不起，这是一期剪辑拖延到热搜消失的节目。 前段时间 ，霍思燕夫妇收养了一只曾作为实验犬的比格犬---霍珍珠，视频中珍珠身上的疤痕谁看了都会心疼。 但其实在现实生活中，人们对比格更多的了解还是停留在“比格犬受害联盟”，往往忽略了比格犬种对人类的贡献，除了做药物实验有的甚至还被作为代孕犬，用于宠物克隆技术中。 本期嘉宾： 查理，也是我身边唯一养比格的人，她的狗狗叫六六。（下图：查理和六六） 感谢查理和六六对本期封面的贡献。 本期节目你将会听到： 一个养了比格犬的人真心实意分享的养宠物心得 什么情况下更适合养比格犬 比格犬种最大的健康问题？ 比格是“犬中之喵”？ 比格真的是“跳跃能力非常高的大耳朵怪叫驴”？ 最后的最后，我们还是呼吁： 面对领养宠物，请大家审慎对待。 * 祝福每一个毛孩子都能陪伴你到最后 * 欢迎在评论区分享你家毛孩子的趣事

我问AI：爱情是什么？ 重要的是，爱情通常被视为人类经验中最为珍贵和重要的部分之一。 我又问：AI会替代智人之间的爱情吗？ AI养老机器人我还是接受的 * 本期嘉宾： Erica，《刻板印象》主播 * 本期内容： 两个单身如何看待为什么大家不想恋爱了？ 交友软件靠谱吗？ 还会有心动的时刻吗？ 合适的爱情应该是什么样？ 爱情观随着长大会变化吗？ AI能取代智人之间的感情吗？ ...... 不论你是单身还是恋爱中，如果有话想分享，欢迎留言评论啊

本期嘉宾： 罐头，三点青 有人提出：“因为在这样一个男权世界里，生为女人本身就是一种不幸”这句话是本书最大的败笔，虽然没错但却显突兀。这或许不是马尔克斯本人写的，可能是编辑在某个被弃版本中摘出来补进去的。这是作为马尔克斯生前最后也是唯一一部以女性视角创作的小说，但其实他本人并不想出版这本书。 通过安娜的人生我们好像也看到了每一个人在现实生活中的影子。其实爱情、婚姻甚至人生的选择都不应该是同样的模子。 时间戳： 04:15 好像水缓缓流过，又像一把刀子狠狠扎在身上 09:27“因为在这样一个男权世界里，生为女人本身就是一种不幸？” 14:46 愧疚感会更加珍惜感情吗？ 17:30 不同的人生阶段有不同的焦虑 22:30 婚姻中的安娜更多想要自我找寻 26:25 和妈妈一起住数字游民社区的经历很特别 29:50 对抗人生虚无感，就像西西弗斯推大石 36:23 环境无法改变，人生只能自救 本期提到： 《婚前试爱》 《老友记》 《花束般的恋爱》 《西西弗斯神话》

Erica的播客 ---《刻板印象》 这期没有shownotes，亲自上演难沟通。

本期嘉宾： 胡老师，和伴侣共同养育一对混血彩虹幼崽 力力，保险经纪人，上期节目链接：朝七晚四的工作很好，但我更喜欢现在的保险事业 随着我国人口老龄化不断攀升，但出生率持续低迷，国家近几年在鼓励生育政策上提出很多很好的建议，比如完善生育配套体系、加强育儿补贴等。但是对于很多今后有生育意愿但当下需要全身心投入事业的单身女性来说，仍旧要面临很多困难与阻碍，因为根据我国现行条例，不支持单身女性申请冻卵或者使用捐精。在这种情况下，很多有强烈生育意愿的单身女性，或者同性伴侣，不得不花费大量金钱、冒着安全风险，漂洋过海去国外或者不正规的地下市场冻存卵子或卵巢组织或者寻找捐精者. 本期嘉宾非常幸运，很早就遇到愿意共度一生的伴侣，并且两个人都有能力且渴望生育小朋友，双方的家人齐心协力共同抚育两个幼崽。但不得不说多元家庭选择生育，殷实的经济基础显得格外重要。节目中嘉宾提到了许多需要注意的地方，或许她们的经历讲述对大多数普通家庭来说不一定有很多的参考价值，但每一种善意的分享都值得被听见。 本期BGM： 相爱就是说了100次对不起--Crisp脆皮团 相关链接： 【串台】冻卵，究竟是后悔药还是智商税？