上个月，我听说我的培训班同学大鱼Linda参加了一场活动，差点要了她半条命？！这是怎么一回事？我就赶紧约她录制了这期播客，讲述她的故事。到底是什么活动，值得她玩儿这么大？ 这就是那个听名字就非常回归原始野性释放的比赛——斯巴达勇士赛，入门级标准赛事即包含5公里21个关卡：泥河泅渡、投射长矛、负重行走、攀岩走壁、跨越高栏、悬吊、跳跃泥坑等等等等，让我听上去脑海中立刻想象出“亚马逊女战士”的强大形象。 本期播客我们讲述了大鱼在这次比赛前、中、后经历的完整心路历程，这不仅仅是人对自己身体的极限挑战，更是一次在极端情况之下对心灵和底层人性的拷问，我们讨论了全程大鱼在面对不同关卡时的心理变化，以及所见所闻，在极限挑战的同时，当中也不乏温情与高光时刻。 希望大家喜欢~ ——琥珀Amber 2024.7.14 ⏰ 时间线 前奏 04:17 这几年越来越火的“斯巴达勇士赛”，到底是什么？ 06:43 大鱼为什么想参加斯巴达？是不是只有肌肉强悍的牛人才能参赛？ 比赛前 09:35 参加斯巴达前，大鱼做了哪些准备？ 11:33 “Linda，你这么怂吗？” 被自己一系列的恐惧反应笑cry 比赛当天 16:17 第一关就感觉要死了！我要退赛。。吗？ 17:54 救命大哥雪中送炭，拯救了我！ 19:00 第二次陷入痛苦不堪 19:55 神兵天降，我又活了！ 26:25 参加斯巴达比赛，最大的挑战发生在什么时候？ 21:28 第二关泅渡，艰难开局后状态缓慢提升 27:57 宁可摔到地上也要尝试的“人猿泰山” 29:39 我最喜欢的关卡竟然是。。 32:52 在斯巴达现场竟然体会到了“教练是活出来的”这句话的含义 36:43 斯巴达的比赛氛围能有多好？ 40:52 陌生选手让我感受到人和人之间无条件的爱与支持 45:01 全程中大鱼哪几次心态变化的转折点与主线？ 46:45 拓展了大鱼的哪些边界？ 49:02 琥珀对大鱼的看见 51:30 终于来到终点时的我：这就完了？还想再玩十关啊啊啊！ 赛后复盘 52:40 斯巴达让我回归原始，重新与身体链接 55:10 参赛后，想给感兴趣的朋友分享几个建议 彩蛋 1:00:13 比完赛的我只想吃。。？ 1:00:57 挑战自我后，收到了一个“教练问题” 🏃🏻‍♀️‍🏋🏻‍♀️现场精彩氛围🏊🏻‍♂️🏅🥳 面带彩绘，非常具有原始释放感的大鱼： 大鱼的奖牌与发带（发带上的泥巴是她故意留作纪念的哈哈哈😄） 斯巴达周边运动衣 📚 参考材料： 斯巴达勇士赛简介：微信文章 斯巴达勇士赛官网：官网网址 💃🏻 嘉宾： 大鱼Linda，外企HR，资深打工人，【人间观察实录】播客主理人。打卡了许多特别的职场经历后，开始逐渐想把职场当作自我成长的游乐园。副业在做教练（泛职场类方向为主），无比幸运主副业都是自己有热情的事情。拥有“总能看到别人美好的一面”的神奇能力。喜欢阿卡贝拉、撸铁、单反旅行、沉迷心理学和个人成长，相信生命在于体验~ 微信号：pishfig 🎙️ 主播： 琥珀Amber，30+东北大妞，ENFP，生命成长教练（Life Coach），人类图天赋优势解读师，外企+创业公司工作背景，前营销科技公司市场总监，主理播客【你想要的人生】、【琥珀知行录】。 希望让每一个路过我生命的人，都感受到爱与真实、善与勇气。让每个灵魂都走它的路。 💬 如何找到琥珀： 微信号：Awesome_Amber 🎵 音乐： Gypsophilla(MoreanP)

今天我们来聊聊从上海移居到杭州这件事。那当初发誓“死也要死在上海”的琥珀，怎么现在移居到杭州了呢？这就要从我当年为什么爱上上海开始说起…… ****** Hello 大家好，我是琥珀Amber，阔别了四个月，大家还好吗？ 自从今年临近过年开始，我就没有再更新了，因为我一直在忙着其他一些项目。比如，12月和1月我支持我的老师一起发起了一个训练营，此后我也开始额外获得了五六位新的长期客户，以及，我在这四个月里上了4个培训班，读了5本书，还有，我和我的先生最近已经从上海搬家到了杭州。平时可能感觉每天没做多少事，但是一不留神，这样一总结，听起来好像还确实做了不少事儿呢。 今天的主题是，我们来聊聊从上海移居到杭州这件事。那当初发誓“死也要死在上海”的琥珀，怎么现在移居到杭州了呢？这就要从我当年为什么爱上上海开始说起…… ⏰ 时间线 02:54 是什么让琥珀当年立誓“死也要死在上海”😂？ - 02:58 原因一：神秘特别人物的影响 - 07:22 原因二：渴望真正的试炼场、真的勇士的游戏！ - 07:41 原因三：某红极一时影视作品的影响 09:32 在上海多年的我，经历了什么？ 11:12 是什么让琥珀对上海祛魅？ - 11:21 原因一 - 13:15 原因二 - 14:17 原因三（深刻预警！！！） 14:24 （小互动）人生五大要素重要性排序 15:05 关于业力（Karma） 16:24 关于生命成长的方向 19:44 琥珀还有什么不知足的？ 23:49 什么是琥珀接下来真正需要的？ 27:33 搬家的真正契机 29:15 为什么是杭州？ 36:59 搬家风波🤦🏻‍♀️ 54:32 杭州初印象 1:00:25 Amber百思不得其解的一个现象，求问解释 1:04:34 未来在杭州，准备做什么？ 🎙️ 主播： 琥珀Amber， 生命成长教练（Life Coach） 让每一个路过我生命的人，都感受到爱与真实、善与勇气。 让每个灵魂，都走它的路。 💬 如何找到琥珀： 微信号 Awesome_Amber 🎵 音乐： 开场/结尾： Sunny Mornings - Peder B. Helland 插曲/伴奏： Maybe - Xeuphoria Uno-Deuter A New Day - Peder B. Helland carioca in paris - mamerico

今天这期是我早起精神内耗后 ，自我梳理的一个过程，谈及了几个小问题： ⏰ 时间线 01:23 今天早上纠结的三个问题 04:41 问题1 如果不赚钱，我的生活就不过了吗？我是没有价值的吗？ 09:45 问题2 我的价值观剥离顺序如果在一些情况下，为我带来一些问题，我是否需要去可以规避他们？（指名誉、财富、爱情、健康、自由，这五个要素的剥离顺序） 13:22 问题3 最近十天左右没有进行daily routine，生活秩序需要重建。 这三个小问题的自我探索之中，我有了特别闪光的意外发现。如果你有15分钟，且感兴趣，欢迎收听。 🎙️ 主播： 琥珀Amber， 好奇心源源不竭，爱所有有爱之人 人生教练/营销人/心理学命理学研习者/翻译硕士MTI 💬 如何找到琥珀： 微信号 Awesome_Amber 🎵 音乐： But you're already gone(Xeuphoria) New Moon(Irini) Leaves in the Wind(Isaac Shepard)

作为承载我人生使命愿景的一项神圣职业，人生教练Life Coach值得拥有专门的一期。本期播客我将向朋友们解释，Amber在做的这个新职业，到底是什么东西？😄 由于本期内容太多科普性质的干货，大家可以点击时间线，直接跳到自己感兴趣的部分收听。 ⏰ 时间线 01:56 人生教练是什么？不是什么？ 14:22 我与人生教练的结缘，人生教练给我带来了什么？醍醐灌顶的教练体验分享。 21:35 我的哪些特质，会支撑我成为一名出色的人生教练？七点特殊心理需求，让教练成为我的天职。 35:58 人生教练具体做什么？人生教练的价值在哪里？ 41:28 哪些情况下，我可以考虑请人生教练？自我认知、职业发展、人际关系、家庭关系、情绪管理、效率管理等多个方面皆可。 45:40 琥珀教练的工作方式以及预约方式 48:02 琥珀现在做教练做到什么水平了？ 🎙️ 主播： 琥珀Amber， 好奇心源源不竭，爱所有有爱之人 人生教练/营销人/心理学命理学研习者/翻译硕士MTI 💬 如何找到琥珀： 微信号 Awesome_Amber 🎵 音乐： 开头：Gypsophilla(MoreanP) 插曲： 被驯服的象（蔡健雅） 一百万个可能（ChristineWelch） 晚安（鹿先森乐队） 如果明天就是下一生（台湾大学合唱团）

接近2023尾声，本期是2023年的年终复盘。 👋🏻 Hello大家好，欢迎收听【琥珀知行录】，我是琥珀Amber。 接近2023尾声， 今天这期是2023年的年终复盘。 小红书上面搜了一大堆复盘模板， 我找了一个我最有共鸣的问题列表， 既足够全面，又足够简单。 感兴趣的你，欢迎来听呀~ ⏰ 时间线： 01:35 2023，跌宕起伏却满分💯的一年！ 02:09 挣脱，抽离，冲击，升维 🧚🏻‍♀️ 06:24 新品发布会、获评优秀学员、中西两场婚礼、点亮教练技能点✨ 13:49 道不同不相为谋、对情绪的处理、死磕自己 26:17 自由职业零的突破、第一次看见现实、自我效能 31:41 最大的遗憾 32:38 7大领域，全面开花，人生蜕变🌼 35:59 蜕变的根源在一种全新的思维方式 36:15 猜我重来一次会如何？🤔 36:49 发感谢信了！！ 39:56 琥珀的社会价值与意义 41:44 2024的3个坚持Keep 43:34 2024的3个改进Improve 45:40 2024的3个停止Stop 49:25 2024的4个启动Start 【年度复盘16问】 Q1：为自己的2023年打个整体分 Q2：用4个关键词总结自己的2023年 Q3：回顾2023年，你印象最深刻的4个高光时刻是什么？当时的感受是怎么样的？ Q4：回顾2023年，你印象最深的3个艰难时刻是什么？你是如何应对的，从中学到了什么？ Q5：回顾2023年，你最值得骄傲的3个成就是什么？是你身上的哪些品质帮助你去的这些成就？ Q6：回顾2023年，你最大的3个遗憾是什么？什么原因造成了这些遗憾？（只有2个） Q7：在这一年里，你最满意自己的3个改变或者进步是什么？（3个太少了，要7个） Q8：在这一年里， 你对自己最不满意的地方是什么？ Q9：在这一年里，你做过最明智的一个决定是什么？ Q10：在这一年里，如果重新给你一个机会，你最希望在哪件事情上做得不一样？ Q11：在这一年里，最想让你感谢的人是谁？你想对他们说什么？ Q12：在这一年里，你最想感谢自己的是什么？你想对自己说的一句话是什么？ Q13：回顾这一年，你在2024年想要保持Keep的3件事情是什么？ Q14：回顾这一年，你在2024年想要改进Improve的3件事情是什么？ Q15：回顾这一年，你在2024年想要停止Stop的3件事情是什么？ Q16：回顾这一年，你在2024年想要启动 Start的3件事情是什么？（4件） 【琥珀的生命之花平衡轮】（2023年底） 🎙️ 主播： 琥珀Amber， 好奇心源源不竭， 爱所有有爱之人 人生教练/营销人/心理学命理学研习者/翻译硕士MTI 💬 如何找到琥珀： 微信号 Awesome_Amber 🎵 音乐： 开头：Gypsophilla(MoreanP) 插曲 & 片尾曲：晚安（鹿先森乐队）

本期播客我分享了几次印象特别深刻的我与生命艺术家Zoey的教练对话体验，希望大家能够喜欢。 👋🏻 Hello大家好，欢迎收听【琥珀知行录】，我是琥珀。 最近半年我整个人发生了非常大的蜕变， 给我巨大影响的当然是Life Coach这项神圣的职业。 而其中一位陪伴我很多次，也给了我很多启发的就是生命艺术家Zoey， 她是我的长期教练，也是最能给我动力， 最能活出『我最想活出却又尚未活出的人生』的一个。 在她的邀请下，我们录制了一期播客， 在这一期播客当中，我分享了几次印象特别深刻的我们的教练对话， 希望大家能够喜欢。 ⏰ 时间线： 开场： 02:21 市场营销人经历裁员后开始了Gap Year：想成为全职人生教练 04:44 Zoey活出了我想要的样子：勇敢和创造力 具体议题故事分享： 10:28 Amber和Zoey一起解决了哪些议题？金钱观、差别心、接纳自己、接纳他人、 10:44 关于对待自己和对待他人的两种差别心 12:25 差别心：如何看待自己「取得成就」与「尚未取得成就」之间的差别？ 13:29 内在批判者的存在也有积极意义：能让我变强 18:11 情绪的另一面是提醒我们：生活需要做出改变啦 19:36 差别心：如何看待他人？会觉得自己矮小，或评判别人“厌蠢症”？ 20:24 由竞争转向开放：像欣赏海底世界一样去欣赏人类世界的美 28:17 从金钱观到内在价值观：「爱出者爱返，福往者福来」 尾声： 39:00 修炼教练状态也是修炼作为人的状态 40:38 我的梦想：成为见识不俗又有智慧的老太太 41:46 三句话分享：倾听内在；世界多元而丰富；打破限制，拥抱可能性 43:15 人生教练的使命：照亮他人，建造美好世界 琥珀Amber的隐喻画面：【万物如其所是的海底世界，与海的女儿Amber】（Midjourney生成） 🎙️ 主播： 琥珀Amber， 好奇心源源不竭， 爱所有有爱之人 人生教练/营销人/心理学命理学研习者/翻译硕士MTI 💬 如何找到琥珀： 微信号 Awesome_Amber 🎵 音乐： 开头：Gypsophilla(MoreanP) 结尾：Expand your mind(Hanna Turi)

本期播客是我与「INFJ聊天室」的串台节目【七夕特辑】的下辑。 👋🏻 Hello大家好，欢迎收听【琥珀知行录】，我是琥珀Amber。 今天这一期是我与「INFJ聊天室」的串台节目【七夕特辑】的下辑。感谢纸皮Zoey的邀请。其实「爱情与亲密关系」是这档播客中我很希望多多跟大家探讨的话题，此版本与「INFJ聊天室」的版本相比，保留了我分享的更多真实故事，以及更多三位女生之间对话的自然流动，所以时长会多一些。已经在INFJ聊天室听过这期的朋友欢迎通过时间线直接跳转没听过的部分💕 👧🏻 本期嘉宾 荔荔，97年ENFP，热恋第三年。人类学在读研三，现数字游民Gap Year探索中，ICF国际认证教练加载中。小红书：羊荔荔； Zoey纸皮，90年INFJ，佛系脱单中。前广告人现甲方市场人，斜杠创作者，ICF国际认证教练加载中。小红书：人生实验家zoey，播客：「INFJ聊天室」； 琥珀Amber，92年ENFP，甜蜜备婚中。前营销科技公司市场人，ICF国际认证教练加载中。小红书：灵动琥珀，播客：「琥珀知行录」。 ⏰ 时间轴 03:24 听众来信 - 情感电台 04:18 - ENFP入室抢劫，直接创懵（前提：INFJ不反感） 06:28 - 如何确认INFJ对你有好感？ 08:37 - ENFP说的甜言蜜语是真的吗？ 13:20 - E遇E变I，I会遇E变E吗？（你猜？） 15:02 - 来亿点点狗粮 18:26 - 给牛角包打气：你会拥有美好的爱情，只是也许不是这一位 24:11 情景题：男友突然出现打乱了做事计划，要不要见？ 28:09 小讨论：暧昧期真的越主动却越不被珍惜吗？ 36:03 Amber如何走入婚姻？ 36:46 - 爱情和婚姻的关系是什么？ 40:28 - 以婚姻结果为导向的B2B营销漏斗大法 45:27 Zoey认为婚姻是爱情最高级的承诺 48:03 荔荔的人类学研究视角：两个独立个体，爱是必须，而婚姻不是 56:32 多元社会选择下，两个“不一定” 1:00:05 Amber为什么要结婚？ 1:05:02 Zoey的婚姻观 1:06:48 来接爱情祝福啦~！🎉 🎙️ 主播： 琥珀Amber， 好奇心源源不竭，爱所有有爱之人 人生教练/营销人/心理学命理学研习者/翻译硕士MTI 💬 如何找到琥珀： 微信号 Awesome_Amber 🎵 音乐： I Know You Know I Love You - 落日飞车 Try (电影《名扬四海》插曲) - Asher Monroe 陪着你走 - RubberBand 晚安 - 鹿先森乐队

本期播客是我与「INFJ聊天室」的串台节目【七夕特辑】的上辑。 👋🏻 Hello大家好，欢迎收听【琥珀知行录】，我是琥珀Amber。 今天这一期是我与「INFJ聊天室」的串台节目。感谢纸皮Zoey的邀请。其实「爱情与亲密关系」是这档播客中我很希望多多跟大家探讨的话题，那这次就借与纸皮Zoey、羊荔荔对谈的机会，与大家先抛一些小故事，来开个头吧~！ 本次七夕特辑我们聊了2次快4个小时😂，所以我们剪出来会分上下两辑，今天先发布上辑，更多更灵魂层次的探索内容，敬请期待~！ 此版本与「INFJ聊天室」的版本相比，保留了我分享的更多真实故事，以及更多三位女生之间对话的自然流动，所以时长会多一些。已经在INFJ聊天室听过这期的朋友欢迎通过时间线直接跳转没听过的部分💕 本期音频开头我截的一段荔荔会对待喜欢的人的态度，也是我的心声，是过去30年我对待感情一直以来的态度，堪称本人“嘴替”！很多人说ENFP是快乐小狗，但是我更偏好说ta们就是”永远都不会放弃相信爱情的灵魂梦想家”。 （秀恩爱撒狗粮高甜预警！！！情伤者慎入！！） 👧🏻 本期嘉宾 荔荔，97年ENFP，热恋第三年。人类学在读研三，现数字游民Gap Year探索中，ICF国际认证教练加载中。小红书：羊荔荔； Zoey纸皮，90年INFJ，佛系脱单中。前广告人现甲方市场人，斜杠创作者，ICF国际认证教练加载中。小红书：人生实验家zoey，播客：「INFJ聊天室」； 琥珀Amber，92年ENFP，甜蜜备婚中。前营销科技公司市场人，ICF国际认证教练加载中。小红书：灵动琥珀，播客：「琥珀知行录」。 ⏰ 时间轴 05:51 策划起因：INFJ脱单困难症体质 09:40 ENFP每天说爱男友100次！！ 12:36 Amber的三点恋爱风格（真实触及本质） 12:50 - 有情趣 15:12 - 重沟通 20:52 - 善包容 23:36 与E人和与I人谈恋爱的体验有何不同？ 23:53 - 荔荔：E人真诚直白、I 人尊重包容 27:45 - Amber：E人噼里啪啦火树银花、I人细水长流细腻温暖 33:33 - Zoey：E人很吵解压、I人灵魂共鸣 40:23 普遍难题：当E想出门而I只想宅（E人I人能量差chā） 44:24 快问快答：盘点令E人抓狂的瞬间 & I人现身答疑 45:05 - 瞬间1 ：I 人心里有想法，再三问却不说 48:27 - 瞬间2：I 人要求E人少关注点外部世界 52:01（恋爱中的PUA提醒，I人不背锅！！） 53:46 - 瞬间 3：I 人琐碎小事非常纠结内耗时 56:41 狗粮时刻：E人如何吸引或追到 I人？ 56:54 - 心法1：真诚做自己 1:05:29 - 心法2：展现魅力 1:06:54 · 案例1 1:11:17 · 案例2 1:13:52 I人脱单：主动“被发现”闪光点（没错，无语病） 1:28:58 彩蛋1：I人的“社交风暴”，想把社交外包 1:35:20 彩蛋2：INFJ聊天室听友群的佛系运营 🎙️ 主播： 琥珀Amber， 好奇心源源不竭，爱所有有爱之人 人生教练/营销人/心理学命理学研习者/翻译硕士MTI 💬 如何找到琥珀： 微信号 Awesome_Amber 🎵 音乐： 热爱105°C的你 - 阿肆 勇气 - 夏日入侵企画 Rain (动画电影《言叶之庭》片尾曲) - 秦基博 The Best is Yet To Come - 林一峰

本期播客主要向大家介绍一下我的人生主线故事。 👋🏻 Hello大家好，欢迎收听【琥珀知行录】，我是琥珀。 上一期Trailer预告片，我向大家介绍了我为什么要做这一档播客。 那今天这期就主要向大家介绍一下我是谁。 ⏰时间线： Part I：学业专业：外语是打开另一扇文化门的钥匙🔑 01:23 与英语结缘 02:56 大女主系美剧推荐 Part II：职业履历：从外企到民企，看文化冲突 06:34 开局行业头部外企高配出门 10:58 寻求转型，一头扎进私企的兵荒马乱 17:22 求救名企，却发现是饮鸩止渴 24:38 职场跳崖，陷入低谷 29:40 触底反弹，得遇伯乐 38:10 火箭速度升职，临危受命突降大任 42:52 丰富职场阅历给我的两个重大发现 44:15 收拾心情再次出发，1年后被裁员 45:33 小总结，社会结构性经济问题 Part III：格局打开：从专业知识到全面生存 49:08 阅历与转变：从理想到现实 52:55 人生阴暗面：从外倾到内观 55:28 失恋意外发现：迎面遇见人生使命 Finale：下一步人生规划 58:41 一个神奇的领域、步入婚姻、欢迎职场、心理提升小计划。 好啦，that’s pretty much about it. 这差不多就是我在这期里所有想对大家说的啦！ 人生故事太多，一次讲不完，接下来我会就我自己人生当中的一些主题，来录制更多详细故事的播客，也会邀请我生命中遇到的一些精致的灵魂，一起来对话，留下痕迹，传播有价值的思考。那本期就先和大家啰嗦到这儿啦。 我们下期见，白白👋🏻~！ 🎙️ 主播： 琥珀Amber， 好奇心源源不竭，爱所有有爱之人 人生教练/营销人/心理学命理学研习者/翻译硕士MTI 💬 如何找到琥珀： 微信号 Awesome_Amber 🎵 音乐： 开头：Gypsophilla(MoreanP) 插曲：Avocado Toast(Emily Zeck)、Gypsophilla(MoreanP)、Never too late(Yanni)、Sunburst(Tobu & Itro)、What Ever Will Be, Will Be(Doris Day) 片尾：Avocado Toast(Emily Zeck)

作为这档播客的预告，今天这期播客我会向大家讲述我是谁，我为什么做这一档播客，以及我的发心是什么。 👋🏻 Hello大家好，欢迎收听【琥珀知行录】，我是琥珀。 可能各位听众大家现在正在上下班通勤的路上，或许正在做家务希望随便找一期播客作为背景音，又或许在饭后悠闲散步，无论你在什么时候点开这档播客收听，我都非常感激，感谢大家对这档播客抱有好奇心，在接下来的日子里，欢迎你随着琥珀一起，丰富认知，感受世界，向世界伸出更多的触角，活出丰满的人生。 作为这档播客的预告，在今天的这期播客中我会向大家讲述我是谁，我为什么做这一档播客，以及我的发心是什么。 💐插播一条互动小广告： 听过之后欢迎大家在评论区的投票互动中，告诉琥珀，你更希望听到内容类别是哪些？我会在后续的内容中优先考虑重点安排唷~！ ⏰ 时间线 01:20 我是谁？ 02:02 做播客的根本原因 03:51 做播客的直接原因 07:13 播客的好处 09:24 可能会在播客中出现的内容 09:54 🚩Flag来了！！请大家监督！ 希望自己可以借着这份对人生旷野的热情，顺利地达到目标～ 好啦，那我们这期预告期就先到这里啦，我们相约第一期，拜拜👋🏻~ 🎙️ 主理人： 琥珀Amber， 好奇心源源不竭，爱所有有爱之人。 人生教练/营销人/心理学命理学爱好者/翻译硕士MTI 💬 如何找到琥珀： 搜索微信号 Awesome_Amber 🎵 片头片尾曲： Memories (Le P Remix)