2024年，你过得还好吗？ 不管过得辛苦还是顺遂，这一年终究是要落幕了。 每到年末就开始期待每个节日，其中最喜欢的就是圣诞节了。喜欢红白绿配色，喜欢挂得满满当当的圣诞树，喜欢热热闹闹的圣诞歌。 本期我们歌单安利就来分享一些圣诞歌曲，不管你是一个人过节还是和朋友恋人一起度过，都希望能为你的圣诞夜增添一分圣诞氛围。 “圣诞节的意义不在于完美的圣诞树，而是在于与所爱的人共度。” 接下来，祝你平安夜快乐，圣诞节快乐，新年也快乐。 如果你也有喜欢的圣诞歌曲或者想分享的故事，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~ 如果你有想听的选题、我们反馈意见、联系我们或加入听友群等等，可加小助手VX：summerteachat ————Jingle Bell分割线———— 时间轴： 00:43 《Christmas List》：这个圣诞，我不再许愿，因为我已经拥有梦寐以求的一切 你在身边就是最好的礼物 04:35 《圣诞结》：从旋律到歌词都孤单到极致，一种带着遗憾与感伤的深情告白。 09:12 《平安夜》：等到黎明，平安夜就会过去，新的一年来临，当生命再继续。 12:48 《Christmas Lights》：Coldplay创作这首歌时，想要捕捉圣诞节的温暖和悲喜交加的情感。旋律温暖又悲伤，让听歌的人感受到一种安慰与重生的力量。 16:53 《Mr.Snowman》：这首歌用一种童话的视角描绘冬天的浪漫 轻松和甜美的情感，就像一个关于冬天的温馨故事。 20:24 《Christmas magic》：Harryan Yoonsoan是一位韩国独立音乐人，这首歌的节奏和旋律都非常轻快，描绘了圣诞节的魔力。 23:13 《Snowman》：来自Sia的圣诞专辑《Everyday is Christmas》中的一首代表作，创作灵感来源于想象中“与雪人相伴”的童话故事。 26:09 《This Christmas》：歌词表达了对圣诞节团聚的期待和对爱的珍惜。李文世用他的音色唤起一种返璞归真的温馨感。低沉的嗓音和抒情的旋律像是一封写给家人的圣诞信。 30:09 《初雪》：看韩剧的时候会觉得，韩国人真的把初雪看得非常重要，有很多和初雪相关的仪式感。这首歌是以“初雪”为意象，表达失去挚爱后的怀念和冬日中的孤独与希望交织。 33:47 《Last Christmas》：Ariana Grande在2013年翻唱的版本。这一版翻唱，融合了R&B风格，听起来更轻快年轻，对“去年圣诞节的遗憾”，表达了怀念和释怀。 37:22 《Santa Tell Me》：A妹甜美的嗓音让整首歌充满节日的活力，非常适合派对播放。 40:48 《Christmas trees farm》 ：这首歌充满了对圣诞节的怀念和对家庭的感恩，将过去的回忆与现在的幸福感连接起来。听这首歌，就像在壁炉旁翻看老照片。 44:43 《All i want for Christmas is you》：圣诞节不听不是地球人的宇宙最火圣诞金曲，来自牛姐的《All i want for Christmas is you》，每次听都会觉得圣诞气息扑面而来。 主播： 夏夏、蒜头 配乐： 《Jingle Bell Rock》-Hall&Oates 《Christmas List》-Anson Seabra 《圣诞结》-陈奕迅 《平安夜》-花儿乐队 《Christmas Lights》 - Coldplay 《Mr.Snowman》-Sarah Kang/ San Ock 《Christmas magic》-Harryan Yoonsoan 《Snowman》- Sia 《This Christmas》-李文世/Roy Kim/Hanhae 《初雪》-EXO 《Last Christmas》 - Ariana Grande 《Santa Tell Me》 - Ariana Grande 《Christmas trees farm》 - Taylor Swift 《All i want for Christmas is you》-Mariah Carey

琼瑶女士于2024年12月3日辞世，享年85岁。 琼瑶影响了一个时代，也引领了一个时代，在她之后，再也没有人写出情绪浓度如此高，人物如此潇洒又猛烈地追求爱的故事了。 她让我们在对世界都一无所知的年纪，先对爱、对自由有了最初的渴望。 她让我们憧憬轰轰烈烈的人生，追求自由自在的生活。 她让我们看到了义薄云天、肝胆相照在女性角色身上也是成立的。 本期，我们就通过我们所熟知的琼瑶剧，来聊一下琼瑶所引领的为爱痴狂的时代。 如果你也有类似的经历或者想讨论的观点，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~ 如果你有想听的选题、我们反馈意见、联系我们或加入听友群等等，可加小助手VX：summerteachat ————红尘作伴分割线———— 时间轴： 01:56 《当》、《情深深雨濛濛》：琼瑶用最朴实的语言写出荡气回肠的歌词 07:49 琼瑶让‘义薄云天、肝胆相照’在女性角色身上成立了 09:48 随着年龄的增长，我对小燕子的看法也一直在改变 19:59 长大之后才理解紫薇的格局，她并不是“圣母” 26:12 尔康和紫薇的爱情，体现在很多细节上的心意相通 30:05 琼瑶剧里传达的平权观念 34:32 依萍真是反PUA斗士：不要妄想改变我 40:54 琼瑶的告别，像一场优雅的谢幕 主播： 夏夏、蒜头 配乐： 《当》-动力火车 《情深深雨濛濛》-赵薇 《梦里》-《还珠格格》BGM 《离别的车站》-赵薇

最近的热搜上，怎么隔三差五就出现好吃的！一会儿青团，一会儿瑞士卷，一会儿又是熏鸡！ 吃，对于我们中国人来说，实在是太重要了。 吃什么，记不记得对方有没有忌口，和谁吃，谁买单，饭桌礼仪…任何一个关于吃的小细节都可以引发剧烈讨论。 本期，我们就最近热门综艺《再见爱人》，来展开聊聊食物背后的爱与权力。 如果你也有类似的经历或者想讨论的观点，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~ 如果你有想听的选题、我们反馈意见、联系我们或加入听友群等等，可加小助手VX：summerteachat ————想吃大肘子分割线———— 时间轴： 04:18 简单回顾《再见爱人》 青团事件 06:07 忽视对方的饮食偏好及忌口，就是一种对对方的漠视 14:46 “忽视”发生在亲密关系里，更难被接受，是一种感情破裂的信号 20:41 吃是最简单获得快乐的途径，稳定且高频，朋友之间相处久了也能记得对方爱吃什么吧！ 28:36 李行亮在刘欢的综艺节目里，隔空示爱麦琳——看着就心累 37:08 简单回顾熏鸡事变 41:44 麦琳管钱的时候，大家是怎么花钱的：杨子先斩后奏买烟花、留几手买烟、黄圣依开会员… 46:56 “熏鸡事变”造成的网暴，展示了麦琳作为家庭主妇的失权，她是他们6个人中最没有“点菜权”的一个 50:16 饭桌上的权力文化：看起来大家都坐在桌上，但不是每个人都有点菜权 59:22 当聚餐的时候，盘子里剩下“最后一块”，该由谁来吃？ 01:01:58 瑞士卷事件：当我成为妈妈，成为妻子，我就连自由享用属于我自己那一份瑞士卷的权力都没有了 主播： 夏夏、蒜头 配乐： 《豆浆油条》-林俊杰 《L'Amour, Les Baguettes, Paris》（爱情，法棍，巴黎）-Stella Jang

年中一个突发奇想，真的很想看看亚洲以外的国家的人们是怎么生活的？抱着这样的念头，在繁忙的工作生活中，匆匆筹备了行程，开启了人生第一次亚洲以外的旅行，踏上了前往意大利的旅程； 在去之前，担心签证、害怕小偷、焦虑门票，结果到了才发现，一切的一切都是自扰，当踏足在那里的时候，一切的新鲜美好体验，充斥所有的感官，直到回来后的一个月后，还会偶尔想起，久久回味； 看到了书本上伟岸的哥特式建筑，品味了文艺复兴的气息，游走在中世纪的浪漫中，感受了罗马帝国曾经的辉煌，短暂享受了一下欧洲人们的慵懒闲适，满街的帅哥也让人大饱眼福； 本期，我们就来聊一聊，这次旅行出发前的准备和旅行中的见闻趣事，看花少避雷智利，听播客种草意大利！ 如果你也对节目内容有想说的话，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~ 如果你有想听的选题、我们反馈意见、联系我们或加入听友群等等，可加小助手VX：summerteachat ————一条悠闲的分割线———— 时间轴： 01:24 看花少5种草克罗地亚和冰岛，看花少6避雷智利；好的旅伴和大自然的眷顾，让旅程美好得让人泪目 04:52 第一次亚洲以外的国家旅行，意大利给了我太多惊喜，让我对欧洲国家的认知逐渐丰满起来 09:20 出行前的签证准备很上难度！找淘宝代抢号一定多问几家，报价很随意，多问少买少吃亏~ 10:57 越早买越便宜的买机票规律不存在了？那就多看少买or买定离手，不给自己徒增烦恼！ 14:18 看网上的小偷帖子，感觉我不是去欧洲而是去哥谭？看我全副武装，勇闯“哥谭”！ 18:33 欧洲小偷的明目张胆刷新认知！但其实不用过度焦虑，精简行李，做好防护，就能全身而退 22:04 大吐槽一些攻略帖！意大利90%的景点都能线下买票，那我没买到票时的焦虑算什么？算我心态不好吗？ 28:40 2024年的罗马不是大型工地，站在圣彼得教堂的我也不在乎《圣殇》的真假，不必为旅行中的小遗憾太耿耿于怀，在那里感受的震撼才是真的瑕不掩瑜 35:57 原来不是所有的城市都是钢铁森林，城市发展和城市风格的平衡怎么可以做的这么好？对！说的就是你，佛罗伦萨！ 42:00 意大利-重新定义准时下班：我再走慢点，工作人员比我先走了！ 43:37 这就是传说中的“E”大利吗？满大街都是不吝啬释放善意和魅力的人们，像在主题乐园一样快乐 53:16 全世界的大城市是不是都是一样的气质？精美的西装三件套下是精英的冷漠 57:59 一趟吃得好帅哥多的旅程再差能差到哪里去呢？满大街的帅哥和完全不会怀念中餐的美食，一整个大满足！ 01:06:05 旅行的小幸运：语言不通被善良的前台升房，看我没现金坐船大方伸出援手的韩国女生 01:12:52 米开朗基罗的落日真的称得上人生落日，浪漫气体的浓度太高，让人真的很想亲嘴！ 主播： 夏夏、蒜头 配乐： 《Paradise... How Far?》- 椅子乐团 《spring rain》- Oscar Dunbar

不得不说，韩国在做综艺方面已经是next level了！ 本期，我们就来聊一下，豆瓣评分9.6，打败今年最大热门话题综艺《恋爱兄妹》，拿下青龙奖综艺部门最佳作品的韩综——《思想验证区域》。 节目官方定义为，社会实验兼本格政治生存战。 “所谓政治，就是利用权力来分配，并调整互相之间的利害关系。” 节目根据政治社会属性的不同，挑选了12位嘉宾来参与，所有人在这个与世隔绝的房子里，最小规模地创建了一个国家，你想要在这场生存战中存活，你就需要通过政治手段，包括辩论、劝说、拉帮结派、分配权力等方式，让大多数人站在你这一方，最终实现利益最大化。 如何判断大家的政治社会属性？ 节目组给出了一个测试，从四个维度测试你的政治社会属性： 左倾与右倾。 女权与平权。 贫穷与富有。 进步与保守。 12位不同取向和立场的人，6男6女，共同在社区生活9天，通过比赛以及活动，最高可以获得2亿韩元的奖金。 思想验证测试：thecommunity.co.kr 本期，我们从【节目介绍】、【观后感】、【从节目制作角度聊聊这个节目为什么出色】三个部分分享，从第二part开始会涉及到内容剧透，介意的朋友可以选择看过节目再来听。ps: 不会剧透到最终谁胜出这类信息！ 如果你也对节目内容有想说的话，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~ 如果你有想听的选题、我们反馈意见、联系我们或加入听友群等等，可加小助手VX：summerteachat ps：感谢听友@HD517289P 对我们上一期节目的打赏，本期内容01:31:44 处是我们的听友答谢环节！ ————善良小孩分割线———— 时间轴： Part1：节目介绍 00:45 什么是“社会实验兼本格政治生存战”？ 04:10 社会属性测试-政治：左倾vs右倾 05:29 社会属性测试-性别：女性主义vs平权主义 07:13 社会属性测试-经济阶层：平民vs富有。 08:43 社会属性测试-开放性：开放vs保守 13:18 节目规则和淘汰机制，以及特殊身份牌。 Part2：观后感 18:19 第一次选举一日领袖：白富美的人生哲学是成功学 28:05 白富美vs特种兵：钱流向了不缺钱的人，苦流向了能吃苦的人 30:06 贫困的责任是否在于个人？贫困，并不仅仅意味着经济财富的剥夺，贫困以非常多样化和多方面的方式,限制了人类发挥自身潜力的能力，其中之一就是失去对自己的信任 38:05 河马vs白熊：为什么倾向最相近的两个人，站在了彼此的对立面？ 48:33 是不是理想主义者就注定没有活路？他也许是这个问题的最优解。 52:04 ‘善良小孩综合征’Ted：没有天生的好人，只有被约束的“伪善者”。 56:05 你可以用你的脚投票的，但你没有。所以为什么？ 01:04:50 虚伪得也过于好笑了，不管怎么精致利己，面上还想当个体面人 01:11:06 韩国人超爱贴脸开大，虽然有些嘉宾很烦人，但讲起难听的大实话，也太爽了吧 Part3：关于节目制作 01:20:25 详略得当，极致留白：只有前期充足的准备工作，才能留给嘉宾最自由的发挥空间，而人性，就是最好的剧本 01:20:25 那天的雨，适时出现的TA……这是一档被综艺之神眷顾的节目 主播： 夏夏、蒜头 配乐： 《ドクターマリオ》-たなかひろかず 《Better Off》-Lindsey Ray

国庆假期转瞬即逝，是不是还在为重新回到工作岗位低落痛苦？ 快来听听网络街溜子又给大家送来什么乐子吧！ 本期，我们从塌房明星聊到咯噔文学，从抽象圣手“童脸狼”聊到职场地域笑话，总有一款适合你！ 如果你也有喜欢的笑话或者想说的话，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~ 如果你有想听的选题、我们反馈意见、联系我们或加入听友群等等，可加小助手VX：summerteachat ————再也不搞抽象了分割线———— 时间轴： 00:53 再来一波听友感谢！感谢大家的支持！ 05:28 送乐子开始：塌房怎么也塌得这么好笑 17:09 近期玩抽象第一名，非童脸狼莫属！ 20:20 现在还在玩矫情文学，是不是有点太太太土了 22:29 怼矫情文学专区：小女子不才？不才就多读书！ 27:15 非主流少看古早言情：神明会不会宽恕你的爱人我不知道，但… 32:08 健身房教练总是一发消息就“拍一拍”我，怎么破？ 34:48 职场地狱笑话：我给自己提前退休！ 37:42 职场情商题：领导正在开会突然放了个屁，还给你使眼色，怎么办？ 41:18 抖人评论区：为什么求神拜佛，神仙就一定会帮助我们？ 43:48 抽象喊麦：我这一生没社保。 46:34 抖人神评：弟，你等着，我救不死你！ 51:29 恩格尔系数并不适合中国：因为中国的食物是美食，德国的食物是饲料，英国的食物是饥饿病靶向治疗药物 主播： 夏夏、蒜头 配乐： 《我的果汁分你一半》-花儿乐队 《每天第一件事》-梁静茹

锣鼓喧天，鞭炮起舞，红旗招展，人山人海，在还差6天就是举国欢庆的日子里，我们的播客迎来了开播一周年！ 这个播客算是我们两个工作、学习以外，坚持得最久的事情之一了；这一路上，面对工作生活学习的繁琐和压力，坚持下来真的耗费了很大的精力，来之不易的一周年，由衷得觉得是一个值得开心的里程碑； 要由衷感谢的还有我们的听众朋友们，你们友好的互动、善意的鼓励、真诚的支持，是我们努力坚持的道路上最有能量的加油站！ 姐妹们，暂停工作！暂停学习！让我们为彼此点赞！为我们共同的一周年喝彩！希望我们能持续为大家带来欢乐，希望我们还有很多很多个一周年！还有很多很多话想说，我们在播客里慢慢说给大家听~ 如果你也有想跟我们说的话，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~ 如果你有想听的选题、我们反馈意见、联系我们或加入听友群等等，可加小助手VX：summerteachat ————今天是个好日子分割线———— 时间轴： 01:16 感谢给我们打赏的两位听众，闲聊类播客收获意外“付费”，给了我们很大的鼓励 03:08 本来就喜欢内容创作，听其他播客，感觉我好像也行？那就我行我上吧！ 04:11 夏夏拉我入伙我果断答应！夏夏的靠谱和我的契约精神，让我能长久地坚持一件有意义的事 09:11 信息密度高&不用露脸，播客成为了我超强表达欲的完美载体，给自己留一个纪念也超棒的！ 15:23 一些爱讲脏话的男主播真的听感很差！把麦给我，我来讲！ 18:23 播客周年财报基本收支打平，单期均6h投入，为爱发电让我们快乐！ 21:48 做播客的一年里，久违地体会到了做内容的快乐，当自己有一个好点子时，内心得到了极大的满足；为我们播客的总编剧&神仙伙伴夏夏打call！ 25:06 有了这个播客也让我们更加地了解彼此，如今远隔大洋，播客的牵绊也让我们能紧密相连 30:27 做内容最怕没人理！感谢我们的听众朋友们，你们的关注和声音，给了我们巨大的能量！ 33:40 蒜頭个人取向最爱的3期节目，每次听都会被当时的情感所感染！ 38:54 夏夏大局观最爱的3期节目，内容充沛、配乐精妙、标题传神，综合制作评分top3！ 51:29 差评真的很难心平气和地接受，但我们先接受再说！ 53:35 糊咖也是咖！不能“持糊行凶”，谨言慎行贯彻始终！ 主播： 夏夏、蒜头 配乐： 《庆祝》杨丞琳 《推开世界的门》杨乃文

歌单安利2.0来了！ 你的城市是不是也进入秋天了呢！是不是每一次看到“窗外是快枯黄的叶”也会“感伤在心中有一些”？ 本期歌单安利，我们就来分享一些很有秋天氛围的歌单，并且送上“听了就立马热血沸腾”的打工人专属歌单！祝大家都过上一个完美秋天！ 喜欢我们分享歌曲的听友们可以收听我们的歌单安利1.0——EP31 那年夏天好像从未结束，每当音乐响起，我就回到过去。 如果你也有喜欢的歌或者相同的感受，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~ 如果你有想听的选题、我们反馈意见、联系我们或加入听友群等等，可加小助手VX：summerteachat ————初秋分割线———— 时间轴： 05:50 《be i》金韩彬：SMTM高光局，磕磕绊绊的开局，终于渐入佳境，却在最精彩的时候戛然而止了。 12:16 《克林》棱镜：历尽千帆，但是仍然保持本心一往无前。依旧浪漫，尽管也知道后来啊。 17:06 《后会无期》邓紫棋：在漆黑一片高架桥上听这首歌，感觉好像自己在驾驶一座宇宙飞船，开在空无一人的宇宙里，没有目的地的流浪。 21:06 《standup》basick：节目效果绝佳，舞台体验拉满，每次听都能被激励到。 27:22 《more than a TV star》Innovator feat 李夏怡：在大四毕业还没有找到工作的时候，狠狠被这首讲述梦想和现实挣扎的歌曲戳中。 32:34 《寂寞的季节》陶喆：风吹落最后一片夜，我的心也飘着雪，深秋氛围拉满！ 37:00 《小步舞曲》陈绮贞：在夏天的尾巴上，唱一些自己的情绪和感受，歌里唱的人一点都不重要，重要的是自己的感受。 44:18 《nothing》loco、《little by little》car the garden：情绪比较down的时候，会更喜欢有诉说感的歌，有一瞬间会感受到安慰。 46:54 《if》丁可：神秘又悠扬。 49:59 《三寸日光》梁静茹：秋高气爽，暖洋洋的秋天下午，对着手掌上的三寸日光许愿。 主播： 夏夏、蒜头 配乐： 《我们的歌》-王力宏 《be i》-金韩彬 《克林》-棱镜 《后会无期》-邓紫棋 《standup》-basick 《more than a TV star》-Innovator feat 李夏怡 《寂寞的季节》-陶喆 《小步舞曲》-陈绮贞 《nothing》-loco 《if》-丁可 《三寸日光》-梁静茹

谁还没有几部盘爆浆的电视剧了！但那些台词都脱口而出的电视剧，你真的可以精准回答出每一个细节吗？ 本期，作为资深电视剧观众的夏夏和蒜头，就来玩一场“电视剧十级学者考试”PK，来比拼一下谁才是拿显微镜看电视剧的资深观众！ 如果你也有相关的题目或者想让我们再玩“十级学者考试”的电视剧，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~ 如果你有想听的选题、我们反馈意见、联系我们或加入听友群等等，可加小助手VX：summerteachat ————遥控器分割线———— 时间轴： 01:10 本期电视剧十级学者考试考前介绍 04:34 《还珠格格》考场 11:59 《武林外传》考场 21:18 《情深深雨濛濛》考场 31:54 《沉默的真相》考场 主播： 夏夏、蒜头 配乐： 游戏《功夫小子》BGM 《情深深雨濛濛》-赵薇

就像N年前社交媒体经历过从“逃离北上广”到“逃回北上广”的轮回，如今“重启人生”的离职博主们也纷纷逃离旷野，回到轨道。 大喊着“人生是旷野”，“勇敢的人先享受世界”裸辞的人，似乎又悄悄回到了职场，因为“旷野好拥挤啊”。 但生命不息，折腾不止。也许“折腾”才是活着的意义。 人是不可能时刻笃定自己想走的路，想做的事的，并且哪怕一辈子想不清楚也不是什么大事。重要的是，你的选择。你要不要选择试一试。 本期，夏夏来分享从大厂裸辞的这一年里发生的事以及来到加拿大之后的一些感受。 如果你也有相关的经历或者感悟，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~ 如果你有想听的选题、我们反馈意见、联系我们或加入听友群等等，可加小助手VX：summerteachat ————人生旷野分割线———— 时间轴： 00:52 不是为了“重启人生” 而裸辞留学，做这个决定其实是水到渠成的 03:08 有了想留学加拿大的想法之后，第一件事是… 07:19 犹豫就会败北，你永远不会有“准备好了”的那一刻的，想做就去做 10:58 DIY加拿大学签：现在想想其实每个环节都有那么点幸运加成 12:51 落地加拿大之前远程找房，居然一下子找到了梦中情房 18:20 来加拿大之后的第一个感受：残障设施真健全 20:40 骄傲月：那一天像是误入了平行时空，快乐浓度拉满 30:00 原来其实我不必随时诚惶诚恐准备道歉 35:39 刚落地一周新办的手机卡，就接到了电信诈骗 44:26 不要用别人的感受来帮自己做判断，每个人的情况都不一样，无法参考 45:27 不上班一年，我失去了乳腺结节，无业真的太养生了吧 48:17 你不往前走，你就会永远困在这种困境里打转，那才是真的荒废时光 主播： 夏夏、蒜头 配乐： 《太聪明》-陈绮贞 《给十年后的我》-薛凯琪

网上有一种说法：塞纳河的名字，取自勇敢反抗所谓权威海神的仙女——塞纳；我们试图在网上检索到一些置信的文献资料，但没有找到，百度百科的说法是，来源于降水女神塞纳或来源于一名神父塞纳；但无所谓，这种传言的说法，和开幕式上10座缓缓升起的女性雕塑已经足够鼓舞人心、让人动容； 四年一次的地球村运动会又一次如约而至； 无论国际形势怎样，无论经济形势如何，2024年巴黎奥运会，都如约而至；或许是女性主义的进步，或许是小众人群的狂欢，2024年巴黎奥运会，都如约而至；巴黎圣母院没有修完，塞纳河水质没有治理好，2024年巴黎奥运会，都如约而至； 回顾往届，如飞人刘翔、传奇林丹、女排夺冠等一幕幕精彩赛事还历历在目；回看自己，从孩提时期看个热闹，到少年时期激情热血被赛事牵引着情绪，再到现在，对比赛、对局势、对文化传达，有了更多的认知和感怀； 本期，我们就来聊一聊我们的奥运记忆，回忆一下印象里纯粹的竞技体育，同时，愿世界和平，全世界人民共襄盛举延绵不断； ————更快更高更强分割线———— 时间轴： 00:15 巴黎奥运会开幕式褒贬不一，但我们依然被开放、包容、女性主义所感染，改变就是这样一点点积累的 05:13 2001年北京申奥成功！我们这一代人的奥运启蒙，也是记忆中参与的第一件宏大叙事 08:36 我离奥运最近的一次！在街边为奥运火炬手放飞欢迎气球 10:08 2004年雅典奥运会，飞人刘翔横空出世！田径界黄种人上桌了！ 12:10 2008年北京奥运会，篮球带我入坑，开启我们的奥运追星路 16:22 2008年刘翔退赛，给我留下的错愕感觉至今历历在目 18:52 传奇林丹一鸣惊人，十几年前为林丹夺冠赛揪心的夜晚，依然恍如昨日 21:41 2012年伦敦奥运会，孙杨是真能游，我爸饭都吃完了他还在游！ 23:30 私德不修翻车的男性运动员太多了，德艺双馨才是好运动员！看我们晶晶姐，姐就是女王 24:51 “帝国绝凶虎”“世界第一初恋cp”“奥运界的美强惨”，獒龙蟒三员大将的cp叙事，开启了乒乓球的饭圈时代（谁后悔追了张继科，是我是我还是我 34:31 2021年东京奥运会，从追星粉丝到社畜牛马，工作剥夺了我太多快乐 37:34 2024巴黎奥运会，没钱有没钱的办法，但全球人民共襄盛举就足以鼓舞人心！愿奥运会越办越好！ 主播： 夏夏、蒜头 配乐： 《致你》-申海哲 《千山万水》- 周杰伦

爱丽小屋染唇液、菲诗小铺便宜大碗的芦荟胶、悦诗风吟的绿茶系列护肤品、VDL的贝壳提亮液…… 提起来这些当年风靡一时，每个女大寝室都能找出来不止一份的化妆品，谁不是回忆满满！ 不仅有时代的眼泪，也有我们当年年少无知踩过的智商税！ 撕拉唇釉惹出唇炎？芦荟胶的成分99%都是水？luna洁面仪其实和手洗效果一样？ 回顾自己的彩妆购物清单，居然爆雷不断！ 本期，我们就来聊聊我们从开始接触化妆，跟风过的爆款彩妆，以及使用心得。其中有些经久不衰留在我们的化妆包里还会被频繁用到，有些只想说，xx品牌，还钱！！被时代淘汰都是有理由的！ 如果你也有喜欢的化妆品或者想吐槽的踩雷经历，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~ 如果你有想听的选题、我们反馈意见、联系我们或加入听友群等等，可加小助手VX：summerteachat ————便宜大碗分割线———— 时间轴： 03:03 刚开始学化妆都是从学画眉开始，当年真的想拥有一盘kate眉粉 05:38 隔离、妆前乳、BB爽，虽然现在几乎都被粉底液取代了，但当年占领了女大化妆包 08:10 韩国彩妆花里胡哨看着很吸引人，但用起来是真难用啊：爱丽小屋、得鲜、BBIA 13:15 韩国的概念彩妆现在看来都很鸡肋：VDL贝壳提亮液、兰芝双色口红 18:35 跟风买的日本的面部TP按摩膏，难用到只能转卖出掉 19:29 便宜大碗护肤品都是主打保湿补水：娥佩兰薏仁水、菲诗小铺芦荟胶 21:28 日妆虽然保守，但整体还是好用的：canmake唇膏、花瓣腮红，kate腮红、睫毛打底，Excel眼影盘，艾杜莎睫毛打底 25:07 欧美大牌开架彩妆真便宜又好用：露华浓持妆粉底、口红，妙巴黎果然粉底、丝绒唇釉 27:02 因为太贵没能跟成风的：拉杜丽花瓣腮红、娇兰幻彩流星粉球散粉，luna洁面仪，现在看来都是美丽的废物 29:48 跟风过的大牌口红：阿玛尼烂番茄、想你色、ysl星你色 33:24 人鱼姬就是个美丽的骗局：看起来美得惨绝人寰，上脸也是惨绝人寰 36:21 买贵价单品也踩雷：香奈儿富家女色、毛戈平高光膏、Bobbi Brown虫草粉底液 42:05 美容仪是踩雷重灾区，不如省钱做医美：refa按摩仪、红蓝光面罩 主播： 夏夏、蒜头 配乐： 《月光传说》-DALI 《Beautiful girl》-权正烈

前一阵网络上大学生雨伞晒被子风靡一时，看到时真的被网友的超绝生活智慧折服，不愧是互联网职业技术学院； 只要留心发现或花心思经营，生活中处处都有能提高生活质量或节省时间、金钱成本的空间。尤其是我们俩的打工人体质，不断被要求提高效率、扩大规模，完善sop，再加上夏夏的处女座特质，我们除了会在网上学习生活小妙招，还会主动去优化家务流程、提高家务效率； 那么这一期就来给大家分享一下，我们或独创、或上网搜索的生活小妙招，帮助大家轻轻松松过上更省心的生活，做生活中的爱因斯坦！ 如果你也有生活小妙招，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~ 如果你有想听的选题、我们反馈意见、联系我们或加入听友群等等，可加小助手VX：summerteachat ————大聪明分割线———— 时间轴： 02:20 留子特供小妙招—美味快手菜，30分钟花式中华料理 09:53 冷冻牛角包、披萨加热秘诀：微波炉+空气炸锅还原刚出炉的蓬松酥脆 11:53 煮方便面加咖啡粉、辛拉面加花生酱超绝！ 15:33 厨房小妙招：鸡蛋清不挂壁、洋葱不辣眼、辣椒不辣手 16:47 不骗你，学会这两招，你去超市买东西比别人都便宜！ 21:14 不喜欢亲戚来家里做客？快学待客（赶客）小妙招！ 23:28 卫生间小妙招：避免马桶溅水、不花钱get马桶清洁剂 25:26 100%好用护发小妙招：花小钱办大事，让头发不油、不脱、光亮顺滑 33:07 一张面膜物尽其用都能干什么？卫生间大扫除靠它了！ 36:24 其实越囤货越浪费钱！“有钱不买半年闲”，不囤立省100% 40:53 出差/旅游小妙招：干净喝热水、超绝便携装、无痛晾衣服熨衣服！ 47:03 生病也有小妙招？鼻子通气绝招！打嗝逼退大法！快来学！ 主播： 夏夏、蒜头 配乐： 《猪猪侠》- 陈洁丽 《开天窗》- 五月天

最近manner店员和顾客冲突的事件讨论得沸沸扬扬，感觉近几年，大家的精神状况都非常的紧绷，工作压力很大，经济又不景气，打工人们怨气冲天，一点就炸。 同时，社交媒体上大家又非常吹捧“情绪稳定”，好像在职场中成为没有感情的打工机器才是一种理想状态。 要不要把自己训练成没有情绪的打工机器？要怎样管理自己在工作中的情绪？ 领导有没有责任或者义务疏解下属的情绪？下属有情绪问题应不应该找领导求助？把自己的情绪暴露给领导是不是一件很扣分的事？ 为什么大家总说职场新人玻璃心、情绪不稳定？但明明肆无忌惮地释放自己情绪的，其实都是当领导的。 领导们大庭广众之下把下属骂得狗血淋头的时候，怎么没有人跳出来说他们情绪管理有问题了？ 你是不是也有很多这样的困惑？本期我们邀请了我们的老朋友孟阳老师（全网同名账号@孟阳话很多）来一起聊聊职场中的情绪问题，没错，我们的重磅嘉宾，又又又又回归啦！喜欢孟阳老师的听友们，也可以回顾EP13、EP14、EP29三期孟阳老师来串台的内容！ 夏夏OS：在剪辑这期播客的时候我就一直在想——如果在我初入职场，每天都诚惶诚恐、谨小慎微地工作的时候，有人能告诉我这些，那么可能躲在厕所里偷偷掉泪的时间会少很多。如果你也是初入职场的新人，如果你也承受了很多自上而下流动的情绪，如果你也常常自责却又十分委屈，希望你也可以从这期播客中得到安慰。 如果你也有相关的经历或者感悟，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~ 如果你有想听的选题、我们反馈意见、联系我们或加入听友群等等，可加小助手VX：summerteachat ————深夜流泪分割线———— 时间轴： 02:31 人有情绪很正常，少反思自己，多指责别人，会快乐很多。 04:12 职场情绪霸凌：上位者肆无忌惮地向下位者释放自己的情绪。 06:08 工作的前几年，多次暗暗下决心：以后再也不要躲在厕所里哭了！ 12:51 职场社交秘籍：冷漠是我的保护色，没人敢惹我，让我工作更高效！ 17:13 入职第一天被团队老人为难怎么办？——先看看ta有几斤几两！ 18:53 第一天入职就因为工作失误导致全组加班，还要写事故邮件？这可太值得大哭特哭了！ 25:08 当我也开始带新人的时候，我要怎么面对新人的工作失误？ 29:13 工作多年之后，才意识到有很多事情其实上司的责任和义务，但是他没有尽到，才让当年的你那么辛苦又委屈。 32:17 作为领导，不负责疏解下属的情绪，那你还能干点啥？ 36:41 压力大，要怎么和领导沟通情绪问题？ 44:12 在工作中玩角色扮演，真的很能调节情绪——和人撕逼的时候，我就是拽姐魏璎珞！ 主播： 夏夏、蒜头 配乐： 《什么都不会的人只能当领导》-BOSSFIRST领导先走乐队 《才华有限公司》-金玟岐

最近千禧年大热，当下的经济低迷、生活压力巨大，让大家非常怀念朝气蓬勃的千禧年，那时的人们生活充满劲头、穿着时尚前卫，非常兴奋地伴随着移动互联网的发展，迫切地渴望了解更多的世界，向更大的世界发出自己的声音； 那时的互联网与现在成熟商业模式、专业机构入场运作很不同，“活人”浓度超高，各种生活轨迹的人们汇聚一堂，稚嫩、兴奋、莽撞地在互联网冲浪，讲述自己的故事，机缘巧合下，创造了无数神帖； 本期，我们就来聊一聊，冲浪20年那些让我们印象深刻的互联网神帖，搭上这班时光穿梭车，去千禧年的PC端互联网时代度假吧~ 如果你也有经典的互联网神帖，或自己非常喜欢的互联网帖子，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~ 如果你有想听的选题、我们反馈意见、联系我们或加入听友群等等，可加小助手VX：summerteachat ————PC端互联网时代分割线———— 时间轴： 01:44 《图书馆30s》会平等地发生在每个人身上，刻烟吸肺神帖 10:10 感情的游离，模糊的边界，感情的不忠就像一碗馊饭，能不能吃得下是每个人的选择 16:12 网传要被顾长卫改编翻拍的神帖《暗暗喜欢的男孩是个智障》 22:18 写手？网友？傻傻分不清楚，但不影响我们看得津津乐道！ 25:53 《北大讲堂的世纪钟声》，感情中的沉没成本，在放下的那一刻是最少的 32:04 求网友支招！五行缺日怎么起名？ 33:13 捡到东西联系不到失主怎么办？写手写不出来的超巧妙招数！ 36:37 出轨捉奸，跳出自证陷阱的有用帖，看完为女生的机智疯狂打call 40:11 网络上碎片化的无效信息更值得警惕，不知道做什么的时候，不要沉迷逐渐boring的互联网，去学习吧！ 主播： 夏夏、蒜头 配乐： 《be what you wanna be》- Darin 《死一样的痛过》 - V.A.