再见爱人逃亡季，虽然我们在第一时间看完了第九期，但是我们决定不录了！今天聊下我俩老玩家回归玩起的王者荣耀。与宣传语相悖，这游戏吧，经常是一个人的王者，并不是团队的荣耀。。 【00:50】查询了一下，竟然在2024年的10月，王者荣耀周年庆还宣布了一亿日活，这游戏到底谁在玩啊？！哦，原来是我们。。。 【07:50】锦毛鼠皮皮的本命英雄究竟是艾琳还是嫦娥呢？探究其喜爱拉扯消耗灵巧英雄的背后，是否隐藏着一种大局观和隐忍？不知火舞爱好者陈大吉，沉迷开团爆发和打击感... 【19:50】聊下英雄的语音，哪一句让人毛骨悚然，哪一句让人心情畅快？同时聊下不同分路的特性，谁在爱孤儿对抗路，谁在爱工作流射手，谁在爱5v5团战？ 【29:29】大家打游戏的okr是啥，想赢、想变强还是想社交呢？ 【37:23】一些衍生话题：张大仙的小红书账号谁看了，打游戏的男生也想变帅；在KPL喜欢fly的人也会喜欢詹姆斯吗 【42:23】不同人打游戏风格是那么地迥异，有时候等待似乎比进攻更有利？那些不同阶段陪你打游戏的人还在你身边吗？ BGM：20年世冠主题曲 - Evolve 淬炼

面对越来越不好看的节目，我们认为再去强行解读三组嘉宾的关系已经有点失去意义，无外乎是车轱辘话来回转。 于是充耳不闻原创四元素解构法，试图探讨到底问题出在哪了，为什么满腔热血想要跟随节目一同探索感情世界的我们，对节目越来越失望了？ 【03:09】嘉宾部分：之前我们就讲过好几次，一些啼笑皆非的场景、一些熏鸡啊背刺导游啊等等的梗，本质都是因为这六个人根本不是一个同温层的，放到现实世界里也是无法坐下来聊天成为朋友的！随着节目的推进，今天我们聊着聊着发现，这一点比想象中还致命，这几乎就注定了这六人无法形成一种可以交心的氛围，不仅是顽固分子、刺头，其他人 (尤其是本来就失权又失语、从没有真正把自身感受当一回事的女性)，都会在防御状态下，拒绝打开心门。杨子能对麦琳和葛夕说你们的老公离了你们能立刻找个年轻的，这个环境，还有什么psychological safety可言？试想上一季老刘老纪会这么对王睡睡说？有人对张婉婷这么说过吗？ 【12:46】观察室部分：这一季观察室六人观点出奇的一致……黄执中就不聊了，为什么papi酱和沈老师对于李行亮和麦琳的解读也是一边倒的‘他好可怜’、‘她好过分’呢？我们觉得这里头当然有剪辑啊、从众啊、信息不对等啊等等原因，但同时我们也开始从自身反应上悟到了一个点：也许有人是感受/情绪先行的——一上头就这么说了，而有人是价值观先行的——我要从我的立场开始组织发言。 【27:00】观众部分：一方面情绪的传导大概率是比价值观的传导更快速的，另一方面这一季节目的观众大幅度扩容了，所以集体的愤怒和集体的批判也更为显形了。 【28:54】节目组部分：老实说我们对于能把这样一档节目做出来、做得如此有声量有讨论度的主创人员们，是佩服的。前几季节目的先进性或者代表性也是有目共睹的。但到了这一期，在无数个可以把话题往深了引导的节点上，节目组用了很多排比和隐喻，讲的无非是婚姻中不被理解的痛。这当然很痛，可是为什么往下一步呢——聊一聊，十年前进入关系时的她们怀揣着什么、如今得到了什么、未来想怎么样？是走新脚本还是旧脚本都可以，那是个体的选择，但不把共同存在的失权失语问题拎出来聊，我认为这是节目组的惰性 BGM：谢安琪 -《喜帖街》

作为再爱衍生节目的我们迎来了前所未有的困境：一方面，这一季的节目走向逐渐离谱，并不想花太多时间观察解读；另一方面，敬业的我们还是决定追完全程......那就让我们继续来进行张弛有度的讨论吧！ 01:00 | 速度流点评本期的李麦cp，万万没想到把观众钓成翘嘴的李行亮爆哭镜头竟是为了影子，也万万没想到朋友安安一来两人突然开悟和解，再万万没想到剪辑审核后的节目组竟然放出夜视相拥镜头...... 18:00 | 讨论一下“歹人”留几手，给葛夕带来身心双重创伤的手子哥，不禁让人想问，他到底有啥我们看不到的优点？葛老师到底为啥还不离开？换一种解读的话，夫妻俩想立的毒舌废柴男vs独立大女主人设，是不是彻底立不住了？ 36:00 | 较劲心理，实在不想给惯例胡说霸道的杨子+冷眼旁观局外人黄圣依过多关注.....这一对越看越像在给118的某个营销活动预热造势，除了多陪儿子以外的婚姻问题是一点没探讨，到底两个人上节目干啥来了？ 47:00 | 岔开去讲讲这一期节目找嘉宾到底有没有问题？为何开起历史倒车讲起三组旧脚本婚姻叙事？还是说现实生活中的我们，大多数就是在泥潭里打转呢？ BGM：沙一汀 -《普通女孩》，sry给汀子打下歌哈哈哈。

大家好，节目越播评论越两极，陈大吉和锦毛鼠二人对于第六期的观感就非常不同——一边是陈大吉发来急报：坐不住了！离大谱！这也太恐怖了吧！另一边是锦毛鼠看了半天后，慢慢回复一个：还好嘛。。。 所以今天我们来聊一聊，为什么有的人气死了，有的人摸摸脑袋，感觉大家也不过都是人。 【01:16】进入李行亮和麦琳的时间黑洞前，我们先快速说说葛老师：本期担任导游的葛刘二人对于遵守游戏规则与否有很大分歧，我们聊了聊发现，留几手不仅是自己不遵守，还通过戏谑的手段实施对认真葛老师的打压！而面对领了一家之主卡的留几手，葛老师洗裤衩到底是思想又旧回去了，还是太遵守游戏规则使然？ 【13:30】关于李与麦，嗯是的，又一次短平快失败了！！！还是一开聊就停不下来……不过这次的重点是观感、观感！不是感情分析。虽然录制的只有两个人，但我们还引入了远方写报告的庄老师的观感，形成三种流派：1）庄老师是替麦尴尬派——带入麦麦亲友视角，不忍看朋友做出不合时宜的举动，2) 陈大吉是控制派——只要里面我能带入的嘉宾 (e.g., 刘或者葛) 没有按我想的做，那我就急急如律令， 3) 锦毛鼠是无所谓派——只要认为在场人员都有自由做出自己的选择 (可能有所为，可能也无所为，但有这种自由)，那就没啥。我们还讨论了为什么麦麦能忍，杨子不能忍。 【31:59】很喜欢的高光片段——三个女生在一起读诗。哪怕是极度不安、高度防御的麦琳，在另外两个女生的安慰和包容下，也表现出了比较好的一面；反观当三个男的聚在一起，所谓的惺惺相惜和告慰，很大程度上建立在“不就是女人嘛糊弄糊弄得了”、“你媳妇儿确实难搞”之上。 【38:18】无解了真的，从这里开始又开始分析麦李二人感情，停不下来了。下次一定只能给他们20分钟。 BGM：孙燕姿/五月天 -《温柔》

重要的话打在前面：恳请节目组勿忘初心！勿忘初心！勿忘初心！ 这期节目槽点多的无从吐起，站边无能的主播们，本想着重讲讲手葛爱情，没想到怎么绕来绕去怎么也绕不开麦李之争。 【08:30】我们很喜欢葛老师，但是她在这期节目里被赞美得最多的竟然是“可以理解留几手的精神世界，愿意给他仪式感，掏心掏肺不计回报的付出”，这是非常危险的夸奖。祝福葛姐可以继续坚定地爱人爱己。 【14:11】实在忍不住槽一下节目组，我们并非专业人士，所以不清楚媒体剪辑引导舆论的边界在几寸。无论如何，从观感上来说，目前的负面舆论发酵程度已明显脱轨！从第一季追过来，我们还是认为这是一个有深度有温度的节目组，也从这个节目观察学习到了多种多样的复杂情感关系，希望这一季的后半部分可以给我们带来更多真诚的思考。 【18:18】为什么亮子非就不指麦琳，为什么他就非要把葛老师叫出去，表达我想要一个酷妈妈？到底是口径没拉齐，还是拉齐了之后的背刺？到底是打压久了的麻木，还是积怨太深的报复？李哥到底是爱无能，还是无辜流演员？麦琳到底是真的坏，还是有太多实情无法诉诸于口？这一切的一切，我们都不知道...... 【32:32】为什么很多共苦之后的夫妻无法同甘？1.0版本的共同任务完成后，到底要如何制定2.0目标和2.0伴侣？谨慎为自己的混乱生活增添新负担... 【42:00】抛开当前舆论来看，其实李行亮和麦琳的相处模式还是很值得探讨的：热衷于扮演恩爱脚本的夫妻双方，如果有一天发现彼此早已不爱了，要如何从扮演的角色安全脱身呢？人好像还是很难面对即将成为“负心汉”的自己...... 【51:49】最后的最后，哪怕把我们打成i麦也要共情一下“普通人麦琳”，仔细想想，她真的是六人中最坏的坏人吗？ BGM：薛之谦 -《演员》

这一期我觉得信息量还是很大的！！刷新了对李行亮的一些认知，具象化了一些对麦麦的感受。话不多说，欢迎讨论！！ 【09:16】留几手爱不爱葛夕，我们目前觉得：爱的——他看见了一部分真实的葛夕。但手哥的爱人能力，也就那么一点点，瑜不掩瑕。葛老师一边觉醒，一边恋恋不舍地还想获得一点来自手哥的肯定。难道原生家庭有缺失的孩子就注定学不会爱吗？为什么葛姐学会了，papi学会了，就你留几手觉得媳妇儿就得做饭呢？ 【13:05】这里插入讨论了一下杨子和麦琳让人观感差的原因之一：他们时不时会表现出缺乏基础尊重的攻击性一面。杨子无药可救不想多说。麦琳也许是因为自身极度缺乏安全感，一个人在和全世界玩紧张刺激的生存游戏，在大部分人看来毫无意义的事情上非要嚷嚷着压你一头 【20:15】杨子现在已经不止是爹味、嚣张、假意游戏人间，他对事情的判断和解读也荒谬到令人咂舌——葛老师说离婚后也不一定要再找人结婚，杨子解读：手哥你媳妇儿她接受不了别的男人；以为爹味是苦口婆心的托举者；以为夸麦琳画像好看会有用；最最离谱的！！以为黄圣依哭了是心疼他睡不好觉！另一边，我们也越来越感觉，黄圣依可能真的不是来离婚的……她只是想跟大爹申诉求得多一点生存空间。一点点的诉求……一点点的觉醒…… 【32:46】还是得说到讲起来最复杂的这一对了！在这一期以前，我都以为李行亮是个还可以的丈夫……但看了这一期，会很明显感受到他的自我甚至自私……而对于麦麦本人，我们很难违心地去说这是个让人喜欢的嘉宾，但还是会意识到——对她的品头论足绝大部分都是不fair的，她现在是一个比较不好的状态，这不是真实的、她自己也会满意的自己。她经历了很多不容易的事情，有她的不清醒不先进导致的，但更多是结构性、系统性的问题，把这些直接总结为一句‘这人太坏了’，实在有失偏颇 BGM：巫启贤 -《只爱一点点》

节目杀疯了，周五就马不停蹄录制的勤劳主播们也疯了... 【2:40】纵观第三期节目，陈大吉直呼“我不理解”。似乎6个人都处于纠结混乱状态：无限表达情绪的麦琳vs纵容她如此的李行亮，用中文说着外星语的杨子vs不知如何听出老公对她信任而选择不离婚的黄圣依，以及，用内力与世界为敌的刘爽vs清醒得很但恋爱脑还没痊愈的葛夕。 【10:55】"亮子你拍拍皂啊","我配拥有一杯咖啡吗"...我们来讨论一下麦琳究竟为何如此！前两期还很想为她说两句的欲望仿佛被噎住了......她到底要的是一个包包吗？亮子到底又有多爱她呢？为什么就是送不到点子上呢？他俩到底要怎样才能建立起顺利沟通的桥梁呢？难道这就是传说中回避和焦虑相爱相杀的一生吗？ 【33:01】瞎说八道的杨子实在是太像在背雅思范文了！“99年岩茶”是一套，“这个事情是这样”是一套，“羡慕圣依”又是一套... 这个人已经离谱到不在人类讨论范畴了，为什么无法制裁他！为什么黄圣依又选择了不离婚？没有个人财产是真实上当还是懂装不懂？ 【47:46】葛老师似乎真的很爱留几手，但兄弟无处不在的打压到底谁受得了.... 既要又要的刘爽，为什么连一句生日快乐都不肯说呢？究竟叛逆给谁看，又看不惯谁？包容性很差的手哥，似乎和麦琳一样，无法鼓起勇气面对真实的自己。 欢迎大家跟我们在评论区互动！最后还是有话要唠叨，节目剪辑引导性很强，let's保持独立思考！ BGM：李行亮 -《新青年》

摸鱼长篇巨作来了……上周五决定不好好上班的我们，看完节目后打开了话匣子，一不小心怒聊一个多小时。请看完节目群情激奋的朋友们来一起听听聊聊： 【00:35】黄圣依X杨子：杨子虽然爹味十足，却也是个在社会排序里欺软怕硬的爹——欺软的部分包括：问摄影师姓什么、无视麦麦的导游用钱计划、强行主导黄圣依的行为；怕硬的部分则体现在对留几手以及下一期对张泉灵老师的态度上。目前看来油盐不进、只按自己作风行事的他，会在节目里一爹到底吗？与爹同行，可能出现变化的点在哪里？黄圣依的离婚摇摆票说明了什么？为什么有时候会感觉，她不够真诚？当外人看着觉得迷惑时，是不是有可能当事人也确实正在谜中谜？ 【21:47】麦子X亮子：麦子有点像杨子的镜像，杨子这一边是极端的爹，只看到自己和个人利益与目的，麦麦这边则是极端的母亲——买股心理也好、为爱人肝脑涂地也好，久而久之已经看不到自己了。可是一股脑打着为你好的旗号、积累道德资本、站在高地质问对方，其实也是另一种自私。当然我们相信这并不是麦麦的初衷，她也许只是在通过这种方式强调自己的价值，从而换得对方同等的在乎和爱。可事实却是，她付出越多、高地站得越高、二人对话越不平等、心走得越远；她那么着急又那么曲折，却忘了两点之间线段最短——自己想要什么，就努力发出信号或行动起来吧，想要被爱，就先爱自己吧 【57:55】葛老师X留几手：原来我们葛老师和锦毛鼠本人一样同为INTJ，但锦毛鼠根本不敢去翼装飞行……我们越欣赏葛老师的自信和果敢，就越觉得此时此刻的手哥，也许并没有那么值得她停驻。只是感情也不是一刀两断的事…… 【01:22:02】情景假设题，假如你是黄圣依，杨子邀你前往用餐，但中途有可能与重要人士通话2小时、直播2 小时，你会怎么做？……经过几轮碰撞讨论，我们居然理解了黄圣依的疏离 (而非剧烈反抗或腹黑算计)…… 最后的最后，每个嘉宾都是拿出了勇气来上节目的，由于剪辑、叙事、先入为主等种种原因，可能我们会对他们气不打一处来，但愿意真诚揭开伤疤剖析问题的人，都值得被尊重和鼓励。(主要是看到网上铺天盖地对麦麦的指摘有感；此条对杨子豁免) BGM：李行亮 -《山海有规则》

千呼万唤始出来！《再见爱人4》终于播出，第一期节目非常之精彩，一起来追更吧! 02:32 | 先来聊聊杨子到底有多抽象？5个微信号7个手机和他的100种身份......第一次这么想制裁一个人！让我们大胆猜测黄圣依上节目的核心诉求是？！ 22:36 | 为什么陈大吉觉得6名嘉宾中，李行亮是最想离婚的？麦麦的“强制爱”背后承载的究竟是几吨的期待？ 35:14 | 葛夕刘爽是不是一种张硕王睡睡？已经“不支棱”的留几手哥到底是不是真的喜欢自己的L型人生呢？追星成功的葛夕是不是已经可以毫无留恋地进入人生下一阶段呢？ 争取周更！争取早更！争取短平快！特别感谢从第三季就陪伴我们的老朋友们！热烈欢迎第四季将带来的新朋友们！

两位好学主播不禁感慨：随着学龄增长，这学科也是越学越多....珂学作为明学和晚学的强相关学科，突然来势汹汹，你，学会了吗？ 00:59 | 学不完根本学不完，名侦探“珂”学。我们俩为何而学？黄晓明的“消费降级”是否一直有迹可循？ 12:26 | 讨论一下椰壳和其余“假名媛”的核心区别？怎么自己上岸后还在“名媛教培”这个小众赛道深耕起来了......？ 17:10 | 明明哥又再次被推向了群嘲的风口浪尖，所以，如此敷衍的微博背后是否反映了他跟珂子关系本质？ 24:43 | 为什么越来越多的中老年男明星选择和网红在一起？这个赛道为什么成立？悲伤但有概率成立的假说，他们是不是在购买一种养老服务？ 34:16 | 舆论风暴中心为什么总是女明星呢？我们想抨击的核心是什么？如果说答案是“物化女性”，那么仅通过广泛模仿嘲笑珂珂老师可以精准传递这个价值观吗？ 40:16 | 最后讨论一下，到底是什么人在买椰壳店里的衣服，又是什么人在给马小婷投稿啊？！ 好消息好消息，这将是《再见爱人4》开播前的最后一期！请大家快快订阅我们，一起来野生观察！

这是一期随口提起、但实则挺有必要的聊天记录，记录我们这几年在内内外外的影响下，思想和心态上的一些变化。介于我们才疏学浅，没有什么女性主义的理论知识，更经不起网络对线……所以let's just 记录&讨论个人感受。 【03:11】 先问是不是、再问为什么——我们是生活在一个男女对立越发严重的世界吗？ 【09:14】我们第一次为女性主义所触动，是在什么时候：锦毛鼠皮皮是源自于忠实follow的八卦公众号，而陈大吉则被同事前女友的一句破口大骂所吸引，又因杨笠事件而思考 【28:50】 接触到这些观点后，我们对自己的生活有了哪些态度上的变化？ 【44:00】对男性态度的变化？ 最后要预告一下！随着《再见爱人》第四季的回归，我们的老本行也即将回归！！

叮铃铃，各位的国庆假期过得好吗！欢迎在返程途中，跟我们一起讨论下你最不能忍的内娱普信油腻男星！BTW，我们聊到最后也没能找到一个观感好的公认爆剧帅哥，如果你心目中有这样的人选，请在评论区告诉我们！ 03:00 | 由杜海涛疼痛版《why》引发的娱乐圈油男大起底！如果说公认的三巨头是明洋瀚的话，让我们把不公平打在公屏上！黄晓明虽然是开天辟地的初代油王，颇具历史意义，但就油腻程度而言，只能说......江山代有油人出！对于现如今的明明，我们的整体结论是，霸>油！ 12:26 | 三巨头里的另外两位，曾经狂狷甩拉面的杨洋走上了冷脸帅哥的演技歧途，而经历了苦心孤诣作品被下架的张瀚居然还没有从“让我帅给你看”的执念里回过神来？ 18:12 | 为了录节目，陈大吉看《东八区的先生》看出工伤了。喂，慕容云海，你能先分清性骚扰和有意思的边界吗！很难想象他的历任女友们都经历了什么！ 22:19 | 让我们从“油帅霸总”们过渡到另一细分赛道-“老师爹”们。黄磊老师和陈铭老师好歹是真的老师，靳东老师你怎么也在这啊？难道说，看书+写字+喝茶+红木家私就是中年男人们对于自己掌控中华传统文化的全部想象力？ 28:19 | 没想到吧，除了油帅，油爹，还有油菜花....（对不起用了古早互联网烂梗）。 要带cpop走向世界的努力xi，为什么乍见问题不大，但细思恐极？咋咋唬唬的老演员韬总就不说了，冷都男小王又是怎么回事呢？ 37:01 | 认真拆解了普信油腻的成因（仅代表我们的观察推理）：幸福富裕的家庭+出道即爆红的工作经历+哄着他们的上下级同事+需要其资源的美女婚恋配置+互相吹捧的同圈层价值观好友 44:22 | 反向来看，王嘉尔好像成了新一代内娱“标准答案”？好吧，我们仔细想了想：如果一个人又帅又直又有大爆品，在一声一声的“你好帅”的夸奖中，怎么可能不迷失自我啊... 真的不怪他们，共情了！和解了！ 52:34 | 最后点题总结一下，具备以下哪些条件会使一个人看起来油腻：1.自我认知与实力是否匹配 2.对外界认知是否失调 3.你个人与外界交互的方式是低调沉默还是上蹿下跳甚至是让我考考你？

上周看完凡人歌累着了，我们不禁发问：为什么小时候看连续剧从来没有这么累啊…… 今天就来和大家一起梳理一下，不同年代的都市剧爆款，都分别透露了什么样的社会情绪！ 【3:03】2007：《奋斗》里陆涛穿着立领polo衫、呼朋唤友住在乌托邦，创业说成就成，生存焦虑仅限于露露这样的外来务工妹妹……让我们祝露露和猪头终成眷属…… 【14:18】2009-2014：画风从09年开始就变了，《蜗居》里价值观虽然陈旧，尺度却是今天再也见不到的大，宋思明仗势欺人，文章从小贝开始正式进军窝囊废赛道，《裸婚时代》也继续拷问：没有物质的爱情到底是不是一盘散沙？！《北京爱情故事》里有钱有势那就是兄弟女朋友也随便抢。直白揭露普通人在坐拥资源与人脉的权贵面前有多渺小……创业精神也被部分压抑… 【33:20】2015-2020：从《欢乐颂》到《我的前半生》再到《都挺好》和《三十而已》，市场逐渐开始从陆涛陈思诚的男频爽文到女性故事，女性视角upupup。创业不咋提了，别老想着翻天覆地，主要还是微观的个人成长。女性主角的男朋友嘛，也不用又帅又有钱，情绪价值、外表和能力，占一个就算有用了。(买房嘛，也是提都不提了，虽然显然是更难了，早已上岸的海萍，不知道过得怎么样呢？) 【45:20】2021-2024：其实从此刻2021年开始，现代都市剧就变少了——取而代之的是仙侠剧、悬疑剧，好像反而是这些让人更沉浸。但此时我们还是要推荐一部我们很爱的电视剧，《爱很美味》，虽然与今天所聊的其他剧并不是一个画风…… 从《我在他乡挺好的》、《去有风的地方》和《凡人歌》中，我们看到了更多不分性别的普通人的生活与烦恼，同时也注意到都市剧从讲本地人的故事、京漂沪漂的故事，终于讲到了返乡与避世，城市化进程出现了逆向叙事 【01:03:14】最后还有一些假模假样的纵向总结！ BGM：《我想大声告诉你》——蜗居主题曲，听着很像文章唱的，但您猜怎么着，不是文章唱的！

大家好，俺是由于太忙很久没有剪辑和上传播客的锦毛鼠 (前面几期都是靠陈大吉哒！) 今天上传一下前天我们录的热播剧《凡人歌》观后感，但说实话，我从录的时候开始就觉得状态不是太好，一方面因为时间很仓促又不想断更，我只看了小帅小美版，感觉不是很称职… 另一方面，上了一天 (异常跌宕起伏且心累的) 班，居然在晚上十点又猝不及防看了这么个累人的故事，简直和剧里面的人一样疲惫… 感觉人生确实是累累累啊！声音都提不起气。 所以这期播客……与其说是什么热播剧观后感，不如说是很live地记录了我们的疲惫感…… 从这个角度讲，我倒也觉得有一定的意义…… (剪辑的时候听到自己消极的声音，嗯，我又累了起来) 比较振奋的是，今天和陈大吉聊天，我们忽然从这部剧延伸想到了一个蛮有意思的选题——从近20年的热播现代剧看看时代情绪的变迁，以及自己和当年的视角变化。准备这周末录起来，敬请期待！！！

在这个人人进行好物分享的时代....二位工作万分忙碌的主播，另辟蹊径，前来分享一些好运！这一期闲聊，我们把生活里的新鲜体验和快乐瞬间击鼓传花给听友们！ 01:30 | 不知不觉迎来了天涯共此时的中秋特辑，让我们从陈大吉一不小心误入的社区酒局说起，社交关系一退再退之后，居然也感受到了一些原始的快乐？ 07:55 | 提起澳大利亚，堪培拉会是你第几个想起的城市？锦毛鼠皮皮为何钟情这座有点fake的“无人之城”？ 15:20 | 时刻警觉HRV是否偏低！被压力压扁头的我们，好像总是不自觉地收紧了嘴角，握紧了拳头...... 28:32 | 从攀岩体验展开再讲一下身体控制，身体能力可以后天训练开发吗？顺便追忆了体育中考的心酸回忆。 35:31 | 最后聊一下9月食物运，朋友们，吃过颓饭吗？俄罗斯蜂蜜蛋糕呢？顺便给同城朋友们安利一个贝果。 恰逢充耳不闻一周年之际，遥祝朋友们中秋快乐呀！