02:08 韩女文学是温柔一击 06:14 文本粗读：从《你的夏天还好吗》到《82年生的金智英》 23:18 韩女文学深度承接了社会事件 32:37 “韩国是文学荒漠”这种说法从何而来？ 40:21 从kpop到韩国综艺——韩国大众文化的女性主义指南

02:07 关于我们的2024 28:20 年度新闻人物“吴柳芳” “羊毛月”“郑钦文” 47:18 年度书籍《独白》《素食者》《你的夏天还好吗》 01:15:28 年度影视 《金的音像店》《还有明天》《机器人之梦》 01:41:13 2025 坚持下去

本期全是剧透，希望大家看完电影再来收听哦！ 01:30 周末因有《好东西》而精彩！ 08:30 “跳开陷阱，努力生活”：未被规训的女宝，敏锐能打的妈妈，爱人爱己学习中的女青年。 20:42 当代人行走江湖，约会文化术语是必备知识点 26：50 男配角选角大成功 33:19 最喜欢的情节？难选，手心手背都是肉！ 45:23 还可以只喜欢做观众？王茉莉把我们重新养了一遍 50:00 《好东西》的宣传策略：王铁梅和小叶都应该开一个账号出“好物分享” 53:00 说点没那么沉重的新话题，轻松幽默，人人都能学点女性主义 59:00 借过一下，我们想在大荧幕上放置一下我们女性的生活经验 希望邵导一年一部，未来可期！

03:00 给自己的幽默含量打个分 07:30 把把脉，你有没有搞笑基因遗传 10:00 笑话大合集 14:00谢谢领导 我知道假笑也是笑 14:29 长大后的快乐瞬间充满偷感 17:00 幽默元宇宙 我喜欢 25:00 E人的幽默时刻：你的目光就是我的兴奋剂 33:00 “幽默”是个阳性词吗？可以改改了 40:33 幽默如何展现一个人主体性？ 43:00 女脱口秀演员上桌吃饭了 46:11 “搞笑女不配拥有爱情”，既冒犯搞笑，也冒犯爱情 54:00 藏在玩笑中的权力等级 56:00 和领导打麻将后 一夜长大

1924年，女性正式登上奥运会舞台。 2024年，巴黎奥运会首次实现男女运动员各占50%。 女性体育运动史的百年，是各领域女性不断努力争取推翻陈旧和偏见的百年，也证明了奥林匹克精神从来不是男人的专属，“更高更快更强”的目标同属于所有人类。 本期节目将围绕本届巴黎奥运会，从历史故事、服装设计、数据呈现三个方面来聊聊女性运动，同时分享两个改变历史的女性运动员的故事。 00：57 一起看奥运比赛就是开心夏天 03：02 大雨中，她们从历史中浮现 04：28 巴黎奥运会筹备紧绷程度<我的大学运动会 09：24 本届巴黎奥运会超娘的！从会徽聊到吉祥物 15：34 自由之帽原来是个误会 17：54 女人参加运动，也是胜利的果实 21：30 名为不穿裙子的自由 30：45 像练球一样练习抵抗——比利·简·金 38：31 游过偏见的海——特鲁迪·埃德尔

01:01 我的初潮，不敢高声的密语 14:44 有关月经的一切 18:13 来月经是在排毒吗？ 19:49 卫生巾上的肉块是啥？ 22:00 痛经吃药？还是是药三分毒？ 31:47 “可以找我借卫生巾”——年轻一代的认知的自我革命和反抗 36:50 被性激素影响的一生 44:19 经前烦躁是为了筛选伴侣吗 45:01 我有经前综合症吗？来测测看 49:16 月经期是观察自己和生活的好窗口 50:56 不被重视的痛经——女性遭受系统性医疗歧视的缩影 56:01 多囊患者的自述：从西转中，我都经历了什么 01:01:06 中医要我十点睡觉，我真的做不到 01:02:42 蓝色小药丸——翻过痛经那座山 01:07:34 神秘的人体：四处乱跑的子宫内膜异位细胞 01:10:51 妇科检查=羞耻测试？ 01:18:02 逐渐改良的妇科检查 参考书目：《身体由我——关于了不起的女性身体的一切》 《看不见的女性》 《默沙东诊疗手册》

年轻时曾互为情敌，一直透过脸书的蛛丝马迹，幻想对方活得更好而感到嫉妒，没想到却意外重逢。简庆芬和Rebecca，一对互相纠缠的粒子，从暗暗希望对方嫉妒自己的仇人，到相依为命的女友。这段关系充满“不够善良”的阴暗瞬间，但为何最后还是赚得了观众的眼泪。 本期将以台剧《不够善良的我们》为文本，结合部分个人经历，讲讲人际交往中，那些区别与“纯坏纯恶”的似有若无，游移在缝隙中的阴暗面，原来我们都是“不够善良的我们”。 5:34 简庆芬：顽强的宝妈一枚 9:07 从来没见过这种神经的同事 12:23 配得感低的小孩，让自己受伤就是易如反掌 20:26 被动的人生，所以更需要被接住 21:36 那些阴暗又好真实的细节 30:54 罪魁祸首何瑞之，差劲的男友，冷漠的丈夫，失败的儿子 40:30 心疼rebacca，但别把自己投射成她 43:47 阴暗故事分享：原来“不够善良”是种常态 56:24 女性交往中的“拧巴”也太常见了 58:19 眉庄和甄嬛何以成为女性友谊经典款 01:05:33 如何让女性友谊沐浴在阳光下？ 01:12:44 阴暗爬行中！为什么偏偏你是啊！ 01:17:57 讨厌的女同事问你借卫生巾，你还是会毫不犹豫

04:08约会软件像个大商场，产品经理各显神通 11:23 约会软件的女性友好，更像表面功夫 15:19 master of dating，这里是黑话课堂 22:27约会信达雅，有些话也需要中译中 33：41 APP和相亲的差异 38:51约会雷事怪事惊悚事 51:17 “我永远有其他选择”——无限循环的集体病症 44:25试错和试对都在帮我们认识自己 01:00:00 约会而已，祛魅是必修课 本期姐妹夜谈邀请到了朋友小翠，浅度探讨了使用约会软件后我们的真实经历和感受。我们发现各类约会软件好像一栋巨大的商场，有便宜快捷的餐厅，有国产的小布尔乔亚，也有负一楼的热闹混杂。 玩家心态是商场准入要求，聊天技巧是外挂装备。惊喜和爆雷每一刻都在发生，我们也跟随着多巴胺的分泌坐上了情绪起伏的快乐过山车。幸好我们在一张张姐妹群的聊天记录惊觉：哎呀！幸好没变成dating app的产品！寻找幸福还得靠自己的智慧，和一点点的运气呢！ Sarah Hanlon (the knot) – How Dating Apps Are Changing Our Psychology 主播：多妮、小舟、小翠

3月8日被命名为“国际劳动妇女节”，是为了纪念世界各国妇女百余年来争取平等、发展的节日。 这一天的设立，起源上个世纪初，一系列的妇女运动大事：其中包括1908年，美国社会党在芝加哥召开全国代表大会，女权活动家要求社会主义党成立全国妇女委员会；1910年，国际妇女书记处书记克拉拉·蔡特金起草《关于争取妇女选举权基本原则的决议案》，持续推动妇女选举权运动的开展；俄国二月革命期间，彼得格勒女工响应布尔什维克的号召，参加了有9万男女工人进行的罢工，后来发展为反对帝国主义战争，推翻了沙皇专制制度。 2024年国际劳动妇女节的主题为“投资于妇女：加速进步”(Invest in women: Accelerate progress)：呼吁各方为推动性别平等增加投资，释放妇女经济潜能，建设一个更加平等和可持续的未来。 妇女节原本是为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域作出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。但今天，形影不离想告诉你，如果你是一个懂得自我关照的女孩，你就很棒，你应该对自己说一声真了不起。 00:05 了解三八妇女节 02:27 沪漂小翠儿之迷思：我的子宫，究竟关你什么事？ 08:13 一个有毒的男老师 10:55 小野：我们离撒尿自由还有多远？ 15:56 妈妈，我们曾是同一个人 18:33“我觉得做女生特别好！” 18:30 女人们占领健身房吧 22:26 酒吧老板一定得是男的吗？ 28:39 试着踮起脚尖，或者跳起来！够到本属于我们的果实。 32:20 我们最好的爱人是自己。 姐妹，祝你节日快乐！记得好好爱自己，好好生活！

《热辣滚烫》上映26天，以34.11亿票房成为春节档期的冠军。打败同期电影《第二十条》和《飞驰人生2》。贾玲不仅是百亿票房女演员，更是中国女导演票房纪录保持者。 喜剧的内核往往是悲剧，就像女喜剧演员总要以一种自我贬损的幽默方式，作为表演题材展露在大众面前。从相声演员到全球出色的女导演，贾玲真正摆脱了喜剧的客体化角色，转变为一个有力量有锋芒有野心的女性形象。本期节目，我们将从贾玲的个人经历出发，探讨当一个以男性为主导的行业出现女性色彩后，我们将看到怎样的不同。 03:08 贾玲入相声圈——就像进错了男澡堂子 10：28 小品《女神和女汉子》：为什么男编剧总能完美隐身？ 12：30 女性友谊，双强文学，斐玲CP太好磕了！ 20：54 拒绝污名化！为那些与女性相关的词汇正名 24：10 关于《热辣滚烫》被骂——为什么女性的优秀总是被质疑和抹杀？ 30：21 如果贾玲导演是男性…… 33：13 女导演的镜头似乎更能讲好女性的故事 43：21 放下“高位者”姿态，珍惜女性视角和女性表达！ 47：55 当角色和自我终于融为一体，以后只想“看心情” 51：43 女性力量：在沉默中爆发 本期主播：多妮、缪缪、小舟

在女生的生命中，似乎都有着这样的角色——充满神秘色彩、令人心向往之的姐姐/小姨。她们是异世界的信使，每年过年，她们都会从遥远的大城市带回“春”的消息。这类稍微年长于我们的女性，似乎总和一些特殊气质、性格挂钩——例如独立成熟、时尚美丽，甚至是叛逆的，她们会和传统家庭中的一些话语做对抗，更有甚者，选择离开家庭保全自我。 这类特殊的气质，对小女孩散发一种绝对的吸引力，因为女生在成长过程中，可以参考的榜样是很单一、或者说是很乏味的。我们并不被鼓励成为冒险家、创造者这种带有破坏色彩的人物。更多情况下，我们参考的样本是更单调的，所以无论是在现实世界还是影视作品里，迷人的姐姐、小姨这类角色出现时，总是让我们眼前一亮。 我们在她们的照拂之下长大。长大之后，我们又在不同的社交场合，遇见和她们很“像”的人。或许是同系优秀的学姐，或许是风风火火的职场前辈。不论是一面之缘还是建立羁绊，姐和妹，姨和侄之间的视线流转、代际关照，都是女性情谊的真实写照。 欢迎你在评论区写下你和姐姐/姨妈的故事。 01:10 春节回家，Ella变小翠 02:16 姐姐是异世界的信使，带来春天的消息 05:38 生命中那些迷人的姐姐，究竟有什么特质？ 27:21 最纯粹的崇拜：我也想成为那样的姐！ 36:54 影视剧中女性长辈微盘点 46：00 上一辈出走的女性长辈：家庭中的配角，自由世界的强者 56:01 质疑小姨，理解小姨，爱上小姨，成为小姨 1:05:00 春节回家自保指南 主播：多妮、缪缪、小舟 BGM：《姊妹仔》旺福 《姐妹》张惠妹

三个拖延症患者的2023年度总结，一期有点散漫的闲聊。也欢迎你在评论区留下你2023年的回忆。 感谢收听和陪伴，2024，一起向自由的彼岸跋涉吧！ 00：05：57 2023年，年度个人事件TOP3 00：10：52 爱是最小单位的共产主义 00：21：30 经历了装修，我不会再惧怕任何事！ 00：29：54 命运是流动的，选择什么就成为什么 00：32：43 有时候，我们需要的只是一辆自行车 00：36：20 年度好/烂片 01：08：24 年度音乐 01：16：15 年度书籍 01：24：32 一些对2024年的期待 本期主播：多妮 小舟 缪缪

“你会不会反应太过了？”“你能别这么敏感吗”，这些对于高敏感人群来说可能都是再熟悉不过的质疑。但在《拥抱你的敏感情绪》这本书中，作者伊米•洛告诉我们，“敏感”它只是描述了一个特征，这个特征把一部分人与普罗大众区分开来，这部分人可能在同理心、知觉力、内省力、存在主义、灵性等方面具有天赋。 在成长的过程中，我们与“敏感”猛烈交锋，激战多年后才发现，原来它是我最好的朋友。不再因“太夸张”而羞耻，不再常常经历情绪风暴与失控，不再执着于“原本可以”。因为世界本来就是一个巨大的敏感肌！ 00：01：22 关于敏感的五大特征，来看看你们中了几条？ 00：04：46“司机我要下车！”“老师我要上厕所！”——没有一句敢说哒！ 00：14：05 姐妹，我劝你共情能力不要太强了 00：20：32 原来“敏感”是病灶——当“敏感”外显在我们的感官上 00：28：44 一场演唱会引发情绪海啸，而我只想退回想象的避风港 00：35：55 爸爸，世界是你双手环起的一个巨大虫洞 00：42：16 费劲维系关系，很多时候都是努力努力白努力 00：46：41 新型陷阱——“ta给我提供足够的情绪价值” 00：50：20 E人+高敏感，就这样抓马过一生...... 00：54：30 敏感是一种天赋，危险与力量与之同在 00：56：43 在关系里，我拥有“主动的被动性” 00：58：01 “敏感”作为武器，我不会将它对准自己 01：01：49 上链接啦！请收下这份敏感人士安全攻略 01：11：14 新的一年，继续攻读The Master of I Don't Care 01：18：10 上月旧闻，分享我们的敏感时刻

00:53 现在还有人玩旅行青蛙吗？ 03:17 旅行中的奇葩事大盘点 03:27 2019漠河——我们在北纬53°的雪原大发疯 14:59 在清迈做义工，差点被卖了？！ 21:39 在海边散步，结果好像撞邪了 32:12 如果可以，希望一个夏天都住在万宁 38:30 新疆，我的第二故乡 01:01:39 最美好的童话世界：瑞士——《海蒂与爷爷》 01:05:09 日本北海道的雪什么时候会停呢？——《情书》《致允熙》

劳拉·莫尔维在《视觉快感与叙事性电影》中有一段精彩论述： 在一个由性的不平衡所安排的世界中，看的快感被分裂为主动的男性和被动的女性。在男性权威主导的影视作品中，女性成为了目光暴力的对象，成为了男人凝视、幻想和规训的目标。 随着时代的发展，越来越多的女性创作者进入到影视行业工作。她们立足于女性视角，消解以男性为主体的视觉快感。 特辑【光影中的她】将聚焦影视作品中让人难以忘怀的女性角色，她们有的机敏、美丽、充满生命力，有的天真、勇敢、富有创造力。这些角色虽然并非真实存在，却在岁月长河中陪伴过我们，甚至给我们的精神世界带来新的震撼。 莫小贝是《武林外传》中一个较为边缘的配角，但在演员王莎莎的演绎下，成为一代经典的儿童角色。剧中的莫小贝贪玩聪明有主见，豪爽勇敢反权威。为我们展现了一个鲜活的、未受性别规训沾染的少女形象。她和郭芙蓉作为一对镜像角色，她们身上有许多互相映衬的性格特点。闯江湖的勇气，练武的魄力和cp的搭配，我们可以大胆猜测，莫小贝将来会长成高配版的郭芙蓉。 Reese Witherspoon出演《律政俏佳人》中Elle一角时25岁，当时的她就读于斯坦福大学英国文学专业。十年后，她创立了自己的电影公司，专注女性荧幕角色的塑造。二十二年后，她登顶2023福布斯排行榜，是全世界最富有的女演员。其实会不会Elle是Reese Witherspoon在平行世界里的另一种命运呢？ Beth Ann是《致命女人第一季》中最受关注的角色之一，她凭借自身的智慧和努力实现了角色成长，她善良但不圣母，她娇妻但疯批，是家庭主妇更是女特工。历经千帆情难，看清真相后毅然变身钮祜禄贝丝，为逝去的女儿和被操控的自己复仇。杀了他，为日日夜夜的愧疚；杀了他，为成千上万次的谎言赎罪；杀了他，上帝的妻子会理解你。 00:04:13 莫小贝是最纯白的自然女宝！ 00:09:37 小贝的穿越梦——虽然我犯浑，但我真诚善良呀！ 00:18:18 Elle Woods：哈佛法学院的粉色“芭比” 00:29:42 为什么女性角色本身充满了矛盾与冲突——男性导演？时代局限？ 00:38:21 从《芭比》回头看《律政俏佳人》，原来我们已经走到这里 00:47:00 血红色革命：Beth Ann的狂野之旅 00:57:44 女性友谊万万岁！ 本期主播：多妮、小舟、缪缪 文案：多妮 后期剪辑：多妮