【本期介绍】 每一届世界杯，英格兰球迷总会高喊「足球回家」。但足球为何要回到英格兰？发源于英格兰的现代足球，又是如何跨越山海，传入中国、风靡全球，成为不分地域、不分人群的通用语言？ 本期为小野酱与邵栋老师联合策划的特别节目【球球你了】Vol.02，邀请非虚构作家李梓新围绕「足球回家」这一核心命题，追溯起源于英国的现代足球，如何通过转播、联赛、移民完成跨洋文化输出。 我们从小城少年看球往事切入，回望荧幕看球的青春，英伦本土球场实地观赛，聊聊影像与现实的落差。跳出豪门足球叙事，深挖英格兰小城球队独有的魅力，拆解英超球衣、队徽、城市文化背后的传播密码。对比中英不同的球场氛围与球迷文化；一同探讨：身处异乡、心怀漂泊，足球究竟如何抚平身份焦虑，让我们找到自我认同。 抛开资本、转播权、联赛商业博弈，回归足球最本真的人文流动：为何发源于英国的足球，最终成为全球游子共同的精神故土。 【本期嘉宾】 李梓新，三明治写作平台创始人，非虚构作家。著有非虚构作品《出潮入海》等。先后毕业于中国人民大学、伦敦大学学院（UCL） 。2024年以优等学位毕业于英国东安格利亚大学（UEA）创意非虚构写作专业。曾从事媒体工作多年，2011年创办“三明治”写作平台至今，推动大众写作教育和出版。 邵栋，高校教师，小说作者，双逆足选手，站桩式边锋，抖m阿森纳球迷。有小说集《空气吉他》《不上锁的人》。 小野酱，作家，金融从业者。新书《中国风险投资史》《假装拥有这座城》。小学女子足球队后卫，英国留学，去过英国所有的足球场，在足球文化中完整的浸染过。 【名词解释】 【提到的英超球队】 女王公园巡游者，考文垂，谢菲尔德星期三，布莱克本流浪者，诺维奇，布里奇，布莱顿，水晶宫，考文垂，达灵顿，斯肯索普，纽波特，南安普顿，切尔西，曼联，阿森纳，利物浦，狂帮温布尔登，纽卡斯尔，埃弗顿，托特纳姆热刺，桑德兰 唐卡斯特，那个是小福格森的儿子曾经执教过的球队。 提及到的英超球星 阿兰希勒，勒蒂塞尔，詹姆斯比蒂，小老虎沃科特，伊恩拉什 哲凯赖什，伊萨克，埃兰加，拉林，克林斯曼，穆里尼奥，鲁尼，欧文 提及到的英国球场 戴尔球场，圣玛丽球场，野兽球场，光明球场，白鹿巷球场 提及的教练 福格森，凯文基冈 英国的趣味球赛 Walking football，需要50岁的年纪以上才可以参加。 球衣款式设计的变化 90 年代的时候衣服很肥大，球衣束在腰间，肚子上的那个衣服都会垮下来，就感觉就非常的没有款式。 现在很多男球员特别是那种肌肉线条比较好看，喜欢把那个短裤卷到大腿腹股沟的地方，显出自己的大腿很粗壮。 足球不为人知历史 1931年中华民国就已经加入了中国足联。 那个时候大部分是中国香港的球员在踢。主要是受英国影响，香港本地的足球建制教育也是比较先进的。当时的球王李惠堂，李惠堂是客家人。还有一些潮汕籍，比如郑继良、杨永义等等，都是带领当时的中华民国队拿过亚洲冠军的，连续好多年都垄断整个亚洲足坛，日韩都不是对手的。 80 年代中国国家足球队经历黑色三分钟输给香港队，大家觉得非常的耻辱，其实香港队是挺强的一支球队。 【时间轴】 02:44 本届世界杯观赛初体验 邵栋：分享本次世界杯两场印象深刻赛事：巴西战摩洛哥、日本战荷兰，世界足坛新旧秩序更迭。 李梓新：分享本次世界杯瑞典5：1突尼斯赛事，重点分享了这场比赛中满满的英超元素 小野酱：库拉索对战德国的比赛可以验证自己喜欢足球的一个要素，就是足球永远“千变万化”。 07:12 英超视觉文化、球衣变迁与时代文化碰撞 李梓新：回忆90年代初通过广东体育台收看英甲、早期英超的经历；分享年少对怪异英伦球队名、特色队徽、复古球衣的初印象；提出英超早期转播视觉美学，潜移默化影响了一代人的足球审美。 邵栋：英超历年转播视觉包装、赛事logo的迭代变化及背后原因。 小野酱：分享90年代中英足球视觉审美差异：早年宽大复古英超球衣、英式球队古怪命名，带给国内观众强烈的文化冲击；关联英国摇滚、西太后反叛文化，解读英伦足球背后的城市文化底色。 13:45 足球拓展地理认知 李梓新：结合实地英国火车旅行经历，分享自己途经考文垂、达灵顿、纽波特等小众英国小城的感悟；年少通过足球认识世界地理，长大后亲临当地，完成青春记忆和现实的重合。 邵栋：共鸣观点：我们这一代人的世界地理知识，很大一部分都是通过足球和球赛球队补齐的。 小野酱：我们的世界认知、地缘视野，是依托世界杯、英超转播一点点拓宽的。 16:05 为何偏爱南安普顿这类非主流小城球队？ 小野酱：绝大多数球迷追捧英超豪门，为何嘉宾偏爱冷门的南安普顿？ 李梓新：偏爱南安普顿的原因：奔赴南安普顿观赛、打卡老球场，偶遇当地潮汕华人社群，完成足球与乡土乡愁的联结。 邵栋：从球迷心理解读：偏爱小众平民球队，如同养成系陪伴；同时少年时期一见钟情的球场瞬间，会影响一生的足球审美与主队选择。 25:15 最直观的英国足球文化冲击 李梓新：分享多次英国现场观赛经历：30岁首次赴英看球，先后打卡酋长球场、白鹿巷、桑德兰光明球场等新旧球场；收藏各球队球场周边纪念品；讲述英国工业小城依靠足球点亮城市周末生活，足球是底层工人最重要的情绪宣泄出口。 小野酱：分享自己阿森纳现场观赛两大震撼体验：①赛前球迷排队购买街头汉堡，固化成球迷专属仪式；②球员乘坐马车入场的独特仪式感；③进球后全场整齐大合唱，现场优雅又热烈的球迷氛围；同时讲述利物浦球场外自发的遇难者纪念角落，读懂足球背后的人文悼念文化。 邵栋：分享阿森纳现场观赛热烈氛围，展现英国球迷温柔之外直白、粗犷的真实一面。 34:00 李梓新：英格兰球队的球风短板：球员身体素质好，但是球风刻板固执，只会硬碰硬的蛮力对抗，缺少拉丁足球的临场变通。 邵栋：英格兰足坛独有痛点：英国媒体赛前过度吹捧、战术提前泄密等。 42:30 从足球的观赏性进行足球全球化反思 小野酱：欧洲杯、世界杯、英超、意甲等不同赛事观赏性 李梓新：偏爱野球式、充满野性即兴的赛场风格；坦言自己天生偏爱英式直白高举高打的球风。 邵栋：分析当下足球现状：全球化让各国球员无缝流通，昔日华山论剑式的跨洲对决不复存在；商业品牌、联赛规则层层束缚球员，球员不敢表达个人观点，足球原本的地域情绪与反抗精神被稀释。 小野酱：结合南安普顿球队多国籍球员现状，提出核心思考：球员身份越来越多元，足球全球化之下，所有人都面临身份认同的迷茫。 47:30 球场众生相与踢球心境变迁 李梓新：①女王公园巡游者平民球场体验，全民参与感极强；②英国酒吧聊球文化：足球是融入当地社交的通用语言；体验英国中老年专属Walking Football散步足球，感受英式足球贯穿一生的热爱。 小野酱：抛出共鸣问题：人到中年，踢球心境发生了怎样的变化？ 李梓新：从进攻到防守，踢球状态从拥有主动权到失去创造力。感慨足球不可控性太强，和中年人生境遇高度相似。 邵栋：中年踢球再无年少无所顾忌的热血，验证了球员无球跑动的准备，远比触球瞬间更加重要。 59:10 足球的传播、人口的迁徙与身份认同焦虑 李梓新：分享曾想用外文写潮汕故土又回归中文创作的经历，点明足球全球化、潮汕人口迁徙都是远离故土后反向寻根。 邵栋：内地vs香港足球文化差异，复盘过往潮汕籍足坛名宿的高光历史。 01:13:20 本届世界杯最期待的巅峰对决 李梓新：期待英格兰对阵阿根廷，想要复刻1998年经典对决，弥补自己青春里留存已久的世界杯观赛遗憾。 邵栋：期待阿根廷再战法国，既是想见证梅西世界杯绝唱，也想看法国队内矛盾带来的赛场变数。 小野酱：期待英格兰对阵苏格兰英伦内战，这场对决承载的地域历史与民族情绪，氛围感远胜普通强强对话。 01:18:00 结尾 李梓新：《出潮入海》人口迁徙寻根内核与足球全球化流动内核相通，期待后续能有更多本土化足球人文作品诞生。 【Staff】 封面设计：光启书局 后期制作：光启书局 【Find me】 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

【本期介绍】 本期为小野酱与邵栋老师联合策划的特别节目【球球你了】，邀请了马军老师一起来聊聊世界杯的全球化发展。我们从各自"人生第一场球"的记忆开球，再一路滑向2026年美加墨世界杯、FIFA从"推广使命"到"变现机器"，以及转播权的拉锯战。纪今年世界杯，我们又能期待一些什么？ 【本期嘉宾】 马军，厦门南强足球俱乐部总经理，著名脱口秀演员代表作《人生短短急个球》，前凤凰网，阿里巴巴媒体人。 邵栋，高校教师，小说作者，双逆足选手，站桩式边锋，抖m阿森纳球迷。有小说集《空气吉他》《不上锁的人》。 小野酱，作家，金融从业者。新书《中国风险投资史》《假装拥有这座城》。小学女子足球队后卫，英国留学，去过英国所有的足球场，在足球文化中完整的浸染过。 【时间轴】 02:25 足球记忆 马军：7岁看1994决赛，"守门员最酷"守门到现在32年。 邵栋：1998年入门，小学、初中踢左路；回力胶鞋与名牌球鞋；" 阿森纳球迷自嘲：马军拿"95后很少有阿森纳球迷"打趣；邵栋讲老丈人得知他是阿森纳球迷后那句"这小伙子……还挺长情啊"。 小野酱：小学被老师塞进女足后卫线；2002年全班换来看球权；阿森纳现场所有人唱《Hey Jude》的记忆，让她感受到足球的魅力。 09:37 世界杯是全球性的语言 邵栋：2014年在里约热内卢踢沙滩足球，语言不通但热血上涌，并且被哥伦比亚朋友送了手环。 马军：1998年美国vs伊朗，两队不各自列队、合照，第一次感受到了足球承载的地缘和历史重量，从这里开始"世界杯=我的世界地理+文科启蒙"。 15:38 世界杯风格为何越来越缺乏竞技性与观赏性？ 马军：从2006年德国青训改革开始，全球足球被欧洲工业化体系统一塑造，球员变成“六边形战士”，不再有90年代那些体力差但长发飘逸的中场精灵。内马尔是桑巴足球最后一个精灵。 邵栋：现代足球像NBA一样走向“5个杜兰特”的趋同。04年希腊欧洲杯冠军、穆里尼奥的功利足球改变认知。球员怕受伤影响俱乐部合同，世界杯越来越保守。 25:27 “后殖民时代”视角 马军：世界杯的百年轮回，从贝利、马拉多纳反叛欧洲中心，到如今前殖民地（库拉索、苏里南）因为青训反而占便宜。荷兰一国可能派出四支世界杯队伍。 32:35 FIFA的天价转播费与商业化 邵栋：对中国的转播费却要价极高。 马军：因凡蒂诺的使命就是“变现”。2026世界杯场次从64增至104场，连友谊赛都被收编为“FIFA Series”。 小野酱：近年国内民间赛事火爆（闽超、赣超等），认为FIFA正是看中中国消费市场 马军：回忆2002年国足出线后央视被FIFA“抬价“的历史。 邵栋：FIFA游戏因授权费太高消失，球衣正品已涨至1099元。 马军：中国队与新加坡的友谊赛转播权都归FIFA所有，世俱杯也要从欧足联抢钱。 46:28 小红书拿下转播权，能留下流量吗？ 邵栋：小红书要扩男性用户，将硬核足球包装成综艺感。 马军：回忆2018年优酷花巨资买版权，世界杯一结束大部分用户流失。真正铁杆球迷仅4000-5000万，而4年看一次球的“伪球迷”有4-5亿，后者消费能力反而更强。 小野酱：小红书需要增加用户停留时长，并借机做电商转化（球衣、酒吧探店等）。同时小红书在海外留学生中根基深厚，“中外对账”后已具备全球化潜力。 55:07 球员身份认同 马军：为什么齐达内的儿子可能选阿尔及利亚：欧洲“户口本”制度使球员14岁就开始规划国籍，踢不上荷兰队就去苏里南。 邵栋：提出“打工心态”，现在的球员像世界工厂T恤，哪国标签不重要 01:02:54 足球资本的跨境运作 邵栋：英超很多资本是来自美国。足球地方性和社区性的气质正在逐渐消失。 马军：最顶级俱乐部才全球招生，而足球生命力在英国第7级联赛、德国第5级联赛——社区认同才是根基。 01:05:23 中国足球金字塔 马军：1994年职业化时经济基础远不如1993年的日本；如今苏超、闽超等城市联赛刚起步，但已有街道级比赛。他所在的杭州余杭区已按街道办赛，天津市海河足球超级联赛甚至到县乡一级，这才是未来。城市足球集团（曼城母公司）全球布点，深圳新鹏城可直接接收曼城不要的球员。 01:13:07 美国体育是纯生意 马军：尼克斯一场票房42亿人民币，而德国有“50+1”会员制，足球更接近公益和传统。但共同点是：体育场正在成为社区凝聚中心。 01:16:42 从金融角度总结英超运作 小野酱：这已不是足球，而是标准化体育金融产品。SPV隔离风险、知识产权与球场所有权分离、城市足球集团实现全球杠杆。 01:19:02 世界杯传奇记忆 马军：齐达内1998封神与2006头顶马特拉齐。 邵栋：贝克汉姆1998红牌后2002点球复仇，以及齐达内“恶意犯规集锦”展现的暴躁人性。 01:19:02 足球最动人的地方 邵栋：低比分的徒劳感（狂攻90分钟输0-1），像极了人生。 马军：引用王朔《顽主》金句：人生就像踢足球，也许你忙了一场一个球也没进，但你还得玩命踢。 小野酱：回忆在英国看欧洲杯：特拉法加广场叠人墙、爬上红色巴士、陌生人举杯共饮。 01:27:38 本届世界杯的中国元素 邵栋：期待场边广告牌整活。 马军：中国裁判马宁被球迷骂了十年，如今成了中国足球“最后的脸面”。 01:31:54 对于本届世界杯的期待 马军：每届都希望荷兰夺冠，这届虽然“星味最淡、踢得最丑陋”，但丑陋足球或许反而能赢。 邵栋：想看梅西、C罗、莫德里奇等老将的“最后一舞”，他们陪伴了自己20年看球生涯 小野酱：联想花1.5亿美元成为AI技术提供方。 【Staff】 封面设计：光启书局 后期制作：光启书局 【Find me】 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

对谈嘉宾： 对谈嘉宾： Jason Huang，北大金融+历史。NDV对冲基金创始人，蔡崇信家族办公室前负责人，播客《非共识的20分钟》主理人、《The Wonderers》联合主理人。 时间线： 从错过到看见 * 00:00：主持人小野开场，分享最初因审美/状态原因未与Jason建立链接，后因Jason的新播客产生改观。 * 01:09：Jason自我介绍——兼职播客主理人，主业是管理对冲基金NDV（Global Macro策略）。 * 01:50：Jason的职业履历：北大毕业 → 华兴/启明（VC） → 蔡崇信家族办公室（负责中国投资） → 2023年创立自己的基金。 * 03:12：对话切入点：不聊浮夸的简历，而是聊聊“Lost的部分”（失去的或尚未得到的部分）。 入行的时机和时代运气 * 04:27：Jason自嘲2014年入行VC是“49年入国军”。虽然赶上了大风口，但错过了美团/字节等巨头的早期轮次。 * 05:50：讨论“大数定律”与“异类” (Outliers)：成功不仅靠努力，更靠出生年代带来的时代红利（如Bill Gates与PC时代的巧合）。 * 08:19：人生可能只需要抓住一次机会。Jason提到34岁夺冠的库里（Stephen Curry）给了他极大的精神鼓舞，让他敢于在34岁创业。 * 10:22：代际差异：85前与85后在互联网/AI时代的Timing差异巨大，运气（Timing）可能比努力更稀缺。 心智成长：从敏感内耗到平视世界 * 11:19：早期的不自信与敏感：创业初期像学走路的小孩，害怕全世界盯着自己，总是想补救说错的话。 * 13:26：职场“毒打”：名校毕业后的自信被上级扔脸上的PPT粉碎，经历自我怀疑。 * 17:49：创业是脱敏的过程：从ENFP（竞选者）转变为ENTJ（指挥官）。当你成为所有事情的瓶颈时，必须自己动手解决问题。 * 20:28：祛魅（De-mystification）：无论是北大还是给大佬打工，发现他们也只有一天24小时，也有七情六欲。现在能更平视地看待权威。 * 22:05：机构内有时间内耗，创业后没有内耗的空间。“人还是要做事”，做事能压缩敏感，聚焦最重要的部分。 职业选择与VC的未来 * 22:56：Jason是“假洋鬼子”（海归背景但文化亲近大陆）的拥趸，不喜欢过于传统的管理风格。 * 24:50：ADHD与AI：Jason自述可能是ADHD（多动症），一天花8-10小时使用AI（ChatGPT等）处理不同文件夹的任务，AI适合高密度思维。 * 27:19：对VC（风险投资）价值的反思：从赚钱角度看，普通人很难通过VC基金赚钱（二八定律），VC更多是情绪价值和社会价值。 * 29:32：普通人不如投二级市场（如全仓腾讯可能跑赢90% VC基金），因为VC需要极高的信息密度和极长的周期，普通人无法分散投资足够多的基金。 投资哲学：非共识，仓位与AI辅助 * 31:42：二级市场的共识：互联网缩短了传播链路，导致资金快速聚拢，形成高度共识。 * 33:28：如何胜出？做“非共识”：当所有人都觉得伊朗战争要停时，下注它不会停；反之亦然。 * 34:38：从Crypto（加密货币）中学到的：7x24小时交易、高杠杆、信息驱动，Crypto的4年等于传统金融的20年。 * 36:24：“让你越难受的决定，越是正确的决定”：避开随大溜的惰性，敢于做非共识的选择。 * 38:57：用仓位表达爱：参考顶级投资人（如徐新），一旦判断好公司，敢于上重仓（20%+）。 * 40:16：宏观周期的警惕：2022年的亏损教训让他对宏观周期非常敏感，会用仓位表达对宏观的判断。 * 44:09：AI作为投资助手：虽然策略会失效，但通过AI快速纠错和迭代（甚至让AI互相交流）是未来的方向。 文化基因和性格底色： 边缘人的优势 * 45:27：“边缘学派”与“假洋鬼子”：参考红杉观点，创新往往来自新移民（边缘人），因为他们有更强的生存能力和打开的视野。 * 49:45：这种跨文化的背景导致了不同的决策和审美，是很难言说的软实力。 * 51:48：运气、意志与勇气：运气是出生，但勇气（敢于非共识、敢于行动）是后天可以修炼的。 做自己与被看见：摆脱完美主义 * 52:45：播客是被看见的需求：Jason承认做播客是为了被看见，但也因此暴露了气泡音等被审视的细节。 * 57:52：打破“满分”执念：应试教育毒害了我们，让我们追求事事100分。其实没有绝对的满分，“相对时间的相对铲除”（按时交付）更重要。 * 59:52：眼高手低是时代病：互联网让我们见多识广（眼高），但受限于出身和环境，手无法达到。要学会接纳不完美的自己。 * 01:01:05 ：只筛选，不教育：不再接触消耗能量的人，保护自己的时间和心力。 蔡崇信带给我的影响与思考 * 01:02:45：中年人的可爱与稳定：时间的力量，有钱人也可以既稳定又可爱。 * 01:09:04：库里与体育精神：体育竞技（如NBA）的残酷与鼓舞，是后AI时代人类保留“人味”的少数空间。 * 01:13:28：形容蔡崇信的两个词：拥抱变化 + 尊重常识。 * 01:14:28：形容自己的三个词：拥抱变化、尊重常识、多愁善感（虽然消耗能量，但也是自己的特质）。 给普通投资者的建议 * 01:17:05：当前市场判断：纳斯达克PE处于历史90%高位，风险大于机会。 * 01:18:22：普通人建议：现金为王，不要追高。可以参考巴菲特的持仓（高现金比例），等到市场恐慌时再入场。 * 01:20:18：抄作业逻辑：普通人很难比顶级投资人聪明，但可以“滞后抄作业”（如看到巴菲特加仓后再跟投）。 * 01:22:01：Build in Public：希望Jason在希望被看见的时候，大家能站在第一阵线。 本期金句： * 关于时机：“我觉得我自己有想过，along the way，我如果更早的开始去冒险，是不是会更好……我觉得时代的浪潮不断的出现，可能对于个人来说，你抓一次说不定就足够了。” * 关于决策：“你做让你越难受的决定，可能越是正确的决定……很多人在做决策的时候，永远会做最 Easy 的决定。” * 关于投资：“投资是用仓位去表达自己的爱。” * 关于成长 “我觉得其实到了最后一个人成和不成，跟他的性格、跟他的构成其实很有关系。” * 关于生活：“眼高手低是时代病……我们要接纳那个不完美的自己。” 片头音乐：《继承之战》配乐 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

本期嘉宾： 史欣悦，君合律师事务所合伙人，《令人心动的offer2》带教律师，《不慌》《有言以对》《自洽》作者。 五四青年节前夕，我跟史欣悦律师录了一期播客，算是真正意义上的第一次见面。 照例跟他对谈之前，我要再一次的把他近日的播客，直播，视频切片，书籍都要翻一遍，来增加我对这场对话的感受力。 史律最大的特点，就是你问他什么问题，他都能给你说出一些门道来。所以，我给自己定的第一个要求是，争取能问倒他一次。另外，他总是侃侃而谈，情绪稳定。而我想能不能把氛围调动起来，说点以前没怎么说过的事情。 两个健谈的人，无论如何都能将对话谈下去，我从来不想着这是一个任务，我还是觉得跟每一个有意思的人聊天的机会得珍惜。 我觉得自己是一个嗅觉很灵敏的人。我嗅出史律师是一个非常有趣的人，另外我们还有一些相似的经历。比如：都在伦敦上过去混过，在英国做过“街溜子”也就是现在时髦的citywalk。 书里有几个我觉得值得hi-light的方法论，可供各位参考。 1.鲸鱼之腹 2.拐大弯 3.工作不必热爱，做得来就行 4.把自己当成一个企业去经营 时间线： 00:02:20 早日摆脱“好学生”的束缚和思维。 00:05:33 公众号史律明信片是这本书的雏形，主要是给很多小朋友回答一些人生问题 00:06:28 不慌性格的形成，是因为是在北京生活在天桥附近，充满了街头智慧 00:09:14 “随波逐流”也许是一个不错的人生态度。 00:13:39 《不慌》这本书，更像是一个正能量咒语。 00:17:57 “鲸鱼之腹”的人生境遇是什么意思，我们应该怎么对待自己这样的时期。 00:20:22 《令人心动的offer2》的丁辉和史律的人生是充满了对比的张力的，他如何看待丁辉和丁辉的选择。 00:30:27 为什么老觉得自己是“过气网红”？ 00:32:39 人生要”拐大弯“是什么意思？这个典故是怎么来的？物理学原理又是什么？ 00:38:36 把自己当成一个公司去经营，工作并不是成熟的标注，对于经济有了实感才算。 00:43:37 对于物质生活并没有那么多那么高的要求，但愿意去为兴趣爱好去花钱，快乐其实来自于那个为之努力之后，紧张和压力感的释放。 00:48:34 因为去韩国看世界杯，而上过北京青年报。 00:52:16 刚进职场时的紧张感的来源。 00:57:18 为什么你不必热爱工作，只要做得来就行。 01:01:09 如何看待张雪，热爱和天赋。 01:08:27 在伦敦的无所事事的生活，但确实为日后的生活充了很长时间的电。 01:13:14 读书是人生的一大乐事，朗朗读书声是对人精神的一个很大的振奋 01:18:52 职场的焦虑，不安，脆弱的时刻，以及职业生涯的两次金融危机。 01:25:52 对于历史非常感兴趣，尤其是魏晋南北朝时期，还有一些台湾的历史。 01:34:25 一些海外出差的记忆，美好的记忆其实都与当地的人有关 片头音乐：朴树《清白之年》 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

成为独特的你自己，我们都是没有对手的。

人赚不到认知以外的钱。 多么痛的领悟～

在本期节目中，追觅全球AI硬件事业群总裁潘志东分享了自己的创业历程及其最新产品——追觅GLOW智能戒指。 他强调自信是创业成功的重要动力，并指出市场对健康监测的需求日益增加。潘志东解析了智能戒指相较于传统手表的优势，包括更长的续航时间和更高的监测精度。他还分享了个人在团队管理和产品营销上的经验，鼓励更多创业者关注健康科技的未来。 对谈嘉宾： 追觅全球AI硬件事业群总裁潘志东 追觅GLOW智能戒指 时间线： 00:02:01:追觅GLOW：改变生活方式的创新产品！ 00:07:01:精准监测睡眠与健康，全新智能戒指改变你的生活方式！ 00:14:04:睡眠与健康成为每个人的关注焦点 00:21:10:如何改善睡眠质量？一款智能戒指带你进入健康睡眠状态！ 00:28:17:追觅是一个什么样的公司？它跟小米又有什么样的区别？ 00:35:19:AI智能戒指产品的定价策略与营销方法 00:42:24:所有的产品都可以用AI再做一遍，他们是提高生活品质与工作效率的得力助手 00:49:30:企业如何选人，有没有一套逻辑？自己的弱点又是什么？如何看待俞浩总这样一个人？ 00:56:34:如何招聘合适的人？追寻极致行动力与创业思维的招聘建议 01:03:38:在追觅中获得了成长：控制情绪，解决具体问题。 01:10:43:选择人才，不仅仅是我自己，团队的其他最优秀几个人的观点也至关重要 01:17:44:管理者的眼力，寻找具有冲劲和开放思维的员工 片头音乐： 许冠杰《天才白痴梦》 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

本期节目讨论了甲骨文大规模裁员事件，约3万名员工在未提前通知的情况下失业，暴露了当下资本主义与人文主义的矛盾。 与投中网总编辑董力瀚教授探讨了AI对就业市场的冲击，以及在以资本为本的逻辑下，企业如何处理人力资源。嘉宾认为，过度恐惧AI是一种愚蠢的表现，真正应关注的是人文关怀的缺失。节目深剖析了数字化转型对员工和社会的影响，呼吁重新审视企业的本质与责任。 对谈嘉宾： 投中网总编辑，董力瀚 时间线： 00:02:06 AI时代的理性与人文：如何找到正确的角度? 00:06:42 AI革命与工业革命：生产力的掌握与社会阶级基础的思考. 00:13:23 机器人革命：人工智能如何改变我们的生活和工作方式? 00:19:35 AI时代下的人本主义思考：公司不仅仅是资本主义的赚钱工具. 00:23:30 西方文明的脆弱性：恐怖袭击与宗教仇恨的反思. 00:33:39 探索人性的光芒：人文主义在当代社会的意义 00:40:10 资本家裁员现象的思考：从马克思主义到超人类主义的观念审视. 00:47:09 产品化的兴趣与传播结果：探索公共领域中的多元互动 片头音乐： 王赫野《大风吹》 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

在本期播客中，我们深入探讨了悲伤这一普遍情绪以及其带来的成长与复原力。每个人在生活中都无法避免悲伤的经历，正是这些痛苦造就了我们的韧性。 通过分享彼此生活中真实案例，我们讨论了如何主动面对悲伤，提升心理韧性，并从中获得力量。我们还探讨了不同文化中对爱的表达方式，以及经历创伤后如何重建生活。每一个故事都提醒我们，虽然悲伤漫长，但希望与重生的机会始终存在。 对谈嘉宾： 狐狸，《E本正经》播客主播。 时间线： 00:02:03:关于书籍《悲伤复原力》及其作者 《悲伤复原力》这本书是怎么写出来的，作者是在什么契机下写出这本书。 00:09:25:什么是悲伤复原力？个人复原力从何而来？ 悲伤复原力到底是先天的还是后天养成的？ 悲伤的普遍性，逆境与悲伤从不歧视任何人，只要活着就会遇见，它是伴随一生、需要与之共存的情绪 复原力是“天赋技能”，每个人都有与生俱来的复原力，只是初始“数值”不同，这受到先天性格和家庭环境的共同影响 00:18:51:直面悲伤：个人与至亲离世的故事 面对悲伤是成长最快的时刻，很多人都会有受伤后的应激反应。悲伤并不会消失，那个黑洞会一直在那里，如影随形。 00:28:17:如何在亲人的离世中，进行自我的死亡教育。我们为什么会在亲人离世的当下并不会立马感到悲伤？那是身体对你自己的保护机制 00:37:42:如何化解自己面对至亲的离世的崩溃，我们通常不会立刻悲伤，我们会通过生活中不经意的细节去怀念故人。 00:47:07:情感联结、精神支柱与继发性丧失 我们的身体更能够发现悲伤的情绪，这是基因决定的。激发性丧失后如何构建一个新的自我？ 00:56:35:我们其实没有那么多时间去悲伤，生活的本质往往是悲喜交加。悲伤是一个波动的模型。 01:05:59:社会观察、情绪表达与复原力训练 这本书很适合失恋的去看，失恋带来的悲伤又该如何化解？ 01:15:26:悲伤或者死亡使得我们在与人相处的过程中是变得柔软。 01:24:52:在最适合彼此的状态下遇见爱情，才能达到最佳效果。 01:34:19:如何安慰深陷悲伤的人？可能有一些我们就觉得对的话，更像是废话。 01:43:43:复原力可以训练 培养积极情绪的力量，可以写感恩日记和学会快乐反刍。复原力是可以通过练习提高的技能，应提前培养而非事到临头才寻求帮助。 01:47:34 在抑郁症、躁郁症多发的当下，每个人都需提前构建心理复原力。维克多·弗兰克尔的名言，强调人类拥有选择心态的终极自由。 片头音乐： 《送你一朵小红花》 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

对谈嘉宾：朱兆一老师 他不仅是北京大学汇丰商学院智库中东研究所执行所长，还拥有特拉维夫大学中东历史硕士学位，并攻读中东历史博士学位（在读）。此外，还获得北京师范大学经济学博士学位，形成双博士背景。‌‌ 精通希伯来语、阿拉伯语、英语等多门语言，且在以色列及埃及等地有深厚的实地研究和生活经历（累计超过25年）。 他的研究视角非常独特，不仅关注地缘政治和巴以冲突，还深入以色列经济、犹太历史、中东石油经济以及中国企业出海中东等前沿领域。特别是在2025-2026年美以伊局势剧烈动荡的背景下，他发表了多篇关于“战争终局”、“中东重组”以及“中企出海红海”的深度分析。 基于朱老师的专业背景、语言优势以及他对2026年中东局势的最新预判，我们将从个人叙事、深度观察、地缘博弈与中国视角来进行探讨。 时间线： 00:02:06 中东战争背后的普通人故事：战争对我们的生活有何影响? 00:06:11 中东试试宗教的发源地，冲突的聚集地和差异巨大的区域 00:13:21 中东地缘政治：犹太人，阿拉伯人和伊朗人的关系解密 00:20:01伊斯兰教，犹太教和基督教，中东地区宗教的交织与影响 00:26:42 中东地区的宗教纷争与跨国关系，伊朗，沙特和伊拉克的案例 00:32:29 中东走向自由与进步，年轻一代的需求与关注 00:39:56 伊朗革命的领导者，霍梅尼以及哈梅内伊如何影响伊朗 00:46:47伊朗社会的二元结构与政府支持度，未来挑战与机遇 00:52:20 阿拉伯世界中的相互鄙视涟 00:59:08中东9国主导着整个地区的经济，但彼此之间的矛盾远远大于合作 01:06:31 中东地缘政治对全球经济的景响，上涨的情绪与实际供需平衡 01:13:33中东局势动荡，战争会不会持久，对于能源的影响又是如何。 参考文献： 《中东战争的代价，跟我们普通人有什么关系？》 《哈梅内伊次子，“冒死”接班了》 《死亡威胁中，受伤的伊朗最高领袖“亮相”了》 片头音乐： 《Blowin' in the Wind》 - Bob Dylan 这首歌曲是20世纪60年代反战运动的标志性作品之一。鲍勃·迪伦用诗一般的语言，提出了一系列关于和平、自由与正义的深刻问题，成为一代人的精神象征。 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

在本期节目中，我们深入探讨了新兴的AI工具“龙虾”（openclaw），它如何从一个简单的消息转发工具，迅速演变为AI行业的游戏规则改变者。 通过具备主动执行和长期记忆功能，龙虾让AI从单纯的顾问变为高效的助手，帮助用户自动化日常工作，提升效率。 我们还解析了其背后的TOKEN经济学，揭示了这股浪潮如何影响整个AI产业。随着英伟达等大厂的支持，龙虾正快速走向全球，值得我们密切关注。 时间线： 00:02:00:奥地利工程师的微信小工具引发全球火爆现象 00:04:01:超越传统AI，openclaw为你带来聊天到干活的质变！ 00:08:04:开源云项目openclaw，爆火时间线。 00:10:06:计算价值的新范式，token经济学 00:12:06:英伟达讲token经济学背后带来的行业变迁 00:14:08:黄仁勋的愿景，英伟达从GPU到AI基础设施的转变 00:18:15:Openclaw，人工智能时代的跨时代革命 00:20:15:养龙虾的风险和注意事项 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

在这一期播客中，我们邀请到聂师傅，探讨三十岁带来的平庸与虚无感。他分享了自己辞职后的流浪经历，强调自我反思与对人生的感悟。 聂师傅提到，工作多年后，许多人回首往事时，往往不是在记忆项目，而是对经历的深刻反思。他认为，生活的意义在于追求那些能带来真正快乐的瞬间，而非单纯的工作成绩。此外，面对死亡的思考也让他更加珍惜每一天，鼓励听众在活着时减少遗憾，勇敢追求梦想。 对谈嘉宾： 聂师傅，跳海酒馆前市场负责人。曾任职过快手和悦刻，在做一部纪录片《把远方撕开看看》。 时间线： .00:02:04 追寻浪漫主义的旅程，一个人在30岁去流浪 .00:08:00 追求完美与接受遗憾，我们如何看待死亡 00:16:12 理性与感性的碰撞，追求内心深处的念想 .00:23:46 东北黑土地的壮丽与悲壮，一场震撼心灵的收获之旅. 00:32:17 南北有别，差异中的共鸣，中国地域差异与人文情怀 .00:40:30 江苏十三太保不一样的风情 00:48:38 学着贾樟柯的《山河故人》在大雪中跳舞。 00:56:06 在苏州的博物馆遇到的法国留学生 01:04:35 杭州，天台山与国清寺的 .01:12:57 在寺庙里的腊八体验，有些事不要理性判断，跟随心灵的指引 01:20:50 是否想成为一个自媒体人，流浪之后的生活。 01:29:09 拥抱当下，不贪心不厌旧，迎接新生活! 背景音乐： 片头音乐：陈婧霏《生活在别处》 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

本期节目聚焦伊朗女性为争取自由而进行的斗争，深入探讨头巾这一象征性服饰背后的复杂历史。 通过讲述个体故事和社会背景，揭示了伊朗女性在不同政治时期所面临的压迫与反抗。节目中提及了伊朗女性在争取权利和自由的过程中所经历的痛苦与奋斗，以及如何在当今社会利用互联网为自己的声音发声。头巾不仅是文化的符号，更是女性权力与自由的象征。 时间线： 00:02:05:从穆斯林女同学的头巾开始说起 00:04:10:美伊的蜜月期是什么时候，那时候的女性是怎么样的？ 00:06:11:卡扎尔王朝时期（1796-1925），传统宗教束缚 00:08:13:礼萨汗时期（1925-1941），国家强制摘头巾 00:10:18:1941-1953年：政策松动与摩萨台时期 00:12:18:1980年霍梅尼的上台，长期的什叶派独裁时期的伊朗女性抗争 00:14:20:1980-1989年伊朗女性的抗争与努力，漫长历史中的无声反抗 00:16:23:2009-2017年全球伊朗女性抗争浪潮，从伊朗到美国，从线下到线上 00:18:24:2022年9月13日阿米尼事件之后，伊朗女性更为大规模的抗争 00:20:25:女性主义的差异，中国一二线城市与农村女性的挑战 原文逐字稿： 头巾之下，厌女之上—伊朗女性的自由斗争之路 背景音乐： 片头音乐：朱莉叶《我的人生啊》 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

林俊旸挥别阿里，大厂留不住少年天才？马云率一众阿里，蚂蚁高官出现在杭州云谷学校谈AI对未来的影响。 职场中，当组织的发展和个人追求产生分歧时应该作何选择？ 时间线： 00:02:13 组织的发展与个人追求：企业家和科学家的差异 00:04:15 科技界风云人物的背后：杨立昆和Meta，Sam Altam和llya Sutskever 00:06:19 管理层动荡背后：组织发展与个人预期的冲突 00:08:19 任何组织都不是 one man show 00:10:20 少年之气到底是什么？ 原文逐字稿： 职场｜每一个中二少年都曾经是林俊旸 背景音乐： 片头音乐：《Better man》 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

在这一期播客中，我们与整形美容科主治医师郭子懿深入探讨了医美背后的心理因素。 郭医师指出，整形不仅是一种外貌改变的选择，更是许多人试图解决生活焦虑的途径。他强调，医美并非每个人的必选项，而是需要根据个人的自我认同和生活状况来决定。不同年龄段的人对医美的需求和思考也各有不同，年轻人在寻找变化时可能更容易受到外界影响，而成熟的个体则更注重内心的和解与自我接纳。 对谈嘉宾： 郭子懿， 厦门大学附属第一医院整形美容科主治医师。 已出版图书《好好变美：整形美容医生手记》，浙江科学技术出版社，2025.8 时间线： 00:02:03:我们如何确定自己是不是需要变美？ 00:08:51:医美是一种选择而不是刚需，如何做出正确决策？ 00:16:31:医美在人30岁的时候可能更为频发，但实际上更多的是人生其他更现实的问题需要解决，而不是容貌本身。 00:26:25:社会规训使得男性在面临整容问题，更为变扭。 00:34:02:很多人来整容也会借鉴一些周易和命理的理论。 00:44:12:热玛吉、超声刀、微针，他们区别是什么？抗衰选择哪个更适合？ 00:53:08:下颌线和颈纹的问题如何更好地解决。 01:01:55:瘦腿针的原理是什么？本质又是什么？ 01:10:55:隆胸手术，是满意度最高的手术，甚至对人生产生很大的改观。 01:19:20:童颜针，少女针到底有什么区别，从玻尿酸到聚佐乳酸。 01:28:35:警惕医美过度，小心治疗变成攀比和炫富的陷阱！ 01:36:55:去日韩，港台整容是不是一个好的选择，要注意什么？ 背景音乐： 片头音乐：王赫野《大风吹》 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）