夏天的我们， 熬最深的夜，e最狠的mo。 睡不着，做噩梦，怎么办噜！！ 「Timeline」: 2：05 年纪轻轻就失去了美好的睡眠时光。嘉葛猫回忆来袭！失眠这个大坏蛋，是什么时候开始出现在我们的生命里？ 11：32 那是2020年，两位女士的梦魇！ 嘉子和葛不愧是好闺蜜，持续性的失眠都在同一时期。一夜未眠的猫竟直接进了精神科？抑郁+焦虑，给予我们彻夜难眠的夜晚。 30：24 “老失眠人”为睡眠做出的种种努力竟然都没什么用！！！那到底什么才是真实有效的呢？心酸又爆笑的我们灵魂发问：人到底是怎么睡着的？ 40：18 从曾经睡不着疯狂焦虑，到现在坦然接受自己睡不着，心态转变的背后反映了什么问题？小猫人生箴言：睡不着就不睡了！ 51：57 医院的睡眠障碍门诊一号难求，当代年轻人的精神状态已经“岌岌可危”，非常脆弱。究竟是我们年轻人太脆了，还是时代的压力发展如此，我们真的更难了？ 灵魂发问：人到底是怎么睡着的呢？ BGM： Warm on a Cold Night - HONNE idontwannabeyouanymore - Billie Eilish Night Dancer - imase 【聊天的人】 小葛，小嘉，小猫

神秘绮丽的新疆风光， 热爱文学的少女， 策马奔腾的少年， 我爱，我向往，呼呼～ 这次我们自己也通风咯～ 「Timeline」: 2:03 爆火豆瓣高分剧《我的阿勒泰》里的女性主义让我动容！推荐《送我上青云》，女性diy的真实场景，我们的需求别再隐藏！！ 5:04 别再搞言之无物的美丽镜头让人猜了！王小帅！看看真正的散文诗化空镜，这才是真正的文艺之神～ 7:12文艺青年不等于拧巴青年，热爱文学也可以不做矫情逼。大胆去爱，大胆去被爱吧朋友们。 9:22少男少女的恋爱感大爆发！看完他们，我也想谈恋爱咯～ 《背着善载跑》&《我的阿勒泰》的恋爱场景频频让我发出猪叫！ 10:42 迷你剧大爆发时代，忙碌生活的间歇里，嘉子更愿意看节奏明晰、议题明确、接地气、美丽人像的东西，小猫报复性两天看完《庆余年》，下饭时刻只需要一些稳定的陪伴。《甄嬛传》《武林外传》永远的神！ 15:17 以前从来不看剧的葛姐，从《大小谎言》开始入坑剧集。现在只想看一点新的东西，不得不说，亦舒的作品改成电视剧真的很难评。 19:14那些人物动线符合逻辑最后又给我们惊喜的剧集推荐《白莲花度假村》《漫长的季节》《怒呛人生beef》《最后生还者》《重启人生》，洋气着呢～好看的不是命案，好看的是命运。 26:40 女性创作者VS男频文视角里，少男少女的恋爱悸动感如何展现？我们的标准：女性到底是不是工具人？ 37:43 治愈时刻大分享！进入社会的疲惫打工人，在这些瞬间感受到自己真实的“活着”！ 跟朋友citywalk, 专注自己喜欢的事情，或是仅仅不要这么疲惫的时刻。 48:39 打工人心声：逃离班味！享受生命的自在感！我们向往深入自然的生活！进山、看海、发发呆，白人的双城生活我的梦！ 54:36 我喜欢你=我清楚的看见你，被看见被欣赏是爱的开始。这个看见我们的人是妈妈、是姥爷、是彼此、是从未期待过的共事盟友。感谢你们！ BGM： 烟花 - 窦靖童 Love You for You - 蔡健雅 Call It What You Want - Taylor Swift 【聊天的人】 小葛，小嘉，小猫

《歌手》卷土重来，直播引人注目， 到底是噱头还是观众福利享受， 你还记得那些年一起看过的歌手吗？ 跟我们一起辣评一下吧！！ 「Timeline」: 2：05 顶级音综《歌手》的归来，从定档开始就收获了大量的关注和期待。全景直播的挑战性和刺激性都有了明显的提升，特别是亚当兰伯特的到来惊掉我的下巴！汪苏泷、海来阿木、二手玫瑰，节目阵容有明显的层次性，带给人的观感也很复杂。 1：15 直播节目的利与弊，歌手的唱功应该是一个最基本的职业素养，直播的瑕疵不能等同于车祸现场。不懂跳水也能看出谁的水花大小，观众对基本的好坏还是有评价标准在的。 25：55 以前的《歌手》节目，令我们印象深刻的歌手和歌曲。徐佳莹的才气、李健的文艺、邓紫棋的一鸣惊人，谭维维《乌兰巴托的夜》、张韶涵《阿刁》中的民族色彩以及林志炫《烟花易冷》的悲怆感，都通过这个节目进入了歌单中，在多年后还会反复回味…… 35：06 《歌手》的遗珠大提名：袁娅维、刘柏辛，洋气、时髦的气质，本可以给华语音乐带来一些新鲜因素。质疑张亚东、理解张亚东、成为张亚东。 41：15 《歌手》、乐夏、有嘻哈等节目的火热，给中国的音乐产业带来哪些变化？音乐节、live house的火热，华语音乐真的繁荣起来了吗？ 51：30 “华语音乐已死？”流行音乐质量的下降，谁来背这个锅？ 57：15 大胆提名，谁上歌手能带给我们新意！陶喆、王力宏、任贤齐、蔡健雅、9m88、许哲佩、洪佩瑜，快来！！ BGM： If I Ain't Got You - Alicia Keys 你在，不在 - 郭采洁 燕尾蝶 - 梁静茹 Manta - 刘柏辛Lexie 怪天气 - 黄萱&9m88 【聊天的人】 小葛，小嘉，小猫

大家好，欢迎来到新一期的【通风时刻】， 今天我们要来聊一聊经典亘古的命题--母女关系， 我们到底如何体会和应对 东亚家庭的女儿和历经磨难的妈妈之间的幽微时刻？ 爱究竟给我们带来了什么？ 期待听到你们的分享。 「Timeline」: 2：30 父母来到我工作的城市，令我想起许多破碎往事。 4：16 伴随着家里的“大事情”，妈妈好像不一样了。“母亲的忧愁就像冬天的水雾。” 10：30 妈妈从自信满满变得疑神疑鬼，青春期的许多摩擦因此而生。 13：50 《你好，李焕英》里的母女关系，并不适配在我自身上。当主体意识逐渐成长的女儿，与妈妈分歧越来越多，“不敢回家”的心态逐渐生根发芽。 22：40 我的妈妈像“男子大生”，特别好面儿，这个特质让我倍受折磨，成长过程中蕴含着许多委屈。甚至工作之后遇到难处，出于对母亲情绪的害怕，独立之后又少了许多分享欲。 33：50 我丝毫不怀疑妈妈对我的爱，但妈妈的表达总是令我难受，甚至和妈妈待一段时间后，身体会出现“应激反应”。 34：55 当以客观视角观察自己的母亲，当她作为一个普通人变得更立体，让我不知如何去面对。当把自己当作母亲的“男朋友”，把母女关系当作谈恋爱，简直是“如获至宝”！在与母亲的相处中，我悟到了“会捧场是一种被审判后的习惯反应”。 46：28 毕业走入社会后，母亲对自己选择的看法，自己的选择性分享和母亲的“被迫”接受，二者间达成了微妙的平衡。 50：00 “管好我自己”和少在乎妈妈的评价，让我给自己尝试着“松绑”和疏解。 “母亲之所以成为母亲,是因为她实现了被男人选上的价值(即使并不满足)。如果女儿没有实现这一种价值,不管她多么能干有为,母亲可能一生都不把她当作一个成人。 ”——《厌女》上野千鹤子 53：58 我们为了缓和母女关系，都做出哪些让步和努力。可以是平静的发疯，解构妈妈爱的表达形式，抑或是提高自己的主体性。也可以是培养和母亲的默契，互为分身，互相理解与包容，共同成长，把妈妈当作“小女孩”来宠爱。 BGM： 爱玲-声音玩具 Sacred Play Secret Place-Matryoshka 【聊天的人】 小葛，小嘉

「Timeline」: 1‘50 生日礼物的挑选门道，哪些礼物能够进入我们的“法眼”。选礼物从细节入手，“观察”姐妹，在生日时奉上特定的温暖。 9’30 互相陪伴的十几个生日里，哪个礼物让我印象最深刻？闺蜜间的送礼，情意远比价值要重要许多，礼物蕴含着“希望你好”的意义。 20‘20 离谱礼物大赏！奇怪、诡异、神秘，不好辜负对方的心意，但是真的太让人无语啦！印有自己头像的积木、抱枕，发霉的毛毡，跳跳青蛙，你说奇不奇怪？！ 28’50 生日、节日之外，平常日子的送礼，更像是某种程度的“互送物资”，这也是保鲜友谊的重要法宝。 37‘38 爱丽丝·门罗的逝世，震惊、难过、遗憾到慌张，我的心情变化过程。 52’45 门罗书中的逃离，深刻的生命回响。“逃离，或许是旧的结束，或许是新的开始。” BGM 24—25 — Kings of Convenience ゆめみちゃった(アルバムバージョン)梦寐以求 — betcover!! 【聊天的人】 小葛，小猫，小嘉

「Timeline」: 2:37 贾樟柯携《风流一代》重返戛纳主竞赛，作为千禧年后影响力最大的内地导演之一，哪个时刻可被称为“不愧是你，贾樟柯” 10:50 贾导的Muse——赵涛。涛姐是所有山西女人的精准画像，甚至可以算是某种特型演员。“涛声依旧”给贾科长的电影带来了什么？ 23:25 人说山西好风光~人才辈出的山西，特殊的魅力和时代背景。能源大省转型的阵痛和深厚文化的积淀，山西在国内环境的经济失语与文化重振。 34:45 贾樟柯电影里刻画的“小镇青年”“县城青年”，是很多中国人的投射。我们身上贾樟柯式的回忆，和县城对我们的塑造。 48:25 “逃离家乡”后，再度回味故乡的时刻。与家乡隐秘的连接，与小时候的自己再度相逢。 55:38 对攻击贾樟柯“揭露社会丑恶”观点的再思考。什么是一部好电影，电影一定要充满所谓的“正能量”吗？贾樟柯电影中难能可贵的真实性与希望。 BGM 珍重——叶倩文 Go west——Pet Shop Boys 有多少爱可以重来——迪克牛仔 【聊天的人】 小葛，小猫，小嘉

「Timeline」: 2:05 婚礼见闻大分享！摆在明面上的彩礼、在别人婚礼上的痛哭流涕、“名正言顺”在婚礼上开party！ 5:06 做伴娘好累～礼服高跟鞋、拎包跑腿儿我都干！ 9:45 婚礼=抓马？司仪统一的尴尬台词，在自己的婚礼上喝到进医院，婚礼璧人，速速离婚...... 16:33 在别人婚礼上挚爱斗鸡的红衣女子，小葛终于成为亲戚口中那位“不好惹”的神秘女子。 19:15 不同地域婚礼差异大讨论：江西的高额彩礼？彩礼与地域差异、文化认知的关系。 23:50 婚礼前让双方家庭容易吵架的聚焦点：房子。没有房子真的就结不了婚吗？ 25:57 长大之后，我重新爱上了婚礼搂席。山西猫耳朵、拔丝地瓜、黄米甑糕、三丝发财汤、“滚蛋汤”；陕人馍馍夹一切！ 35′40 婚礼本身就是一场大型play，男女双方扮演着“新郎”和“新娘”的角色，演戏给亲朋好友们看。 46′44 彩礼、嫁妆、份子钱、红包，结婚时不得不提的“金钱交易”。 55′02 结婚的意义到底是什么？爱情的坟墓，枷锁，充满欺骗？提升双方对抗风险的能力，关于“欺骗”的生活艺术，让自己的生活变得更轻松…… Bgm: 月光 feat.Mahya — Lu1 Hit the Rhyme — 蛋堡 【聊天的人】 小嘉，小葛，小猫

「Timeline」: 1：25 嘉猫葛的工作现状大分享。国际知名饮料公司、中学教师、自由职业者，各行各业都有我们的“势力”。 4：16 从学校走向社会化的第一步，对未来工作的心情和期待是什么？理想很丰满，现实很骨感。 8：32《年会不能停》走进工作现实，“深耕”某个领域的另一种理解。 13：20 工作中“天哪，怎么会这样的瞬间”，现实狠狠给我们泼了冷水。都市白领、受人尊敬的教师和自由撰稿人，各有各的苦衷。 28：00 《不够善良的我们》里面表现的真是在无病呻吟吗？大中华区域下的工作境遇的差异。 31：50 职场小白生存指南公开！对待上级和老师有哪些不同，快速融入职场的小tips有哪些？（一生大大方方的中国人） 46：56 职场是个大染缸，不仅被染上班味，而且林子大了什么鸟都有，职场八卦时间到。职场潜规则、酒桌文化、有钱人的反差……不吐不快！！ 01：01 上班虽然很折磨，但我也得到了一些…… Bgm: Do it — The Bosshoss After the Gold Rush — Patti Smith 【聊天的人】 小葛、嘉嘉、小猫

嘉葛成都生活来袭～ 欢迎大家来偶遇！ 「Timeline」: 02'55 : 春天到了，在公园儿散步才是正经事。 06'08 : 小葛＆小嘉的成都祠堂街一日游～Let's相亲！Let's闻香识女人！(大家快去观夏蜀馆薅羊毛～) 14'15 : “逛街”怎么逛？当然是端着茶咖在商场里指点江山，并提出一系列建设性意见🤪。 18'15 : 那些在B1B2扎堆的年轻人，到底需要怎样的商场？ 18'15 : 那些在B1B2扎堆的年轻人，到底需要怎样的商场？ 30'20 : 那些永远无法合身的衣服，把商场变成了焦虑制造工厂。 39'15 : 在糖油果子和咖啡能和谐共处的玉林社区，松弛感这件事儿，被大家活成了日常。 47'25 : 来成都吃撒哟？甭管什么米其林什么吃播推荐，我家楼下的“那家”，永远是最好的！ 57'15 : 《春天的故事》，从现在开始。 Bgm: Luv(sic.),Pt. 3 — Nujabes Reflection Eternal — Nujabes

嗨朋友们！ 经过了一段时间的在外“漂流”，我们也算是有一些租房经验咧！ 今天就美美全盘托出！ 无论是北上广深还是成都杭州西安， 只要是租房人，听到就是赚到～ 「Timeline」: 2’29 毕业季来咯！曾经也是租房小白的我们，都踩了哪些雷？ 3‘35 旅居人葛姐的9次租房经历大公开！辗转西安、大理、深圳、成都各地，看房子到底在看些什么？！ 7‘32 租房要素list来咯。什么？打工人租房考虑的第一位竟然是？！ 13‘04 小猫的房东视角，租房和买房需要注意的共同点和不同点原来有这些～ 16‘23 找房方法面面观！APP怎么选？小中介和保安的新思路？签合同的安全风险？不同地区押金比例差异？被成都的押一付三伤透了心....... 24‘20 和中介相处的小tips：保护好自己的个人隐私，多人看房保证安全，或许也可以看看面相😁 30‘05 实地选房“武林秘籍”大公开：房东、生活习俗、通风采光、马桶下水🚽一个也不能少 35’18 打工人的宝贵经验：电梯一定要快！水电费一定要搞明白！小嘉教你如何不受损失又快速转租房屋～ 46‘40 搬到新家后，我们是通过这些重要的“小物件”来获取生活感的 -- 葛姐的工作台，小猫的“搬旧如旧”和小嘉的洗护用品带来的专属味道。 54‘30 租房时遇到的奇葩/温暖之事。不愿付违约金的房东，面试租客的房东，奇怪口音的房东，各有自己的weird之处。 Bgm: Till Death Do Us Apart - The Kinks Lonesome Town - Ricky Nelson

女孩儿进化论～ 女孩儿的“悄悄话”时间。 记录我们的女性意识成长时刻！ 也希望能够遇到更多的你们， 我们一起更自由！更幸福！ 「Timeline」: 02'50 : 听说了吗👂🏻汪某菲竟然当众干这事？！(不得不说，咱s姐是懂气人的) 10'15 : 腋毛往事与臭老太婆，那个倔强怒放的美容大王。 17'30 : “干的好不如嫁的好”？maybe我们的第一步，其实是认识自己。 31'47 : 感谢s姐离婚＆再婚提供给广大女同胞们的范例！面对现代婚姻，我们在享受自由的同时，也要开始习惯抛弃“歧视”的封建思维。 39'20 : 那些不“女性主义”的时刻，也是属于我的一部分。 44'35 : 女孩进化论，但别太紧张！你不仅仅是在be a feminist，你一直都在becoming a feminist。 Bgm: First Be a Woman — Gloria Gaynor The Wisp Sings — Winter Aid

”听说白羊座今年要多穿红色？ 属马的人要注意了！！ 小心警惕硬笔男” 玄学大放送，我们都是最有福气的崽崽！！ 「Timeline」: 01'55 : 玄学瞬间！某些时刻命运真的会安排好一切。 08'06 : 曾经的我也是对星座颇有研究的啦～(指挑灯夜读陶白白Alex大叔唐绮阳🧐) 18'00 : 本来我是不信“算命”的，可是她把我老底都掀了！ 30'20 : 被人夸赞，问路，认真倾听……出现这些情况，说明你的能量场尊嘟很好哇！ 41'12 : 说我烂桃花，说我很耐看，说我晚年会过得很幸福，总之一句话:我们是——傻的来了！ 49'20 : 刷好每一颗牙，去菜市场看嬢嬢大声讲价，在大自然里用力呼吸。下次当你感觉自己能量很低，不妨尝试尝试这些事～🥰 54'10 : 亲身经历！有些“玄学”真的会让日子越过越顺！ Bgm: Bizarre Love Triangle '94 — Ner Order Anyways — Arctic Monkeys 【聊天的人】 小葛、小猫、嘉嘉

春暖花开的时候到了， 各路演唱会、音乐节也陆续🔥进行中。 朋友圈的泰勒斯演唱会直接勾起了我们的演出瘾！ 一起来听听我们的观看趣事吧！ 「Timeline」: 02'16 : 春天来了，演出市场好像也活过来了～细数我们最近都给谁花了钱💰。 05'27 : “女世一”Taylor Swift：妈妈演出大成功，是天时地利人和。(一些关于Keith Urban的口误请大家谅解啦) 13'00 : 惊了！我们怎么还一起看过鹿先森啊... 21'06 : 钞票难赚的时代，“别敷衍我”，是我们为爱发电的最后底线。 24'33 : 很多小时候追的星，现在已经黯淡了，但“她们”依然有那么旺盛的生命力和创作欲。 34'10 : 看演出和看电影的共同点，是他们都有着神奇的造梦能力。 37'48 : 2024，和亲爱的朋友现场见吧！ BGM: New Romantic — Taylor Swift 爱太空 — 王心凌 The Fighter — Keith Urban Yellow — Coldplay 【聊天的人】 小葛、小猫

我们永远的神，维伦纽瓦新作《沙丘2》正在火热上映中！ 作为维伦纽瓦的忠实粉丝， 恨不得拉上每一位朋友去影院观看起来～ 话不多说，请进入今天的【通风时刻】， 跟我们一起爆笑吧～ 「Timeline」 02'31 : 一年一度的看热闹大会“奥斯卡🏆”:没有悬念，尽是遗憾。难以共识，全是隔阂。 11'15 : 《沙丘2》上映！看完这部电影界海天盛筵，各位打几星？ 19'35 : 电影技术年年新，“我以为她坚定的选择2D是有什么高深莫测的理由，其实是她不爱看。” 31'00 : 杨德昌说:“电影发明以后，人类的寿命比以前至少延长了三倍。”于是，有了我们和电影的初次相见。 36'00 : 那些年，钟情于“动物会说话”的小猫，穿越大半个北京为了看部文艺片儿的小嘉，还有在电影院浪费时间的小葛。 41'12 : 难看到想紫砂！谁年轻时还没看过几部羞于启齿的电影呢！ 45'30 : 一起看电影，互相推荐电影，都是是我们友谊常青的补药～ 56'16 : 还好我们有电影。还好我们有电影院。 BGM: I'm Just Ken — Ryan Gosling Wallach Party — Justin Hurwitz 【聊天的人】 小葛、小猫、嘉嘉

重磅来袭！ 去年戛纳金棕榈大奖电影《坠落的审判》即将于3月29日在院线上映， 打折扣悬疑罪案的噱头， 实际上是从女性视角，克制、尖锐的剖析现在婚姻关系以及婚姻中的性别、权力结构。 早在流媒体上线时已经观看影片的我们， 今天就来好好聊一聊这部电影， 有关权力的角斗和远比想象还要复杂的亲密关系。 tips：本期节目不涉及大篇幅剧透，如有特别介意的听众，可观看电影后再听取哦！ 「Timeline」 02'35 : Let's回忆！《坠落的审判》大致讲了些什么。 04'50 : 如此小成本小场景小切口的电影，究竟有什么魔力让我们爱到不行？ 15'00 : 那段为人称道的吵架戏，从背离了传统模式的男女关系之中，我们望见了自己的倒影。 26'40 : 前有《婚故》，后有《坠落》，当我们撕心裂肺、争执不休时，到底是在争什么？ 38'40 : 亲密关系崩塌时，没有哪一种生活，能经受得住抽丝剥茧的审问与反刍。 44'30 : 当一个让弱者满意的强者不容易，但当一个让弱势的男性满意的强势女性，实在是太难了。 51'20 : 女性主义的魅力就在于，即使你不把日常生活的某种不便定性为歧视和弱势的结果，女性主义中的思想也有可能向你伸出援手。加油！朝向更自由！ BGM: Being Alive — Stephen Sondheim Sgt. Pepper Shoelaces — Randy Newman 【聊天的人】 小葛、小猫、嘉嘉