GPT-o3模型发布，首次在多个专业领域全面超越人类水平。从编程到通用智能，从博士级科学知识到顶级数学家推理研究，AI正在重塑我们的职业未来。 【时间轴】 GPT-o3模型发布重要数据 性能突破 (01:09-02:06) * AGI测试达到87.5%，超过人类平均85%水平 * 首个在即时理解和学习新规划任务中超越人类的AI系统 专业领域成就 (02:06-03:06) * 科学知识达到博士级别 * GPqamond测试87.7%准确率，超过人类专家70%水平 * 数学竞赛达到96.7%准确率 * 编程能力达到全球前175名水平 AI对就业的影响 公司结构变化 (03:51-04:54) * OpenAI未来可能只需要：CEO和营销人员、运维人员、提示词工程师 未来发展趋势 创业模式转变 (05:53-07:28) * 新型软件创业模式出现 * 无需编程背景即可创业 * 市场营销能力更为重要 职业发展建议 (10:10-13:10) * 建议发展"梯形"能力结构 * 避免过度专业化 * 培养多领域综合能力 * 增强抗风险能力 幸福要素 (13:33-14:14) * 幸福=健康的身体+财富+良好的人际关系 山姆·奥特曼：Open AI之父，重塑世界 ———————————————————— 欢迎大家点击链接或wx扫码参与3分钟问卷，您的每一份心声都将传递给我们，请和频道一起进步成长吧！https://wj.qq.com/s2/17179260/59b9/ 关于《取财有道》 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！ 付费咨询请+小助理 v：BeMoneySmart_zhuli，加v时请备注“个人咨询”。 商务合作请联系：augustia@sina.cn

冬至不只是一年中最短的白天，更是华夏传统文化中蕴含无限智慧的重要节气。想要在这个特殊的日子里招财纳福、开启新运？如何把握冬至这个吉祥时机，这些经过千年传承的习俗都能让你在岁末年初占得好运先机。 【时间轴】 传统饮食习俗 (00:09-07:35) 饺子的寓意 * 纪念医圣张仲景的祛寒娇耳汤 * 饺子形状像元宝，象征发财 * 不同馅料寓意：韭菜馅：寓意财富久远；芹菜馅：象征勤劳致富 汤圆的意义 (03:42) * 象征团团圆圆、家庭团聚 * 代表阳气始生 * 甜馅寓意甜甜美美 * 芝麻花生馅代表落地开花、富贵吉祥、好事发生 馄饨的含义 (05:35) * 破除身心混沌emo负能量的状态 * 象征开天辟地 * 代表迎接新的开始 祈福活动 (07:35-09:21) * 冬至是祈福大大大大吉日 * 适合祭天祭祖 居家布置 (09:21-11:50) 打扫注意事项 * 垃圾要从室内往门口方向清扫 * 不可将垃圾重新收回室内 照明布置 * 更换明亮灯泡 * 特别注重玄关和客厅的光线 * 可摆放寓意吉祥物品 穿着建议 (11:50-14:06) * 建议穿着红色衣物 * 可佩戴红色配饰 * 有送鞋子给长辈的习俗 ———————————————————— 欢迎大家点击链接或wx扫码参与3分钟问卷，您的每一份心声都将传递给我们，请和频道一起进步成长吧！https://wj.qq.com/s2/17179260/59b9/ 关于《取财有道》 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！ 付费咨询请+小助理 v：BeMoneySmart_zhuli，加v时请备注“个人咨询”。 商务合作请联系：augustia@sina.cn

本期节目为你精心挑选了年度最值得一读的经管类书籍，从洞悉未来趋势的《银发经济学》，到揭示AI浪潮背后真相的《Supremacy》，再到教你如何高效做大事的《How Big Things Get Done》。无论你是想提升职业技能，还是寻找生活的智慧，这些书籍都能为你提供启发和实用策略。抓住年底促销的机会，一起开启一场知识的盛宴吧！ 【时间轴】 中文书籍推荐 02:39 - 09:59 * 《银发经济学》：探讨老龄化社会对经济模式和企业转型的影响，由机械工业出版社出版。 * 《动态商业战略》：关注动态非线性世界中的商业战略，由中信出版社出版。 * 《下一个不确定的时代》：分析技术、人口、战争、气候变化等对未来的影响，强调应对高风险未来的策略。 * 《永恒的活火》：讲述海尔张瑞敏的管理模式“人单合一”的发展历程，由中国财政经济出版社出版。 * 《茅台传》：吴晓波撰写，分析茅台品牌战略及其创新模式，对品牌建设具有借鉴意义。 英文书籍推荐 09:59 - 19:32 * 《Slow Productivity》：倡导抵制表演式忙碌，聚焦有意义的工作，登上多家榜单首位。 * 《Supremacy》：FT金融时报2024年度最佳书籍，探讨AI技术崛起及其对社会的影响，通过分析AI领军人物揭示技术竞赛的未来。 * 《The Art of the Good Life》：结合哲学思考与职业发展，如何通过清晰的思考获得更美好的职业生涯和生活。 * 《How Big Things Get Done》：从家居装修到发射火箭，从实战中学习如何做大事。 * 《Co-Intelligence: Living and Working with AI》：探讨与AI共生的方法，提供实践指导tips，Amazon机器人与自动化类书籍排名第1。 中文榜： 机械工业出版社2024年度当当网备受欢迎的15本经管好书 THINKTANK新智囊2024年度经管好书评选 恒明读书会2024年10大经管书 英文榜： 亚马逊经管类好书排行榜 FT2024年度最佳书籍 Gartner年度9本必读书籍 福布斯2024年10大经管书籍 ———————————————————— 欢迎大家点击链接或wx扫码参与3分钟问卷，您的每一份心声都将传递给我们，请和频道一起进步成长吧！https://wj.qq.com/s2/17179260/59b9/ 关于《取财有道》 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！ 付费咨询请+小助理 v：BeMoneySmart_zhuli，加v时请备注“个人咨询”。 商务合作请联系：augustia@sina.cn

在经济下行、裁员潮涌的当下，你是否也在为职业发展感到焦虑？当35岁危机、内卷、AI威胁等词汇不断刷屏，一个让人耳目一新的观点可能会改变你的思路：摆脱"穷忙"困境的关键，不在于完全推倒重来，而在于找准自己的"第二曲线"。想知道如何在当前经济环境下开辟属于自己的新赛道吗？这期播客或许能给你启发。 【时间轴】 开篇论述 (00:08-00:42) * 经济学理论：即使给穷人钱和时间，也不一定能改变其状况 * 解释了长期资源稀缺会形成固定的行为模式 职业发展困境 (00:42-02:41) * 以一位年轻咨询者为例，说明职位不高时的工作困境 * 讨论了转型时的惯性思维问题 成功企业案例 (02:41-03:48) * 以苹果公司为例，说明产品线的持续创新 * 从iPod到iPhone再到iPad的发展路线 职业发展建议 (03:48-05:45) * 寻找第二曲线、第三曲线的重要性 * 建议在原有经验基础上寻找相关但创新的发展方向 跨学科思维 (05:45-06:34) * 提倡跨学科思维的重要性 * 为什么单一学科思维可能限制发展 实际案例分析 (06:34-08:34) * 分享了一位从汽车试驾员转型为地铁驾驶员的案例 * 转型不必完全改变，而是要找到重合点 总结建议 (08:34-12:33) * 在保留有用经验的基础上进行适度创新 * 在经济困难时期保持积极思维的重要性 ———————————————————— 欢迎大家点击链接或wx扫码参与3分钟问卷，您的每一份心声都将传递给我们，请和频道一起进步成长吧！https://wj.qq.com/s2/17179260/59b9/ 关于《取财有道》 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！ 付费咨询请+小助理 v：BeMoneySmart_zhuli，加v时请备注“个人咨询”。 商务合作请联系：augustia@sina.cn

在AI浪潮席卷全球的今天，你的工作还安全吗？世界经济论坛最新报告揭示了未来5年职场的惊人变革：从传统银行职员到AI专家，从邮政事务员到数字转型顾问，一场前所未有的职业大洗牌正在上演。有些工作将在未来几年内逐渐消失，而另一些新兴职业却在迅速崛起。以下是排行榜单，详细解析请听本期音频。 最快消失的职业 * 01:09 - 银行职员：特别是客户服务岗位，因AI和自动化设备取代 * 02:54 - 邮政事务员：后台操作逐渐自动化，但快递员需求增加 * 04:55 - 结账员和售票员：电子票务系统普及导致传统售票岗位消失 * 06:44 - 资料输入人员：OCR技术发展使得手动输入工作被自动化取代 * 07:28 - 行政和秘书职：重复性工作被AI助理替代 * 08:28 - 资料记录与库存管理员：自动化系统取代传统管理方式 * 08:42 - 会计与账务管理员：自动化系统取代传统会计和财务记账 * 09:28 - 议员和公务员：AI提高效率导致人员需求减少 * 10:47 - 统计、财务和保险公司职员：可转型为数据分析师或金融科技工程师 * 11:44 - 线下销售员：转向线上销售模式 最快成长的职业 * 13:35 - AI和机器学习专家：分为底层研究和应用开发两个方向 * 14:52 - 数字化转型专家：帮助传统组织实现数字化转型 * 16:03 - 农业设备管理专家：现代农业的智能化需求 * 17:09 - 电气电力工程师：AI设备依赖电力支持带来的需求 * 18:03 - 机器人和AI工程师：包括训练、调优、数据处理等工作 * 18:21 - 资料分析与资料科学家：从实时数据到业务分析 * 19:03 - 金融科技工程师：新金融模式带来的技术需求 * 20:03 - 信息安全分析师：数据安全和信息验证的重要性提升 * 21:38 - 商业智慧分析师：商业模式持续变化带来的分析需求 * 23:03 - 永续发展专家：帮助组织在资源有限情况下实现可持续发展 ———————————————————— 欢迎大家点击链接或wx扫码参与3分钟问卷，您的每一份心声都将传递给我们，请和频道一起进步成长吧！https://wj.qq.com/s2/17179260/59b9/ 关于《取财有道》 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！ 付费咨询请+小助理 v：BeMoneySmart_zhuli，加v时请备注“个人咨询”。 商务合作请联系：augustia@sina.cn

春节回家，想保持身材却无处可练？本期介绍在空间有限器材不足的过年期间进行锻炼，不（lan）想（de）去健身房锻炼的小伙伴也可以听听看。 背景介绍 * 00:08 - 介绍本期节目主题：如何在春节回家时进行锻炼 * 01:09 - 讨论回家时面临的空间和装备工具限制 推荐的锻炼方式 1. 平板支撑 * 02:37 - 平板支撑的基本要领 * 03:38 - 建议从30秒开始，逐渐增加到1分钟 1. 俯卧撑 * 04:56 - 俯卧撑及其替代选择 1. 深蹲 * 05:44 - 无器械深蹲的技巧 * 06:19 - 深蹲的正确姿势和注意事项 1. 使用简易器械 * 07:19 - 使用水瓶等日常物品作为简易哑铃 * 09:15 - 上臂肌肉锻炼，包括肱二头肌和肱三头肌 1. 跳绳 * 10:15 - 推荐跳绳作为高效的有氧运动 * 11:15 - 循序渐进的重要性，避免受伤 1. 爬楼梯 * 11:54 - 爬楼梯作为另一种有氧运动选择 * 13:15 - 爬楼梯的正确姿势和注意事项 其他建议 * 15:07 - 不要携带过重的锻炼器材回家 * 16:00 - 在锻炼之外要注意与家人相处 总结 * 16:34 - 回顾节目主要内容，强调在有限条件下进行高效锻炼的方法 * 17:00 - 强调在家练习的重要性，为健身房锻炼打好基础 ———————————————————— 欢迎大家点击链接或wx扫码参与3分钟问卷，您的每一份心声都将传递给我们，请和频道一起进步成长吧！https://wj.qq.com/s2/17179260/59b9/ 关于《取财有道》 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！ 付费咨询请+小助理 v：BeMoneySmart_zhuli，加v时请备注“个人咨询”。 商务合作请联系：augustia@sina.cn

在AI时代的浪潮中，你是否感觉自己正在被快速变化的职场所淹没？想要在2025年实现突破，但不知从何下手？这期深度揭示六大核心竞争力，从AI必备技能到心理韧性养成，每一项都是经过实战检验的制胜法则。不同于传统的职场建议，这里提供的是一套完整的竞争力提升体系，能够让你在新的一年里脱颖而出。如何在2025年打造自己的竞争优势，实现事半功倍的效果？往下听，答案就在这里。 【时间轴】 00:09 - 介绍节目主题：如何提升自己的竞争力 00:44 - 建议听众根据个人情况选择最需要提升的方面 02:18 - 第一点：AI时代的必备技能 * AI生成（AIGC） * AI搜索（Search GPT） * AI数据分析 * AI提示词和使用技巧 07:46 - 第二点：数据决策思维 * 基于事实和数据做决策 * 双环思维模型的应用 * 利用AI进行数据分析 14:18 - 第三点：打造个人品牌 * 展现个人特色和差异化 * 在AI时代保持独特性 * 利用AI提升创作效率 17:49 - 第四点：时间管理 * 时间管理本质是精力管理 * 效益管理而非单纯的时间规划，追求高价值产出而非时间填满 * 区分多劳多得和少劳多得的任务 21:15 - 第五点：心理韧性的养成 * 正确认识自我和环境，做筛选 * 学会情绪管理和表达 * 正视回避机制，专注于个人擅长领域 * 保持身体锻炼 25:20 - 第六点：商业管理能力 * 商业分析、战略能力 * 团队管理、团队沟通与组织 * 个人规划管理，将个人视为一家公司进行管理 29:01 - 总结： 建议选择最需要提升的方面，制定计划并付诸实施 ———————————————————— 欢迎大家点击链接或wx扫码参与3分钟问卷，您的每一份心声都将传递给我们，请和频道一起进步成长吧！wj.qq.com 关于《取财有道》 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！ 付费咨询请+小助理 v：BeMoneySmart_zhuli，加v时请备注“个人咨询”。 商务合作请联系：augustia@sina.cn

你是否曾经好奇过一家公司是如何从默默无闻到蒸蒸日上，再到最终成为行业巨头的？或者你正在创业，想知道未来可能面临哪些挑战？本期将揭示公司成长的秘密，深入了解企业发展的不同阶段和关键转折点。从初期的艰难起步，到成长期的爆发式增长，再到成熟期的稳定与创新，将一一剖析每个阶段的特征、挑战和应对策略。 【时间轴】 公司成长3个时期 00:08 - 介绍公司成长学习曲线的概念 01:07 - 公司成长分为三个时期：导入期、成长期和成熟期 图片来源：网络 导入期 (00:57 - 02:50) * 新业务或产品刚刚出现 * 市场处于观望态度 * 公司需要投入大量资源 * 可能存在净收入或业务量下滑趋势 成长期 (02:50 - 05:50) * 市场开始理解业务或产品价值 * 需求快速增长 * 出现示范性案例和大量培训 * 业务大规模扩张，公司开始赚大钱 * 可能出现竞争对手 成熟期 (06:19 - 08:40) * 业务增长量低于20%，净利润增长率低于30% * 问题开始显现，如人员矛盾和管理问题 * 企业发展可能停滞 * 应在此阶段布局新的增长点 创业公司发展阶段 图片来源：网络 五个阶段概述 (13:28 - 14:40) 各阶段特点和危机 (14:40 - 17:40) * 创业到引导：需要成熟的管理方法 * 引导到授权：需要规模化扩张和建立壁垒 * 授权到协调：处理人的危机，协调内外部关系 * 协调到合作：克服官僚主义，保持活力 总结 (17:40 - 19:22) * 最理想情况是有第二增长曲线，延长公司生命周期 * 每个阶段都有危机，需及时解决 * 建议对照自身公司情况，思考发展策略 ———————————————————— 欢迎大家点击链接或wx扫码参与3分钟问卷，您的每一份心声都将传递给我们，请和频道一起进步成长吧！wj.qq.com 关于《取财有道》 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！ 付费咨询请+小助理 v：BeMoneySmart_zhuli，加v时请备注“个人咨询”。 商务合作请联系：augustia@sina.cn

从"靠山"百度、吉利加持的明日之星，到CEO被围堵、员工讨薪的戏剧性转折，这场创业失败案例揭示了当代科技创业圈的深层痼疾。这家备受瞩目的造车新势力“轰然”倒塌，不仅是一个公司的故事，更是一面照妖镜，映照出圈内"烧钱扩张""背靠大树"等诸多误区。 【时间轴】 事件发展时间线00:48-04:00 * 月初开始00:48-02:09 * 事态升级02:09-04:00 主要启示 创业心态问题 * 04:09 创业者不应过分依赖"靠山" * 04:53 过分依赖靠山会失去创业拼劲 经营管理教训 * 06:31 创业公司需要注意稳健经营和风险控制 * 07:15 应先建立可持续的商业模式，而非一味烧钱扩张 * 09:15 投资人将更关注企业盈利能力和财务状况 行业影响 * 10:15 加速行业洗牌 * 11:15 企业违反劳动法规面临后果 * 13:43 当前市场消费力分析 ———————————————————— 欢迎大家点击链接或wx扫码参与3分钟问卷，您的每一份心声都将传递给我们，请和频道一起进步成长吧！wj.qq.com 关于《取财有道》 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！ 付费咨询请+小助理 v：BeMoneySmart_zhuli，加v时请备注“个人咨询”。 商务合作请联系：augustia@sina.cn

你是否也曾感受过中层管理者的困境？优秀下属被抽调、新领导是关系户、没有靠山难上位、业务能力强却得不到提拔...在职场的夹缝中求生存，既要面对上级的压力，又要应对下属的挑战。如何突破这些困境，实现职业生涯的跨越式发展？本期将揭示中层管理者的生存之道，教你如何从"工具人"蜕变为"关键人"，掌握向上管理与向下带队的法则。 本期内容为付费播客，完整版请大家移步至小宇宙或网易云进行收听。 ———————————————————— 欢迎大家点击链接或wx扫码参与3分钟问卷，您的每一份心声都将传递给我们，请和频道一起进步成长吧！wj.qq.com 关于《取财有道》 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！ 付费咨询请+小助理 v：BeMoneySmart_zhuli，加v时请备注“个人咨询”。 商务合作请联系：augustia@sina.cn

在职场与爱情的十字路口，你是否曾感慨两者的相似？一份工作关系与一段亲密关系，看似风马牛不相及，实则暗藏玄机。从面试到相亲，从试用期到订婚，从上下级关系到家庭关系，这期深度解析职场与婚恋的微妙联系，帮你在两个战场上游刃有余。 【时间轴】 开场介绍 (00:08-01:09) 职场关系特征 (01:40-03:41) * 初入职场时多为被动型关系 * 随着发展会经历不同类型的职场关系 * 职场关系的试错成本比婚姻低 * 可以将职场经验应用于长期亲密关系 相亲与求职的相似之处 (04:41-06:41) * 求职过程类似于相亲的牵线搭桥 * 面试流程与约会相似：先看基本条件（简历/背景） * 评估薪资/经济条件 * 面对面交流沟通 双向互动的重要性 (07:18-09:33) * 面试和相亲都不应该是单向问答 * 双方都应该主动提问和交流 * 过于被动会给对方留下不好印象 信息披露与隐瞒 (09:33-11:33) * 双方都可能存在信息隐瞒 * 需要关注被隐藏信息的重要程度 * 建议多方位了解对方情况 试用期的重要性 (11:33-13:11) * 强调试用期/订婚期的必要性 * 观察对方的真实表现和缺点 * 评估工作环境和人际关系 领导力影响 (13:11-15:35) * 约70%的离职与直接主管相关 * 超过一半的员工留任也与主管有关 * 强调了解主管背景的重要性 长期关系维护 (15:35-19:21) * 强调互惠互利的重要性 * 需要了解并接受对方的优缺点 * 保持长期承诺和双方付出 ———————————————————— 欢迎大家点击链接或wx扫码参与3分钟问卷，您的每一份心声都将传递给我们，请和频道一起进步成长吧！wj.qq.com 关于《取财有道》 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！ 付费咨询请+小助理 v：BeMoneySmart_zhuli，加v时请备注“个人咨询”。 商务合作请联系：augustia@sina.cn

看标题大家以为这期只有黄金吗？哈哈，当然不是，一场跨越传统与数字资产的投资革命正在上演。。。 【时间轴】 黄金相关内容 (00:09-05:18) * 00:20 中国央行在6个月暂停后再次增持黄金，11月增持5.45吨，总持仓量达2068.38吨 * 01:09 央行增持黄金的三个重要意义：应对全球经济不稳定性、优化外汇储备结构、降低对单一货币依赖 * 03:09 金价预测：高盛预计2025年底将达3000美元/盎司，瑞银预测接近2900美元/盎司 * 04:54 其他国家央行也在增持黄金，如波兰和印度央行 比特币相关内容 (05:54-14:58) * 06:54 比特币市场强劲上涨，突破9万美元创历史新高，年内涨幅超100% * 07:54 多家机构参与比特币投资，ETF发行规模扩大 * 08:54 比特币价格预测：渣打银行预测2025年底可能达20万美元 * 11:06 比特币发展趋势向好，但存在波动风险 * 12:38 比特币安全性自2020年后有所提升 * 14:35 比特币市场当前处于极度贪婪区间，存在高点买入风险 市场对比分析 * 07:54 中西方投资理念差异：中国偏向避险，西方更注重利用风险获利 * 13:38 投资分析建议：需关注金融产品背后的驱动因素，区分主要和次要因素 ———————————————————— 欢迎大家点击链接或wx扫码参与3分钟问卷，您的每一份心声都将传递给我们，请和频道一起进步成长吧！wj.qq.com 关于《取财有道》 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！ 付费咨询请+小助理 v：BeMoneySmart_zhuli，加v时请备注“个人咨询”。 商务合作请联系：augustia@sina.cn

本期节目将为你揭示冬季减肥的极简装备，从零基础简单开始，无论你是完全没有运动习惯的小白，还是时断时续的运动爱好者，这份超实用的装备清单都能帮你省钱又省力，在家就能轻松开启减肥计划。特别是对于预算有限的朋友，还有独家省钱高效运动妙招，让你用最低成本获得最佳效果。 【时间轴】 开场介绍 00:08-00:39 本期节目主题为冬天减肥的装备选择，针对想要进行运动减肥的初阶听众。 减肥心态 01:13-02:09 不同类型人群的运动状态，设立合理可达到的目标。 运动装备推荐 跑鞋选择 * 03:09-04:41 选择透气、有良好缓震效果的跑鞋 * 04:41-06:00 建议选择黑色或白色，适合多场合使用 重量训练器材 * 07:47-09:00 建议初学者使用瓶装水或罐装饮料作为重量 * 09:00-10:00 强调循序渐进的重要性，不要一开始就使用过重的重量 瑜伽垫 * 12:25-13:32 建议购买男士款瑜伽垫（价格更实惠） * 13:32-14:32 介绍瑜伽垫的使用场景和替代方案 运动建议 14:32-15:32 推荐基础动作：深蹲、卷腹、跳绳等，强调这些动作器材需求少，性价比高 进阶装备 15:32-16:57 介绍了更多进阶装备选择，如瑜伽球、弹力带、壶铃等 总结建议 16:57-17:57 强调最重要的是养成运动习惯，善用现有资源，不要过分依赖专业器材 ———————————————————— 欢迎大家点击链接或wx扫码参与3分钟问卷，您的每一份心声都将传递给我们，请和频道一起进步成长吧！wj.qq.com 关于《取财有道》 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！ 付费咨询请+小助理 v：BeMoneySmart_zhuli，加v时请备注“个人咨询”。 商务合作请联系：augustia@sina.cn

你是否曾经梦想过一边环游世界，一边赚取稳定收入？在这个数字化时代，远程工作不再是遥不可及的梦想。从月入5K到躺赚3万，从格子间到诗和远方，越来越多的年轻人正在通过数字游民的生活方式，实现工作与生活的完美平衡。让我们一起探索如何突破传统工作模式的束缚，打造一份自由、稳定且收入可观的事业，开启属于你的数字游民人生 【时间轴】 数字游民与远程工作概述 (00:08-00:41) * 远程工作不是疫情的产物，但疫情加速了这个行业的发展 * 数字游民通常具有较高学历，属于中等及以上收入群体 工作者特征 (00:41-01:35) * 年轻群体为主 * 具有稳定的薪资收入 * 职业选择多样化 * 可以减少创业风险 工作模式优势 (01:35-03:09) * 可创造多元化收入 * 可以选择高收入地区工作，低成本地区生活 * 中国主要数字游民社区：海南文昌、云南大理、杭州、丽水 * 工作效率提高13% * 节省通勤时间 工作生活平衡 (03:09-05:09) * 75%员工表示远程工作改善了家庭关系 * 更注重工作隐私 * 沟通方式更加直接有效 * 有更多时间进行运动健身 起步建议 (05:09-07:09) * 建立3-6个月的紧急储备金 * 合理分配收入用于日常开销、储蓄和投资 * 从远程兼职开始尝试 * 选择可用手机处理的工作 收入多元化 (07:09-09:09) * 组织收入可能只占总收入的1/3 * 可以通过多种渠道创造收入 * 选择靠谱的工作机会，避免诈骗 挑战与建议 (11:09-14:42) * 需要更强的自律能力 * 建立清晰的日常规划 * 平衡工作与生活 * 保持有效的团队沟通 * 建立信任关系 职业发展建议 (14:42-18:05) * 注意跨文化交际能力的培养 * 关注税务问题 * 建立专业作品集和证书 * 注重创新能力，避免被AI取代 * 保持学习和创造力 ———————————————————— 欢迎大家点击链接或wx扫码参与3分钟问卷，您的每一份心声都将传递给我们，请和频道一起进步成长吧！wj.qq.com 关于《取财有道》 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！ 付费咨询请+小助理 v：BeMoneySmart_zhuli，加v时请备注“个人咨询”。 商务合作请联系：augustia@sina.cn

在这个科技快速发展、社会价值观不断变迁的时代，我们每个人都曾感到迷茫和焦虑。如何在纷繁复杂的职场中保持自我？如何在技术浪潮中找到定位？如何抵御各种形式的PUA？72岁的凯文·凯利凭借其丰富的人生阅历和深刻的洞察，为我们提供了一套实用的生存智慧：从建立自我价值到情绪管理，从人际关系到技术共生。他的观点不仅能帮助我们建立清晰的人生边界，更能指引我们在这个充满不确定性的时代找到属于自己的生存之道。 【时间轴】 职业建议 * 02:01 核心观点：永远不要为不想成为的人工作 * 03:08 关于融资的建议：不要直接找投资人要钱 * 03:45 关于会议参与：参会前先看议程，非决策者可以不参加 反PUA体系 * 04:49 自我价值建立 * 06:23 建立清晰的界限和决策能力 * 08:09 人际关系中选择善良而非对错 * 10:43 情绪管理的重要性 习惯培养与财务自由 * 13:14 强调习惯比灵感更可靠 * 14:15 建议培养良好的理财习惯 * 14:56 强调财务健康对抗PUA的重要性 技术观点 * 15:57 技术定义人性，不要被技术PUA * 16:48 建议思考AI能做什么和不能做什么 * 18:34 技术发展总体推动人类进步 * 18:48 不要抵制新技术，而要让技术更加友善 ———————————————————— 欢迎大家点击链接或wx扫码参与3分钟问卷，您的每一份心声都将传递给我们，请和频道一起进步成长吧！wj.qq.com 关于《取财有道》 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！ 付费咨询请+小助理 v：BeMoneySmart_zhuli，加v时请备注“个人咨询”。 商务合作请联系：augustia@sina.cn