主播：休休 / 北北 2024年底走心大盘点，狠狠感慨，做职场播客的这一年到底给我们的职场和个人生活带来了什么好处和变化？正片里忘了提，对于我和北北来说，我们的关系不仅可以定格在照片的瞬间里，更能回响在你一言我一语的声音里。其实我们也在犹豫明年是否继续深耕职场，欢迎在留言区写下你的想法，以及这一年你坚持了哪些事情～ 3:27 上班变「取材心态」，遇到傻X = 挖到宝了！ 5:51 进入注意力心流，现代人谁能懂这种爽 8:15 对自己的表达能力有太多误区，断句好难 16:55 为什么主播们总是在重复？ 23:04 和好朋友做播客也会有beef 27:14 和亲朋好友突然有了很多沟通契机 30:25 粉丝数量不多但已经有黑粉？ 34:17 敢自诩职场懂王，收到求助信 37:08 觉醒、祛魅、融会贯通

主播：晓宇 @进击的奥利奥 / 旺旺 @旺旺涵 / 休休 / 北北 这期有幸和 @平凡启示录 频道的两位主播串台，不管是节目内容还是音质（晓宇带飞studio录制）都是next level的精品，无比感恩，速速收听！不管是日常和陌生人破冰或者在职场和同事老板1v1，small talk都成了一块敲门砖，可谓社交中必不可少的手艺活儿，好多i人听到就头大，有什么奇效妙招能抄作业？不尬聊、不硬捧、不虚伪的万能公式这不就来咯！欢迎大家进听友群讨论，并关注支持友台 @平凡启示录！ 3:43 找共同点我都懂，但对上接头暗号不简单 6:26 对方对你不感兴趣怎么办？让ta讲自己 16:07 「吃什么」能暴露出无数个秘密 27:20 彩虹屁有用吗？摆清目标，指出细节 40:39 职场遇到陌生senior聊什么能让ta记住你 51:55 和+1/+2的老板们该怎么聊裁员话题？ 58:40 沟通误区：i人不适合？话要不落地？其实small talk里listen > talk！

主播：休休 / 北北 面试续集新鲜出炉！最近的面试者们给我们提供了新的视角，原来是否答对题目不是关键，做对这几件事情才是最重要的：1. 每个人答题时都会拆分框架，但有的框架骨瘦如柴倒扣分，我们教你如何往里面注入血肉，2. 很多人害怕面试官觉得自己简历注水，一定会百般刁难，其实那才不是他们的目的！面试官对你短板的担忧才是该花时间准备的，3. 一句话教你把单向的面试变成双向的。欢迎在评论区留下你的面试经历或者加入我们的听友群继续取经！！ 1:44 怎么让你的框架从一百个框架中脱颖而出 8:40 打破面试官对你简历人设的刻板印象，快来对号入座： 9:57 如果你是学霸 14:48 如果你是新人 18:01 如果你跨行业 19:48 如果你经常跳槽 20:57 如果你一路顺风顺水 22:00 如果你想装逼？ 23:38 把interview变成conversation

主播：休休 / 北北 万众瞩目、超受欢迎的面试特辑又回来啦！最近有一些面试官的经历，本期咱就不讲硬知识，纯掰扯如何去读懂和面试官之间暗流涌动的空气，怎么察言观色，避坑那些隐形陷阱。真诚是必杀技吗？押对题了就该乐吗？扯犊子该扯到什么程度？我们复盘了各种真实面试经历来重塑这些认知，希望能帮到大家成功上岸！本期点赞评论多的话考虑未来继续出面试系列，扒一扒面试官视角～ 02:43 交谈甚欢，差点自曝聊飞了 09:36 应届生说他要开源节流，我：？ 11:49 主动漏怯，“即插即用”，面试拧螺丝 15:32 面试到底能不能提work life balance 18:23 押对题时可别飘，压住嘴角 21:48 把面试官当作play的一环，演进去 25:49 面试官的“跑题”是有意为之 29:15 察言观色，多抛问题刷存在感

主播：休休 / MrWCMC / 奇怪所所长 本期串台和 @Mr W 讲职场 频道的两位主播合录（所以剪辑风格和bgm都不同）！新增了老板视角以后，想和大家聊聊职场中的MBTI到底谁能吃得开、谁会吃暗亏？直觉上大家都会觉得E人、J人占据高地，甚至还有种说法是“一工作就要调动自己的TJ人格”，但现实职场真的如此吗？老板面试到底看不看MBTI？高阶玩家们深度盘点了职场里的各种例子，揭开MBTI鲜为人知的另一面，欢迎在评论区留言你的MBTI和经历想法～ 03:29 I人抛头露面才不会成为众矢之的 05:44 E人是热场子工具人，I人才是八卦树洞、老板心腹 11:44 老板面试时非！常！看MBTI 15:52 P/J老板都是怎么带团队的 17:28 同事和我吐槽工作时我到底该T该F？ 21:51 吃了太多T的亏！向上沟通多多F 31:34 为什么MBTI能全民化？

主播：休休 / 北北 这一期讨论的不是傻X同事，而是那些绝不是混子、明明非常努力但却总是笨笨的同事！点开收听前你们一定不会想到有多离谱多好笑！有时让人怪心疼的，还好后来我们喝中药调理好了。总结下来就是「三无」：没重点、没头脑、没sense。有的人努力错方向，用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，闹了大笑话，有的人很努力地在“努力”，一顿操作猛如虎但原地打转，有的人该做的都会做，但多一分都接不住，还有的人搞不懂职场游戏规则。欢迎在评论区留言中枪同事～ 02:03 呕心沥血织了件皇帝的新衣 04:03 拒绝自动化，就像不敢把钱存银行 06:25 “东南亚的菲律宾”——菲律宾只会在东南亚 08:04 打印所有邮件，荧光笔加粗，结论竟是！ 12:39 按头进来学「如何高效记笔记」三部曲 17:17 事事有回应的极致：天塌了还在“嗯嗯” 21:01 我倒送你3个2，你说你要不起 29:20 老板都要回家睡觉了，别死缠烂打了

主播：休休 / 北北 录的时候有点嘴软，但不妨碍我们标题取得贼硬气！敲重点，不是世界500强，是货真价实的5强外企+打破最快升职记录！内心OS：我是想要分享超级干货造福大家，不是凡尔赛，宇宙请保佑我继续做最强……今天讨论的不是能力问题，而是在合格基础上，哪些职场处理能让你最快升职？这些手段可不比埋头做苦工简单啊，职门！面临卡点的朋友们速速收听，保佑大家都能顺利升职加薪，欢迎在评论区分享你的心得～ ps. 欢迎下方扫码进群，我们新建了休假中听友群作为一个安全吐槽的树洞，倾听大家的升职烦恼压力，分享更多职场/面试/生活经验和闲聊八卦，有问必答！ 04:03 瓶颈期转岗换团队？小心你的储蓄账户被清零 08:12 嫡系、鸡头、老板的话语权 12:09 背一个单词都需要21天，老板背你的功德也是 15:52 不要小看公司的章程，准备弹药 17:28 先取号再开始排，造势留点时间 21:01 主动把活儿整成大活儿，带着老板秀一手 25:15 如何面对被老板放弃？ 29:00 我们俩的升职小插曲

主播：休休 / 北北 备受好评的男女议题又重新杀回来了！本期讨论了职场里男女思维在八百种情况下产生的不同脑回路，女性往往最终会被引导到内耗的胡同里。但难道不内耗的自我中心主义就是最优的答案吗？其实不然，那些让我们走向内耗的，往往是我们宝贵的品质品性。所以珍惜这些特质，但也点开收听，多多参考上位者们心态的视角，做一个依然能触觉高敏、但程序不高耗能的大女生吧！ 欢迎在评论区分享你的例子，扩大我们的样本库～ 02:46 男性以自我为圆心、女性以“别人眼里的我”为圆心 04:37 男性：ta认不认我？女性：ta喜不喜欢我？ 06:57 同事蛐蛐：男生恨不得自己八卦满天飞！ 08:54 女生偏感性，不等于不理智，反而更高阶 12:55 心疼不懂“倾诉”本身就是解决问题的人 15:31 反复确认老板还爱不爱我 17:04 发言忍住不打断、舔客户不着痕迹 19:45 男生的安全感体现在毛遂自荐 21:32 喝大是男生的荣誉勋章、是女生的追悔莫及 23:01 同事之间邀请婚礼的边界感 24:49 肆无忌惮喷人胖真的忍！不！了！

主播：休休 / 北北 本期是《职场vs生活优缺点的空间错位》系列完结篇！盘点了生活里的各种毛病和缺点，千万别改，好好留着过年吧，它们很有可能在职场中成为你的超级助攻！点开收听这期，帮你架空重塑职场世界观，欢迎在评论区分享哪些生活毛病曾经在工作中帮到过你～ p.s.下期预告：职场男女议题又回来啦！ 01:43 从不提前准备，臭味相投才合群 07:18 接活儿拖到最后，它会自然消亡 09:33 不表忠心的自由人，反而条条大路通罗马 12:04 逼话多、槽点多？每个场合都会欢迎ta 13:08 控制欲强，小朋友们很受用 14:51 八卦碎嘴子，职场CIA中央情报局 18:09 路人长相气质，让人卸下心防 21:04 没干货纯靠攒局，收割八方认可 23:23 立人设显眼包？老板的门面担当

主播：休休 / 北北 世界就是个草台班子，而巴黎奥运会就是放大版的职场啊！每天边看比赛边感叹：拉垮的规划和设施、超不专业的翻译和裁判、弄巧成拙的品牌方……每一个都能和我们职场操作里的某些爆笑糗事对应上！果然草台班子是正态分布的。可惜明天就要闭幕式了，物料收集也到尽头了，朋友们速速来收听《最全盘点之奥运VS职场草台班子时刻》合集，也欢迎分享你们联想到的真实职场案例！ 01:58 排球场无障碍区域 VS 社交场合剥壳类海鲜 05:34 塞纳河铁人三项 VS 海外建公司分支 08:07 开幕式下雨不备案 VS 活动嘉宾飞机取消 09:46 奥运村变形记硬件 VS 垃圾环保分类 12:16 举重台地滑 VS 奖牌掉地上碎了 14:48 简历造假的翻译 VS excel、PS技能造假 19:01 “兵”乓球直播海报 VS 活动大咖人名 20:49 解说忘关麦 VS 开会上厕所忘关摄像头 21:57 裁判问选手比分多少 VS 客户问我它家官网 24:20 提前发布“预判”海报 VS 送客户它家竞品礼盒 29:33 正能量，世界是草台班子，但我只唱好我的戏！

主播：休休 / 北北 继上一期《哪些职场优点在生活中害了你》之后的第二弹！姐妹篇之哪些生活优点会在职场害了你（禁止无限套娃）明明我们在生活中自认中等以上的好人、维系着良好品行价值观，怎么到了职场就磕磕绊绊、仕途多舛，好人没好豹？赶紧收听这期，盘点一下以前吃了多少个哑巴亏，欢迎在评论区分享哪些生活优点曾经在工作中坑过你～ 01:47 好学生心态？达咩，别提前交卷，回复要缓慢 07:17 不是每个人都会毕业，先当个爱哭的金子 12:38 伸手党才有好报，别人就等着和你握呢 15:45 生活里的雷锋，职场里的牛马 21:45 小钱，大家都是兄弟，怎么好意思报销？ 23:13 太容易哇哇走心，自曝经历 34:22 别太谦虚，没有什么“我应该的”，全都是额！外！的！

主播：休休 / 北北 这期我们录太嗨，一整个悟透了职场和生活中的悲喜其实并！不！相！通！甚至还想后续出一个系列：哪些生活中的优点可能在职场中害了你？哪些日常毛病可能反而能在职场中助力你？无限套娃但打开了新世界的大门（划重点：绝不是硬掰，都是我们发现真实存在的）唉，有些职场中的优点我们就让它留在职场吧，不要带到生活里，因为优点也需要“边界感”呀～祝大家收听愉快，留言你的想法！ 01:24 从卧室走去厨房都要Multi-tasking？空白焦虑症确诊 11:31 别再时间管理了，有这时间早点洗洗睡吧！ 14:24 及时回复客户、暂缓回复朋友？ 16:24 互联网黑话怪，朋友圈生日文案都被渗透 17:43 每次安利都要预期管理，超怕让人失望 19:53 和家人朋友谈心时别“先说结论”或三明治话术 23:19 爱反（内）思（耗），过度理解合作方 29:18 【跑题预警】控诉环节：上升价值、索求证据

主播：休休 / 北北 最近票房大爆的《头脑特工队2》大家去院线看了嘛？我们很喜欢这系列的脑洞大开，但光是第一部童年篇和第二部青春期篇怎么够看呢？成年人当然是要快进十年展开职场篇啊！为了让粉丝们（和自己）过过瘾，本周加更福利，浅聊了影评（涉及微剧透）并续写了职场篇的新情绪角色（焦焦的兄弟姐妹们），它们分别是： 装装、发发、缺缺、悔悔和松松。纯同人作品，但总有一个能戳中你的痛点！祝大家收听愉快，并留言你还有哪些职场特工队、你的C位是谁！p.s.没看过该系列的朋友也可以友好无门槛收听！ 03:45 第二部新角色：慕慕、尬尬、丧丧、焦焦、怀旧奶奶 05:25 “我有情绪羞耻”： 要内核稳定，不要情绪稳定 10:30 其实焦焦最有领导力、执行力 16:03 嘲讽大裂谷、八卦大风车 17:20 职场版action！装装：装傻、装B、装忙 23:28 发发？不是发财的发，是发疯…… 26:53 缺缺：缺钱、缺爱、缺自信，最后变躺躺 29:31 说错话、办错事、跟错人，我又悔悔了 31:55 松松，一种社畜才懂的如释重负

主播：休休 / 北北 欢迎收听2024年职场好人行为大赏！盘点了那些让我们超爽瞬间的小细节，包括但不限于：时刻帮你放风老板在工位的动态、因为没话聊而勇敢取消周会、率先说“我迟到5min”让别人接龙+1、不藏着掖着八卦线人、在你休假时给你总结今日highlight……当然，有好人也就有烂人，他们开会从来不提前做功课、不给你订会议室、团建从不善后（眼里没活儿）……本期主打一个短平快（所以shownotes也只列关键词），更多劲爆内容请速速收听，欢迎留言你遇到的职场好人/烂人行为～ 02:36 工作场合版：1on1、周会、私信、会议室 13:46 八卦场合版：打码、厕所、巡回犬、全世界 20:48 活动场合版：饭桌、团建、摇人、喜茶

主播：休休 / 北北 职场牛马的自我修养手册里怎么能放过中！午！吃！饭这种黄金时间？经过多天的蹲点调研，我们盘点出四种聊天类型：1.信息置换类，目的：赚谈资八卦，绝不白吃这顿饭；2.剥离工作类，目的：逃离现实，谁提工作谁下头，滚！；3.个人提升类，目的：装逼吹水立人设；4.鲁豫有约类，目的：e人打零工，话不能掉地上。赶紧收听学习让你脱颖而出的tips！欢迎投票并留言你的职场午饭类型～ 02:21 “对齐颗粒度”，午饭最适合套话拱火吃福利了！ 06:53 聊娱乐圈八卦才能擦亮眼看清同事的三观 14:46 假装请教问题？聚光灯准备好，让你爽 20:15 鲁豫上线，穿越到古代你想做什么？ 24:31 不想讲话的i人反而要坐到e人桌 32:19 小彩蛋：多跟同事讲你的喜好，播种有惊喜！