01:22 什么样的人生是平庸？也许平庸并不是什么坏事 05:49 我们和不平庸或许只差那么一点点自信 06:33 一生都活在别人的期待中，担惊受怕？觉醒吧！ 08:23 你是什么时候意识到自己其实是平庸的呢？又是如何跟自己和解的呢？ 12:48 之所以觉得自己平庸，是因为你在向上看，也是因为你对自己有更高的标准和要求 17:50 和自己斗，才其乐无穷！没有比较就没有伤害！ 19:19 城市套路深，我们都平庸。生活在大城市，被压力压垮的年轻人们，时刻谨记平平淡淡才是真~ 23:08 被焦虑支配，拼不完、卷不停的一生，或许期望是一种隐形的暴力。 26:12 你身边有不平庸的人吗？他们如何不平庸？ 30:45 我们每个人都有缺陷，包括那些不平庸的人。但我们每个人也都可能是别人眼中特别的存在。 33:20 与其说平庸，不如先学会如何自洽。成长的路上，沿途的风景也是宝藏。 41:37 如何看到真实的自己？先学会接纳自己吧！ 44:00 与大家共勉的一段话

人生是旷野，我们是牛马 00:45 你裸辞过么？ 2:18 裸辞后记得自己交一下五险一金啊 5:15 30+的职场尴尬期，或前或后左右为难 7:30 哪一刻，让你决定不干了？ 8:50 裸辞前要做好哪些准备 13:45 裸辞之后更重要的是思考 15:38 在国内的我们，真的缺少一些放弃的勇气 16:45 人生是旷野，但别跟着别人的旷野跑 19:00 Gap是找一段为自己思考的时间 24:30 妈妈说，工作要开心 26:00 年轻人呀，请好好珍惜不多的可选择的机会吧 31:10 当你开始一段GAP，不论P还是J，计划都得有 33:50 有时以为按下暂停键，一不小心就变成了停止键，提前摆正心态 38:00 身边的朋友，欢迎来找我们喝一杯 39:20 n+1了我们就去做滴滴！送外卖！ 42:10 重回职场心态有什么变化？ 44:00 永远不要因为一份工作而否定自己 46:40 所有事情都是小事

假期前一天，我们来聊聊焦虑吧 00：52 你会经常感觉焦虑吗？主要是哪些焦虑？ 03：30 天呐，我距离60岁只剩二十几年了！ 06：00 无法抵达世俗意义上的成功是让我们焦虑的原因之一吗？ 09：00 换个角度想一想，焦虑也许未必是完全的坏事！ 10：40 为什么洗澡都会变成一种焦虑！！学会从根源解决它！ 15：00 直面焦虑！化被动为主动！ 21：30 当焦虑积久成疾，过于内耗，尝试认真思考并鼓起勇气重新开始吧 22：50 对于未来适当的焦虑＝预知未来的安全感？ 26：44 来自领导的焦虑转移！！职场人的共同困扰该如何化解？ 39：03 挖掘自己职场焦虑的根源，学会诚恳面对自己吧 40：23 学会对那些工作中的焦虑做反弹 44：10 缓解焦虑的小妙招分享！ 45：55 消除游戏真的超超超解压！所以我们在游戏中又相遇了 47：55 学会让自己进入心流状态，是超级有效的解压方法！ 50：08 朋友啊，我永远的治愈良药，见面吧~ 54：45 花钱可以缓解焦虑吗 60：00 我和满满最爱的伊坂幸太郎是如何治愈我们的 61：57 如何解决对于父母老去的焦虑？

是不是真的很好吃？是不是超好用？跟你说这个虽然看着不起眼，可是这次我必须给你安利一下！ 01:36 平平无奇的绿豆饼竟然征服好多人 04:45 春香柚软糖有点贵但奈何好吃啊 08:58 推荐完卖爆到老板都亲自来感谢的引子酥饼 13:00 医院生产的云腿月饼好吃到大排长龙？ 17:21 土耳其的神奇酸奶，自己DIY试试 22:50 baby味的柔顺剂，婴儿奶香一元一袋 26:00 原来大家都知道这个咖啡糖 28:40 大马碧富薄荷糖，嘴巴寂寞就含一颗 33:45 多肉葡萄味的牙膏已经用完8瓶了 36:50 其实商业香水比沙龙香水更好用 39:20 小熊喷雾吃完火锅喷一喷 41:00 养猫人外出必备的一次性猫砂盆 42:30 夏天防晒的秘密武器 44:00 已经上瘾的可视挖耳勺 47:05 兜兜转转又开始推荐辛辣美味 49:10 预约下一次贵州美食之旅

都是十几年的互联网冲浪人了，面基这个盲盒你开到过隐藏款吗？ 01:55 暴露年龄时刻，还记得你的第一次面基吗？ 03:10 互联网学习搭子启蒙，督促你的学习的网友真不是家长派来的吗？ 06:10 面基需谨慎，还是要警惕坏人 07:55 互联网有壁，不面基也是怕对方失望 08:40 满满和伍伦，是阿鸡的面基初体验耶！ 13:51 这届网友情比金坚，对象分了网友都不会断联 16:20 面基成功因素 —— 相识平台很重要 17:10 为什么这些年更少面基了？当好奇心消退、时间变少，珍惜年轻时下载的好友们吧 22:45 印象最深的一次面基，茫茫人海，社恐最怕巧遇！ 34:00 不是每个网友都能一直在 38:26 网友——新时代网络漂流瓶 40:30 珍惜你的互联网话痨好友吧！ 44:20 线下i人线上e，交友靠开屏 46:35 所幸我们都没开出雷款，面基尬住，不存在的～ 50:13 阿鸡的老公也是网络开盲盒开出来的！ 56:06 从网友到朋友，最长的一段友情，明哥特别贡献开屏故事 59:30 珍惜到现在都还是朋友的，每一个隐藏款盲盒 欢迎在评论区分享你们的盲盒故事呀～

喜怒哀乐痴嗔怨，闭上眼梦里啥都有！ 太有意思了，聊得太丝滑差点儿停不下来！ 02:22 你是个爱做梦的人吗，做梦频率大概是怎么样的？ 06:11 控制梦境是什么特殊才艺啊，你也能做连续剧一样的梦吗？ 13:27 很多人会在某个场景某个时刻觉得似曾相识，好像梦到过，到底是怎么回事？ 15:29 你梦到过已经离开的人吗，那是种什么样的感受？（哽咽不断，纸巾准备） 25:50 不同的人会做同样的梦！这是真的！ 32:48 你以为你不做梦，也许你只是不记得啦，关于睡眠和梦境的小科普 34:00 关于青春和暗恋的遗憾，在梦里却得到一种圆满~ 37:50 救命，恐怖番开始了，一些现在回忆起来还会害怕的梦境分享 44:10 在过去梦到未来，并得到印证的奇妙缘分！ 45:39 梦境也许是现实生活的另一种反应吧，不同人生阶段一些很有意义的梦境分享 49:20 莫名其妙又开始恐怖了起来，你在睡觉的时候给自己录过音吗..... 53:07 脑洞大开！在我的梦里，我就是最棒的导演+编剧！ 朋友们！来给我们分享一下你印象深刻的梦吧！ 让我们看看会不会有什么奇妙的故事再度发生！

到了三十几岁，成为朋友的门槛越来越高，能一起走下去的朋友也越来越少 偶尔也会想起，丢在路上的那些朋友 有的走着走着就散了 有的分分合合 聚聚散散 00:44 对朋友的定义和门槛儿 06:55 你的朋友是怎么走散的，再见面还能恢复如初吗？ 21:36 走散了的朋友，有机会再见面/修复，你会去努力吗？ 24:40 怎样才可以一直做“朋友”？真的可以遇到一辈子的朋友吗？ 31:55 你试图修复过断交的友情吗？结果是怎样的？ 47:30 对依旧还在身边的朋友说点什么吧 2024年， 希望大家都和朋友常见面，多聊天， 友谊地久天长٩(◍ ᐛ ◍)و

自我介绍过了四遍依旧很尴尬的三个人，却是可以天南地北畅聊的老朋友，到底是“不靠谱”网友？还是“最佳损友”……所谓默契，可能就是你说想做个闲聊的播客，大家就能一拍即合还一聊就是刹不住车吧。 下班儿路上，2024首班车终于发车啦！本期先来讲讲关于三个朋友想聚在一个特别的“时空”瞎聊的初衷。 在“下班儿路上”的这段时间，每个人都有自己打发时间的方式，刷手机，和出租车司机闲聊，放空自己，消化情绪，或者睡觉…不论怎样，这是作为打工人每天必经的一段时间。而对于我们三个人，这是一个特殊的“时空”，它是一种状态，一种可以漫无目的独属自己的自由；也是我们想借由这种状态让朋友聚在一起，天南地北瞎聊聊，在彼此平时忙碌之余，依旧可以说说心里话，或者说说平时没有说出口的话，这就是我们的初衷。 在这期节目里，三个朋友回顾了一下如何相识、如果开启这个节目、名字的由来，以及下班路上难忘的一些瞬间。 第一期节目，希望听众们听得愉快，多多提意见和想听的内容，也欢迎评论区分享你们的“下班儿路上”。