节目介绍 本期节目在视频平台遭遇了没有任何理由的下架，令我十分受挫。所以重新上传一版音频版。 在这期节目中，可妈与可爸以妇女节为契机，深入探讨 “女性劳动如何被忽视？” 这一话题。从家务、育儿到职场歧视，他们结合自身经历，剖析了第二班劳动（家务劳动） 与 第三班劳动（情感劳动、家庭管理） 的概念，并探讨如何通过非暴力沟通 改善家庭内部的劳动分配，同时呼吁社会对女性劳动价值的重新认知。 ✔ 拆解社会对女性劳动的误解：为什么全职妈妈的工作不被看见？为什么社会默认“赚钱才算劳动”？ ✔ 讨论家庭分工的现实困境：从采购到择校，从家务到情绪管理，女性到底付出了多少？ ✔ 夫妻沟通指南：如何让男性理解女性的隐形劳动？如何做到真正的公平分工？ ✔ 社会视角剖析：如何从政策、社区、职场等层面改善女性劳动的认可度？ 无论你是职场女性、已婚夫妻，还是希望了解女性劳动价值的听众，这期播客都将提供深刻的洞察与现实的启发。 时间轴及内容 ⏳ 00:00 - 00:38 开场：为什么重新录制这期播客？ • 回顾过去的视频讨论与平台对话题的审核挑战。 • 介绍本期播客的核心主题：女性劳动的“可见性”问题。 ⏳ 00:39 - 02:39 争议与对立：为何女性劳动的话题总是容易失焦？ • 讨论妇女节的真正核心：劳动，而非消费主义塑造的“女神节”或“女王节”。 • 为什么网络女权话语过多关注婚姻、不婚，而较少涉及已婚已育女性的现实困境？ ⏳ 02:40 - 06:16 社会如何忽视女性的劳动？ • “我爸得了MVP，我妈只有3.0”——家庭劳动的认可度为何如此低？ • 资本主义如何衡量劳动价值？为何只有可计量的经济产出才算劳动？ • 破解女性劳动被低估的两大关键： 1. 承认社会再生产的价值（家务、育儿等隐形劳动）。 2. 让家庭劳动成为“共同责任”，而非女性的单方面付出。 ⏳ 06:17 - 08:59 单身经济与资本主义对女性的收割 • 为什么社会对“单身女性”进行大量悦己营销，而对已婚女性的市场兴趣较低？ • 资本为何鼓励单身、不婚，而不愿意等待育儿劳动带来的长期回报？ ⏳ 09:00 - 14:28 历史回顾：女性劳动的地位如何被削弱？ • 母系社会 → 农业社会 → 现代资本主义，女性劳动如何一步步被边缘化？ • 恩格斯的观点：“单偶制是女性在历史上的最大失败”——女性如何从社会核心角色沦为家庭附属？ ⏳ 14:29 - 17:34 第二班劳动：家务劳动为何依然是女性的主要责任？ • 日本、美国、中国的调查数据对比：女性每日家务劳动时间为何远高于男性？ • 母职惩罚：为什么女性生育一个孩子，收入平均下降15%？ ⏳ 17:35 - 23:15 第三班劳动：被忽视的隐形工作 • 购买日用品、规划孩子的教育、管理家庭社交、安抚家庭情绪……这些劳动为何不被认定为真正的“工作”？ • “谁在意谁负责”陷阱：为什么女性更在意家庭琐事，就要承担所有责任？ ⏳ 23:16 - 27:45 真实案例：择校焦虑 & 家庭规划的隐形劳动 • “刷手机”真的只是娱乐吗？妈妈们的**“数字母职”** 劳动为何不被看见？ • 解析“经纪人母职”：母亲如何像“经纪人”一样，为孩子规划未来？ ⏳ 27:46 - 32:15 夫妻矛盾：如何分配家庭责任？ • 为什么男性总觉得“家务分工已达成公平”，而女性却总有不满？ • 有效 vs. 无效吵架：如何通过沟通改变家庭劳动分配？ ⏳ 32:16 - 35:23 社会如何改善女性的劳动困境？ • 平等产假：让男性在生育初期真正参与育儿，提高共情能力。 • 如何让职场对已婚已育女性更友好？ ⏳ 35:24 - 37:00 社区支持：社会化抚养的重要性 • 社区育儿、公共托管、小饭桌——如何让家庭劳动不再是女性的独自战场？ • 为什么社区食堂是缓解家庭压力的关键？ ⏳ 37:01 - 37:18 结语：劳动最光荣，女性劳动价值应被看见 • 妇女节的核心是 劳动的认可，而非简单的节日祝福。 • 呼吁听众参与讨论，共同推动更公平的家庭与社会分工。 这期播客不仅是对妇女节的讨论，更是对女性劳动价值的再思考。让我们一起，让“被忽视的劳动”真正被看见。💡💜 哔哩哔哩：可妈可吗 小红书：可妈可爸

「本期内容」 上一期可妈可爸聊彩礼，发到小破站后因为上了热搜评论区直接炸了，好几千条评论涌进来，看来这个话题真是戳中了大家的神经。这期内容我们精选了4个围绕彩礼大家最关心的问题：1. 结婚一定要谈钱吗？2. 结婚时双方父母出钱要对等吗？3. 为什么有些男生不想让父母出钱协助结婚？4. 男方出了彩礼，孩子就得跟父姓吗？ 可妈可爸针对这四个问题给出了自己的回答。抛砖引玉，只是作为一家之言，欢迎大家在评论区一起来交流！ 时间轴： 03:03 Q1 谈婚姻必须要谈钱吗？没钱就不能结婚吗？ 10:25 Q2 结婚时双方父母必须要出对等的钱， 15:52 Q3 为什么有些男生不想让父母出钱资助自己结婚？ 20:35 Q4 男性出了彩礼，凭什么不能买断孩子的冠姓权？ 参考文献： 1.甘小燕. 收入对于个人婚姻稳定性的影响——基于国内外数据的实证分析与比较研究[D]. 北京:中央财经大学,2012. 2.宫倩楠,朱志胜. 过度劳动与婚姻稳定 ——来自中国家庭追踪调查的经验证据[J]. 人口与经济,2022(5):129-144. DOI:10.3969/j.issn.1000-4149.2022.00.006. 3.曲文勇,王慧. 彩礼对当代婚姻稳定性的影响[J]. 黑龙江社会科学,2019(4):86-90. 4.程菲,郭菲,陈祉妍,等. 我国已婚人群婚姻质量现况调查[J]. 中国心理卫生杂志,2014,28(9):695-700. DOI:10.3969/j.issn.1000-6729.2014.09.011. 5.邢占军,金瑜. 城市居民婚姻状况与主观幸福感关系的初步研究[J]. 心理科学,2003,26(6):1056-1059. DOI:10.3969/j.issn.1671-6981.2003.06.023. 6.许琪. 随父姓、随母姓还是新复姓:中国的姓氏变革与原因分析(1986-2005)[J]. 妇女研究论丛,2021(3):68-87. ——————————————— 本期声音来自：可妈&可爸 本期编导&剪辑：liya 片尾曲：The Maiden's Prayer - Mader 如果你对我们感兴趣，欢迎在B站、微博、公众号找到我们。 B站：@可妈可吗 @可爸可吧 小红书：@可妈可爸

「本期内容」 春节期间，很多准备结婚的朋友，开始面临【彩礼、嫁妆】的问题，甚至今年春晚沈腾马丽演的小品也在讲彩礼的问题。这个话题在网上非常敏感，很多人提到【彩礼、嫁妆】就会大骂：封建糟粕，但情绪并不能解决我们现实的问题，可妈可爸还是会经常收到粉丝朋友们的私信询问【彩礼到底是否应该要、怎么要、要多少的问题】可妈可爸作为结婚6年育有两个孩子的“过来人”，今天来跟大家讲一讲自身的经验，以及提供一些实用的建议，希望大家听过之后能有一些思考，也希望能给正在面临【彩礼、嫁妆】问题的朋友提供一个参考视角。 时间轴： 0:49 春晚沈腾马丽的小品也在谈彩礼？！ 2:14 彩礼和嫁妆的定义 3:58 彩礼和嫁妆的历史演变与现代意义 6:19 彩礼嫁妆三大原则和婚姻准备金概念 7:13 可妈可爸作为父母，怎么理解将来给孩子准备彩礼和嫁妆？ 10:33 男女对彩礼期待金额为何差异这么大？ 14:06 计划结婚生子的年轻人，需要多少结婚准备金 17:01 沟通问题：男女双方因为彩礼在结婚问题上发生矛盾，这个婚还结吗？ 21:12 小夫妻在双方家庭谈彩礼的过程中应该扮演什么角色？ 参考文献、资料： 阎云翔：《礼物的流动》 某婚恋交友app随机抽样调查报告 《2024彩礼研究报告》 ——————————————————————————————— 本期声音来自：可妈&可爸 本期编导&剪辑：liya 片尾曲：The Maiden's Prayer - Mader 如果你对我们感兴趣，欢迎在B站、微博、公众号找到我们。 B站：@可妈可吗 @可爸可吧 小红书：@可妈可爸

「本期嘉宾」 向华：绘本创作者，被小朋友们亲切地称为鸟老师。鸟老师曾做过十多年的动画编剧，是金鹰奖最佳动画编剧得主。代表作品有动画电影《宝莲灯》、动画系列片《我为歌狂》。鸟老师有两个孩子，大儿子现在八年级，小儿子三岁。在大儿子四年级的时候，鸟老师举家从北京市区搬到了六环外的村里生活，也把孩子送到了以自然探索教育为主要环境的华德福教育体系中。 「本期内容」 随着两个娃越来越大，尤其是姐姐快要到上小学的年纪，可妈开始琢磨孩子到底该进入什么样的教育体系，所以今年我们会做一些有关教育的主题探讨。 本期播客可妈邀请鸟老师，来分享这种在国内比较小众且鲜少有人敢尝试的教育体系。 鸟老师也是一位非常真诚的绘本创作者，本期播客的后半部分，鸟老师也会分享绘本教育理念，希望也能对家长朋友们有所启发。 时间轴： 01:07 华德福教育体系简要介绍 03:38 鸟老师如何下定决心，把孩子从应试教育泥潭中拔出来，投入到华德福教育体系中？ 09:13 受到朋友邀约，没去实地考察就快速决定让孩子转学。事后复盘，鸟老师和妻子都觉得这是一个理性的决定？！ 12:50 华德福面试家长，比面试孩子更严格？ 13:35 华德福教育的灵魂是什么？ 16:59 华德福学校的规模多大？课程安排是什么样的？ 18:20 华德福的主班老师教所有主要课程，从孩子1年级跟到8年级，主班老师对于华德福体系的孩子有多重要 23:30 华德福如何通过身体锻炼入手，帮助孩子进入成人世界 28:00 从来不考试，不刷题，华德福毕业的高中生为何能考上大学 29:40 华德福里的每一个孩子真的都能成人吗？ 35:33 孩子在华德福里无论如何都适应不了，有什么退出机制吗？ 37:24 华德福学校在村里办学，举家都要搬到乡下生活吗？家长上班怎么办呢？ 39:29 华德福希望孩子少接触，甚至不接触电子产品。为什么有这样的规定？如何确保孩子放学后做到这一点？ 42:29 搬到下乡后不是救了孩子，而是救了大人？ 48:55 普通家庭可以选择华德福教育体系吗？一个家庭选择华德福最关键的决定因素是什么？ 52:47 鸟老师的孩子高中毕业后打算做什么呢？ 54:13 学历在今后的社会发展中还是会很重要吗？华德福毕业的孩子如果没有大学学历，如何走向社会？ 57:03 鸟老师为何会成为绘本创作者？ 1:05:00 为什么说“绘本是陪伴之书，不仅陪伴孩子5感发育，也陪伴一家三口的关系”？ 1:11:16 绘本是不是读的越多越好？世界上的好绘本有什么共性吗？ 1:19:01 鸟老师推荐几本最近自己负责的绘本 鸟老师分享的绘本： 《恒山云：悬空寺的故事》郑岩/著 满涛/绘 《小石匠：云冈的故事》郑岩/著 李星明/绘 《蛇弯弯，福绵绵》嘉籽童书/编著 曹淑荷/绘 《谣啊谣·中国经典童谣绘本》向华/编著 中央美术学院绘本创作工作室 /绘 ——————————————————————————————————————— 本期声音来自：可妈&鸟老师 本期编导&剪辑：liya 片尾曲：童谣《月亮走》-王晓波、晨宁溪 如果你对我们感兴趣，欢迎在B站、微博、公众号找到我们。 B站：@可妈可吗 @可爸可吧 小红书：@可妈可爸

「本期内容」 这期内容是一个新的尝试，我们收录了可妈可爸跨年直播与粉丝连麦时的几个精彩问题，让错过直播的朋友们也能参与讨论。 承蒙大家厚爱，我们在各个平台经常收到粉丝们的提问。关于读博、工作、结婚、育儿等等。因为时间精力问题，不能够一一回复。因此我们希望把一些有共性的问题呈现在杂谈节目中，希望有类似问题的朋友们能获得启发。 时间轴： 0:49 Q1.可妈为什么打算博士毕业后不去高校？ 10:00 Q2.可妈在读博和工作等多线程的生活中，是如何保持高能量的？ 14:44 Q3.在医院经常上夜班的一位粉丝朋友觉得上班以来越来越累，很难保持高精力。询问可妈怎么保持工作的动力？ 20:39 Q4.老公怎么在旅途中帮老婆拍出更好看的照片？女生拍照摆pose不自然怎么办？ 28:56 Q5.26岁女生有一个谈了6年的男朋友，面临被催婚。可妈和可爸当时是怎么下定决心结婚的？ 35:09 Q6.一位粉丝朋友打算去美国发展，但自己的男朋友只能在国内发展，面临异国恋，自身发展和感情如何选择？ 43:53 Q7.可妈每天花多长时间陪孩子？孩子数学不好上课外班有用吗？ ——————————————— 本期声音来自：可妈&可爸&多位粉丝朋友 本期编导&剪辑：liya 片尾曲：春之歌-门德尔松 如果你对我们感兴趣，欢迎在B站、微博、公众号找到我们。 B站：@可妈可吗 @可爸可吧 小红书：@可妈可爸

「本期嘉宾」 亚亚：34岁，南方人北漂7年，可妈可爸工作室编导；结婚两年，备孕1年半，最近因为生育困扰濒临崩溃。 「本期内容」 最近亚亚因为备孕压力大，找可妈聊过一次，她自己备孕1年半中，面临的来自老公、家庭、社会等多方面的困扰跟可妈讲述后，她们一致觉得女性备孕压力，或许是这个生育率下降时代的一个小缩影 。于是她们决定坐下来录制本期播客，来聊一聊：女性为什么要生孩子？为了自己还是为了社会期待？久备不怀女性会面临哪些层面的压力？生育和婚姻的关系，以及女性备孕跟事业的冲突等。如果你也有生育困扰，欢迎在评论区来聊一聊～ 时间轴： 00:00 探讨女性备孕压力及生育困扰 01:34 为何在备孕的过程中，逐渐失去自我价值，认为自己是一个生育工具？ 05:20 亚亚分享备孕经历以及来自家庭多个层面的心理压力 08:49 女性打算生一个孩子，是因为真心喜欢？还是因为社会期待？处理不好这一点，备孕压力会有多大？ 11:32 闺蜜怀孕引发的一场心理崩溃 13:30 现代女性备孕的复杂心理与社会压力 18:18 探讨生育和婚姻的关系 27:51 探讨育儿的担忧与期待 29:13 备孕与事业是否冲突？ 37:04 生育成本与职业女性的经济考量 42:11 重金求子，聊一聊辅助生殖 47:37 备孕压力太大，探讨一些解法 —————————————————————————— 本期声音来自：可妈&亚亚 本期编导&剪辑：liya 片尾曲： Under Pressure-Queen,David Bowie 如果你对我们感兴趣，欢迎在B站、微博、公众号找到我们。 B站：@可妈可吗 @可爸可吧 小红书：@可妈可爸

「本期嘉宾」 Sammy：一粒儿童空间创始人，专注于幼儿早期艺术启蒙。 「本期内容」 前段时间可妈带可可去了一粒儿童空间，体验了一节艺术启蒙课程，可可非常喜欢。因为5岁的可姐很喜欢画画，可妈也有意向让可可走艺术这条路。但是跟很多家长一样，可妈对于孩子学艺术这条路也有很多疑问。 Sammy是一粒儿童空间创始人，她从小学习美术，但事业经过辗转，并认识到国内艺术启蒙教育存在的问题后，开创了一家美育机构。她希望尊重孩子的创作权利，让孩子自由独立表达。今天可妈邀请Sammy一起来聊一聊：家长应该如何给孩子选择艺术启蒙课？让孩子学艺术，家长是否应该看重投入产出比？艺术教育投入到什么程度才能获得正面回馈？ 时间轴： 03:08 Sammy为何否定自身前十几年的教育成果，选择把艺术作为现在的事业方向？ 06:06 Sammy讲述自己经历了抑郁症，如何自我调整重新开始人生 09:16 陪干女儿上美术课的经历，让Sammy对国内儿童艺术启蒙教育感到气愤 11:45 小时候学到的美术技法，为何没有教会自己创意表达？ 14:27 孩子的创意思维是天生的？还是后天培养的？ 17:02 孩子碰倒、弄洒东西，家长给到什么样的反应才是有利于孩子的？ 20:18 孩子弄洒东西，外国家长一般会怎么做？ 23:24 为了孩子更自由发展，需要把孩子带到乡下去生活吗？家长如何平衡自己的生活需求与孩子自由发展的环境需求？ 28:03 如何协助孩子遵守规则的同时发展自由？ 31:02 给孩子提供一个自由的绘画空间，孩子的感受如何？可妈分享带可可去一粒儿童空间两次截然不同的上课体验感受～ 33:35 家长给孩子选兴趣班，应该看重投入产出比吗？艺术教育投入到什么程度才能获得正面回馈？ 41:08 儿童艺术启蒙课程研发，真正的难点在哪里？ 43:51 为什么很多家长让孩子把美术当作兴趣爱好培养，却不愿意让它成为孩子终生的职业？ 48:31 孩子的美术教育，不同的阶段应该培养不同的能力？ 50:05 家庭里如何进行美术教育？家长是否需要高强度陪伴孩子画画？ 54:36 面对坐得住和坐不住的两类孩子，家长如何陪伴画画？ 1:00:39 喜欢画画跟性别有关系吗？幼儿阶段为什么艺术启蒙很重要？ —————————————————— 本期声音来自：可妈&Sammy 本期编导&剪辑：liya 片尾曲：Vincent-Don McLean 如果你对我们感兴趣，欢迎在B站、微博、公众号找到我们。 B站：@可妈可吗 @可爸可吧 小红书：@可妈可爸 @一粒三米

「本期嘉宾」 李冉：清华大学法学2007级本科，布拉格电影学院导演专业毕业。代表作品有：短片《露西亚》、长片《盛极一时的爱情》 「本期内容」 李冉导演，本科硕士一直就读于法律专业。但因为小时候就很喜欢看电影，最终兜兜转转选择了拍电影。 《盛极一时的爱情》是李冉导演的第一部长片，它将于12月10日在国内院线上映，李冉导演是可妈清华的学姐。在电影上映前，两位校友一起来聊聊： 导演为什么会写这样一个故事？它是否有导演自身经历的投射？ 短视频时代，电影宣发面临了哪些难题？文艺片在国内的生存空间有多大？ —————————————————— 时间轴： 00:36 李冉导演的自我介绍 02:11 《盛极一时的爱情》是一部什么样的电影？ 04:53 可妈的一段国外浪漫爱情故事（此八卦，可爸也没听过～） 08:26 电影女主经历的故事，是不是有导演自身经历的投射？ 14:38 导演为何不选择在国外发展，还是回到国内拍电影？ 17:41 文艺片如何在国内融资？ 19:08 在拍这部电影的时候，导演对它有票房期待吗？ 21:49 导演如何看待自己从法律转行，选择拍电影重新开始人生这件事？ 25:10 可妈分享自己的事业理想 29:13 导演觉得电影越来越小众，为什么还坚持想做电影？ 31:09 市面上的好内容为什么是稀缺的？ 34:53 短视频时代、互联网极端化、话题式营销盛行，电影在这样的时代宣发困难在哪里？ 37:43 《盛极一时的爱情》会搞套路式、营销话题式宣发吗？ 44:12 电影宣发费用和制作费用哪个占比更高？ 45:06 李冉导演对于下一部电影的想法 49:14 导演为什么喜欢拍身边真实的人的困境？ 50:03 清华毕业对于导演有什么帮助？ 55:28 作为一个从小在北京长大的孩子，讨论教育经历对自己职业选择的影响 —————————————————— 本期声音来自：可妈&李冉 本期编导：liya 本期剪辑：liya 片尾曲：《今晚》-陈婧霏（《盛极一时的爱情》电影片尾曲） 如果你对我们感兴趣，欢迎在B站、微博、公众号找到我们。 B站：@可妈可吗 @可爸可吧 小红书：@可妈可爸 @导演李冉

「本期内容」 可妈可爸以《再见爱人4》第七期的内容作为话题，展开讨论。 通过麦琳和李行亮沟通原生家庭问题，分析为何我们亲密关系中的沟通方式会受到原生家庭的影响？ 我们如何看待原生家庭遗留给下一代亲密关系中存在的问题？ 看到杨子、留几手的言行，作为父母忍不住会思考，如何养育孩子避免男孩成为他们那样的“普信男”？以及女孩如何避免成为葛夕，爱上留几手这样的男人？ ——————————————————— 时间轴： 01:12 《再见爱人4》第七期，麦琳和李行亮的共同好友——安安来了，网络又开始骂他们的好友？ 03:27 安安说的话，如何直击麦琳和李行亮的问题？ 07:42 可妈为何理解麦琳的情绪化？ 11:42 我们的情绪表达方式是原生家庭情绪表达方式的缩影？ 12:46 哄不管用，就用吵架的方式沟通？ 14:40 如何更好地吵架？ 20:02 可爸跟可妈婚后的一次吵架经验分享——跟异性接触的原则如何沟通 25:10 夫妻吵架可以把问题发到网上吗？ 31:04 可爸分析小时候的成长环境对自己性格的影响，如何让自己不成为“普信男” 32:44 男孩如何养育，才能不像杨子、留几手那样普信？ 39:42 女孩如何避免找到像留几手这样的男人？ 42:32 可妈为何对《再见爱人4》第七期的评分比较高？ 46:55 如何看待观众同情节目中的某一个人？ 49:35 如何看待原生家庭遗留给下一代亲密关系的问题？ 52:52 可妈为何理解黄圣依觉得孩子缺乏爱，难以面对成人世界 55:11 可妈如何缓解跟原生家庭的矛盾 ———————————————————— 本期声音来自：可妈&可爸 本期编导：liya 本期剪辑：liya&菡 如果你对我们感兴趣，欢迎在B站、微博、公众号找到我们。 B站：@可妈可吗 @可爸可吧 小红书：@可妈可爸

「本期内容」 《再见爱人4》热度不断，可妈可爸作为结婚5年的夫妻，最近一直受到各平台邀请来谈论这档超热门综艺节目。本期内容是11月22日B站直播内容的播客重新剪辑。他们作为经常反思自己婚姻问题的夫妻，以《再见爱人4》中三对嘉宾作为案例，来讨论婚姻里存在问题，夫妻双方如何沟通？ 也作为新闻传播科班出身的博主，来观察《再见爱人4》作为一档综艺节目，是否存在一些问题。 ———————————————————— 时间轴： 02:55 看《再见爱人4》太容易带入生气了！我们怎样保持良好的观看心态？ 05:30 是什么导致麦琳变成了现在婚姻中的样子？ 09:24 麦琳和李行亮对自己都不坦诚 11:56 在婚姻生活中，夫妻如何沟通彼此的问题？ 15:36 麦琳家庭主妇的社会身份，限制了她什么？ 18:19 麦琳需要面对网络洪水一般的舆论，李行亮是否有责任？ 22:23 李行亮在婚姻中存在的最大问题——不坦诚 27:25 婚姻里有一方存在问题 ，另一方有责任指出来吗？ 31:15 如何通过与朋友相处，看到婚姻里真正存在的问题？ 37:46 以黄圣依和杨子作为参照，我们如何在婚姻里指出另一半存在的问题 38:53 杨子黄圣依的夫妻模式分析 40:55 杨子和黄圣依的婚姻存在的核心问题是什么 41:31 葛夕和留几手婚姻存在的核心问题是什么 45:50 如何看待综艺节目的“剧本”问题？ 48:53 《再见爱人4》把婚姻放在旅行里，而不是家庭里进行观察，这种形式合理吗？ 52:04 如何看待所谓的“综艺之神”？ 57:23 看《再见爱人4》还是太气愤了怎么办？一招解决！ 1:00:00 给《再见爱人4》后续节目的建议 1:02:19 综艺节目制作过程揭秘——可妈和可爸为何不参加真人秀节目 —————————————————— 本期声音来自：可妈&可爸 本期编导：liya 本期剪辑：liya& 菡 如果你对我们感兴趣，欢迎在B站、微博、公众号找到我们。 B站：@可妈可吗 @可爸可吧 小红书：@可妈可爸

「本期嘉宾」 面面：生活在北京，有一位3岁的女儿。本科毕业于清华大学机械工程与自动化专业，硕士毕业于哥大机械设计专业，之前在美国从事工业设计工作，现在从事兼职性设计工作。面面长期关注环保、可持续理念，如今她也在社交媒体上热情传播着可持续理念。 ———————————————————— 「本期内容」 可妈作为二胎妈妈，以及正在读博的学生，同时还做着自媒体工作。她总是面对别人的提问“你是如何平衡家庭和工作的？“给出的回答是“没办法平衡”。 面面，是可妈清华的学姐。她有一位3岁的女儿，做着一份兼职性的设计工作，她的晚间时间基本上都会用来陪伴孩子。 可妈觉得面面这样能平衡家庭与工作是她理想中的生活状态。但是也会有一些疑问：为何面面愿意放弃美国的全职工作回国？她和老公在育儿方面的分工如何？如何真正兼顾工作与家庭？ 面面除了是一位宝妈，她也是一位可持续生活的博主。她会把可持续理念贯彻在工作与生活中的方方面面： 例如把孩子穿小的包屁衣自己改制成秋衣（下图） 将孩子废旧的平衡玩具彩虹过河石作为自己的办公椅（下图） 把装家具的废纸盒改造成孩子的玩具收纳箱（下图） 把赠送的杂志袋，改造成家里的装饰物（下图） 她习惯购买有回收计划的护肤品（下图） 还使用回收的塑料瓶材料制成的包包（下图） 可妈因为最近搬家，发现家里东西太多。也一直在思考如何处理和物品之间的关系。她看到面面在社交媒体传播的可持续理念动态后，打算跟这位学姐取取经，一起来聊一聊：可持续是不是就是要极简——把手里的物品都扔掉？普通人如何在工作和生活中践行绿色理念？ ———————————————————— 时间轴： 02:27 面面为何放弃美国的工作选择回国 04:14 放弃美国全职的工作，面面是否有牺牲感 05:54 回国后是一个什么样的工作状态 06:31 回国后的带娃节奏，是否对面面的老公有影响 07:21 每天花多长的时间带孩子 09:14 工作会蔓延到晚间时光吗 10:19 面面是否觉得现在的生活节奏，难以让自己有更高的事业追求 11:26 理想的创业时间节点是什么时候 12:23 会带孩子做手工吗？会把可持续理念教给孩子吗 14:10 现在的状态中，面面有焦虑的时刻吗 15:17 对自媒体工作有什么期待 16:08 家庭里夫妻是如何分工的 17:50 对孩子有什么期待，会打算鸡娃吗 22:00 面面为什么不打算送孩子学奥数 25:00 可妈总结为何觉得家庭与工作的平衡是她的理想状态 29:20 讨论：爸爸带娃的时候，会有焦虑时刻吗 31:40 讨论：男性存在事业与家庭平衡问题吗 32:55 面面坚持可持续生活的点点滴滴 36:08 如何看待家里东西多 37:10 面面：可持续应该是一种更包容的理念 39:40 买新物的碳排放>持续利用旧物 41:05 买新物品时如何坚持可持续理念 42:55 时尚行业的绿色岗位、可持续行动 44:06 面面作为工业设计师，是如何理解各行业的绿色、可持续行为 46:53 纪录片《职业绿动》与新兴的绿色职业 48:36 面面：可持续是每个人都可以做的事情 50:29 当生活富足后，我们的下一步是什么 51:59 面面被激发关注环保、可持续的契机在什么时候 53:06 可妈总结作为普通人如何进入可持续的“队伍”中 ———————————————————— 本期声音来自：可妈&面面 本期编导：liya 本期片尾曲：Something Worth Protecting—Jasha Klebe/Jacob Shea 如果你对我们感兴趣，欢迎在B站、微博、公众号找到我们。 B站：@可妈可吗 @可爸可吧 小红书：@可妈可爸 @面面的可持续生活

「本期嘉宾」 糖果果：90后大学老师，北大语言学博士毕业，网友们称为“学姐”。糖果果读博期间育有一娃。她的老公陈同学（网友们称为“学长“），目前是清华大学人工智能在读博士生，即将毕业。 ———————————————————— 「本期内容」 可妈作为二胎妈妈，正在读博的第五年，处于博士写作的关键时期。作为全日制半脱产的博士生，她觉得自己在经济、情绪等各方面给伴侣的压力比较重。她一直在纠结到底是放弃读博专职做自媒体博主？还是全脱产让可爸养育孩子、家庭，自己尽快完成博士生学业？或者三者兼得（不太可能）… 糖果果老师（学姐），去年博士毕业，而她的老公也处于读博即将毕业的关键时期，她也多次出视频聊过作为博士生家属的艰难之处。 这次学姐来北京出差的间隙，可妈抓住机会赶紧邀请学姐在深夜录制了一期播客。二人坐在一起来聊聊：博士生能不能在读博期间组建家庭？读博期间是否适合生孩子？博士配偶是不是应该无条件支持对方读博？ ———————————————————— 时间轴： 02:44 读博期间组建家庭和生娃，会面临哪些方面的压力？ 05:27 作为女博士，真的有合适的生娃时间节点吗？ 09:48 养娃、工作、读博，哪个优先级更高？ 11:33 读博是个人追求还是会为家庭带来好处？博士配偶是不是应该无条件支持对方读博？ 17:50 是否期待伴侣读完博，最终获得博士title？ 18:30 J人博士生家属看到P人博士生摇摆不定，会发生什么？ 20:07 读博和自媒体创业能兼顾吗？ 21:51 P人博士生爱纠结的根源在哪里？ 25:40 是否支持伴侣读博？伴侣读博期间给予了哪些支持？ 28:30 为什么愿意全力支持伴侣读博？因为自己经历过读博，还是因为性格如此？ 31:05 妻子支持丈夫读博，与丈夫支持妻子读博，有什么区别？ 34:23 面对同辈压力，组建家庭的博士生心理压力有多大？家庭和事业能平衡好吗？ 39:01 事业、读博、婚姻育儿，博士生的优先级排序 41:26 博士生妈妈养娃会有哪些焦虑？读博的同时，如何养好孩子？ 50:05 读博会激化婚姻矛盾吗？有过离婚的冲动吗？ 53:38 J人家属怎么看待P人伴侣的突如而来的决定？ 55:40 能接受自己的博士生伴侣退学，最后拿不到博士学位吗？ 1:00:24 可爸（忍不住中插一段）阐述为什么对可妈是否拿到博士学位感到无所谓 1:01:20 如何看待最终拿不到博士学位这件事？ ———————————————————— 本期声音来自：可妈&糖果果&可爸 本期编导：Liya 本期片尾曲：Three little birds- Bob Marley 如果你对我们感兴趣，欢迎在B站、微博、公众号找到我们。 B站：@可妈可吗 @可爸可吧 @糖果果的未来要发光 小红书：@可妈可爸 @糖果果的未来要发光

「本期嘉宾」 洪千辰&刘的江湖在：千辰和小刘子是一对夫妻，他们在一起13年，结婚6年，没有孩子。小红书百万粉丝博主，播客【一千零一辰】主理人 ——————————————————— 「本期内容」 前一阵去上海出差，可妈和可爸拜访了他们的一对好友夫妇——千辰和小刘子，这对夫妻在一起13年，结婚6年，至今没有孩子。可妈和可爸也是校园情侣在一起很多年，他们在研究生快毕业时发现怀孕就去领证结婚了，现在已经二胎。 两对夫妻，完全不同的婚育选择。他们对彼此不同选择后的生活都有很多的好奇，对比碰撞之下也许有了很多惊讶的发现。不同的生育选择，真的会对夫妻二人的人生观，工作家庭生活，甚至价值观，产生翻天覆地的影响么？ ——————————————————— 时间轴： 03:20 已育vs未育夫妻双方吵架实录！太真实了！ 08:10 INTJ妻子 vs ESFP丈夫，性格完全相反的两人如何磨合沟通生活？ 17:00 J人与P人成为夫妻的烦恼与权力斗争 24:55 婚姻里绝对不能触碰的底线在哪里？ 28:45 生孩子带来两人感情与生活翻天覆地的变化 34:42 家庭权力男女谁更高？大事小事听谁的？谁管钱？ 40:03 家庭中男女究竟该如何分工？谁该主内谁该主外？ 44:31 婚姻家庭里的不公平感从何而来？——案例：照顾孩子起床上学引发的吵架 51:51 因为家庭影响了工作，产生愧疚感该如何消化？ 1:02:34 深挖年轻夫妻焦虑争吵的底层原因：东亚的【精英勤奋主义】 1:07:39 任何亲密关系里的问题，其实是我们各自价值观和人格底色问题的折射 本期片尾曲：Love-Lana Del Rey ——————————————————— 本期嘉宾：洪千辰&刘的江湖在 小红书：@洪辰瑶kelly @刘的江湖在 B站：@洪千辰 @刘的江湖在 如果你对我们感兴趣，欢迎在B站、微博、公众号找到我们。 B站：@可妈可吗 @可爸可吧 小红书：@可妈可爸

小编的话：最近高考选专业的讨论又来了，新闻学经历了张雪峰老师的炮轰后，似乎已经成为本科报考的“冷门”专业。可爸可妈本科就读于清华新闻专业，他们也一直在思考这个事情，经过一年的沉淀，在2024年高考选专业之际，可爸可妈给出了推荐选新闻专业的10大理由，希望给真心喜欢新闻专业的同学，鼓鼓劲加加油！ 可爸可妈讲述了当初为何报新闻专业的初衷，也回顾了在本科阶段留下深刻印象的一些课程，以及他们为何走向了自媒体的创业之路。听过他们的这些经历之后，希望在迷茫纠结之际的你，也能听到自己内心最清晰的那个声音。也能在本科阶段行动起来，掌握面对这个社会与世界的真实本领！ ——————— 本期声音来自：可妈&可爸 本期编导：liya 本期剪辑：liya & MH 时间轴： 01:03 推荐新闻学专业的10大理由 09:40 不要跟风“选”或者“不选”新闻学，希望每个人的选择是遵从内心 10:48 想做自媒体是否适合报新闻专业 11:45 可妈为何在本科选择了新闻专业 12:57 可爸为何在本科选择了新闻专业 15:20 可爸：学好新闻专业能让你成为一个更有媒介素养的人 18:58 可爸：外国新闻史这门课让我知道现在大众认为的很多新闻、热搜都是“黄色新闻” 20:10 可妈：新闻伦理和马克思主义新闻观这两门课促使我研究方向发生了转变 23:26 所谓大学之道与上大专的区别 27:00 可爸：我做自媒体的经历从大二就开始了 29:27 新闻传播专业培养体系里分了哪些大的方向 32:06 新闻传播专业的学生毕业后有哪些就业方向 39:12 可妈：出镜做博主的通常都是e人，很少是纯i人 42:57 可妈：做up主这件事情挺符合我自己希望当一个“出镜记者”的初衷 45:58 可爸：在大学除了精进个人技术，还要提高自身的综合能力 ———————— 如果你对我们感兴趣，欢迎在B站、微博、公众号找到我们。 B站：@可妈可吗 @可爸可吧 小红书：@可妈可爸

「小编的话」 欢迎来到新闻人图鉴第二期，本期我们请到的嘉宾是电影制片人阿思。阿思本科毕业于清华大学新闻与传播学院，是可爸可妈的同班同学，研究生毕业于查普曼大学道奇电影学院，目前参与的影片有《然》《六月八号下午五点》等。 电影制片人，是一部电影全流程的负责人，她要懂本子、明市场、建剧组、执行拍摄生产、监督后期制作、筹备发行上映。更重要的是把控预算，监督拍摄进度等，让影片能在合理的时间与预算下顺利完成。 与流程严密，规划清晰的工作属性不同，阿思是一个拒绝标准，无拘无束的ENFP“快乐小狗”。在她看来，人生是一场体验，与其为世俗标准内耗，不如用全部生命力去感受生活。播客录制期间，她旺盛的生命力和分享欲，把在场人潮湿的焦虑、迷茫、内耗都烘烤抚平。希望这场精神日光浴也能疗愈到你们。 感谢大家收听，我们下期节目再见！ —————— 本期声音来自：可妈&阿思 本期编导：LJ 本期背景音乐： You Never Can Tell-Chuck Berry 给电影人的情书-蔡琴 时间轴： 00:55 因为“自由的灵魂”，被老师建议报考新闻 05:39 中美文化差异：老外人均夸夸群群主 06:43 流程揭秘：一部电影是怎样诞生的 13:34 投资人 VS 导演：到底谁才是一部电影的大BOSS？ 19:20 悬浮的国产片暴露了创作者的认知局限 27:00 拒绝设定绩效，我要把全部的人生拿来体验 29:38 新闻四年，让我永远保持对世界的关注 35:12 不拧巴不内耗的性格是怎样养成的 50:05 如何判断自己要不要开启自由职业 51:34 一个人有多少财富不在于账户里有多少数字，而是你的赚钱能力 —————— 如果你对我们感兴趣，欢迎在B站、微博、公众号找到我们。 B站：@可妈可吗 @可爸可吧 小红书：@可妈可爸