【内容介绍】 人跟人的差距在于业余时间，也是下班后的3小时，它决定着你未来的人生高度，其实这些差距不是在一个夜晚中拉开的，而是在无数个日日夜夜后出现的。 这期节目我们邀请到王楚潇，他是民间街头艺术家，也是中国达人秀的特邀嘉宾。他出生平凡、没有背景、没有高学历，但用自己的天赋优势，在一个未成行业的街头表演赛道中，走出了一条属于自己的大路。 用长达8年时间和比自己优秀的人做赛跑，成为了这个领域的佼佼者。 如果你对未来有规划，不想浑浑噩噩的过日子，希望这期节目能给你一些启发与前行的动力。 【时间轴】 01:52 什么是街头艺人？ 04:41 因为对表演的热爱，不是天赋型选手却成为了行业内的佼佼者 12:01 天赋和热爱在职业生涯中的重要性 17:10 选好职业赛道，先谋生再谋爱 19:00 一人公司8年之久，成为全能型的轻创业者 24:55 如何选择合适的表演场地和建立人脉关系 38:05 “小众职业”的行业现状和未来发展趋势 【自由人生听友群】 【本期主播】 【节目介绍】 【本期团队】 监制：甜欣 剪辑：绵羊

【内容介绍】 如果你也迷茫焦虑，想要多一份副业收入，建议先打破搞钱的信息差，多做有复利的事儿，毕竟人永远赚不到认知以外的钱。 这期节目是和两位普通女孩，聊小红书上的搞钱信息差，毋庸置疑，自媒体+的能力是这个时代必须要掌握的技能！ 很多人都说现在是存量时代，流量越来越贵，也不太适合创业瞎折腾，反而在这些不确定的环境中，却依然还有普通人选择逆流而上。 先说一下背景 苏拉：她是真野美学联合创始人、静物摄影导师、知名品牌合作摄影师。为爱情从湖北远嫁到大连，现生活在四五线小县城里，一待就是五年！从无朋友、无社交、无勇气迈出舒适圈，用不到1年时间自我觉醒破茧成蝶，拥有了一份小事业，完成自媒体变现16万+，知识付费2个月变现7万。 婉月：她是99年逆天改命的美少女战士，年幼7岁时与死神擦肩而过，身体被大面积的烧伤。初入职场自学设计，用仅剩的一根手指实现薪资翻4倍。目前25岁在农村陪伴父母，成为全职自媒体人实现时薪翻倍。 【时间轴】 上半场对谈：苏拉 01:29 搞钱信息差：小镇女孩两个月变现7万+ 02:40 如何在五线城市通过小红书赚到钱? 08:43 先谋生在谋爱，以结果为导向的去赚钱 12:30 做小红书的下半场，拼的是审美力 18:38 视频的背后是由一张张图片组合而成 20:25 如何在生活中提升审美力，拥有美感？ 24:22 拍出有故事感的照片，提高账号商业价值 下半场对谈：婉月X小喵 39:53 99年小镇女孩，自学设计薪资翻四倍 41:20 辞职回老家，把副业变主业成为全职自媒体人 43:50 如何找到属于自己的小红书流量密码？ 45:22 现在入局小红书，还有红利期嘛？ 49:03 经验分享：做小红书踩过哪些坑？ 52:50 互动答疑 【作品展示】 静物摄影X家居博主 【自由人生听友群】 【本期主播】 【节目介绍】 【本期团队】 剪辑：绵羊 策划：甜欣

【内容介绍】 想说2024年活着就挺好，没有必要给自己太多的压力，选择稳步向前也不是一件坏事情，不管你是职场人还是创业者，当你锁定目标用长期主义的心态，布局未来，哪怕当下的收入没有太理想，或许在这条路上厚积薄发，你可以走的更远。 （主要是现在大环境没有那么好，在感性做事情的同时加一些理性做决策，试一试用出局者的心态入局当下） 这期对谈播客，邀请到了我的好朋友娜娜，它的过往职业身份比较多，比如曾经是：英语专业的大学生、做国外文化传播的项目经理、在某代理商上市公司做线上互联网商城、让自己归零做红酒创业项目、成为蓉漂金融女、读书会领读人、财富流沙盘教练、英语老师。 在这么多的职业经历背景下，也在今年遇到了人生分叉路上的职业迷茫混沌期。 做这期节目的原因是：我们有着相似的经历，都在职场中给自己布局未来，打磨创业能力的基本盘，但真正踏入轻创业时都已失败告终，再次重新审视自己，以共赢者的心态入局职场。 不是因为失败选择认命了，而是更加清楚的看清了当下的局面，职场人和创业者的两种不同思维模式与做事情的方式。 我们还在成长，不断的吸取失败中的经验，让自己在未来的某一天变得更加强大，成为高能量的女孩，始终拥有积极向上的人生价值观。 【时间轴】 03:22 从英语专业跨行到互联网，探索轻创业之旅 05:12 拥有积极向上的人生态度，比什么都重要 09:49 从职场中想创业到体验过创业，再以创业者的心态躬身入局职场，这一路上的思维转变！ 16:10 搭建多种收入管道：主动收入和被动收入 23:15 做播客节目的初心与它的商业化拆解 27:40 不要着急，成长是终身的事情 29:16 什么样的人可以在小红书上拿到结果？ 38:21 用低成本的方式，不断开拓自己的眼界 44:40 内容创作的核心是重塑自我 47:23 很多时候不是想清楚才去做，而是在做的过程中找到答案 62:20 保护好自己的前提下，和同频的人互帮互助 66:50 做长期主义者，给未来的人生做布局规划 【自由人生听友群】 【本期主播】 【节目介绍】 【本期团队】 监制：甜欣 剪辑：绵羊 Logo设计：萝卜塔塔

【内容介绍】 在20+的年龄阶段除了搞钱创业，还有一个重要的人生课题是婚姻，之前都说30而立，但这个时代发展的实在太快速了，5年的变化可能就相抵之前的20年。 从父母之命媒妁之言，演变成如今的自由式恋爱，其实婚姻也是人生的另一条分叉路口线，选对了是宫崎骏的浪漫世界，选错了是万丈深渊。近几年90后给婚姻取了一个新名字，叫做人生合伙人，用运营公司的方式来运营自己的人生，选择适合的伴侣。 这期节目，我们邀请到：专注于婚姻家事的胡律师，她曾有过一段失败的婚姻，在最痛苦和无助的日子里，明白了单靠法律是不能解决婚姻中的问题，于是学习心理学、两性关系、疗愈，走出阴霾后，自创出一套新的方法，她想用自己的专业知识帮助1000个家庭，重建幸福美满婚姻。 【时间轴】 04:05 人生合伙人的定义 07:19 谈恋爱和婚姻之间的区别？ 09:16 如何在婚前判断伴侣是否适合婚姻！ 16:08 为何年轻一代会有恐婚情绪和不婚主义？ 20:02 婚姻是一个无解话题，尊重它的多样性！ 27:01 从个体走向共同体，两个家庭的融合 36:09 婚姻中的出轨问题和感情破裂的原因 40:26 步入婚姻的注意事项和生活建议 44:24 同居期间的财产问题和解决方案 48:01 不要在婚姻中迷失自我，关注自我成长 51:22 案例分析：讨论年轻一代对恋爱，婚姻的看法和态度。 【自由人生听友群】 【本期主播】 【节目介绍】 【本期团队】 监制：甜欣 剪辑：绵羊 运营：绵羊/甜欣 Logo设计：萝卜塔塔

【内容介绍】 这期播客节目对职场新人和初创业者们，实在是太友好了，我连听了5遍，每次静下心收听都会有不同的收获和感悟。 真的爱了爱了～～❤️ 这期嘉宾，我们邀请到了小艾，她是传播学硕士、品牌战略顾问、专注于中医儿童健康行业。 她在创业者、极致产品人和项目操盘手这三种身份中反复横跳，在大环境没有那么好的情况下，经历失败负债百万，又快速从低谷中走出，现实版“触底反弹出的自由人生样本故事” 其实她也是自由人生播客的贵人，曾用一句点醒主理人，找到播客节目用户画像，或许在人生很多瞬间中，大多数人处于当局者迷旁观者清的状态，希望这次走心分享可以激发并点燃你的初心，愿我们早日实现自由人生自洽搞钱。 【时间轴】 02:10 从极致产品人到项目操盘手的职业转变。 05:20 如何在人生低谷中快速逆风翻盘，恢复能量持续向前？ 10:57 作为创始人，如何自洽管理公司？ 17:58 作为项目操盘手，如何向上沟通向下兼容？ 20:13 学会承担责任，成为自己的贵人。 23:40 如何科学探索热爱，让喜欢的事情赚点钱？ 34:45 如何给自己拟写品牌策划案（价值10万的策划案例经验分享） 42:12 热爱变事业是有条件性的，是可遇不可求的一件事情。 48:09 创业者与职场打工人的思维差异，以及如何培养更有利于事业发展的思维模式？ 54:58 作为项目操盘手如何合理规划时间，提高个人能力和工作效率？ 【本期节目金句】 * 在职业的棋盘上，每个人都是自己命运的棋手，布局决定结局。 * 真正的成长，不是等待机会的降临，而是在挑战中寻找答案。 * 不要害怕失败，它是通往成功的必经之路，也是最宝贵的经验。 * 在人生的道路上，不是每个人都能成为你的伯乐，但你可以成为自己的伯乐。 * 热爱不一定能直接转化为事业，但可以通过科学的方法和持续学习来实现。 * 使命感是驱动个人成长的强大力量，它超越了物质的追求。 * 过往不快乐的事情不应在生命中停留太久，要学会快速调适自己的情绪。 【自由人生听友群】 【本期主播】 【节目介绍】 【本期团队】 监制：甜欣 剪辑：绵羊 运营：绵羊 Logo设计：萝卜塔塔

【内容介绍】 今天终于把什么是使命感人生，这事聊明白了。 无论你是在职场打拼，还是正在创业的路上，愿你都能找到自己的人生方向，从而实现个人价值和事业的双重飞跃。 这期节目，我们邀请到成都南台月第二代负责人张柯，他25岁开始接班，通过20年时间把品牌营收增长到700倍，完成传统企业的转型与创新。同时把品牌也再次推向了另一个高度，看似是品牌实则背后是一种社会责任，也是三代人坚守的初心。 【时间轴】 02:47 企业稳步向前，品牌穿越30年秘密是什么？ 04:20 企二代25岁接班，从内心抵触到成功接棒，用不到20年时间营收翻700倍。 13:15 创业容易守业难，面对转型与危机的重重挑战 22:00 三代人的使命感故事，始终凭良心做事 30:40 最珍贵的资产是和员工一起共建了社会责任 36:47 拥有使命感，对于人生的意义是什么？ 41:30 南小月品牌故事和推广策略 47:17 企业面对转型和团队磨合的创新 50:05 不一样的中秋节，源于一块月饼的故事 52:18 在线解答：企业管理和新老团队的建设经验分享 【本期节目金句】 1、难吃是因为我想节约成本，我想马上赚到钱，而我做一个好吃的月饼，是我想让大家都能去感受到这个幸福的美食。 2、小公司做事，大公司做人，如果你想把个人品牌做好，那么品质就是IP成功的基石。在流量的浪潮中，靠谱是保护你的盾牌，也是推动你前行的帆。 3、能力越大责任越大，一个企业的能力也决定了它所承担的社会责任范围。 4、真正的品牌力量，在于它能够在危机中展现出的责任感和对共同价值的坚守。 【推荐学习书单】 【自由人生听友群】 【本期主播】 【节目介绍】 【本期团队】 监制：甜欣 剪辑：绵羊 人物文章：梦希 Logo设计：萝卜塔塔

【内容介绍】 未来已来，会AI的人正在重新洗牌，这期节目我们不聊当下很时兴的AI入门实操工具和基础使用方法，希望让你收获到AI行业更有深度的前沿洞察信息，用自己擅长的行业技能+AI成为新领域的开拓者，哪怕在大环境低迷时，也能找到属于自己的生存夹角。 这期嘉宾我们邀请到晓晓老师，她是湃青年创始人（AI实战派|AI企培家)、前科技公司副总经理、AI行业首批人工智能商业应用课程研发、多家500强企业AI商业落地指定外部专家。 这期节目更适合于对AI已经有基础认知的朋友进行收听，深度拆解如何从0～1用AI+自己的专业技能，再次成为行业里的香饽饽。 【时间轴】 04:20 AI+行业技能成为新领域的先行者 10:50 线下百人企业家专场的演讲力修炼指南 17:25 普通人使用AI，如何快速提升AI领导力？ 34:19 如何用AI技能，掌握人生自主选择权？ 37:25 企业老板带队搭建AI人才库，与其恐惧不如驾驭 44:10 如何向上社交，链接高能量的人？ 46:18 AI快问快答-送给初学者 1. 0基础如何快速入门，要不要报课？ 2. AI那么万能，有不能解决的问题嘛? 3. 为什么我用上了，但和其他人对比结果怪怪的，感觉AI不好用? 4. Al的应用场景有哪些? 5. 有没有万能的AI提示词公式? 6. 真正能驾驭AI的人会是什么样子？ 48:50 在线解答：如何正确的给AI提问，应用到实际场景中，提高写AI专业提示词能力 【AI学习资料指引】 AI写作辅助工具Kimi、Chat GPT 目前自己经常使用的AI写作工具是Kimi，打工人的必备神器，它的智能搜索功能让我惊叹不已，无论是查找资料还是获取信息，都能快速准确的帮我获取信息，大大提高工作效率。 如果你平时在文案创作上经常有卡点，它也可以很好的帮你提供创作灵感，不再为没有好的灵感进行抓耳挠腮。 AI绘画：悠船（中文版）、Migjourney 悠船是Migjourney的中文版，今年上半年正式在国内上线，它的生成图片质量很高，操作起来也很方便，比如：局部重绘、风格调整、图片扩展功能都一目了然。 对于那些无法正常访问 Midjourney 的用户，悠船提供了一个极佳的替代选择，不过注册有一点点麻烦，操作对比其他AI绘画软件还是很棒的。 【本期主播】 【自由人生听友群】 欢迎对自由人生感兴趣的朋友，进入节目专属听友群，希望你是一位有使命感的终身学习者。 【节目介绍】 【本期团队】 监制：甜欣 剪辑：绵羊 文案：甜欣 人物故事：梦希 Logo设计：萝卜塔塔

【内容介绍】 创业是一条九死一生的路，能坚持下去的人不多，能走到终点的人更是少之又少。 毕竟每个时代都会造就不一样的传奇人物故事，看似成功的背后，却拥有着一颗超乎常人的强大内核与心力。我想这是当下所有年轻人所缺的最基础的基本功，于是有了这期节目的诞生。 这期播客节目我们邀请到赵刚老师，他是远洋轮机长、互联网新经济创业者、新经济创业家。 你将听到70岁总裁爷爷梁伯与他的深度对谈交流碰撞出的火花，送给当下正在创业但苦苦挣扎中的你，让更多的年轻创业小朋友们少走弯路。 * 互联网与创业 互联网资产与现金流 变现策略与管道建设 * 生价值与财富自由 利他与共创的价值观 面对失败与经济不确定性的心态调整 * 团队与领导力 领头羊的特质与团队协作 创业团队的组建与管理 * 个人成长与时代机遇 财商教育与个人能力提升 把握时代脉搏，实现个人梦想 【时间轴】 03:14 创业老鸟教你搞钱的背后逻辑是什么？ 07:32 搭建财商架构，建立长期管道和资产的认知 13:50 赢在起跑线上，踩种互联网新经济风口 20:46 年轻人，如何筛选合伙人？互联网 21:37 为什么年轻人普遍焦虑99%是因为钱？ 31:45 必看书籍“富爸爸穷爸爸-21世纪生意学“ 33:04 保持好奇心、去钻研，去挖掘找到自己的闪光点 37:18 在线解答：如何搭建一个成熟的项目团队？ 44:48 在线解答：团队协作中的领头羊应该具备什么样的品质才会对团队促进更大？ 50:40 失败才是每个人的必修功课 【嘉宾介绍】 【自由人生听友群】 欢迎对自由人生感兴趣的朋友，进入节目专属听友群，希望你也是一位有使命感的终身学习者。 【节目介绍】 【本期团队】 监制：甜欣 剪辑：绵羊 人物故事：梦希 Logo设计：萝卜塔塔

【内容介绍】 探索自由之路的听友们 这期嘉宾邀请到凯利，她曾是互联网大厂里面的高管，面对长时间的高负荷工作不得不思考未来，重新审视自己做人生规划的同时给自己制定了斜杠青年发展战略规划。她的经历，是对所有在职场中迷茫，又渴望在个人事业中寻找自由的人们的一剂强心针。 * 职业转变 从互联网高管到普拉提工作室的转型 利用个人健康意识与运动爱好发展副业 * 副业发展 瑜伽与普拉提教学的副业探索 通过互联网思维构建理想工作室 * 生活与事业的融合 在怀孕期间对事业的深思与规划 家庭支持在创业过程中的重要性 很多人觉得当下时代很难，做什么事情都没有那么顺利，不妨我们重新审视一下自己，换个视角从心出来看未来。 本期福利 听完本期节目，欢迎大家在评论区分享笔记，我们将抽选3位听友，每人给到“凯莉的斜杠青年发展战略规划思维导图”，同时抽取1位成都听友可享受凯莉的普拉提线下私教课1节。 【时间轴】 02:20 从互联网大厂跳出到裸辞创业经历了什么？ 05:22 探索第二曲线，制定斜杆青年发展战略规划 10:55 如何判断自己是否具备自由职业或自由创业的能力？ 13:21 主业和爱好之间正确的关系是什么样的？ 15:10“裸辞“应该有规划，磨练好自己的基本功 20:05 孕期不仅是新生命的孕育，也是事业深思和规划的宝贵时期 22:25 找到自己的天赋优势，然后将其转化成事业 25:33 三个不同时期的思维：学生思维、上班思维、创业思维 33:30 在互联网浪潮中，找到自己，滋养自己，IP自然就形成了 39:20 自由人生的定义？ 【本期嘉宾】 【自由人生听友群】 欢迎对自由人生感兴趣的朋友，进入节目专属听友群，希望你也是一位终身学习者，每月会在成都举办各种有意思的线下活动。 【节目介绍】 【本期团队】 监制：甜欣 剪辑：绵羊 Logo设计：萝卜塔塔

【内容介绍】 揭秘98年小甜欣的逆袭之路，哪怕深陷逆境被职场霸凌PUA，也能凭借超强学习力实现弯道超车，做自己的人生贵人。其实人生的每个阶段都值得被记录，到最后你会发现那些所谓的逆境才能真正促使你成长。 她是「自由人生｜自洽搞钱」播客创作者，也是财富流沙盘教练，这期节目的诞生源于「搞钱搞流量」的播客主理人当小时，哈哈哈彼此串台一起共创的内容。 【时间轴】 01:00 25岁找到了当下适合自己的活法 02:22 叛逆青春期过后的一夜成长 10:28 第一份工作遭遇职场霸凌，回看复盘 14:21 贵人相助都是有迹可循，成就第二曲线 17:48 如何看待IP助理？仁者见仁 22:02 成功方法论，年轻人如何摆脱迷茫 29:06 向上社交的关键本质是什么？ 34:03 做自由职业前需要想清楚哪些问题？ 【自由人生听友群】 欢迎对自由人生感兴趣的朋友，进入节目专属听友群，希望你也是一位终身学习者，每月会在成都举办各种有意思的线下活动。 【节目介绍】 节目是一档跨越年龄的组合，他们相差44岁。 我们记录那些活出生命中本我的人，拆解他们的自由人生秘密通道，给渴望自由的朋友们，播下一颗小种子，提供一些启发，让他们知道无论人生哪个阶段都有不同的活法，同时给你更多自由人生的勇气，节目以聊天和访谈为主。 【本期团队】 监制：甜欣 剪辑：绵羊 Logo设计：萝卜塔塔

【内容介绍】 心有多大舞台就有多大，竭尽全力在每一个黑暗的边缘里闪闪发光，做自己的人生CEO，毕竟初心不泯～人生不息。 我是郝帅，16岁初中毕业，不顾家人反对考上重庆大学美视电影学院；21岁创业，23岁用10年时间开办了6家教培机构，33岁陷入负债欠下890W巨款，34岁东山再起，37岁人生重新开始，愿你我走出半生归来仍是少年。 【时间轴】 03:31 拥有向死而生的精神，活出高配版的自己 04:23 人生建议：不要急于求成投机取巧 06:09 在疫情期遇见人生低谷，负债890万 07:33 找到活下去的勇气，用天赋优势进行还债 13:30 用教育点亮人生，拥有12年的教培经验 16:30 在逆境中重生，请10000人回家吃饭 21:04 从0～1学习，掌握自媒体流量的底层逻辑 23:04 做自己的人生贵人，才能拥有吸贵人体质 28:01 破解人生幸福密码，快乐其实很简单 30:42 为什么大部分创业者，总是会深陷负债 37:15 未来的人生规划：成为教培行业的分享者 43:30 什么人适合职场，什么人适合轻创业？ 46:43 彩蛋：少踩坑少走弯路的方法 【自由人生听友群】 欢迎对自由人生感兴趣的朋友，进入节目专属听友群，希望你也是一位终身学习者，每月会在成都举办各种有意思的线下活动。 【本期主播】 梁伯，运动影响生命的传播者、中国年龄最大的达喀尔完赛车手、70岁总裁爷爷 甜欣，IP经纪人、播客内容创作者、财富流沙盘教练 【节目介绍】 节目是一档跨越年龄的组合，他们相差44岁。 我们记录那些活出生命中本我的人，拆解他们的自由人生秘密通道，给渴望自由的朋友们，播下一颗小种子，提供一些启发，让他们知道无论人生哪个阶段都有不同的活法，同时给你更多自由人生的勇气，节目以聊天和访谈为主，话题涉及个人成长、职业探索、创业、生活方式等。 【本期团队】 监制：甜欣 剪辑：绵羊 文案：李婷 Logo设计：萝卜塔塔

【内容介绍】 从自律到自由，揭秘10年前最早一批追寻自由的人，如何靠什么而活？ 她是当小时，搞钱搞流量的播客主理人，曾百万网红摄影师，现在是某传媒公司的老板。 10年后再次看曾经的自己，其实人生没有白走的路，每一步都算数，对自由的定义，也再随着年龄的增长和所处的环境中发生巨大改变，或许自由本身是没有标准答案，一切的根源都缘于自己。 来听一听小时的故事，从打工人→自由职业→自由创业路程经验分享 【时间轴】 01:59 人生目标，想帮客户多赚一个亿 03:23 为什么当代的年轻人想要逃离职场 04:31 不是所有自由职业者都适合创业 07:31 给当代打工人→自由职业→自由创业路程经验分享 09:00 从0到1成为百万粉丝网红的底层逻辑 14:20 如何看懂一个平台要火的前期预兆 17:40 如何布局播客的商业化，实现完整闭环 22:15对自由人生的定义？ 24:26在当下时代抓住属于自己的风口，不要对抗趋势 26:48自由职业者必有的一个特征是“自律” 31:26做了100期的播客采访经验分享 【自由人生】 节目是一档跨越年龄的组合，他们相差44岁。 我们记录那些活出生命中本我的人，他们在物质层获得自由，又再精神层面内在丰盛，我们给渴望自由的朋友们，播下一颗小种子，提供一些启发，原本人生还可以这样活。 人生哪个年龄最好，其实是没有答案的，有些人绕不过年龄的陷阱在复制自己中度过余生，也有些人用不可复制的轨迹穿透年岁，让人生的每个阶段都成经典。 无论什么阶段希望你都有开始自由人生的勇气，节目以聊天和访谈为主，话题涉及个人成长、职业探索、创业、生活方式等。 【自由人生听友群】 欢迎对自由人生感兴趣的朋友，进入节目专属听友群，希望你也是一位终身学习者。 社群活动： 1、每月会在成都举办专属线下活动。 【本期团队】 制作：甜欣 剪辑：绵羊 文案：李婷 Logo设计：萝卜塔塔

【内容介绍】 08年地震失去左腿，堪称地狱般的开头人生，如果你刚12岁，你会怎么度过，你有敢活下去的勇气吗？ 曾经试图隐藏我的假肢，当我把这个秘密摊开在阳光下的时候，忽然就觉得自己无敌了，敢想敢做是我的人生信条，无论是滑板还是跳伞我想证明残障人士依然可以活的很好。 我是了不起的胡月，参加过残奥会、上过新闻头条、还成为了全网户外运动博主，我遇到困难没有被打倒，希望传给你一点勇气，相信你也可以。 【自由人生听友群】 欢迎对自由人生感兴趣的朋友，进入节目专属听友群，每月会在成都举办自由人生见面会活动。 微信：tx1968085592 【本期主播】 梁伯，运动影响生命的传播者、中国年龄最大的达喀尔完赛车手、70岁网红爷爷 甜欣，IP经纪人、播客内容创作者、财富流沙盘教练 【时间轴】 00:00 08年汶川地震失去左腿，我不光有勇气活下去还敢活的更好。 03:50 见证了太多生离死别，哪怕在苦难中也可以打破现状，始终保持快乐且理智。 07:08 参加残奥会记录生活，没想到意外进入自媒体领域，成为全网户外运动博主。 13:29 在自媒体中突然爆火，有哪些正确的应对措施？ 21:54 人人都需打造个人IP，普通人如何找到自己的核心差异化故事？ 27:02 “你都失去单腿了，竟然还敢玩滑板、跳伞？”如何应对互联网上的负面评论？ 29:10 对自由人生的定义是什么？ 32:23 未来我有一个当演员的梦想。 【节目介绍】 节目是一档跨越年龄的组合，他们相差44岁。 我们记录那些活出生命中本我的人，他们在物质层获得自由，又再精神层面内在丰盛，我们给渴望自由的朋友们，播下一颗小种子，提供一些启发，让他们知道无论什么阶段还可以这样活，同时给你更多自由人生的勇气，节目以聊天和访谈为主，话题涉及个人成长、职业探索、创业、生活方式等 【本期团队】 监制：甜欣 剪辑：绵羊 文案：熊知鱼、李婷 Logo设计：萝卜塔塔

【内容介绍】 他是石头哥，OKR高效目标管理达人，前京东P9总监，前花旗银行全球优秀项目经理，帆书签约领导力讲师，复旦MBA。 在20年职业生涯中多次主动跨出舒适圈，2次成功跨行转型，2次涨薪超50% ，我们身边总有那么一群人，他们怀揣着目标，希望通过自己的努力让梦想照进现实。 【时间轴】 05:30 超级个体时代如何专业化生存，用OKR做目标管理赋能工作和家庭 11:30 用下班后的时间探索天赋优势，成为领导力、目标管理讲师 19:50 如何从自我复盘中，分析目标无法推进下去的原因？ 29:40 聚焦目标，大胆设计你想要的生活和人生 35:35 理财小妙招，我用信息差赚到的钱在上海买了房 40:30 对自由人生的定义？ 43:15 小彩蛋：在自媒体时代如何拥有讲好故事的能力？ 【本期主播】 梁伯，70岁网红爷爷、中国年龄最大的达喀尔完赛车手、飞驰人生影评嘉宾 甜欣，自由创业项目运营，自由人生播客内容创作者 【自由人生】 节目是一档跨越年龄的组合，他们相差44岁。 我们记录那些活出生命中本我的人，他们在物质层获得自由，又再精神层面内在丰盛，我们给渴望自由的朋友们，播下一颗小种子，提供一些启发，原本人生还可以这样活。 人生哪个年龄最好，其实是没有答案的，有些人绕不过年龄的陷阱在复制自己中度过余生，也有些人用不可复制的轨迹穿透年岁，让人生的每个阶段都成经典。 无论什么阶段希望你都有开始自由人生的勇气，节目以聊天和访谈为主，话题涉及个人成长、职业探索、创业、生活方式等。 【自由人生听友群】 欢迎对自由人生感兴趣的朋友，进入节目专属听友群，希望你也是一位终身学习者。 社群活动：每月会在成都举办专属自由人生线下见面会、自由人生树洞。 欢迎感兴趣的朋友添加微信进群：tx1968085592（添加备注自由人生播客） 【本期团队】 监制：甜欣 剪辑：绵羊 文案：熊知鱼、李婷 Logo设计：萝卜塔塔

【内容介绍】 我是鹿雯立，我把学习与成长作为人生功课，我活成了自己喜欢的样子。 曾在大型国企从事15年新闻宣传工作，目睹太多生命处于忙、盲、芒的状态，坚信这一生一定要有方向、要幸福，36岁方为人母决定要让所有遇到我的人都更靠近幸福。40岁重写下半生的人生剧本，离职创业，踩过坑、流过泪，最终脱胎换骨成为了自己想成为的人。 目前是：畅销书作家、中国培训“我是好讲师”全国总决赛连续三届冠军导师、超级演说家、斯坦福大学设计人生教练、天府书展形象代言人、环球夫人院长、幸福教练联盟发起人，目前学员遍布世界各地.....我的人生还在继续也不仅限这些，始终做自己人生中的编导演。 【时间轴】 04:30 在梦想的路上，我始终勇敢的做自己 11:23 不光是连续10年+的女性创业者，也和女儿成为了闺蜜 20:07 在2025年女儿18岁的时候，我们将一起出书 24:40 如何从师生关系演变成助理，帮助有梦想的人自洽成长 29:10 幸福是人生的必修课「让3亿女性学会幸福的能力」 36:30 做自己人生的编导演，未来想去人民大会堂做演讲 40:23 什么是自由人生 【本期主播】 @梁伯 《自由人生》《梁伯的100的好友》访谈栏目发起人，运动影响生命的传播者 @甜欣 自由创业运营顾问、播客内容创作者 【节目介绍】 节目是一档跨越年龄的组合，他们相差44岁。 我们记录那些活出生命中本我的人，他们在物质层获得自由，又再精神层面内在丰盛，我们给渴望自由的朋友们，播下一颗小种子，提供一些启发，原本人生还可以这样活。 人生哪个年龄最好，其实是没有答案的，有些人绕不过年龄的陷阱在复制自己中度过余生，也有些人用不可复制的轨迹穿透年岁，让人生的每个阶段都成经典。 无论什么阶段希望你都有开始自由人生的勇气，节目以聊天和访谈为主，话题涉及个人成长、职业探索、创业、生活方式等。 【自由人生听友群】 欢迎对自由人生感兴趣的朋友，进入节目专属听友群。 社群活动： 1、播客一月三更，留言是免费的～鼓励是无价的 2、每月会在成都举办专属线下活动 欢迎感兴趣的朋友添加微信进群：tx1968085592（添加备注自由人生播客） 【本期团队】 监制：甜欣 剪辑：绵羊 文案：熊知鱼、李婷 Logo设计：萝卜塔塔