今天是618！所谓的“年中购物狂欢节”特别适合聊点钱的话题。在一次偶然的聊天中，我们三个都发现自己经常处心积虑地想省点钱，但是最后却发现花了更多钱。回望自己每一次费劲探索的过程，我们发现省钱和花钱不像硬币的一体两面，更像光谱，几乎没有明确的界限。不过，其实我们最想说的是，即使生活在一个满是“优惠陷阱”的世界里，我们也可以快乐花钱。如果你也有这样的“两难”经历，这期或许能让你也哈哈大笑。如果你也在今天准备下单或者说已经下单了一堆东西，虽然我们也不知道怎样凑优惠券才是最省的，但我们希望你是开心滴~ Timeline 00:25 双标的价值观 01:13“扣扣搜搜”花很多钱的经历 18:24为什么年轻人更容易“扣扣搜搜”花很多钱? 31:42 我们逐渐失去跟线下的连接 35:00 外卖商战背后受伤的究竟是谁 37:57 如何做到真的省钱? 38:44 消费心得分享 48:02 当我们聊消费观的时候到底在聊什么 音乐 Sight of wonders-Quite as a butterfly Jessi J/B.o.B-Price Tag 出品 主播：礼仪课，满月，预备备 剪辑后期：预备备 导语：预备备 时间线：礼仪课 联系我们 添加小助手vx： LuanMaxzs，可以进入我们的听友群，还可以跟主播进行交流哦～

随着全球经济持续下行以及我国高校的大规模扩招，“卷”学历的现象已经十分普遍。很多大学生在毕业之后不是直接工作，而是选择继续往上晋升学历，以此来获得更多的职业选择。今天，作为硕士毕业生，我们三个也想跟大家聊聊“学历贬值”。虽然有“幸存者偏差”之嫌，同时我们也并未经历“考研”这个痛苦的过程，但我们也真诚地想要跟大家聊聊天，从我们各自的角度为大家提供一些参考。 希望我们都能活得开心，活得毫不费力。 Timeline 00：17就业市场僧多粥少，读研成为热门选择 02：08学历贬值——年轻人的新困境 03：18为什么会选择在学历贬值的背景下追求高学历？ 12：51学历贬值成为大背景的情况下，应不应该追求高学历？ 16：29核心问题其实是追求高学历值不值 23：17学历不一定能帮助你在职场走得更高 26：05评价体系相对单一和经济下行，影响职业和人生选择 28：23“卷”是无止境的，并不是所有人都适合“卷”下去 35：05不要对某些职业戴着有色眼镜 35：50高学历不等于高收入 40：05好的环境要让每个人都能感受到职业幸福 42：57不要对自己过分苛责 44：20好书推荐 音乐 无限时差（Jing.静） Circus Clown（IAN POST) 你大可不必假装快乐（黑屋乐队） 出品 主播：礼仪课，满月，预备备 剪辑后期：礼仪课 导语：礼仪课 时间线：满月 联系我们 添加小助手vx： LuanMaxzs，可以进入我们的听友群，还可以跟主播进行交流哦～

用《头脑特工队》中的一句经典台词来描述情绪—— “情绪是成长的一段旅程，而非终点。” 人人都想要快乐，但快乐实在短暂，当悲伤、焦虑、抑郁涌来的时候，你或许会陷入无法自控的负面中，仿佛误入了迷宫世界，情绪驱使你在原地兜兜转转，窥不到出口。 这期节目，我们想聊聊那些情绪时刻，分享我们面对不同情绪时的内心活动和纾解方式。 倘若有幸与你共鸣，请留下你的故事吧～ Timeline 00:38 分享我们深陷负面情绪/患上心理疾病时的情境、感受，如何克服等等？ 25:33这种情况有没有反复过？当再次心理失控的时候怎么度过的？ 26:34接纳坏情绪，与各种各样的情绪共存 29:25当反复陷入不良情绪时，主动地向外界寻求帮助 33:34培养兴趣爱好，做一个会玩的人 37:38推荐时刻：与情绪/心理疾病等相关的内容 用到的音乐 April:It’s my life（Tim Myers） 出品 主播：礼仪课，满月，预备备 剪辑后期：满月 导语：满月 时间线：预备备 联系我们 添加小助手vx：LuanMaxzs，可以进入我们的听友群，还可以跟主播进行交流哦～

你在生活中是否也经历过这样的矛盾时刻：明明确信自己认同“美是多元的”，却还是觉得自己不够瘦；明明有时感到化妆有点麻烦和累，但仍然忍受不了自己素颜出门……如果在关于美的观念与行为上，你也偶尔感觉割裂，那么不妨打开我们这期节目，一起“咀嚼”这种不对劲。 再次感谢参与我们录制的若思同学。 祝大家收听愉快。 Timeline 01:16 你要化妆吗？ 11:02 大家对于美的认知是什么？ 20:49 什么是美丽羞耻症？ 24:24 美的标准是什么？ 39:00 当我们正视认知和行为的差异的时候，就已经在进步了。 40:05 是不是只有女人在反思？ 47:33 女是否为悦己者容？ 53:20 什么在影响你认识美和追求美？ 1:06:00 推荐书目《服美役：美是如何奴役和消费女性的》 使用的音乐 Who Says（Selena Gomez） 出品 主播：礼仪课，满月，预备备 特邀嘉宾：若思 剪辑后期：预备备 时间线：礼仪课 联系我们 添加小助手vx：LuanMaxzs，可以进入我们的听友群，还可以跟主播进行交流哦～

Timeline 01:15 怎么度过毕业季？ 13:24 告别并非轰轰烈烈，而是稀疏平常 16:50 毕业需要仪式感 19:23 当毕业来临才发现遗憾满满 22:43“明朝即长路，惜取此时心”是浪漫的告别 26:07 人生中印象深刻的离别 32:48 见一面少一面or见一面多一面？ 52:48 成长就是不断告别，不断失去 57:40 怎么应对离别带来的虚无感 1:03:16 一些与离别相关的作品 使用的音乐 下一段旅程（杨和苏KeyNG/张杰） 出品 主播：礼仪课，满月，预备备 剪辑后期：预备备 时间线：礼仪课 联系我们 添加小助手vx：LuanMaxzs，可以进入我们的听友群，还可以跟主播进行交流哦～

面试，是你被在审视、被挑选，却也给了你机会去审视、判断对方。别太卑微，来做一回“面试判官”吧！！ 你是否也和我们一样，遇到过被鸽、被pua、被画饼、不被面试官所尊重，因为面试官的不专业，后果却要由我们来承担等等等等……我们只想说：这么多不好的情况，或许有种种原因，但绝大多数都“不是你的问题”。而这些在面试时，就暴露出的种种问题，或许正是老天在明示你“最好远离”。毕竟，打工图的不止有“与自己劳动匹配”的薪酬，还有相对良好的同事关系、工作环境等。 虽然我们只是想求一个赚“窝囊费”的资格，但是谁也没想真做“窝囊废”！支棱起来，我们可是光荣的劳动人民！ Timeline 00:00 开场介绍 00:07 正式开始 00:57 面试奇葩经历分享 01:16 大半夜未能秒回于是被HR拉黑 03:04 群面时遇到了摆烂的组员 04:20 面试考官中途被更换 05:08 实习面试官面试时做头发 07:10 遇到了目标不明的问题 08:21 面试官对面试体验起到重要作用 09:23 面试官的不专业表现 13:11 国企之面试时被面试官问为什么要双休 22:20 从细节感受就业环境的糟糕 28:00 浅聊无领导小组面试 31:30 面试被骗方案 31:37 对于一份工作除了薪资以外的其他要求 36:25 我们的面临的基本矛盾仅仅只是劳动投入与所得的冲突吗？ 39:21 参加双选会时看到的奇葩薪资构成 41:15 裁员与80年代“下岗潮” 44:10 想对大家说时代发展处于下行时，很多时候受挫的原因不是你自身 47:08 怎样才是“健康”的面试 49:36 面试时被试人不是完全被动的，面试就是双选 片尾曲 美好的事可不可以发生在我身上（康士坦的变化球） 出品 主播：礼仪课，满月，一团，预备备 剪辑后期：一团 导语：一团 时间线：预备备 联系我们 添加小助手vx：LuanMaxzs，可以进入我们的听友群，还可以跟主播进行交流哦～

写作时的痛苦不断地拷问着我贫瘠的大脑，深夜时面对电脑屏幕抓耳挠腮，我总结出了一个武断的结论：一个没有跟论文纠缠过的研究生是不完整的。 提起论文，你会想到哪四个词？当我说出“粑粑雕花”时，五个人都发出了笑声。写作的痛苦，修改的痛苦……痛苦，是我们在这一期播客的高频词，不过这并不是一个裂缝里开出美丽花朵的励志故事，我们的对话好像一直在原地盘旋，怎么聊都还是绕不开“痛苦”。 这一期是我们四个都全勤的一期，我也很开心邀请到了我的朋友参与这一期的录制。录制时是年前，发布的现在已经是彻底的春天了，很多问题还是没有答案。下次再遇到类似的难题，还是要静下心来默念：“我有写出世界上最烂的垃圾的自由”。 虽然听起来像是在找借口，但是还是觉得拖延到现在才发布，好像也是一个恰好的时间。毕业季马上就到了，估计现在还有很多人正在围着论文打转，希望这期节目能让烦闷的心找到共鸣，希望大家一切顺利，希望大家度过一个美好的春天。 Timeline 1：31 正式开始 2：50 分别用三个词回答“论文究竟给我们带来了什么” 22：49 遗漏的关键词：写论文很大程度要靠“自学” 27：42 论文的功利性：消磨意义，为了做研究而做研究 29：58 难觅论文佳作：振奋与痛苦，激励与成长 33：30 论文注定是一个痛苦的过程，无人例外，从头至尾 37：16 极限论文环境，梦回高考 38：57 为了论文，启用“军事化管理” 40：35 最后期限，加开“夜校”到两点 41：37 这些痛苦是值得吗？答：不值得。不歌颂。在路上。在成长 片尾曲 烂泥（草东没有派对） 出品 主播：预备备，满月，一团，礼仪课 特邀嘉宾：菠萝 剪辑后期：预备备 导语：预备备 时间线：一团 联系我们 添加小助手vx：LuanMaxzs，可以进入我们的听友群，还可以跟主播进行交流哦～

“实习、秋招和写论文真能同时进行吗？”在这句灵魂拷问下，我们开启了这一期的节目。 上一期节目后，有听众留言说“勇敢的人先享受世界”，许多人赞叹选择主动延毕的人勇气可嘉。那些选择了顺应社会时间的人，在实习和找工作的“夹缝中”煎熬地赶论文DDL，何尝不需要勇气呢。做出选择后，每个人面对的困境并不相同，可能有人会感到后悔。那如果给你一次机会，你会做出不同的选择吗？ 走在绵延的路上，需要选择的时刻会越来越多。无论做出什么样的选择都可能会后悔，不如拿着后悔的时间继续前行。所幸我们仍然年轻，仍然充满无限可能。 生活不就是一团乱麻吗，那就去做吧。 年轻人，后悔干嘛。 Timeline 00:45 主动延毕之外的另一种选择 01:45 实习、秋招和写论文能够同时进行吗 06:13 制定计划有用吗 10:00 投入资金可以让自我要求更高 12:20 与其内耗自己，不如外耗狗 14:32 怎么处理论文的“瓶颈期” 17:12 强大的内驱力来源于哪里 20:17 有情绪出口，学要学的好，玩也要玩得好 25:39 主动延毕是勇气还是逃避？ 33:20 不是所有的问题都需要解决 35:20 用人单位对延毕应聘者的顾虑 37:26 主动延毕也是解决问题的一种方式 39:22 以个人的力量改变结构 40:21 家庭条件不允许主动延毕 41:29 并不是所有人都赞成“两改三” 42:14 一年时间，工作比实习收获更大 43:12 适合自己的才是最好 音乐 人间萤火（夏日入侵企画） 出品 主播：预备备，满月，一团 剪辑后期：满月 时间线：礼仪课 联系我们 添加小助手vx：LuanMaxzs，可以进入我们的听友群，还可以跟主播进行交流哦～

按照学制来算的话，我们将在2024年夏天完成我们的两年制硕士的学习。2023年的最后一个月，当我们都在为秋招、实习和毕业论文而焦头烂额的时候，备备却在一天的晚饭时间，轻描淡写地告诉我们她申请延毕了。震惊之余，我们也为她感到庆幸，终于能够放过自己，选择了一个适合的方式继续。 也许在这段“炼狱”的日子里，每一个顺应学制的人都产生过“延毕”的想法，但这种想法最终仅仅转化成对延毕的同学说：“我真羡慕你。”在外人看来，这个“羡慕”来得太虚伪了，有一种得了便宜还卖乖的卖弄成分。但对于我们来讲，向往那一份轻松是真的，只是被“没必要”“不敢”等想法裹挟。 因此，《乱麻》的第一期播客就想聊聊“延毕”，也许这也正是当下你所面临的难题。本期邀请到了我们的好朋友一团，备备的“延毕搭子”，她俩将会谈到她们各自的“主动延毕”经历。好吧，一开篇就把我们乱麻的生活展现得淋漓尽致了。 Timeline 00：25 硕士主动延毕是新选择吗 00：45 为什么会选择延毕 04：00 “逆流”社会时钟 07：00 主动延毕是条新的路 08：20 找工作变得更难 12：10 延毕会受到质疑吗 15：06 选择延毕的心理感受 21：25 名校“研究生梦”的破碎 23：16 那些没选择延毕的“顺流” 26：48 怎么有效避免选择后悔 31：01 提升学历是不会出错的选择 33：46 “我”为什么会走到这一步 38：24 拒绝“需求降级” 40：09 选择延毕至今有后悔吗 47：03 硕士两年制改三年制，选择延毕的人会减少吗 49：45 “延毕搭子”能有效减轻心理负担 51：39 跨越阶级的路还没被堵上 音乐 最差的记忆（新裤子） 永远都会在（旅行团乐队） 出品 主播：礼仪课，预备备，一团 剪辑后期：礼仪课 时间线：满月 联系我们 添加小助手vx：LuanMaxzs，可以进入我们的听友群，还可以跟主播进行交流哦～