【主播】段sir，脱口秀演员左右 【音乐】 如愿——王菲 【录制地】自带电梯铃声bgm的消防通道 左右分享了关于长沙演出经历和感受。首先，分享了长沙观众特点、美食印象及生活气息，同时表达了对长沙演出的喜爱及开场自己表现的不满意。其次，对话中穿插了对宠物猫狗养护差异的讨论，包括狗的体检结果、寿命现状，以及脱口秀段子中猫狗的共鸣。此外，表达了对刘旸、Rock、何广智和徐志胜等演员的喜爱。 00:00 左右在长沙酒吧脱口秀演出和观众主持互动很棒，间接帮助了自己的段子接不住主持，好在吃遍小吃，创喝奶茶新记录——4天29杯。 09:49 长沙生活体验：长沙生活成本低，房价物价便宜，氛围松弛。推荐长沙定居。 20:20 当代90后现状，一胎一岁多，二胎八个月，宠物猫狗，独立猫不粘人，养狗需陪伴。 30:32 脱口秀演员喜好：讨论最喜欢的脱口秀演员，教主风格独特。 40:50 脱口秀事业的未来展望，期待跨年再演出挣钱，希望未来能在长沙定居。 长沙美食 左右家的”一胎二胎“宠物

【主播】段sir 【本期邀请主播】脱口秀演员左右，阿雷 【音乐】 过年啦——金贝儿，无与伦比的美丽——苏打绿 【录制地】谢谢喜剧联盒国（杭州）提供场地 1.今年中秋和国庆节，怎么过的，感觉怎么样？ 重生之节日我在绍兴山区青山绿水和直升机旁讲脱口秀，但是没人接得住直升机啊。 2.最近这几年和小时候，你对节日的感觉分别是怎么样的？ 阿雷：以前在北方小城市，过节没那么多人，现在来杭州人太多了，而且现在的节日要忙演出；小时候找玩伴很简单，越长大越孤单.mp3。 左右：小时候的愿望，走出大山，最近的外卖点50公里之外；我没有童年，因为在人间（阿雷和高尔基的梗） 3.节日趣事：过去在类似节日中发生的有趣故事或尴尬瞬间？ 杭州龙翔桥in77路边的劣质小喇叭洗脑广告词“椰子下蛋” 4. 节日最期待和最讨厌的事情是什么？ 左右：节日期待聚聚，哪怕是和朋友聚聚（原话）。过节去外婆家比较困难，主要还要排号。中秋节和元宵节都一样，提花灯，不同的节日庆祝活动太重复了，没有自己的特色。出生在清明节的福利，炫酷一整个童年。 阿雷：高中老师问阿雷要脱口秀演出视频，哐哐硬夸。过年还可以收到红包，哪怕我已经很大了。 5.你希望以后节日能有什么变化吗？ 阿雷：希望杭州多几条路多几个景点，杭州很多地方都太堵，这样可以让大家都不要那么堵。我爸希望我讲脱口秀的时候，加上说唱，文艺复兴二人转， 左右：希望过节能和家人一起，他们能来看你的演出，但记得买票。 附图： 绍兴大山直升机旁演出现场

【主播】段sir 【本期邀请主播】相亲公司专业7年红娘、播客《Yes i do》主理人张偏见 【音乐】 我们结婚吧——金志文 【录制地】腾讯会议 1.张偏见名字的由来 因为大家对红娘职业的偏见，相亲时候男女会员的偏见，所以叫偏见来免责声明。 2.相亲成功小提醒 打开心扉，多多接触，一般两三个月一般能脱单，一年结婚。 3.如何甄别好的相亲机构 会员资料信息多，至少几十上百的符合你条件的会员，否则不办会员。 4.偏见吐槽这期大纲是她写的，我只能说，她说的对。。。 5.你现在在马斯洛的需求金字塔哪一层？ 偏见被偏见对待的小半生，练就了强大的内心，免疫别人的负面评价。自我实现不需要精密计算，不要用计算束缚自己的自由行为。 6.偏见觉得段sir和父母的关系很一般？ 7.重生之我和父母双亡的北京男生相亲，但相亲对象不上班 8.一生一次的迪奥钻戒是祝福还是道德绑架？你爱我你活该？被送钻戒的人有恃无恐？感情需要互相经营。 9.不用害怕，勇敢去爱，享受生活，不要怂。

【主播】段sir 【本期嘉宾】Younger（秧歌）老师 【音乐】 一次就好——杨宗纬 【录制地】闹市CBD大楼下安静的停车场 1.你和前任什么原因分的手？ 1.1 前任参加了一个会，我分手了，悲提”同学会PTSD“终身VIP。 1.2 隐婚的”鸽子“，破碎的我。 1.3 李白款设计师女友和杜甫版的注定不般配。 2.分手后，你是去挽回，还是自己排解情绪，怎么排解的？ 2.1 2003年，我用黑白（老人）机挽回初恋未遂，一个月花掉100块话费（月薪1000块）。 2.2 我和酒吧老板灌酒吐苦水，老板劝我注意身体。（多来捧场) 3.分手后，你会和前任做朋友，还是老死不相往来？ 做朋友，介绍生意的朋友，只不过每次聊天后老婆需要检查聊天记录。 4.印象最深的前任是？留下的好习惯和阴影？ 4.1 不讲江湖道义断崖式分手的初恋。 4.2 对挑选衣服了如指掌。 4.3 体贴地问奶茶几分冰几分糖。 4.4 同学会PTSD慢性患者。 5.如果前任听到了这个节目，有什么想对她说的吗？ “春风十里不如前任暴毙。”

【主播】段sir 【本期嘉宾】小一，团子，小倪，三位悉尼留学生 【音乐】 espresso —— Sabrina Carpenter 【录制地】悉尼market city 餐桌 1. 悉尼为何受华人留学生青睐？ 名校多（悉大，新南等），资源好，国际化，国际生公平对待。 2. 住宿：留学生在悉尼的住宿选择有哪些？ 一般住校外，校内不太方便，租金上涨多，住得远。 3. 工作：留学生如何在悉尼找到工作？ 学生签证可以打工，很难拿到雇主担保。 4.学习：争取拿50分，天天泡图书馆，甚至长期留宿图书馆。我在健康楼熬通宵。 5. 生活： 留学生如何应对悉尼高消费？ 肯德基鸡翅涨价1澳元，麦当劳麦辣鸡腿堡也涨价了，游泳馆门票涨价0.5澳元。 6. 社交与文化：留学生如何融入悉尼文化？ 和华人玩的比较多，不存在文化融入，本地人很友善，喜欢和你唠嗑分享。 7. 签证与法律：留学生如何看待签证和pr？ 工签不能转学签，拿pr堪比国内考编，越来越难。 8. 心理健康：如有，留学生如何处理心理问题？ 上天下水，爱好广泛，没有心理问题，生活很丰富，头脑很富足。 10. 总结：在悉尼的留学生活挑战与收获？ 澳洲疯狂星期四，大家发薪，出去消费，商场关门晚。外卖，1-2小时送达，甚至次日达。uber司机可以给乘客评分，评分低打不到车。

Vol15. 北上广墨（尔本）（旅行特辑） 【主播】段sir 【录制地】墨尔本南部一个舒心的小窝 1.行 myki公交卡，走遍墨尔本，电车火车公交和双腿，Viator网站大洋路包车 2.吃 大洋路pit stop bro汉堡，牛肉派，菠菜鸡蛋卷，维妈羊肉饼，各种咖啡，面包糖浆腰果牛油果早餐，Coles椰子水和鲜榨果汁，大味麻辣烫，gippsland酸奶，original薯片， 3. 玩 大洋路风景绝美，蒸汽小火车，维多利亚图书馆，35路tram景点车，Kmart、Coles逛街买东西，维多利亚市场，维多利亚美术馆，脱口秀专场 4. 感 人和善礼貌乐于助人，买东西等收银员叫你再去，动物（鸽子和鸟）到处飞不怕人，多说excuse me/thanx/no worries/sir，商店下午三点关门是真的，本地人酷爱运动，下雨天黑天六七点晨跑，到处可以学英语，路边有流浪汉。

朋友们，段sir将从“吃住行游购娱”六个方面分享新加坡旅行小信息，仅供参考，欢迎留言互动分享，祝听众朋友们旅行不堵，收听愉快！

Vol13. 温州方言千千万，钱的发音都一样（旅行特辑） 【主播】段sir 【本期嘉宾】采臣 【音乐】 江南皮革厂倒闭了——刘典（2015） 【录制地】河边咖啡馆二楼餐桌 1.吃：餐桌禁渔期海产品含量高达70%以上，大黄鱼美白的办法居然是这种？ 2.住：第一次住上房景房啦，打开窗户一排一排商品房。 3.行：大巴车和island and town walk 4.游：望海楼不是望陆楼，楠溪江竹筏漂流 5.采臣推荐：矮人松糕，冰糖炒米，炎亭看海

【主播】段sir 【本期嘉宾】陈大强 【音乐】 父亲——艾特(cover)；父亲的散文诗——刘乐瑶（cover） 【录制地】香气扑鼻的仙境 1. 和爸爸的最近一次联系/见面说了啥？ “就刚刚，跟他说晚上不回家吃要录播客，我和爸爸都很开心，爸爸不用做饭，我不用违心夸爸爸做饭好吃。” 2. 你爸爸是个什么样的人？有例子嘛？ 幽默的女儿奴，为奴二十载。 父亲节我送了爸爸一天的清净。 3.你对爸爸的感情，从小到大有什么变化嘛？ 一直觉得很普通的爸爸，在我开始相亲才发现，是个绝世好男人，洗衣做饭做家务。 4.曾经你做过最感动爸爸的事情？ 不用担心钱，你还有什么想为爸爸实现的目标嘛？好像不用我做啥，爸爸用很多细节宠爱着我，而且不会提他给我做过的任何事情，一直尊重我做的每个决定。我爸爸曾经想挽救国足。 5.对爸爸有什么不喜欢和喜欢的地方嘛？矛盾冲突的例子？ 大学毕业之前对我的“很放不开”的关爱，比如不让我自己开车上下班，坐在我副驾，陪我上下班。 6.你见过爸爸哭的时候嘛？为什么哭？你做了啥？ 爸爸看足球比赛，输钱的时候，哭的很惨，惨状的程度取决于输多少，我在旁边赢钱很开心的笑，因为我怕经常输，所以我就买对方球队，主打一个家庭财产动态平衡。 7.段sir采访爸爸的几个问题? 爸爸遇到的困难，出去打工没法照顾孩子们，没学历和技术，出去挣钱微薄，希望子女能好好读书。

【寄语】cruel summer 残夏，既是残酷的学习，也是残酷的成长，更是好听的残夏。【主播】段sir 【本期嘉宾】两位资深高中同学，彤彤和小王 【音乐】倔强——五月天；找自己——陶喆 【录制地】腾讯会议 1. 高考那几天的记忆还记得嘛? 小王：堂哥“招待”的特别好，考前考后体验到待遇的差别，考前鞍前马后山珍海味，考后残羹冷炙无人问津。对数学高考题的清晰认知，最后几题数学答题不是给我做的。彤彤：高考数学发挥最好的一次，70多分。 2. 高中的趣事嘛？”尴尬？成就？遗憾？开心？ 彤彤：为了可以多睡会，把房子租在学校对面，每天让妈妈和班主任请病假。每次考试都能“进”到后10名？因为不会数学题而哭过。 小王：哪有那么多快乐，都是苦中做乐，每天晚饭后的侃大山快乐时光，努力给同学们起昵称，也认真努力，一直稳定的考不好，就好像老水牛耕地，很努力，效果不好，所以看到同学老师会尴尬。 3. 高考完，你都做了哪些事？ 小王：可躺可卷的双面人生，一边吃吃喝喝，ktv，游戏厅。一边创业，定制班服，发传单。后来还是发现居然吃吃喝喝更简单。 彤彤：浙江舟山三毛祖居之旅，寻找高中三年的精神支柱之旅。升学宴我甚至没参与，只是一个把爸爸妈妈给的份子钱收回来的由头。 4.想对老师们说的话？ 感谢以小敏姐为首的，教过2011级16班的所有老师，祝你们身体健康，身体健康，身体健康。 小王： 彤彤：

【备注】本期节目录制和发布，已征求两位儿童的家长同意，录制时家长一直在现场。【寄语】祖国的花朵，妈妈们的烦恼和骄傲 【主播】段sir 【本期嘉宾】小雨，可可，两位三年级10岁的社会主义接班人。 【音乐】大风车——中央人民广播电台少年合唱团；加油鸭——好好（张轩睿） 【录制地】地球某处 1, 你最近感到开心的两件事？ “今天河边捞鱼，昨天收到玉玺和娃娃的双份快乐。” 2.你最近感到烦恼的两件事？ “我的烦恼就是没有烦恼。” 3.你们为什么会和彼此成为好朋友？ “她掉了支笔，我捡了起来，开始书写我们三年的友情。” 4.你能想象一下爸爸妈妈的儿童节是怎么过的吗？可以模仿一下你爸爸妈妈嘛？ “爸爸妈妈的儿童节基本都略过，每天5毛钱零花钱。” 5.怎么夸夸爸妈？你想问爸爸妈妈什么问题？ “我妈妈会做很多好吃的饭菜，我爸爸会给我红包。”对爸爸毫无一问... 6.怎么看待结婚？生小孩？ “生孩子太疼了，我不要生，我要陪妈妈一起生活。” 7.爸爸妈妈这样的大人可以过儿童节嘛？ “可以啊，因为TA们在爷爷奶奶眼中都是小孩。” 8.你还有什么愿望没有完成的嘛？ “考上清华，暑假爸爸可以多陪陪我。” 9.如果你成穿越到未来，18岁的你想对现在的自己说什么？ “好好学习，不要考试考个零鸭蛋。小雨，你可以的，你能考上清华的。” 10.儿童节，你想对其他小朋友说什么？ “祝你们儿童节快乐，可以不用写作业。”

【主播】段sir 【本期嘉宾】小陆老师，一位酷爱旅行的老师。 【音乐】旅行的意义——陈绮贞；Barbie girl——Aqua 【录制地】一个雨夜后的田间河边 1.我的双向情感性格，可E可极i 2.我和小陈E人在洱海养老旅行 3.可能没有一个钱包可以活着离开欧洲 4.我在米兰办2000块的临时护照 5.最喜欢吃英国的西班牙海鲜饭 6.我在意大利可以一个月不出门，异国手机的快乐 7.i人在意大利也要被迫打招呼、ciao 8.嘉兴比爱丁堡下雨还要多 9.我爸的终极理想是开飞机 10.小红书的一日搭子的盲盒体验 11.给日本的朋友带五芳斋粽子？ 12.重生之我在德国签认罪书 旅行照 葡萄牙某地 云南洱海

【寄语】“烛光里的妈妈，灶台下的女神” 【主播】段sir 【本期嘉宾】小雅老师，一位艺术学校的音乐老师。 【音乐】天上的星星不说话——俞天时feat.不是花火呀；鲁冰花——群星 【录制地】一个小雨夹杂着阳光的阴天午后 1. 和妈妈的最近一次联系说了啥？ 妈妈在照顾姥姥，顺便对我现场教学。 2. 你妈妈是个什么样的人？有例子嘛？ 大化学家族的化学老师，严格又庇佑，亲切又依赖。 3.你对妈妈的感情，从小到大有什么变化嘛？ 小时候，我需要妈妈，长大后，才意识到妈妈也需要我，就像我小时候需要妈妈一样，幸福就是被需要。 现在和我妈妈的双向情感奔赴，时刻保持联系的松弛和舒心感。 4.采访你妈妈几个问题，1.遇到的最难的事情，比如经济压力方面，怎么处理，结果如何，2.遇到的最开心的事情，3.有什么想实现的愿望嘛？ 20多岁的妈妈不会带我，50多岁的妈妈收到花和礼物很开心，妈妈终极愿望是：我们的终身大事。 5.曾经你做过最感动妈妈的事情？不用担心钱，你还有什么想为妈妈实现的目标嘛？ 妈妈都是奥斯卡最佳女演员，母亲节送了一束花之前，妈妈已经之前买了一束百合，还要假装收到的第一束花。。。 想为妈妈买一栋高档小区，想为妈妈建一栋乡间别墅。 7.对妈妈有什么不喜欢和喜欢的地方嘛？矛盾冲突的例子？ 过度关心我的妈妈让我很心疼，和妈妈10年后住在一起的磨合过程把妈妈的爱推开的我，很像个神经病。妈妈关爱我的方式很唯一，用她的方式来爱我，她觉得结婚就会幸福。 8.你见过妈妈哭的时候嘛？为什么哭？你做了啥？ 如果见到，记得为她擦干眼泪，抱一抱她。

1. 最近看过的好书3本：《一边崩溃，一边干杯》《厌女》《别相信任何人》 2.读书的好去处：高铁地铁和车厢。 3.刷手机这么快乐，为什么还要读书，有什么办法可以坚持嘛? 沉甸甸的收获感，和作者交朋友，办法：1.睡前读，少刷擦边睡得香，2.写读书清单，成就感满满，3.借书读，ddl逼自己读书，4.随身携带一本小书。做到这些，你也可以一个月30本书，下面睁大眼睛，把左右老师太棒了，打在评论区和你的舒适区。 下面是左右老师的录制现场，

1.一期基本都是题外话的体内话？ 2.i人狂喜的斯德哥尔摩机场是啥样子？ 3.瑞典Fika文化到底是什么？如何名正言顺地brunch？ 4.在国外的餐厅吃奶制品后吐出来是什么情况？ 5.因为没看gmail，差点错过研究生录取通知书，国外多痴迷用邮件联系？ 6.澳洲蓝色的小龙虾煮熟后还是蓝色吗？ 7.被外国人问的最冒犯的一个问题：你吃狗肉吗？ 8.瑞典从小学到研究生都免学费的背后居然是40%的纳税？ 9.出国之后才发现，国外的书好贵，正所谓，“书中自有黄金屋”? 10.勇于尝试，探索自己的那边界，才是漫漫人生的一剂良药？