【录制组】 超哥@超哥文化有限 小马@小马的懵圈频道 冲冲 一朝素人转身一变成内娱女顶流，讨论热度比肩刘亦菲杨幂。再见爱人4冲上综艺顶峰，嘉宾金句频频登上微博热搜。高高在上的明星夫妇杨子黄圣依竟然干不过素人麦琳，容貌焦虑、认知低、情绪化、控制欲强、虚荣爱攀比、缺乏安全感、好面子、缺乏安全感、喜欢卖惨、喜欢阴阳怪气、双标、没有边界感等等......这些我们普通人身上多多少少都有的缺点好像通通投射在麦琳身上，我们是讨厌一个十恶不赦的坏人还是愤怒那个怒其不幸、哀其不争的自己？如果我很爱我的伴侣，那我能对他有所不满意吗？ 我们和《文化有限》《那么问题来了》主播张超一起聊聊最近的爆火综艺《再见爱人4》,聊聊我们的共鸣和女性的婚姻困境。 【LOGO】@Hello狍子 【制作】@大番茄Silence 【保持联系】 即刻/小红书@喜愈中心 微博@喜愈中心播客 加小喜愈微信：XYZXH333，进听友群分享和交流吧~ 听友群会不定期抽奖送礼物哦~

脱口秀演员、奇葩说卡司子寅做客喜愈中心啦~ 聊聊卡住的生活。每个人都有停滞不前的低谷期，可能会卡在职场、生活、舆论、亲密关系等各方面。当我们被卡在瓶颈时，如何摆脱困境？面对困难和质疑，怎么找到前进的方向和出路呢？欢迎您听听我们的故事，在评论区留下您的经历和想法，咱们一起交流吧~ 【时间轴】 02:01 多重卡住 04:08 恶评阴影 07:51 预期落差 11:46 辣眼别看 15:42 寻求突破 19:38 职场生存暗黑学 27:27 舒适区扩大术 39:16 行动是摆脱精神内耗的良药 43:10 被嘲笑多年的口吃是如何自愈的？ 【录制组 】 子寅@子寅（子寅的单口喜剧专场《重启》正在全国巡演中；他的脱口秀创作表演训练课将于11月30日开课，被脱口秀创作卡住的朋友们可以在【按钮喜剧】公号报名参加。） 小马@小马的懵圈频道：各大自媒体平台同名 冲冲 【LOGO】 @Hello狍子 【制作】 @大番茄Silence 【保持联系】 即刻/小红书@喜愈中心 微博@喜愈中心播客 加小喜愈微信：XYZXH333，进听友群分享和交流吧~ 听友群会不定期抽奖送礼物哦~

职场的尽头是做自媒体搞钱？请先听完小马的坦白局~ 小马不上班了，除了日常的即兴喜剧和脱口秀演出之外，她从今年2月底开始原创自拍自剪短视频，在自媒体平台进行日更。100天时间，小红书账号@小马的懵圈频道破万，B站抖音视频号等其他平台数据增速也差不多。然而对于内耗体质的小马来说，随之而来的是焦虑和思考，当时她和朋友华仔交流了彼时的处境。本期节目把当时的交流内容发出来给想做自媒体的朋友们一些参考：包括自媒体创作选题内容、运营、变现方式以及是否可以辞职依靠自媒体养活自己？ 【录制组 】 华仔@喜剧去哪儿看 小马@小马的懵圈频道 【LOGO】 @Hello狍子 【制作】 @大番茄Silence 【保持联系】 即刻/小红书@喜愈中心 微博@喜愈中心播客 请加小喜愈微信：XYZXH333，欢迎进听友群分享和交流~

我们热爱单口喜剧，渴望站在舞台上表达自己的生活洞见； 我们热爱单口喜剧，享受台下观众笑得前仰后合； 我们热爱单口喜剧，上舞台演自己！ 我们爱自己，更对生活充满热情。 我们对所有让我们感到痛苦产生负面情绪的事情，对所有伤害过背叛过我们的人说：你们不过是我的一个创作素材！！ 我们站上舞台的那一刻，就是一个新的开始。 和吃过苦享过福历经多年漂泊、陷入内耗、逃避矛盾冲突的脱口秀演员纹老师，聊聊他的单口喜剧之路和路上的那些人和事～ 【时间轴】 00:02:02: 单立人喜剧背后的故事 00:06:17: 早期网络段子了不起 00:12:46: 是城管也是婚礼司仪 00:19:09: 长年漂泊苦中作乐 00:25:33: 假面喜剧搞抽象！请小鹿璎宁在洗浴中心演出（有幸听璎宁段子讲过这件事） 00:31:56: 离家太久，错过女儿离家出走 00:38:19: 两个男人合租一个卧室你敢想吗？ 00:44:42: 成长是与自己的一场较量 00:51:07: 29岁被叫大姐，是冒犯？称呼观众的正确叫法是什么？ 00:57:30: 脱口秀演员如何化解家庭矛盾？ 01:03:54: 突破自我，畅谈内心！男人之间交心是什么感觉？ 01:10:16: 出走半生，归来仍要还房贷 ~~~~~~~~~~~~~ 【互动抽奖 | 赠送好书】 欢迎大家在小宇宙评论区互动，和听友们分享你的经历和成长故事。比如聊聊你在遇到低谷期时，是如何撑过去的？选优质评论赠送我刚刚读过完很喜欢的书《你不必是一朵花》（人民邮电出版社，作者: 理微尘）。这本书的作者用心理学知识分析日常琐事中外婆的处世方法和人生智慧，从真实经历中了解人性。她的外婆在近90年的岁月里保持着通透与觉醒，从不内耗，从不自责，更不会向外取悦。她没有活成“女性应该有的样子”，她活成了自己。没有人可以定义你的人生，你才是自己真正的主人。生命中只有一种“应当”，就是好好活着。愿我们都能找回自己，做自己。 ~~~~~~~~~~~~~~ 【录制组 】 纹豪@纹豪脱口秀： 杭州四个二喜剧签约演员，单口喜剧专场《长大成人》巡演下一站: 11.16无锡大发喜剧 小马@小马的懵圈频道：自媒体平台同名 冲冲 【LOGO】 @Hello狍子 【制作】 @大番茄Silence 【保持联系】 即刻/小红书@喜愈中心 微博@喜愈中心播客 加小喜愈微信：XYZXH333，进听友群分享和交流吧~ 听友群会不定期抽奖送礼物哦

本期和好朋友们一起聊了聊记忆深刻的韩剧。 开始之前插播一条喜讯！ 11月2日-3日，播客堂会2024在成都举办。《喜愈中心》会在成都的活动现场跟大家见面！欢迎来玩耍哇！ 👉活动内容及报名方式 一首ost可以让人瞬间穿越到某个冬天，冬天宜在韩剧里补充糖分。这期我们聊了一些回忆杀韩剧。近年来韩剧的风格也有着很大的变化，从甜甜的爱情剧、温暖的家庭剧再到现象级的复仇剧，展示了不同时期人们的心里需求。尽管不同题材的韩剧越来越多，相信永远有你自己心里的top1。 【本期提到的剧目】 《屋塔房王世子》2012 《花样男子》2009 《孤独又灿烂的神：鬼怪》2016 《W-两个世界》2016 《当你沉睡时》2017 《Doctor异乡人》2014 《搞笑一家人》2006 《穿透屋顶的 High Kick》2009 《High Kick 短腿的反击》2011 《柔美的细胞小将》2021 《看见味道的少女》2015 《今生是第一次》2017 《内在美》2018（电视剧/电影同名） 《大力女子都奉顺》2017 《Healer》2014 《浪漫满屋》2004 《主君的太阳》2013 《请回答1988》2015 《追梦高中》2011 《机智牢房生活》2017 《机智医生生活》2020 《城市猎人》2011 《蓝色大海的传说》2016 《虽然我也不懂》2008 《秘密的校园》2006 《继承者们》2013 《奔跑吧，鲭鱼》2007 《我的女孩》2005 《豪杰春香》2005 《未生》2014 《原来是美男啊》2009 《咖啡王子1号店》2007 《来自星星的你》2013 《酒鬼都市的女人们》2021 《面包王金卓求》2010 《鱿鱼游戏》2021 《安娜》2022 《无法抗拒的他》2021 《顶楼》2020 《黑暗荣耀》2022 《我的名字》2021 cass【2PM&尹恩惠】Tik Tok https://b23.tv/1v2TjzX 【录制组】 小马 （小红书抖音B站视频号：@小马的懵圈频道） 噜噜（小红书：一棵小黄花） 圆子 【LOGO】 @Hello狍子 【制作】 @大番茄Silence 【保持联系】 即刻/小红书@喜愈中心 微博@喜愈中心播客 加小喜愈微信：XYZXH333，进听友群分享和交流吧~

Amy，国内单口喜剧演员几乎都熟悉的名字。从 2019 年至今，她自费往返全国各地看单口喜剧演出，仅专场 她就看了 300 场以上，采访了 90 多位演员，每次采访时间长达 3 小时以上，整理出的素材已超过千万字。她要为这个行业写史书，记录那些值得被记住的演员，和那些烙下印记的时刻。是什么契机让她开始为单口喜剧演员们写书，记录这个行业？用5年时间只做这一件事，到底是为了什么？与这么多单口演员交流过程中，有哪些演员让她印象深刻？被更多人熟知的演员在她的书里会是什么样呢？比如威哥教主小鹿周奇墨石老板、付航刘仁铖继业良言和史妍…… 周老板曾说 “喜剧演员应该是一群善于观察的人”。Amy在五年的时间里，用她的视角去观察单口喜剧这个世界，这个世界里的人“没有师承、没有合作伙伴、没有科技与狠活儿，只一个人、一支麦，在舞台上讲自己眼中的世界和脑海里的想法——以喜剧的方式。” 【喜剧卷王】刘旸教主说 “国内单口喜剧专场越来越多，但口碑两极分化，缺乏专业的评论家和成熟的评分机制”。Amy看了大量单口喜剧专场，有评价维度，有榜单排名，还有推荐语。不过看她的专场推荐语，与其说是评论我更愿称之为朋友间真诚的推荐——跟朋友推荐朋友的演出，像是一场双向奔赴的聚会，敞开胸膛迎接拥抱。看完《喜剧之王单口季》和《脱口秀和 Ta 的朋友们》之后，相信您对单口喜剧的表达方式有一定了解啦，让我们一起听Amy讲讲她和单口喜剧演员朋友们的故事吧~ 【录制组】 Amy（公众号：单口喜剧与双向奔赴） 冲冲 小马 （小红书抖音B站视频号：@小马的懵圈频道） 【LOGO】 @Hello狍子 【制作】 @大番茄Silence 【保持联系】 即刻/小红书@喜愈中心 微博@喜愈中心播客 加小喜愈微信：XYZXH333，进听友群分享和交流吧~

当人们发现，在一个特定的时间和空间里，卸下敏感的社交雷达、沉重的生活负担，听台上的演员讲他们对生活的观察和感受，是一件这么解压、这么爽的事情。像夏日里喝的第一口可乐，坐了半日大巴呼吸的第一口空气和连着五周调休骂出的第一口国粹。喜剧来源于生活，单口喜剧是成年人肚子里的蛔虫，它什么都知道。今年秋天是单口喜剧爱好者的狂欢🎉：爱奇艺《喜剧之王单口季》和腾讯视频《脱口秀和 TA 的朋友们》两档 S +综艺正在热播。我们和 最近 5 年看过几百场单口喜剧演出的 Amy 一起，聊聊这两档综艺和值得走进小剧场去看的单口喜剧专场。 >>>下期指路：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/670db96a0d2f24f2892225a9 从小人物到喜剧之王：王建国、刘旸教主、张博洋、于祥宇、付航、小鹿等，你所知道喜剧演员都能在这里听到朋友们的“蛐蛐”.......二百多个专场好不好看，用金钱那只”脚“投票......还有那些我们喜欢的没有上过节目的喜剧演员。听几个喜剧爱好者讲讲他们心目中这”该死的“喜剧🤗。 对国内单口喜剧专场盘点更多信息感兴趣的朋友，可以在听本期同时 打开 Amy 的个人公众号【单口喜剧与双向奔赴】搭配享用哦～ 也欢迎大家在评论区留言您喜欢的单口喜剧演员或专场o(^▽^)o 【录制组】 Amy（公众号：单口喜剧与双向奔赴） 冲冲 小马 （小红书抖音视频号 B 站：@小马的懵圈频道） 【LOGO】 @Hello狍子 【制作】 @大番茄Silence 【保持联系】 即刻/小红书@喜愈中心 微博@喜愈中心播客 加小喜愈微信：XYZXH333，进听友群分享和交流吧~

自从患上了嗑cp上瘾综合征，就开始享受嗑CP式恋爱。我可以单身，但我嗑的 CP 必须在一起！自己搞对象是半死不活，看别人搞对象是欲生欲死 o(^▽^)o。 “万物皆可组cp”，磕学家嗑起来cp贼不挑食，最爱 CP 乱炖：从博君一肖到棣欣引力，猎罪图鉴的檀健次金世佳、赵丽颖林更新新颖cp、BKPP、考彪等常见cp嗑不过瘾；跨次元CP吃的更好，孙悟空和林黛玉能名著联姻，伏地魔和甄嬛走到了一起......还有我们嗑不动的cp吗？剪小视频，写cp文，被父母误以为写出了《白鹿原》，“互联网拉郎配“信手拈来，那些年我们为了嗑cp花的精力，活生生把自己变成了中华小月老。听听几位同人文写手聊聊自家的cp，感受生活中离开爱情但没有离开爱的故事。 / 时间线 / （AI 抓取版） 02:04 动漫中令人印象深刻的杨戬与山鬼，他们的故事让人动容。 05:50 解读ABO文中的阿尔法角色：从配角到职场人士的转变 11:43 CP三部曲：探寻高质量情感与客观分析的奇妙之旅 17:35 可爱松岛与宋天硕：一段令人着迷的CP之旅！ 23:26 真实与感人：小人物之间的光芒与情感 29:21 跨物种恋爱的漫画盛宴：狗速、猫速和令人惊叹的CP创作 35:12 我的好友们：从爱人到艺人的转变，他们的故事令人动容！ 41:04 《老友记》中的精彩CP：从罗斯与菲比到黑寡妇与钢铁侠的震撼爱情观 46:57 兄弟姐妹之间的禁忌爱情：高超与高越的悲剧情感之旅 52:50 为追星付出代价：花费巨资背后的心酸与疯狂 58:40 论文写作中的启示：从朋友推荐到深度思考的奇妙旅程 01:04:34 日本老太太的开心秘诀：追求老年生活的自由与充实 / 延伸 / 1.关键词: lofter（乐乎）: 外号老福特，是一个类似博客的记录平台。不过它更偏作品展示和创作向，所以逐渐成为了嗑cp的聚集地。很多人会在那里发布同人作品，包括绘画、同人文和视频剪辑等等 ABO：是一种起源于欧美同人圈的设定，A=Alpha，B=Beta，O=Omega。这种设定下的人类有两种性别划分体系，除了与生俱来的男女之外，他们在青春期会分化出“ABO”这三种第二性别，A是拥有强大能力、能让O怀孕的性别，O是能够生殖后代的性别，B类似普通人 2. 邪门CP视频传送门: 【孙悟空×林黛玉】名著联姻 | 佛度众生不度我 宁负如来不负卿-哔哩哔哩】 https://b23.tv/9HxY79b 【撒贝宁X咕噜】假如爱有天意-哔哩哔哩】 https://b23.tv/PEECRM4 【陈佩斯×林黛玉】夫 妻 相-哔哩哔哩】 https://b23.tv/D3XEZAY 【伏地魔X林黛玉】伏黛CP向 第三年的见异思迁-哔哩哔哩】 https://b23.tv/8LxYMJ4 3. 嘉宾自创同人文 https://weibo.com/1707213072/4727888563667339 / 录制组 / 圆子 二乔 小交 阿仓 冲冲 小马 （全平台@小马的懵圈频道） / LOGO / 狍子 / 制作 / 大番茄Silence / 联系我们 / 小红书：喜愈中心 微博：喜愈中心播客 小喜愈微信：XYZXH333 （商务/听友群）

P人人均拖延症，J人人均焦虑“症”？ 不到最后一刻，绝不开始学习~ 不到最后一个闹钟，绝不起床。犯拖延症时，很想做平时懒得做的事：比如突然好想做家务啊！洗澡拖延、起床赖床、工作延后，甚至面对重要的人生决定也习惯性滞后，你的拖延症几分熟？是随性生活的调味剂，还是梦想路上的绊脚石？ 拖延并不是因为懒，是恐惧、逃避还是完美主义？为何我们总爱与时间捉迷藏？ 拖延或许无伤大雅，但别让它偷走你的生活节奏！ 专治拖延症的 2+3+5法则请您收下: 2分钟法则（2分钟之内能解决的问题，立刻处理掉）、3秒钟法则（倒数3秒钟，开始！）、5分钟法则（先做5分钟试试） / 时间轴 / 02:05 拖延症的自我调节的方法和技巧 04:08 比迟到遇到领导更尴尬的事 07:17 只要拖着不做，就不会失败 14:37 拖延症背后的原因与应对方法探讨 21:55 拖延症患者的创意爆发：计划、愿望和脱口秀演员的挑战 25:35 时间被压缩的焦虑与爆发力 32:54 拖延症患者的TIPS：如何在焦虑中找到平静？ 36:33 重要但不紧急的事情如何影响生活 40:13 拖延症与完美主义是CP / 录制组 / 阿tui ( 吐口水的那个tui） 阿升 冲冲 小马 （小马的懵圈频道） / LOGO / 狍子 / 制作 / 大番茄Silence / 联系我们 / 小红书：喜愈中心 微博：喜愈中心播客 小喜愈微信：XYZXH333 （商务/听友群）

我什么星座？酒瓶座！醉后的荒唐事太多......特别邀请了几位爱酒人士来一吐为快！坦白那些最想清空记忆的醉后奇妙行为~ 也欢迎大家在评论区留下您遇到的酒后趣事呀~ 【时间轴】 00:02:02: 喝的不是酒，是氛围。 00:04:41:总觉得没喝够，其实是没聊透! 00:09:22: 男模牌是啥大牌？ 00:14:10:酒是粮食精，喝完变文青 00:18:50:醉后那夜失语了 00:23:36: 喝酒赛神仙，酒后我最癫 00:28:21: 断片儿那晚，至今难忘 00:33:04: 醉酒后意外之旅 00:37:46: 酒局应对策略 00:42:31: 山东有自己的酒文化（不是夸） 00:51:58:喝酒后的欢乐时刻 【录制组 】 破音 诗琪 阿驷 冲冲 小马@小马的懵圈频道 【LOGO】 @Hello狍子 【制作】 @大番茄Silence 【保持联系】 即刻/小红书@喜愈中心 微博@喜愈中心播客 加小喜愈微信：XYZXH333，进听友群聊聊~

玻璃心、想太多、精神内耗、性格内向，这些词总是与高敏感特质联系在一起，高敏感也是一种天赋。相比于天生拥有钝感力的人，高敏感人更容易成功吗？ 本期节目我们邀请高敏感女孩和钝感力拉满的朋友聚在一起，分享她们经历的好笑故事。笑声之余，也深入探讨了如何在压力与焦虑的社会中，通过钝感力来减轻内耗；复盘在职场中因为钝感或敏感而遭遇的种种挑战。当敏感的阿柳面临领导的苛求，钝感的阿白反倒质疑领导的决策。面对同一情况，不同的心态带来了截然不同的职场体验。究竟是钝感力更有利，还是敏感力不可或缺？这一探讨令你对职场中的心态抉择产生深深的思考。期待在评论区看到您的故事～ 【录制组 】 阿柳 阿白 周老师 小马（全平台@小马的懵圈频道) 【陪听组 】 冲冲（下次不要再迟到一个小时了） 【LOGO】 @Hello狍子 【制作】 @大番茄Silence 【保持联系】 即刻/小红书@喜愈中心 微博@喜愈中心播客 加小喜愈微信：XYZXH333，进听友群分享和交流吧~

本期嘉宾分享了她所经历的双相情感障碍与心理创伤，包括被校园霸凌和原生家庭压力所困扰的感受。从最初被误诊为抑郁、焦虑，到最终确诊为双相情感障碍。虽然她笑谈过往，但依然能感受到她内心的挣扎与自我治愈的艰难历程…… 双相情感障碍（躁郁症）比抑郁症更可怕，特点是抑郁相与躁狂相交替出现。抑郁期过度悲伤和对生活失去兴趣，躁狂期情绪高涨和精力极度旺盛并常伴随易激惹。 （本期节目单纯分享嘉宾本人亲身感受和自身经历的故事，希望能够让更多人了解和理解身边双相患者的状态和处境​；我们并非专业医生，不做任何医疗建议~ ） 【抽奖福利】： 本期评论区选择最优评论，且在听友群（加微信：XYZXH333进群）抽奖，赠送最近喜欢看的心理学好书：《不被支配：自恋人格的识别与反制》，[美] 沙希达·艾拉比，人民邮电出版社，2024年6月。 [作者简介]：沙希达·阿拉比，美国知名心理学家，拥有哥伦比亚大学和哈佛大学心理学和社会学研究生学位。她写就多部关于自恋型人格的书籍，并多次蝉联人格障碍类畅销书榜首。著有《自我供给》《力量》《自恋虐待之后》《高敏感度人对有毒人的指南》等，其作品被授权12种语言，远销世界各地。 【时间轴】 00:02:00:青春期的脆弱与坚强 00:04:00: 女孩子们之间的校园霸凌，沉默无声 00:07:42:我信任的心理咨询师，却把我的隐私公开在电视节目里 00:11:39:疗愈之旅 00:15:32:有躯体化反应，却被误诊为焦虑和抑郁 00:23:18:失眠与躁狂：情绪波动下的挑战与困惑 00:27:10:住院就像住养老院 00:31:05:双相情感障碍者是天才 00:38:49:失控之后，对全世界都失望了 00:42:44:作为朋友或家人，如何更好地理解和照顾患有双相情感障碍的人？ 【BGM】 王源《世界上没有真正的感同身受》 【录制组 】 十七（小红薯/斗音：十七与飘云） 山茶（心理咨询师，预约心理咨询请发送邮件至psy_lvyue@163.com） 冲冲 小马（全平台@小马的懵圈频道) 【LOGO】 @Hello狍子 【制作】 @大番茄Silence 【保持联系】 即刻/小红书@喜愈中心 微博@喜愈中心播客 加小喜愈微信：XYZXH333，进听友群分享和交流吧~

面对生活中的不合理，你是沉默忍受还是勇敢争取权益？被不公平对待时，你会怎么办？包子本包，害怕冲突，吵完架后悔没有发挥好？韭菜精超雄属性大爆发！快来听听我们的故事吧～ 【时间轴】 02:01 航班毛毯事件 09:31 一家糟糕的餐馆何以存续8年？ 14:19 纳尼？在杭州街头被指责逃逸？ 19:04 清奇的营销思路 23:52 高效应付客诉秘笈 28:41 每次开榴莲都是开盲盒 33:26 被专车司机抛弃在路边对线 43:01 照片泄露风波 47:48 当权利被侵犯，你会怎么办？ 52:34 维权不该是少数人的特权 【录制组 】 汉汉（小红薯：爱吃爱玩的大恒哥） 万里 冲冲 小马@小马的懵圈频道 【LOGO】 @Hello狍子 【制作】 @大番茄Silence 【保持联系】 即刻/小红书@喜愈中心 微博@喜愈中心播客 加小喜愈微信：XYZXH333，进听友群聊聊你争取自己权益的故事~

在大城市租房有多惨？你以为来大城市上班，可以活成“欲望都市”，直到你把合租房的照片给妈一看，她问你是不是有什么难言的苦衷。 你以为一屋两人三餐四季的生活是常态。直到你发现租房连上厕所都要排队，在厕所门口跟室友面面相觑。 你以为月租6000的房子至少至少能占个干净温馨。知道你发现进门之后发现只有蟑螂对着你喊“welcome to Beijing”。 在北京租房的人关上门只许默默流泪，不敢大哭，因为会吵到室友，这就是你的日常。 如果让我一定要给点建议：你可以继续可爱真诚阳光善良，但是！一定要具备以最大的恶意猜度别人的能力。如果不行的话，就打110吧。 一起来听听租房三人组在北京那些梦想和苟且交织的生活。 念两句诗吧——安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。 【录制组 】 噜噜 冲冲 小马@小马的懵圈频道 【LOGO】 @Hello狍子 【制作】 @大番茄Silence 【保持联系】 即刻/小红书@喜愈中心 微博@喜愈中心播客 加小喜愈微信：XYZXH333，进听友群聊聊你与房子的故事~

不知道有没有人跟我一样，休息时会有一种…莫名的羞耻，觉得自己总应该做点“正事儿”。小时候不被爸妈认可的“闲书”，年轻人就业被歧视的gap year，甚至看剧都要看“正剧”，发呆也要放着技能提升类播客。好好休息到底得罪了谁？ 【休息羞耻症】- 如果你停下工作，不论是主业还是副业，让自己处于休息状态的时候，都会很不安，觉得自己放松的时间是在浪费。 在高分日剧《重启人生》里有一个桥段，女主去世后来到“地府”当她问到可不可以休息一会儿时，工作人员却说“要立马去投胎哦，没有中场休息的”。 我们似乎很难心安理得的去休息和娱乐，不是不想，只是不敢虚度时光。 脱口秀演员犊子说：喜剧不是职业，而是一种生活方式；我们和他聊聊工作和生活的平衡，到底是什么占满我们的神经？当自由被工作剥夺，只能在下班后做自己的人，怎么安排自己的生活呢？也期待您在评论区参与讨论哦~ ﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌ 犊子的单口喜剧专场《三十而累》将于8月24日19 : 30 在单立人喜剧开演。 剧场地址：北京东城区王府井大街88号银泰in88 B1-009 购票指路👉『单立人喜剧』微信小程序： ﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌ 【录制组 】 犊子（播客：《一个一个人》；小红书 @犊子） 冲冲 小马@小马的懵圈频道 【LOGO】 @Hello狍子 【制作】 @大番茄Silence 【保持联系】 即刻/小红书@喜愈中心 微博@喜愈中心播客 加小喜愈微信：XYZXH333，进听友群聊聊你休息时喜欢做的事