💡本期导言 本期 = 不含滤镜大理旅行的真实记录 + 数字游民共享社区的“灵魂”探寻 + 旅居生活的未来可能性。如果曾经你也有憧憬和向往，那么这一期，将会听到完全不同的分享。 2:02 我们来大理babymoon啦！ 5:25 D1 雨雨雨，大农村~~ 6:46 D2 七点的鸡叫声，灰蒙蒙的洱海 11:07 大理古城 幻想vs幻灭 13:26 大理数字游民共享社区NCC的探寻之旅 19:31 郁闷到放大招：guxi推荐-素方舟空间 21:29 硬塞行李包的辛拉面 22:05 本次旅行结束，我们改机票回去吧！ ~~~~~~~~~~~ 24:19 D3 天晴的大理洱海，终于能发朋友圈了！ 26:09 五颗星给几颗？一颗 27:16 双廊古镇的终印象 31:27 回大理古城->婷院书咖->酒吧一条街 33:19 一致决定，改机票回上海 ~~~~~~~~~~~ 34:15 D4 独自出门看日出的Simon 37:13 咖啡店【安野】排排坐的海鸥 39:51 大方书店许愿牌：我要上五中！ ~~~~~~~~~~~ 40:55 D5 找不到回来单车的五棵松 41:59 被晒/打疼脸的Simon 42:45 C的enjoy时刻：骑行/天空+洱海 43:12 S时刻：孟岩无人知晓【鱼不存在】 45:17 一切都是最好的，当下是最好的 46:35 旅行的意义，是一种心理状态，一种心情状态 47:26 “危机”时刻，一起去面对 ~~~~~~~~~~~ 48:10 大理数字游民共享社区，不复在的原因 51:43 C反思：饮食；主动聊天 53:41 S反思：打开大理的正确方式，海岸线漫步 55:45 录播客，还是要在一个安静、不分心的环境 以下一堆，旅行的照片 💖爱的祝福 Better what the eye sees than the roving of the appetite. This too is meaningless, a chasing after the wind. 🐈️关于我们 Simon：沐光小羊，预备中的准爸爸，外企医疗 Clara：准妈妈，ESFJ，Foodie，前四大咨询狗 吵吵闹闹的生活，蒙受祝福的感动，养育4只猫，孕育中的宝宝

💡本期导言 这一期的分享，有笑，有泪光。生命给予的启示，也许就是爱，与爱的传承。 2:51 参加“小宇宙漫游日”，听讲座，见到姥姥、竹子、妮蔻 4:24 与六层楼老师合影，给萌萌酱鼓励 9:06 “小宇宙日”最大遗憾，没见到，肥杰惠子、guxi 11:10 徐汇滨江，一起兴奋地吃，姥姥官宣怀孕的瓜 ———————————— 12:30 感动：how to say a good bye 16:11 与北京->朋友的聚餐聊天 18:28 台风天宅家，边看“再见爱人4”边吐槽 22:16 勇敢的突破，面对了心中的巨人 ———————————— 24:54 第一次产检的经历、感受 32:17 正式告诉爸妈“怀孕”消息 34:54 意外感动：外婆和妈妈，为未来的小孩，编织了小袜子和小毛衣（附图） 38:08 感恩小天使，选择了我们而降临；让未来的我们，预备成为父母 💖爱的祝福 Children are a gift from the LORD, they are a reward from him. 🐈️关于我们 Simon：沐光小羊，预备中的准爸爸，外企医疗 Clara：准妈妈，ESFJ，Foodie，前四大咨询狗 吵吵闹闹的生活，蒙受祝福的感动，养育4只猫，孕育中的宝宝 附录： NT: Nuchal Translucency Scan 颈后透明带扫描； 外婆和妈妈，编织的小袜子、小毛衣

💡本期导言 孕期中最重要的事！没有之一！ Q1 孕期，饮食中最重要的关键是？ 7:30 国庆作业：月子餐vs正常餐，最根本的区别？ 9:43 平衡膳食宝塔：孕期vs非孕期，竟然是一样的？！ 13:54 月子餐，是不是一种智商税？ 15:52 膳食宝塔，与平时点的外卖，最大区别是？ 17:47 把膳食宝塔理念，付诸于实践？ Q2 孕期，孕妇最重要的关键是？ 19:28 最重要的点：情绪！>>睡眠>饮食>其他（运动等） 20:12 什么原因，会去考虑这个问题？ 21:39 情绪，远比睡眠、饮食更重要的原因？ 23:14 孕妇情绪，会直接影响到胎儿 24:41 激素，也会影响孕期情绪的高敏感 Q3 孕期，老公最重要的事？ 26:02 主动，去保护孕妇情绪 27:46 老公帮助孕妇，规避易产生情绪波动的场景 Q4 孕期≠怀孕到出生，要包含产后 28:59 产后的42天，继续保护孕妇情绪 31:23 新生儿固然重要，更重要的是关注妈妈 附录： Jo姐的孕期运动视频 b23.tv 沈奕菲视频 weibo.com 💖爱的祝福 For everything there is a season, a time for every activity under heaven. A time to cry and a time to laugh. A time to grieve and a time to dance. 🐈️关于我们 Simon：沐光小羊，预备中的准爸爸，外企医疗 Clara：准妈妈，ESFJ，Foodie，前四大咨询狗 吵吵闹闹的生活，蒙受祝福的感动，养育4只猫，孕育中的宝宝 附图： 1，备孕饮食： 2，孕期饮食（13周后）： 3，哺乳期饮食（月子餐）：

💡本期导言 时伴《再见爱人4》，被全网火热讨论，我们，一对孕期中的小夫妻，也经历了一场激烈的争吵。愿这次真实分享，能让有缘的你，有所共鸣、借鉴。婚姻的争吵，不是刻意去回避，而是争吵后，我们，勇敢的去处理。 1:30 测出胎心胎芽，预约产检的波折经历 7:01 选产检医生，Simon唯一看中的点 11:43 预约完成后，Clara的感受分享：终于能放下，没必要的焦虑 12:37 为建小卡接种疫苗，提前做的相关准备 14:45 孕期40周，表格建立（附图） 18:00 孕6周-8周的身体、行为变化 ------吵架 分割线------ 22:33 孕期夫妻，吵架事件的始末分享（书房篇） 39:02 争吵和好后，双方复盘、沟通、反思 43:14 线性思维-非线性，孕育-教育 46:03 潜意识，把小孩的优先级放最高了 48:28 感恩争吵带来的收获，坦诚的面对冲突，沟通、互相理解 49:48 不用追求最优解，吵后的和好，感受到彼此的爱 🎯孕期40周 自制表格示例 💖爱的祝福 Do not let the sun go down while you are still angry, and do not give the devil a foothold. 🐈️关于我们 Simon：沐光小羊，预备中的准爸爸，外企医疗 Clara：ESFJ，Foodie，前四大咨询狗 吵吵闹闹的生活，蒙受祝福的感动，养育4只猫，孕育中的宝宝

💡本期导言 婚姻生活，不是童话，也不仅琐碎。周年之际，我们互相QA，一起见证、经历。愿有缘听到的你，对于未来，有期盼，有耐心，有爱。 Clara Q -> Simon A 2:37 Q1 过去一年，我们发生了很多的事情，有哪一件事情，你觉得对我们的关系影响最大的？正面，或者负面都可以？ 6:19 Q2 你觉得过去一年里，我有什么变化？ 9:06 Q3 步入婚姻后，有什么是你在婚前，完全没有想象过的，或者与婚前预期差别很大的？ 13:57 Q4 在你确诊抑郁症的那段时间，你觉得我有给到足够的支持，和情绪价值吗？你希望我怎么做？ 18:33 Q5 你对现在的生活状态满意吗？1-10 打几分？ 21:45 Q6 对于未来的三口之家，你最向往的一个画面是什么样的？对于加上4只猫的互动，有什么期待吗？ Simon Q -> Clara A 25:01 Q1 之前你和我讲过，对于婚姻的安全感忠诚，很在乎，过去的一年，你对这方面感受如何？ 30:59 Q2 那次我们吵到炸，然后我自己出去散步，后来你是如何处理，你这一边的？ 33:13 Q3 作为我们今年很重要的共同作品，lovesays这个播客，不太可能有涨粉，以及播放量。这件事你内心，会不会有失望？ 35:12 Q4 因为我年初坚持，要求你定投A股，凑巧国庆前遇到了巨大行情，你对于家庭财务的理解，和去年有没有不同感受，需要想分享？ 38:27 Q5 我未来，有很大一个预期变化，是会分享很多关于养育的内容，也势必会收到很多恶意攻击，同时，分享必然会让权很多隐私，这件事，你有想法或者顾虑么？ 41:13 Q6 关于个人精神追求上，我今年有经历很多事情，也有长足的进步。这件事上，你会怎么看？会有竞争者的感受么？ 44:28 最后的分享，与祝福 🎵 bgm: Thanks G (Kane Brown, Katelyn Brown) 💖爱的祝福 Being confident of this, that he who began a good work in you will carry it on to completion until the day of Christ. 🐈️关于我们 Simon：外企医疗，业余马拉松，佛系撸铁，间歇性自律 Clara：ESFJ，Foodie，前四大咨询狗 吵吵闹闹的生活，蒙受祝福的感动，养育4只猫，孕育中的宝宝

💡本期导言 特大喜讯，有了；祝大家，接好运；接好孕。 2:09 首现“两条杠”的当天 4:55 Simon：第二天也要保证，这么高质量的尿！ 7:10 清晨5点，已经迫不及待的Clara 8:25 Clara：要是测不出两条，你就不要出来了 11:09 去搜刮市面上，所有的早孕测试纸！ 12:56 能不能控制一下你“傻笑”的表情？！ 13:52 医院做B超的起起伏伏 15:19 莫名其妙，被医生撕掉，检验单的一个角 18:17 当晚和朋友聚会前，讨论由谁来宣布 20:09 分享完后，感受到的莫名幸福感 21:13 终于理解，为什么家庭教育群里爸爸们，参与感如此之低 22:52 孕6周，有关“焦虑感”的观察 26:49 教科书般，准时出现的“孕反”现象 28:08 孕期，老公铁定胖10斤的终极原因 32:09 中秋节，一起实地踩点医院 34:00 收集真实反馈，警惕小红书的算法推荐 35:19 Clara感受：超现实，多问身边人，看六层楼的书 37:06 Simon变化：自从之后，看大街上的孕妇，一看一个准 39:13 【特别感动】Simon落泪到无法自已的奇遇 42:16 Clara最“理直气壮”的变化 42:34 “孕反”心理的前后变化 43:38 怀着感恩的心，面对平常的事 44:21 相信记录的力量，留给时间，一切静待 📚推荐书籍： 六层楼《怀孕呵护指南》 丁香妈妈《丁香妈妈科学怀孕指南》 💖爱的祝福 So we fix our eyes not on what is seen, but on what is unseen, since what is seen is temporary, but what is unseen is eternal. 🐈️关于我们 Simon：外企医疗，业余马拉松，佛系撸铁，间歇性自律 Clara：ESFJ，Foodie，前四大咨询狗 吵吵闹闹的生活，蒙受祝福的感动，养育4只猫

💡本期导言 在城市里生活久了，难得的一次weekend getaway，体验了大海和美食，钻进树林里感受自然的力量，不知不觉中整个人就慢了下来。内心很多的不安和焦虑得到了极大的缓解~~ 2:13 四天三晚别府行程安排 6:19 独自一人旅行小tips分享 12:37 重新找回自己: 取悦自己原来是这种感受！ 17:58 旅途中的小惊喜 详细攻略文字版： Day1 小红书笔记，快来看吧！ 😆 LIkg51Jl7ATGv1I 😆 xhslink.com，复制本条信息，打开【小红书】App查看精彩内容！ Day2 小红书笔记，快来看吧！ 😆 3iG8Xkt9JdSroat 😆 xhslink.com，复制本条信息，打开【小红书】App查看精彩内容！ Day3 小红书笔记，快来看吧！ 😆 8tqLvVUUYRuSQ3V 😆 xhslink.com，复制本条信息，打开【小红书】App查看精彩内容！ 💖爱的祝福 Then God looked over all he had made, and he saw that it was very good. 🐈️关于我们 Simon：外企医疗，业余马拉松，佛系撸铁，间歇性自律 Clara：ESFJ，Foodie，前四大咨询狗 吵吵闹闹的生活，蒙受祝福的感动，养育4只猫

💡本期导言 确诊重度抑郁、焦虑之后，如何踏上自我救赎之路？否定、逃避、停滞、失望，这些情绪我都经历过。依然鼓起勇气，分享这一期。愿能鼓励到，有过类似境遇的你，看见远方的一束光明。 0:59 为什么愿意分享重度抑郁，并导致肥胖？ 4:10 之前情况：保持晨跑、热爱健身的小伙子 6:50 特殊时期不丢运动，感谢刘耕宏vivi教练的《本草纲目》 8:45 对于肥胖，之前从不产生任何心理负担 10:49 180度转弯的2024年，职场PUA，身体状况巨大变化 12:20 早期，尝试过的肥胖救赎之路 14:14 医院正式诊断结果：重度抑郁 + 重度焦虑 15:20 重新分析症状：惊厥、头疼、胃部干呕、肥胖增重 ~~~~~~~~~~~~~~ 19:24 反思过后，踏上的自我救赎之路（病、吃、睡、动） 23:23 饮食的记录，推荐“薄荷健康”app 25:24 适度娱乐看剧，放松是需要的，勿苛刻自己 26:47 低速有氧跑步，重新作为新手开始记录 28:38 救赎之路的未来寄语：晒before vs after 28:54 给自己耐心时间，正视抑郁症，不求速效 29:25 重拾跑步，争取年末跑上海马拉松 30:40 不要把得抑郁症，归结于自己的错，或有“病耻感” 31:18 一定要去正规医院就诊，而不是仅仅用商业心理咨询“替代” 💖爱的祝福 A cheerful heart is good medicine, but a crushed spirit dries up the bones. 🐈️关于我们 Simon：外企医疗，业余马拉松，佛系撸铁，间歇性自律 Clara：ESFJ，Foodie，前四大咨询狗 吵吵闹闹的生活，蒙受祝福的感动，养育4只猫

💡本期导言 当大家都在调侃“不婚不育保平安”，对一切充满着焦虑，而我们（特指Simon）为何敢于期待“迎接生育”？究竟是“无知者无畏”，还是“盲目自信”，且听这期夫妻的孕前对话。 1:31 为什么决定聊“孕前养育准备”话题？ 3:48 国家大力鼓励生育，担当播主，鼎力响应 4:35 短短半年，生育想法180度转弯的心路历程 6:45 异于周围人，Simon提前至少2年，已进入“预备爸爸”角色 9:04 曾被“有娃就变得不酷了”大女主观念而束缚的Clara 14:41 Simon超量预备：冒充已育爸爸，混迹于家庭社群，分享看法 15:53 几乎没有养育焦虑，坚定开始准备的理由 17:09 Simon一生遗憾：没有生育这项伟大的“功能” 18:45 每次争吵后，可以复盘成长，给予了足够信心与安全感 19:41 新手父母，不会漠不关心，只会过度投入，好在已有准备 22:07 在失去自我之前，先探寻能够找回自我的方式 23:26 “养”上面的计划：不请月嫂，自己带 26:20 不让双方父母，参与带小孩 27:38 明明零经验，为何完全没有带小孩焦虑？ 29:56 “育”上面的计划：0-1岁，帮助建立作息 31:41 1-6岁，不学习任何抽象的知识 33:01 完全不卷学区，只进普通公立，不参加任何辅导班 34:29 养小孩，会让父母“重生”，回归真实自我 36:24 可能的小担忧，与对未来的提醒 40:09 响应国家三胎号召，祝接好孕！ 💖爱的祝福 Children are a gift from the Lord, they are a reward from him. 🐈️关于我们 Simon：外企医疗，业余马拉松，佛系撸铁，间歇性自律 Clara：ESFJ，Foodie，前四大咨询狗 吵吵闹闹的生活，蒙受祝福的感动，养育4只猫

💡本期导言 我们常常在感情中，会抱怨，找不到“对的人”；也常常会在“对的人”面前，止步、犹豫、退缩。究竟怎样才是“对的人”，怎样又是“错的人”，且听播客界的菜鸟couple，回忆往昔，分享彼此的看法。 1:32 我们定义的“对的人”是什么？ 2:34 吵架之后，还想在一起；接受对方“小缺点” 7:23 在一起，舒服开心、没压力，不被PUA 9:15 很强的信任感 + 感受到被爱 + 对等的沟通 10:09 Norah“对的人”：不累、做自己、很开心，每天都更喜欢自己（详见文末） 11:43 与其定义“对的人”，不如先明确“错的人” 13:40 “错的人”也需要大量接触异性，或是理解更多“真实”的异性 17:30 过度追求白纸，背后或是“父权思维” 19:55 “错的人”多接触，能了解更多“真实”的自己 21:55 喜欢是1，其他都是后续的0 23:22 单向奔赴，有没有可能“感动上天”？ 26:12 下一步谈结婚，对方犹豫了，怎么办？ 29:00 寻寻觅觅，始终没有“对的人”怎么办？ 32:02 多与朋友，或couple聊“感情的迷思”，会有意想之外的建议 33:31 不用过度排斥“相亲” 35:36 一直遇不到“对的人”，还需要坚持么？ 39:01 找“优秀的人”，还是“喜欢的人”？ 41:23 喜不喜欢，自己身体最诚实 43:18 是找“优秀的人”，还是找“优秀”背后的东西？ 44:21“对的人”会让自己变得更“对” 🎙️@基本无害 SP05 过年连更：和Norah的新年回顾 16:14-23:58 🎙️@沈奕斐的播客 175.如何找到“对的人”？现代社会还有“门当户对”吗？ 💖爱的祝福 Love is patient, love is kind. It does not envy, it does not boast, it is not proud. 🐈️关于我们 Simon：外企医疗，业余马拉松，佛系撸铁，间歇性自律 Clara：ESFJ，Foodie，前四大咨询狗 吵吵闹闹的生活，蒙受祝福的感动，养育4只猫

💡本期导言 亚洲家庭文化中，亲密关系的相处，很少会主动夸对方的优点，反而用很多的指责、命令去约束、去替代。本期播客，反其道而行，大方的，不吝啬的，夸夸对方的优点。 📓内容索引 1:00 做这期，亲密关系中“夸夸对方”选题的原因 3:35 夸Clara：对陌生人的热情、善良 9:40 夸Simon：特别擅于反思 12:55 iphone共同日历：记录小事，反思成长 14:19 夸Clara：明事理，讲道理 19:56 夸Simon：说翻篇，就翻篇 22:39 夸Clara：写共同文档，一起完成项目的能力 27:26 夸Simon：系统性的看待问题，与长期主义的思考 31:33 夸Simon：大笔消费上，完全尊重Clara的意见 Part 2 婚前vs婚后，完全没有想到过，对方的点 33:45 婚后发现，Clara空间距离感几乎是0，没装GPS功能 38:17 原来Simon这么能做家务！ 42:14 完全不在一个时区，早睡早起vs夜猫子作息 44:41 信任感，是可以持续累加的 48:12 婚后太太的转变，对方并没有世俗的枷锁和定义 💖爱的祝福 Let everything you say be good and helpful, so that your words will be an encouragement to those who hear them. 🐈️关于我们 Simon：外企医疗，业余马拉松，佛系撸铁，间歇性自律 Clara：ESFJ，Foodie，前四大咨询狗 吵吵闹闹的生活，蒙受祝福的感动，养育4只猫

💡本期导言 似乎没有学会，就开始“录播客”了，跌跌爬爬，也已经产出了十几期，中间有争吵，也有很多踩过的坑，一些有心得的经验。希望有缘看到的你，可以有所参考帮助。那么，我们电波中再相遇啦~~ 🧭内容索引 3:06 准备一期播客的“灵魂”：选题，列提纲，录制前的沟通 5:31 录制环境：桌角90度对谈，密闭环境，舒服坐姿，纸巾，水，适当的休息 7:19 录制设备，手机自带语音备忘录，手机三角支架 9:36 播客中，绝对不去碰触的话题 11:30 新手“入坑”播客注意点：0投入，先去做，不要有过高预期 12:14 片头片尾认真做 13:30 彼此分工，做更愿意去做的事 14:38 面对恶意评论的心理准备 15:14 建立一套自己体系，模仿学习优秀的播客 16:43 允许自己出废片（播客） 18:11 新手小目标：先录10期再说 19:14 录播客，自己要有快乐，不是为了完成作业，快乐>琐碎的苦 21:25 双人录制，吵架分歧很正常，慢慢磨合接受的方式 22:40 生病咳嗽，就不要录了，养好身体最重要 剪辑软件：小宇宙自带的studio剪辑软件 音频创作：Suno AI 🐈️关于我们 Simon：外企医疗，业余马拉松，佛系撸铁，间歇性自律 Clara：ESFJ，Foodie，前四大咨询狗 吵吵闹闹的生活，蒙受祝福的感动，养育4只猫

💡本期导言 谈“钱”伤害感情么？大大方方的谈钱，可以让亲密关系更好么？为什么市场上所有的大V，谈到“家庭资产”都只谈资产配置、资产管理，却避而不谈，“钱”背后的亲密关系。本期播客，从谈钱开始，谈到两性关系，以及与钱产生“良性”关系，希望能探讨出一种更合适的管理方案，以及亲密关系内的“金钱”思考。 🧭内容索引 2:52 对于“谈钱伤感情”第一反应，与背后的理解 7:01 婚前的couple，要不要谈钱？ 11:27 在婚前，如何选择合适的时间，如何开启关于“钱”的话题？ 13:39 男生没认真思考“钱”这个问题，扣到负分，也是活该！ 14:26 婚后的couple，要不要谈钱？ 17:14 婚前资产的比例 vs 婚后的话语权 19:03 公开谈钱的好处一：财务透明 20:08 好处二：所属权明确，两个100% 21:10 情侣使用小荷包，是婚后共同资产的小雏形 22:03 好处三：积累彼此的信任 22:30 如何理解共同资产，区别于个人资产？ 24:54 婚前，我们两人投资理念的巨大差异（裹脚老太太心理） 25:33 家庭财务独立，不是父母的附属品，也不是小孩的钱包 27:02 Clara分享曾经“月光族”的背后原因 28:15 家庭财务的3种经典管理方式之一：全部资产老公管，背后全是骚操作 31:30 经典管理方式之二：全部资产老婆管，银行经理送油米 33:40 经典管理方式之三：完全AA制的各自分开管理，隐藏问题：不透明不可控 35:11 家庭消费：共同控制消费vs完全不管理消费，太扣，太过（消费贷，花呗） 37:42 我们小家的“钱”如何投资？ 43:55 我们小家的“钱”如何消费？推荐“有知有行”app《投资第一课》 46:01 家庭资产配置，不能完全抄作业，都需要修正调整 47:15 最后，对于“金钱观”的分享 💖爱的祝福 Store your treasures in heaven, where moths and rust cannot destroy, and thieves do not break in and steal. 🐈️关于我们 Simon：外企医疗，业余马拉松，佛系撸铁，间歇性自律 Clara：ESFJ，Foodie，前四大咨询狗 吵吵闹闹的生活，蒙受祝福的感动，养育4只猫

💡本期导言 爱，需要crush么？crush之后的爱，然后呢？我们为何去“爱”？亲密关系，是继续？还是重回原点？这一切，都是宇宙的奥秘。且听这期，我们聊聊“crush”~~ 🧭内容索引 1:05【Q1】crush的定义? 2:55 Simon的理解：点燃，快速烧烬 4:03【Q2】异性的哪些点，容易让自己产生crush？ 6:32 男生产生crush的点：发生在10分钟之内 11:45【Q3】crush对于亲密关系的后期，是否依旧重要？ 12:06 Clara的打脸分享 14:05 逻辑严谨回答：短择，crush极其重要，否则图个啥！ 15:30 Simon：长期关系，crush特别重要 15:52 亲密关系中，硬性条件的“兑子”，是一种等价交换 18:10 crush的魅力，是无法用理性逻辑，去解释为何如此的吸引 19:51 无法量化的crush与爱，在长期亲密关系里，能演化出更多的包容 22:26 最初没有feeling，而后演化为“战友/革命友谊”的感情，潜伏的最大危机 24:04 举例：couple吵架 26:21【Q4】婚后没有crush了 ，是危险的信号吗？ 28:54【Q5】双方的crush减退后，会否对其他人产生crush？ 33:37 心动≠欣赏≠行动，与信任的关系 35:49【Q6】有crush了，然后呢？ 40:06 彩蛋：crush的下头 🐈️关于我们 Simon：外企医疗，业余马拉松，佛系撸铁，间歇性自律 Clara：ESFJ，Foodie，前四大咨询狗 吵吵闹闹的生活，蒙受祝福的感动，养育4只猫

💡本期导言 同是“打工人”，美国vs中国，有什么区别？哪些是“打工人”的同病相怜？哪些是“打工人”的地域文化差异？上班，加班，996，规章制度，企业文化，这一期播客，凝聚“打工人”心酸与祈盼，挥洒汗水与口水~ 🧭内容索引 01:40 美国面试最全面经网站Glassdoor 04:12 外企面试简历小tips 05:30 面试要不要fake it until you make it? 10:09 美国工作也是处处有江湖 12:47 中国公司最主要是人情复杂 14:50 下班后：美国的Happy hour vs 中国的团建 21:51 美国四大&大厂的升职路径 26:38 美国人严格按规章制度做事情 vs 中国外企的灵活 30:48 聊聊“领导力"这件事儿 35:41 曾经不以为然的培训，现在真香了 🐈️关于我们 Simon：外企医疗，业余马拉松，佛系撸铁，间歇性自律 Clara：ESFJ，Foodie，前四大咨询狗 吵吵闹闹的生活，蒙受祝福的感动，养育4只猫