朋友们，我们知道距离美国24年大选公布已经过去了一个月，这期节目虽迟但到。我们台其实紧跟时事，早录晚剪，这期节目的剪辑真的是不容易跟着我们度过了一个变动又挑战的11月，本期我们邀请到了返场嘉宾凡哥，一起聊聊我们为什么这么关心美国大选，川宝上台后，对咱们的经济通胀，利率，房价都会有啥影响？快一起来听吧～！ ps：恭喜川宝喜提时代周刊年度封面人物～ 🎞️ 本期大纲 00:05:50 到底是什么让小na突然政治觉醒？是好奇政治八卦还是被梅拉尼娅的穿搭吸引？ 00:10:00 男生为什么这么关心政治？政治竟然是交友的破冰话题和友谊的催化剂🧑‍🤝‍🧑 00:12:50 政治并不是很大的东西，它是我们身边的生活，是疫情期间对小区团购菜的满意度，是邻里之间对换电梯的投票权利🙋 00:17:45 如果梦回2016年有投票权，为啥小p、小na、凡哥都想投川宝🗽 00:23:24 川宝的政治作秀让底层人民对他深信不疑 00:30:10 在滑落的中产阶级现状下，民主党已经不能代表快还不起贷款的中产阶级 00:37:40 社会从劳动密集型到信息知识密集型的变化，投票只能决定蛋糕分给谁但不能决定蛋糕的走向🧀 00:41:40 哈里斯还是川普当选，对咱们有啥影响？ 00:56:50 24年美国大选竟然是播客元年，川宝上Joe Rogan的播客节目📻拉票 01:01:53 没想到川宝的演讲稿🎤这么适合学英语！ 🎵 本期歌单 YMCA -Village People House Of Cards Main Title Theme -Jeff Beal ✍️ 本期封面 小na在美国拍的图

hello～大家有没有听过邮轮，有没有体验过邮轮游这种旅游方式，甚至有没有想过去邮轮上工作？ 本期我们邀请到了传奇的飞行嘉宾小v👏，前中国第一艘完全自主国产邮轮爱达·魔都号的餐厅主管，现世界最有名邮轮公司皇家加勒比员工，小v从磕巴的说出一句完整英文的bartender🍷，到现在全英环境下工作沟通无障碍的海员，是英语让小v有了更多机会和跟世界更广阔的链接🌍，我们就从海员这个小众又神奇的职业一起来听听，英语是如何把小V带上了邮轮🚢的故事～ 在与小v的交谈中，我们知道了邮轮行业在中国的广阔发展前景，邮轮游也会慢慢成为中国人旅游的新方式，那么从事邮轮相关的工作，也是妥妥的朝阳行业。 ps：本期节目录制于在2024年11月3日，当时距离小v上船还有两天，节目发布的现在，小v已经在船上工作了两周了，开始适应新的工作和生活，渐入佳境！希望小v步步高升，等你半年后的返场。 🎞️ 本期大纲 00:01:00 小v和小na的相识故事 00:05:00 小v为什么决定去去邮轮上工作？ 00:12:00 想去邮轮上工作嘛？这些要求和问题必须要考虑，身体，年龄，语言等等 00:18:00 英语单词学起来，小v分享邮轮上的专业词汇 00:34:40 在船上工作是一种什么体验？ 00:42:20 工作之外，员工福利有点啥？ 00:56:00 小v分享邮轮游的体验 01:00:00 当船员也可以有副业，跨境代购搞起来！ 01:05:06 皇家加勒比，新的邮轮，新的起点，小v冲！ 01:12:02 小v在这份工作中的收获：爱情和探索世界！ 01:15:02 走入英语角，出走全世界 📑 本期单词 * cruise ship 邮轮 * crew 船员 * cabin 船舱 * state room 邮轮上的阳台房（好一点的房间） * drill 安全演习 * port side 左舷 * starboard side 右舷 * buffet 自助餐 * main dining room 主餐厅 * specialty 特色餐厅 * go aboard 登船 * go ashore 离开船上岸，但是会返回 * port day 靠岸日 * sea day 航行日 🎵 本期歌单 SpongeBob SquarePants Theme Song -spongebob squarepants Two Hornpipes (Tortuga) -Hans Zimmer The Medallion Calls -Klaus Badelt 🍯 本期封面 小v拍摄的爱达魔都号 📖 补充资料 欢迎大家关注小v的英语学习视频号: 克多叨英语 小v在船上拍的美景

大家好～虽然国庆已经过去三周了，小p和小na还沉浸在假期旅行的快乐中（我们会努力保持半月更的！)这次小p洋气的去了泰兰德，旅行中能用英文流利表达，会让我们对目的地城市有更深入的了解。本期继续为大家带来实用出行英语，快一起来听吧👂 欢迎想进一步提高自己口语能力的小伙伴+v: Xiaonayingyu 🎞️ 本期大纲 00:02:22 本期我们分食，住，行三个大版块来介绍旅行中的常用英文句式和短语表达，让出国旅行的沟通更加丝滑🍫 ✈️机场相关： 00:02:38 机场相关：直机和托运竟然都用check in 表达 00:06:39 求大神carry，和随身携带行李carry on真的是同一个carry 00:11:20 飞机延误不要慌，Is this flight on time？和 when is the boarding time？帮你确定最新登机时间 00:13:32 May I have/get......?万能句式可以满足机上的全部需求 00:18:52 行李超重，行李丢了，行李坏了都找Luggage Claim 🧳 🏨酒店相关 00:23:04 酒店办入住还是老演员 “check in”🔑 00:25:08 免费升房型后面加原因，可能概率更大哦 “May I get an upgrade for my room？Since today is our anniversary day."🏠 00:28:29 酒店行话大揭密，听到complimentary就是免费 00:30:45 海外旅游想住大床，记住King bed 和 Queen bed 床宽近2米可以翻跟斗 00:34:45 ”Is there xxx in the room？” 万能句式帮你薅酒店的服务羊毛（小p走了才知道酒店有免费的shuttle bus感觉损失一个1️⃣） 🍴餐厅相关 00:41:23 餐厅预订也是老演员“I'd like to make reservation on Monday at 7pm" 00:42:54 Table for 123 比 123people 更地道 00:44:30 菜单翻来覆去不知道点啥吃“what's your recommendation?和what are you special today？"让服务员帮咱们推荐热门菜🥬 00:45:29 少冰少糖少辣用light，半糖half多糖exra🍭 00:47:04 比this this and this 点餐更完整的表达用“May I have/get...." "I'd like to have/get...." 00:49:01 with 后面的附加葱姜蒜全都要，without后面香菜都不要 00:51:36 "How do you like your stake?" 不是问如何喜欢牛排，问的是牛排想要几分熟 00:53:24 国外的hot water真的是100度的沸水！💦 00:57:26 结账买单也用check，AA账单用split💸 00:59:50 学会本期万能句式“May I have/get...?帮大家走向世界🌍 ps: 更正scallion的发音/ˈskæliən/，没有r，小na老师多发了r的音，大家多多包含～ 🎵 本期歌单 想去海边 -夏日入侵企画 夏末的歌 -夏日入侵企画 人间萤火 -夏日入侵企画 🍯 本期封面 泰国芭提雅步行街

在短视频快速发展的当下，动辄就要1个小时的播客节目逆势而起，成为了中国这几年现象级的一种新兴内容载体，大有破圈之势。那播客到底是如何诞生，如何发展，又如何爆红的呢？以及它未来发展的怎么样呢？ 针对这些问题，我们梳理了播客从2000年到现在的主要发展过程，介绍了对播客发展有突出贡献的人和事件，并且在节目最后，我们讨论了播客未来发展的可能性。 希望大家听完这期节目后有所收获，快来听下吧📝～ 🎞️ 本期大纲 播客发展过程： 00:02:30 老戴—戴夫·温纳：播客底层技术之父，rss之父 00:05:50 亚当·科里：播客之父之一，早期播客创作者 00:11:23 把音频放在博客上：audio blog诞生！ 00:15:30 克里斯托弗·莱登：媒体专业人士出马，让播客next level 00:20:00 到底是哪场战争促进了第一期播客节目《开源》 00:27:00 老戴出马，躬身入局，制作《早安咖啡笔记》 00:33:20 亚当做节目《每日源代码》 00:34:20 播客这个词（podcast〉的诞生啦 00:37:00 第一档群聊对谈节目《唐和德鲁秀》诞生 00:40:00 2005年6月WWDC,乔布斯介绍播客 00:47:00 既生亮，何生瑜，Youtube快速发展 00:50:00 播客耕耘期：《美国故事》 《事物如何运作》，《硬核历史》诞生 00:56:32 苹果发布ios8，podcasts成为系统内置应用 01:00:00 《连环犯罪》（serial）上线，一夜爆火，播客彻底破圈 01:04:20 汽车的智能化对播客发展的促进作用 讨论： 01:12:00 为什么播客在视频时代的还能火？ 01:17:14 播客和自媒体的发展是个什么关系？ 01:25:30 美国播客发展的中心化趋势？那中国呢？ 🎫 参考图片 戴夫·温纳 亚当·科里 克里斯托弗·莱登 RSS（Really Simple Syndication） 第一期播客录取现场 播客的谷歌趋势图 2005年WWDC乔布斯现场展示播客 格莱姆斯和马斯克 美国播客排行榜 📖 参考资料 《打造火爆音频》 * riverside.fm * scripting.com * www.dtvgroup.com * trends.google.com * analytics.podtrac.com 🎵 本期歌单 U.S. Blues -Grateful Dead 🍯 本期封面 苹果app podcast 图标

马上就要开学啦📖，本台盛邀到神秘嘉宾，带来一期非常干的英语学习干货大分享，能瞬间提升英语口语的三个大tips～🔑 快一起听起来吧，也欢迎在评论区交流分享学习心得 📝 🎞️ 本期剧透 00:01:29 欢迎本期神秘嘉宾，有海外留学生活经验又从事英语教育多年 00:02:08 小p精品一对一教学辅导和大家一起云学习瞬间提升英语口语的三个方法 00:02:36 方法一：Confidence--张开嘴抛掉口音执念自信说英语 00:08:27 口音，语法和时态犯的小错误真的不怪我，都是母语负迁移的锅 🍳 00:20:29 方法二: Intonation--抑扬顿挫是让语调跳动的音符 00:38:52 方法三：Phonics--语音变音的陷阱原来才是读不对都听不懂的“元凶” 00:53:00 小p上课前后发音大对比🆚验收神秘嘉宾教学成果 01:00:02 原来追星也能学英语！ 01:05:39 语言背后有文化还有待探索的未知自己 🧀本期知识补充 元音：在英语中，元音包括以下五个主要字母：A, E, I, O, U。这些字母可以表示不同的元音发音。此外，有时字母 Y 也被视为元音。 辅音：在英语中，辅音是由除元音字母 A, E, I, O, U 以外的所有字母表示的声音。辅音在发音时，气流会受到口腔、舌头、牙齿或嘴唇的阻碍或摩擦。英语中的辅音字母有21个，包括：B, C, D, F, G, H, J, K, L, M, N, P, Q, R, S, T, V, W, X, Y, Z 实义动词：实义动词指的是具有独立意义的动词，能够表达动作、状态或过程，区别于助动词（auxiliary verb），如 be，do，have 等。 清辅音浊化单词案例： * stay/stupid t-d * sky/skate/ski k-g * strike tr-dr 🎬 Youtube 频道推荐 * Michelle Choi * Elliot Choy * ur mom ashley * Oh Emma 🎵 本期歌单 夏日漱石 (Summer Cozy Rock)-橘子海 (Orange Ocean) Dover Beach-Baby Queen 24/7，365-elijah woods * 欢迎大家➕小鈉微信讨论英语学习

上周末，小p和小鈉抱着学习和开眼界的目的，花了人均299大洋，参加了狂喜播客节的活动。想着钱都花了，总要说点什么，总得输出点什么。因此就有了这期番外节目，由小鈉和小p，分别分享下我们的心得和体会。 那就欢迎大家收听七撇八捺的第一期番外节目，关于狂喜播客节的听后感。🎉 🎞️ 本期剧透 00:00:45 小鈉心得 00:03:55 小p心得 🍊本期金句 * 爱其实是在能力范围内，给你你想要的，有的时 候别人想要的和我们想给的可能完全不一样。 * 爱与被爱的能力和爱自己的能力是可以练习的。 * 寻找答案不一定让我们获得答案，但是不停的发问让我们离答案更近一些。 * 不要纠结爱不爱，以爱之名会有很多痛苦。 🎵 本期歌单 赞美诗 -赞诗 🍯本期封面 现场实拍 Ps: 更正女子立风~

hi～，大家好，本期我们来聊聊老友记中的友情，爱情和职场工作。 想知道七撇八捺诞生🥚的幕后故事嘛？这要从小鈉和小p的友谊说起。因为一部老友记，让小鈉和小p成为好朋友, 才有了这档播客。 有让小p看不懂的Monica和Rachel之间的女生友谊，也有让小鈉羡慕的勇敢直接做自己的Phoebe，以及大家都“操心”的Ross和Rachel之间的分分合合。这部30年前的剧，能经久不衰，其中的魅力可能就是真实演绎了在朋友陪伴生活中的嬉闹欢笑，悲伤痛苦，迷茫纠结，跟我们产生了时空错位的共鸣。 没有人是一座孤岛，朋友在我们每个人生活中都扮演着不同重要的角色。有些朋友陪伴我们的成长，有些朋友见证我们社会角色的转变，有些朋友目睹过我们生活中的低落时，也目睹了我们人生得意的尽欢时，陪我们走了一段的朋友谢谢他们，陪我们走了一生的朋友谢谢老天。欢迎大家转发本期给自己的老朋友和新朋友一起听听老友记～ 🎞️ 本期剧透 00:00:37 感谢老友记，才让七撇八捺诞生💐 00:01:39 让小p魂牵梦绕的Monica，竟然是因为短发 00:12:20 长大后再看老友记，Rachel的自我实现和职业成长，远比她的美貌更让人羡慕 00:13:04 质疑 Phoebe，理解Phoebe到想成为Phoebe，知行合一，自由洒脱说实话，又无惧他人眼光 00:22:02 "I'm not even closer" 的难受伤心，是peers pressure还是男女思维差异？ 00:29:14 男生之间的友谊就是一起傻傻的再做回大男孩 00:36:19 Rachel没有大闹Ross婚礼而是亲口祝朋友幸福，好朋友之间有没有爱情？ 00:41:23 朋友来来往往，聚聚散散，珍惜现在的朋友也不忘老朋友 00:44:03 老友记经久不衰，让我们产生了不同时空错位对友情，爱情和职场的共情 00:47:10 生活不如意，看看老友记 🍊 本期金句 * 你只有一个竞争对手，就是old you * I am not getting old,I am getting better * 陪你走了一段的朋友谢谢他们，陪你走了一生的朋友谢谢老天 🎵 本期歌单 * I'll Be There For You -The Rembrandts * 像你这样的朋友 -好妹妹 * 最佳损友 -陈奕迅 * 用尽我的一切奔向你 -周笔畅 🍯本期封面 老友记剧组海报

hello 大家好，为了配合本期主题，七撇八捺电台第一次在周一上架节目（主要是忙hhhh）身为打工人👩‍💻，有多少次在周一早上反复挣扎着起床⏰，在周一通勤路上就开始期待周五下班的激动🌇。周一可能是大家最想“杀掉”的工作日，这期就和大家伙一起分享我们在过往一次次的职业选择中的感受和经历。 也非常荣幸邀请到了小鈉的职场“指路人”凡哥来做客。 小p和凡哥作为互联网上的”世另他”也成功相认 。🎉 从换工作，换行业赛道再到换城市，我们会做出哪些选择？在职场中又有哪些不可控的“风水学”？一起来听吧🎧 🎞️ 本期剧透 00:01:00 工作有烦恼，忍一时海阔天空还是退一步转头就走？ 00:03:40 职场有烦恼，call凡哥来指导 00:05:47 三个不同的打工人，和公司相遇的的故事 00:12:10 如何从数据中，理解到老板的爽点和圣意 00:14:20 小领导or大头兵？都是兢兢业业打工人 00:18:30 向上管理小技巧，看看你是提供情绪价值的“嫡系”，还是被安排“接孩子”的职场老黄牛 00:30:20 纠结专业还是得去张雪峰老师直播间！想干啥都可以！ 00:43:26 行业瞬息万变，是行业选择了你，还是你选择了行业？ 00:51:56 世界这么大，在哪儿都能打工，而我们在上海相遇 00:55:50 繁繁华华的大城市与我无关，那以后要去哪里呢？ 01:04:32 生活嘛最重要的是自洽，但我们每个人又都在和自己拔河 01:07:22 职场不内耗的核心原则，“怎么会是我的错” 01:09:10 不考虑现实的理想情况下，凡哥竟然只想去动物园上班 🍊 本期金句 * 技术其实没有那么重要，重要的是行业积累 * 就感觉是繁繁华华的大世界也与我无关，就是这样，就是踏实工作嘛。 * 其实我们这一代我一直觉得有一个很重要的议题，就是怎么活得自洽。 * 我会把这个东西形容为你自己跟自己拔河的一个状态，是拉扯，慢慢的慢慢的你就最终会达到一个平衡点。然后你就会在这个平衡点settle down下来。 * 我的经历告诉我，技术其实蛮重要的，技术它把这个东西实现出来，但符不符合市场，这个东西不是技术可以决定的。所以就是也会出现我东西即使实现出来，我也卖不出去，卖不出去的原因并不是我技术不够好，而是说这个市场已经变掉了，那这个时候就会决定你下一份的工作更偏向于市场。 * Chaos is the ladder. 🎵 本期歌单 我杀了星期一 SAM ps:本期节目封面来自歌单

hello，大家好，欢迎来到七撇八捺～🎉 Vision Pro是苹果去年公布，今年发售的一种全新类别的电子消费产品。近3万元人民币的价格，注定它在当前的市场中，是一款极其小众的电子产品。可能也只有像小p这种“空间计算”行业的打工人，才会选择当这个“韭菜”，在快要吃土的情况下，还是勒紧裤腰带，为“信仰”充值了一波，因为热爱和坚信这个市场，让小p本不富裕的钱包，又缩小了一圈😂。 经过2个多月的体验和测试，小p表示这玩意太牛x了！“空间计算时代”已经到来啦🕶️。 好的东西当然要分享， 所以在本期节目中，小p和小鈉邀请了我们老熟人小八和楚楚，大家一起来体验下VisionPro，然后聊一聊自己的上手体验和看法。 🎞️ 本期剧透 00:01:44 初见苹果VisionPro 圆润外观、科技感满满，让人惊叹! 00:12:00 人类和计算机设备交互方式的第三代：VisionPro让人类本身的器官来做空间中的交互 00:12:41 此生第一次眼动交互体验，是视力康复训练？还是无延迟灵敏识别的领先科技？ 00:24:40 VisionPro的画面和音质让“追星女孩”和爱豆零距离互动！ 00:35:21 高清的画质和沉浸式的体验，是对我们想象力的抹杀？还是现实世界的3D增强？ 00:41:35 VisionPro不止替代了工位上的屏幕，可能是职业边界的突破 01:03:40 苹果VisionPro是空间计算的革命？还是时代的眼泪？ 01:06:40 VR+AR=MR VR不是让人沉迷在虚拟世界，而是增强现实世界🌍 🍊 本期金句 * 我们是用自己的想象构筑了一个真实的三维为世界。 * 我的输入会变得更好，那我对应的想象是不是就会变得少了? * 这里有一个大前提，就是人类是生活在3D空间，那我们为什么要通过2D的东西来获取信息，或者通过一维的东西来获取信息，这是因为技术的局限。 * 它现在其实是超时代的一个产物，就它对它上面承载的一些东西就还是比较落后的。 * 就是现有的技术，未来的产品，但也是现有的内容。 * 说不定就是一个大机会，也可能是个大坑。革命的第一步。 * 头号玩家的思路是人沉迷在虚拟世界，但是现在整体的这个它是AR是增强你的现实世界。 * 可能之前的这些科幻都是希望我们进入虚拟，现在是不是大家都希望能够增强我们的现实。 📁 补充资料 * Vision Pro中国玩家指南 可参考里面的第4节，有更舒服的佩戴方案 * 苹果下一代产品的传闻 🎵 本期歌单 #0000FF JasmineSokko楚晴 🥚 彩蛋 本期的部分剪辑在Vision Pro上完成

hi～大家好，经过小鈉和小p的努力，咱七撇八捺电台用上了新设备，希望给朋友们带来更好的听觉体验和长久陪伴💐 这期节目我们非常荣幸邀请到了全款退票的主播，海妖老师一起来串台👏聊聊备受瞩目的上海电影节。疯狂的电影迷比上班还特种兵的观影体验，以及小鈉和小p反复打卡，强烈推荐的影城附近的美食🍔 这期节目我们从上影节出发，围绕着市中心影城附近的美食聊到了南北饮食差异🥟🍜，从繁华影视剧里的排骨年糕到宝总质朴的白粥小菜，唤醒了我们对故乡思念的味蕾。 不管是不是影迷还是苦苦觅食寻找上海市中心”宝藏小店“的朋友们都快去听吧～ 🎞️ 本期剧透 00:00:33 上海电影节的美食“地图” 00:02:00 参加电影节的影迷，就等于参加咖啡节的小鈉 00:08:00 奉贤路上的小众宝藏咖啡店--木勺子，上海咖啡课代表！ 00:16:37 上影城对面，口感独特汤底浓厚的黄鱼面 00:23:58 天山电影院附近一家吃小菜就能饱的韩国烤肉--钟路商会 00:33:13 爱情神话电影里的卖菜小店是上海独有的社区美食交流窗口 00:33:59 有24小时的便利店，再忙也不怕饿肚子 00:37:11 繁花带火的不仅有排骨年糕，还有宝总泡饭 00:41:04 霸道总裁的粥饭情缘:一碗普通白饭的上海情怀 00:45:39 美食电影中的难忘瞬间 🍰 节目中提到的馆子 * 三喜成都抄手担担面 * 快活湖南粉馆 * Woodenspoon Cafe * 枣子树 * 梅龙镇酒家 * 功德林 * 钟路商会 * CAGES凯吉思餐厅 * 苔圣园酒家（黄河路店） ps:本期节目单集封面来自小红书博主 Xie

Hello，大家好！这是我们《七撇八捺》的第四期节目。 这期节目中，我们准备撒点“喜糖”，邀请了一对超级超级酷的小情侣来参加我们的节目，欢迎小白，小黄！🧑‍🤝‍🧑💗 如果你觉得这期节目是单纯的恋爱流水，那就大错特错啦！ 我们的话题从恋爱开始，谈及了与父母相处，婚姻的意义，最终延伸到两个人在亲密关系中的自我认知和探索。 我们还浅浅的聊了一些关于世界意义，变化和发展的“彩蛋”话题，猛料不断！ 大家快去听~ （友情提示：节目中的一些观点只代表嘉宾的个人立场哈） 🎞️ 本期剧透 00:01:42 “他是我她说上决定见的最后一个人” 00:04:22 只吃了一顿饭，见了一次面我们就在一起了 00:07:30“你有没有想过，我们为什么生活在地球上？“这个问题是让我们 在一起的关键 00:15:02 "我相信" vs "我知道" ，我知道我要和她一起做一些事儿 00:19:36 什么是两个人相处的本质 00:24:49 "结婚是我们相处过程中最不浪漫的一件事"，是平常相处的每一个moment让我 们觉得都很重要 00:26:43 真正的幸福是“高我”的相互链接，是一起为一首歌落泪 00:27:42 从不结婚到结婚，不是我们爱彼此的证明，是我们爱父母的表达 00:31:17 准备结婚中和父母的“博弈” 00:41:25 最重要的是“我爱你”，“恋爱脑是最幸福的” 00:49:00 在相处中，更好的找到属于自己的“力量感” 00:51:00 与对方相处的过程中，更好的了解自己 00:62:08 祝小白小黄领证快乐！ 🍊 本期金句 * 这什么时候不互补，就是我们两个彼此都圆满了，那其实相当于就是这一世的任务完成了。 * 修行修的不是别人，修的是自己。我也不修他，他也不修我，我们两个只是搭伴儿，然后一块儿修行，让彼此完整。 * 每一个人来这个世界上，其实你都有自己要做的课题，要做的事情。 * 其实我觉得结婚这件事情是我们两个的相处过程当中最不浪漫的一件事儿。我们生活当中浪漫的事情比结婚这件事情浪漫一百倍，一万倍，难以计数，就我们每MOMENT都很幸福。 * 最浪漫的不是结婚，结婚有什么好浪漫，最浪漫的是我们两个共同眼眼，眼含泪水，看着彼此，那父母就会觉得你多少脑子是不是有点儿脱节？ * 其实他爱不爱我这个问题不重要，是我爱不爱他比较重要。 🧀 本期知识点 * 高我: 是一个广泛存在于各种精神和哲学传统中的概念，指的是一个人内在更高层次的自我或意识，这个自我超越了个人的日常意识和自我认知。高我常被认为是一个人真正的、永恒的本质，是与宇宙或神圣力量连接的那一部分。 * 阿赖耶识:（Sanskrit：आलयविज्ञान，Alayavijnana）是佛教唯识宗的一种重要理论，源于瑜伽行唯识学派，指的是“藏识”或“基础意识”，它是所有意识活动的根本或基础，被视为一切有情众生内心深处潜在的根本意识。 * 小鈉眼里超级酷的小白和小黄（照片credit 俄罗斯摄影师 Ivan Troyanovsky） ps: 61真是个好日子💐再此祝小白和小黄领证快乐🎉小鈉的朋友金鱼🐟和小鈉表姐新婚快乐！

Hello，大家好！这是我们《七撇八捺》的第三期节目，也是我们的第二期正式节目。 这高效的更新频率，看来我们后续要转型做周更节目了，flag先立起来！ 在本期节目中，我们很荣幸地邀请到爱生活，会旅行，懂摄影的宝藏女孩楚楚，作为分享嘉宾，撒花💐💐💐。她跟我们分享了在土耳其自驾，云南雪山徒步的有趣经历。而我们爱上泉州的小鈉呢，也分享了她在泉州和尼泊尔的故事。这期中，小p主要负责“进货”，从楚楚和小鈉的故事中积攒他下次出门的动力。 一起来听吧~ 🎞️ 本期剧透 00:01:07 小鈉得病了，确证为“泉州后遗症”，天天一份酸芒果 00:06:02 楚楚的浪漫土耳其自驾之旅 00:09:20 横跨土耳其1000km，就像从海南到了新疆 00:18:50 人手一杯，土耳其茶和茶杯，你值得拥有 00:24:00 “撒盐哥”餐厅的牛排，异常好吃，烤肉就一般 00:30:17 糯糯神奇的口感，体验过期网红正宗土耳其冰激凌 00:31:55 和土耳其的大爷大妈“唠家常”吃橄榄 00:36:17 云南徒步的“E”人经历不仅有邂逅 00:42:32 “出门在外，身份都是自己给的” 00:51:12 小鈉的尼泊尔之旅，特殊的出国方式 00:58:16 10年前，尼泊尔特殊的“公交车”乘车姿势 00:59:50 尼泊尔的玛莎拉Tea，计划用电，阳台上的喜马拉雅 01:05:11 浅浅升华下，为什么要去旅行呢？ 🍊本期金句 * 旅行让E人，E上加E，旅行让I人变E。 * 我是觉得在旅行过程中，人和人之间的交流还有感情浓度会变得非常高。 * 出门在外，身份都是自己给的。 * 因为世界很大，我想去看看，所以选择了旅行。旅行后又发现世界其实很小, 就是个圆圈，跟你有缘的人总会相遇。 🍔 本期美食 泉州：芋头饼、姜母鸭、面线糊，芭乐（小p觉得不好吃） 土耳其：土耳其茶和茶杯 尼泊尔：玛莎拉茶、Lassi（酸奶昔） 🎬 剧集推荐&照片： 《等风来》 《爱在黎明破晓前》 =====我是低调的图片分割线====== * 让小鈉和小p震惊的土耳其攻略 * 楚楚的初见伊斯坦布尔 * 楚楚开过的D400沿途风景和夕阳 * 楚楚偶遇的土耳其大爷大妈 * 小鈉找出了10年前拍的尼泊尔 * 不太高清的像素和远处的喜马拉雅 ps：楚楚要的特别更正，卡帕多起亚是喀斯特地貌～

大家好，这是七撇八捺的第一期正式节目，终于要上线啦！这期节目中，我们讨论了关于“勇敢”的话题。感谢小鈉，小八和小P三位小伙伴！ 在生活中，我们在听到一些故事和经历的时候，就会发出“哇，你真的好勇敢”的称赞。每个人在自己的日程生活中，都会有这样的瞬间。在节目中，三位小伙伴分享了自己在生活中的“勇敢瞬间”，从求学经历，见义勇为，独自看病，到亲密关系，工作选择等。也尝试去分析自己勇敢的底层逻辑。希望从不同的故事中，大家可以收获共鸣，为自己的下一次勇敢增加一点点“精神动力”。为了让自己的生活更加美好，让我们一起“勇敢”起来！ 00:01:31 勇敢的定义 * 小鈉的勇敢故事 00:02:06 我考上的初中经历 （独闯考场为自己争取复试机会） 00:11:42 地铁被偷拍时的勇敢维权 * 小八的勇敢故事 00:23:15 地铁站的见义勇为（一个女孩儿与老人的公共场合打架事件） 00:31:24 独自做手术的勇敢瞬间与思考 00:57:21 亲密关系中的不勇敢 * 小P的勇敢故事 01:07:47 工作的选择与权衡（安稳“躺平”？还是有挑战有风险的码农） 01:15:43 遗憾的不是工作选择，而是没有做出好的产品 01:23:11勇敢的底层逻辑 01:30:16 给大家的一些鼓励！ 🍊本期金句 * 归根到底啊，你的勇敢一定是基于对自己的理解。 * 你不勇敢，没有人替你勇敢。 * 真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。——鲁迅 * 世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它。——罗曼·罗兰 * 我生来普通，长得也普通，在我的生命里能够发生的一切闪闪发光的事情，全部都是我奋力拼搏来的。不是每一个人都有资格在社会上说顺其自然的，绝大多数的人都在逆水行舟。——《装腔启示录》 PS 这是我们的第一期节目，请大家多多包含，也欢迎大家给我们提建议，感谢～

七撇八捺的诞生故事