哈喽大家好~不知道大家有没有一些不为人知的爱好——比如收集不被他人看好的“破烂”~在这期聊天中，我们发现每一代人都有收藏“破烂”的习惯，小到一颗石头，大到废纸箱子。虽然每代人喜好的东西不尽相同，但那些“破烂”却都在收藏者眼中熠熠生辉，有许多奇妙可爱的收藏家将它们变废为宝，至此，“破烂”也有了意义。 本期shownotes： 01:04怎样看待破烂文化&什么是破烂文化 01:47 是谁小时候没有玩过烟卡 （请举手） 03:15 不足为外人道也的“捡石头” 05:27 电影票、飞机票等票根们的归宿~ 06:37 手账人才是真正的捡破烂大神！ 10:17 书籍腰封拼凑出的艺术品 11:55 奶奶捡破烂是为了变废为宝 14:32妈妈的新凡尔赛爱好居然是收集奖牌 18:32 冰箱贴越来越贵了。。。 20:55 谁好人收集汉堡盒子和衣服吊牌呀！ 22:23 学生时期的空笔杆和空笔芯 24:39 05后在玩一种很新的东西 27:01 很贵的“破烂” 29:01 破烂文化动因是？ 主播：汤汤&粥粥 BGM：Ruin That For Me --Avenue Beat 如果对我们的节目感兴趣，欢迎在评论区留言互动~ 生活上工作中的苦恼也可以进听友群或者投稿听众邮箱倾诉哦~ 我们在小红书等你：

哈喽观众朋友们！这期我们聊了被大家广泛讨论的“原生家庭”话题，有人说："童年的创伤要用一生治愈”，也有人说："童年就像一场湿漉漉的梅雨，长大之后的人生变成一场好不起来也并不致命的慢性炎症”，而我们想说，这场梅雨，在夏天真正来临时，终将过去，父母种下的这颗生命种子，也将在风雨中自己长成一株亭亭如盖的大树，只要我们自己有力量，原生家庭的因就不会结成我们人生的果！！！！上海也终于出梅啦~我们又岂会久呢？ 02：16 原生家庭创伤自测指南 03：57 我们各自对原生家庭的认知以及产生的影响 18：25 无条件爱我们的父母VS有条件爱我们的父母VS我们想要的父母的爱 22：56 如何对待原生家庭的创伤 41：36 性格原来也是遗传的？ 45：30 好书分享~ 书名：《被讨厌的勇气》 作者：岸见一郎/古贺史健 推荐语：这本书基于阿德勒心理学，通过对话体的形式，记录了一个迷茫困惑的年轻人在和哲人的辩论过程中逐渐明白“世界很简单，人生也一样”，本书也给人做自己的勇气，勇于改变自己的勇气。 书名:《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 作者：(美)苏珊·福沃德博士 克雷格·巴克 推荐语：本书作者将有毒父母分类，通过自己亲身接触的病例，描述了各类父母的具体特征和对孩子造成的影响，并提供了一些切实可行的解决方法。 书名：《为什么我们爱回家，却又不愿久留》 作者：(美)内德拉·格洛佛·塔瓦布 推荐语：用了作者身边的真实例子，通俗易懂，非常好读的一本工具书。 书名：《为何家会伤人》 作者：武志红 推荐语：武志红老师在这本书指出了许多人内心深处不愿面对的问题，更贴合中国家庭的情况，可以让你更好的了解自己和家庭。 非常感谢听众朋友对我们的支持~除了微信群、邮箱还有小红书（同名“汤汤粥粥”）都可以联系到我们。 如果对生活有困惑或是事业遇到问题、情感上存在困境，都可以主动联系主播，我们会尽力为你解答并提供相应的帮助。希望收听我们节目的朋友都能够越来越好~ 主播：汤汤和粥粥 听众邮箱：TangTang_zhouzhou@163.com 小红书：

哈喽观众老爷们久等了！我们这一期聊了网络上常见的“健康焦虑”问题，现代人被网络纷乱复杂的信息侵蚀着，这些关于所谓为了我们好的”健康“话题往往引起巨大的关注。不痛不痒的健康问题贩卖着焦虑，让我们在生活中做任何事都胆战心惊的。所以我们做了这一期科普，希望大家可以理性的去甄别互联网上信息的真伪，不要被一些无聊的媒体带着跑，做一个不随意焦虑的健康青年！ 健康焦虑小话题： 02:23 长期喝奶茶可能会导致抑郁？ 05:32 头发太长会和身体长营养？ 08:11 长期喝咖啡的人都怎么样了？ 13:00 每天必须要喝八杯水？ 16:25 烦躁易怒 或是低频噪音惹的祸？ 20:11 每天一万步 活到一百岁 21:30 长期戴假睫毛的危害 25:02 趁热吃更好吃？ 32:23 2024年了 依然存在食物相克不能吃? 38:28 保持乐观心态哦~ 非常感谢听众朋友对我们的支持~除了微信群、邮箱还有小红书（同名“汤汤粥粥”）都可以联系到我们。 如果对生活有困惑、或是事业遇到问题、情感上存在困境，都可以主动联系主播，我们会尽力为你解答并提供相应的帮助。希望收听我们节目的朋友都能够越来越好~ 主播：汤汤和粥粥 听众邮箱：TangTang_ZhouZhou@163.com 小红书:

哈喽！听众朋友们大家好~本期我们邀请了一位姐妹和我们一起聊聊暧昧这个话题，暧昧是一种比朋友的感情深，比恋人关系浅的状态，它的存在恰巧填补了朋友与恋人之间的空白，我们彼此分享了各自的暧昧经历，重新翻出那段记忆，不仅自己很上头，听着也很上头，希望听完我们经历的你，也可以和我们分享分享你的经历哦~ 00:54 我们眼中的暧昧是？ 01:48 我们的暧昧经历~~~ 20:14 我们迅速上头又迅速下头的经历~~ 32:15 更喜欢暧昧还是谈恋爱 34:53 暧昧有结果的多还是没结果的多？ 40:02 还会期待暧昧吗？ 43:56 男女之间有纯友谊吗？ 46:09 暧昧和平淡的恋爱，你会怎么选择？

哈喽！听众朋友们大家好！最近我们发现身边有很多这样的人：他们网络上过的很精致，但是现实里却很抠搜！ 我们聊了聊身边这样的人，也仿佛看到了自己的一些影子。你们也会有这样的行为吗？618快到了，我们该如何在省钱的前提下 花样精致呢？ 00:50 精致穷女孩的消费习惯 06:27 我们对云上精致人的看法是？ 09:16 是虚荣心还是热爱生活？ 20:38 服装外在的打扮是必要的吗？ 25:13 快乐有肤浅和深度之分吗？ 26:09 消费观念原来如此重要！ 31:30 我们的省钱小妙招有？ 52:48 不要为了省小钱花大钱！ 主播：汤汤和粥粥 听众邮箱：TangTang_ZhouZhou@163.com

哈喽听众朋友们大家好！这期针对我们自身过往的经历仔细聊了聊性骚扰这个话题。作为女孩子相信大家都有类似的经历，希望我们的对话可以让更多的女孩子觉醒反抗的意识，早一点说出”不“，就能早一点免于伤害，最后希望大家都能保护好自己，不让那些坏人有可乘之机。 02:12 聊聊成长路上遭遇过的性骚扰 03:20 露阴癖？ 09:35 一定要有防范心！ 10:54 社会性骚扰 vs 职场性骚扰 16:40 对他人释放善意有错吗？ 18:40 怎样分辨他人是否有目的性 23:50 勇敢说出“不” 25:20 停止抱怨 28:22 如何看待拿金钱换取性资源 31:31 男性也会被性骚扰 33:43 性骚扰带给我们的伤害 35:00 长得好看遭受性骚扰更多吗？ 39:30 女性一定要勇敢表达 42:16 实在不行换个环境，报警也是必要手段。 主播：汤汤和粥粥 听众邮箱：TangTang_ZhouZhou@163.com

哈喽大家好！本期我们来聊一聊生活中随处可见的金拱门，目前金拱门在全国的门店已经超过5400家，大家在金拱门中不仅仅是吃东西，也会做各种各样的其他活动，我们就先分享下我们观察到的大家都在金拱门里做些什么？听众有看到其他有趣的事情，可以给我们留言，分享给我们哦~ 01:18 金拱门在国内的发展过程； 02:41 一般会在金拱门里做些什么？ 04:15 麦当劳原来是地产公司？ 11:56 大家选择在麦当劳的原因？ 17:41 “麦门”的来源是？ 24:32 除了金拱门，大家平时其他的去处有？ 29:56 新华书店也在变化中； 39:13 现代人空闲时间的精神需求有什么？ 主播：汤汤和粥粥 听众邮箱：TangTang_ZhouZhou@163.com

哈喽大家好！这期我们想来聊聊大家在生活中都不敢提的"嫉妒”情绪，聊完这一期我们两个都感觉很畅快，把长期心里不敢说的话都一吐为快了！ 如果有和我们相同困惑的朋友们，希望听完我们的对话能够更好的对待嫉妒情绪哦~ 00:30 嫉妒的 定义是什么？ 01:53 为什么总说女人善妒？男人的嫉妒心是怎样的？ 06:05 嫉妒为什么是“阴沟里的老鼠”？ 06:38 在什么场合会产生嫉妒心 ？ 10:18 我们对“嫉妒”太苛刻了吗？它是否存在好处？ 16:01 爱情中的嫉妒 19:43 羡慕、欣赏、嫉妒的差别在哪里？ 20:35 为什么我们永远在羡慕别人？ 如何祛魅？ 29:15 如何缓解嫉妒情绪？ 31:15 亲密关系中就是有占有心，可取吗? 34:38 如何看待“专注自我”的价值观宣扬 结尾有彩蛋！我们两个感悟蛮多的，每次都有聊不完的话哈哈 节目目前更新速度是周更，希望多多支持关注我们~ 主播：汤汤和粥粥 听众邮箱：TangTang_ZhouZhou@163.com

本期我们聊的话题是那些年我们脑子进过的水和烧过的爱好，脑子进过的水已记不清楚了，只记得确实是进过，但烧过的爱好我们仍能如数家珍，我们为爱好烧过的也不仅仅是钱，还有时间和精力，爱好带给我们的也不仅仅是一时的消遣，同样为爱好发烧的你也可以来和我们一起聊聊哦~ 00:23 我们的爱好都有哪些呢? 14:50 一时的爱好和长期坚持的爱好，原来如此不同？ 16:40 爱好让我们开心、有成就感的时刻是？ 18:24 追星原来如此不简单！ 27:55 爱好是如何烧钱的呢？ 42:45 对于兴趣班，家长应该如果去看待？ 主播：汤汤和粥粥 听众邮箱：TangTang_ZhouZhou@163.com

前段时间柳俊烈韩素汐官宣到分手闹得沸沸扬扬，我们作为吃瓜群众以及《请回答1988》的忠实观众忍不住出了这一期来细细吐槽这其中的弯弯绕绕，欢迎听众朋友们和我们一起吐槽~ 00:54 柳俊烈、李惠利、韩素汐感情时间线梳理 05:24 韩素汐破防心路历程是什么？她是个什么样的人？ 12:01 聊回1988，狗焕党？阿泽党？ 18:09 对谁有过滤镜？滤镜是怎样被打破的？ 24:34 柳俊烈为何全程不发声？柳俊烈是个什么样的人？ 29:07 李惠利的七年遗憾可惜吗？ 31:42 美女为何偏爱丑男？ 35:42 现在年轻人还期待爱情吗？ 39:54 如何看待爱情长跑？为什么爱是流动的？ 44:22 无缝衔接可以接受吗？为什么我们不能体面分手？ 主持人：汤汤和粥粥 听众邮箱：TangTang_ZhouZhou@163.com

大家好！欢迎来到汤汤粥粥～这是我们的第一期播客，希望在金三银四的招聘期缓解同样在找工作的朋友们一些焦虑，期待我们的节目能带给你们一些新的感悟。 失业即废物? 在工作中找寻价值? 00:17 我们各自的工作状态是? 05:13 零经验转行的困境有哪些? 15:22 我们为什么选择了离职? 28:17 没有工作的时候如何不焦虑? 32:19 在工作中实现自我价值是首要的吗? 37:34 失业时，如何面对家人和社会的目光? 50:00 在工作中，如何成为一位更好的打工人？ 嘉宾：月月 主持人：汤汤和粥粥 听众邮箱：TangTang_ZhouZhou@163.com