自《我的阿勒泰》播出距今已有将近两月了，在强大的热度退却后再来思考剧中的种种现象，不论是剧集的时长还是讨论的戛然而止，依然觉得意犹未尽。 当影视剧里的女性形象不再是默默支持的原配，不必大战半路截胡的第三者，也不再是委曲求全的媳妇和尖酸刻薄的婆婆，而是各种各样正在经历苦难也愿意以爱面对世界的真实女性，这部剧集证明了这样表现女性也可以非常精彩。 我们需要女性导演，需要女性视角，需要女性互助，在制造种种对立与竞争的影视市场，《我的阿勒泰》无疑是开辟女性视角先河的优秀影视作品。同时，也希望这样的作品越来越多，这样的声音也可以被作为一种选择。 【本期主播】 妙妙：女，薯条人生中的薯条，ENTP 闻阔：女，薯条人生中的人生，INFP 【本期Shownotes】 00:03:00请关注小红薯‘缪缪miaomiao’ 了解我的阿勒泰中出现的哈萨克文化科普 00:05:00闻阔印象深刻的片段 00:21:00“在大自然喝酒会得到原谅” 00:25:00 妙妙印象深刻的片段 00:38:00 我的阿勒泰这部影视作品的包容性 00:44:00《送我上青云》对两位主播的影响 00:48:00 “澡堂”在两部影视作品中的不同意象 00:50:00 导演真的“魔改”了李娟的书吗？ 01:07:00女性表达需要自己的“房间” 01:13:00女性发声的困境与意义 1:21:00他们总是把女性的自我表达等同于家丑外扬，他们既要剥削伤害对方又要求她们不要说出去 01:28:00一直没修的门锁和夫妻关系中的“大象” 01:34:00“最好的女权理论是揭开隐藏在女性的斗争背后的女性生活的可能性，拉进这些可能性。” 【本期节目中提到的书籍和影视作品】 书籍： 李娟《我的阿勒泰》 埃米娅·斯里尼瓦桑《性权利：21世纪的女性主义》 弗吉尼亚·伍尔夫《一间自己的房间》 电影： 滕丛丛《送我上青云》 播客： 《理想圆桌》 《张春酷酷酷》 【本期节目中使用的音乐】 Sex and the City (Main Theme)，by Chick Flick Soundtracks 生命的回忆 OMIR TOLGAWE，by沙依拉西·加尔木哈买提 人间天堂 JER UYUK，by沙依拉西·加尔木哈买提 白哈巴河的波浪 (Live)，by沙依拉西·加尔木哈买提,马木尔 【关于薯条人生】 感谢大家的收听，你可以在微博搜索薯条人生2024关注我们，也可以通过小宇宙，网易云，喜马拉雅，QQ音乐，爱发电、Spotify、Apple podcast等客户端收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了在爱发电平台为我们打赏，也可以在评论区、后台私信分享你对我们播客内容的建议和感受，还可以联系邮箱：talkandeat@126.com ，我们永远需要你的反馈和支持。目前薯条人生为一月一更或一月双更模式，期待下次见面。

对未来困境的设想让我们对自己有了更清晰的认识，原来那些看上去永远不会被解决的问题、不会被认可的想法已经没有那么大的杀伤力。我们聊了很久，有些事情依旧悬而未决，但我们比此之前更加坚定自己了。 本期节目，我们预想了未来可能会出现的困境，关于原生家庭带来的压力、关于人际交往上的不被信任，关于成长、关于友谊，也关于自己的不同。 本期节目也是我们“人生困境”三部曲的终章。 最起初想要聊自己的困境是因为在长时间的自我探索中，我们都发现了自己显而易见地进步了，而这成长正因为发生于人后，连我们自己都忽视了它的可贵。 我们想要把这些想法都分享出来，或许有人正在经历跟我们一样的事。因为曾经我们经历这些时是孤立无援的，是无助的，那时的我们希望得到一些慰藉的声音，而现在我们正在做这件事。 这三期播客我们一次性聊了将近四个小时，我们为自己流泪、为过往愤怒、为彼此打抱不平，这一切的发生都是这么珍贵和幸福。也许这也是我们想要制作播客的意义吧。 节目分为上中下三期，欢迎大家收听003人生困境过去式、004人生困境现在式，感谢支持！ 【本期主播】 妙妙：女，薯条人生中的薯条，ENFJ 闻阔：女，薯条人生中的人生，INFJ 【本期Shownotes】 01：11 妙妙：我的年龄进入了被催婚的阶段 04：24 闻阔：我被教育“过早同居会变得声名狼藉” 07：45 闻阔：我是受害者，又是加害者？ 09：34 妙妙：一个好的办法却会让我们被攻击 12：43 闻阔：希望能拥有一个被信任的窗口 15：18 妙妙：你有你自己的节奏 17：30 闻阔：我害怕自己变成一个很刻薄的人 21：17 闻阔：做播客其实也是想告诉老朋友自己变了 22：47 妙妙：被误解是必然的 25：00 妙妙： 某些观点如果不被配与相对激烈的情绪的话，它就显得没有力量 25：32 妙妙：没有真正的朋友会愿意看着你溺水却不自救 27：13 妙妙：这是我的主场，我完全可以去失败、去受伤 27：48 闻阔：我想我的咨询师会为我感到开心的，因为我已经跳出了那个名叫完美的陷阱 【本期节目中提到的播客】 放学以后After school 【本期节目中使用的音乐】 片头：Sex and the City (MainTheme)，by Chick Flick Soundtracks 片尾： Who Says，by Selena Gomez 【关于薯条人生】 感谢大家的收听，你可以在评论区或者私信向我们分享你收听之后的感受、想法。 你可以在微博搜索“薯条人生2024”关注我们，还可以联系邮箱：talkandeat@126.com 同时可以在【国内平台】：小宇宙，网易云，喜马拉雅，QQ音乐，爱发电，荔枝播客；【海外平台】：Spotify、Apple podcast等平台收听我们的节目。 如果你喜欢我们的节目，别忘了在爱发电平台为我们的创作打赏，也可以在评论区、后台私信分享你对我们播客内容的建议和感受，我们永远需要你的反馈和支持。目前薯条人生为一月一更或一月双更模式，感谢大家的收听！ 【薯条人生往期节目】 【薯条人生001】如何看待边界感，成为了我们自我觉醒的第一步 【薯条人生002】我们对死亡是什么态度，对人生就是什么态度

一个人要经历多少陷阱才能拥有属于自己的人生呢？在我们不断掉入一个又一个谎言后，焦虑、抑郁、自责、自我厌弃又将我们击垮。我们开始怀疑，到底要成长到什么样子才能具备抵御这些威胁的力量呢？ 两位年轻的主播至今也未找到所谓的方法。我们只是试着亲手掌控自己的生活，试着用“没情商”、“社交真空”、“单方面屏蔽消息”来反抗外界喧闹的声音。而在尝试这些中，我们发现自身力量之强大完全超乎我们想象，原来我们可以从深渊里一点点爬出来，而那只是靠我们自己的力量。 一个装睡的人是永远无法被叫醒的，唯有自己真的想要挣脱枷锁，自由的图卷才会在我们眼前徐徐展开。 本期节目，我们分别从自身经历出发，分享当下生活里我们正在用什么样的方法突破困境，以及在这个过程中我们是如何了解对自己和对女性主义的全新认识。 节目将分为上中下三期，欢迎大家收听【薯条人生003】人生困境过去式：通往佳境的方式，需要在绝境中寻找，我们即将更新005人生困境将来式，感谢支持！ 【本期主播】 妙妙：女，薯条人生中的薯条，ENFJ 闻阔：女，薯条人生中的人生，INFJ 【本期Shownotes】 1：30 妙妙：急性短暂性精神障碍后遗症 4：30 妙妙：决心“灾后重建”，克服疾病羞耻症 9：10 《原生家庭》：创伤需要被道歉 15：50闻阔：离开自我怀疑的始作俑者 21：20妙妙：我是我的拯救者 22：25闻阔：无法自我认同进而自我厌弃 25：00闻阔：被同事和父母定义“没情商” 28：00闻阔：难以摆脱的不被需要和自我怀疑 35：30闻阔：“放学以后”带来的人生叛逆期 44：45闻阔：再次爆发矛盾后选择为自己发声 51：00妙妙：不再忽视“客厅里的大象” 55：00妙妙：我要自己经历自己认可的女性主义 【本期节目中提到的书籍和播客】 《原生家庭》苏珊·福沃德 放学以后After school 随机波动StochasticVolatility 【本期节目中使用的音乐】 片头：Sex and the City (MainTheme)，by Chick Flick Soundtracks 片尾： I Can Do It With aBroken Heart-Taylor Swift 【关于薯条人生】 感谢大家的收听，你可以在评论区或者私信向我们分享你收听之后的感受、想法。 你可以在微博搜索“薯条人生2024”关注我们，还可以联系邮箱：talkandeat@126.com 同时可以在【国内平台】：小宇宙，网易云，喜马拉雅，QQ音乐，爱发电，荔枝播客；【海外平台】：Spotify、Apple podcast等平台收听我们的节目。 如果你喜欢我们的节目，别忘了在爱发电平台（afdian.net）为我们的创作打赏，也可以在评论区、后台私信分享你对我们播客内容的建议和感受，我们永远需要你的反馈和支持。目前薯条人生为一月一更或一月双更模式，感谢大家的收听！ 【薯条人生往期节目】 【薯条人生001】如何看待边界感，成为了我们自我觉醒的第一步 【薯条人生002】我们对死亡是什么态度，对人生就是什么态度

【本期主播】 妙妙：女，薯条人生中的薯条，ENTP 闻阔：女，薯条人生中的人生，INFJ 【本期Shownotes】 本期节目，我们将分享各自人生里遇到的三种困境，并聊聊我们在面对困境时是如何解决的，以及在后续生活中我们是如何疗愈自己的。我们相信，苦难一经说出，她就变成了熠熠闪光的过往，当我们回首看那时的自己，一定会有很复杂的感情，我们也想把这种心情与大家分享。 本期分享困境这个主题，不是聚焦自己的缺点和短板以及如何改进或者补全，而是把重点放在这些困境中我们都迸发出了什么样的力量，以及这种力量在未来的生活中起到的作用。 节目将分为上中下三期，请大家持续关注薯条人生，以收听我们正在经历的困境以及未来可能会经历的困境的讨论，感谢支持！ 4：10妙妙曾经的“数学”困境 13：20打破“数学”困境后成为人生考试中的应试小能手 14：30应试教育下的年轻人成为了缺乏社会经验的“白纸” 16：40 闻阔考研失败的困境 18：30被热爱否定的羞耻感冲击 29：30外界刺激下的被迫选择导致了情感“脑震荡” 33：00心理咨询中的“悬置”与拼图理论 37：30 传统语境中的“陷阱” 40：15 妙妙和闻阔的两种困境带来的截然不同的力量 43：30不懈求真的自我表达的意义 48：00《倦怠社会》中过分肯定性带来的心理疾病 51：50女性在传统语境中举步维艰 【本期节目中提到的书籍】 《原生家庭》苏珊·福沃德 《倦怠社会》韩炳哲 【本期节目中使用的音乐】 片头：Sex and the City (Main Theme)，by Chick Flick Soundtracks 片尾：Clara Bow-Taylor Swift 【关于薯条人生】 感谢大家的收听，你可以在微博搜索薯条人生2024关注我们，也可以通过小宇宙，网易云，喜马拉雅，荔枝播客、QQ音乐，爱发电、Spotify、Apple podcast等客户端收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了在爱发电平台为我们打赏，也可以在评论区、后台私信分享你对我们播客内容的建议和感受，我们永远需要你的反馈和支持。目前薯条人生为一月一更或一月双更模式。

出生与死亡是生命的开始与结束，而性教育与死亡教育确鲜少被提及。 在这期播客节目中，我们分别从个人角度阐述了死亡回忆，探讨了死亡对存在意义和生命价值的影响；探讨了死亡这一生命现象的关联的其他生活课题。讨论了死亡在不同文化中的体现。同时也从种种文学作品中观察死亡对个体的心理影响，讨论了面对死亡时人们可能产生的恐惧、悲伤和接受过程。 希望通过本期播客节目，能够为听众朋友们提供新的视角，帮助大家更好地面对生命的终极命运。 【本期主播】 妙妙：女，薯条人生中的薯条，ENTP 闻阔：女，薯条人生中的人生，INFP 【本期Shownotes】 0：02：40 猫咪走丢引发一系列对失去、死亡的恐惧与反思 0：08：25 闻阔第一次关于死亡脱敏训练 0：18：00 应对亲人死亡的无措与担心，到底该如何消化这巨大的悲伤 0：21：04 工作以后对于死亡的镇静引发对于接受死亡的过程的好奇 0：23：11 死亡教育与性教育的匮乏会导致对某些课题的认知偏差 0：24：39 逃避死亡、对死亡的避而不谈与传统观念的束缚之间的联系 0：26：37 《寻梦环游记》讨论死后世界 0：30：52 马尔克斯的死亡玩笑—《一桩事先张扬的凶杀案》 0：41：10 洛莉•戈特利布《也许你该找个人聊聊》，旁观他人死亡时被截然不同的态度震撼与感动 0：47：30 “我会怀念我的生命的” 0：52：40 生命给予了我们试错的机会，请为我们必死无疑的人生故事涂抹色彩 0：56：10 《三悦有了新工作》-当死亡是你的工作 1：07：51 对世界的运转法则有所了解，才能获得真正的自由 【本期节目中提到的书籍和影视作品】 书籍： 加西亚•马尔克斯《一桩事先张扬的凶杀案》 洛莉•戈特利布《也许你该找个人聊聊》 散文《欢迎来到荷兰》 电影《寻梦环游记》 剧集《三悦有了新工作》 【本期节目中使用的音乐】 片头：Sex and the City (Main Theme)，by Chick Flick Soundtracks 片中：诀别书，by北昼；ABroken Heart Heals with Time，by Dennis Kuo 片尾：僕が死のうと思ったのは（曾经我也想过一了百了），by中島美嘉 【关于薯条人生】 感谢大家的收听，你可以在微博搜索薯条人生2024关注我们，也可以通过小宇宙，网易云，喜马拉雅，QQ音乐，爱发电、Spotify、Applepodcast等客户端收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了在爱发电平台为我们打赏，也可以在评论区、后台私信分享你对我们播客内容的建议和感受，还可以联系邮箱：talkandeat@126.com ，我们永远需要你的反馈和支持。目前薯条人生为一月一更或一月双更模式，期待下次见面。

大家好，这里是薯条人生。我们终于创建了属于我们的播客。 在这之前，我们广泛地接收着这个世界不同平台上、不同类别里发出的声音，每个人勇敢而坚定地为自己表达的样子感染着我们。更重要的是，我们曾经也向这个世界发出过自己的声音，我们现在做的只是将当时的努力延续下去。 这段时间以来，我们都被复杂的社会环境和人际关系改变了不少，但没有被改变的依旧是我们想要为自己、为她人、为某个地方不知名的人说点什么的愿望。希望这份热情的、也有些生疏的表达能够带给你些什么。 边界感是我们决定开始制作播客时第一个想到的话题。它和最近发生在我们身上的事息息相关，同时我们惊奇地发现，当我们终于决定为实现自我价值而付诸行动时，第一个遇到的问题便是怎么去应对最亲近的人在边界感这件事上的想法模糊、行为模糊。 【本期主播】 妙妙：女，薯条人生中的薯条，ENTP 闻阔：女，薯条人生中的人生，INFP 【本期Shownotes】 00:42 薯条人生这个名称的由来，两位主播的自我介绍 6:00 第一期播客的主题：当我们再聊边界感，我们再聊什么 7:00 什么时候意识到自己需要建立边界感以及如何学习建立个人边界感 16:00 边界感建立过程中产生的群体行为复制 28:00 一个人吃饭很幸福的原因 35:00 如何解决密友带来的情绪影响 42:30 抽离一段课题混杂的友谊对他人来说是否是残忍无情的 47:00 费孝通老师的《乡村社会》中提到的乡村社会与城市社会带来的差异 49:20 男同事告诉我性需求要找信任的人解决 51:45 边界感中的个体差异 57:00 从《无限超越班》中纪凌尘和宁静搭戏区分正常示爱与性骚扰 1:02:00 评价他人外貌是否也是侵犯他人边界感的行为 1:14:00 如何看待他人的建议 1:17:00 亲密关系之间的边界感 1:23:00 从《了不起的麦瑟尔夫人》中Maggie讨论与父母之间的边界感如何建立 1:30:00 如何应对在建立边界感中受到的挫折显示出的信任感不足 1:48:00 萨特所说的“他人及地狱”中刻画的生存境遇 1:51:00 阿德勒的课题分离的解释 【本期节目中提到的书籍和影视作品】 《乡村社会》费孝通 《被讨厌的勇气》阿尔弗雷德·阿德勒 戏剧《没有出路》 萨特 综艺《无限超越班》 美剧《了不起的麦瑟尔夫人》 【本期节目中使用的音乐】 片头：Sex and the City (Main Theme)，by Chick Flick Soundtracks 片尾：Let It Snow，by Kylie Minogue 【关于薯条人生】 感谢大家的收听，你可以在评论区或者私信向我们分享你收听之后的感受、想法。 你可以在微博搜索薯条人生2024关注我们，还可以联系邮箱：talkandeat@126.com 同时可以在【国内平台】：小宇宙，网易云，喜马拉雅，QQ音乐，爱发电；【海外平台】：Spotify、Apple podcast等平台收听我们的节目。 如果你喜欢我们的节目，别忘了在爱发电平台为我们的创作打赏，感谢大家的支持！