💡本期小fool人：贝小方/ 璎宁/ 郝郝/ 玥玥/ 课代表 💡 在姐妹们戏称为“西游记”的这次旅行中，我们有幸请来了目前常驻加拿大的几位优秀脱口秀演员，分享她们的日常故事和脱口秀经历！ 提醒🧰：本次为温哥华本地录制，时值主播倒时差风暴中，如有表述不当的地方欢迎纠正，并请谅解。 时间轴： 02:15 《围炉白话》，是时候给你们一个交代 13:06 弃医从码又从喜，与ADHD共存了不起 19:20 请问有不卷的亚洲学生吗？ 39:40 如何挑选户外装备？个人徒步经验分享！ 50:18从英文单口喜剧课聊到教育的本质 57:15 加拿大与美国的文化互喷与毒性爱恨 【Pic：海外小fool人深夜录制现场】 【Pic: 课代表与她爱的大自然】 【Pic: 被璎宁招待徒步的小方】 【Pic: 玥玥专场海报】 【Pic：温哥华喜剧，和被邀去演出的张骏】 🍠 搜索“温哥华喜剧”可以关注当地演出讯息 【提到的作品】 Jimmy Kimmel Live: Can Dad Answer Questions About Their Kids? / Katherine Ryan专场《Glitter Room》/ 音乐剧《来自远方》/ 金氏便利店/ 金装律师/ 死侍 【进群】 搜索添加xiaofoolren（小腹）为微信好友，进听友群。 【小鹿演出资讯】 11.13-16 上海专场 11.22-24 深圳专场 11.29昆山专场 12.1无锡专场 12.3-4宁波专场 12.7-8杭州专场 12.11-12天津专场 12.14-15大连专场 12.20 福州专场 12.22 厦门专场 12.24 宁波专场 12.27-28 武汉专场 12.31-1.1郑州专场 【周欣雨演出资讯】 11.16 合肥哈啦子喜剧（专场） 12.14 石家庄火柴梗喜剧（专场） 12.15 芜湖速笑喜剧（专场） 12.21 温州速笑喜剧（专场） 12.22 杭州一支麦喜剧（专场） 12.27 北京趣听喜剧（专场） 12.28 山东济宁有麦喜剧（专场）

颜怡颜悦姐妹的新小说《正常故事》已正式出版，感谢【破产书店】播客邀请，她们畅快地聊了聊关于本书的创作故事！对文学和创作者感兴趣的朋友，请多多关注收听【破产书店】。 🔮主持人：小青 🔮嘉宾：巫昂 🔮小fool人：颜怡、颜悦 欢迎各位评论区留言谈谈你们收听本期的感想，颜怡颜悦将亲选若干条评论。小腹会联系并为你寄送《正常故事》签名本。 联系小腹（进听友群、交流）请添加vx: xiaofoolren

🔮本期小fool人：周欣雨/鸭绒/ 三弟/ 贝小方🔮 到底是什么瞬间，会让我们感到活着？ 自我决定理论（Self-Determination Theory）认为，人类有三大核心需求：自主、胜任和归属。青春期的叛逆行为、脱离常规，尤其是“不按常理出牌”的时刻满足了自主需求，使人瞬间感到掌控自己的生活。这种自由表达是内在动力的体现，也会激发生命力。来听听小fool人们分享的“生命”故事，也期待听到你的版本！ 愿你掌握生活，时常忘我～ 【Pic：欣雨的骑行】 【Pic：蹦极掉鞋的小方】 【Pic：攀岩随时Ready的三弟】 【Pic：空中营救小方行动】 【Pic：鸭绒📷的春意杭州】 【update：姐妹的新自行车！】

⚔ 本期小fool人：差点被封为骑士的鸟鸟/ 发现尘中世界的航哥/ 只注意鸭子的贝小方🤺 【小fool人听众福利】 感谢七幕人生的邀请！ 百老汇音乐剧《我，堂吉诃德》中文版十周年封箱 北京 10.25 - 11.7 二七剧场 🐦 早鸟返场「专属」优惠： ！！💰 880 / 680 单张半价； 💰 1080 第二张半价 🎁 购买1080票档，每张赠送本轮官摄纪念U盘、场刊、随机纪念品（徽章、主题书包、票根等，随机纪念品，数量有限赠完为止） ⬇️链接⬇️ https://ticket.antank.cn/ws/UN4pAkJcQE4d 关于《我，堂吉诃德》 享誉全球的百老汇殿堂级音乐剧《我，堂吉诃德》取材自西班牙文豪塞万提斯的传世巨著《堂吉诃德》，采用“戏中戏”的形式，对原作中的剧情做了延伸和展开，巧妙的将堂吉诃德的冒险经历与塞万提斯的心路历程相结合。 1965年，《我，堂吉诃德》在百老汇首演，立刻引发巨大反响。在竞争激烈的百老汇，该剧首轮演出即持续了整整5年，创造了2329场的连演纪录，至今依然在百老汇连演排行榜上雄踞高位。翌年更是横扫托尼奖（美国戏剧最高奖）颁奖礼，一举包揽了五项大奖。 此后的半个世纪里，《我，堂吉诃德》四度重登百老汇舞台，并被翻译成30多种语言，在全球40余个国家和地区演出，纵观剧目历史，《我，堂吉诃德》已经当之无愧地成为20世纪音乐剧的殿堂级作品之一。 2015年，正值塞万提斯的小说《堂吉诃德》出版400周年，亦是音乐剧《我，堂吉诃德》百老汇首演50周年，七幕人生推出《我，堂吉诃德》首个中文版制作，2024年，骑士的光荣与梦想，仍在继续…… 【时间轴】 00:55 理想主义之误用 10:00 遇事不决就该量子力学啊 14:35 看音乐剧的奇遇 17:30 鸟鸟曾为了这个上海男人差点与家长决裂 26:30 高级表演现场：如何完全不剧透地安利一部影视作品 40:37 脱口秀演员看过的音乐剧揭秘 51:15 香港女谐星前辈们，你们辛苦了 53:30 鸟鸟和航哥的新动态预告！ 【提到的作品】 《我，堂吉诃德》 《荒野之鹰》by简媜 《霍顿与无名氏》 《某种物质》 The Substance （⚠️非B级片爱好者不推荐） 《杀死比尔》 《副总统》 Veep 《思想验证区域》 《来自远方》 《汉密尔顿》 《爱情神话》

♦️本期小fool人：🌟大国手/ Echo/ 周欣雨/ 三弟/ 贝小方 aka盖柴♦️ 这一期我们玩游戏~ 没想到场面失控了！有人多年熟识，有人第一次见面；有一边恨不得倒出所有，有一边连一句感受都说不出口。尴尬又真实的对话，不熟的似乎也能一见如故，互熟的会惊讶地发现从未知晓的对方的秘密。听听看我们在一场看似简单的游戏里，能逼出真实的自己吗？ 如果你对本期卡片里的问题有感触，欢迎随时扔出心里的答案，淹没评论区！ 【提到的桌游】 We're Not Really Strangers 【播客线下活动】 11.1-3 声量OUT 浙江玉兔岛 （详情与购票：大内密谈） 10.19 小宇宙播客漫游日 上海 【推荐演出】 周欣雨（@周欣雨脱口秀）：专场※10.19江苏无锡市井喜剧， ※10.20江苏盐城亿场喜剧 三弟（@三弟Sandy）：专场※11.2 广州，※11.3深圳三脚猪俱乐部，※11.10北京喜番俱乐部 大国手（@大国手晃膀子）：个人主页有10月演出日历，目前拼盘为主，每月更新~ Echo（@白玫瑰Echo）：更新演出照和有趣视频，速速关注！ 【Music】 片头曲：Cotton Candy Clouds - Colorjoy 片尾曲：Pocket Locket - Alaina Castillo&Sam Roman 【鸣谢和爱】 万冰冰生活快乐！ 学业顺利！

🧶本期小fool人： 步惊云/ 颜怡/ 三弟/ 颜悦/ 周欣雨🧶 夏日的探索完结啦，来听听我们的秋日颂歌！这一期我们聊了聊各自最喜欢的季节，听雨、收麦、打雪仗……满满的回忆杀！只是那些无忧无虑的日子，有时也爬满了飞虫，飞来了一些煤油味？ 最近几年，夏天好像不再是轻松的代名词了——回到比赛，忙到晕眩，焦虑也跟着来，感觉整个人都被压在竞赛的节奏里。创作道路怎么越走越窄？于是，大家也真诚探讨了该怎么在这种焦虑里找到新的方向，特别真诚！希望你能感受到^_^ 【时间轴】 00:20 没有黑粉的秋天 09:40 童年雨季，夏天里的交响乐 17:20 小时候的雪似乎比现在大很多 19:29 Real Talk：真正的夏天是最让人讨厌的？ 39:20 希望挤奶工

🌧️本期小fool人： 鸟鸟/ 赵晓卉/ 步惊云/ 山河 🌧️ 也许你已经在比赛中看到不同演员感谢鸟鸟对他们段子的帮助，在这期播客中，你将更深入地听到与其有关的背后的故事，和未曾公开的细节。 虽然本期只有半小时，但这是一场纯粹只在聊“自我”和“喜剧”的分享会，在刚刚结束录制的那一天，我们毫无保留地呈现了比赛中的焦虑、思考与迷茫。 “我的人生就是一直在走下坡路，还蛮稳定。” 不过，坡上坡下，前方有什么，我们尚未可知。 🌈时间线 00:45 比到这一程了，我们心态有哪些变化？ 04:00 成熟段子与现写段子的两难 10:14 挫折怎样都会有，选择了不喜欢的路只会更大 12:14 在录制刚结束的那一天，聊聊Echo 16:53 我们不需要相同的理解，我们只需要每个人都有机会说自己的话

⭐️本期小fool人🏡 周欣雨/ 鸭绒/ 三弟/ 贝小方 论从小到大的理想转变！有人幻想红遍全球，有人幻想当山大王，有人只想稳定工作、早点睡觉。现在又开始思考：老了要住进什么样的窝？甚至我们噶了后是什么样？一起听听我们如何造梦看梦追梦，并发现，真正的现实比什么都好笑。 🎙本期节目由「小雨伞保险经纪」 和你一起收听 小雨伞，明白买 放心赔，和多家保司合作精选、独家定制多个系列优质产品，满足你从旅游出行到家庭资产配置等各方面保险需求，咨询顾问能为我们提供从家庭风险分析、保险方案配置、协助理赔等一站式的保险服务。 小雨伞为大家准备了两个「独家福利」： ①原价68元，限时1分钱，即可享受1对1专业保险咨询服务 咨询链接戳这里👉www.xiaoyusan.com ②前往「小雨伞」公众号，后台回复【小fool人】预约咨询的同时，即可领取一份免费的1年期女性防癌险 💰保额10000元 🎁0-40周岁可领 👩 能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔

🎓本期小fool人🎓 航哥/ 小鹿/ 鸭绒/ Echo/ 周欣雨/ 山河 大学系列回来了~ 这次Echo、鸭绒等姐妹加入，大家继续畅聊校园回忆。 ☕️时间轴 05:32 在场所有人都记错欣雨的专业 11:50 大早上集体练声的震撼 20:04 自我陶醉的追求史 37:00 小鹿的创业+学业重启人生！ 48:10 校外传单乍人眼，奋起自学性生活 59:42 热爱和擅长的领域就是要不停寻找

✨小fool人first ever对话嘉宾！ 欢迎阿庞！！颜怡颜悦在新加坡巡演期间与阿庞进行了畅快的对话，小fool人全员班底也因阿庞的客座感到无比快乐。 看似语锋犀利的脱口秀双胞胎，实则辩论能力是菜鸟级别；在《奇葩说》和看理想app光芒四射的思辨高手，童年梦想却是做喜剧演员！快来听听三位在本期有哪些话题的碰撞吧！ 💈时间轴 02:20 讲自己想讲的话题，真的不会有担忧吗？ 11:10 对辩论的误解 23:40 庞颖最初的梦想其实是做一个喜剧演员 36:55 男人写的《厌女简史》

🐦鸟鸟主持本期 Echo/ 山河/ 菜菜/ 鸭绒/ 步惊云 参与的脱口秀比赛心得互享会！ 作为“最强一届训练营”中的新人之一，她如何看待今年的比赛情况？ 同时，Echo、山河、菜菜作为节目新人，实则已在现场表演中打拼良久，她们带来了哪些线下和参与录制故事呢？ 收听本期，满足好奇心！ 📚时间轴： 01:20 山河是如何走上脱口秀之路的 06:42 没有喜剧启蒙，不妨碍我成为从大山来的女王 10:00 “我们需要一个最坎坷的新人” 15:05 鸟鸟：从第一次上开放麦说起 33:40 那些年我们上过的奇奇怪怪的舞台 41:27 步姐心目中最重要的新人标准 51:20 录到第三届了，来看鸭绒第一人称视角描述

本期🐝 赵晓卉/ 颜怡 /颜悦/ 步惊云/ 三弟/ 周欣雨/ 王梓晗/ 鸟鸟 从舞台上看脱口秀突围赛感受如何？选手是如何看待评委们的？？ 快来听听看！ 【注：本集录制于突围赛结束后、赵晓卉参加外卡赛之前】 01:03 鸟鸟今年为什么不比赛 04:20 梓晗演完本段之后的感想 09:38 脱口秀演员辣评各位评委 （重点：鲁豫！） 18:40 晓卉，和浪漫 26:30 颜怡颜悦这样看待自己的表现 36:34 带些酸楚就是我的段子风格 51:40 再次观看我们的“失败” 60:38 那些年步姐踩过的坑 64:32 小fool人们最喜欢的其他选手是？ 【彩蛋：一张不全的合照】有点纪念意义，只是缺了梓晗和三弟！

🐝本期小fool人🐝 小鹿/ 步惊云/ 颜怡/ 颜悦/ 航哥/ 贝小方 是哪些人，多年以来或正在激励和启发我们？来听听本期的分享吧。 01:20 上野千鹤子，有助于大脑弹性的老师！ 09:50 杨本芬&章红，搅起一汪小小家庭的春水 14:30 颜怡麻麻最爱哪个脱口秀演员 15:20 小鹿入行到现在的榜样 27:40 步惊云最欣赏最爱的人 47:46 《衰姐们》最牛的一集剧情分享 56:00 学会面对真实的偶像，也是在学面对真实的自己

🎞️本期小fool人🎞️ 赵晓卉/ 鸭绒/ 王梓晗 🗓️就像同学会之后重新参加高考。上综艺前，她们会做些什么，想些什么呢？请来陪她们一起感受这段历程吧！ 💈时间轴 01:30 节目赛制有重大改变 08:10 晓卉最期待什么样的对战 14:30 梓晗 - 这两年我经历的巨变与觉察 24:20 只有行动起来才不会焦虑 30:30 “有非常多值得推荐、期待的新演员！” 鸭绒与各位的亲切辣评 42:22 为什么我们需要更多新风格的成功

☕️本期小fool人☕️ 小鹿/ 航哥/ 颜怡/ 颜悦/ 步惊云 💈时间轴 01:20 小鹿开学最震撼的发现 07:10 步惊云与舍长的真爱故事 15:00 校园生存策略看航哥 20:50 姐姐妹妹的主题是“逃离” 25:45 当身在其中，如何看待穷学生富学生的差距？ 35:40 我的可爱舍友 39:00 提前进入社会 【彩蛋】 长发鹿 军训时期的步姐 【Music】 Don’t You Worry - Marvin Gaye Our Time is Here- Demi Lovato