本期为一年一度“世界睡眠日”特别放送💤 一位五年慢性失眠患者，想站在“久病成良医”的过来人视角，首次系统性地为大家分享一些的“开窍”时刻与经验之谈，也首次带大家一起做一组放松冥想的练习~~ 本期推荐的音乐，很符合“器乐是旷野，前奏即夢境”的感官体验，希望你每天都能像听完今天的节目那样，获得足够的平静与安宁。 🕙Timeline： 开场曲：《Spiritual》—Charlie Haden/Pat Metheny 00:35“3、2、1”，睡着，是一种魔法 01:55一些搬家之余的开心时刻 08:15《Approach》——maya ongaku 13:23《melting》——maya ongaku 14:23《Water Dream》——maya ongaku 15:55《Pillow Song》——maya ongaku 21:43《蔓草Trailling Plant》—马木尔&IZ 26:10《好时光》—侯志坚 30:46 一位病程5年“慢性失眠者”的经验分享 【Part1:失眠“开窍“三步走】 * 32:09请相信摒除“失眠即完蛋”的想法，不放大有害后果 * 34:23如何真正“放松”？不被任何功利目的驱使，做任何此刻你想做的事 * 37:20 接纳失眠：承认与失眠与药物共生，学习CBTI认知疗法 40:23【Part2:认知从哪里开始改变？】 * ①保持合理的睡眠期望 * ②不要把所有的问题都归咎于失眠 * ③保持自然入睡，避免过度主观的入睡意图 * ④不要过分关注睡眠 * ⑤不因为一晚没睡好就产生挫败感 * ⑥培养对失眠影响的耐受性 44:40 失眠&冥想练习引导：祝你好眠，不止今天💤 片尾曲《Come Softly》——Grouper 🎵其他未口头提及背景音乐 《我们一起游过夜晚 Together We Swim Across the Night》——王晓芳/杨海崧 《星空 I SkyI》——马木尔&IZ 《norway》——菅野よう子 推荐书目：《失眠的认知行为治疗——逐次访谈指南》

本期原本立意为「全女歌单」，但方大同部分例外。 作为一位从小受到其影响而不自知，直到去年刚重新关注回来他的“女士”，想借由本期「女性歌单」主题，回忆一些人生过往交集及3.8前夕与方大同先生的三两事。 节目按照音乐诞生的时间顺序展开，梳理了有关我人生记忆锚点的女性主题歌单，以不同年代的音乐演变史切入，探讨女性音乐中的成长与进化，更探讨有关生命的存在，有关时间、记忆的延续… 祝大家身体健康，春天愉快🍃 🕙Timeline 【Intro】《第一次遇见花香的那刻》郑宜农：就算绽放终究走向凋零 05:37《海韵》邓丽君：“纵然天边有黑雾，也要像那海鸥飞翔”（1974）*原曲概念诞生为20年代 10:42《永远的微笑》周璇：“愿你的笑容，永远那样”（1940） 16:15《让我们看云去》陈明韶：“年纪轻轻，不该轻叹息”（1979） 20:13《愛される花 愛されぬ花 》中岛美雪：“成为不被爱的花，也很好”（1986） 25:15《开到荼蘼》王菲：“谁给我全世界，我都会怀疑”(1999) 31:40《Analyse》The Cranberries：“Do live that way”（2001） 40:48【特番】一位女士在38前夕「忆」方大同三两事 * 36:51重听《红豆》里的时间哲学：如果一切无尽头 * 47:42 在32岁这天听《才二十三》：如果时间能倒流 51:53《正趣果上果》陈粒：“人生在世三万天，趣果有间孤独无解”（2015） 01:01:05《游戏》燕池：“随便你牵谁的手，只要你活得更长久”（2017） 1:06:20《我用什么把你留住》福禄寿：“所以生命呐，它璀璨如歌”（2018） 01:12:40《What Was I Made For?》Billie Eilish：“Something I'm made for ”（2023） 【Outro】《回留》方大同：回忆把我们留了下来 ✨其他引用或提及作品： * 🎵《愛される花 愛されぬ花 》——三田宽子 * 🎵《光》——陈粒 * 🎵《Nothing's Gonna Change My Love For You》——方大同 * 🎬《马路天使》 * 📖《有限和无限的游戏》 如果你想要跟节目，以及这个还值得玩一玩的世界🌎有更多沟通窗口，可添加微信MeRadio2024 或扫描公告内二维码进群 💿关于《音乐进化论MusicEvolution》 一份“立足老歌，放眼世界”，从「个人」出发的“老派少女听歌指南”，大部分节目将以一些发行超过10年以上的歌为线索，展开聊聊这些好音乐如何进化而来，也试图建立起一些「音乐」与「目的地」以及更大世界之间的关联，期待你的持续收听与互动。

这是一期套上【失眠音药】外衣的俄罗斯民谣精选集，在整理旅行回忆的过程中，发现有一类音乐非常适合晚上收听，它们大都属于斯拉夫民谣这一分支，器乐上多使用原声木质吉他、手风琴、且大量使用到俄罗斯传统乐器，如巴扬琴、以及巴拉莱卡，本期节目，也将结合3个在本次旅途中让我感受到“震撼”的游览地，为你分享一些我私藏的、适合晚间聆听的音乐。 📷本期推荐到的几个游览地点： 27:29武装力量大教堂📷 “抬头与他对视，原来真的能看到天堂” 32:17卫国战争1418记忆之路多媒体博物馆📷 “没有人会忘记，没有人会被忘记” 51:08俄罗斯政治历史博物馆📷 契卡总部：“嘘，别说话，敌人在听” 🕙其他音乐时间线： 00:00《Колыбельная摇篮曲》 01:01《Тумбалалайка》 04:23水族馆Аквариум * 01:45《Gorod zolotoy上帝之城》 * 05:30《Сторож Сергеев 守夜人谢尔盖耶夫》 08:47柳拜Lube * 09:55《Конь战马》 * 11:21《Позови меня тихо по имени轻声呼唤我的名字》 * 14:21《Давай за..来吧，为了》 * 14:44《Поёт гитара吉他在吟唱》 18:47苏联回响 * 19:57《Катюша喀秋莎》 * 20:43《Там вдали за рекой 远在小河对岸》 * 24:43《远在小河的对岸》青燕子（中文版） * 26:01《Соловьи 夜莺 / 春天来到了我们的战场》 * 31:42《Прощание》告别 37:09在地民谣 * 37:16《Белая кошка》小白猫 * 41:53《Заезжий музыкант 》旅行中的音乐家（吟游诗人） * 44:36《Песенка об Арбате 》阿尔巴特街之歌 * 47:38《Souliko苏丽珂》——红旗歌舞团 54:40《烈日灼人》毒太阳 * 52:20《Outomlionnoe Solntce（DUO）》 * 54:23《Outomlionnoe Solntce（tango）》 * 57:38《Valse pour Maria》 如果你想要跟节目，以及这个还值得玩一玩的世界🌎有更多沟通窗口，可添加微信MeRadio2024 或扫描公告内二维码进群 💿关于《音乐进化论MusicEvolution》 一份“立足老歌，放眼世界”，从「个人」出发的“老派少女听歌指南”，大部分节目将以一些发行超过10年以上的歌为线索，展开聊聊这些好音乐如何进化而来，也试图建立起一些「音乐」与「目的地」以及更大世界之间的关联，期待你的持续收听与互动。

提到前苏联的摇滚乐，维克多·崔的名字我们无法绕开，一个生命永远定格在28岁的传奇，在那个渴望变革，也即将迎来巨变的年代，他如何成为了一种文化符号和精神图腾，并持续影响至今？维克多·崔及乐队KINO所引领的辉煌的摇滚时代，成为我们用音乐了解那段岁月的突破口，但在这趟旅行前，我对他始终一知半解，直到我在圣彼得堡，看完一场名为《ВИКТОР ЦОЙ》的人物主题展览，并亲身去到了他曾经工作过的锅炉房，以及，走过的曾名为“列宁格勒”的街头巷尾。 本期节目整理超过半个月，可能是全网第一期以崔为主角的人物传记类音频节目，你将听到由时间线展开的全专辑介绍，每张专辑中都精选了我个人非常喜欢的音乐作品，也将结合本次的游览经历，切入从崔人生中三个重要的角色，即：摇滚巨星，电影明星，以及不太为人熟知的身份画家，和你一同再认识一下这位前苏联的传奇。 🕐Timeline 1:26 Intro：维克多·崔是谁？从“一包烟”说起 * 00:15《一包烟Пачка сигарет》 04:39 KINO入门精选辑：《最后的英雄Последний герой》💽 * 05:43《镇静剂Транквилизатор 》 【Part1️⃣】摇滚巨星维克多·崔 07:36从“摇滚中心”圣彼得堡开启的音乐生涯 💽1981专辑《45》 * 07:08《演奏西塔尔的人Ситар играл》 * 10:23《铝黄瓜Алюминиевые огурцы》 15:50 锅炉房（Kotel'naya Kamchatka）的雨天巡礼🌧️ 地址： ул. Бухарестская, 15(Котельная Камчатка) 💽1982专辑《46》（专辑《不著名的歌曲们》 * 14:30《堪察加Камчатка》 * 18:25《我想当锅炉工Я Хочу Быть Кочегаром》 💽1984专辑《勘察加首长Начальник Камчатки 1984 》 * 19:33《堪察加Камчатка》（电子版） 💽1985《这不是爱情》 * 21:50《我声明我家Я объявляю свой дом 》（《无核区》） * 24:08 戈尔巴乔夫上台，“改变”出现 * 24:50《我们期待改变（渴望改变）》 💽1986专辑《夜晚Ночь》 * 27:23《最后的英雄Последний герой》 💽1988专辑《血液型Группа крови》 * 30:20《不要出卖Бошетунмай》 💽1989专辑《名为太阳的星星Звезда по имени Солнце》 * 35:40《忧愁 Печаль》 💽1991黑色专辑《Чёрный альбом》 * 42:01《当你的女友生病了Когда твоя девушка больна》 46:20 【Part2️⃣】电影明星维克多·崔 * 46:56 🎵《传奇Легенда》 * 55:42🎬《阿萨Асса》（1987年） ——《 渴望改变Хочу перемен 》 * 01:02:24🎬《针Игла》（1988年）——《血液型руппа крови》01:03:20 * 01:07:58🎬《危楼愚夫 Дурак》（2014年）——《夜如此寂静Спокойная ночь》01:08:45 50:26“云逛展”《维克多·崔（ВИКТОР ЦОЙ）》 地址：Sevkabel Port，Кожевенная линия, 40Б * 50:05《春天Весна》 * 52:00《名为太阳的星星Звезда по имени Солнце》 01:15:05 【Part3️⃣】画家维克多·崔 * 01:17:07《橙色岁月Красно-Жёлтые дни》 01:20:10 Outro：我们为什么爱维克多·崔 * 01:23:12《布谷鸟 Кукушка》 📷其他目的地切片 锅炉房外的风景 《ВИКТОР ЦОЙ》展览局部内容 视李小龙为偶像的崔的自画像 崔在拉脱维亚钓鱼用的鱼竿 画家崔的绘画工具 如果你想要跟节目，以及这个还值得玩一玩的世界🌎有更多沟通窗口，可添加微信MeRadio2024 或扫描公告内二维码进群 💿关于《音乐进化论MusicEvolution》 一份“立足老歌，放眼世界”，从「个人」出发的“老派少女听歌指南”，大部分节目将以一些发行超过10年以上的歌为线索，展开聊聊这些好音乐如何进化而来，也试图建立起一些「音乐」与「目的地」以及更大世界之间的关联，期待你的持续收听与互动。

🪩欢迎来到《音乐进化论》第一届新春KTV歌房！💃 祝大家新年快乐呀🎉最近饶有兴趣地研究起了ai音乐创作和语音模型训练，节前看了电影《去唱卡拉OK吧！》，同时，在元旦那天收获了小酌之后的一组（超开心的）跑调录音，这三件看似毫无关联，但是又隐含着千丝万缕联系的事件， 共同组成了本期新年特辑。 曾经的卡拉ok，是我们无数次过年时的童年记忆和亲情链接，现在的你，还会记得你作为“K歌之王”的那首歌吗？ 本期后半段是勾勾个人的10余首常点曲目，这次的演唱者终于变成了本人，是真正担得上「音乐演艺」这个赛道的名头了👏请允许我趁着新年假期，如此任性地更新一期，即便录制环境里满是我们窃窃私语、吃零食、开啤酒的声音……，但比起那些完美无瑕的ai创作，这些满是瑕疵和走音的声音片段，更让我想留下，也欢迎你在评论区分享你的卡拉OK十八番（拿手好戏），期待和你交换一组K歌歌单。 🕙Timeline 1:56 不如，《去唱卡拉OK吧！》 04:41 3首由Ai创作的音乐分享 08:20 小姜第一次深入参与节目录制 * 《梅花三弄》——JJ&J 11:36 当Ai时代的无瑕音乐，遇上K歌包房里的Lo-Fi录音 * 《卡拉永远OK》——谭咏麟 16:37 关于《音乐进化论》的名字由来 19:01🎁你有一份来自新春好礼待领取 20:26从《萍聚》开始的新年晚会：“你好，我是勾勾同学的助理，叉叉同学” 24:33Part1:喜迎新春🧨 * 《读你》:“读你的感觉，像三月” * 《春风吻上我的脸》:只有那偷懒人儿才高眠 * 《野百合也有春天》:仿佛如同一场梦，我们如此短暂的相逢 * 《女儿情》:满园春色惹人醉 * 《流水年华》:年华似水流，转眼又是春风柔 35:44 Part2:粤语金曲永远OK🕺 * 《似是故人来》原唱：梅艳芳 * 《初恋情人》原唱：刘小慧 * 《一生不变》原唱：李克勤 * 《讲不出再见》原唱：谭咏麟 45:16Part3:青春是永远的自留地🦋 * 《海韵》原唱：邓丽君 * 《潇洒的走》原唱：凤飞飞 * 《情难枕》原唱：林慧萍 * 《纯情青春梦》原唱：潘越云 * 《我是一片云》原唱：凤飞飞 * 《鸳鸯锦》原唱：叶欢 * 《新鸳鸯蝴蝶梦》原唱：黄安 如果你想要跟节目，以及这个还值得玩一玩的世界🌎有更多沟通窗口，可添加微信MeRadio2024 或扫描公告内二维码进群 💿关于《音乐进化论MusicEvolution》 一份“立足老歌，放眼世界”，从「个人」出发的“老派少女听歌指南”，大部分节目将以一些发行超过10年以上的歌为线索，展开聊聊这些好音乐如何进化而来，也试图建立起一些「音乐」与「目的地」以及更大世界之间的关联，期待你的持续收听与互动。

久久久久久久久违的【失眠音药】来啦！在上一期《那些“说得比唱得好听”的念白》播出后，不少朋友都表示了喜欢并催更这个系列，本期我们围绕“日语版”念白，推荐到了4张专辑里的音乐，由于《真夜中诗集》的分量过于厚重，且放到的音乐比较多放到了最后一趴，希望大家能好好种草这张，来自55年前的好音乐，祝你在新一年的每一晚，都顺利入眠，一夜好梦，醒来就是清晨。 🕙Timeline 02:27 依然是周边福利放在前面 03:10 《殺風景》熊木杏里治失眠的那些日子 * 05:15《夢見の森》 10:41 《1969》💽Pink MartiniX由紀さおり * 11:42《イズ・ザット・オール・ゼア・イズ?》 16:48《時のしおり》💽能登麻美子X松井五郎 * 15:15《のすたるぢやの青い猫》 * 19:29《アンモナイトの夢》 24:40《海角七号》的书信诗💽 * 23:42《第一封信：友子，你还在等我吗？》 * 26:12《第二封信：时代的宿命是时代的过错》 * 27:45《第三封信：友子，我就是那时爱上你的》 * 29:20 其他书信关键词X《国境之南》 31:14《真夜中诗集》💽寺山修司Xカルメン・マキ * 32:29《家なき子》 * 37:20《時には母のない子のように》 * 41:47《マキの子守呗 》 * 45:25《戦争は知らない》 * 50:44《かもめ》 如果你想要跟节目，以及这个还值得玩一玩的世界🌎有更多沟通窗口，可添加微信MeRadio2024 或扫描公告内二维码进群 💿关于《音乐进化论MusicEvolution》 一份“立足老歌，放眼世界”，从「个人」出发的“老派少女听歌指南”，大部分节目将以一些发行超过10年以上的歌为线索，展开聊聊这些好音乐如何进化而来，也试图建立起一些「音乐」与「目的地」以及更大世界之间的关联，期待你的持续收听与互动。

同样是华语电影圈的“DJ型导演”，如果毕赣的电影音乐底色可以用“伍佰”、“梦境”、“布鲁斯”三个关键词来提炼，那么换到贾樟柯，这三个则变成了：“叶倩文”、“漂泊”、“迪斯科”。 贾樟柯的最新电影《风流一代》历时22年拍摄，22天放映，在褒贬不一的外壳下，一位80%的贾樟柯人粉看完电影后心情格外复杂，于是在去年就计划做一期相关节目，实在没想到拖到了新年。本期将整理记录贾樟柯过往电影生涯的重要作品中，让人印象深刻的音乐场景，也展开聊聊这三个音乐关键词及背后的贾樟柯“人物宇宙”，和他们共建的“声音废墟”。 🕙Timeline 01:01重新认识“DJ导演”贾樟柯，以及他的流行乐宇宙 Inrtro：《风流一代》里的喜欢VS不喜欢 05:41《继续》：仅仅是站立在，出生的土地 关键词1：叶倩文 16:39 情义无价，汾阳江湖里的大时代 18:47《浅醉一生 》江湖情义，一生足矣 22:02《珍重》音乐响起，物是人非 27:13《选择》人物弧光，情歌点亮 关键词2:漂泊 29:42：漂泊的反义词是稳定，漂泊才是人生的常态 35:27《是否》：“尹瑞娟”的最后一次放纵 37:10《心雨》：“小武”的人物主题歌 43:42《爱江山更爱美人》：漂泊是现实，也是关于“胡梅梅”的浪漫想象 47:08《上海滩》：“现在的社会不适合我们，因为我们太怀旧了”——by小马哥 51:10《潮湿的心》：“沈红”破裂的婚姻，就像潮湿又闷热的天气 关键词3：迪斯科 56:27迪斯科音乐源起：从美国到香港，再到汾阳 01:04:19《站台》：站台不存在，站台无处不在 01:07:22《路灯下的小女孩》：文工团巡演之殇 01:09:40《成吉思汗》：“张军”的心碎之歌 01:16:56《Y.M.C.A.》：“巧巧”的迪厅宇宙 01:21:09 Village People 所代表的"西部大开发” 01:25:59《Go West》：华语电影可以载入史册的结尾 本期音乐所出现的贾樟柯电影： * 《江湖儿女》2018 * 《山河故人》2015 * 《三峡好人》2006 * 《任逍遥》2002 * 《站台》2000 * 《小武》1998 🎙️相关单集推荐： * Ep18.毕赣的诗意老歌，独属西南的地下乡愁蓝调 * Ep12.i人本命歌单：平淡日复一日，也是《完美的日子》 💿其他播放未介绍的音乐： * 《日久他乡是故乡》-交工乐队 * 《Stayin' Alive》- Bee Gees 📹其他所提及的导演&电影： * Richard Linklater《少年时代》2014 * 李沧东《薄荷糖》1999 * 吴宇森《喋血双雄》1989 * 侯孝贤《风柜来的人》1983 * John Badham《周末夜狂热》1977 🪩听友群传送>>> 如果你想要跟节目，以及这个还值得玩一玩的世界🌎有更多沟通窗口，可添加微信MeRadio2024 或扫描公告内二维码进群 💿关于《音乐进化论MusicEvolution》 一份“立足老歌，放眼世界”，从「个人」出发的“老派少女听歌指南”，大部分节目将以一些发行超过10年以上的歌为线索，展开聊聊这些好音乐如何进化而来，也试图建立起一些「音乐」与「目的地」以及更大世界之间的关联，期待你的持续收听与互动。

开心一点，马上2025年了！🎉本期是【年度失眠特辑】➕【年度旅行特辑】➕【年度live特辑】的合辑盘点，开篇用了较长篇幅来和大家分享一些骨灰级内耗选手，处理【丧、燃】情绪、走出内耗怪圈的心路历程，如果你已经用不上，那就真的太！好！啦！🥳 也期待和你交换一首「年度歌曲」、一个「年度旅行瞬间」、一场「年度Live」~祝大家在新的一年，继续平安，健康，幸福🍀 也希望明年还能保持极大热情地、和大家一起“立足老歌，放眼世界”🙇 🎁送礼ing~ * ①小红书带上任意播客话题，晒出你和节目的任意交集，并艾特 @音乐进化论M.E.Podcast * ②本期节目评论区，留言你想说对节目说的任何话（≥25字） * 2025.1.8，累计抽选25名听友送出一份年度小礼盒，以上两种方式均有机会获得，每份礼物不重复。 ⭕️【超过50h收听】➕【一集不落】的朋友，请出示截图或直接添加小助手vx：MeRadio2024领取一份小礼物。 🕙Timeline 00:15 年度送礼时刻：《音乐进化论》周边获取方式~ 02:26 行动即答案，放弃行动也是一种“行动” 🎵《伝記》——上野耕路 🎵《煙草のめのめ》——鈴木常吉 10:40愿新的一年，你能远离Pressure 🎵《Under Pressure》——Queen/David Bowie 13:25Part1：鈴木常吉的深夜疗愈日常【年度失眠特辑】 15:42《目が覚めた》 20:20《父のワルツ》 25:14《お茶碗》 31:13Part2：音乐的快乐疗法：在路上收集万物的形状【年度旅行特辑】 🎵《戯れ》——上野耕路 32:12 在日本街头收集群风🍃 🎵《风をあつめて》——Happy End 38:08 在北极圈的黄昏收集日落🌄 🎵《Giving Thanks》——Chris Raggatt 🎵《anymore》——Will McCartt 🎵《Waterloo Sunset》——The Kinks 47:11 在挪威森林的尽头，收集肾上腺素🎿 🎵《Norwegian Wood》——The Beatles 🎵《Bar Italia》——Pulp 53:10在「可抵达」的野外，收集云海与日出🌅 🎵《风中的早晨》——马宜中/王新莲 🎵《微风往事》——郑怡 01:01:03 在陌生人的party，收集绿老头的无限自由🍻 🎵《Death Goes To The Disco》——Pulp 🎵《今夜は踊ろう》——山崎ハコ 01:07:22 Part3 ：2024年，那些“活生生”的演出现场【年度live特辑】 01:10:34 在五条人的「大时代歌厅」翩翩起舞🪩 🎵《海风》 🎵《晚上好，春天小姐》 🎵《活鱼逆流而上，死鱼随波逐流》 01:20:07在YINYIN的舞池里做“快乐王子”💃 🎵《快乐王子》——Run Run Run 🎵《The Year of the Rabbit》——YĪN YĪN 🎵《Tam Tam》——YĪN YĪN 01:26:23 在人均60+的现场，感受时光的诗意镌刻📖 永远爱的老艺术家们：罗大佑、ditp、友川かずき、夏川里美、当山瞳… 🎵《サーカス》——友川かずき 🎵《ウィ・ラヴ・ユー》——dip in the pool 📷勾勾的年度「Moment」 🪩听友群传送>>> 如果你想要跟节目，以及这个还值得玩一玩的世界🌎有更多沟通窗口，可添加微信MeRadio2024 或扫描公告内二维码进群 💿关于《音乐进化论MusicEvolution》 一份“立足老歌，放眼世界”，从「个人」出发的“老派少女听歌指南”，大部分节目将以一些发行超过10年以上的歌为线索，展开聊聊这些好音乐如何进化而来，也试图建立起一些「音乐」与「目的地」以及更大世界之间的关联，期待你的持续收听与互动。

一个如同时代符号的人物翩然离去了，以一种惊天动地，也十分琼瑶本人的方式。她向世界宣告了一种浪漫亦清醒的人生活法，也似乎抛出了一种“将人生当作一部作品”来经营、做自己人生编剧的态度。 这期节目里，是“靡靡之音 爱好者”的私藏，也是曾播放过无数次的，以琼瑶作词人的身份切入的音乐分享，但更想跟大家探讨的，是人的一生，尤其艺术家的一生，究竟应该如何被记住？到底要如何，才能使得我们的人生分外美丽？ 🕙Timeline 2:34【讨论】艺术家的一生，究竟应该如何被记住？ 09:43琼瑶x左宏元《我是一片云》&《月朦胧鸟朦胧》——凤飞飞 13:50琼瑶X左宏元《松林的低语》——凤飞飞 17:21琼瑶X吴大卫X陈志远《鸳鸯锦》——叶欢 22:21琼瑶X徐嘉良《离别的车站》——白玫瑰 琼瑶的“燕儿”情节: * 29:01《雁儿在林梢》——凤飞飞 * 32:12《问燕儿》——古巨基 38:45琼瑶X陈耀川《我心已许》——蔡幸娟 42:00琼瑶X叶佳修《昨夜之灯》——蔡琴 43:40琼瑶X刘家昌《庭院深深》——蔡琴 你的人生，因为有“爱”而分外美丽 * 47:26《爱的路上千万里》——刘家昌 * 51:35《爱的路上千万里》——小娟&山谷里的居民 🪩听友群传送>>> 如果你想要跟节目，以及这个还值得玩一玩的世界🌎有更多沟通窗口，可添加微信MeRadio2024 或扫描公告内二维码进群 💿关于《音乐进化论MusicEvolution》 一份“立足老歌，放眼世界”，从「个人」出发的“老派少女听歌指南”，大部分节目将以一些发行超过10年以上的歌为线索，展开聊聊这些好音乐如何进化而来，也试图建立起一些「音乐」与「目的地」以及更大世界之间的关联，期待你的持续收听与互动。

二刷完《好东西》，流媒体平台看完了《出走的决心》，深感自己欠尹丽川导演一张电影票。 这期不聊太多音乐了，不过放到的音乐和这两部影片主要相关，这期聊聊我们家的故事，聊聊近期发生的事，聊聊一个叫做“美少女”的家族群，以及，和万千家庭里可能一样的，“妈妈”的故事。 相关推荐： * 勾勾的另一期《好东西》歌单播客： 👉音乐里的《好东西》：从“小孩儿”长大，不再说“对不起”开始 * 提到的其他节目：《她的房间》 👉No.1《出走的决心》不仅仅是苏敏的故事|张越对话咏梅、尹丽川、阿美 * 提到的其他影片： 《姥姥的外孙》、《我的天才女友》、《漫长的季节》、《如父如子》 🕙Timeline 00:26 本期，讲一讲“妈妈”的故事 04:27 一次意外的返乡，和那个名为“美少女”的家族群 09:16 一群缺位的男性，和那个被叫“总导演”的女儿、姐姐、妹妹 15:47 铁梅、李红、麦琳：“女性失控”无处不在 19:08 李红只会说“凭啥”，因为她不会喊 20:36 离婚，是我妈有关“出走”的最正确的决定 22:32 “疯女人”不是天生的，是后天形成的 25:30 像一颗滚动的石头，“活鱼逆流而上，死鱼随波逐流” 30:35 石头滚向哪方，是自己决定的 34:46 山路，野路，怎么会没有路呢？ 36:37《如父如子》中的女性：她也曾有过出走的决心，但失败了 41:17 （40年前的）我妈告诉我：“往前走，别回头” 本期曲单： 🎵《夏天的最后一朵》——程琳 🎵《Send My Heart With A Kiss》——Stephen Sanchez 🎵《夏天的最后一朵》——迪里拜尔 🎵《Les Mouchoirs Blancs (白手帕)》——Berry 🎵《Leaning On the Everlasting Arms》——Iris DeMent 🎵《like a rolling stone》——Bob Dylan 🎵《出走的决心》《Like a Rolling stone》——黄英华,黄正中 🎵《失望》——黄英华,黄正中 🎵《心要野》 ——后海大鲨鱼 🎵《チューリップ》——金井信 🎵《 Goldberg Variations, BWV 988Aria》——Glenn Gould 🎵《再回首》——姜育恒 之所以选择这张截图当封面，因为这个角度长得非常像我妈，也是全片我最爱的一句台词。 😝听友群传送>>> 如果你想要跟节目，以及这个还值得玩一玩的世界🌎有更多沟通窗口，可添加微信MeRadio2024 或扫描公告内二维码进群 💿关于《音乐进化论MusicEvolution》 一份“立足老歌，放眼世界”，从「个人」出发的“老派少女听歌指南”，大部分节目将以一些发行超过10年以上的歌为线索，展开聊聊这些好音乐如何进化而来，也试图建立起一些「音乐」与「目的地」以及更大世界之间的关联，期待你的持续收听与互动。

天冷了不仅要听德永英明，还要听石川小百合、小泉今日子、近藤真彦…更要看小林聪美的治愈系日剧宇宙。🌍终于，花2个月时间依依不舍看完了这部仅10集的 《住宅区的两人｜团地的两人（団地のふたり）》，除了剧情本身的精彩与演员之间火花碰撞，那些暗藏玄机的昭和时代老歌，也给了这个冬日一个非常温馨的入冬仪式❄️ 本期节目从 《住宅区的两人》里的音乐出发，以一个老派听歌少女的视角，再度表白这些带着浓浓时代感的音乐，在盘点赏析的同时，也试图和大家一同探讨一下，那个可能我们都没有经历过的时代，为何如此迷人，解构一下我们身上的“黄金时代综合征” 是怎么来的，一起重温音乐的黄金时代。 ✨联想推荐： 完整歌单放送：《住宅区的两人》 Ep03.在令和时代听“演歌”，过时了吗？ Ep12.i人本命歌单：平淡日复一日，也是《完美的日子》 巡礼地：東京都東久留米市滝山６丁目３−５ 滝山団地 🕙Timeline： 01:15Intro：年度日剧/年度歌单出现啦😍 * 00:00 《さらば恋人》——南沙织 05:08冬日是:阳光、宅家、小林聪美、德永英明 * 06:27《なごり雪》——德永英明 11:00团地住宅文化:被时代抛弃，但余温尚存的社区 * 16:51 《酒よ》——吉几三 03:12《住宅区的两人》配乐使用特点 * 21:36《さらば恋人》--堺正章 （华语版：《胡思乱想》——陈慧娴） * 25:59《異邦人 (异邦人)》——久米小百合 * 30:44《セーラー服と机関铳》——药师丸博子 * 35:23《銀座の恋の物語》——石原裕次郎 / 八代亜紀 * 39:29《千の風になって》——秋川雅史 45:05 常客挑战！红白歌合战歌谣大赏 * 48:09《北酒场》——细川贵志 （中文版：《遇见你》——邓丽君） * 53:00《氷雨》——日野美歌 （中文版：《雪地上的回忆》——邓丽君） * 55:43《けんかをやめて》——河合奈保子 * 57:38《ギンギラギンにさりけなく》——近藤真彦 * 59:50《め組のひと》——ラッツ&スター * 01:03:53《完全無欠のロックンローラー》——アラジン * 01:07:05《ボへミアン》——葛城ユキ * 01:08:57《ウエディング·ベル》——Sugar&PUFFY 01:13:19 “青春歌年鉴”：昭和时代的最后回音，我们为什么怀念它？ * 01:12:53《夏をあきらめて》——研ナオコ * 01:16:24《恋におちて-Fall in love-》——小林明子 01:20:02一起难忘今宵吧！《萤之光》 😝听友群传送>>> 如果你想要跟节目，以及这个还值得玩一玩的世界🌎有更多沟通窗口，可添加微信MeRadio2024 或扫描公告内二维码进群 💿关于《音乐进化论MusicEvolution》 一份“立足老歌，放眼世界”，从「个人」出发的“老派少女听歌指南”，大部分节目将以一些发行超过10年以上的歌为线索，展开聊聊这些好音乐如何进化而来，也试图建立起一些「音乐」与「目的地」以及更大世界之间的关联，期待你的持续收听与互动。

《音乐进化论》似乎正在成为一种“失眠音药”。从本期开始，让我们把每月定期放送的失眠栏目彻底改个名吧，希望用这份朴素的声音存档，替换掉你那些需要在晚上做足心理建设才愿意服下的药片～ 这是一期“说得比唱得更好听”的音乐甄选，十级失眠选手勾勾整理了多首疗愈与陪伴效果兼具的音乐念白，也将在节目中以小剧场的形式，还原我钟爱的诗人、作家的精妙文本场景，祝你今夜好眠，夜夜好眠。 🕙Timeline 03:50《飞奔少年》--雷光夏 08:55《坐火车到传说中的湘南海岸》——陈绮贞 11:35《梦》——陈绮贞 13:10 【小剧场】佩索阿《惶然录》「生活是伟大的失眠」选段 18:10《迷雾中跳舞》——陈绮贞 念白神专：《机遇.淡水小镇原声带》——蔡琴 * 20:30《机遇I》 * 22:51《六月茉莉》 * 26:10《六月茉莉》--凤飞飞 * 26:40【小剧场】白先勇《孽子》选段 * 27:45《六月茉莉 回到尘世》 * 30:54《静夜星空》 * 33:15《机遇2》 38:57香港之旅《Start Walking》--舒淇 🎵其他背景乐： 《GREEN》——Hiroshi Yoshimura 《SHEEP》——Hiroshi Yoshimura 《南国之舞》——梁翘柏 😝听友群传送>>> 如果你想要跟节目，以及这个还值得玩一玩的世界🌎有更多沟通窗口，可添加微信MeRadio2024 或扫描公告内二维码进群 💿关于《音乐进化论MusicEvolution》 一份“立足老歌，放眼世界”，从「个人」出发的“老派少女听歌指南”，大部分节目将以一些发行超过10年以上的歌为线索，展开聊聊这些好音乐如何进化而来，也试图建立起一些「音乐」与「目的地」以及更大世界之间的关联，期待你的持续收听与互动。

我们为什么如此偏爱秋天？🍂 秋天是大自然赋予敏感，又细腻的灵魂，一份独特的礼物，能在自然中获取能量，冷静、萧瑟但是又总是金灿灿、处处充满生命力的秋天，很难不被INFJ喜欢。秋天是可以允许一切都慢下来的季节，这也会让总是有一些伤春悲秋综合征的人，感到舒适和同频。 本期是一份迟来的、在秋季尾巴诞生的，由（也许是）10名绿人朋友（NF）联合创作呈现的特别节目，录音均来源于《音乐进化论》的听友，这些宝贵的片段为这份秋日景致增加了许多有温度的细节，也是这个秋天最好的礼物。 祝大家都能在这一抹在萧瑟的冷空气里，保持旺盛的生命力，抓紧感受这份短暂又浪漫的凉意，一起迎接冬天吧❄ 🕙Timeline 00:15 秋天，为什么是INFJ人最爱的季节🍂 🎵《我是一棵秋天的树》《All Too Well》《寂寞的季节》 02:28 欢迎拆开这份「秋天」的特别礼物 05:50 古斯:没有结果的恋情，依然有意义 🎵《恋爱症候群》--さだまさし/黄舒骏 Ta的播客👉《音乐园》 16:45 秋天，“放心”谈一场无疾而终的恋爱💕 🎵《秋别》——Mr.Miss 17:56 Hison：秋天具象成人物故事，那便是勃拉姆斯 🎵《F大调第三号交响曲，作品 Op. 90，第三乐章》——勃拉姆斯 Ta的播客👉《歌之塔 Tower of Song》 21:51 39:在逝去恋情与地水南音里，感受秋凉 🎵《秋天别来》《客途秋恨》 Ta的播客👉《说书呐！39》 28:46 勾勾：两个女生的秋日恋爱 🎵《we fell in love in october》 32:01 秋天，宜保持旺盛生命力💪 🎵《才二十三》——方大同 34:07多米诺：秋日黄昏，是一抹橙色的月亮 🎵《Orange Moon》——方大同 Ta的播客👉《漫游者说》 35:07兔子羔：秋天，在寻找满载的桂花香 🎵《八月夜桂花》——还潮乐队 秋冬日剧安利特别单元 43:34🎬冷吃兔：《四重奏》 47:41🎬勾勾延申推荐：《住宅区的两人》 🎵《里の秋》--さだまさし 49:30 人人都会爱上的「北方的秋」🍂 51:57阿伟：北方的秋天，是一阵下行的情绪 🎵《微凉的你》——陈绮贞 57:24 微微：季节性EMO，会被朴实的人情烟火治愈 🎵《日子》——小柯 01:04:01 小玩子：“现在，轮到我带妈妈认识明星了” 🎵《晚秋》——毛宁 01:07:57 ：秋天是告别的季节👋 🎵《风姿花传》——谷村新司 🎵《Wake Me Up When September Ends》——GreenDay 🎵《Autumn》- Paolo Nutini 01:19:11 在秋日，一起出门远游吧🚶 🎵《When Fall Comes to New England》—— Cheryl Wheeler 【秋日切片📷】 本期封面来源于巴扎嘿同学的特别出镜😎，Shownotes图源：傻狗、溦溦、兔子羔、巴扎嘿。再次感谢大家关于音频、图像画面、选曲的积极投稿～ by ：一只在秋日里，祝大家秋天愉快的狗勾：巴扎嘿 😝听友群传送>>> 如果你想要跟节目，以及这个还值得玩一玩的世界🌎有更多沟通窗口，可添加微信MeRadio2024 或扫描公告内二维码进群 💿关于《音乐进化论MusicEvolution》 一份“立足老歌，放眼世界”，从「个人」出发的“老派少女听歌指南”，大部分节目将以一些发行超过10年以上的歌为线索，展开聊聊这些好音乐如何进化而来，也试图建立起一些「音乐」与「目的地」以及更大世界之间的关联，期待你的持续收听与互动。

这是一期“靡靡之音”浓度相当高的节目，节目起源于国庆回家翻看到的老照片和老物件，作为每次回家的“保留环节”，老旧物品的整理也串联起许多儿时生活的记忆碎片（P.S.也因为临时决定手机用麦克风录制，如同本期选曲一样部分音质比较Lofi望听友海涵) 本期也是一期童年回忆杀的节目，将为大家分享那些从小影响我很深的港台流行音乐，它们如何塑造了我（一个重庆人）从小到大的听歌喜好，以及重庆的舞厅文化与港乐氛围有多浓？川渝人真的人均会唱粤语歌吗？在这些也许和你有一些共鸣的回忆中，让假期再延长一会儿～～～ 🕙Timeline 01:18《重相逢》——蔡琴 03:25打工暂停，让假期再延长一点 05:43 8、90年代港台流行乐，如何席卷了一个煤矿小镇 04:22《鲁冰花》——甄妮 08:25老旧物品中，童年音乐的另一种存证 09:02《外婆的澎湖湾》——刘文正 11:53从语言、地域、性格看川渝人为何热爱歌舞厅 13:39《舞女》——韩宝仪 15:10川渝人的歌舞厅，和那只叫“金碟豹”的吉祥物 17:10宝丽金的粤语歌，无孔不入的记忆构成 17:10《用手走路》——蔡国权 21:25 从城市地名与规划，探讨重庆的“小香港”由来 23:00《香港之夜》——邓丽君 26:35人生各个阶段，与这些歌的羁绊 * 29:05学生时代的周末教会：《hallelujah》——胡德夫 * 33:50致我高中班主任：《鱼》——陈绮贞 * 39:52人生第一份实习工作：《春风满小城》——邓丽君 * 44:15改变人生轨迹的选择：《说时依旧》——林慧萍 * 50:40写给27岁自己的话：《顺流逆流》--徐小凤 * 54:25告别，不要告别：《昨夜星辰》--龙飘飘&高胜美 59:52 一份「老派少女」K歌不完全曲单 * 01:00:45《流水年华》淡水现场版 * 01:02:22普通话：《流水年华》——凤飞飞 * 01:06:24闽南语：《纯情青春梦》——潘越云 * 01:11:52《旧梦不须记 》张国荣现场版 * 01:15:18 粤语：《旧梦不须记 》——雷安娜 01:18:50最后的乡愁：《山城棒棒军》 【一些旧时代的切片📷】 以及，带我流行音乐入门的一些人⬇️ 😝听友群传送>>> 如果你想要跟节目，以及这个还值得玩一玩的世界🌎有更多沟通窗口，可添加微信MeRadio2024 或扫描公告内二维码进群 💿关于《音乐进化论MusicEvolution》 一份“立足老歌，放眼世界”，从「个人」出发的“老派少女听歌指南”，大部分节目将以一些发行超过10年以上的歌为线索，展开聊聊这些好音乐如何进化而来，也试图建立起一些「音乐」与「目的地」以及更大世界之间的关联，期待你的持续收听与互动。

这是一期录制于野外，（可能）还夹杂着些许鼻音的特别放送。 卧轨的火车是一支“又老又年轻”的乐队，他们在2012年成立于嘉兴，带着明显南方气质，他们的演出现场从主唱到乐手到听众都几乎全员i人，从16年《余波》专辑开始，从那些夹杂着阴雨天气中潮湿、迷幻的纹理，再到《一些次要的时刻》中略带神秘主义和宗教气质的唱颂，这支被粉丝冠以”南京Pink Floyd“标签的乐队，音乐中那些迷幻，后摇，盯鞋、甚至实验的元素应用，提供了一种创造梦境般的听觉感受。 本期节目，将从最容易代入的两个场景【野外】+【睡前】出发做音乐分享，聊聊卧轨的火车这些年的创作轨迹，聊聊这些音乐带给人（尤其i人）的梦幻体验，以及那些平行的乐队宇宙。 ⏰TimeLine 00:00 Intro：《圆(Yuan)》纯享 02:40 一期史上最特别的呈现 08:20 火车驶向云外，梦安魂于「旷野」 * 07:02《零 (0)》 10:12 卧轨的火车:南方颓丧的浪漫诗性 营地专辑:《余波》未平，余波又起 * 12:03《魂断记(Sad,Infinite And Dazed)》 * 16:45《白 (White) 》 * 21:02《银湖(Silver lake)》 32:10 从【沈帜】宇宙，到【卧轨】全宇宙 * 29:00《柠檬白兰地》——卧轨的火车 * 32:33《苍南夜语》——Gatsby in a Daze * 37:50《平原上的集会》——也朋 39:42 一些i人无法拒绝的，创造梦境的摇滚乐 * 42:23《火海(The Flames Of Love)》 46:00 安眠专辑:在《一些次要的时刻》里放空 * 46:50 《红蜘蛛(Red Spider)》 * 51:35《晚市(Cluster in the Nightfall)》 * 01:00:23《轻轻地(Kissingly)》 * 01:04:28《一个情歌 2017(A Love Song 2017)》 * 01:10:10《真爱挽歌(True Love Story)》 【📷一些旷野切片&营地录音实况】 😝听友群传送>>> 如果你想要跟节目，以及这个还值得玩一玩的世界🌎有更多沟通窗口，可添加微信MeRadio2024 或扫描公告内二维码进群 💿关于《音乐进化论MusicEvolution》 一份“立足老歌，放眼世界”，从「个人」出发的“老派少女听歌指南”。大部分节目将以一些发行超过10年以上的歌为线索，展开聊聊这些好音乐如何进化而来，也试图建立起一些「音乐」与「目的地」以及更大世界之间的关联，期待你的持续收听与互动。