这次节目是接着上期，我们又再次找到了Shiva 老师，来了一次密宗私教，真正去体验更深度的学习。 在这次对话里，我们会分享一些夫妻生活的技巧，如何与对方做身体链接，重新理解亲密，怎么更好的做自我接纳，达到更高的幸福层次。在唱诵和密宗的支持下，创造一种灵魂伴侣的链接。 本期节目适合想要更深度链接的情侣，正在亲密关系中，或者想要获得高质量关系的单身伙伴来听。 有任何问题，欢迎留言提问。 传送门🚪 00:19 巴厘岛密宗私教体验经历 08:11 亲密关系中的隐形边界 10:15 亲密中抚触的技巧 18:34 我们都诞生在欢愉之间，你的欢愉在哪里 29:42 唱诵咒语，让神话意像具身化 33:19 神性不来自于神，而来自于爱 34:58 灵魂结婚：合作优于竞争 43:45 一位墨西哥好友关于“性”疗愈的经验分享 52:13 好用的夫妻亲密小技巧 01:01:47 不把亲密当做终点，指向更大的欢愉 01:10:34 两性的亲密，宛如闪电划开天空 🛏【听友群】 欢迎加入听友群 添加内森：n-xiaozhushou2 备注【半梦半醒】

本期会聊到两性、男女和夫妻之间的密宗法门。这期是我们去参加了巴厘岛乌布的一场密宗的体验坊，在里面探索男女性别的两极化，可以从中感受阴阳的力量。 本期内容有许多英文词，我们尽量在这里解释，如果有听到不懂的，欢迎评论区留言时间戳，我们会逐一解答。 本期关键词： Polarization：两极化，此处意含为男女、两性和阴阳的矛盾统一性 Tantric：谭崔，印度密宗灵修，一门关于S6X和能量的艺术 Mantra：咒语，用于印度教和佛教，通常可以配合音乐唱诵 Shiva：印度教表达男性和阳性的力量 Shakti：印度教表达女性和阴性的力量 Ego：自我/小我 传送门🚪 00:57 在巴厘岛参加的夫妻灵性成长体验 11:20 密宗体验工作坊里面发生了什么？两男两女的互动 19:49 从2米高的德国男生看见阳刚之力 26:16 社交媒体塑造的男女分别，打破固化标签 30:56 光明/黑暗的两性力量，如做菜放调料，自由调配 35:02 女性关于边界的愤怒，如何不被压抑且释放 38:17 两性的矛盾统一需要男女双方的成熟度提高 45:50 女性的哭如何激发男性的本能欲望 59:56 女性最不应该和男性说的一句话：你别搞，我自己来 01:09:00 男性不要活成家庭里赚钱的外包，而要成为真正老公 01:15:29 越吵架，越深刻地爱着对方 🛏【听友群】 欢迎加入听友群 添加内森：n-xiaozhushou2 备注【半梦半醒】

本期播客我们聊到了在巴厘岛找房子的经历，我们有着非常不同的消费观，而且在这个过程里发生了争吵。 这个故事非常的具象呈现了男女性别的差异，我们两个人不同的性格和倾向，也有一些个人成长的思考在里面。 欢迎大家来聆听，留言评论你的感受❤️ 传送门🚪 00:21 在巴厘岛找房发生的小故事 12:15 在亲密关系里，永远不要独自承担 15:05 共同支出与不同消费观引发的矛盾 20:36 一段关系中没有人能偷懒，不然会有后果 25:14 在关系中健康吵架和释放情绪，非常重要 37:31 如何在关系中道歉，给予承诺而不是愧疚 43:12 男性在关系中少给解决方案，学会更高级的支持 48:57 在关系中人是要被重塑的，但人不喜欢被改造 🛏【听友群】 欢迎加入听友群 添加内森：n-xiaozhushou2 备注【半梦半醒】

本期播客我们聊到了在巴厘岛参加的工作坊，做的创作内容，如何在忙碌的旅居生活里，保持创作的状态，实现生活和工作平衡。 我们也聊到了近年来社会开始注重内心世界的精神富足，如何从追求物质结果到转向精神和谐。 欢迎大家来聆听，留言评论你的感受❤️ 传送门🚪 00:21 在巴厘岛小木屋里夜话 03:57 回归内在与创作自由 11:31 创作与生活的平衡：完成优于完美 20:06 内心和谐与自我表达 26:26 疗愈的关键：意愿+努力 28:50 从商业到心灵的深度之旅：探寻内外平衡 32:40 寻找内心的平静和力量：疗愈里生活 🛏【听友群】 欢迎加入听友群 添加内森：n-xiaozhushou2 备注【半梦半醒】

本期播客我们聊到了梦想成真和心想事成的小秘诀，如何让自己可以在分享和给予喜悦中，显化自己想要的结果。我们通过这种相互成就的方法，找到了自己理想中的梦中请屋 我们聊到了在旅行中，看见巴厘岛的给予感，并且有一种全然的信任对于本地人，在这个过程让我们遇到了非常美好的人事物。 同时，我们也聊到了很多有趣的思考，一系列有新的启发关于梦想成真，显化，财富，教练状态和保持内在平和等。 欢迎大家来听，并分享你的看法和所感。 传送门🚪 02:39 巴厘岛生活 vs. 城市生活 11:17 创造财富的新方法：分享和给予 15:07 梦想成真的方法：许愿和应愿 20:56 显化的公式：真实和喜悦 29:35 教练的状态：保持中正 35:07 探索内在和谐：放下和接纳 🛏【听友群】 欢迎加入听友群 添加内森：n-xiaozhushou2 备注【半梦半醒】

今天的这期节目聊一下我们近期在乌布上的四个身心灵工作坊，他们给我们两个的感觉都很不一样。 我们做了萨满呼吸Breathwork，脉轮冥想，狂热之舞和声光电铜锣浴，每一个都非常值得推荐，但是主观感受很不同。 我们会非常详细的聊到整个工作坊的体验，也会深度分享我们个人的主观感受和打分，不同人的感受皆是不同的，欢迎大家自行来体验。 有任何问题，可以进听友群提问，我们都会尽力回答。 传送门🚪 00:19 乌布的身心灵体验 04:02 脉轮冥想 Active Consciousness Meditation 31:29 萨满呼吸 Shamanic Breath-work 44:07 狂喜之舞 Ecstatic Dance 51:20 声光电铜锣浴 LSV Healing (脉轮冥想） (萨满呼吸） (狂热之舞） (声光电铜锣浴） 🛏【听友群】 欢迎加入听友群 添加内森：n-xiaozhushou2 备注【半梦半醒】

这期播客是我们就着这一周在乌布的体验和观察， 聊聊我们眼中的巴厘岛人。在这里分享一些我们看到的每个本地人，不管是服务人员，外卖员，司机，房东管家还是餐厅厨师等。 我们感受到的是无比的丰盛和自由，来源于对大自然的热爱和各自的信仰。在这里是温暖亲切，并且能感受到一切的流动是自然，包括钱和情感。 我们被自己的司机大叔感动，被房东的那种谦卑和好态度所震撼，被一个外卖小哥的“不抱怨”的心态所触动，欢迎聆听本期播客分享。 有任何对旅居巴厘岛和个人成长感兴趣的，欢迎评论区提问或留言。 传送门🚪 00:20 巴厘岛人的丰盛感 11:20 巴厘岛本地人的质朴平和 20:09 司机大叔的财富流动 31:45 外卖小哥的“使命必达” 35:35 看见巴厘岛的平等和合一 🛏【听友群】 欢迎加入听友群 添加内森：n-xiaozhushou2 备注【半梦半醒】

这期播客非常的神奇，我们走在街上，在一个路口偶遇了正准备骑摩托车离开的瑶瑶。 瑶瑶是Nathan之前的播客嘉宾，一年前我们在深圳相聚，那个时候我们聊到了身心灵成长的探索，一年后再相遇，有许多宇宙的信号向我们发送。 这次来乌布没有特别的目的，但遇见瑶瑶，或许就是宇宙派来了信使，是时候由我们来选择打开信阅读。 更多Nathan和瑶瑶的对谈，欢迎移步：对谈B站UP主-瑶瑶森林 有任何感兴趣我们在巴厘岛的身心灵探索，欢迎评论区留言提问 传送门🚪 02:48 乌布街头偶遇瑶瑶 05:27 乌布的身心灵之旅 10:27 令人惊叹的素食餐厅 20:30 乌布足底按摩老师傅Papa 27:16 在巴厘岛切小号上线 🛏【听友群】 欢迎加入听友群 添加内森：n-xiaozhushou2 备注【半梦半醒】

这期播客跟随Nathan 和 Lily一起去看看他们的乌布艺术馆之旅，我们在里面遇到了神奇的音乐家+按摩师。 在这次旅途里，我们也探索创作方法、不安全感、舒适圈、松弛感等话题。 有任何关于巴厘岛旅居和推荐，欢迎评论区留言，进听友群做交流🤝 传送门🚪 00:20 乌布最值得去的艺术博物馆 05:52 巴厘岛的艺术思考 12:00 弹奏音乐的赤脚按摩师 24:47 学会放松和找到舒适圈 30:03 巴厘岛神奇按摩体验 35:35 不明码标价的消费规则 40:03 摸树和探索自我 52:01 先体验后创作 01:01:04 N&L看艺术展的不同方法 🛏【听友群】 欢迎加入听友群 添加内森：n-xiaozhushou2 备注【半梦半醒】

这期播客我们是在樟宜机场转机的时候录，刚好在去往巴厘岛的路上，我们转机在新加坡，在机场逛了一下。 我们也讨论了旅行博主的价值，定制化旅行的趋势，小红书等社媒平台如何打破旅行信息差，怎么才是真正的深度旅行。 这期播客的结尾比较仓促，我们后面聊到了一些更深的讨论，有机会再分享出来。 如果你是一个经常旅行的人，欢迎在评论区分享你的体验 传送门🚪 00:20 我们眼中的新加坡机场 05:21 中国人境外游的变化趋势 09:54 未来旅行博主的发展方向 15:07 旅行体验的临场感 17:56 刷短视频打卡替代不了旅行 21:24 反模板化的旅游打卡视频 🛏【听友群】 欢迎加入听友群 添加内森：n-xiaozhushou2 备注【半梦半醒】

这期播客起源于Lily的妈妈听完播客，和她的沟通之后发生了情绪的波动。每次情绪的波动起伏，都是很好的播客内容创作来源。 我们探索了一直在深层次里原生家庭对她的规训，并且如何为自己争取自由表达的权利。 同时，我们也在成年后有了一个更深的自我认知，并且可以觉察自己是否有“退行”的状态。这个状态是Nathan在春节听的一期“史蒂夫说“的播客：史蒂夫说371期 我们还聊了亲密关系中关于拯救的话题，家族派遣，男性成长，并且一同保护爱情和对方。 欢迎留言区分享和评论，最打动的你的瞬间和思考 传送门🚪 00:24 家庭规训和自由表达的冲突 07:27 成年子女的父母沟通方法 13:39 自我退行的互动模式 18:58 原生家庭对心理健康的影响 23:31 清明节的家族传承 31:55 沟通理解是成长重要工具 37:17 家庭生活的毒药和新模式 40:59 男性成长的重要性 45:28 男性视角下的婚姻意义 51:27 圣多纳呼吸法疗愈童年创伤 55:03 拥抱自己的安全感 01:00:25 亲密关系中的依赖和拯救 🛏【听友群】 欢迎加入听友群 添加内森：n-xiaozhushou2 备注【半梦半醒】

这期播客Nathan分享了自己一次非常痛苦的“上班综合征”。无意义的焦虑和逃不掉的感觉，需要用多巴胺和高热量食物来冲刷。 聊到了面对更大系统的孤独和无力感，以及如何保持警觉，并回到自己舒服和喜欢的状态 传送门🚪 00:20 做不喜欢的事情和放纵自己 06:01 转型一人公司后的上班综合征 10:30 逃不掉的焦虑和垃圾模式 14:13 现代社会的规则意识 19:14 权力规则的恐惧和渴望 25:36 克服孤独感和无力感 🛏【听友群】 欢迎加入听友群 添加内森：n-xiaozhushou2 备注【半梦半醒】 🛏【听友群】 欢迎加入听友群 添加内森：n-xiaozhushou2 备注【半梦半醒】

这期播客，我们交流了博主如何做有生命力的表达，这是一次很深度的交流，我们关于自由表达，我是谁，身份探索，商业化探索，影响力放大的思考。 欢迎来听，评论区分享你的思考和见解，一起做有价值的博主表达。 传送门🚪 02:04 小红书博主的黄金三角 06:40 创作者表达的卡点 10:13 态度能量在表达中融合 12:53 博主的种好因得好果 17:13 财富的运作逻辑 20:00 博主表达与商业化实现 21:52 做影响者的生命教练 24:40 宇宙表达管道的清理工 🛏【听友群】 欢迎加入听友群 添加内森：n-xiaozhushou2 备注【半梦半醒】

这是我们的首期节目，发生了一个消费者不满意体验，不想去争取权益的故事 在这个故事里，看见男性和女性在消费体验上的差异，并且也看到亲密关系中如何支持冲突的发生 欢迎大家的关注和支持，每期都会聊点不一样的话题，评论区留言你感兴趣的话题 传送门🚪 04:13 女性的消费决策 07:16 男性的消费倾向 11:28 Lily 心软型消费 20:38 Nathan的转念 🛏【听友群】 欢迎加入听友群 添加内森：n-xiaozhushou2 备注【半梦半醒】