还好，我玩过，所以理直气壮的喷！ TGA2024尘埃落定，年度游戏的评选引发争议。本期节目邀请资深游戏玩家上线乱弹，与大家聊聊历年TGA评选中出现的争议事件和背后的游戏江湖。 【本期主播】 蓝叔叔:资浅游戏玩家 【本期嘉宾】 君彦：资深游戏玩家 【本期要点】 04:48 重置版，算数吗？ 06:46 2020《最后生还者2》的争议 11:23 2019 《之狼》的爽快PK《死亡搁浅》的艺术 15:08 2018 《荒野大镖客2》和《战神4》 17:06 2024，《宇宙机器人》，TGA你图个啥？ 20:32 冷门佳作：把VR玩出花的《半条命ALYX》 22:47 150万的出货量的手柄使用指南 25:46 有故事的《双人成行》 27:03 有一种玩法，叫一天通关 32:39 动作游戏？动作冒险游戏？ 39:32 《FF7》的音乐，值得！ 41:00 DLC，没有汉堡的培根 45:12 最大贡献，让死敌们“和谐” 47:35 《黑神话：悟空》，去超越自己 51:43 2025期待：《鬼武者》和《GTA6》 【本期编辑】： 蓝叔叔 【本期剪辑】 蓝叔叔 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

潮汕男人对多生育，有多大的执念？潮汕人的传统生育观也在背现代社会“瓦解”？ 本期节目邀请了一位家有4娃的潮汕爸爸，从【潮汕人爱生娃】切入，聊聊宗族、现代社会分工、生育观念变化以及两性关系，对于当下中国生育观念的影响和改变。 【本期主播】 蓝叔叔:有娃爸爸 【本期嘉宾】 阿逊：已经生育4娃的爸爸 阿杰：在跟配偶商量生几个的男人 【本期要点】 03:05 不只是潮汕人爱生娃 07:14 家庭经济条件不是生娃的障碍 012:40 潮汕的宗族观念 20:09 不要把物质看得太重 23:28 养儿防老的另一种思路 27:59 母凭子贵，为什么不可以？ 31:53 孩子的教育：盲盒开天赋 36:11 个体生活体验和生育的矛盾可解吗？ 44:32 多生育，化解阶层固化的最后方法 48:37 生育中，女性的权益在哪里？ 54:19 有人工子宫，男性也可以回归家庭 01:01:33 西方人，更重视家庭 【本期编辑】： 蓝叔叔 【本期剪辑】 蓝叔叔 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

（重要提示：对音质有要求的听众请谨慎收听，本期录音设备“开小差”，音质欠佳但内容饱满） 女性在职场遇到性骚扰，该如何应对和抗争？本期邀请在大型国企和著名私企经历过性骚扰的职场女性上线，分享她如何在充满偏见和歧视的环境中不屈“前行”的真实经历。 【本期主播】 蓝叔叔:没混过大厂的主播 【本期嘉宾】 墨水：铁骨铮铮女主播 叁叁：在国企和私企经历性骚扰而不屈抵抗的职场女性 【本期要点】 03:37 第一次骚扰，开始在国企的面试 11:47 坐在领导大腿两旁的女下属 20:58 你会遇到那位救你一把的领导吗？ 22:42 你，并没有说不干就不干的资本 26:43 “朋友”说：你不拒绝就是等于接受 31:22 跟领导出差，有些“暗示”必须秒懂 38:13 离异的单身女性，骚扰和歧视加倍 39:02 已婚男同事的老婆竟然警告我？ 45:36 为难女性的为什么是……女性？ 50:33 职场也是“雌竞场”？ 【本期编辑】： 蓝叔叔 【本期剪辑】 蓝叔叔 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

E38 80后的撕扯和幸运 本期话题随性而发。拉了一个80后的设计师漫谈，从谈话的碎片中，链接80后经历过的那个浓缩的精彩的时代，去理解那个时代见证者的身份认同困境和磨砺中的幸运。 中国的第一家麦当劳（深圳东门） 80后的乡村童年 坐上火车，外出看世界 从乡村到城市，深圳工厂门口的打工人 深圳的Slogan 90年代的教室 90年代深圳著名网红打卡点 【本期主播】 蓝叔叔:80后夹心饼干 【本期嘉宾】 骆正君：再象设计创始人、对公共议题充满关注的80后 【本期要点】 03:12 从广东的穷乡僻壤走向改开前沿 09:41 乡土气和城市洋的拉扯 11:54 90年代，与世界隔绝的乡村社会 19:35 时代的野性和粗暴 24:48 地域和信息差 28:48 露天电影：90年代的乡村公共生活 32:04 “世界”的深圳之窗 33:49 1.0版本的互联网 40:56 进步着的倒退？ 42:50 粗粝不平滑，80后的幸运 48:29 不健康的完整体验 54:53 没有耐心的当下 【本期编辑】： 蓝叔叔 【本期剪辑】 蓝叔叔 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

马耳他、北马其顿（科索沃）、斯洛文尼亚、摩尔多瓦，这几个只能在奥运会开幕式上才见到的国家。到底有什么值得挖掘的旅游宝藏？ 本期节目邀请穷游达人Rainbow上线，与我们分享她最新的一次东欧大环线穷游，以及分享这4个小众旅行目的地的旅行经历和体验。 【本期主播】 蓝叔叔:被西藏阳光晒黑啦 【本期嘉宾】 墨水：没有被西藏阳光晒黑啦 Rainbow：全世界到处插旗的穷游玩家 【本期要点】 06:15 办了申根签证，你会选择这4个国家作为目的地吗？ 07:58 行李寄存匈牙利，然后我去了马耳他 10:41 马耳他，《权游》迷的打卡点 13:35 意大利自驾，你可以顺便把马耳他逛了 16:30 城市画像：条条小巷通大海 23:05 斯洛文尼亚，不止有个在NBA打球的东契奇 24:57 贝莱德湖，户外运动的天堂 30:32 周末的斯洛文尼亚，真的不营业 33:26 北马其顿，适合度假的后花园 37:56 如何在申根国之间反复横跳 40:20 在奥赫里德湖开……潜水艇！ 43:43 我在北马其顿捡了一个驴友 47:11 科索沃，我为什么要去？ 48:08 这里很安全，除了流浪狗 49:34 去科索沃见美国总统？ 50:20 如何正确的进入科索沃 53:06 猎奇，摩尔多瓦 54:45 摩尔多瓦的葡萄酒 55:34 穷，写在脸上 01:00:42 一个神奇的地方：德左共和国 01:04:12 正宗的苏联大饭堂 01:07:44 最后一些穷游Tips 条条小巷通大海的马耳他 斯洛文尼亚贝莱德湖 北马其顿奥赫里德湖 科索沃的克林顿雕像 摩尔多瓦的“破烂”火车 【本期编辑】： 蓝叔叔 【本期剪辑】 墨水 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

（收听提示：本集内容语言输出“情绪”过于饱满，未成年听众请自行回避） 离婚综艺《再见爱人》话题持续发酵，杨子和黄圣依的情感纠葛成为大众关注的焦点，而事件主角杨子是否NPD附体，也成为网友热议的话题。 本期节目邀请心理咨询师佩晨上线，与我们一起讨论，如何发现身边的NPD。而在一段关系中，我们如何智慧的抵御来自NPD的侵害。 NPD：自恋型人格障碍（Narcissistic personality disorder ），是一种人格障碍，指的是个体在自我评价、对他人关系以及情感反应方面表现出极度自我中心的特征。基本特征是对自我价值感的夸大。然而，自相矛盾的是，在这种自大之下，自恋者往往长期体验着一种脆弱的低自尊，只是由于自恋者的自大总是无处不在，使人们更倾向于将其非人化看待。 【本期主播】 蓝叔叔:努力不被别人PUA的人 【本期嘉宾】 墨水：跟NPD互不对付的那种人格 佩晨：有同理心的心理咨询师 【本期要点】 02:31 再见爱人里，我们发现有NPD！ 05:25 仙女和七个董永的故事 07:57 互联网上什么奇葩没有，拿自己祭天的他算一个 14:02 自恋性人格障碍的自我保护罩 15:47 王，不是你想要什么就给你什么 17:46 NPD的血包 24:07 除我之外皆牛马 29:20 什么环境孕育出了NPD人格 31:39 NPD的自我伪装 33:34 踩着七彩祥云来接你不一定是大圣，也可能是一个NPD 36:46 NPD和血包的共生共存 41:01 需要“觉醒”的血包们 43:57 熊猫，可是猛兽！ 45:29 圣依？圣一！ 46:05 细思极恐…… 48:02 现实中，我们如何保护自己不受到NPD的侵害？ 51:22 这句话就是很危险的一个信号。 52:56 要做带刺的玫瑰。 53:58 “合格”血包的特征 55:39 有种虐待叫：我夹给你的菜 【本期编辑】： 蓝叔叔 【本期剪辑】 墨水 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

当我们谈论智性恋时，我们到底是在谈论什么：可有可无的世俗婚姻？安全的情感陪伴？等价交换？价值观的共鸣？还是柏拉图式的爱恋幻想。 本期节目邀请两位媒体人，在轻松愉快的环境下，一起漫谈“智性恋” 【本期主播】 蓝叔叔:偏庸俗的直男 【本期嘉宾】 陈薇：观点开放、享受精神世界和旅行体验的媒体人 张晨：一枚单身中的月老 【本期要点】 04:34 智性恋=慕强？ 09:22 在自己的场域,hold住TA~ 11:57 女性择偶标准，基因自带？ 15:30 爱恋中智力“补强” 17:57 高认知的穷人最痛苦？ 23:25 男性表示搞不懂欣赏和仰慕的区别。 26:50 你如果无法平视你的对象…… 29:57 馋异性的身体，谁不是呢？ 32:13 杨振宁和翁帆 36:15 你所谓的智性恋，是否只是一场认知偏差？ 38:59 肉体的欢愉，之后呢？ 44:08 别跟我说智性恋，颜值不够也会下头 49:17 爱情市场的买卖催生“利己主义者”？ 58:40 还有柏拉图式的爱恋吗？ 59:30 婚姻本世俗，智性恋很稀有且高级 01:05:06 图啥，图个情绪陪伴？ 01:11:21 女性的生育价值？还是陷阱？ 01:16:58 我们要羞于提起追求自我愉悦吗？ 01:20:35 我们冒犯到性少数群体了吗？ 01:21:59 你在屏幕前洋洋得意，人家屏幕后向下兼容 01:25:51 请，珍惜这种稀有的情感 【本期编辑】： 蓝叔叔：休假不忘播客的播客 【本期剪辑】 蓝叔叔：熟悉AU的男人 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

女性自我成长是否是一个伪命题？当我们在讨论女性的自我成长时，我们到底在讨论什么？自我成长不应该是每一个人的需求吗…为什么强调女性？印上女性符号，是某种意义上的再歧视和不平等？自我成长，自我在哪里？女性觉醒，会带给社会什么样的变化？ 本期节目，邀请两位女性一起聊聊：女性自我成长 【本期主播】 蓝叔叔:女拳不要朝向我！ 【本期嘉宾】 黎叨叨：CLD室内设计工作室主理人、微博及小红书官方认证设计师、杂志家居专栏作者、家居博主 墨水：想拥有很多纸片人男友的主播 【本期要点】 02:53 女性自我成长是伪命题？ 07:37 女性主义\平权主义 10:07 中国的女性平权，遥遥领先？ 13:24 一生要强，还是一生要出片？ 16:05 性别突破，从矫枉过正开始 18:32 在自我成长凝视中无法安然的躺平， 21:57 刻在骨子里的成长鞭策 25:45 自我成长，自我是谁？ 27:08 你们不成长，我怎么赚钱？ 31:23 男性的人生目标：干一件大事 34:03 我们要创造什么样的价值 36:16 真正的奢侈是理想主义 39:26 成长中的焦虑 41:32 到什么年龄，才懂得自己想要什么 43:54 传统的情感规训，我可以不接受吗？ 46:02 女人终其一生就是想找到的东西 50:40 必须要承认，只有女人最了解女人 54:44 杨笠，其实没有多伤害男性 55:43 女凝：当你把一个男人放在女人的位置上的时候，他就会变成女人 【本期编辑】： 蓝叔叔：这期标题好难定 【本期剪辑】 蓝叔叔：熟悉AU的男人 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

当下这段时间，最火的莫过于“牛气冲天”的大A股！不过回顾A股投资的过去几十年，能从这个“大韭菜坑里”成功上岸投资者的屈指可数~ 少，不代表没有！ 本期节目，我们就邀请来好朋友、证券业从业者方老师，讲讲他身边活生生的两个A股暴富传说。看看这两个案例后面，有着怎样有趣的故事、藏着什么样的投资哲学。 （免责声明：股票有风险，投资需谨慎。本节目所提到的个股不构成投资建议！） 【本期主播】 蓝叔叔:站在风口边观望的股民 墨水：远离风口的主播 【本期嘉宾】 方先生：证券行业从业者、巴佬的忠实信徒。 【本期要点】 03:18 暴富传说案例1：A先生，从千万到100亿 03:56 什么！他就买这几支股票？？ 09:15 从做企业的角度看待投资标的 13:08 像巴菲特一样活得久，拿得长。 16:33 对常识的忽略，才是最大的误判 19:00 成功的投资者会有怎样的性格？ 21:57 暴富传说案例2：B先生，从几十万到过亿身家 25:03 重视安全边际，每只股赚5倍，然后…… 27:17 买入，等待真正的击球区 31:52 AB先生的成功，是吃到了时代红利？ 33:53 未来十年的投资赛道 【本期编辑】： 蓝叔叔：同下 【本期剪辑】 蓝叔叔：希望买中10倍股的剪辑人 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

他为什么会选择回台北盘下一家“校中校”蒙氏小学？为什么说每个城市都有属于自己的蒙特梭利教育？最大的自由真的能够教出品学兼优的学生？蒙氏教育和东方社会是否格格不入？教育能让我们知道一生中真正想要的是什么吗？ 本期节目关注教育，跟一位在海峡两岸飞来飞去的教育工作者一起聊聊，那个我们熟悉的和不熟悉的蒙特梭利教育。 【本期主播】 蓝叔叔:希望教育出“地球村”人的家长 墨水：佛系带娃代表 【本期嘉宾】 张庆棠：从小接受蒙特梭利教育然后投身蒙氏教育的教育工作者 【本期要点】 03:19 台北没小孩了，学校多出来了 07:57 学费不便宜，服务有一定经济基础和认知条件的父母 10:45 看起来像玩耍，其实是在上课 12:18 不单纯以年龄划分的教育体系 15:09 走出课堂的课堂 17:30 每个城市，都有属于自己的蒙特梭利教育 19:37 “没有”寒暑假的学期 23:47 一个好的蒙氏教师的标准 26:36 蒙氏教育和传统教育体系的“转换轨” 29:29 学习，不至于成绩 30:43 在大城市，有多少人接受蒙氏教育理念？ 33:36 台北的家长，也期望孩子进“大厂” 34:32 蒙氏教育是否天然跟东方社会冲突？ 35:40 蒙氏教育，能带给小朋友什么不一样的东西？ 39:44 教育的另一面：让我们知道一生中真正想要的是什么 42:20 深圳、北京、杭州……蒙氏教育在夹缝中萌芽 49:52 蒙氏养老院？真还不是梦 探索岛屿之美 席地而坐的“自由”教育 探索生活的城市，也是一种教育 【本期编辑】： 蓝叔叔：同下 【本期剪辑】 蓝叔叔：希望教育出一个剪辑人的剪辑人 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

堆满橱柜的杯子家族；为烘焙而塞满厨房的全套设备；女生的手链、男生的电子玩具；永远烂尾的十字绣和乐高项目；面对盲盒，一定要集齐的心态；为健康和养生充值过的“智商税”……你永远不知道在生活中，自己花钱花力之后，在家里养出了多少可爱但没用的“小废物” 本期节目关注生活和消费，跟两位喜欢买买买的女生一起盘盘，那些在我们生活中买过的用过的没用过的最后养成的“小废物”。 【本期主播】 蓝叔叔:好红酒只买一只然后找不到理由开的爱好者 【本期嘉宾】 雨齐：科学囤物、激情买单的生活计划主义者 墨水：看起来就想花不完钱的买买买大姐姐 【本期要点】 03:48 不理性？我们只是在实践锚定效应！ 05:30 集齐，多么细思极恐的两个字 10:21 钻石恒久远，一颗就入坑 12:15 电子书，我买过=我读过 15:30 社区传承的练习册 16:45 那些年你买过的：石头 18:19 永远烂尾的十字绣 18:49 女生的手链啊啊~ 21:42 男生抽屉里的那些电子玩意儿 23:56 能按摩的仪器、沙发 27:18 女生的烧钱秘密：美容仪 32:50 缂丝？什么烧钱的玩意儿！ 36:28 乐高，买了，拼了，烂尾了 41:04 太美了，我舍不得用！ 42:53 冷兵器这么美，500平房子都装不下…… 46:57 厨房的抽屉里，收藏了好多“小废物” 47:40 你到底囤了多少杯子？ 52:29 在南方，买这些衣服就是养了一堆“小废物” 55:00 你喜欢烘焙吗？恭喜你…… 57:19 对待“小废物”，永远要有变废为宝循环利用盘活闲置的态度！ 【本期编辑】： 蓝叔叔：长假最后一天编辑上传的摸鱼人 【本期剪辑】 墨水：长假前交片的劳动模范 【重要通知】 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

当我们开始讨论松弛感的时候，是否已经输了？要不要体谅那些努力凹出伪松弛感的人们？东方传统文化，是否跟松弛感格格不入？回归线下生活，找得回那份自在吗?松弛感，真的需要被我们定义吗？ 本期节目，邀请了两位看起来有松弛感的嘉宾，一起随便聊聊——那些不被定义的松弛感。 【本期主播】 蓝叔叔:大家都以为他有松弛感的他 【本期嘉宾】 红生：最近过着松弛生活的90精致男孩 师太：一直过着不紧张生活的50+大姐姐 【本期要点】 04:37 退休大爷大妈才能拥有真正的松弛感？ 05:28 “睡后”收入是松弛感的底气？ 08:43 师傅说好的不来了，我就有点紧张 10:10 天不会塌下来！ 13:41 职场，是松弛感的“天敌”？ 17:17 传统文化环境，容不下“松弛”两字？ 21:49 伪松弛感：毛胚的人生+精装修的朋友圈 26:46 不排版的朋友圈更自洽 32:50 松弛的生活，在线下留存 39:54 在自己的领地，当国王 43:24 专注不打扰，是我给自己造的树屋 47:18 一个人过，是答案吗？ 55:14 不被定义的松弛感 【本期编辑】： 蓝叔叔：再剪辑一遍音频的中年人 【本期剪辑】 曾鑫：在节目中存在感极低的90后 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

膝盖出问题，会提前给我们发信号吗？办公室社畜、运动爱好者、胖叔叔、苗条美妹子，谁的膝盖会更健康？膝盖，比我们想象的更脆弱；还是比我们想象的更坚韧？半月板，为什么长不回去？膝盖健康的常见误区在哪里？塑造更强壮的膝盖，有哪些科技与狠活？ 本期节目邀请了具有丰富临床经验的物理康复师，跟我们一起聊聊：如何更好的管理我们的膝盖健康。 【本期主播】 蓝叔叔:左膝隐隐作痛的男人 墨水：身材体重看起来没给膝盖造成负担的女人 【本期嘉宾】 黄卓智：澳大利亚邦德大学物理治疗博士、香港理工大学运动物理治疗硕士（目前在大湾区服务群众的物理康复师） 【本期要点】 03:36 膝盖，到底长什么样子？ 05:54 膝盖，比我们想象的更脆弱，也比我们想象的更坚韧 07:08 半月板，顶天立地的“中年板” 12:29 软骨“报废”，骨性关节炎到来 15:22 半月板为什么长不回去？ 16:45 办公室社畜和马拉松运动员，谁更”费“膝盖？ 18:05 半月板，要，还是不要？ 20:56 运动适量，这个词可以量化 23:25 膝关节误区：只要我不运动，我就可以用到老！ 26:46 别看胖子200斤，他可能比你更会用膝盖！ 29:10 膝盖开始痛了，意味着什么？ 32:32 不痛了，是不是就正常了？ 33:59 膝关节伤病伴随的肌肉萎缩，会毁了你的职业生涯 36:04 手术前康复，好处多多 38:11 普通人的膝盖”养护“指南，葛优躺是有意义的 41:14 儿童”鸭子坐“，绝对禁止！ 44:45 欧美人无法亚洲蹲背后逻辑：关节活动的”用进废退“理论 47:54 运动爱好者的膝盖管理：热身依然重要 49:50 膝关节健康，跟吃有关系吗？ 50:50 来吧，科技与狠活儿！ 53:21 人工关节，没有办法的办法 【本期编辑】： 蓝叔叔：用运动减缓膝盖衰老的人 【本期剪辑】 墨水：没有膝盖焦虑的人 【重要通知】 欢迎添加小助手 微信“不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜微信视频号｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

需要一条什么样的帆船，才能自由的开往西沙群岛？导致英国富豪麦克·林奇身亡的超豪华帆船游艇，安全标准有多高？西沙群岛海域的生物多样性如何？在大海上不靠岸的生活是什么样的画面？海面以下的西沙，又有怎么的神秘美丽？ 本期节目，我们邀请帆船运动员、浪人小麦船长上线，分享驾驶帆船探索祖国美丽的“珍珠”——西沙群岛的奇妙体验。 远处就是北礁，但你看得出来吗？ 【本期主播】 蓝叔叔:渴望钓起大白鲨的打工人 【本期嘉宾】 小麦船长：从大海归来的浪人 【本期要点】 04:11 不改装，怎么能叫自己的船？ 08:14 风，才是无限动力！ 10:14 西沙，为什么如此特别且美丽 13:44 关于渔猎的讨论…… 17:42 科普+探案时间：英国“盖茨”的超豪华帆船为什么会在意大利沉没？ 23:25 夜里的海沟=超市货架 25:33 传说，深圳游艇会也是“钓鱼”场 26:24 蜘蛛螺、砗磲……西沙群岛物种的多样性 29:10 探索西沙，季节很重要 31:46 西沙，连海豚都是不怕人的 35:33 北礁，不是你眼中的岛 38:37 暴风雨中的帆船 43:17 海面以下，你才能看到那个最美丽的西沙 46:09 海底的“刺猬” 49:02 海底的“玉米地” 52:25 在西沙最美的银河下，感受自然的韵律 在傍晚等待海上银河的出现 月光下，来自东北的船主在垂钓 藏着硕大寄居蟹的蜘蛛螺 丰富的鱼获，你认识哪一种吗？ 船上美味的海鲜料理！ 整个大海，都是“私家”泳池 与船同行的海豚 在海上，跟着自然规律作息 猜猜，船上吊着的丝瓜用来做什么？ 【本期编辑】： 蓝叔叔：想钓鱼的男人 【本期剪辑】 蓝叔叔：想想想钓鱼的男人 【重要通知】 欢迎添加小助手 “不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜微信视频号｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！

没有攻略的自驾旅行如何开始？驾车穿越大兴安岭是什么样的体验？为什么一定要到极北之地打卡？东北的酒文化到底有多猛？内蒙、吉林、黑龙江的饮食文化如何冲击南方人的胃和心？逐渐老去的东北城市，会带来什么样的旅行观感？如何在一场自驾旅途中，找到属于自己的「live in the moment」 本期节目邀请了一位松弛感满满的自驾旅行人，分享他丰富、精彩、自洽的东北自驾旅行经历。 陪着落日，隔江对望炊烟 【本期主播】 蓝叔叔:准备出差旅游的人 墨水：去了贵州说没啥好聊的主播 【本期嘉宾】 红生：把松弛感灌入自己生命的男人 曾鑫：在本期没啥存在感的男人 【本期要点】 05:33 行程计划？没有…… 07:36 旅行跟钱关系不大，跟你的心关系更大 08:45 立个Flag：漠河北极村 11:31 停车捡菌子 12:21 去找寻东北文艺复兴的痕迹 15:21 自驾，绕着城市走的乐趣 18:06 广东人/东北人，才是点菜的标准量 19:44 老去的东北城市、盛行的官场文化和结冰的高速路 25:01 内蒙古，无垠的草原 27:26 自驾，活在当下单线程的快乐 30:09 俄餐，蛮不错的 30:33 站在对岸，看俄罗斯乡村的炊烟 32:46 延吉印象 36:09 海拉尔的市政广场，跟草原那么大！ 39:03 蒙餐，真的很猛！ 41:09 怎么能不聊酒文化呢 47:10 小鸡炖蘑菇？美味！ 48:54 包饺子和切土豆丝儿是北方人的基本素养 51:25 站在边境河边，陪太阳一起落山，找到自己的live in the moment 【本期编辑】： 蓝叔叔：在想出差和不想出差之间波动的男人 【本期剪辑】 蓝叔叔：剪音频比出差更重要的人 【重要通知】 欢迎添加小助手 微信“不讲道理的汪（狗头）”（VX：Nobebe821） 加入听友群 点击订阅，不错过我们的每次更新 你的每一条评论、转发，都是支持我们奋发涂墙的口粮和子弹 【关于我们】 宇宙万物，不讲道理！ 收听渠道：苹果｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜微信视频号｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣播客｜ 也欢迎写信给我们的邮箱：peja_adam@163.com 宇宙只要不爆炸 我们永远与你坦诚相对 一起跟无趣的世事 不讲道理！