今天我们请来了做互联网相亲产品多年的好朋友苏苏，以女性的视角来聊聊相亲：如何不被PUA，如何筛选相亲机构，如何辨别相亲市场里最值得期待和最不值得期待的男性，如何规避相亲风险等。 除此之外，我比较感兴趣的是她做过的产品，小镇青年和一线城市白领精英的相亲产品都有哪些不同的形态？两个不同的群体都有什么样的相亲焦虑和婚恋观？ 小镇青年有哪些浪漫的相亲故事？ “先恋爱，后付费”的模式里，为什么大部分男性都不付尾款？ 欢迎大家收听这一期的相亲趣闻大赏！ Show Notes： 01:33 苏苏做过的相亲产品：既做过一年的流水6亿的满意产品，也做过和相亲本质相悖理念的不赚钱产品 06:02 小镇青年相亲产品为何成功 06:20 直播间设置简单粗暴，男生平躺在床上，女生刚做完饭还围着围裙，活人感十足，非常适合做成“二本恋综” 10:50 圈层里对相亲的价值认知非常一致，小镇青年的相亲成功率更高 11:47 乡镇青年和城市青年的价值取向有何不同 13:25 小镇青年的浪漫很朴素，是用打工的钱给喜欢的人开一家美甲店 15:32 为什么城市青年有相亲焦虑 16:22 靠谱的相亲机构如何筛选（划重点：PUA和售卖幻想的完全不用考虑！） 18:11 为啥有的平台/机构/博主 产出那么多打压女性的内容，还是有人去付费？ 20:59 为什么情感、婚恋、相亲是一门好生意？ 24:20 过度承诺的后果就是相亲机构变成律师服务所！买相亲机构服务时注意事项 26:00 相亲市场中的男性画像大赏 27:50 相亲市场中最不值得期待的男生 31:35 超级富二代也需要避雷！ 33:00 相亲市场中超级值得期待的男性 34:50 为什么城市白领的相亲产品不成功 35:20 30+的男性和女性的需求不匹配 37:12 现实中事业成功的姐姐不找小奶狗 41:26 为什么“先恋爱 后付费”的模式不成功 43:29 80%女生付尾款，大部分男性不付 44:50 男性不付尾款，还值得共度余生吗？ 47:40 对相亲行业的趋势预测：提供社交圈层服务 50:10 如何精准地找到人群 52:53 社交产品大讨论 53:49 大部分人对社交app讳莫如深，社交=YP 55:37 因为有约会文化，国外的社交app形态更丰富 57:30 situationship正在流行 58:47 国内男女情感诉求有巨大差异 01:01:26 都市高知白领的相亲羞耻 01:03:57 相亲服务里的心理咨询和情感咨询 01:07:56 相亲行业不再只是开封媒婆那样简单粗暴的匹配，也有探索自我和对亲密关系的学习 01:09:25 为什么有人连续付费几年，只怪红娘能提供的情绪价值太多了！ 01:13:00 为什么有的相亲套餐那么贵 录音地点：感谢位于三里屯soho的CPA北京录音室 🎵BGM 陈绮贞- 还是会寂寞 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

你入鸟门了吗？ 你沾上鸟瘾了吗？ “日日有余闲，凭阑看飞鸟。” 随着生活水平的提高，观鸟拍鸟悄然成为了一项很受人欢迎的文化活动，虽然略小众，不过依旧俘获了一大批爱鸟人士的芳心。观鸟和大爷提笼架鸟有什么不同的乐趣呢？为什么观鸟爱好者能不惧烈日严寒，苦守一整天只为了目睹一瞬间的飞鸟之景呢？今天我们特意请来了一位热爱观鸟，有丰富拍鸟观鸟经验的嘉宾来和大家聊聊关于北京鸟类的故事。 show notes： 01:17 怎样的机缘巧合，入了拍鸟观鸟的坑？ 02:47 观鸟和拍鸟的区别？有没有经济门槛？ 04:17 为什么观鸟的年轻人越来越多了？观鸟也有社交属性吗？ 06:58 国外观鸟文化与国内有什么不同？国外更先进吗？ 08:27 目前国内观鸟群体的人群画像？观鸟对金融从业者有什么好处？对个人生活有什么改变？ 13:18 刚入门时，如何辨别一只鸟？有没有快速辨鸟的方法？ 推荐一个网站：中国观鸟记录中心 15:49 讲述有意思的鸟类：大杜鹃（布谷鸟）和大苇莺之间的故事，巢寄生的杜鹃愚弄大苇莺来喂养自己的孩子，鸠占鹊巢。 21:27 北京五六月份，大苇莺会驱赶大杜鹃。七月份到八月份，帮助杜鹃育雏，养孩子。 大苇莺驱赶大杜鹃 大苇莺喂大杜鹃幼鸟，很害怕也要喂养义子 大苇莺喂大杜鹃幼鸟 23:30 鸦科大佬，鸦科鸟打群架能力强，乌鸦，喜鹊敢去欺负猛禽。 25:00 北京雨燕的故事。北京雨燕，即普通雨燕北京亚种，拍摄雨燕十分有挑战，飞行速度太快，不容易拍清楚。四月份飞到北京育雏，可以在颐和园看到北京雨燕育雏。 29:34 鸟特别热的时候，会张着嘴，给自己洗澡。遇到中暑或者撞到玻璃晕倒的小鸟落地，怎么办？ 30:56 给北京雨燕身上标记环志研究雨燕的饮食和习性。 33:55 怎么区别北京雨燕和家燕？在屋檐下筑巢的是家燕。 35:50 家燕会记仇吗？为什么总回到老地方筑巢？ 36:50 喜鹊会记仇吗？灰喜鹊的超强认人能力。 42:01 北京有哪些保护鸟类生态环境的例子？奥森公园在鸟类生态环境保护方面做的很好，在防火防虫与鸟类栖息地保护方面达到平衡。 45:58 通州保护大鸨所做的努力，国家一级保护动物大鸨连续八年来北京通州区过冬。 48:00 北京永定河畔有一处细沙崖壁，崖壁上有150个左右的圆洞，是北京最大的崖沙燕栖息地。2024 年6月的一天，相关流域综合治理工程的挖掘机正要在这片崖壁上作业，在爱鸟人士的呼吁下，政府积极响应，马上暂停了施工，保住了崖沙燕育雏的安全。 51:17 新手观鸟拍鸟的入门指南，分享观鸟tips。北京最好的观鸟季节是冬季，最方便观察的是水鸟。 54:33 观鸟前期要制定攻略，找到林鸟和水鸟的分布地点，根据中国观鸟记录中心网站，提前做好安排。嘉宾最想拍的鸟是鸟中仙子——寿带鸟。 59:11 拍鸟也存在陋习和争议的方式，目前存在的几种诱拍方式：声诱，食诱和棚拍。 嘉宾的小红书指路👉甲子鼠001 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

今天和我的好朋友晶晶串台，她是播客「晶晶日上」的主播，也是微博初代网红。 我们分别结束了一段10年和6年的亲密关系，目前是两个30几岁未婚的单身的女的。 趁着晶晶从深圳来北京参加我们大忘路的新书签售会，我们录制了这期节目，聊聊我们对当前生活的一些困惑：社会对单身女性的期待太高了，又能赚钱搞事业、又能封心锁爱、又能为养老做完全准备，但我们只是偶尔会脆弱、焦虑、犯错，偶尔会羡慕已婚有家庭的朋友，偶尔会觉得单身很爽，偶尔会厌男，偶尔有一些漂亮时刻的普通人而已。 互联网上贴给我们的“大女主”“女强人”的标签让人疲惫，普普通通的我们一样可以活得很舒服，在自己喜欢的领域闪闪发光，兴致勃勃地等着看生活还会带给我们什么新体验。 show notes： 01:49 我们是怎么活成一个30几岁未婚的单身的女的呢！ 04:23 身边的朋友都已婚、有小孩，会不会影响自己的心态 06:50 偶尔为自己不能同时过两种人生可惜：不能同时过单身的舒服生活又能过big family的家庭生活 09:17 我过不了的人生朋友们在帮我过，让我看到了不同的活法，这样就很好！ 12:39 拼图理论 13:19 聊聊冻卵：不一定要为所有事情作出完全准备，要允许人生有一些遗憾和后悔 16:50 关于养老：如果现在的生活也没有过得很轻松的话，那就不用提前那么早就布局啦，乐观点想，万一四十岁就嘎了呢 17:44 对30几岁单身未婚女性的刻板印象会造成巨大压力，现实生活里没有那么多女强人女高管，存款一百万的大女主，更多的是普通人啦 21:38 经典骂男人环节 28:01 对男人失望过，还想进入亲密关系吗？ 30:25 为什么想在男人身上探索爱的能力 34:23 如何面对父母的催婚 37:57 单身女性如何照顾好自己：有稳定收入、好好吃饭、有自己的空间、有健康的情绪、获得社会支持 55:50 聊着聊着就想继续单身，不想在男人身上探索爱的能力了 01:01:04 鼓励女性多表达多写作 01:04:50 不要局限于被男人看见，可以是被异性看见、被同性看见、被父母看见、被身边的任何人看见 01:07:10 希望我们都有轻松面对每一个选择的能力 01:08:55 不喜欢被“大女主”标签化，允许自己脆弱，允许别人不认同自己，允许自己和别人不一样 🎵BGM 安溥 anpu-最好的时光 👧在哪里可以找到主播 主播排版👉公众号「大忘路」回复「听友群」 主播晶晶👉公众号「西瓜姑娘」回复「听友群」

随着骑行越来越热，受到的争议也越来越大，今天我们请来了两位骑行爱好者，小耿和喵喵，和我们聊聊骑行。 在这期节目中，讨论了令人反感的骑行圈风气，骑行的安全隐患问题，关于女生休闲骑的社会评价和舆论，骑行的社交属性等等，以及因为两位嘉宾都在北京，我们也聊到了为什么长安街、南海子、戒台寺骑行现在那么火，骑行如何拓宽了在北京的生活半径。 干货满满的一期节目，祝您听得愉快。 小耿 喵喵 Show Note 01:20 为什么会出现骑行热 04:15 哪些反感的骑行圈风气：不戴头盔、攀比 14:17 骑行的人车从不离身，从不上锁，还要放床边，睡前得说晚安才能睡 15:44 关于女生休闲骑的社会评价和舆论 20:40 骑行黑话分享 22:27 爸爸带着孩子骑行出事故上了热搜，骑行安全问题探讨 25:37 夜骑最大的安全隐患 27:26 聊聊团骑 33:25 骑行有利于打开圈子，认识有意思的人 35:39 为什么进山骑车安全系数比城里高很多 38:10 进山骑行体验大分享 41:50 普通自行车不能一起进山，不是鄙视链问题，是安全问题 43:13 关于骑行的社交问题，有的团骑就跟相亲一样 49:12 骑行后的变化 51:45 为什么长安街、南海子、戒台寺骑行那么火 56:24 骑行和不骑行的人之间的矛盾 01:01:01 北京秋天最美骑行路线推荐 彩蛋人物段王爷 🎵BGM Air-Ce matin-là 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

🌟重大喜讯！ 大忘路新书签售会8月31号在SKP-S的RENDEZ-VOUS书店举办 欢迎北京的听友们来和我们面基！ （扫码预约报名哦） 👭 今天邀请了我们的好朋友3号来录节目，她是广告公司老板，也是我们十年前的前同事。她专业能力强，三观正，可靠得令人安心！ 这期节目围绕着职场友谊，聊聊我们都是怎么和同事成为朋友的，当上老板后如何看待职场友谊，职场友谊和其他友谊的区别，职场的贵人运，等等。 职场生态复杂，难免会被背刺，但请相信真心还是能换回真心！遇到好同事其实是一种职场easy模式！这不是老实善良好欺负，是拥有职场好运体质！ Show Notes： 02:09 成为老板后和同事成为朋友更难了吗 04:18 我们的好朋友是神仙老板！ 08:20 只要真诚，职场里遇到的人，都有可能是贵人 11:08 和同事成为朋友的好处之一：得到专业上的帮助 14:50 聊聊同事能成为朋友的一些特质：负责任、不甩锅、不抢功、有边界感 等等 18:20 啊真怀念！帮打卡的友谊！ 22:54 笑死！排版完全想不起来自己当初在KTV那么暖心 24:20 工资低、没有利益关系的阶段，比较容易成为朋友 26:30 哪些行业充满了勾心斗角 28:00 容易和同事成为朋友的人都是在职场里赚不到大钱的人吗？ 31:22 哪怕能赚一个亿，也绝不会假意维护客户关系 32:57 聊聊外应：不旺你的人，第一次见面就让你血亏8000！旺你的人，能带你一起见到黄大仙！ 37:26 和同事成为朋友后，被亲近的人冷嘲热讽怎么办！ 39:00 遇到好同事其实是一种职场easy模式！这不是老实善良好欺负，是拥有职场好运体质！ 40:00 聊聊情绪垃圾桶 43:35 朋友间的诉苦、借钱， 这些事儿的尺度在哪儿？ 52:11 能不能和同事成为朋友，除了是个人选择，也是看个人机缘，没必要互相嘲讽 🎵BGM Supermoon-Summer Salt 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

《贫嘴张大民的幸福生活》是在1998年，由沈好放导演执导，刘恒编剧，梁冠华，朱媛媛，霍思燕，潘粤明等人主演的家庭喜剧。 2000年前后，这部剧在全国各大卫视相继播出，贴近百姓生活的剧情，幽默带有浓厚京味儿的台词对白，吸引了无数观众的喜爱，这其中就包括我和我的朋友们。 二十多年过去了，我们依然对这部电视剧有很深的感情，机缘巧合，我们恰好在网上发现了剧中小树扮演者陈肇群老师的动态，在他的社交媒体账号上看到了许多当年剧组的剧照，我立刻怀着激动的心情邀请他来我们的播客讲一讲当年拍摄时的故事，没想到“小树”非常爽快地答应了，于是就有了这次独家专访，虽然第一次见面，但却有着老街坊相聚的愉快和惬意。回忆关于“贫嘴张大民”的点点滴滴，也是回顾了我们当年这一代人成长的故事。 儿时小树 VS 长大的小树回到拍摄地 Show Notes： 03：14 怎么得到机会演“小树”，面试的过程是怎样的？ 06：35 小树和其他主演日常互动的故事，剧中的院子到底在哪儿，现在还有人住吗？ 11：40 人艺演员和其他演员有什么显著的不同？当时的创作氛围是怎样的？ 13：50 谈谈《贫嘴张大民的幸福生活》的拍摄技巧，演员片酬和沈好放导演的特点。 18：10 聊聊对沈好放导演的印象，小树还保留着当时许多珍贵的合影。 22：15 小树谈谈印象深刻的几场戏，朋友喜欢让小树去拿块冰。 25：58 聊一聊各位主演戏里戏外的差别，张大民张大雨是不是本色出演？饰演云芳的朱媛媛生活里性格如何？ 31：20 小树会不会回看“贫嘴”这部剧，测试25年后对剧情的记忆，我们出了五道题考考小树。 42：46 小树和姑姑大雪的几场哭戏怎么拍摄完成的。 47：56 名场面“赤条条”和“赤裸裸”拍摄时的场景，20集结尾在房顶上谈论生死。 55：54 二十五年过去了，贫嘴张大民的幸福生活对小树生活的影响，对女朋友隐瞒演过小树的事儿。 1:00:08演戏是个很累的事儿，回忆和葛优拍戏时的熬夜经历，为什么没有继续走演艺这条路。 1:05:20 “I”人不太会主动留剧组联系方式，随遇而安符合贫嘴这部剧的气质。海淀孩子离开海淀都觉得不习惯。 1:07:57 怎么看“张大民在现在的婚恋市场找不到对象，娶不到李云芳那种漂亮老婆？” 1:09:30 为什么现在拍不出这么经典的接地气的反映普通人生活的电视剧了？ 1:12:50 片头曲李小龙的说唱惊艳又超前，片尾曲小柯的日子成为经典。 1:14:30机缘巧合小树在社交软件上分享了贫嘴张大民的剧照，重新回到观众视线中。 1:17:54 小树为人父后对人生有不同的感悟，北京男孩对生活有最朴素的期待。 1:22:37 《贫嘴张大民的幸福生活》 二十五年后再聚首的节目，将在十一期间上映。 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

感谢大家的支持，大忘路的新书《先别怪自己》这几天上了当当新书榜第一啦！👏 今天和我的好朋友秋秋串台，她是塔罗师、播客「日藏玄机」的主播。 这期节目围绕着我们的新书，聊聊情绪和玄学。不管是阅读、玄学、小猫小狗，还是心理学，都是一种情绪解药，都让我们更全面地了解自己、剖析自己，管理情绪，解决问题，远离内耗。 在意自己的情绪，也是一种上进。情绪问题不是洪水猛兽，只要找到出口，就能当情绪的主人。 这期节目是立秋后的第一场心理按摩，包您身心舒畅。 Show Notes： 3:09 聊聊两个好朋友是如何认识的 09:29 写一本书的契机是什么呢？超绝心态养成：凡事发生必有利于我 12:30 离职后，连吐槽都没那么精彩了 15:15 小狗治好了我的精神内耗 20:25 小猫小狗能带来好运！ 22:40 少和人纠缠，多和小猫小狗打交道 24:00 不要被外界标准影响，做自己就很棒了！ 32:06 被职场情绪困扰是常态，谁不是边骂边上班 37：07 聊聊外应：居住地也是会「旺」你的，有的人也会「旺」你 42：28 更好的掌控情绪方法1：每日一剂电子中药，远离内耗 48：28 更好的掌控情绪方法2: 为情绪命名，丰富情绪词汇 50:08 关于玄学的积极能量 57:15允许自己阶段性松弛&阶段性紧张，给自己多一些弹性空间 58:00 推荐日剧《我们由奇迹构成》 01:00:25大众占卜环节：「你适合什么样的人生？看看你人生的最舒服模式」 01:01:13关键词：街边 晚餐 01:04:35 关键词：橘子海 01:08:37 关键词：落日飞车 🎵BGM Sabali-Amadou & Mariam 🎁听友福利 我们会在评论区里抽取三位已订阅「日藏玄机」、「大忘路」播客节目的听友，送出新书《先别怪自己》。 感谢听众朋友们一直以来的支持！ 👧如何找到主播们： 排版vx：warmwarm002 秋秋vx：Iseeyoudream 🔮 喜欢塔罗、玄学的小伙伴，欢迎关注「日藏玄机」 💬 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

今天是一期callback的访谈，京城月老、晚安北京单身平台的主理人安贺返场show! 虽然互联网上大家整天说不恋爱不结婚，一直单身一直爽，可似乎在婚恋方面我们也会进入各自的信息茧房，现实生活中，渴望恋爱和进入婚姻，愿意去相亲的朋友也大有人在。特别是在目前的经济形势下，婚姻成为了一部分人抱团取暖的方式。在上一期安贺和大家聊了当下婚恋市场的种种现象，今天这期我们就查缺补漏，着重从经济下行之后择偶心态的变化、婚恋市场的内卷化、离异单身人士在相亲中的注意事项等等，更加细致地聊聊有关相亲的那些事儿。 Show Notes： 00:42 为什么现在单身的人比结婚的人要多？ 02:37 盲目的男女对立不利于相亲，以及对彩礼的不同看法 05:11 物质是爱情的基础，独立住房对爱情的影响 06:40 通过对小红书热议帖子的分析，谈婚后消费的标准，婚后家庭的经济大权如何分配？ 08:47 整容医美后择偶标准的改变 10:05 八零后和九零后择偶观方面有何不同，为什么会有差异？ 12:25 从“见过世面的边角料”浅谈哪些行业择偶难？ 15:53 举例董宇辉等人腹有诗书气自华，内在美在婚恋中的影响。 19:30 真实社会中，学生时代曾经以为的优秀标准是否适用于婚恋市场？门第的壁垒是否依然存在？ 21:30 985毕业的高材生找工作碰壁后，转头和曾经拒绝的异性表白求婚。 22:25 婚恋市场过度包装，年薪百万局太多，不一定都是真实的。完美人设背后的假象。 26:20 作为婚恋平台主理人打算怎么教育自己女儿如何识人，如何选择结婚对象？ 29:30 为什么人群中的精英阶层和相对底层更容易获得婚姻幸福。 30:56 对于收入不高的北漂，留在北京最便捷的方式就是找个北京有房的人结婚。 33:20 如果我目标清晰，就想找有京房的人结婚，有什么建议吗？ 34:33 高学历中等外表vs 学历一般外表出众，选择交往对象的话，怎么选？ 35:55 兴趣爱好在婚姻中的占比如何 37:00 离异没什么，反而证明是曾经被认可过的。 40:28 离异带娃的单身女性需要注意什么骗局 47:16 作为玩儿乐队的，你会让自己的女儿接触滚圈儿的人吗？ 49:20 和音乐人恋爱结婚到底好不好？ 51:15 谈恋爱要越早越好，长得漂亮的女孩好接触 53:11 大忘路粉丝进入晚安北京相亲群，很快遇到投缘的人，初见成效。 录音地点：感谢位于三里屯soho的CPA北京录音室 🎵BGM 《美丽的姑娘》by 李小龙 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

大家好，首先恭喜我们出新书了！ 今天这期节目围绕新书《先别怪自己》的主题，展开聊聊作为东亚女性比较常见的内耗：毒性羞耻感、愧疚感、不配得感，以及因为服美役带来的容貌焦虑身材焦虑等等。 这也是一期坦白局吧，不管是当年马頔为我们第一本书写序，如今我们不好意思给他送新书，还是会因为外界的标准而质疑之前做过的种种选择，还是不配得感羞于推荐自己的新书，简直是在掏心窝子。 这也是写这本书给我们带来的益处，我们变得更勇敢地面对自己、剖析自己了。 也希望我们的书能给你带来帮助。 也祝我们的新书大卖！📖点击即可购买 🎁 这期节目会送出5本我们的新书 欢迎在评论区和我们互动 Show Notes： 01:57 暴击！新书上市又出现了新的内耗：找KOL为我们推荐书！人际关系是内耗一大来源 05:35 克服“被拒绝羞耻”的方法：向别人发出离谱请求然后被拒绝，把脸皮磨厚！ 06:38 自责、怪自己是我们东亚人的惯性思维，非常有毒，是对自己的伤害 08:57 爱是常觉亏欠，排版也常常因为对小狗照顾不周而自责 12:59 关闭朋友圈有益身心健康！少女心缓解攀比焦虑的最佳方式，是找到具体的事情做，转移注意力 16:09 在社会时钟的影响下，我们会有“无所事事羞耻”“休息羞耻”，连休息都觉得自己不配 17:45 排版花了两年时间GAP，学画画、写字、英语，身边人都说她错过很多机会，让她产生严重内耗，怀疑自己的选择 21:12 什么事儿都有个赛道，少女心救助猫狗都有人来教她做社群、变现，一下让人变得紧张有压力 23:38 法国奥运会上五环旗都挂反了，把事情搞砸真的没什么！也该让对我寄予厚望的人们失望失望了！ 26:30 解决危难情绪的方式—— 上量，只要做的次数足够多，恐惧感就会慢慢消失 29:00 即使出了两本书，我们也自嘲是村头厕所又没纸了；但我们也有自己的价值感，十年写作陪伴和治愈了无数人 33:30 听到编剧朋友建议我们加入作家协会时，配得感低的我们很震惊：我们也配？ 35:18 从服美役、身材焦虑、容貌焦虑到和自己和解，排版付出了很大的代价，写下了《不p小肚子的人先自由》 43:35 《运动的快乐，我终于找到了》 46:06 《大家好，我叫不紧张》 53:00 在顺义别墅区生活，让排版偷感很重 55:00 玄学大法好，怪本命年怪水逆怪太阳磁暴，就是不用怪自己 58:50 写作者如何面对“他人的凝视” 01:03:12 感谢自己七年前写了第一本书，“年少日记”最是珍贵 01:05:01 史铁生老师的一段话结束今天的节目 🎵BGM 陈粒 - 易燃易爆炸 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

今天这期节目的嘉宾李智健是一名盲人，00后。 与想象中不同的是，李智健是互联网冲浪达人，熟悉各大社交平台和热梗，喜欢研究东西，也喜欢和网友交流。之前他在小红书上的一个关于“做梦”的回复意外地获得大量关注，让他跟世界产生了更多连接。 这期节目主要聊聊盲人群体的数字化生活、出行困境、社交困境、学习教育、就业情况等，打破我们对这个群体的一些刻板印象，也让更多人听到年轻的视障人士的真实声音。 李智健说他不正能量，不是家长喜欢的那种小孩，他对自己的未来很悲观，希望我们这一次聊天能给他带来一些支持和力量。 Show Notes： 02:26 结缘——网上冲浪达人李智健是怎么快速“摸”到我们大忘路的播客的。 04:38 随手的一条回复引发关注，智健谈如何平常心面对网红博主需要面对的压力。 06:30 与盲人有关的刻板印象。 08:26 网上冲浪难免遇到争议，参与讨论盲人女性使用卫生巾的话题，一度让智健有点苦恼，收到了一些网友的负面评价。 12:03 谈及知乎网友给予的温暖，曾劝慰智健不要说那样绝望消极的话。 15:04 介绍视障人士的教学和升学模式，盲人参加普通高考难上加难。 17:35 智健的是如何对数码产品感兴趣的，怎么对电脑感兴趣的。 19:40 一般盲校是怎样教学生打字的，视障人士如何用电脑和手机打字。 25:45 网上聊天的趣事，关于emoji表情“死亡微笑”之困惑。视障朋友学习如何使用表情包。 30:27 智健的视障是先天造成的还是后天造成的，全盲的视障人士世界里的颜色和光会怎样，怎样玩儿电脑游戏。 33:56 给盲童家长的建议，在童年时代家长应该注意什么细节？ 36:27 智健如何看待盲人出行的问题，现实中用导盲犬辅助出行容易实现吗？ 40:52 盲校的学校生活大概是如何的，聊一聊教学和课程，盲校同学间喜欢聊的话题是什么？智健喜欢关注的又是什么？ 46:15 智健当时的视障同学目前都在从事什么职业？智健自己的计划和打算。 49:18 盲人同学聚会的困难，社交需求难以满足，视障人士对现实社交的渴望，以及实现的难度。 55:17 智健与家人相处的趣事，吃泡面的故事。 56:30 智健谈家庭旅行，今年他作为南方小土豆也去了哈尔滨和长白山，滑雪了，雪落在身上的感觉让他很惊奇。他近期最想去的是新加坡。 01:06:40 在路上，如何得体和礼貌地帮助一位陌生视障人士，怎样科学和安全地为盲人引路。 01:11:55 在历次采访中都没提到，智健第一次独家分享给大忘路播客的内容，关于不配得感，关于思索人生最后的时光他想如何度过。 01:21:43 大忘路期待节目有声量，新加坡旅游局可以看过来吗？智健同学很想去新加坡旅游，希望有人能帮助他完成心愿。 01:35:11 听众想认识这期的嘉宾智健，该怎么去联系他呢？ 欢迎大家去和智健做朋友。智健的MTBI是哪种呢？ 智健的小红书号 2777047272 🍠小红书｜DYLAN 🎵BGM 周云蓬 - 不会说话的爱情 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

今天我们请来的嘉宾许金鹏是天津青年相声演员，主打一个“松弛”！ 他白天上班，下班后去茶馆讲相声，晚上还能去酒吧喝一打啤酒，平时也喜欢玩文玩儿看漫画养小动物，精力惊人，兴趣爱好广泛。 这期节目主要聊聊青年相声演员的现状，行业待遇、创新焦虑、婚恋问题等等，以及天津的城市文化。 而且这期节目是我们去天津，在许老师表演的茶馆录制的，聊天过程中茶馆里有演出，很chill很愉快！ 在谈到和相声演员谈恋爱是不是能得到更多情绪价值、更快乐时，他立马给我们泼冷水「尽量不要找说相声的，相声不是什么好行业」，哈哈哈哈我们的嘉宾都好爱说大实话！听众朋友们要谨慎，不要对任何职业带有“恋爱滤镜”哦！ ShowNotes： 01:00 成为相声演员的历程 05:36 天津人的松弛底色：“嘛钱不钱的乐呵乐呵得了！” 07:35 天津人有多爱吃？借钱也得买海鲜！ 08:40 天津美食推荐 13:28 当相声练习生时的故事：在大金台练习的时候会有老先生在底下坐台指导 17:12 相声演员平时也需要刷短视频 追热点 与时俱进 20:21 相声演员的尴尬时刻：包袱不响时怎么办 26:15 天津人真的是反内耗顶配 天生乐观豁达吗？ 33:10 相声演员有双重身份，是因为都要有一个本职的赚钱工作给自己一个保障 35:53 现在当相声演员赚钱吗 37:00 不要和相声演员谈恋爱！你以为你会得到很多快乐，但往往你会失去很多快乐 42:15 脱口秀和相声的不同，同行不是冤家，以及女性相声演员为什么少 48:15 天津的网红文化大盘点：跳水大爷 盘头大姨 分手圣地天津之眼 51:44 天津离婚率全国第一的原因 57:27 天津话教学，听听现场版的“结界”和花式夸女孩儿漂亮 59:43 Show time！许老师表演快板！ 🎵BGM Ra Costelloe- Sunday Morning 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

最近大忘路的两位主播都在互联网上得到了很多帮助，不管是少女心救助流浪猫狗需要找领养人，还是排版因为租房发生了很多神奇连接，我们都感受到了大数据的强大力量！ 这期节目，以互联网陌生人的善意为切入点，聊聊生活中求助别人和帮助别人的故事，内容有充满戏剧性的：排版被骗去香港传销组织求助被拒绝，在广州经历了经典求助骗局，也有少女心成功制止了一个打女人的男人等。 也有充满温暖的：帮陌生老人买车票，帮陌生阿姨佩戴耳环等。 我们都是i人，但是在别人需要帮助时也可以秒变e人。我们平时也许是很虚弱的菜鸡，但在这时候必须要有power！ 坚持善意是需要勇气，我们始终坚信帮助别人时，内心也会变得强大有力量。 希望每一位听到的朋友，都能感受到这个世界上存在着很多的温暖和美好。 ShowNotes： 01:10 少女心发帖求助如何获得M门北京限定周边，意外地替一直找不到领养人的流浪猫找到了领养人 03:18 排版因为租房受挫，收到很多鼓励，i人决心要主动让善意流动起来，成立了顺义姐妹互帮互助群 06:23 不同平台的观察：小红书上热心的活人多，微博上吵架的多，抖音上看热闹的多 09:50 帮助别人的动机：少女心觉得举手之劳能帮助别人有成就感；排版年少时被骗去香港传销组织求助被拒绝，被淋过雨所以想为别人打伞 14:12 最近两件帮助别人然后觉得很幸福的事情：帮无助的大爷找狗；帮邻居找猫 23:24 出于善意帮助别人，也会被骗被坑，大部分人都会有“真心错付会心寒”的心路历程 27:45 主动来帮助你的，也要长个心眼：排版在尼泊尔旅游遇到热心小哥哥当我游玩当地，结果向她索要巨额导游费 28:50 要相信直觉，当你觉得不对劲不舒服时，需要提高警惕：排版遭遇经典骗局，丢了手机 32:00 我们常常因为不能提供更多的帮助而感到愧疚，但要记住帮助别人也是需要学习的：少女心在公园看见一个爸爸打了女儿一巴掌，不知该提供什么样的帮助；排版不敢站出来呵斥打女友的男生，觉得自己懦弱 37:24 同样是提供帮助，其中得到感恩的人比没有获得感谢的人，更愿意提供二次帮助 39:05 出门在外，遇到种种问题，网上求助就好像有人撑腰，得到了社会支持 41:00 邻居大爷骂了排版的狗，看少女心怎么支招 45:30少女心在需要帮助的人面前，i人秒变e的原因：以结果为导向 52:50 分享9个大忘路的朋友们的善意故事 PS： 在评论区和我们互动 抽取20位听友送出「叔叔阿姨需要帮忙找我」挂牌哦！ 🎵BGM Amy Winehouse-Help Yourself 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

“这是一个恋爱的季节，孤独的人是可耻的。” 今天我们请来了大忘路播客开播以来最有个性的嘉宾安贺，他的头衔挺多，玩儿乐队，搞音乐节，爱文玩等等，是标准的斜杠青年，其中我们最感兴趣的还是他作为 “晚安北京”单身平台主理人的身份。 我们这期节目就是围绕着安大爷这个“京城月老”的身份，请他来分享主理本地婚恋平台十二载所经历的一些趣事，也请他谈谈对现在婚恋相亲市场的看法。 能请到安大爷多亏好友大宝的牵线搭桥，有熟人在聊天会放松一些，因此这次播客是三个人的聊天局。安大爷比我们想象的还要言语犀利，全程强势输出他极具个性化的观点，他把自己的平台定位为「非高端单身交友平台」，形容自己为「低质量男孩」，也看不上把几千万资产挂嘴边的人设，“北京孩子 谁还没两三套房 有个几千万资产啊”，我们一边听后背一边冒冷汗，其中某些话题还真是会引起争议的吧哈哈，希望大家轻拍，也欢迎大家在评论区畅所欲言和我们一起讨论。 ShowNotes： 01:34 什么机缘下创立了婚恋平台 03:15“晚安北京”名字的由来 05:14 从群主到主理人，晚安北京怎么从QQ群发展起来的 06:54 组织相亲活动遇到的奇葩新鲜事 09:49 “晚安北京”为什么没有选择短视频赛道 12:37 婚恋市场上想不被骗 要牢记：好事儿轮不到我 14:16 线下相亲活动中，什么样的人更受欢迎，成功率高 15:39 怎么通过各种游戏探索发现，揭穿相亲参与者的虚假人设，发现真实性格 24:40 为什么现在的男孩不主动追女孩了，现在的婚恋市场和十年前有什么不同 33:25 了解阶段，没有海王不海王的，得有招儿拿捏对方，凭真本事让对方锁定你 37:12 提防相亲骗子，曾有丈母娘刷到女婿冒充单身青年，在“晚安北京”发布相亲信息 38:40 安大爷的经验之谈，如何从头像筛选真正想谈恋爱找对象的用户 43:50 各种群规保证相亲者权益，恋爱官宣后“晚北”提醒情侣不要过钱，注意防护 47:25 门当户对很重要，婚恋平台上男女都要保护自己 48:18安大爷从自己的角度谈对婚恋的感悟以及对单身群体的建议 53:00 婚姻不是唯一选择，但确定进入婚恋市场就要遵循市场规律，不要好高骛远，要实事求是，认清自己 55:25 如果您在北京，单身且想参加相亲活动，如何参加晚安北京的线下相亲活动？大忘路粉丝有免费进群的福利 🎙️ 本期播客是在位于三里屯soho的CPA北京录音室录制的，非常感谢CPA录音室的朋友们提供大力支持！！ 🎵BGM 劳动光荣乐队-不醉不归 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️ PS： 评论区抽取10位听友免费加入“晚安北京”的相亲交友群，截止时间在7月15号噢！

飞了18年的刘机长，离开了自己热爱的航空行业 决心让自己的人生更丰富一点 聊完了之后，我们才知道原来机长跳槽那么不容易，原来有人会假装是机长的亲属朋友要求免费升舱，原来航空公司之间的薪资待遇差别那么大，原来光鲜背后有那么多遗憾 这是一期能让我们更了解飞行员这个职业的节目。 ShowNotes： 01:06 刘机长当飞行员的往事：差点就开战斗机了，因为身高超高，才当上了航空公司机长 05:08 睡眠质量和CRM驾驶舱资源管理的相关讨论，开飞机要保持不紧张 09:49 情绪不好真的可以不上班：遇到影响情绪的事情可以申请不飞，情绪管理是对自己也是对乘客负责 12:26 机长的底线和心态： 遇到什么事都不着急，飞行员在操作上没有难度，重要的是决策能力和注意力分配 21:04 都说机长在航空公司地位高，但是在和机关部门打交道的时候也老吃瘪，也很令人头痛 22:55 刚入职的时候，也幻想能遇见漂亮空姐，高空的环境容易产生荷尔蒙 25:05 乘务员和飞行员恋爱和组成家庭共同语言肯定很多，但聚少离多也容易带来问题 26:46 飞行员有玩得花的，也有踏实的，飞行圈乱不乱还是看个人 27:32 因为年薪只有100万震惊了外国的同行：怎么可能赚得那么少！工资上的差距给机长们带来很大落差 32:12 机长跳槽不容易：以前要打官司，现在要排队等指标。刘机长第一次辞职的原因不是为了赚更多钱，是想让生活更丰富一点 38:52 社交媒体上的舆论风向：高薪的人不应该卖惨，这是你该承受的代价 43:40 离开热爱的行业，放弃飞行员的身份：不想再为别人东跑西跑了，只想为自己的事而活 47:17 从零开始探索新行业，激励自己：连飞机都能开，我还有什么不能干的。但也深深体会到了各行各业都不容易 50:28 飞行的难忘经历：小李子（莱奥纳多迪卡普里奥）对刘机长说“我是坐你飞机来的，你飞行技术很好” 52:00 勇敢的人先薅羊毛：不认识的人会用机长的名字去要求免费升舱 56:13 飞行员的职业光环带来的便利：换到新行业后专家会多看你两眼，是一块很好使的敲门砖 59:53 飞机晚点或者延误的时候，机长也损失惨重：love&peace 🎵BGM 方大同- Catch A Dream 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

从今天开始，大忘路的两位主播合体录节目啦！ 作为高敏感的自媒体创作者，没人比我们更内耗了！ 本期节目我们会聊聊情绪与健康的关系、工作和生活中的内耗、内耗自救指南、以及做自媒体这条路上的得与失 ShowNotes： 01:12 因为太在意“运气”这件事了，看见别人过得比自己好，就难免会嫉妒，产生内耗 03:42 不表达自己的负面情绪，长了8cm的子宫肌瘤，去医院做了手术，我告诉自己不要内耗了，保住狗命！ 07:17 因为比同事年长，就要求自己要处处表现得更专业更可靠，太在意别人的看法，让我们时时刻刻审视自己，不放过自己 11:30 允许自己有消极情绪，健康的心态应该是有悲伤的时候有快乐的时候，真正的朋友不会因为你展示脆弱就不喜欢你 14:00 完美主义被我们带进工作和生活中， 最终会产生自我攻击，当时做不到公众号日更，会觉得自己真没用 18:00 i人和陌生人打交道的内耗之旅：司机没有开空调、不继续买私教课……太过于替别人考虑，反而让出了自己的利益 21:16 接纳自己不是那种会据理力争的不会维权的人 ，怂就怂呗；也接受为了不委屈自己去维护权益需要付出的极大精力 ，全看个人选择 27:32 工作中把责任揽在身上只会让自己吃亏，不如向外企学习如何把责任推到别人身上 31:49 因为配得感低从来没有主动提过升职加薪的我们：倒霉的老实孩子！ 33:29 曾经因为给领导开车门而痛恨自己，我只想要自由和平等！因为卑微而内耗不是只有我一个吧！ 38:15 内耗不可避免，但我们可以快速走出这种内耗，请默念7字咒语：掌控可以掌控的！ 40:05 我们都有很多被羞辱的时刻，但不要被对方带着跑，不要被对方的评价影响你，不要帮着别人欺负自己！ 35:40 对所有创作者说：永远不要交出自己的评价权 ，坚持你自己的表达，坚持你的审美 47:59 因为害怕失败而不敢开始，这种心态我们都有过，当我们意识到的时候，就是可以做出改变的时候噢！ 🎵BGM Something To Believe In- SOJA/Stick Figure 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️