本期嘉宾是又会说唱又会唱流行朋克的，自诩为汤山国国王的歌手王极！2018年我们听了很多王极的歌，当时他对于我们来说，是遥远的一位音乐人，没想到几年后能有缘份和他面对面的聊天做播客！他叫王极却凡事从不着急，写情歌对于他来说是一种信手拈来的天赋，只靠想象就可以写出让一二三次元粉丝都集体破防的歌。他不掩饰对流量的渴望，却也羞于和懒得营销自己，有过一夜爆红的成名期，也有过签约后几年的沉寂。当我们近距离地走近王极，会发现他比舞台上更立体更好玩，他的内心住着一个小公主，虽然外表上真的很朋克，许多矛盾和反差在他身上体现的淋漓尽致，和他聊天，是一件快乐的事。 Show Notes： 01:27 “汤山国国王”王极是如何走上音乐道路的？没有乐理知识，用土办法也能写歌哦。 04:15 在豆瓣发布第一首歌的过程，从此自己摸索着写歌，学习录音设备。 05:24 受《我为歌狂》开始学习吉他，受叔叔影响，用复读机听摇滚乐。 07:00 “要不要做我女朋友”打开知名度，初尝作品出圈后的曝光和关注，开启了全国夜店的巡演之旅。 09:55 在夜店，王极签名的一瓶香槟被拍卖到26万，自己却产生一种失落感。纸醉金迷中不忘旧相识，被朋友戏称非常“黑人”。 13:25 在二次元中很火的一首歌《Again》，无心写的歌反而总能成功，被歌迷点评为：让一二三次元的朋友都破防。 16:35 写歌时有没有灵感枯竭的时候，自己又是怎么克服的？手里库存多，有一百多首未发表的歌。 19:46 创作者的卖歌是怎么一回事儿？每一首歌都有自己的生命力，但不是所有的人都有资源和运气。 23:30 王极名字的由来，父母从反对他做音乐到支持他的转变。做音乐也有疲劳期，可做幕后并不容易。 25:41 给奥运冠军写歌的经历。 28:10 经历过做乙方，更怀念不计回报，完全凭热爱聚在一起做音乐的年代，怀念livehouse热力猫。年少时曾经一起玩儿音乐的朋友有辉子、较劲组合、双棒儿等等。 30:04 第一次参加说唱综艺，面对导师潘玮柏唱了《让你走》，可惜打了个嗝儿。 31:24 很多人觉得王极的音色像大张伟，少年感和北京孩子松弛的气质让人很喜欢，自己是怎么看待这些评价的？ 36:40 签在经纪公司的五年反而是低谷期的五年。在朋友的建议下，尝试做流行朋克，组建了甜心脏乐队。 44:10 聊到音乐节，回顾王极参加2019麦田音乐节的趣事。观众越多王极越放得开，观众越少越紧张。 48:10 演出的时候观众的反馈特别重要，朋克演出现场依然还有害羞的观众。 52:00 聊了聊演出中遇到的情感八卦事件。王极习惯演出结束后就回家，不喜欢一个人旅行。 01:00:52 总爱皱眉让人误解很凶，其实内心住着小公主，很喜欢手办和漫画书。 01:07:40 成名后的朋友圈子发生变化了吗？有遇到过朋友更替吗？粉丝圈层的变化，如何看待粉丝脱粉的情况？ 01:11:20 很在乎歌迷的反馈，会认真看每条私信，也难接受差评。 01:14:14 平时的生活状态，歌手不写歌的时候在家干嘛呢？和朋友作息时间不一样，会影响社交吗？ 01:16:34 王极是个爱猫的男孩，家里的猫已经十二岁了，为了找寻走丢的猫咪，曾经斥巨资请找猫团队去找猫。 01:21:00 未来的一个月，应该每星期都会发新歌，主要是在网易云音乐发布。 01:24:00 与生俱来的不着急的性格，受家庭环境影响，凡事不着急。 🎵BGM 让你走-王极 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️

这期节目聊聊友谊。 跟很多人认为“30 岁以后很难交朋友”不同，我反而是 30 岁以后交到了很棒很棒的朋友。 可能是因为自己更成熟更包容了，也可能是因为更懂得如何交流了。 波伏娃也强调，和他人交流是她不断学习和成长的重要途径。 在交流中看到我们共同的处境，困惑，思考，也看到女性友谊的美好。女性之间互相托底互相帮助的真挚，真的很动人。 这期节目的嘉宾是我的朋友沙沙，资深广告人，也是很重视友情很讲义气的人。 Show Notes： 01:31需要帮助的时候，是可以向朋友求助的 06:39 每个人对朋友的需求不同：有的人只需要一起吃喝玩乐，有的人需要更深层次连接 07:40 “”交友不善时刻”大赏：“你帮过我，我就要帮你吗” 11:06 警惕！有的朋友是能量小偷 14:36 引导型朋友 17:14 朋友是“疗愈空间” 26:22 在一次次接触中更放心地表达自己的感受，也更亲近了 31:09 奇葩朋友大赏：年轻时或早或晚都会被朋友背刺、伤害 40:56 为什么 30 岁以后交的朋友更棒 43:35 成长的标志性事件：和朋友断交 46:09 朋友是的阶段性，但也可以在每个阶段都成为朋友 47:52 30 岁以后如何交朋友 49:09 如何维护友谊：多见面，创造更多共同回忆 🎵BGM 来去夏威夷-金门王与李炳辉 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️

今天请来的嘉宾既是我们出书的伯乐又是生活里的好朋友——图书策划编辑周子琦，昵称是十四。 明明可以靠当颜值博主吃饭，却一头扎进了图书出版行业兢兢业业地干了十年。我们很好奇十四是如何走进出版行业，也好奇这么多年来她都是如何策划书籍，如何与那么多作者和选题打交道的。本身图书策划就让人很好奇，普通人也都有个出书的梦想，因此我们特意请来了十四好好聊聊策划一本书的过程和策划编辑工作内外的不同人生。 让我们更立体地去了解这个行业，也让藏在书页背后的她走到前台来，畅聊一下美女编辑人生中的方方面面。 Show Notes： 01:46 在出版社工作让很多人羡慕和好奇，在出版社工作是怎样一种体验，有什么特别之处。 03:05 喜欢作家安东尼成为我进入出版行业的契机。 04:18 “安东尼的兔耳朵”是怎么得来的？ 06:19 聊一聊对接过的和合作过的作者，有什么有趣的作者吗？ 07:35 出版社编辑是如何发掘作者的？ 09:10 普通人出书的机会是不是变多了？出版编辑工作的流程是什么？ 13:36 图书销售的方式也在发生变化，短视频平台卖书占的比重越来越大。 15:40 近期的出书热门有诗集和个人成长、学会爱自己相关。从大众心理学到玄学都越来越火。 20:28 对书籍封面，每个公司都有自己的特色。如何确定一套书的封面。 23:00 纸质书存在的必要性，纸质书是不会消失的。 24:05 AI技术对出版行业的冲击。 25:35 谈一谈职业的倦怠期，坚持留在出版行业的原因和职业价值。 28:13 现在自荐的写作爱好者还多吗？策划编辑的KPI是什么？ 30:40 出版社编辑的压力都来自于哪里？编辑转行的出路都有些什么？ 33:55 出版社的编辑做自媒体博主的多不多？ 35:33 作为一位颜值超高的美女编辑，生活中获得的美貌红利多不多？ 37:25 分享下生活中给自己带来愉悦的事情，从画画到小酌怡情，聊一聊精酿啤酒的入门和小酒馆里的社交经历。 41:08 无论是酒吧还是咖啡店，主动社交总是会有收获的，要勇敢去尝试认识更多的人。i 人也可以打开自己，不错过与人产生交集的美好时刻。排版在台北诚品书店的奇遇。 46:19 从一个人旅行到和朋友旅行，除了景色之外在旅途中收获了很多。十四分享了在泰国的旅行经历。 49:20 从忙着工作到找回生活，如何在一瞬间意识到原来生活不只有工作。 51:09 作为青春文学系列的策划编辑，和最年轻的朋友说几条感情中的建议。 54:46 聊一点识人术：在生活中遇到什么样的人会让你警惕和远离？ 56:29 过于美化爱情的书籍是否会对女性的择偶观念有影响？ 01:01:10 书单推荐： 排版推荐了最近在阅读的书：弗吉尼亚·伍尔夫的《到灯塔去》、《达洛维夫人》和《海浪》。 十四推荐了自己策划的书籍：《我在精神病院种蘑菇》和《走进真实案件现场》。 十四的抖音号：原来是CC呀 （抖音号：35784265282） 🎵BGM Todd Terje,Bryan Ferry - Johnny and Mary 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️

今天这期节目厉害了，我们来聊聊茶！ 嘉宾晨光和小丙都是在茶行业深耕多年的茶人，在她们的影响下我也开始血脉觉醒，get到了喝茶的快乐和好处，也愿意花时间去了解茶文化了解咱们老祖宗留下来的智慧。 之前我也对体感、茶气、喝茶能改变运势这类言论感到疑惑，喝个茶而已， 有那么玄乎吗？晨光很好地解答了我的困惑，她说这是因为长期喝茶使人变得灵敏，提高了我们的觉知。拥有细敏的觉知，可以让我们从基本的“动物”模式切换成“神性”模式。拥有强大觉知的人，对空间，人与人，人与物，人与自然的能量，气场和感受认知维度不同，可以通过调整这些方面和个人的体质来改变一个人的势能。这其实是科学，不是玄学。 我也开始意识到，喝茶喝的不仅是茶，更是对身体的觉察，对人生的探索，对生活的热爱。 喜欢喝茶的朋友们一起来度过这段美妙的时光吧！ 01:42 从喝咖啡到喝茶的转变 05:27 如果你又能喝咖啡又能喝茶又能喝酒，那你真的很好命哦！ 10:44 喝茶能链接到跟茶有同样品质的好东西，比如说清洁、简单、专注、健康 13:14 关于茶的刻板印象：喝茶不是中年人专属，其实年轻人更需要喝茶，需要喝茶去安神 15:59 为什么我去咖啡店、去喝英式下午茶，就是不去中式茶馆？ 22:27 喝茶就像是做心理咨询心理按摩 24:28 喝茶与养生：长期喝茶身体真的会越来越好吗？如何挑选适合自己体质的茶 29:04 普洱茶竟然能养胃 33:03 细聊喝茶的体感，真有那么玄乎吗？ 35:26 做茶很像微商？是时候修正我们的偏见了！ 46:52 购买茶叶 tips 49:35 万能冲泡方法 52:52 聊聊《内政观察笔记》：爱喝茶的人，都有认真生活的能力，都热爱健康、人类和生命 01:03:53 被专注做茶的人感动到了！有自己深耕的领域真的很幸福！ 01:10:04 喝茶就是链接到了远处的那个云海之上的茶山，拥有自己的时区 01:11:42 想了解更多茶文化茶故事可以关注公众号：小丙学茶 / 小茶邴 🎵BGM I Love Me- Meghan Trainor&LunchMoney Lewis 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️

《哪吒2》票房破百亿，作为普通观众，真的觉得很燃很提气！ 都说咱们的国运要腾飞了，希望我们也能乘着国运腾飞！ 愿我们都有旺盛战斗力！ 00:30 参与百亿项目趣闻 03:17 一个行业在变好，天花板被拉高，其他行业也会好起来的！ 06:11 一刷的时候根本不会去想邪恶水蜜桃是坏蛋，以为是一个不用动脑子的动画片 08:33 打工人视角解读：十二金仙开会那场戏，原来鹿童是在替领导发言呐！捕妖队不会叛变是因为他们是既得利益者？ 09:50 敖光在海底烈狱几千年想出的邪恶计划是让敖丙考公？不愧是山东龙 10:22 申公豹让普通人狠狠共情了 12:00 有了对比后，封神 2 的真的很不行！我们国家的特效团队真的很牛了！ 14:10 连孙悟空和哪吒谁是中国第一大 IP都能吵起来？ 15:38 无量仙翁觉得掺了哪吒尿的玉露好喝是因为他是枯树精成仙，对他来说，这是在施肥 16:40 太乙真人是仙二代吗？ 20:25 哪吒和敖丙的 CP太好磕 22:13 聊聊其他配角：鹿童和鹤童 、邪恶水蜜桃、申正道 26:30 这一代的小孩看到的哪吒是父亲和母亲都很爱他的哪吒 28:00 不满意的地方：李靖夫妇竟然会抛弃陈塘关的百姓？ 30:00 让女性观众不舒服的戏份：踩裙子、喷尿 34:00 哪吒与玄学：为什么看哪吒那么有能量 36:55 除了看电影，再分享几个恢复能量的方法 🎵BGM Rise- Jonas Blue/ Jack &Jack 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️

因为年过70，大家亲切地称呼刘晓庆为“庆奶”，但庆奶身上有着很多年轻人远远没有的生命力和高能量。 2025年，75岁“庆奶”凭着超强精神内核，继续成为我们的精神偶像。别说少女了，以后她演胧月我们都支持。 一起加入庆门学习庆奶精神，做内核强大女人！ Show Notes： 01:04 北京过年年味儿也不浓啊！今年过年也不想囤食材了，过年的仪式感减少了。 04:01 选择过年的方式更加多元化，一不小心成为了不回家过年的神秘姑姑。过年时人们学会更加尊重个人意愿。 07:04 新年聊一聊从不同的女性还是从不同的人身上学到了一些什么，得到了一些什么启发，少女心谈到从庆奶身上学到了很多。 08:31通过观看综艺节目里的“吃鱼”事件，少女心从庆奶身上学到了要不卑不亢地表达自己的诉求，以结果为导向的处事方式。 10:30 表达诉求不被重视怎么办？ 比如小时候不想去亲戚家串门儿，但是父母不会同意。 14:33 为什么那么想学习强者思维，什么又是弱者气质？聊聊职场中遇到的真实例子，被人看人下菜碟的经历。 17:59 在职场上弱者更容易被欺负，举例职场上对善良的人不友好的例子很多。不存在对事不对人之说。 25:31 为什么庆奶突然成为大家的精神偶像？ 29:48 排版002最近学习对象是宋慧乔，通过观看她的采访，了解到书写“感恩日记”可以改变人生，什么是感恩日记，又怎么发现那些值得感恩的事？如何坚持？ 34:20 人生最美好的是失而复得，有时候需要被提醒一下才知道所拥有的珍贵。感恩日记可以提醒我们珍惜平时忽略的事。 42:05 庆奶和排版002的共同优点，不记仇，很难记住不开心的事。 45:00 实践一下普通人一天能不能写出十件感恩的事情，我们尝试写一下感恩日记。 🎵BGM girl on fire- Alicia Keys 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️

大S，谢谢你出现在我们生命里，我们永远想念你。 只要我们都不忘记，我们都永远站在你这边，故事就远远没有结束。

作为家族里的“不孝女”，聊聊不回家过年的体验和感受。 这期节目的嘉宾是我的朋友Alaia，我们有很多共同点：都打网球，都养柴犬，都在同一家公司工作过，都是姐姐，都住在北京顺义，都是30几岁没有结婚的女性，都不回家过年，都是一身反骨！所以聊起这个话题特别带劲儿！ 反骨女不语，只是一味地爽！ Show Notes： 01:33 各自分享不回家过年的原因 04:00 关于过年的糟糕回忆 04:05亲戚反复说我小时候偷他五毛钱 05:15 爸爸为了喊我去过年，一脚把门跺掉 05:50 不爱回家的人会觉得家像案发现场 07:33 用六亲缘浅去解释自己后，豁然开朗，已经不在意被说自己是个不孝的、忘本的人 09:18 被爸爸指控是一个自私、冷漠、无情、心狠的人后是如何重建自己的 13:49 爸爸打电话让我回家，让我感受到的是他觉得我不回家让他没面子，而不是因为想我 16:30 现在不回家过年已经不找借口了，而是直接说回家会不舒服 19:55 去上海过年的Alaia，在酒店和前台吵架 26:30 酒店奇遇之Alaia遇到和她同名同姓的人，就好像看到了平行世界的另一个她 30:30 去朋友家过除夕，吃年夜饭的我，也有了不同的体验 31:12 原来真的有幸福的家庭！ 31:35 朋友不好意思邀请我去她家，因为担心她爸爸会问我为什么不回家，会教育我，让我很感动！ 32:19 不要自我辩护，向任何人证明自己过得幸福 34:00 我们可以自己定义幸福的标准 36:16 我们都有两个家，一个是父母的家，一个是自己正在建立的家，哪怕房子是租的 38:00 年味越来越淡的原因：愿意当燃料的女性越来越少。过年不回家也是不参与对妈妈的剥削 44:36 出走半生归来仍在父母子宫！家族业力好可怕！不好的东西真的没必要继承！ 50:00 被父母当成资源当成工具的一生 53:35 支持是比血缘、爱更珍贵的东西 57:09 警惕时髦小姨陷阱。不要当时髦小姨，当冷酷无情的姑姑吧！ 1:03：31 如果不是幸运的人，那就努力成为更强大的人 🎵BGM Home -Edward Sharpe / Jade Castrinos 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️

🧨过年好！ 大忘路给大家拜年啦！ 蛇是十二生肖里唯一会蜕皮的动物，每一次蜕化，都是一次新生。对人类来说，每学习一门新技能，也是一种新生。 所以我们决定聊聊学习新技能。在机器人能转手绢的时代，有技能傍身也是一种安全感。这期节目就先聊聊开车！开车真的能带来很明显的掌控感、大人感、独立感！ 拥有新技能真的好爽啊！30+真是学东西的黄金时期啊！蛇年我们一起学习更多新技能吧！ Show Notes： 00:28 大忘路连续几年搞过的时光胶囊活动是什么？ 02:59 学到老活到老！成年人的安全感是技能给的！ 05:03 从春节带小猫小狗回家不方便聊起，开车是个重要技能 08:15 开车并不难，只要有一个必开不可的理由，就怎么着都能开了！因为分手后没有了司机，带狗出行不方便，我终于下定决心开车 09:00 女司机的刻板印象，加大了我们对开车的恐惧 10:55 副驾驶上坐着男朋友/老公，真的很影响开车的心情！ 12:18 陪练故事分享：刻意的肢体接触让人不舒服 14:22 陪练可以找女性朋友，她们很温柔，只会鼓励你不会打击你 17:52 什么是防御性驾驶？ 19:50 不要着急给自己上难度，而是找到自己的薄弱环节，对于新手司机来说，搞懂基本的道路、驾驶知识是第一要义！ 22:30 不要害怕犯错，聊聊第一次违章，竟然拍到了人生照片？ 27:22 开车危险瞬间复盘：因为视野盲区差点追尾，把后车的司机大哥吓到了，等红灯的时候下车来“教育”我 30:37 开车与性格：一次喇叭都没有按过，正常吗？ 34:55 第一次独自开车上路的契机：半夜遛狗，被锁在家门外 37:07 第一次开高速自驾游去阿那亚，大人感很强，快乐从握住方向盘那一刻就开始了！ （狗子在阿那亚） 39:16 开始喜欢上开车，去了潭柘寺紫竹院地坛公园颐和园……去年龙年的秋天过得特别色彩斑澜！ 42:06 生活里多了很多说走就走的时刻：在潮白河看到了绝美日落！ 43:39买车主要看自己的需求，极氪X带狗出行真的超级方便啊！ 44:50 开过一次盘山路，车技真的有很大提升 47:28 平时多刷刷驾驶技巧相关的视频，发生意外时就有解决方案，不慌张 49:58 开车让我们在一次次决策中增加自信和掌控感 54:09 胡紫薇写过的男人与车 56:46 总结开车的几个好处：变得更专注、开车是随身携带的结界、突破信息茧房、带狗去更多地方玩、累积勇气 01:00:00 蛇年要学些蛇么新技能呢？ 🎵BGM Toronto -Jamws 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️

太好了，是大学生来了！ 这期我们邀请的嘉宾是大忘路播客开播以来最年轻的嘉宾，他们是来自深圳大学W.E街舞社团的Froggy和鸽子，二位是地地道道的大学生。 我们和他们结缘是源自耐克街舞比赛，采访过他们，发现他们是特别有想法的年轻人。 于是邀请他们和大家聊一聊关于街舞文化，关于大学生生活，给我们这些不太懂街舞的人，一个通俗易懂的科普，顺便也了解下现在年轻人的精神状态！ 只是和他们聊天仿佛自己就变年轻了，希望大家都来一起听听，跟着大学生了解街舞和重温青春的感觉。 鸽子 Froggy 02:54 街舞带来的满足感，是一种刻在DNA里的感觉。 04:33 社恐的人能不能跳街舞，内向的人怎么跳街舞？ 07:55 跳舞是与身体的一种对话，如何去运用和控制身体把舞跳好？跳慢歌比快歌更累。 10:31 跳舞带来的心态上的改变，给人松弛感和自信的底气，让自己更善于和敢于表达，特别是Waacking舞者张扬的造型让人更加勇敢。 16:35 每个舞蹈老师的要求不同，怎么看待跳舞的“标准答案”？ 19:13 为什么东亚街舞圈里日韩的街舞发展要比我们更好？ 21:40 如何看待某些人对舞蹈中性别的刻板印象？街舞圈的人反而喜欢这个梗？ 26:58 街舞圈里的舞种歧视是怎样的？ 29:55 为什么看街舞比赛时，特别是battle时，内行人动不动就欢呼，给手，到底什么样的动作表现会引发人群的欢呼？ 34:08 齐舞水平的评判标准是什么？怎样定义一段好的齐舞？ Froggy推荐WOD(World Of Dance)世界舞蹈大赛的亚军作品，来自Sweven团队的<The Seed> . 37:22 跳街舞的大学生真能获得优先择偶权吗？ 41:22 如何看待短视频平台上的“青海摇”，“春招”这类的活动？ 43:50 推荐一些业内人爱看的街舞综艺和赛事，Summer Dance Forever，还有韩国热门街舞赛事Line Up ,广州的THE QUEEN OF DISCO 等等。 45:59 适合上班族的学习街舞的方式有什么？ 51:44 除了跳舞，还有什么长期主义的爱好？ 55:25 跳街舞让音乐鉴赏能力提高了，音乐响起也会有条件反射想跳一下。 01:00:42 现在的大学生普遍是什么样的状态，精神状态是否遥遥领先？ 01:02:55 两位小伙伴见证彼此成长，分享初入大学到现在的心路历程。Froggy从心气高傲到平和淡定，在与不同的人碰撞沟通后，在自省中越来越平和。 01:08:08 从鸽子的角度谈Froggy的改变和成长，分享他们的友情的故事。 01:10:00 鸽子和Froggy谈谈对未来的打算。 鸽子 小红书 @HARO鸽子.com 视频号：2025的鸽子 Froggy 小红书等全平台同昵称： @悲伤逆流成蛙 🎵BGM Gloria Gaynor - I Will Survive - Single 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️

今天我们请来了做互联网相亲产品多年的好朋友苏苏，以女性的视角来聊聊相亲：如何不被PUA，如何筛选相亲机构，如何辨别相亲市场里最值得期待和最不值得期待的男性，如何规避相亲风险等。 除此之外，我比较感兴趣的是她做过的产品，小镇青年和一线城市白领精英的相亲产品都有哪些不同的形态？两个不同的群体都有什么样的相亲焦虑和婚恋观？ 小镇青年有哪些浪漫的相亲故事？ “先恋爱，后付费”的模式里，为什么大部分男性都不付尾款？ 欢迎大家收听这一期的相亲趣闻大赏！ Show Notes： 01:33 苏苏做过的相亲产品：既做过一年的流水6亿的满意产品，也做过和相亲本质相悖理念的不赚钱产品 06:02 小镇青年相亲产品为何成功 06:20 直播间设置简单粗暴，男生平躺在床上，女生刚做完饭还围着围裙，活人感十足，非常适合做成“二本恋综” 10:50 圈层里对相亲的价值认知非常一致，小镇青年的相亲成功率更高 11:47 乡镇青年和城市青年的价值取向有何不同 13:25 小镇青年的浪漫很朴素，是用打工的钱给喜欢的人开一家美甲店 15:32 为什么城市青年有相亲焦虑 16:22 靠谱的相亲机构如何筛选（划重点：PUA和售卖幻想的完全不用考虑！） 18:11 为啥有的平台/机构/博主 产出那么多打压女性的内容，还是有人去付费？ 20:59 为什么情感、婚恋、相亲是一门好生意？ 24:20 过度承诺的后果就是相亲机构变成律师服务所！买相亲机构服务时注意事项 26:00 相亲市场中的男性画像大赏 27:50 相亲市场中最不值得期待的男生 31:35 超级富二代也需要避雷！ 33:00 相亲市场中超级值得期待的男性 34:50 为什么城市白领的相亲产品不成功 35:20 30+的男性和女性的需求不匹配 37:12 现实中事业成功的姐姐不找小奶狗 41:26 为什么“先恋爱 后付费”的模式不成功 43:29 80%女生付尾款，大部分男性不付 44:50 男性不付尾款，还值得共度余生吗？ 47:40 对相亲行业的趋势预测：提供社交圈层服务 50:10 如何精准地找到人群 52:53 社交产品大讨论 53:49 大部分人对社交app讳莫如深，社交=YP 55:37 因为有约会文化，国外的社交app形态更丰富 57:30 situationship正在流行 58:47 国内男女情感诉求有巨大差异 01:01:26 都市高知白领的相亲羞耻 01:03:57 相亲服务里的心理咨询和情感咨询 01:07:56 相亲行业不再只是开封媒婆那样简单粗暴的匹配，也有探索自我和对亲密关系的学习 01:09:25 为什么有人连续付费几年，只怪红娘能提供的情绪价值太多了！ 01:13:00 为什么有的相亲套餐那么贵 录音地点：感谢位于三里屯soho的CPA北京录音室 🎵BGM 陈绮贞- 还是会寂寞 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

你入鸟门了吗？ 你沾上鸟瘾了吗？ “日日有余闲，凭阑看飞鸟。” 随着生活水平的提高，观鸟拍鸟悄然成为了一项很受人欢迎的文化活动，虽然略小众，不过依旧俘获了一大批爱鸟人士的芳心。观鸟和大爷提笼架鸟有什么不同的乐趣呢？为什么观鸟爱好者能不惧烈日严寒，苦守一整天只为了目睹一瞬间的飞鸟之景呢？今天我们特意请来了一位热爱观鸟，有丰富拍鸟观鸟经验的嘉宾来和大家聊聊关于北京鸟类的故事。 show notes： 01:17 怎样的机缘巧合，入了拍鸟观鸟的坑？ 02:47 观鸟和拍鸟的区别？有没有经济门槛？ 04:17 为什么观鸟的年轻人越来越多了？观鸟也有社交属性吗？ 06:58 国外观鸟文化与国内有什么不同？国外更先进吗？ 08:27 目前国内观鸟群体的人群画像？观鸟对金融从业者有什么好处？对个人生活有什么改变？ 13:18 刚入门时，如何辨别一只鸟？有没有快速辨鸟的方法？ 推荐一个网站：中国观鸟记录中心 15:49 讲述有意思的鸟类：大杜鹃（布谷鸟）和大苇莺之间的故事，巢寄生的杜鹃愚弄大苇莺来喂养自己的孩子，鸠占鹊巢。 21:27 北京五六月份，大苇莺会驱赶大杜鹃。七月份到八月份，帮助杜鹃育雏，养孩子。 大苇莺驱赶大杜鹃 大苇莺喂大杜鹃幼鸟，很害怕也要喂养义子 大苇莺喂大杜鹃幼鸟 23:30 鸦科大佬，鸦科鸟打群架能力强，乌鸦，喜鹊敢去欺负猛禽。 25:00 北京雨燕的故事。北京雨燕，即普通雨燕北京亚种，拍摄雨燕十分有挑战，飞行速度太快，不容易拍清楚。四月份飞到北京育雏，可以在颐和园看到北京雨燕育雏。 29:34 鸟特别热的时候，会张着嘴，给自己洗澡。遇到中暑或者撞到玻璃晕倒的小鸟落地，怎么办？ 30:56 给北京雨燕身上标记环志研究雨燕的饮食和习性。 33:55 怎么区别北京雨燕和家燕？在屋檐下筑巢的是家燕。 35:50 家燕会记仇吗？为什么总回到老地方筑巢？ 36:50 喜鹊会记仇吗？灰喜鹊的超强认人能力。 42:01 北京有哪些保护鸟类生态环境的例子？奥森公园在鸟类生态环境保护方面做的很好，在防火防虫与鸟类栖息地保护方面达到平衡。 45:58 通州保护大鸨所做的努力，国家一级保护动物大鸨连续八年来北京通州区过冬。 48:00 北京永定河畔有一处细沙崖壁，崖壁上有150个左右的圆洞，是北京最大的崖沙燕栖息地。2024 年6月的一天，相关流域综合治理工程的挖掘机正要在这片崖壁上作业，在爱鸟人士的呼吁下，政府积极响应，马上暂停了施工，保住了崖沙燕育雏的安全。 51:17 新手观鸟拍鸟的入门指南，分享观鸟tips。北京最好的观鸟季节是冬季，最方便观察的是水鸟。 54:33 观鸟前期要制定攻略，找到林鸟和水鸟的分布地点，根据中国观鸟记录中心网站，提前做好安排。嘉宾最想拍的鸟是鸟中仙子——寿带鸟。 59:11 拍鸟也存在陋习和争议的方式，目前存在的几种诱拍方式：声诱，食诱和棚拍。 嘉宾的小红书指路👉甲子鼠001 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

今天和我的好朋友晶晶串台，她是播客「晶晶日上」的主播，也是微博初代网红。 我们分别结束了一段10年和6年的亲密关系，目前是两个30几岁未婚的单身的女的。 趁着晶晶从深圳来北京参加我们大忘路的新书签售会，我们录制了这期节目，聊聊我们对当前生活的一些困惑：社会对单身女性的期待太高了，又能赚钱搞事业、又能封心锁爱、又能为养老做完全准备，但我们只是偶尔会脆弱、焦虑、犯错，偶尔会羡慕已婚有家庭的朋友，偶尔会觉得单身很爽，偶尔会厌男，偶尔有一些漂亮时刻的普通人而已。 互联网上贴给我们的“大女主”“女强人”的标签让人疲惫，普普通通的我们一样可以活得很舒服，在自己喜欢的领域闪闪发光，兴致勃勃地等着看生活还会带给我们什么新体验。 show notes： 01:49 我们是怎么活成一个30几岁未婚的单身的女的呢！ 04:23 身边的朋友都已婚、有小孩，会不会影响自己的心态 06:50 偶尔为自己不能同时过两种人生可惜：不能同时过单身的舒服生活又能过big family的家庭生活 09:17 我过不了的人生朋友们在帮我过，让我看到了不同的活法，这样就很好！ 12:39 拼图理论 13:19 聊聊冻卵：不一定要为所有事情作出完全准备，要允许人生有一些遗憾和后悔 16:50 关于养老：如果现在的生活也没有过得很轻松的话，那就不用提前那么早就布局啦，乐观点想，万一四十岁就嘎了呢 17:44 对30几岁单身未婚女性的刻板印象会造成巨大压力，现实生活里没有那么多女强人女高管，存款一百万的大女主，更多的是普通人啦 21:38 经典骂男人环节 28:01 对男人失望过，还想进入亲密关系吗？ 30:25 为什么想在男人身上探索爱的能力 34:23 如何面对父母的催婚 37:57 单身女性如何照顾好自己：有稳定收入、好好吃饭、有自己的空间、有健康的情绪、获得社会支持 55:50 聊着聊着就想继续单身，不想在男人身上探索爱的能力了 01:01:04 鼓励女性多表达多写作 01:04:50 不要局限于被男人看见，可以是被异性看见、被同性看见、被父母看见、被身边的任何人看见 01:07:10 希望我们都有轻松面对每一个选择的能力 01:08:55 不喜欢被“大女主”标签化，允许自己脆弱，允许别人不认同自己，允许自己和别人不一样 🎵BGM 安溥 anpu-最好的时光 👧在哪里可以找到主播 主播排版👉公众号「大忘路」回复「听友群」 主播晶晶👉公众号「西瓜姑娘」回复「听友群」

随着骑行越来越热，受到的争议也越来越大，今天我们请来了两位骑行爱好者，小耿和喵喵，和我们聊聊骑行。 在这期节目中，讨论了令人反感的骑行圈风气，骑行的安全隐患问题，关于女生休闲骑的社会评价和舆论，骑行的社交属性等等，以及因为两位嘉宾都在北京，我们也聊到了为什么长安街、南海子、戒台寺骑行现在那么火，骑行如何拓宽了在北京的生活半径。 干货满满的一期节目，祝您听得愉快。 小耿 喵喵 Show Note 01:20 为什么会出现骑行热 04:15 哪些反感的骑行圈风气：不戴头盔、攀比 14:17 骑行的人车从不离身，从不上锁，还要放床边，睡前得说晚安才能睡 15:44 关于女生休闲骑的社会评价和舆论 20:40 骑行黑话分享 22:27 爸爸带着孩子骑行出事故上了热搜，骑行安全问题探讨 25:37 夜骑最大的安全隐患 27:26 聊聊团骑 33:25 骑行有利于打开圈子，认识有意思的人 35:39 为什么进山骑车安全系数比城里高很多 38:10 进山骑行体验大分享 41:50 普通自行车不能一起进山，不是鄙视链问题，是安全问题 43:13 关于骑行的社交问题，有的团骑就跟相亲一样 49:12 骑行后的变化 51:45 为什么长安街、南海子、戒台寺骑行那么火 56:24 骑行和不骑行的人之间的矛盾 01:01:01 北京秋天最美骑行路线推荐 彩蛋人物段王爷 🎵BGM Air-Ce matin-là 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️

🌟重大喜讯！ 大忘路新书签售会8月31号在SKP-S的RENDEZ-VOUS书店举办 欢迎北京的听友们来和我们面基！ （扫码预约报名哦） 👭 今天邀请了我们的好朋友3号来录节目，她是广告公司老板，也是我们十年前的前同事。她专业能力强，三观正，可靠得令人安心！ 这期节目围绕着职场友谊，聊聊我们都是怎么和同事成为朋友的，当上老板后如何看待职场友谊，职场友谊和其他友谊的区别，职场的贵人运，等等。 职场生态复杂，难免会被背刺，但请相信真心还是能换回真心！遇到好同事其实是一种职场easy模式！这不是老实善良好欺负，是拥有职场好运体质！ Show Notes： 02:09 成为老板后和同事成为朋友更难了吗 04:18 我们的好朋友是神仙老板！ 08:20 只要真诚，职场里遇到的人，都有可能是贵人 11:08 和同事成为朋友的好处之一：得到专业上的帮助 14:50 聊聊同事能成为朋友的一些特质：负责任、不甩锅、不抢功、有边界感 等等 18:20 啊真怀念！帮打卡的友谊！ 22:54 笑死！排版完全想不起来自己当初在KTV那么暖心 24:20 工资低、没有利益关系的阶段，比较容易成为朋友 26:30 哪些行业充满了勾心斗角 28:00 容易和同事成为朋友的人都是在职场里赚不到大钱的人吗？ 31:22 哪怕能赚一个亿，也绝不会假意维护客户关系 32:57 聊聊外应：不旺你的人，第一次见面就让你血亏8000！旺你的人，能带你一起见到黄大仙！ 37:26 和同事成为朋友后，被亲近的人冷嘲热讽怎么办！ 39:00 遇到好同事其实是一种职场easy模式！这不是老实善良好欺负，是拥有职场好运体质！ 40:00 聊聊情绪垃圾桶 43:35 朋友间的诉苦、借钱， 这些事儿的尺度在哪儿？ 52:11 能不能和同事成为朋友，除了是个人选择，也是看个人机缘，没必要互相嘲讽 🎵BGM Supermoon-Summer Salt 👧在哪里可以找到主播 公众号：大忘路 主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心 主播排版：🍠小红书｜排版 也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️