这是一条紧急通知！不是演习！ 10.19 我会在上海上生新所给大家发！物！料！ 我会在meetup 9号点位做一整天的活动志愿者！同个点位有我平时常听的除你武器和不开玩笑！还有好多优秀的主播！ 很感谢半年来因为播客认识的朋友和听友 所以想试试做物料 主要其他的主播们都太会做物料啦！ 听到这一期应该你是在上班路上的疯狂星期四吧！速来见面！ 沙琪玛欢迎你！

【8月份，让我们来聊聊脱口秀】 【我在上海完整地走过了脱口秀的两个春夏秋冬，今年的夏天是格外有参与感的季节】 周六，一个快乐的时间节点，我的节目也上新啦！ 这期节目与其说是给大家提供脱口秀食用指南，提供上海脱口秀攻略，也是辅佐喜剧之王单口季还有脱口秀和Ta的朋友们两档节目食用风味更佳~ 更是对我这好久一段时间扁扁荷包的答卷，钱都花在这里啦！ 别人发repo用图文，我直接搞一期音频repo吧 希望听完，朋友们也能这周末就走进上海的剧场，获取脱口秀的快乐 在本期你将听到： 03:10 我和脱口秀的渊源-今晚80后脱口秀 04:31 上海厂牌知多少（猫头鹰喜剧、喜剧联盒国、Standby、INS comedy、高笑喜剧、橘子脱口秀、笑果（山羊）、肆笑喜剧）【排名不分先后】 10:02 免费的羊毛薅不薅？-开放麦的魔力 &小科普 &小tips （INS comedy、猫头鹰、山羊、Standby、喜剧联盒国、高笑喜剧） 14:52 专场和拼盘你也很值得拥有 &小科普 16:36 专场大总结-对对对、钱都花在这里了 （毛冬 沉舟、贾耗 一直躺到生活变好、张骏 非常棒的选择、唐香玉 唐唐正正、上桌吃饭、黑灯 你谁啊、君不见、良言 哎呀，再说吧、童漠男 寻找王医生、何广智 给我个面子、豆豆 congratulations、孟川 人和人和网）【排名不分先后】 23:08 播客录制-怎么不算脱口秀演出呢（猫头鹰-不开玩笑、三个火呛手、喜剧联盒国-嘻谈录、基本无害、肆笑喜剧-三言两语、2的3次方） 29:22 线下志愿者-近距离体验剧场生活的机会 32:12 脱口秀 brings people together！脱口秀&我的社交圈 33:29 综艺录制-我爽了！（drama事件+1 剪辑的时候收到了朋友的截图 妈妈！我上电视啦！） 36:28 workshop-每个人都能讲3分钟脱口秀 38:35 线上的快乐 合理利用好 40:10 剧场充电，然后笑对生活的困难吧 主播： 沙琪玛，东北人在上海，PRD编织女工，想到啥说啥第一名 联系方式： 微博：@跑步回家RunHome 微信：FreeX0215 添加麻烦备注来意 其他：暂无！小电台慢慢组建中！ 更新平台： 本期小宇宙上线， 其他平台等我慢慢探索！包括但不限于苹果、荔枝、网易云、网易云、新浪微博 本期BGM： greedy-Tate McRae

【一小步，但是是沙琪玛的一大步！】 【以后再也不能跨周剪辑了，感觉这周失忆了！】 【朋友们有什么建议和批评麻烦指出！新人主播，有问必改！】 2024年，在我来到上海的两年多，面临了两次大搬家。 在这个变动期，我妈来上海帮我搬家了。 26岁短暂和妈妈在一个屋檐下生活，我发现我不像以前只会躲在自己的空间里，会更多的分享想法，也逐步在质疑理解成为。 大到人生规划，小到生活方式，我只是万千东亚女儿的缩影。 当我们能坐下来好好聊聊那些“理解”和“不理解”，我们才是真正回到了家。 【本期夹杂我的阿勒泰剧情，请酌情食用】 在本期你将听到： 00:44 第一期正式内容 01:00 本期topic: 家庭关系 01:28 Why短暂同居 01:47 东亚人的家，一个如回的地方 03:38 东八区时差生活 03:57 老派生活方式 05:05 我和我的田螺妈妈 05:33 life is a "天天来找茬" 05:43 乐从口入 07:05 "我 不 理 解" 07:45 仪式感怎么了 08:49 不自由是命题作文吗 09:48 老派生活方式之节俭 10:38 我的阿勒泰里的文秀母女 12:15 既得利益者：我多少有点站着说话不腰疼了 14:24 经典质问三连 16:26 争吵是推动进展的阶梯 17:54 理解成为 安稳的人 19:22 现在的我“分裂”了 20:42 期待即枷锁 21:29 若无私人定制，则无必要 24:05 放养vs圈养 ———————————— 26:06 小彩蛋！ 主播： 沙琪玛，东北人在上海，PRD编织女工，想到啥说啥第一名 联系方式： 微博：@跑步回家RunHome 微信：FreeX0215 添加麻烦备注来意 其他：暂无！小电台慢慢组建中！ 更新平台： 本期小宇宙上线中， 其他平台等我慢慢探索！包括但不限于苹果、荔枝、网易云、网易云、新浪微博 本期BGM： whatever-Walk off the Earth

【是谁拥有了在小宇宙的第一个足迹！】 【是我！！！】 自从0529注册小宇宙以后，先行试水版本终于紧锣密鼓于0623上线了，错失了1/3的新手黄金期，但是还好只错失了1/3 先导期我想聊聊我做电台的初心和电台名字的由来，无用的仪式感让我不想单刀直入讲内容 想给我的电台一个小小预告，logo、名字、电台内容，想把电台当成我的一个新朋友，介绍给我网上的家人们听！ 正式第一期内容在！剪！了！估计第一周会一周两更！ 作为新人主播，感觉各种方面都很手忙脚乱，求各位前辈指教【感激不尽！】 在本期先行版本你将听到： 00:08 节目简介 00:38 why做节目 00:56 节目要怎么做 01:43 播客和夏天一起来啦 01:48 跑步回家的由来 02:24 人生需要轻盈时刻 我说的 02:54 [一代人有一代人的工厂] 03:30 我的个人官方简介 03:58 我的播客嘉宾经历 感谢卜那么煎蛋&就现在FM 04:30 谢谢毛书记 俺的精神偶像 04:56 希望能认识到喜欢脱口秀的uu 05:31 探索户外的小白一枚，求组队 06:00 跑步回家的使用说明书 1.跑步 07:13 2.家 08:08 3.run 08:33 在这个号里，你会听到.... 10:20 希望跑步回家可以带你找到你想要的生活状态 主播： 沙琪玛，东北人在上海，PRD编织女工，想到啥说啥第一名 联系方式： 微博：@跑步回家RunHome 微信：FreeX0215 添加麻烦备注来意 其他：暂无！小电台慢慢组建中！ 更新平台： 本期小宇宙、QQ音乐、新浪微博上线中， 其他平台等我慢慢探索！包括但不限于苹果、荔枝、网易云 本期BGM： Runaway Baby-Bruno Mars