世界很大，我们曾有多少日夜独往。所幸人生旅途，始终陪伴我们的还有自然万物。如果你也感到疲惫，我们还有温柔的秋风可以奔赴。你好我是罗洋，希望今晚的碎碎念能陪你度过微凉的秋夜。

你好我是罗洋。年轻时觉得，多个朋友，多条门路。经历的多了才渐渐明白：很多事情，是在无数次转身后看透的；很多成长，是在人潮退散后才醒悟的。就像贾平凹所说：和人走散并非一件坏事。如果当下的你正为一段关系发愁，今晚的分享或许对你有所帮助。

今天看到一句话“要寻找自我，不要糟蹋它”。遂有感触，于是趁着回家后的空档录制了本期的节目，愿你都能在这一个新的秋天里，找到并安顿、照顾好新的自己。碎碎念，有缘见。

你好我是罗洋，不知道你发现了吗，你离真实的自我越来越远了。走着走着，我们忘记了很重要的一点，你和所有人一样，是独一无二的存在，是值得被珍待的存在。你可以不开心，可以慢下来，可以生气，可以不必事事完美。因为成为自己，是不必羞愧的。今晚静下心，听我跟你聊聊。

你好我是罗洋。网上有个提问：“你见过最好的人都是什么样的？”一个高赞回答是：“说话似清风，如煦日，拂你衣上风尘，让你三冬暖，春不寒。”这世上，说话带刺的人很多。希望你能多些温柔以待，温润如语。晚安。

你好我是罗洋。只要人在世间奔波，就会经历各种各样的挫折与不如意。但内心强大的人，绝不会为此一味地内耗纠缠、自怨自艾，而是会如作家辛迪·芬奇所说：“我会允许一切自然发生，并将之视为生命的风景。”今晚跟你分享的关键词“理解”

最近看到一句话：你肯定会失败，而且不只一次。事实确实如此，但其实很多时候，不是我们无法把一件事做好；而是这个过程带来的挫败感击败了自己。所以，到底如何才能坚持一件事呢？你好我是罗洋，今晚和你分享的关键“坚持”，听完或许对你有所帮助。

你好，还在内耗的你。你可以努力可以向上，但别总妄下结论人生好像只能这样，时间会推着我们向前，你只管好好修炼，经历即是收获，过程才是结果。你看，在台风过后，人们依旧笑对，别被生活定义，你尽管定义自己。今晚是碎碎念，晚安。

生活什么时候会变好？谁都给不了我们准确的答案。我们能做的只有一个字，那就是熬。”未来的日子，不悲观，不着急，不抱怨，稳住自己，守好小家，便可等到东风。你好我是罗洋，今晚跟你分享的关键词“稳住”。

九月初的周五晚高峰，比以往时候来的更堵了些，在古旧而拥挤的路上，我打开话题开始回忆起那些苦中作乐的曾经，和知足常乐的现在。今晚是碎碎念，愿你好梦。

你好我是罗洋，你发现了么，心结不解，是很多人痛苦的根源。当一个人内心有疙瘩，会不自觉沉浸于消极之中，屏蔽世间的美好。今晚和你分享一个隐藏在生命中的那些温暖与美好的故事，听完或许能帮你解开长期困住你的心结。

你好我是罗洋，渐渐明白无论在工作还是生活中，所有长久的关系，都是有基础和前提的。学会保持足够的清醒，与人交往边界清晰，与人来往真心以对。今晚分享的关键词“长久”

朱光潜说：“人要有出世的精神才可以做入世的事业。”不在意别人眼的眼光，不因别人内耗。不去执着，不去纠结，不去烦恼。允许别人做别人，允许自己做自己；放宽心，别跟自己过不去。你好我是罗洋，今晚跟你分享的关键词“无为”

九月已至，祝你不虚此行 九月快乐，晚安，好梦。

“世界那么大，我想去看看”这句话曾风靡网络。我们欣赏说走就走的人，他们选择远方的高山大海，车水马龙，那里充满新鲜和机会。同时，我们也理解有的人甘心囿困于局限的生活里，那里有束缚，也有割舍不断的牵挂。你好我是罗洋，今晚分享的关键词“和解”